推背刮痧的好处和坏处
生活养生-精油推背的好处和坏处有哪些
文章导读所谓的精油推背，就是大家熟知的精油按摩，这是现在很多人喜欢做的，尤其女性们特别喜欢这样做，据介绍，精油推背好处非常多，比如可以帮助减肥，另外还有非常好的美容功效，尤其还具有消灭胃火的作用，下面详细介绍精油推背的好处以及坏处。
精油推背的好处和坏处：精油推背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。
通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。
再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。
常用于推背的精油有熏衣草∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，并能帮助愈合疤痕、放松精神，带来宁静的感受，适用于各种肌肤。
玫瑰∶具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。
檀香木∶能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。
甘菊∶具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。
佛手柑∶有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。
迷迭香：能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。
茶树∶具有收敛、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤。
薄荷∶可清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，适用于油性肌肤，不适用于敏感肌肤。
精油按摩也是芳香疗法的其中之一，如果能结合身体淋巴腺的路径来按摩，不但有助於体内的排毒、并且能刺激血液与淋巴循环，提升免疫系统，舒缓紧张、压力与肌肉酸痛都有很好的效果。
身体需要靠运动来维持细胞的活性、增加血液的流通性，进而达到新陈代谢、促进身体各机能的健康，皮肤也是一样，但皮肤自己无法运动，当然就要藉著被动的方式也就是按摩。
按摩的目的是藉著摩擦与震动皮肤，来增进血液与淋巴液的循环，防止皮肤组织中的真皮的乳头体和结合纤维的萎缩而引起皮肤的老化，进而增进皮肤的弹性使皮肤健康亮丽。
按摩刮痧感悟心得体会
按摩刮痧感悟心得体会按摩和刮痧是两种传统的中医治疗方法，它们在缓解肌肉紧张、促进血液循环、改善局部疼痛等方面有着显著的效果。
以下是我对这两种疗法的一些感悟和心得体会。
# 按摩的感悟按摩是一种通过手的触摸和操作来刺激身体特定部位的疗法。
它不仅可以放松肌肉，还能缓解压力和焦虑，促进身心健康。
1. 放松效果显著：在紧张的工作或学习之后，通过按摩可以迅速放松身体，减轻肌肉的紧张感。
这种放松有助于改善睡眠质量，提高第二天的工作效率。
2. 促进血液循环：按摩可以促进血液循环，帮助身体排除毒素和废物。
这对于缓解肌肉疼痛和疲劳非常有效。
3. 心理舒缓：按摩不仅对身体有益，还能对心理产生积极影响。
它可以减轻压力，使人感到放松和愉悦。
4. 个性化治疗：每个人的身体状况和需求不同，按摩可以根据个人的具体需求进行调整，以达到最佳的治疗效果。
# 刮痧的心得刮痧是一种通过使用特定的工具在皮肤表面进行刮擦，以促进气血流通的传统疗法。
它通常用于治疗肌肉疼痛、关节僵硬和某些慢性疾病。
1. 改善局部疼痛：刮痧可以直接作用于疼痛部位，通过刺激皮肤和肌肉，促进气血流通，缓解疼痛。
2. 促进气血流通：中医认为气血不畅是导致疼痛和疾病的主要原因。
刮痧通过刺激皮肤，可以促进气血流通，从而达到治疗的效果。
3. 简单易学：刮痧的操作相对简单，通过一些基本的学习和实践，大多数人都可以掌握这项技能。
4. 适应症广泛：刮痧适用于多种病症，包括但不限于肌肉疼痛、风湿性关节炎、慢性疲劳综合症等。
# 综合体会1. 安全性：无论是按摩还是刮痧，它们都是非侵入性的治疗方法，相对于药物治疗，具有更高的安全性。
2. 自然疗法：这两种疗法都强调利用身体自身的恢复能力，通过自然的方式促进健康，而不是依赖外部药物。
3. 身心结合：按摩和刮痧不仅关注身体的健康，也关注心理的平衡。
它们可以帮助人们在身体和心理上达到更好的状态。
4. 持续学习：无论是作为治疗者还是接受治疗者，都需要不断学习和实践，以更好地掌握这些技术，提高治疗效果。
开背刮痧的好处有哪些呢
开背刮痧的好处有哪些呢随着现在大街小巷出现了越来越多的刮痧店，从中我们可以看出人们对自身健康的要求也在不断提高。
其实要追溯到刮痧的历史也是非常久远的了，它也是一项传统的中医疗法，对我们的身体比较安全，不会有什么副作用的影响。
那么开背刮痧的好处有哪些呢?为了弄明白这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。
