全母乳婴儿辅食添加顺序和比例
婴儿添加辅食的顺序和原则
婴儿添加辅食的顺序和原则婴儿添加辅食是指在婴儿开始断奶或者纯母乳喂养无法满足其营养需求时，逐步引入其他食物的过程。
这个过程是宝宝健康成长的关键阶段，所以婴儿添加辅食的顺序和原则非常重要。
接下来，我将详细介绍婴儿添加辅食的顺序和原则。
一、添加辅食的顺序在选择婴儿添加辅食的顺序时，需要根据婴儿的生理和消化能力来选择。
一般来说，推荐的添加辅食的顺序如下：1.米粉或米糊：这是婴儿添加辅食的第一步。
米粉或米糊是轻而易举的食物，不容易引起过敏或消化不良。
婴儿可以从稀糊状态逐渐过渡到稠糊。
2.蔬菜泥：当婴儿适应了米粉或米糊后，可以逐渐引入蔬菜泥。
最好选择深色蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质。
3.水果泥：婴儿适应了蔬菜泥后，可以尝试引入水果泥。
最好选择软熟的水果，如香蕉、苹果、梨等。
避免选择酸性的水果，因为这可能引起腹泻。
4.肉泥：婴儿适应了蔬菜泥和水果泥后，可以开始尝试添加肉泥。
最好选择瘦肉，如鸡肉、牛肉等。
婴儿需要蛋白质来支持身体的生长和发育。
二、添加辅食的原则1.材料新鲜：无论是米粉、蔬菜、水果还是肉类，都应选择新鲜的食材。
新鲜的食材更富含营养，并能提供更好的口感。
2.循序渐进：婴儿的消化系统还很脆弱，所以添加辅食的过程应循序渐进。
一开始只需少量添加，逐渐增加分量和种类，确保婴儿能够适应和消化。
3.均衡营养：在添加辅食时，应确保婴儿获得均衡的营养。
这意味着提供足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
可以通过选择多种不同的食材来实现均衡营养。
4.注意安全：在添加辅食时，需要特别注意食物的安全性。
确保食材经过充分的加热处理，避免食材中含有过多的盐、糖或调味品。
此外，注意食物的大小和质地，避免引起噎住的危险。
5.水分充足：婴儿添加辅食后，需要补充适量的水分。
可以为婴儿提供一定量的白开水或母乳/配方奶。
6.注意过敏食物：婴儿添加辅食时，应特别注意过敏食物。
常见的过敏食物包括鸡蛋、奶制品、花生、坚果等。
详细辅食攻略：6~24月龄宝宝,奶量和辅食怎样合理分配？
详细辅食攻略：6~24月龄宝宝，奶量和辅食怎样合理分配？6月龄以内对于6月龄以内的宝宝，鼓励大家纯母乳喂养，每天喂养6~8次，两侧乳房交替喂养，每侧大概15分钟左右。
这就是给大家个参考，大家可别当成数学公式非得往孩子身上套，最重要的还是按需喂养。
哎！别急着抢答，按需喂养≠一哭就喂。
先跟我看两个灵魂拷问。
怎么判断宝宝饿了？早期信号：新生儿饥饿时会出现觅食反射、吸吮动作或双手舞动；婴儿会出现把手放入嘴里吸吮、做鬼脸、烦躁等表现。
最后信号：大声哭闹。
饿是个循序渐进的过程，孩子待得好好的，突然放声大哭，多半不是饿的。
怎么判断宝宝饱了？每天尿6~8次，能尿湿5~6个纸尿裤，尿液呈淡黄色。
可以称量宝宝吃奶前后的体重（体重秤要精确）。
宝宝停止吸吮、张嘴、头转开，吃完奶后表情愉快。
生长发育曲线呈平稳上升趋势，在3%~97%之间。
满6月龄宝宝满6月龄，也就是宝宝出生后180天就可以添加辅食了，终于能打开“新食界”的大门了。
这可是宝宝饮食上的第一个转折点，所以我单独强调一下里面的知识点。
首先，大家要先记住下面这四个“1”：宝宝的第1 口辅食是富含铁的米粉或肉泥，按照咱们的饮食习惯，最好选含铁米粉。
刚开始先加单1 食物，不要上来就想给孩子吃果蔬什锦。
新的食材要1 种1种的加。
新加的食材一定要连续加2~3天，观察孩子是否有过敏反应。
刚开始先尝试每天吃1 顿辅食。
刚添加辅食，孩子还处于适应阶段，可以先喂母乳，等半饱状态再喂辅食。
接着，就是辅食添加的原则，我直接给大家做了图（上图），方便保存。
最后，我们说说辅食的性状。
我又给大家做了一张图，从6月龄到2岁，适合不同月龄宝宝的食物性状，大家可以参考一下。
7~9月龄喝什么奶：母乳或配方奶。
奶量：每天600ml以上。
喝奶次数：每天4~6次。
辅食次数：每天2次。
辅食性状：泥糊状到末状食物辅食吃多少：等宝宝满8月龄就可以尝试蛋黄了，并且逐渐达到每天1个蛋黄和50g肉禽鱼，其他谷物类、蔬菜、水果根据宝宝需要而定。
育儿说：婴儿辅食添加原则、时间表及注意事项
婴儿辅食添加原则、时间表及注意事项宝宝开始表现出对大人的食物很感兴趣。
比如看见身边有人吃东西，宝宝会眼巴巴的盯着，甚至口水都留下来。
而且这个时候当你把小勺子放入宝宝的嘴巴里，宝宝不会往外推，并且会试着咬住，吃奶的时候也开始经常咬住奶头。
这说明，宝宝的口腔功能和嗅觉、触觉、以及认知行为都已经准备好去接受新的食物啦！世界卫生组织建议：在宝宝满6个月的时候开始添加辅食。
而根据个体情况的不同，发育较早的宝宝可以在4个月的时候就开始添加辅食，但一般而言，不要早于4个月，或迟于8个月。
妈妈还要注意，辅食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。
妈妈可按照淀粉（谷物）→蔬菜→水果→肉类的顺序为宝宝制作辅食。
辅食添加的意义辅食添加一能弥补单纯奶制品营养素不足的问题，促进孩子健康生长；二能训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。
最早添加的辅食应该与宝宝身体需要的营养素有关。
满4个月后应给宝宝添加富含铁的米粉及蔬菜泥等，在米粉中添加菜泥、肉泥、肉汤等，不仅容易消化，还具有比较好的味道和形状。
注意：不要添加过多的调味品。
