最新太极拳期末考试试题样本说课讲解
太极拳(2)学习通课后章节答案期末考试题库2023年
太极拳（2）学习通课后章节答案期末考试题库2023年1.二十四式太极拳完成左右揽雀尾这两个动作时左右动作相反、对称。
参考答案:对2.二十四式太极拳又称“简化太极拳”。
参考答案:对3.左右穿梭的动作要领是两手上托和前推要协调一致，两臂成弧形，前推之手高不过眉，低不过腰，沉肩垂肘，松腰敛臀参考答案:对4.马步动作要领是两腿屈膝半蹲，两脚平行开立，脚尖向外。
参考答案:错5.武德是一个历史范畴，随着现代社会法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡参考答案:错6.简化24式太极拳第22式是十字手参考答案:错7.太极拳运动具有健身、养生、防身的特征参考答案:对8.转身搬拦捶上步打拳是上左脚成左弓步打拳参考答案:对9.转身搬拦捶的上一式动作是海底针参考答案:错10.太极拳不属于武术的范畴。
参考答案:错11.左右蹬脚前提膝合抱时，双手手心朝胸口方向。
参考答案:对12.练习太极拳要求心静。
参考答案:对13.拳是指五指卷曲，大拇指压在食指和中指的第二个指节处参考答案:对14.高探马动作，是右虚步、左手从耳旁向前切出、右手收至腹前参考答案:错15.转身搬拦捶弓步冲拳时是右拳冲出，拳眼向左参考答案:错16.24式太极拳中没有快慢相间的动作参考答案:错17.右蹬脚第一个胸前合手是手背相对参考答案:对18.转身搬拦捶动作一般分为三步，重心后移、进步搬拳、弓步冲拳参考答案:错19.勾手是指五指尖自然捏合，勾尖朝下参考答案:对20.左右下势独立动作弓步起身接独立动作时，前脚脚尖应先外展，再蹬地起身。
这种说法是否正确参考答案:对21.24式太极拳海底针动作脚下步型是左虚步参考答案:对22.太极拳这项运动只能健身，不能防身参考答案:错23.二十四式太极拳中“闪通臂”这个动作是右弓步侧向向前推架动作参考答案:错24.二十四式太极拳完成倒卷肱这个动作要重复做3次倒卷肱。
参考答案:错25.武术是以( )为主要内容。
参考答案:技击动作26.二十四式太极拳右揽雀尾这个动作所用的技法有。
太极拳期末考试试题样本,DOC
太极拳期末考试试题样本一、选择题1拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术CA.长拳B.南拳C.太极拳D.形意拳A.托B.聚C.提D.沉8对练分为徒手对练.器械对练和DA.对刺剑B.双刀进枪C.散打D.徒手与器械对练9下面拳术属于二类拳的是BA.螳螂拳B.通背拳C.八卦掌D.八极拳10武术套路运动和搏斗运动都从A作为它的中心内容A.技击B.娱乐C.健身D.演练11武术套路中趣伸性腿法有AA.3种B.4种C.5种D.6种12长拳演练中讲究的"六合"是D六个部位的配合17竞赛套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退等C运动变化规律编成的A.相互B.连接C.矛盾D.相向18个人竞赛项目场地长为B米宽为米A.12.16B.14.18C.16.10D.14.1019下面器械中是长拳自选器械的是CA.朴刀B.鞭术C.棍术D.双刀20长拳的主要手法有DA.冲.劈.砍.贯.砸等拳法B.冲.贯.劈.崩.砍等拳法C.劈.砍.砸.贯.压等拳法D.冲.劈.崩.贯.砸等拳法27弹腿动作应采用B示范A.正面B.侧面C.背面D.镜面28长拳运动特点是AA.快速有力B.轻柔圆活C.绵绵不断D.势势相连29D时期.民间出现了许多拳社.武术会.体育会等武术组织A.宋元B.明清C.春秋D.民国30武术基本功练习中.一般正踢腿要求"三直一勾"."一勾"是指D A.勾手B.勾脚C.支撑腿脚尖勾起D.摆动腿脚尖勾起31C拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.形意拳B.长拳C.南拳D.太极拳等棍法为主B.枪术:长器械一种.由枪头.枪缨和枪杆组成C.剑术:由剑刃.背.锋.护手.柄等部分组成D.刀术:长度以直臂垂肘抱刀姿势为准.刀尖高于本人的耳上端38武术套路中直摆性腿法有CA.3种B.4种C.5种D.6种39长拳演练中讲究的"六合"是B六个部位的配合A.头.肩.手.腰.脚.腿B.手.肘.肩.胯.脚.膝C.颈.肘.膝.腿.脚.胯D.手.肘.肩.颈.膝.腰40武术教学的检查方法有哪四种C编成的A.矛盾B.连接C.相互D.不断46下列说法中正确的一项是BA.推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路B.