精油开背、精油刮痧是一种身体排毒、保健和诊断的过程，每一个人都有脊柱，它是人体的支柱，更是人体内的情报高速网络中枢，脊椎万一故障了，传达资迅的情报高速网络受阻，中枢无法下达对策指令，人便无法战胜疾病，脊柱是由25块骨头组成，其中颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨1块，脊椎骨之中有连接脑部的管状脊髓神经孔，从孔中伸出脑脊髓神经的分枝，分布在身体各个部位每块脊椎骨都有神经线路联络各器官，所以我们做精油开背、精油刮痧时，可以借点按、刮、安抚等手法有效和诊断出肠、胃等内脏是否健康，达到保健作用。
开背作用1、疏通经络，调行气血。
2、扶正袪邪，调整脏腑功能。
3、理筋散结。
4、排毒养颜。
开背原理1、利用精油的强渗透力，通过手法使精油透过皮肤进入毛细淋巴管，毛细血管，经淋巴循环和血液循环后，令循环加快，最终大部份以小便的形式排出体外。
2、以中医理论为基础，通过合适的点推手法刺激人体背俞穴，从而达到疏通经络，调节脏腑功能等一系列保健效果。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了开背刮痧的种种好处，这会不会又给大家带来更多的惊喜呢!但我也想再提醒一下大家，刮痧这门技术也并不是任何人都可以实时操作的，所以当我们要进行这项保健时，一定要去一些取得正规执业证和技术证的场所，因为如果操作不当也会对我们的身体带来不好的影响。
刮痧的好处和坏处刮痧的优点和缺点
刮痂的好处和坏处刮痂的优点和缺点下面是为大家整理的刮痂的优点和缺点，欢迎大家阅读。
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刮瘀的好处：刮痂给生命带来活力一有效改善亚健康状态底蕴深厚、历史悠久的民间刮痂疗法广为人知，但是很多人只知道刮瘀疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，却不知道正确的刮痂方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方法。
刮莎改善亚健康状态的机理通过活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循环障碍，避免由亚健康向疾病的转化，也是保持健康体魄的有效方法。
而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒，迅速改善微循环，正是刮瘀疗法的特点。
在微循环障碍的部位刮拭时，刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们看到?quot;痂”O只要有微循环障碍，毛细血管的通透性就会出现紊乱，刮拭后就一定会有疝出现，轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的麻点，重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的瘀斑。
刮拭出症会排除内毒素，解除局部的血脉淤滞，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。
气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强。
如能选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位和全息穴区刮拭，则能更快地提高机体免疫力、使脏腑调节功能恢复正常。
所以刮麻疗法不仅能治疗疼痛性疾病，而且能有效改善亚底刺？?股袂寤指唇怠？刮瘀改善亚健康状态的优势刮麻疗法经历了民间刮麻-经络刮瘀-全息经络刮痂三个发展阶段。
全息经络刮瘀疗法是选择性的刮拭有关的经络穴位和全息穴区以防病治病。
皮肤不只是人体有防御作用的器官，也是脏腑功能状态的外在表现部位。
中医经络学说和现代生物全息理论已经发现和总结出每个内在脏腑器官在皮肤上特定的表现部位。
刮拭这些部位不仅能治疗各科常见病、多发病，对及时发现和早期治疗潜伏的疾病，改善亚健康状态更有独到之处。
背部刮痧好处和坏处-背部刮痧的方法
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背部刮痧好处和坏处-背部刮痧的方法
导语：背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。
背部刮痧好处和坏处-背部刮痧的方法背部刮
背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。
背部刮痧好处和坏处-背部刮痧的方法
背部刮痧好处和坏处
背部刮痧的原理是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
那么背部刮痧有哪些好处和坏处呢？
背部刮痧的好处：
一、活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。
增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
