恶心呕吐胃痛等肠胃不适怎么办 7大对策搞定你的胃
治恶心反胃想吐小妙招
治恶心反胃想吐小妙招很多人在胃病发作的时候，因为难受不想去医院就医，想自己在家吃一点药慢慢养好，及时治疗胃病是有很多小妙招的，例如可以采用针灸按摩推拿的方式，用一些健康的按摩疗法，通过对身体穴位的按摩，达到治疗胃病的效果，下面给大家详细介绍治恶心反胃想吐的小妙招都有哪些?消化不良所引起的恶心、想吐，在刺激大肠经的起点“商阳”和“大肠”之后，即可消除。
★症状和原因在此所介绍的是一般性消化器官异常所有效的穴道，也就是暴饮暴食所引起的“急性胃炎”、“急性肠炎”等，以及与之伴随而来的恶心、想吐。
如果分不清恶心的原因，是暴饮暴食，或者是食物中毒时，有个简单的分辨方法，就是咀嚼生的大豆，若是毫无感觉的咀嚼，就是食物中毒;若觉的有腥臭味，不由得吐出，就是单纯的暴饮暴食。
★有效穴位对于暴饮暴食所引起的恶心、想吐，最有效的穴道，是位于食指指甲边的“商阳”。
商阳位于食指指甲外侧，靠拇指侧的末端。
此处的末端，并不是指皮肤和指甲相接的地方，而是在指甲靠拇指那一侧的末端，朝食指第一关节，画一条直线;又在指甲下端，朝拇指方向画一条横线，这两条直线相交叉的位置，就是商阳的位置。
另一个穴道，则是在手掌侧，食指第一关节横纹(横向的皱纹}的中央，也就是“大肠”。
第二个穴位，对于恶心是相当有效的穴道。
★治疗方法对于商阳和大肠的刺激，要以指压法配合金牌一条根双珠百草药膏来做。
先在穴位上涂上药膏，指压的方法是，重而缓慢。
就是1、2压，3离开;如此1、2、3，1、2、3……重复地指压左右两手的商阳、大肠，直到恶心感解除为止。
因胃炎所引起的慢性恶心，可以使用香烟灸等，做较强的刺激。
但在急性时期，用拇指做穴道指压法也可以。
肚子不舒服恶心想吐的原因和治疗方法
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肚子不舒服恶心想吐的原因和治疗方法
导语：肚子不舒服恶心想吐是很多人在日常生活中常见到的问题，而且很多人并不知道原因，从而也是进行很盲目的治疗，肚子不舒服恶心想吐，有部分人
肚子不舒服恶心想吐是很多人在日常生活中常见到的问题，而且很多人并不知道原因，从而也是进行很盲目的治疗，肚子不舒服恶心想吐，有部分人群会以为是自己吃坏东西，其实不然，肚子不舒服恶心想吐也有很多方面的原因，下面，给大家介绍一些关于肚子不舒服恶心想吐的原因及治疗方法。
1.可能是因为胃动力不足导致的症状不适有关，多潘立酮，能增加胃肠平滑肌张力及蠕动，使胃排空速度加快，胃部得以畅通、消化和推进食物，促进食物及肠道气体排泄，从而消除消化不良的各种症状。
平时要注意适量活动，增加胃肠道的蠕动。
在饮食方面以清淡为主，禁忌饮酒，啤酒也最好是不要喝酒。
另外不要食用难以消化的食物。
2.可能是由于消化不良所导致的。
是由胃动力障碍所引起的疾病。
可以服用一些补脾健运的中成药来调理，辨证服用健脾和胃理气中药配合针灸疗法综合治疗，比如香砂六君丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。
同时，可以就会自己按摩一些穴位来调理。
选取足三里、三阴交、内关、中脘等穴位，到网上搜索一些具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。
3.也有可能是慢性胃炎引起的症状，建议最好是去医院消化内科做胃镜检查一下看看就可以确诊了，在针对性用药物治疗。
