吸烟对身体的十大危害
吸烟的十大危害
吸烟的十大危害
吸烟上瘾，始于消遣。
礼尚往来，形成习惯。
吸烟有害，人人知然。
百害无益，我有体验。
一损咽喉，咳嗽痰喘。
二损肺心，呼吸困难。
三损胃肠，食欲不甘。
四损口腔，苦臭人嫌。
五损形象，燎指洞衫。
六损资财，浪费金钱。
七损人和，常起事端。
八损环保，空气污染。
九损世风，有伤体面。
十损幼教，贻害家园。
集会乘车，严禁吸烟。
文明风范，就在身边。
我染烟习，已有多年。
明知其弊，积习难返。
因忙公务，经常伏案。
借烟提神，开启思源。
亦曾宣戒，两次三番。
最长一年，死灰复燃。
哮喘疾病，乘虚侵犯。
吃药打针，苦不堪言。
妻子劝戒，亲友规谏。
彻夜思量，道理昭然。
人到古稀，风烛残年。
万念俱灰，唯求康健。
百病口入，烟毒尤险。
彻底戒烟，刻不容缓。
吸烟常见10大危害
吸烟常见10大危害吸烟对身体有害众所周知，但诱惑人继续吸烟的一个想法就是：与不吸烟的人相比，我的身体并没有差到哪里去。
也许并不是每一个吸烟的人都会得肺癌，但除了易诱发癌症及心肺系统疾病以外，香烟内因含有多种有毒有害物质，还可以带来多种危害。
1、吸烟影响性功能。
吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。
2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。
2、吸烟者骨头很脆弱。
研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%―3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。
在绝经妇女中，这种危险更大。
3、吸烟增加失聪失明危险。
最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。
一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。
吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。
4、吸烟者大多手脚冰凉。
吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。
5、香烟＋口服避孕药＝心脏病。
英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。
其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓；而避孕药也会使血液变稠。
“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍。
6、吸烟降低药效。
吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。
而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。
7、吸烟的人看起来很老。
吸烟会导致皮肤血管受损，增加皮肤皱纹，减少皮肤弹性。
牙齿上的烟垢，也会让一个人看起来很丑陋。
另外，与非烟民相比，吸烟者早生白发的几率高3―6倍，谢顶几率高1倍。
8、女性吸烟不孕率高。
吸烟会伤害女性卵巢，加速卵子及生殖能力的丧失。
吸烟时间越长，烟瘾越重，这种伤害就越大。
研究发现，戒烟1年后，女性生殖能力会增加1/3。
9、孕妇吸烟增加流产及早产危险。
吸烟的危害宣传知识
吸烟的危害宣传知识
吸烟的危害宣传知识：
1. 导致多种严重疾病：吸烟是导致许多严重疾病的主要原因，包括肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺病、呼吸系统感染等。
吸烟还会增加患上其他癌症、糖尿病、慢性肝病等疾病的风险。
2. 影响呼吸系统：烟草中的有害化学物质会损害呼吸系统，导致慢性咳嗽，加重哮喘症状，并增加呼吸道感染的风险。
3. 危害心血管系统：吸烟会导致血压升高、心脏病、中风等心血管疾病的风险增加。
烟草中的有害物质进入血液后会损害心脏和血管，导致血管收缩、动脉硬化等问题。
4. 损害生殖系统：吸烟会影响男性和女性的生殖健康。
男性吸烟会造成阳痿、不育和减少精子数量。
女性吸烟会增加早产、流产、胎儿发育迟缓等问题的风险。
5. 损害皮肤和牙齿：吸烟会导致皮肤衰老，出现皱纹、黄褐斑和皮肤松弛等问题。
吸烟还会导致牙齿变黄、口气难闻和牙龈问题。
6. 对二手烟的危害：吸烟不仅对吸烟者本人有害，还对周围的非吸烟者有害。
二手烟中的有害物质对身体健康也有很大影响，包括儿童和孕妇等群体。
总结起来，吸烟对健康的危害非常大，宣传吸烟的危害可以帮助人们意识到抽烟的风险，并鼓励他们戒烟或不开始吸烟。
同时，也需要加强社会上对吸烟的管制和限制，为吸烟者提供帮助和戒烟资源。
吸烟的十大坏处作文
吸烟的十大坏处作文说起吸烟这事儿，那可真是坏处多多，多到一只手都数不过来。
今天，我就跟您好好唠唠吸烟的十大坏处。
先来说说这第一大坏处，那就是损害呼吸系统。
您想想，那烟被吸进去，首先遭罪的就是咱的肺啊！肺就像一个勤劳的清洁工，不停地过滤着空气，可这烟里的有害物质，像是尼古丁、焦油啥的，一股脑儿地全往肺里钻。
