“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则
跳长绳比赛规则
平水镇中学九年级跳长绳比赛规则
一、比赛时间：2002年11月22日（雨天另定）
二、场地器材：田径场，长绳若干。
三、比赛方法和规则：
1、以班级为单位参加比赛，每队22人以上，其中2人摇绳（摇绳人可以从参加跳绳人交换），其余20人以上跳绳，男、女各10人以上（按一男一女排列或一女一男排列，如不按照此比赛，则相应的减分）。
2、两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧开始跳绳至另一侧终止比赛，跳过的同学绕过长绳回到队伍的对面排队，循环接替。
若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则此次成绩不计，失误同学归到对面，比赛继续进行（如比赛过程中出现断绳，则该队加5秒）。
3、每次跳的人数不限（即可有两名或两名以上同学同时跳），但同时跳的同学中有任意一人失误，则此次成绩不计，并同时回到对面，比赛继续进行。
4、当跳绳队员还有5名队员时，则队面跳绳队员成队伍回到队末排好。
5、跳长绳比赛规定时间为10分钟，以跳过的成功人数多少判定胜负。
A：如开始一人跳过计1分，再进一人时，二人同时跳过计1+2分，以此类推；B：如开始一人跳过计1分，再进二人时，三人同时跳过计1+3分以此类推；C：如开始一人跳过计1分，再进一人时，二人同时跳过计1+2分，再进一人时，另一人跳出，二人同时跳过计1+2+2分以此类推。
6、参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹和跳跃方式不限。
四、比赛分组：
A、B、C、D
平水镇中学体育组
2012年11月
跳长绳比赛登记表
平水镇中学体育组
2011年11月。
集体跳绳比赛章程
集体跳绳比赛章程目录集体跳长绳比赛章程 (1)“跳长绳比赛”活动方案 (2)三分钟集体绕“8”字跳长绳——体育组承办 (3)集体跳长绳比赛章程一、竞赛时间：二、竞赛地点：三、参赛人员：四、竞赛规则：1、每班组一队参加比赛（人数不低于10名）。
2、比赛开始，在绳子摇动的状态下各参赛队员依次进入，连续不间断，直至绳子被队员拌到中断为止；记录成绩，以场内队员为该轮比赛的最终成功人数。
3、比赛过程中，场内正在跳绳队员不能跳出；否则该队员不计算在人数之内。
4、每队共进行三轮，按成功人数总和排定名次。
5、每轮间隔为2分钟。
6、各队摇绳手自行安排。
五、奖励方法：比赛取前六名，给予奖励。
“跳长绳比赛”活动方案一、活动目的跳长绳是我校的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身于体育锻炼活动，掀起我校体育锻炼的高潮，在全校范围内举行迎奥运“跳长绳比赛”活动。
二、比赛规则各队男、女各10人（包括摇绳2人），一队共计20人。
摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。
跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。
每队三次机会，将三次成绩相加，次数多为胜者。
比赛使用绳一律由大会提供。
三、活动过程1、学校进行总动员，班主任做好宣传发动并积极组织，全体学生认真参与；2、体育组要做好跳长绳活动的指导、督促和训练工作，通过体育课、课外体育活动及课余时间，加强练习；3、通过比赛来确定班级的团体名次；四、比赛准备1、比赛场地、观众席安排；2、工作人员培训；五、名次录取和奖励1、团体名次：以班级为单位，取前2名，按每班学生跳的总次数取名次，成绩高者，名次列前。
三分钟集体绕“8”字跳长绳——体育组承办比赛规则：以班级为单位，每班报名12人（包括摇绳2人），其中女生报名人数不得少于6人。
跳长绳比赛规则
跳长绳比赛规则跳长绳比赛是一项古老而又有趣的体育活动，它不仅能锻炼身体，还能增强团队合作意识和竞技精神。