4.可以考虑使用点健脾胃的养胃舒颗粒加上点化痰湿的苍附导痰丸及理气的木香顺气丸进行口服治疗一下就是可以的，当然也是可以考
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反胃怎么缓解最快方法
反胃怎么缓解最快方法
反胃，是一种常见的消化系统问题，它可以由多种原因引起，比如吃坏东西、
感染、焦虑等。
不论是因为什么原因引起的反胃，都会给人带来不适和困扰。
所以，我们都希望能够找到一些快速有效的方法来缓解反胃。
下面，我将分享一些可以帮助你快速缓解反胃的方法。
首先，可以尝试喝一些温水。
温水有助于舒缓胃部不适，可以帮助缓解胃部的
不适感。
另外，你也可以尝试喝一些姜茶或者薄荷茶，这些茶都有助于缓解胃部不适。
其次，可以采取一些简单的呼吸练习。
深呼吸有助于放松身心，减轻焦虑和紧
张的情绪，从而有助于缓解胃部不适。
你可以尝试深呼吸几分钟，让自己的身心得到放松。
另外，适当的运动也可以帮助缓解反胃。
适量的散步或者进行一些轻松的瑜伽
都有助于促进消化，缓解胃部不适。
但是要注意，运动的强度不宜过大，以免加重胃部不适。
此外，调整饮食习惯也是缓解反胃的重要方法。
避免食用过多油腻、辛辣食物，少吃或避免咖啡因和酒精，这些食物都会刺激胃部，加重反胃的症状。
多食用一些清淡易消化的食物，比如米饭、面条、蔬菜等，有助于减轻胃部负担，缓解反胃。
最后，保持良好的生活习惯也是缓解反胃的关键。
保持充足的睡眠，减轻压力
和焦虑，都有助于改善消化系统的功能，减少反胃的发生。
总之，缓解反胃并不是一件困难的事情，只要我们采取一些简单的方法，就可
以很快地缓解胃部不适。
希望以上方法对你有所帮助，祝你早日摆脱反胃的困扰。
胃病的常见症状与治疗方法
胃病的常见症状与治疗方法胃是人体消化系统的一个重要器官，负责分解食物和吸收养分。
然而，由于现代生活方式的不健康以及饮食习惯的改变，胃病已经成为了一个普遍存在的问题。
本文将介绍胃病的常见症状以及治疗方法，以帮助读者更好地了解和处理胃病问题。
一、常见症状1. 胃痛胃病最常见的症状之一就是胃痛，特别是在饭后或夜间容易发作。
胃痛的程度和区域会因不同类型的胃病而异，例如胃炎、溃疡或胃食管反流病等。
2. 恶心和呕吐恶心和呕吐也是胃病的常见症状。
这可能是因为胃酸分泌过多或胃部不适。
这些症状通常会伴随着食欲不振或饮食摄入减少。
3. 胃灼热和胃酸倒流胃灼热以及胃酸倒流是胃食管反流病的主要症状。
病人常感到胸部疼痛和烧灼感，尤其是在躺下或弯腰时。
4. 消化不良和腹胀消化不良和腹胀也是常见的胃病症状。
腹胀可以伴随着胃饱胀感、胃肠胀气以及嗳气等。
二、治疗方法1. 药物治疗药物治疗是胃病最常见的治疗方法之一。
例如，抗酸药物可以减少胃酸分泌，缓解胃灼热和胃痛。
抗生素可以用于治疗幽门螺杆菌感染的胃炎和胃溃疡等。
2. 饮食调节饮食调节对于胃病康复也非常重要。
建议病人避免过度油腻、辛辣和刺激性食物，同时尽量少吃咖啡、酒精和碳酸饮料等刺激性饮品。
3. 改善生活习惯改善生活习惯对于胃病的治疗和预防也起到一定的作用。
建议病人保持良好的饮食规律，避免过度饮食或过度饮酒。
另外，适当的锻炼和压力管理也有助于胃病的康复。
4. 手术治疗对于某些严重的胃病，手术治疗可能是必要的选择。
例如，对于胃溃疡无法通过药物治疗有效缓解的情况，可以考虑胃镜手术。
5. 中医治疗在一些胃病的治疗中，中医也有其独特的地位和作用。
一些中药可以通过调理体内阴阳平衡、增强胃部功能来治疗胃病。
总结：胃病是现代生活中常见的健康问题，其常见症状包括胃痛、恶心呕吐、胃灼热、胃酸倒流、消化不良和腹胀等。