时间一长，肺就变得黑乎乎、脏兮兮的，功能也会越来越差。
原本能轻松呼吸的，现在可能吸一口气都得费老大劲，咳嗽、气喘那都是常有的事儿。
我就见过一个老烟枪，走几步路就得停下来喘半天，那模样看着真让人心疼。
这第二大坏处呢，就是对心血管系统的伤害。
吸烟会让血管变窄、变硬，血液流通不顺畅。
这就好比给血管里塞了一堆垃圾，心脏得费更大的劲儿才能把血液泵到全身。
长此以往，心脏病、高血压啥的就容易找上门来。
我有个亲戚，就是因为抽烟太凶，年纪不大就得了心脏病，现在每天都得小心翼翼地活着，稍微累一点就受不了。
接着说第三大坏处，吸烟会影响免疫力。
身体的免疫力就像是一支保卫健康的军队，可吸烟就像是给敌军送弹药，把咱自身的防御系统给削弱了。
这样一来，感冒、流感这些小毛病就容易趁虚而入，而且恢复起来也比别人慢得多。
我同事就是个例子，烟不离手，结果每次办公室有人感冒，他准是第一个中招的，而且一病就是好长时间，工作都耽误了不少。
第四大坏处，吸烟对牙齿和口腔健康也没好处。
您瞧瞧那些老烟民的牙齿，黄的黄，黑的黑，还经常有口臭。
这烟里的化学物质会腐蚀牙齿，导致牙龈炎、牙周炎等问题。
我有次在公交车上，旁边一个大叔一张嘴说话，那股烟臭味差点没把我熏晕，我赶紧扭过头去，心里想着，这烟抽的，把自己的口腔都给毁了。
第五个坏处，吸烟会影响生育能力。
对于男性来说，吸烟可能会降低精子的质量和数量，让受孕变得困难；对于女性呢，吸烟可能会导致卵子质量下降，增加怀孕过程中的风险。
我有个朋友，备孕的时候怎么都怀不上，后来去医院检查，医生一问，老公烟抽得厉害，医生就说这很可能是影响受孕的一个因素。
抽烟会让你变成一个身体虚弱的人
抽烟会让你变成一个身体虚弱的人抽烟，一直以来都是一个备受争议的话题。
越来越多的科学研究表明，吸烟对人体健康带来的危害是不可忽视的。
在此，我们将以《抽烟会让你变成一个身体虚弱的人》为题，客观地分析吸烟对身体健康的负面影响。
首先，吸烟会对呼吸系统造成严重的损害。
烟草中的尼古丁是最主要的成分之一，尼古丁烟雾进入人体后会直接刺激呼吸道黏膜，导致呼吸道炎症，并增加呼吸系统感染的风险。
长期吸烟还会产生大量有害物质，例如一氧化碳和致癌物质，这些物质会对肺部造成永久性损害，引发肺癌、慢性支气管炎等疾病，严重时甚至导致呼吸困难、肺功能衰竭等悲剧发生。
其次，吸烟也会对心血管系统带来严重的伤害。
烟草中的有害物质会进入血液循环系统，增加动脉硬化的风险，导致心脏病和中风的发生率升高。
尼古丁会导致血管收缩，增加血液流动的阻力，使得心脏需要更大的力量来推动血液，长期下去会导致心脏负担过重，甚至引发心脏病发作、猝死等严重后果。
除了呼吸系统和心血管系统之外，吸烟还会对其他器官和系统造成危害。
例如，吸烟会导致口腔溃疡、牙龈疾病等口腔问题的加剧；吸烟还会引起食欲不振，导致营养摄入不足；吸烟还会降低免疫力，使人更容易感染各类疾病。
这些都是吸烟造成的身体虚弱表现。
在社交方面，吸烟也会影响人际交往和形象。
现代社会抽烟越来越被视为一种不良习惯，吸烟者在公共场所抽烟不仅不受欢迎，还会给他人带来被动吸烟的危害。
此外，吸烟还会造成口臭、牙渍等形象问题，影响个人形象和自信心。
为了改变这种不良习惯并保护自己的身体健康，我们应该积极采取行动。
首先，要树立正确的健康意识，充分认识到吸烟对身体健康的危害。
其次，要寻求支持和帮助，可以向家人、朋友或专业医生咨询，寻求戒烟的方法和建议。
此外，还可以尝试一些替代品如口香糖、尼古丁贴片等来控制烟瘾。
最重要的是要保持毅力和信心，戒烟并不是一件容易的事情，但只要坚持下去，我们就能摆脱吸烟的困扰，拥有更健康的身体。
总之，吸烟是导致身体虚弱的一个罪魁祸首。
吸烟对青少年的危害导学案
吸烟对青少年的危害导学案一、引言吸烟作为一种不健康的习惯，对青少年的身心健康产生严重的危害。
青少年是社会的未来，他们的健康状况直接关系到国家的发展和长期稳定。
本文将重点探讨吸烟对青少年的危害，并提供一份导学案，帮助青少年了解吸烟的危害以及如何远离吸烟。
二、吸烟的危害1. 呼吸系统受损：吸烟会导致呼吸道炎症，引起咳嗽、咳痰等问题。
长期吸烟还可能导致慢性支气管炎、肺癌等严重疾病。
2. 心血管系统受损：吸烟会导致心脏血管收缩、血压升高等问题，增加患心脏病和脑卒中的风险。
3. 免疫系统受损：吸烟会削弱免疫力，使青少年更容易感染疾病，并延长康复期。
4. 影响生长发育：青少年正处于生长发育阶段，吸烟会影响骨骼和肌肉的发育，导致身高停滞或发育不良。
5. 心理健康问题：吸烟会使青少年陷入依赖和瘾症，影响学习和社交能力，甚至导致进一步的心理健康问题。
三、如何远离吸烟1. 了解吸烟的危害：青少年需要充分了解吸烟对身体的危害，可以通过阅读相关的科普读物、参加健康教育课程等方式获取知识。
2. 培养良好的生活习惯：青少年应该培养健康的生活习惯，包括每天锻炼身体、保持充足的睡眠、注意合理饮食等，这些习惯有助于远离吸烟。
3. 寻求支持并建立社交网络：青少年可以寻求家人、朋友和老师的支持，告诉他们自己不想吸烟的决心，并与他们建立积极健康的社交网络。
4. 培养拒绝吸烟的能力：青少年需要学会拒绝吸烟的诱惑，可以在某些场合中说“不”，并坚持自己的选择。