在跳长绳比赛中，选手需要在规定的时间内跳过长绳，同时还要保持稳定的节奏和动作，以取得最佳成绩。
下面将详细介绍跳长绳比赛的规则。
一、比赛设备。
1. 长绳，长绳的长度一般为3-5米，材质可以是棉绳或者橡皮绳，要求坚固耐用，不易断裂。
2. 场地，比赛场地需要平坦、宽敞，地面要求平整，没有杂物和障碍物。
3. 计时器，比赛需要有计时器来记录选手的跳绳时间。
二、比赛规则。
1. 参赛人数，每支队伍由3-5名选手组成，分为跳长绳的选手和摇长绳的选手。
2. 比赛分组，比赛分为男子组、女子组和混合组，根据选手的年龄和水平进行分组。
3. 比赛流程，比赛分为预赛和决赛两个阶段。
预赛中，每支队伍派出一名摇绳选手和一名跳绳选手进行比赛，根据他们的成绩确定晋级名单。
决赛中，晋级的队伍派出全部选手进行比赛，根据团体总成绩确定名次。
4. 比赛时间，每场比赛的时间为3-5分钟，根据比赛级别和年龄段有所不同。
5. 跳绳动作，选手可以选择单脚跳或者双脚跳，但不允许停顿或者出现失误。
如果长绳被踩断或者选手跳绳失误，需要重新开始。
6. 摇绳动作，摇绳选手需要保持稳定的速度和节奏，不得有过快或者过慢的情况，以免影响选手的跳绳。
7. 裁判评分，裁判根据选手的跳绳次数、稳定性和动作规范进行评分，最终得分高者获胜。
8. 比赛规则，比赛中不允许有任何形式的作弊行为，一经发现将取消比赛资格并进行处罚。
三、安全注意事项。
1. 比赛前需要进行热身运动，避免因体能不足导致受伤。
2. 摇绳选手需要注意长绳的动作范围，确保不会伤及其他选手。
3. 跳绳选手需要注意脚下的环境，避免摔倒或者扭伤。
4. 比赛过程中需要有专人负责安全保障，及时处理意外情况。
通过以上规则的详细介绍，我们可以清楚地了解到跳长绳比赛的具体规则和注意事项。
这项体育活动不仅能锻炼身体，还能增强团队合作意识和竞技精神，是一项非常有益的运动项目。
信息系集体跳绳比赛规则
“集体跳绳”竞赛规则
一、承办单位：
信息系部门工会
二、比赛时间及地点等：
1、时间：xx年11月5日14：00
2、地点：学院篮球场
三、竞赛规则：
1、每队10名队员其中两名队员摇绳（男、女不限），另4男4女跳绳。
2、摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过（计一次）,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形。
以跳跃成功次数多少排出名次,比赛时间为3分钟。
如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数。
3、各队比赛时,运动员排定顺序不得更改。
4、运动员需使整个跑动跳跃过程形成1个8字形。
跳大绳比赛规则
跳大绳比赛规则跳大绳比赛是一项古老而又充满乐趣的体育运动，它不仅能锻炼身体，还能培养团队合作精神和身体协调能力。
在跳大绳比赛中，运动员们需要通过跳跃、转身、踢腿等动作，以最快的速度完成规定的动作组合，从而获得比赛胜利。
下面我们来详细介绍一下跳大绳比赛的规则。
1. 比赛项目。
跳大绳比赛通常分为个人项目和团体项目两种。
个人项目中，运动员需要独自完成一系列跳绳动作，包括单人跳、双人跳、三人跳等。
团体项目中，运动员需要与队友们合作完成一系列协作跳绳动作，包括双人跳、三人跳、四人跳等。
在比赛中，个人项目和团体项目通常会分成不同的组别和年龄段进行比赛。
2. 比赛规则。
在跳大绳比赛中，运动员们需要按照规定的动作组合进行跳绳。
裁判会根据动作的完成情况和时间来评分，最终确定比赛成绩。
比赛中，运动员们需要注意以下几点规则：动作规范，运动员们需要确保自己的跳绳动作规范，包括跳跃高度、踢腿幅度、转身速度等。
裁判会根据这些要素来评判运动员的表现。
时间限制，比赛中通常会规定每组动作的时间限制，运动员们需要在规定时间内完成所有动作，否则将被扣分。
队员配合，在团体项目中，队员们需要密切配合，保持统一的节奏和动作，以确保整个动作组合的完成。
3. 裁判评分。
在跳大绳比赛中，裁判会根据运动员们的表现来评分。
他们会对运动员的动作规范、配合度、完成时间等方面进行评判，最终确定比赛成绩。