针对不同类型的胃病，可以选择药物治疗、饮食调节、改善生活习惯、手术治疗以及中医治疗等不同的治疗方法。
胃不舒服该怎么办
胃不舒服该怎么办
1、放松腹部
胃疼时，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让胃舒服一点。
此时，将双手搓热后按揉胃部效果会更好。
经常胃痛的人，平时尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
2、温暖胃部
有些胃寒的人，常常会因为受到冷的食物刺激而胃病发作。
这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿，效果也是会比较明显的`。
3、精神安慰
胃痛发作时自己首先要稳住。
努力忍住疼痛，坐在椅子上缓慢地调息：慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛能减轻甚至停止。
4、吃点东西
很多人胃疼常是由饥饿导致的。
这个时候如果有软质食物，可以吃一点，但切记不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
5、保持站立
当胃不舒服时，应尽量保持站立状态，使胃酸较容易待在胃内。
但如果处在睡眠或是疼痛难忍必须躺下来的情况时，最好将头部和上半身垫高10-15厘米左右。
如果效果不明显，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
呕吐怎么办最快的方法
呕吐怎么办最快的方法
呕吐，又称吐逆，是一种常见的身体反应，通常是由于胃部不
适或消化系统问题引起的。
当人体出现呕吐症状时，我们应该怎么
办呢？下面就为大家介绍一些最快的方法来应对呕吐。
首先，当你感到呕吐的迹象时，第一步要做的是找到一个安全
的地方，以防止呕吐物溅及他人或物品。
可以选择一个洗手间、卫
生间或者户外空气流通的地方，以便排出呕吐物。
其次，可以尝试用手指轻轻按压舌根，促使呕吐物排出。
但需
注意的是，这种方法只适用于成年人或者儿童在成人陪同下进行，
不适合孕妇和心脏病患者。
另外，可以尝试喝一些温开水，让胃部得到缓解。
但需要注意
的是，不能喝太多水，以免加重胃部不适。
此外，可以尝试闻一些清新的气味，比如薄荷或者柠檬的香味，有时候可以缓解呕吐的感觉。
如果呕吐持续时间较长，伴随其他症状，比如发热、腹痛等，
建议及时就医，寻求专业的医生帮助。
总的来说，呕吐是一种常见的身体反应，但在处理时需要注意保护自己和他人的安全，同时可以尝试一些简单的方法来缓解呕吐的感觉。
但如果情况严重或持续时间较长，一定要及时就医。
希望以上方法能够帮助大家更好地处理呕吐问题。
恶心呕吐胃痛等肠胃不适怎么办 7大对策搞定你的胃
现在越来越多的上班族出现了胃胀气，恶心呕吐，胃痛等肠胃不适症状，那么该如何自我缓解及治疗呢?下面，立健肠道调理专家分享7大对策缓解各种肠胃不适，帮你搞定你的“胃”。
【常见胃部不适】.胀气胃胀气，指气体积聚在胃部引起不适。
常是因狼吞虎咽、吃太油腻或容易产气食物、喝碳酸饮料、嚼口香糖、情绪压力、边说话边吃饭、抽烟造成，压力会恶化吞空气的神经质动作。
有些则是和乳糖不耐症或大肠激躁症相关。
可能偶尔或经常发生，甚至一天发作好几次。
■自我缓解对策1.暂时避开产气食物，例如豆类、洋葱、花椰菜、麦片、松饼等。
2.少吃高脂肪、油炸食物，因会延迟胃排空。
避免嚼食口香糖。
3.细嚼慢咽慢慢吃，少喝会释放二氧化碳的汽水可乐和啤酒。