二、背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。
三、舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
四、排除毒素，刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。
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背部刮痧经络排毒
背部刮痧经络排毒背部经络排毒刮痧话术姐:今天我给你做的项目是背部经络排毒刮痧疗法，他主要是给你护理，疏通背部主要经络和重要穴位，背部经络排毒刮痧的特点就是通过手法按摩结合经络刮痧和排毒精油，打到活血化瘀，改善人体组织，僵硬，硬结，气节，堵塞，疼痛，麻木，酸胀等现象，达到自然健康的目的。
比单纯的按摩效果更好，比单纯的刮痧更舒适，先打通经络，软化肌肉组织，再用天然的玉石刮痧板和水牛角刮痧板和美体(保健)老师专业的手法达到更深层的效果。
中医认为，背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经，背部脊柱两旁共有53个穴位。
而且五脏六腑皆系于背部，如心、肝、脾、肺、肾、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞等穴位都集中在背部，这些经穴是运行气血，联络脏腑的通路，毒邪由皮毛而入，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅;毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。
这些毒邪越深，郁积的越厉害，那么它就越剧烈，象发急如燎原之势，对于这种情况，就必须采取急救的措施，也就是必须用刮痧或放血的办法来治疗。
运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止。
通过刺激这些穴位，起到疏通经气、促进气血运行、振奋阳气、活血通络、养心安神、平衡阴阳、调和五脏六腑的功能，发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外。
现代医学证明:人的背部皮下有大量功能很强的免疫细胞处于“休眠”状态，捶背按摩可以刺激这些细胞，激活它们的功能，于是它们就“醒”过来奔向全身各处，投入战斗行列，促进背部乃至全身的血液循环，同时通过神经系统和经络传导，增强内分泌与神经系统的功能，提高机体免疫力和抗病能力，进而调和全身的内脏器官与组织，从而达到阴阳平衡，袪病强身，健康长寿的目的。
按摩15-20分钟+刮痧5-10分钟(根据顾客承受能力定)。
中医刮痧的好处和坏处是什么
中医刮痧的好处和坏处是什么刮痧是中医自古流传下来的按摩疗法中比较典型的一种，那么刮痧的方法有哪些呢?中医刮痧有什么好处和坏处?下面就是店铺给大家整理的中医刮痧的好处和坏处，希望对你有用!中医刮痧的好处(一)活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。
增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(二)调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。
反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。
这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
(三)舒筋通络肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。
此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。
临床经验得知，凡有疼痛则肌肉必紧张;凡有肌紧张又势必疼痛。
它们常互为因果关系，刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法，主要机理有：一是加强局部循环，使局部组织温度升高。
二是在用刮痧板为工具配用多种手法直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阈。
三是紧张或痉经脉与十二皮部的关系：“欲知皮部，以经脉为纪者，诸经皆然。
”十二皮部的划分是以十二经循行分布为依据的，即十二经脉都各有分支之络，这些络脉浮行于体表，有各自的分布区域，因为经脉有十二，所以皮部也分为十二，手足六经相合则称为六经皮部。
刮痧的适应症及注意事项
刮痧的适应症及注意事项
刮痧是一种传统的中医疗法，在治疗某些疾病方面有着一定的效果。
刮痧的适应症及注意事项如下：
适应症：
1. 颈肩疼痛：由于久坐不动或长时间处于同一姿势，导致颈肩部肌肉僵硬，血液循环不畅，使用刮痧可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。
2. 消除疲劳：刮痧能够促进体内血液循环，增加组织细胞的氧气供应，加快代谢，使身体得到有效的放松恢复。