对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路C.散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路D.长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路47个人竞赛项目场地长为D米宽为米A.12.6B.16.10C.14.10D.14.848二十四太极拳右揽雀尾这个都做所运用的手法有CC.通背.翻子.八卦D.地躺.象形52下列说法中正确的是CA.对练套路演练时间不少于1分钟B.其他拳术器械演练时间不少于50秒C.长拳竞赛套路少年组演练时间不少于1分10秒D.自选太极拳套路演练时间为5-6分钟53竞赛性质:由竞赛规定分为三类.其中错误的一项是DA.个人竞赛B.团体竞赛C.个人团体竞赛D双人竞赛54下面是南拳步型的是DA.单蝶步.叉步B.横裆步.叉步A.改善和增强体质，提高防身自卫能力，广泛适应性，内外合一B.磨练意志，培养道德情操，娱乐观赏，寓技击于体育中C.改善和增强体质，提高防身自卫能力，磨练意志培养道德情操，娱乐观赏丰富文化生活D.提高防身自卫能力，娱乐观赏丰富文化生活，寓技击于体育中，广泛适应性61武术的作用是＿＿＿A＿。
2024太极拳说课ppt全新(2024)
历史发展
太极拳在长期发展过程中，逐渐形成 了陈式、杨式、武式、吴式、孙式等 多种流派，并在全球范围内广泛传播 。
2024/1/29
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太极拳流派与传承
主要流派
陈式太极拳、杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极 拳、孙式太极拳等，各流派在动作风格、技击特点 上有所不同。
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传承方式
太极拳传承方式包括师徒传承、家族传承、学校传 承等，现代太极拳传承更加注重科学性和规范性， 推动了太极拳的普及和发展。同时，太极拳作为非 物质文化遗产，其传承和发展也受到国家和社会的 广泛关注和支持。
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提高教学效果的技巧和手段
多媒体教学
利用视频、图片等多媒体 手段辅助教学，使学员更 加直观地理解太极拳动作 和技巧。
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个性化指导
根据学员的身体条件和学 习进度，制定个性化的教 学方案，确保每位学员都 能得到有效的指导。
互动教学
鼓励学员之间互相交流、 切磋技艺，通过互动教学 提高学员的学习兴趣和参 与度。
得分标准
动作规格分值为6分，演练水平分值为3分，创新难度分值为1分。其中动作规格根据运动员完成动作时姿势的正 确性、方法的清晰度和动作的连贯性进行评分；演练水平根据运动员在比赛中表现出的精神气质、节奏感和风格 特点进行评分；创新难度根据运动员在比赛中展示出的高难度动作进行评分。
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裁判员的职责和素养
2024/1/29
职责
裁判员需严格遵守比赛规则，公正、准确地为运动员评分，确保比赛的公平、公 正。同时，裁判员还需维护赛场秩序，确保比赛顺利进行。
素养
裁判员需具备较高的太极拳理论水平和丰富的实践经验，能够准确判断运动员的 技术水平和比赛表现。此外，裁判员还需具备良好的职业道德和团队协作精神， 能够与其他裁判员和工作人员紧密合作，共同确保比赛的顺利进行。
太极拳医学_四川大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年
太极拳医学_四川大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.太极拳的功力可以从八个指标去评价。
参考答案:正确2.简化太极拳与传统太极拳本质不同参考答案:错误3.太极拳医学是交叉学科参考答案:正确4.太极拳医学的本质是运动医学参考答案:正确5.太极拳与瑜伽有相似有不同，拳理不同、拳法不同，太极拳技击性强于瑜伽。
参考答案:正确6.研究太极拳对感染、肿瘤的影响是目前国外医学研究的主要方向。
参考答案:正确7.太极与政治、军事、道学、数理、天文、地理、历法、气象、占卜以及医学有关系。