宝宝添加辅食8个基本原则辅食添加对宝宝身体发育很重要！妈妈遵循的辅食添加有八大原则：1、与宝宝的月龄相适应；2、一种到多种；3、辅食要鲜嫩、卫生、口味好；4、进食时的心情要愉快；5、从稀到稠；6、从细小到粗大；7、遇到不适要立刻停止添加；8、吃流质或泥状食品不宜过长。
婴儿辅食种类有哪些？1、米粉米糊米粉最不容易导致宝宝过敏，所以一般是宝贝接触的第一个固体食物。
其主要成分是大米，同时添加多种微量元素和营养物质。
刚开始吃时要调得稀一些，可用母乳调和。
后期可越来越稠，用水调和成米糊。
2、蛋黄蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝缺铁性贫血。
将整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。
从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝，1天1次。
3、速溶纯蛋黄粉速溶纯蛋黄粉包含了宝宝成长所需的氨基酸、DHA、胆碱、卵磷脂、铁元素等营养成分。
母乳宝宝辅食添加原则
母乳宝宝辅食添加原则
关于《母乳宝宝辅食添加原则》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
小宝宝的健康是做妈妈的非常关心的问题，可是伴随着小宝宝月的扩大，奶水早已不能满足她们的胃了，这个时候就需要考虑到给宝宝辅食添加了，那麼奶水婴儿辅食加上标准有什么呢？要确保小宝宝的身心健康和饮食搭配的规律性，一开始能够给宝宝加上一些流食的食材，那样更合适小宝宝的胃。
添加辅食的基本标准：
1.量——由少到多：每加上一种新的食品，务必先从小量喂起，另外认真观察小孩有没有副作用，在慢慢提升一些。
如加上鸡蛋
黄时，先从1/4个鸡蛋黄加起，假如小孩沒有出現抵触体现，持续几日1/4之后加到1/3，再持续几日后加进1/2、3/4，最终可吃全部鸡蛋黄。
（1岁前最好是不必吃蛋白质）。
2.种类——有一种到多种多样：给婴儿辅食添加，一次只提升一种食材，等小孩彻底融入后再加上新的种类。
例如加上婴儿米糊时，不可以另外加上蔬菜泥，要等小孩融入婴儿米糊后再加上蔬菜泥，再以后融入了婴儿米糊蔬菜泥再加上鸡蛋黄。
3.浓度值——由稀到稠：辅食添加的前期给孩子一些非常容易消化吸收的、水份较多的流食、汤菜，随后从半流食渐渐地衔接到泥粘稠食材，随后加上半固态食材，最终是绵软的固态食材。
比如：小米汤中央婴儿米糊中央稠粥中央软白米饭。
4.形状——由细到粗：加上固态食材时，成年人可先将食材捣碎制成烂泥状；等小孩长大了一些，习惯一些就可以把食材制成碎屑或小小块的。
所述有关奶水婴儿辅食的加上标准的剖析，期待针对孕妈妈有一定的协助，平时的日常生活也期待妈妈们可以认真观察自身的小宝宝，看小宝宝更喜欢哪些口感的食材，能够依据小宝宝的爱好挑选他喜欢的食物。
4个月的宝宝刚开始添加辅食
4个月的宝宝刚开始添加辅食，只适合比较单一化的吃法，家长不要心急，不能搞很多花样煮，吃得太杂宝宝消化不了。
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
最早添加的辅食应是蛋黄。
添加蛋黄的方法如下：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。
开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。
蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。
6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。
小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
米粉的添加方法临睡前不要给孩子添加辅食。
我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。
但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。
后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。
睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。
正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。
6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。
6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。
米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。
第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。
随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。
注意1周岁以内不要添加任何调味品。
蔬果汁的添加:4个月后可给宝宝加果汁。
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。
育儿说： 宝宝辅食添加之：4-6个月宝宝食谱(分月详解)
宝宝辅食添加之：4-6个月宝宝食谱（分月详解）4-6个月龄的宝宝，处于辅食尝试阶段，建议先添加口味单一的含铁米粉。
待宝宝进入成长多维期（6-24月龄）后，逐渐添加含钙、蛋白质和维生素的营养米粉，为宝宝补充合身营养。