4.纾压。
用餐后散步走一走，有助于胃蠕动，把食物输送到小肠。
5.吃饱后不要马上躺下。
6.含二甲基硅油(simethicone)的药物，如Gascon有助于消除胀气。
7.对于婴幼儿胀气，有些父母在孩子肚脐周围的肚皮涂抹含茴香、薰衣草、茶树、薄荷成分的胀气膏，对预防或改善胀气有效。
胃胀气通常会自己好。
假如改变饮食和生活习惯，症状仍无法改善，建议就医。
.恶心呕吐恶心和呕吐是常见的身体小麻烦。
恶心是指有反胃、想吐的感觉，原因很多：细菌或病毒性肠胃炎、晕车晕机、暴食和接触浓烈气味、头痛、胆结石、怀孕、放射线疗法、麻醉、恐惧和焦虑等都有可能。
恶心常会想吐，但不见得一定会发生。
呕吐是胃内容物经由口腔强力被排出。
呕吐会提高脱水的风险。
肠胃炎引起的恶心呕吐，常合併有腹泻、腹部痉孪、胃胀和发烧。
■自我缓解对策如果是病毒感染引起的恶心和呕吐，可能持续数小时到两、三天。
1.禁食和停止饮水数小时，让胃休息。
2.尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水。
3.开始尝试低纤维食物，如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭等。
如果又呕吐，需再次禁食。
4.呕吐后几天之内，避免奶制品、咖啡因、酒类、太油腻或重口味的食物。
胃难受的解决方法
胃难受的解决方法
胃部不适是我们日常生活中常见的问题之一，它可能会给我们的生活带来诸多不便。
但是，我们可以通过一些简单的方法来缓解这种不适，让我们来看看一些解决方法吧。
首先，饮食方面是我们需要注意的。
平时多吃一些易消化的食物，如米饭、面条、蔬菜等，避免食用过于油腻或辛辣的食物。
此外，饮食要有规律，不要暴饮暴食，避免过度饥饿或饱餐一顿。
多喝温水也是有助于缓解胃部不适的方法之一。
其次，生活习惯也是影响胃部健康的重要因素。
保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
适当的运动也可以帮助促进胃部的蠕动，有助于消化吸收，缓解胃部不适。
另外，心理压力也是导致胃部不适的重要原因之一。
因此，我们需要学会放松自己，避免过度紧张和焦虑。
可以通过做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看书、散步等方式来缓解压力，保持良好的心态。
此外，药物治疗也是缓解胃部不适的一种方法。
但是，在使用
药物时，一定要在医生的指导下使用，避免滥用药物，以免造成不良反应。
总的来说，缓解胃部不适的方法有很多种，但最重要的是我们要从饮食、生活习惯、心理压力等多个方面进行综合调理。
只有保持良好的生活习惯，才能真正做到预防胃部不适的发生。
希望大家都能够保持健康的胃部，远离胃部不适的困扰。
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恶心呕吐胃痛等肠胃不适怎么办7大对策搞定你的
"胃"
现在越来越多的上班族出现了胃胀气，恶心呕吐，胃痛等肠胃不适症状，那么该如何自我缓解及治疗呢?下面，立健肠道调理专家分享7大对策缓解各种肠胃不适，帮你搞定你的“胃”。
【常见胃部不适】
.胀气
胃胀气，指气体积聚在胃部引起不适。
常是因狼吞虎咽、吃太油腻或容易产气食物、喝碳酸饮料、嚼口香糖、情绪压力、边说话边吃饭、抽烟造成，压力会恶化吞空气的神经质动作。
有些则是和乳糖不耐症或大肠激躁症相关。
可能偶尔或经常发生，甚至一天发作好几次。