裁判的评分是比赛中的重要环节，他们需要严格公正地评判每位运动员的表现，确保比赛的公平性和公正性。
4. 安全注意事项。
在跳大绳比赛中，运动员们需要注意安全问题。
他们需要穿着合适的运动服装和鞋子，保持场地的整洁和平整，避免受伤。
同时，运动员们还需要在比赛前进行充分的热身活动，以减少运动损伤的发生。
总结。
跳大绳比赛是一项充满乐趣和挑战的体育运动，它不仅能锻炼身体，还能培养团队合作精神和身体协调能力。
在比赛中，运动员们需要严格遵守比赛规则，确保自己的动作规范、配合度和完成时间，以取得最好的比赛成绩。
集体跳长绳比赛规则
集体跳长绳比赛规则在“五·一”劳动节即将带来之际，为热烈庆祝教职工的这一节日，丰富教职工的业余文化生活，长岗小学工会决定于4月举办庆祝“五·一”劳动节“促和谐，展风采”集体跳长绳比赛。
各分工会二、比赛地点：生活区球场三、比赛要求：以分工会为单位，共4队，每队参赛者8人（4女4男，包括2人摇绳）四、比赛方法：1、比赛以抽签的方式安排出场顺序；2、比赛分为两轮，第一轮2名摇绳者摇绳，裁判“开始”哨响后，其余6名参赛队员在最短的时间内进入长绳并跳过长绳，每顺利进入1个人并跳过绳子分别记1分， 6名队员全部进入长绳则计6分，此后长绳从所有队员头上顺利绕过脚记数1分，所记次数越多，成绩越好，如有队员在进入长绳和跳绳过程中出现失误导致踩踏或未跳过长绳，则比赛结束；第二轮2名摇绳者摇绳，时间为3分钟，在裁判鸣哨时计时开始，其余6名参赛队员排成一行，依次进入且必须每人3次跳过绳后出绳，绕到所出边摇绳者的另一侧，方计数1分，第二名在第一名参赛者出绳的同时进入长绳，亦跳3个后出绳，亦绕到前一名参赛者后面排队，计数1分，此间，长绳不能空转，以此类推， 6名队员都顺利跳过后，第一名按相同的规则从另一边继续跳。
如有队员出现失误或未连续衔接上，则不计分，且此人被淘汰，其余队员继续比赛，分数越多成绩越好；摇绳的人和跳绳的人可以互换。
3、比赛最终名次以两轮的分数总和高低排名； 4、加赛规则：若两队最终成绩一样，则按照第二轮的比赛方法，加赛3分钟。
五、比赛奖次：第一名1个，第二名1个，第三名1个，其余均为参赛奖。
六、注意事项1、有运动禁忌的职工不得参加比赛；2、比赛必须听从裁判员的裁判和工作人员的指挥，遵守比赛纪律；3、参赛队员和领队需提前15分钟到场，作热身运动，并抽签准备比赛；4、比赛最终规则以比赛宣布为准。
比赛如遇特殊情况不能进行时，另行安排。
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集体跳大绳比赛规则及奖项设置
集体跳大绳比赛规则及奖项设置
一、比赛规则：
1、各基层工会限报10名参赛队员，2名抡绳，8名跳绳，每队男选手不低于2名。
2、比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜。
3、为了便于各参赛队伍发挥最佳水平，请各单位自备大绳。
4、出场方式参赛队自由选择，既可以单人逐个上，也可以8人集体上，以8人集体跳开始计时、计数。
5、裁判员需记录参赛队伍2分钟内成功跳过的总次数，比赛中若有队员出现失误导致跳绳未连续上，则本次跳数不计，待再次成功跳过后开始继续计数，比赛期间计时不中断。
6、参赛各队必须在安排的时间准时到达指定场地进行点名、抽签，若在点名中未到者按弃权处理。
注意：在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，建议挑选高个男士抡绳。
二、奖项设置
比赛设一等奖5个，二等奖8个，三等奖10个，其他为优秀奖。
“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则
4、每队分6组，计18名参赛队员，护具等由各参赛队自行解决。
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二、竞赛规则：
1、每队20人，2人摇绳，其余18人列队先后跳过长绳，以此循环，比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。