参考答案:正确8.太极拳可以缓解骨质疏松参考答案:正确9.太极拳可以治疗纤维性肌痛参考答案:正确10.习练太极拳对预防老年人摔倒没有作用参考答案:错误11.人体免疫系统不具有免疫防御、免疫自稳和免疫监视三大作用。
参考答案:错误12.太极拳医学的一个主要任务是研究太极拳的医学效应及其机制参考答案:正确13.太极拳医学的学习方法是只了解太极拳的医学作用，而不用习练太极拳。
参考答案:错误14.太极拳医学的任务之一是指导太极拳爱好者进行符合医学规律的太极拳运动。
参考答案:正确15.长期习练太极拳对一些慢性病具有预防作用。
参考答案:正确16.学习太极拳医学知识有助于预防太极拳习练不当的损伤（如膝关节）。
参考答案:正确17.孙氏太极拳还融合了形意拳和八卦掌的特点。
参考答案:正确18.太极拳医学有很多新的研究领域有待开拓参考答案:正确19.太极理论是太极拳的基石参考答案:正确20.太极是追求一种动态平衡，阴阳的平衡。
参考答案:正确21.太极拳的行拳特点可用八个字描述是“慢、匀、稳、静、空、松、圆、活”。
参考答案:正确22.椎间盘脱出常常从后外侧脱出参考答案:正确23.太极拳没有技击功能参考答案:错误24.太极拳对防治肩周炎没有作用参考答案:错误25.点按三阴交和血海穴对女子具有保养作用参考答案:正确26.点穴疗法与武术有关参考答案:正确27.太极拳内劲在点穴手法中很重要参考答案:正确28.杨式府内派太极拳与太极拳点穴术没关系参考答案:错误29.太极拳具有健身养生和防身自卫的作用参考答案:正确30.即使太极拳习练动作正确，如果运动过度和在污染重的提前里习练也会导致对人体的损伤。
太极拳说课稿
太极拳说课稿各位评委：下午好！今天我说课的题目是24式太极拳中第二个动作和身体素质练习。
下面我从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重点及难点、教法与学法的运用、场地与器材的准备、教学过程、课堂教学效果预计等方面进行说课。
一、教学指导思想首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于特殊教育盲人学生来说，要培养他们良好体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析：太极拳是中华民族传统体育项目，文化宝库中的瑰宝，邓小平曾题词：“太极拳好”。
可是一提起太极拳很多人错误的认为是老年人的体育项目，其实并非如此，2007年的春节晚会节目《行云流水》太极拳表演，太极健儿在全国人民面前淋漓尽致的展现出太极拳的神韵。
潇洒优美的动作使很多人为之一振，赢得了全场的掌声，同时也证明了太极拳是没有年龄区分的。
培养学生学习太极拳的兴趣，让学生学习和体验不同风格的武术套路动作，从而渗透体育文化，激发民族自豪感；让崇尚武德的精神，养成经常运用套路锻炼身体的习惯，增强终身体育意识。
三、学情分析：本课教学对象是初中盲人学生，学生各方面素质一般，运动参与能力受限、性格爱好都具有很大的差异，部分盲人学生往往会表现出胆怯的一面，因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
太极拳运动中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。
太极拳刚、柔兼备的特点，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
太极拳期末考试试题
太极拳期末考试试题样本一、选择题1拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术A.长拳B.南拳C.太极拳D.形意拳2伸屈性腿法有A.单拍脚B.侧踹C.里合腿D.正踢腿3属于步法的有A.马步B.退步C.仆步D.虚步4拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.太极拳B.形意拳C.长拳D.南拳5器械种类很多.分为长器械.短器械.双器械.软器械.其中属于短器械的是A.枪 B.棍 C.鞭 D.剑6武术运动中"眼法"要求做到A.眼随势注B.眼随手动C.形断意连D.势断气连7提膝勾手亮掌这一动作通常运用呼吸方法A.托B.聚C.提D.沉8对练分为徒手对练.器械对练和A.对刺剑B.双刀进枪C.散打D.徒手与器械对练9下面拳术属于二类拳的是A.螳螂拳B.通背拳C.八卦掌D.八极拳10武术套路运动和搏斗运动都从作为它的中心内容A.技击B.娱乐C.健身D.演练11武术套路中趣伸性腿法有A.3 种B.4 种C.5 种D.6 种12长拳演练中讲究的"六合"是六个部位的配合A.