■自我缓解对策
1.暂时避开产气食物，例如豆类、洋葱、花椰菜、麦片、松饼等。
2.少吃高脂肪、油炸食物，因会延迟胃排空。
避免嚼食口香糖。
3.细嚼慢咽慢慢吃，少喝会释放二氧化碳的汽水可乐和啤酒。
4.纾压。
用餐后散步走一走，有助于胃蠕动，把食物输送到小肠。
5.吃饱后不要马上躺下。
6.含二甲基硅油(simethicone)的药物，如Gascon有助于消除胀气。
7.对于婴幼儿胀气，有些父母在孩子肚脐周围的肚皮涂抹含茴香、薰衣草、茶树、薄荷成分的胀气膏，对预防或改善胀气有效。
胃胀气通常会自己好。
假如改变饮食和生活习惯，症状仍无法改善，建议就医。
.恶心呕吐
恶心和呕吐是常见的身体小麻烦。
恶心是指有反胃、想吐的感觉，原因很多：细菌或病毒性肠胃炎、晕车晕机、暴食和接触浓烈气味、头痛、胆结石、怀孕、放射线疗法、麻醉、恐惧和焦虑等都有可能。
恶心常会想吐，但不见得一定会发生。
呕吐是胃内容物经由口腔强力被排出。
呕吐会提高脱水的风险。
肠胃炎引起的恶心呕吐，常合併有腹泻、腹部痉孪、胃胀和发烧。
■自我缓解对策
如果是病毒感染引起的恶心和呕吐，可能持续数小时到两、三天。
1.禁食和停止饮水数小时，让胃休息。
2.尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水。
3.开始尝试低纤维食物，如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭等。
如果又呕吐，需再次禁食。
4.呕吐后几天之内，避免奶制品、咖啡因、酒类、太油腻或重口味的食物。
如果出现24小时内喝任何东西就吐、呕吐持续两、叁天、吐血或呕吐物呈咖啡色，以及有极度口渴、口乾、尿量少或无尿、虚弱眩晕等脱水症状，建议就医。
因为有可能是严重疾病的警讯，如脑震荡、胆囊疾病、溃疡、肠管堵塞或脑膜炎。
.胃痛
偶尔发生在上腹部(心窝以下、肚脐上方)的疼痛，可能只是吃大餐、或吃进太多油腻、辛辣、产气食物的缘故，通常会在几个小时内消失。
如果是病毒或细菌感染引发的疼痛，则可能持续一两天。
■自我缓解对策
1.暂时禁食，直到疼痛舒缓或消失。
如果已经知道是胃溃疡引起的饿痛，吃些东西可以止痛。
2.胃痛可服用市售胃药暂时解决，但治标不治本。
如果疼痛持续恶化，或伴随高烧、呕吐、出血、解黑便等应尽快就医。
【4大胃疾】
.急慢性胃炎
胃黏膜发炎是最常见的胃病之一。
急性胃炎导因于酒精、压力、辛辣食物刺激、药物、等细菌感染等。
■症状
上腹部(肚脐以上、心窝下方)疼痛、恶心、胃烧灼感，若病因是食物中毒，则常合併呕吐、腹泻现象。
■自我缓解对策&治疗
1.暂时禁食，仅喝少量的水止口渴，让胃休息。
症状趋缓后，採少量多餐吃容易消化的食物。
2.若是因药物副作用造成急性胃炎，和医师讨论调整剂量、併用保护胃黏膜药物或改药。
慢性胃炎原因和幽门螺旋桿菌、老化引起胃黏膜萎缩、烟酒、长期服药有关。
■症状
上腹部不适、疼痛等。
■自我缓解对策&治疗
1.避免咖啡、香辣调味料、酒精、碳酸饮料。
2.戒菸，因香烟使胃黏膜血液供应减少。
3.制酸剂、胃黏膜保护剂、促进胃蠕动的药物。
.消化不良
消化不良指病人有上腹部不适，但经过相关检查，排除溃疡、肿瘤等器质性疾病，或者胃镜仅发现有轻重不同的胃炎，和大肠激躁症一样，属功能性胃肠障碍。
病因多重复杂，幽门螺旋桿菌感染、饮食生活习惯、抽菸、精神焦虑、紧张都有关系，虽不会有严重并发症，但病人就是不舒服，影响生活品质。
■症状
腹胀、疼痛、打嗝、嗳气、噁心、饭后饱胀感、呕酸水等。