2、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。
3、裁判员发令后开始计时并摇绳，第一人跳过后开始计数。
4、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待补绊人回到原地重新跳过时连续计数。
二、竞赛规则：Βιβλιοθήκη 1、比赛时需将中间人左腿和左边人右腿、中间人右腿和右边人左腿用布带或绳子捆绑在一起，捆绑位置既不能高于膝盖也不能低于脚踝，且需捆紧。
2、各队队员位于起跑线前各就各位后，裁判员鸣枪宣布比赛开始，每队最后一名队员冲过终点标志为本轮比赛结束，以最后一名队员抵达50米终点线的时间作为比赛成绩。。
“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则
“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则提要：比赛时需将中间人左腿和左边人右腿、中间人右腿和右边人左腿用布带或绳子捆绑在一起，捆绑位置既不能高于膝盖也不能低于脚踝
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“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则
一、项目说明：
“集体跳长绳”参赛人数为20人，其中2人摇动长绳，其他18人依次从中穿插跳过的集体计时计数比赛。
5、参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹为“∞”字型
“三人四足”竞赛规则
一、项目说明：
“三人四足”是一项由3名队员肩并肩、腿绑腿在一起跑完50米的团体接力竞速比赛。
学生“三跳”比赛竞赛规程
学生“三跳”比赛竞赛规程
一、比赛时间：xxxx
二、比赛地点：篮球场
三、参加单位：全校各班
四、比赛项目：
1、男、女个人速度跳短绳：学生必须采用双摇跳的形式参赛。
办法：双脚起跳后双脚后沿身体720度为一个周期，成绩计为一次。
每人比赛三分钟内所跳“双摇”次数为个人成绩，单跳一律不计成绩。
以全体成绩之和为团体成绩。
2、个人踢毽：学生以传统的踢“剪”方式进行比赛。
即：采用左脚或右脚踢“剪”，
毽的高度不低于腰部，每人比赛时间为3分钟，中途失误和踢在2米为半径的圆内均可拾起，重新开始。
比赛以踢的次数多者名次列前，如次数相同则失误少者名次列前，以全队成绩之和为团体成绩。
3、集体跳长绳：每队由2人摇绳，其他运动员采用“8”字跳绳，以3分钟内每队跳绳
的次数计取成绩，如次数相同则以失误少者名次列前。
五、报名办法
1、各班跳短绳、踢毽、跳长绳项目均可报1队参赛。
2、报名人数为：团体跳短绳每队4人（男2人女2人），
团体踢毽每队4人（男2人女2人）。
团体跳长绳每队10人（男5人女5人）
六、录取名次及奖励
1、跳短绳、踢毽均按团体赛中成绩直接录取全校个人前8名，予以奖励。
2、跳短绳、踢毽、跳长绳团体名次均按全队个人成绩之和录取全校团体前六名，予
以奖励。
3、各班于12月9日（星期三）前将报名单交各年级体育教师处。
体育组附：报名表
班级：领队：。
冬季跳长绳比赛策划书
冬季跳长绳比赛策划书尊敬的评委们：我代表XX学校跳长绳比赛策划团队向您呈上《冬季跳长绳比赛策划书》，希望能够得到您的认可和支持。
一、比赛背景跳长绳作为一项趣味性和体力性较强的运动项目，一直受到孩子们的喜爱。
本次比赛旨在为学生们提供一个展示自己体能和享受运动乐趣的平台，促进他们增强体质、培养团队合作精神。
二、比赛时间和地点时间：XX年XX月XX日，上午9点地点：XX学校操场三、比赛内容和规则1. 比赛项目：个人绳跳、团队绳跳2. 比赛分组：- 个人绳跳：男子组、女子组- 团队绳跳：男子组、女子组、混合组3. 比赛规则：- 个人绳跳：参赛选手通过绳子跳过越来越高的障碍物，绳子高度逐渐增加，每个选手有3次机会，以最高高度为成绩。