5. 加入禁烟宣传活动：青少年可以参与学校或社区组织的禁烟宣传活动，通过宣传和参与活动来提高对吸烟危害的认识，并影响身边的人。
四、总结吸烟对青少年的危害不容忽视，对于青少年而言，应该尽早认识到吸烟对身体和心理健康的破坏，并采取相应的措施远离吸烟。
希望通过本文的导学案，青少年能够更好地理解吸烟的危害，并采取行动保护自己的健康。
同时，我们也呼吁社会各界共同努力，采取更多的措施来预防和减少青少年吸烟问题的发生。
吸烟的可怕危害十条
吸烟的可怕危害十条吸烟的可怕危害十条一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
二、吸烟对脑部的损害吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。
三、吸烟对口腔的损害吸烟可导致口腔癌和喉癌。
香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。
四、吸烟对肺部的损害吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。
吸烟会引致肺癌。
五、导致早衰香烟中的尼古丁能刺激微血管发生痉挛收缩，使皮肤供血供氧不足，影响正常的新陈代谢，加速衰老。
六、月经失调与痛经烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，使月经初潮推迟、经期紊乱，更年期综合征提前到来，闭经或经量稀少，严重的甚至影响受孕七、分娩婴儿的畸形率明显增高吸烟女性分娩婴儿的畸形率是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73%，患白血病的危险要高一倍。
八、减少乳汁分泌吸烟能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。
每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4-0.5毫克的尼古丁。
这对婴孩健康是严重威胁。
九、易患风湿性关节炎吸烟女性患早发型风湿性关节炎的机会几乎是不吸烟者的两倍。
十、易患艾滋病主要表现在吸烟对免疫系统的影响。
吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少。
吸烟可影响阴道、子宫颈和免疫系统，使免疫力下降。
因此在相同情况下，吸烟者比未吸烟者更易患艾滋病。
吸烟十大危害
吸烟十大危害吸烟是一种造成身体健康威胁的行为，已经成为全球首要的公共卫生问题。
长期以来，各种研究表明，吸烟对身体健康有着极大的危害，以下是吸烟的十大危害。
1.致癌吸烟是致癌的主要因素之一，各种科学研究都表明，吸烟会增加很多癌症的发生几率，例如舌癌、肺癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、结肠癌、肾癌等。
因为吸烟会释放出大量的毒素和有害物质，这些物质会经过呼吸道进入人体，造成细胞突变，从而形成肿瘤和癌细胞。
2.心血管疾病如果长期吸烟，就会造成各种心血管疾病，例如高血压、心肌梗塞、冠心病、动脉硬化等。
烟草中的尼古丁和一氧化碳会影响心血管系统的功能，并且使得血管收缩和血液凝固，增加心血管疾病的风险。
3.呼吸系统疾病吸烟会对呼吸系统造成不可逆的伤害，例如慢性支气管炎、肺气肿、肺炎、哮喘等。
吸烟会破坏肺组织，导致气道狭窄，使呼吸功能变差，而一些有害物质的刺激也会引起慢性支气管炎和肺气肿。
4.影响妊娠吸烟会不仅会降低女性受孕率，还会损害胎儿的健康。
怀孕期间吸烟会增加发生拖产、早产、新生儿窒息等风险，婴儿出生体重较低，胎盘组织也会受到影响，从而对婴儿的生长发育产生不良影响。
5.影响神经系统长期吸烟会对神经系统产生不良影响，例如容易感到疲劳、精神不集中、头痛、失眠等。
此外，吸烟还会导致记忆力下降，情绪不稳定，影响工作和学习能力。
6.导致舌苔增生长期吸烟容易使得舌面覆盖一层黄褐色的苔膜，这是因为香烟中的化学物质和燃烧时渣滓沉积在舌面上的结果。
当你吸烟的时候，含有苯和其他有害物质的烟雾进入口腔，其中大部分会残留在舌面上，从而导致舌苔增生。
7.影响口腔健康吸烟会影响口腔健康，例如口臭、牙齿发黄、龋齿等问题。
烟草中的尼古丁会导致牙菌斑以及细菌的滋生，而烟熏的烟雾也会污染口腔中的细菌环境，导致口腔微生物失衡，从而引起各种口腔疾病。
8.皮肤健康问题吸烟也会影响皮肤健康，使皮肤变得暗淡无光、过早地出现老年斑、皱纹和色素沉着。
这是因为吸烟会破坏皮肤纤维，降低皮肤弹性，影响其滋润和保湿能力。
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吸烟对身体的十大危害
一吸烟导致血栓，引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。
戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。
二吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。
中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。
吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
三吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。
香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。
接下来，就很容易导致口腔癌，大约
2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。
同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而发生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
四吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。
吸烟会引致肺癌。
90%的总死亡率是由吸烟所导致。
初期病徵不会被发觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。
吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
五吸烟对胃部的损害
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。
患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变成慢性病。
吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。
另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
六吸烟对全身骨骼的损害
尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。
吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。
吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛
的人大部分都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。
吸烟会引致关节炎。
每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。
吸烟导致骨质流失更快。
吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
七吸烟对肝脏的损害吸烟会加重肝脏负担。
经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。
这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
八吸烟对肠的损害吸烟会导致结肠癌。
患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。
研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病，肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
九吸烟对生殖系统的损害
吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人欲望变弱，又由于吸烟能使血管收缩，痉挛，引起末梢血循环障碍。
吸烟是导致阳萎的最主要原因。
澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。
另外，吸烟影响活力，使畸形增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。
如想要一个聪明，健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。
十二手烟的危害
抽烟时喷出的烟雾可散发超出四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。
在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产品混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
当吸烟危害吸烟者自己健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。
除了刺激眼，鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。
如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。
其他影包含增加咳嗽，气喘，痰多，损坏肺部功能和减缓肺部发育。