■自我缓解对策&治疗
轻微消化不良可透过调整饮食作息改善。
(见92页「12招，还自己一个好胃」)如果症状持续超过2週，建议就医。
塬则上医师会根据病人症状选择一或数
种药物处方，包括制酸剂、胃酸分泌抑制剂、促进胃肠蠕动、保护黏膜、平滑肌鬆弛药物、氢离子帮浦抑制剂、治疗幽门桿菌的抗生素和低剂量抗忧郁药物等。
有的病人对药物反应很好，但也有病人对药物反应不理想，需要和医师讨论调整处方，配合饮食和生活习惯修正，才能缓解病况。
.胃食道逆流
晚餐吃太多，或是宵夜还没消化就去睡觉而感觉心口灼热(俗称火烧心或胃糟糟)很普遍。
但若出现次数频繁，甚至天天要和火烧心奋战，很有可能是胃食道逆流(简称GERD)。
指食道底部的下食道括约肌(贲门)异常放松或不正常打开，造成胃内容物逆流，刺激食道出现相关症状。
老化、肥胖或怀孕、压力、某些药物如治高血压的钙离子阻断剂、缓解心绞痛的硝化甘油、气喘用的抗胆硷药、食道疝气、以及高脂肪、甜食、菸、酒等，都可能造成食道括约肌鬆弛。
■症状
心口灼热、胸骨后疼痛、溢酸水、吞咽困难、喉咙痛、喉咙发炎或有异物感、声音沙哑、慢性咳嗽等。
症状通常发生饭后、腹压增加(弯腰或提重物)、平躺时。
■自我缓解对策&治疗
初期靠调整生活习惯和服用非处方药，就能缓解胃食道逆流症状，若无法改善，要就医。
1.避开容易呕酸水食物：这因人而异，通常有油炸高脂食物、甜食、糯米制品、酒、咖啡或汽水可乐、洋葱、柑橘类水果和果汁或番茄制品。
2.避免大吃大喝，建议少量多餐，不要在睡前2～3小时吃东西。
3.床脚垫上木头或砖块，或是在床垫和床架之间放置硬泡棉或木头，把床头垫高15～20公分(不是垫高枕头)，防止胃逆流。
4.过重或肥胖的人要减重：赘肉会增加腹部对胃的压力，造成胃酸逆流。
5.忌穿紧身衣物，太贴身的衣物会压迫腹部使胃酸逆流。
6.戒菸：抽烟会影响下食道括约肌正常运作。
7.服用非处方胃药：制酸剂可以暂时中和胃酸，缓解心口灼热。
如果胃食道逆流每天发作或造成严重不适，应就医治疗。
若不积极治疗，胃酸长期侵蚀可能造成食道黏膜组织变性，称为贝瑞氏食道，会提高罹患食道癌的风险。
胃食道逆流治疗常用药物有制酸剂、组织胺拮抗剂、氢离子帮浦阻断剂和促进胃肠蠕动药物。
若药物仍无法有效改善症状，可考虑接受胃镜或腹腔镜手术束紧下食道括约肌。
.胃溃疡
胃黏膜有溃疡。
一般常听到的消化性溃疡则是指胃溃疡或十二指肠溃疡。
发生胃溃疡的原因有胃幽门螺旋桿菌感染、非类固醇抗发炎止痛药、抽烟、阿斯匹灵、压力等，冬天是好发季节。
■症状
会因溃疡的部位、大小、深浅而不同。
最常见的是「饿痛」，因空腹时胃酸直接接触溃疡而疼痛，持续数分鐘到数小时不等，进食或服用制酸剂会缓解，常反覆发作。
若出现呕吐咖啡色的血块或胃液、解黑色柏油粪便等，代表消化道出血，要尽快送急诊。
特别是老人家，胃出血常会造成出血不止和严重贫血，增加住院天
数增高死亡风险。
■自我缓解对策&治疗
市售成药，例如制酸剂或胃黏膜保护剂，仅可暂时缓解疼痛不治本。
治疗溃疡应由医师处方，包括：以氢离子帮浦阻断剂抑制胃酸分泌，促进溃疡癒合;有幽门螺旋桿菌的人应服用抗生素，完全除菌后，可以使消化性溃疡復发率从80%降至5%以下，几乎根治。
病人生活上要戒烟、限酒或戒酒，注意饮食和控制压力，太酸或辛辣食物会增加胃酸，加剧胃痛，压力也是，并且会拖长溃疡复原时间。
若需规律服用止痛药，避开非类固醇消炎止痛药，使用乙醯氨酚(acetaminophen)。
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