手.肘.肩.颈.膝.腰B.头.肩.手.腰.脚.腿C.颈.肘.膝.腿.脚.胯D.手.肘.肩.胯.脚.膝13练习法分为哪几种A.集体.分组.双人.分队.练习B.分组.分队.分排.单人.练习C.单人.双人.分队.集体.练习D.单人.双人.分组.集体.练习14武术最初作为训练手段A.搏斗B.军事C.健身D.娱乐15在正规竞赛中.长拳.剑术.刀术.枪术.棍术套路成年组演练时间不少于A.1分10秒 B.1分20秒 C.1 分 D.1分30秒16竞赛场地四周内沿应标明宽的白色边线A.3 厘米B.4 厘米C.5 厘米D.10 厘米17竞赛套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退等运动变化规律编成的A.相互 B.连接 C.矛盾 D.相向18个人竞赛项目场地长为米宽为米19下面器械中是长拳自选器械的是A.朴刀B.鞭术C.棍术D.双刀20长拳的主要手法有A.冲.劈.砍.贯.砸等拳法B.冲.贯.劈.崩.砍等拳法C.劈.砍.砸.贯.压等拳法D.冲.劈.崩.贯.砸等拳法21其他拳术二类拳有通背和,A.形意.翻子B.地躺.象形C.劈挂.八极D.劈挂.翻子22其它器械分三类.有单.双器械A.软B.硬C.长D.短23其它拳术套路演练时间为A.50秒B.1分C.1分10秒D.1分20秒24长拳的手型有A.拳.掌.爪B.掌.爪.勾C.拳.掌.勾D.勾.爪.拳25长拳的肘法有三种A.顶.盘.架B.顶.架.推C.挑.顶.盘D.撩.盘.架26左虚步的重心应在A.左腿B.右腿C.俩腿中间D.胯部27弹腿动作应采用示范A.正面B.侧面C.背面D.镜面28长拳运动特点是A.快速有力B.轻柔圆活C.绵绵不断D.势势相连29时期.民间出现了许多拳社.武术会.体育会等武术组织A.宋元B.明清C.春秋D.民国30武术基本功练习中.一般正踢腿要求"三直一勾"."一勾"是指A.勾手B.勾脚C.支撑腿脚尖勾起D.摆动腿脚尖勾起31拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.形意拳B.长拳C.南拳D.太极拳32提膝勾手亮掌这一动作通常运用呼吸方法A.提B.沉C.聚D.托33搏斗运动目前开展有三项.散手.短兵和A.推手B.徒手对练C.器械对练D.对练34下面拳术属于二类拳的是A.通背拳B.八卦掌C.八极拳D.螳螂拳35武术套路运动和搏斗运动都从作为它的中心内容A.演练B.健身C.技击D.娱乐36竞赛场地的地面空间高度不少于A.7米B.8米C.9米D.10米37下列几项中说法错误的是A.棍术:长器械的一种.最低长度同本人身高.以劈.扫.戳.挑.撩.拨等棍法为主B.枪术:长器械一种.由枪头.枪缨和枪杆组成C.剑术:由剑刃.背.锋.护手.柄等部分组成D.刀术:长度以直臂垂肘抱刀姿势为准.刀尖高于本人的耳上端38武术套路中直摆性腿法有A.3 种B.4 种C.5 种D.6 种39长拳演练中讲究的"六合"是六个部位的配合A.头.肩.手.腰.脚.腿B.手.肘.肩.胯.脚.膝C.颈.肘.膝.腿.脚.胯D.手.肘.肩.颈.膝.腰40武术教学的检查方法有哪四种A.观察法.提问法.讨论法.测验法B.提问法.测验法.观察法.演练法C.观察法.提问法.抽查法.测验法D.讨论法.观察法.演练法.提问法41武术最初作为训练手段A.搏斗B.军事C.健身D.娱乐42集体项目场地为长 16 米.宽为A.8米B.10米C.12米D.14米43其它拳术一类拳有A.形意.八卦.八极B.形意.通背.八极C.通背.地躺.八卦D.地躺.八卦.通背44南拳的发力应从A.脚B.腰C.肩D.臂45竞赛套路运动是以技击动作为素材.以攻守进退等运动变化规律编成的A.矛盾B.连接C.相互D.不断46下列说法中正确的一项是A.推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路B.对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路C.散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路D.长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路47个人竞赛项目场地长为米宽为米A.12.6 D.14.848二十四太极拳右揽雀尾这个都做所运用的手法有A.采.列.肘.靠B.分.云.推.搂C.棚.捋.挤.按D.分.云.推.按49长拳的手法主要有:冲.劈.贯.砸等拳法A.崩B.砍C.压D.击50武术说法正确的一项是A.