并随着宝宝的不断发育成长，肠胃消化功能的不断完善，将菜泥、蛋黄泥、肉泥混入米粉内，让宝宝适应多种口味，锻炼胃消化能力。
宝宝添加辅食注意事项1、国内外权威部门都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦。
因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。
而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。
六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。
权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。
2、5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。
因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。
如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。
3、宝宝5个月大能吃盐吗？由于婴儿肾脏发育还不健全，如果辅食中的盐过多，对孩子的身体和肾脏都是负担。
另外，从婴儿期就习惯于较咸的食品，长大了这一不良习惯也难于纠正。
所以1岁以内的宝宝，食物中不需要加盐和任何调味品。
4、宝宝5个月大能喝鲜榨果汁吗？果汁富含维生素C，既能补充水分，又能提高免疫力，丰富的维生素C还可以帮助铁的吸收，减少贫血的发生，建议经常给宝宝饮用。
但专家提醒家长注意，未经消毒处理的鲜榨果汁未必适合宝宝，尤其是月龄较小的宝宝，肠胃功能仍未发育成熟，饮用未经消毒处理的鲜榨果汁可能会引起腹泻。
因此，建议家长在制作果汁时一定要挑选新鲜的水果并注意卫生，此外，尽量不要在鲜榨果汁中加糖。
婴儿添加辅食时间表
宝宝辅食添加顺序0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。
4－6个月宝宝每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。
后期简易辅食食谱（10-12个月）1、可尝试全蛋、干饭了。
2、可让宝宝开始学习自己进食，所以，帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母该准备的功课。
每日建议食用量食物类别食物名称一天食用量一份食物的量鱼肉豆蛋类蒸全蛋、豆腐或豆浆、由右列食物中任选蛋黄泥一天不超过1个鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙鱼松或肉松2汤匙五谷根蒸类米糊或麦糊、馒头由右列食物中米糊或麦糊1碗土司面包、稀饭任选4-6份中馒头1/3个、土司面包1片面条或面线、干饭稀饭1/2碗、面条1/2碗、干饭1/4碗蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、2-4汤匙青江菜等剁碎的蔬菜水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、2-4汤匙木瓜、葡萄等果汁或果泥鱼肉豆蛋类简易制作蛋黄泥——蛋煮熟后只取出蛋黄，用汤匙压碎，加些开水调成糊状。
肉泥——选择筋少的瘦肉，鸡肉、牛肉、猪肉皆可，绞碎后蒸熟即可。
肝泥——鸡肝以汤匙刮碎后蒸熟。
豆腐——蒸过或煮过后即可喂食。
后期简易辅食食谱甘薯饭材料：甘薯——30g吻仔鱼——1/2大匙绿色蔬菜——少许饭——2/3碗水——2-3大匙1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。
各阶段宝宝哺食制作大全
各阶段宝宝哺食制作大全－４至６个月尝试吃阶段4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。
添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。
主要提供流质及泥糊状食品。
可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
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6个月开始添加。
（单一食物+奶（不减量），算一顿）
1．先加米粉。
如果孩子不喜欢，就自己做大米汤或者小米汤，连续五天。
2．五天以后加菜泥果泥。
每天一种，每种三天。
吃够五种。
买的话，亨氏1段。
有的孩子不接受，就得自己做。
研磨就可以。
3．加蛋黄。
1/4或者更少开始，用水或者奶调成糊。
过敏的话先停一下，我闺女过敏，7个月以后加的鹌鹑蛋黄。
4．熟悉后，每天一顿米粉+奶，一顿果泥或者菜泥+奶，一顿蛋黄+奶。
母乳中间随意添加。
5．期间可以尝试新的水果蔬菜。
但是每天没吃过的东西不能超过两种。
6．单一食物+奶，坚持一个月。
7-8个月，混合（两种混合物+奶）
1.早，米粥+肉松或者菜泥+奶（可减量）
2.中，果泥菜泥+奶
3.晚，肉泥或者肝泥+奶
4.蛋黄酌情
9-10个月，三种混合，可以有一顿饭不吃奶，午饭或者晚饭
1.蛋黄+米汤
2.肉泥+米或者面+菜（3：2：1）
3.果泥
4.肉泥+米或者面+菜（3：2：1）
1.用专门的勺子，我用的贝亲。
2.用专门的工具，研磨棒、研磨碗，无比有用。
需要的话，我给你找链接。
3.很多孩子不喜欢罐头食品，不喜欢防腐剂和添加剂，所以提倡自己做。