- 团队绳跳：四人一组，选手依次前进跳过绳子，绳子速度逐渐加快，计算成功跳过的次数。
4. 裁判评分：- 个人绳跳：由裁判根据选手绳子过障碍物的高度进行评分。
- 团队绳跳：由记录员记录成功次数，最后由裁判统计次数进行评分。
5. 评分标准：- 个人绳跳：根据最高过障碍物的高度进行排名。
- 团队绳跳：根据成功次数进行排名，次数相同的情况下，跳绳速度快者排名靠前。
四、比赛奖项1. 个人绳跳：- 男子组和女子组前三名分别颁发一、二、三等奖。
2. 团队绳跳：- 男子组、女子组、混合组前三名分别颁发一、二、三等奖。
五、比赛流程1. 比赛准备：- 搭建比赛场地，设置各种障碍物和绳子。
- 准备计时器、测量器材等比赛用具。
- 在报名结束后，对参赛选手进行分组和抽签，并公布选手名单。
2. 开场仪式：- 主持人宣布比赛开始，并介绍选手和比赛规则。
- 队员进行队伍展示和队名介绍。
3. 个人绳跳比赛：- 男子组和女子组各自进行比赛，每个组分别进行计分和颁奖。
4. 团队绳跳比赛：- 男子组、女子组和混合组依次进行比赛，每个组分别进行计分和颁奖。
5. 颁奖典礼：- 颁发奖杯和奖牌，对优胜选手进行表彰。
六、宣传和筹备工作：1. 宣传方式：- 学校广播、宣传栏、校内网站和社交媒体等途径发布比赛信息。
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1、比赛时需将中间人左腿和左边人右腿、中间人右腿和右边人左腿用布带或绳子捆绑在一起，捆绑位置既不能高于膝盖也不能低于脚踝，且需捆紧。
2、各队队员位于起跑线前各就各位后，裁判员鸣枪宣布比赛开始，每队最后一名队员冲过终点标志为本轮比赛结束，以最后一名队员抵达50米终点线的时间作为比赛成绩。。
5、参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹为“∞”字型
“三人四足”竞赛规3名队员肩并肩、腿绑腿在一起跑完50米的团体接力竞速比赛。
在比赛进行中，全部选手要把右手放在右邻选手的右肩上，左手放在左邻手的左腰上。（或者是把左手放在左邻选手的左肩上，右手放在右邻选手的右腰上。）
二、竞赛规则：
1、每队20人，2人摇绳，其余18人列队先后跳过长绳，以此循环，比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。
2、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。
3、裁判员发令后开始计时并摇绳，第一人跳过后开始计数。
4、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待补绊人回到原地重新跳过时连续计数。
3、在比赛途中，队员跌倒或绑腿带脱落、断裂，该队全部队员应按照裁判员的指令，退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点，重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点，获得该队比赛成绩，期间计时不中断。
4、每队分6组，计18名参赛队员，护具等由各参赛队自行解决。
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“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则
“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则提要：比赛时需将中间人左腿和左边人右腿、中间人右腿和右边人左腿用布带或绳子捆绑在一起，捆绑位置既不能高于膝盖也不能低于脚踝
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“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则
一、项目说明：
“集体跳长绳”参赛人数为20人，其中2人摇动长绳，其他18人依次从中穿插跳过的集体计时计数比赛。