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.娱乐观赏.丰富文化生活B.改善增强体质.提高防身自卫能力.娱乐观赏丰富文化生活C.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.广泛适应性D.提高防身自卫能力.改善增强体质.内外合一.形神兼备.民族风格51其它拳术三类拳包括的拳术有A.形意.八卦.象形B.地躺.翻子.形意C.通背.翻子.八卦D.地躺.象形52下列说法中正确的是A.对练套路演练时间不少于 1分钟B.其他拳术器械演练时间不少于50秒C.长拳竞赛套路少年组演练时间不少于1分 10秒D.自选太极拳套路演练时间为5-6分钟53竞赛性质:由竞赛规定分为三类.其中错误的一项是A.个人竞赛B.团体竞赛C.个人团体竞赛 D双人竞赛54下面是南拳步型的是A.单蝶步.叉步B.横裆步.叉步C.双蝶步.共步D.骑龙步.单蝶步55长拳劲力要顺达.需从"三节"着手.从上肢来说手是A.根节B.中节C.梢节 D掌根56在太极拳演练中讲究"迈步如猫形"要求步法A.轻灵稳健B.缓出稳健C.轻缓稳健D.连绵不断57武术套路中屈伸形腿法有A.3种B.4种C.5种D.6种58在长拳演练中，其步法要稳固A.迅疾B.轻快C.敏捷D.灵活59"提膝亮掌"犹如金鸡独立.采用了讲解A.单字话B.形象化C.口诀化D.术语化60武术的作用表述中.正确的一项是A.改善和增强体质，提高防身自卫能力，广泛适应性，内外合一B.磨练意志，培养道德情操，娱乐观赏，寓技击于体育中C.改善和增强体质，提高防身自卫能力，磨练意志培养道德情操，娱乐观赏丰富文化生活D.提高防身自卫能力，娱乐观赏丰富文化生活，寓技击于体育中，广泛适应性61武术的作用是＿＿＿＿。
24式太极拳说课稿
24式太极拳说课稿第一篇：24式太极拳说课稿24式太极拳说课稿今天我说课的题目是24式简化太极拳的基本手型、步型及1——3式。
下面我将从1、指导思想2、教材分析3、学情分析4.教学目标5.教学重点及难点6.教法与学法的运用7.场地与器材的准备8.教学过程9.课堂教学效果预计等方面进行说课。
一、教学指导思想首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
二、教材分析太极拳是运用中国古代的阴阳、太极学说的哲学理论来解释拳理的一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。
它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。
我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。
太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。
它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。
太极拳的教学要注重学生整体身法和气势，要求轻松柔和、连贯均匀、圆活自然；举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。
它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。
它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。
练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，众多研究表明，经常打太极的人在身体健康状态方面要明显强于他人，长期锻炼必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年的健身效果。
三、学情分析学生渴望有所成就，却不愿意刻苦用功，期望有所作为却又疏于基本功训练；在道德修养方面大多数认为应该修身养性完善人格，但在实际生活中却缺乏内省精神，在人际交往方面或我行我素或只关心自己的利益得失，缺乏乐于奉献的精神，社会责任感淡薄；在运动技能掌握方面他们求知欲强，渴望对运动有深层次的了解，具备了独立思考、对知识的判断、融合等能力，注重对理论知识的掌握及个人素质的培养。
最新24式太极拳说课稿资料
24式太极拳说课稿今天我说课的题目是24式简化太极拳的基本手型、步型及1——3式。
下面我将从1、指导思想2、教材分析3、学情分析4.教学目标5.教学重点及难点6.教法与学法的运用7.场地与器材的准备8.教学过程9.课堂教学效果预计等方面进行说课。
一、教学指导思想首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
二、教材分析太极拳是运用中国古代的阴阳、太极学说的哲学理论来解释拳理的一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。
它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。
我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。
太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。
它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。
太极拳的教学要注重学生整体身法和气势，要求轻松柔和、连贯均匀、圆活自然；举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。
它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。
它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。
练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，众多研究表明，经常打太极的人在身体健康状态方面要明显强于他人，长期锻炼必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年的健身效果。
三、学情分析学生渴望有所成就，却不愿意刻苦用功，期望有所作为却又疏于基本功训练；在道德修养方面大多数认为应该修身养性完善人格，但在实际生活中却缺乏内省精神，在人际交往方面或我行我素或只关心自己的利益得失，缺乏乐于奉献的精神，社会责任感淡薄；在运动技能掌握方面他们求知欲强，渴望对运动有深层次的了解，具备了独立思考、对知识的判断、融合等能力，注重对理论知识的掌握及个人素质的培养。
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太极拳期末考试试题样本一、选择题1拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术A.长拳B.南拳C.太极拳D.形意拳2伸屈性腿法有A.单拍脚B.侧踹C.里合腿D.正踢腿3属于步法的有A.马步B.退步C.仆步D.虚步4 拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.太极拳B.形意拳C.长拳D.南拳5器械种类很多.分为长器械.短器械.双器械.软器械.其中属于短器械的是A.枪B.棍C.鞭D.剑6武术运动中"眼法"要求做到A.眼随势注B.眼随手动C.形断意连D.势断气连7提膝勾手亮掌这一动作通常运用呼吸方法A.托B.聚C.提D.沉8对练分为徒手对练.器械对练和A.对刺剑B.双刀进枪C.散打D.徒手与器械对练9下面拳术属于二类拳的是A.螳螂拳B.通背拳C.八卦掌D.八极拳10武术套路运动和搏斗运动都从作为它的中心内容A.技击B.娱乐C.健身D.演练11武术套路中趣伸性腿法有A.3 种B.4 种C.5 种D.6 种12长拳演练中讲究的"六合"是六个部位的配合A.手.肘.肩.颈.膝.腰B.头.肩.手.腰.脚.腿C.颈.肘.膝.腿.脚.胯D.手.肘.肩.胯.脚.膝13练习法分为哪几种A.集体.分组.双人.分队.练习B.分组.分队.分排.单人.练习C.单人.双人.分队.集体.练习D.单人.双人.分组.集体.练习14武术最初作为训练手段A.搏斗B.军事C.健身D.娱乐15在正规竞赛中.长拳.剑术.刀术.枪术.棍术套路成年组演练时间不少于A.1分10秒B.1分20秒C.1 分D.1分30秒16竞赛场地四周内沿应标明宽的白色边线A.3 厘米B.4 厘米C.5 厘米D.10 厘米17竞赛套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退等运动变化规律编成的A.相互B.连接C.矛盾D.相向18个人竞赛项目场地长为米宽为米A.12.16B.14.18C.16.10D.14.1019下面器械中是长拳自选器械的是A.朴刀B.鞭术C.棍术D.双刀20长拳的主要手法有A.冲.劈.砍.贯.砸等拳法B.冲.贯.劈.崩.砍等拳法C.劈.砍.砸.贯.压等拳法D.冲.劈.崩.贯.砸等拳法21其他拳术二类拳有通背和 ,A.形意.翻子B.地躺.象形C.劈挂.八极D.劈挂.翻子22其它器械分三类.有单.双器械A.软B.硬C.长D.短23其它拳术套路演练时间为A.50秒B.1分C.1分10秒D.1分20秒24长拳的手型有A.拳.掌.爪B.掌.爪.勾C.拳.掌.勾D.勾.爪.拳25长拳的肘法有三种A.顶.盘.架B.顶.架.推C.挑.顶.盘D.撩.盘.架26左虚步的重心应在A.左腿B.右腿C.俩腿中间D.胯部27弹腿动作应采用示范A.正面B.侧面C.背面D.镜面28长拳运动特点是A.快速有力B.轻柔圆活C.绵绵不断D.势势相连29 时期.民间出现了许多拳社.武术会.体育会等武术组织A.宋元B.明清C.春秋D.民国30武术基本功练习中.一般正踢腿要求"三直一勾"."一勾"是指A.勾手B.勾脚C.支撑腿脚尖勾起D.摆动腿脚尖勾起31 拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.形意拳B.长拳C.南拳D.太极拳32提膝勾手亮掌这一动作通常运用呼吸方法A.提B.沉C.聚D.托33搏斗运动目前开展有三项.散手.短兵和A.推手B.徒手对练C.器械对练D.对练34下面拳术属于二类拳的是A.通背拳B.八卦掌C.八极拳D.螳螂拳35武术套路运动和搏斗运动都从作为它的中心内容A.演练B.健身C.技击D.娱乐36竞赛场地的地面空间高度不少于A.7米B.8米C.9米D.10米37下列几项中说法错误的是A.棍术:长器械的一种.最低长度同本人身高.以劈.扫.戳.挑.撩.拨等棍法为主B.枪术:长器械一种.由枪头.枪缨和枪杆组成C.剑术:由剑刃.背.锋.护手.柄等部分组成D.刀术:长度以直臂垂肘抱刀姿势为准.刀尖高于本人的耳上端38武术套路中直摆性腿法有A.3 种B.4 种C.5 种D.6 种39长拳演练中讲究的"六合"是六个部位的配合A.头.肩.手.腰.脚.腿B.手.肘.肩.胯.脚.膝C.颈.肘.膝.腿.脚.胯D.手.肘.肩.颈.膝.腰40武术教学的检查方法有哪四种A.观察法.提问法.讨论法.测验法B.提问法.测验法.观察法.演练法C.观察法.提问法.抽查法.测验法D.讨论法.观察法.演练法.提问法41武术最初作为训练手段A.搏斗B.军事C.健身D.娱乐42集体项目场地为长 16 米.宽为A.8米B.10米C.12米D.14米43其它拳术一类拳有A.形意.八卦.八极B.形意.通背.八极C.通背.地躺.八卦D.地躺.八卦.通背44南拳的发力应从A.脚B.腰C.肩D.臂45竞赛套路运动是以技击动作为素材.以攻守进退等运动变化规律编成的A.矛盾B.连接C.相互D.不断46下列说法中正确的一项是A.推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路B.对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路C.散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路D.长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路47个人竞赛项目场地长为米宽为米A.12.6B.16.10C.14.10D.14.848二十四太极拳右揽雀尾这个都做所运用的手法有A.采.列.肘.靠B.分.云.推.搂C.棚.捋.挤.按D.分.云.推.按49长拳的手法主要有:冲.劈. 贯.砸等拳法A.崩B.砍C.压D.击50武术说法正确的一项是A.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.娱乐观赏.丰富文化生活B.改善增强体质.提高防身自卫能力.娱乐观赏丰富文化生活C.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.广泛适应性D.提高防身自卫能力.改善增强体质.内外合一.形神兼备.民族风格51其它拳术三类拳包括的拳术有A.形意.八卦.象形B.地躺.翻子.形意C.通背.翻子.八卦D.地躺.象形52下列说法中正确的是A.对练套路演练时间不少于 1分钟B.其他拳术器械演练时间不少于50秒C.长拳竞赛套路少年组演练时间不少于1分 10秒D.自选太极拳套路演练时间为5-6分钟53竞赛性质:由竞赛规定分为三类.其中错误的一项是A.个人竞赛B.团体竞赛C.个人团体竞赛 D双人竞赛54下面是南拳步型的是A.单蝶步.叉步B.横裆步.叉步C.双蝶步.共步D.骑龙步.单蝶步55长拳劲力要顺达.需从"三节"着手.从上肢来说手是A.根节B.中节C.梢节 D掌根56在太极拳演练中讲究"迈步如猫形"要求步法A.轻灵稳健B.缓出稳健C.轻缓稳健D.连绵不断57武术套路中屈伸形腿法有A.3种B.4种C.5种D.6种58在长拳演练中，其步法要稳固A.迅疾B.轻快C.敏捷D.灵活59"提膝亮掌"犹如金鸡独立.采用了讲解A.单字话B.形象化C.口诀化D.术语化60武术的作用表述中.正确的一项是A.改善和增强体质，提高防身自卫能力，广泛适应性，内外合一B.磨练意志，培养道德情操，娱乐观赏，寓技击于体育中C.改善和增强体质，提高防身自卫能力，磨练意志培养道德情操，娱乐观赏丰富文化生活D.提高防身自卫能力，娱乐观赏丰富文化生活，寓技击于体育中，广泛适应性61武术的作用是＿＿＿＿。
A强身健体，娱乐休闲，.修身养性，防身自卫B引人关注C可以占强D培养暴力62武术比赛采用计分方法。
A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分 D 1000分制63武术的比赛场地是。
A .长12米宽6米 B.长14米宽8米C.长9米宽9米 D长12米宽9米64武术包含内容。
A击剑 B摔跤 C 拳术.器械.对练.散打 D其他.65武术的主要器械是。
A刀.枪.剑.棍 B暗器 C弓箭 D.戟66简化太极拳有式。
A16式 B30 C24 D.10867北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮.五个字的谐音是。
A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您 D.世界欢迎你68太极拳动作特点是处处带有形 . 练习时也对身体和心理有要求.正确答案是。
A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心 D.四肢僵硬，用力69饭后再进行运动较为适宜。
A半小时 B十分钟 C 1 小时 D.2小时70运动中和运动后的饮水 . 应为原则。
A随意 B少量多次 C多量多次 D.喝碳酸饮料71简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是。
A 独立 B海底针 C手挥琵琶 D.白鹤亮翅72太极拳有多种流派.在河南的是。
A杨式 B陈式 C吴式 D.孙氏73简化太极24式的练习时长是。
A:五到六分钟左右 .B八分钟 C十分钟 D.二十分钟74马步两脚之间的宽度是。
A随意 B 三脚半长 C二脚长 D.与肩宽75武术的步法中_______是最省力的?A 马步 B歇步 C弓步 D.仆步76武术的步法中_______是最费力的?A 马步 B歇步 C虚步 D.仆步77太极拳中的”太极”有含意?A很高 B很深奥 C无穷大 D.简单78拳有拳心.拳眼.拳面.拳轮和拳背要素.拳的大拇指应压放在中指食指的。
A第一指节 B第二指 C随意 D.掌根79武术有主要步法。
A很多 B五种 C四种 D.两种80武术有________主要手法。
A很多 B三种 C五种 D.两种81太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉_______.。
A.能 B 不能 C无严格要求 D.看个人82简化太极拳是在的基础上发展起来的。
A．杨氏太极拳 B.陈氏太极拳C.孙氏太极拳D.吴氏太极拳83二十四式简化太极拳分为组。
A．5组 B.7组 C.8组 D.4组84二十四式太极拳第三式为________。
A．白鹤亮翅 B.手挥琵琶 C.左右倒卷肱 D.海底针85简化太极拳的动作是以的原则。
A．由简入繁.先易后难 B．由繁入简.先难后易C．随机性 D.适中86太极拳动作的特点是。
A．柔和、缓慢、圆活、连贯 B．舒缓、连贯C．柔和、圆活 D.舒展、大方87太极拳动作的运行路线是。
A．如行云流水.连绵不绝 B．刚劲有力.连贯自如C．处处带有弧形.如行云流水.连绵不绝. D.随意88简化太极拳24式第四式是。
A．左右野马分鬃 B．白鹤亮翅C．左右搂膝拗步 D.单鞭89太极拳有大流派。
A．4 B.5 C.6 D.390太极拳运动中枢神经系统功能。
A．能加强 B.不能加强 C.没有影响 D.因人而异91参与太极拳运动.能加强心血管和呼吸系统功能.改善。
A．消化作用 B．改善消化作用与新陈代谢过程C．新陈代谢过程 D.影响不大92太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张.肢体缺少运动。
A．能 B.不能 C.没作用 D.因人而异93长期坚持太极拳运动。