3. 改善睡眠：有些人睡眠质量很差，使用刮痧可以缓解压力和疲劳，从而改善睡眠。
4. 改善皮肤：使用刮痧可以有效刺激皮肤的新陈代谢，促进角质层代谢，改善皮肤质量。
5. 预防感冒：在感冒初期使用刮痧可以刺激穴位，促使血液循环，提高身体免疫力，有一定的预防感冒的作用。
注意事项：
1. 刮痧前后要注意保持手部卫生，避免感染。
2. 刮痧时不能刮伤皮肤，避免感染。
3. 刮痧时要均匀用力，不可用力过猛。
4. 刮痧时间一般不会超过30分钟，不要超过体力承受能力。
5. 刮痧后要保持身体温暖，避免着凉。
6. 刮痧不适合身体过于虚弱和有明显出血倾向的人。
做背部经络疏通的好处
做背部经络疏通的好处背部是我们人体中很重要的一个部位，帮助我们像一棵大树一样挺拔。
并且背部中也是有很多的经脉存在，如果对着这些经脉按摩会有很大的好处。
所以现在的一些健康生活馆都会读者背部进行按摩。
那么，做背部经络疏通的好处有哪些？做背部经络疏通的好处1、养肾强身。
养好背其实也相当于养好肾，因为背部有诸多穴位具有强肾的功效。
2、疏通气血。
背部遍布诸多的经络，一旦经络出现淤堵的现象，对人体的危害是较多的。
3、抗衰老。
随着年龄的增大，人体衰老是正常的，想要延缓衰老，除了运动及改变饮食的方式之外，建议大家可以养背。
4、放松全身肌肉。
因为背部的血液流通受到阻碍导致，想要缓解缓解疲劳及疼痛，使全身肌肉放松，这时养背是关键。
5、保护肝脏。
背部有一个穴位具有保护肝脏的作用，6、治疗颈椎病。
保养背部最明显的好处就是可以治疗颈椎病。
背部经络疏通的按摩手法1、用毛巾热敷五分钟，使背部毛孔打开。
2、倒入精油于双手从上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部，揉肩部至上部推出。
3、然后用手掌推膀胱经并搓热，用双手的拇指推膀胱经。
4、双掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由颈椎推至风池并点揉，拇指推肩胛骨缝并拉抹肩部由上肢推出。
5、拿揉颈椎，双拳推拉肩颈，再用双掌合推拉肩颈。
6、双拳搓热背部，点膀胱经上的俞穴，指推背部三条线。
7、搓热腰部并点腰椎上的穴位(理夹脊、点夹脊、理膀胱经、点膀胱经、推膀胱经)双掌搓热由下往上搓热腰部。
8、双手再提拉腰部，后由腰部推向肩部从上肢排出，最后掌揉三焦，搓热膀胱经由上肢推出。
对于做背部经络疏通的好处其实是有很多的，可以帮助我们缓解很多痛苦，就比如，颈椎病和肩周炎的问题。
时常困扰着我们，一久坐肩膀就疼的不行，实在是很痛苦。
但是背部的经络疏通会很大的帮助我们，所以了解一下经络疏通的的按摩手法是很有必要的。
突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。
精油刮痧的好处和坏处有哪些呢
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生活常识分享精油刮痧的好处和坏处有哪些呢
导语：随着人们物质条件的提高，越来越多的人就会想到休闲养生、瘦身等的活动，来提高人的气质与品味。
那么就有部份人，就会经常去推拿、刮痧或是
随着人们物质条件的提高，越来越多的人就会想到休闲养生、瘦身等的活动，来提高人的气质与品味。
那么就有部份人，就会经常去推拿、刮痧或是拨火罐。
那么接下来我们一起来祥细了解一下其中一种刮痧的疗法。
主要的疗法和通过精油刮痧疗法会对人体产生哪些方面的好处和坏处吧。
刮痧疗法
1）热病：主要是心、肝、肺、胃、大肠、小肠等脏腑内热所导致的疾病，有些患者常有面红目赤、便秘、咽疼、牙龈肿痛、口舌生疮、肺热咳嗽、食重口臭等症状，是心肝火旺，阳明腑实证所致。
需清心火、肝火，釜底抽薪。
2)内分泌失调的各种疾病：主要是青春痘、肥胖病、更年期综合征失眠等。
3）肝郁气滞病、妇科病、神衰。
4）各种因风寒湿邪引起的关节炎、肩周炎、腰腿病、颈椎病、小腹疼或因吹空调、挨雨淋、吃冷饮胃寒等寒邪致病。
5）对哮喘病、糖尿病、高血压、高血糖、高血脂、心脑血管病及中风后遗症有辅助疗效。
6）湿热熏蒸所致的皮肤瘙痒症：东小井的张振国从头到脚奇痒，皮肤都挠破了，用了很多外涂药，没得到改善。
背部刮痧的主要作用及痧色的辨别
刮痧部位所出现的鲜红色、紫红色或青黑色的斑点或癍块就是痧。
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推背刮痧的好处和坏处
文章目录*一、推背刮痧的好处和坏处1. 推背刮痧的好处是活血祛瘀2. 推背刮痧的好处是防病保健3. 推背刮痧的好处是舒筋通络4. 推背刮痧的好处是排除毒素5. 背部刮痧坏处是会伤到经络或损伤*二、背部刮痧的方法*三、刮痧的注意事项1. 刮痧前的注意事项2. 刮痧中的注意事项3. 刮痧后的注意事项
推背刮痧的好处和坏处
1、推背刮痧的好处是活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。
增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、推背刮痧的好处是防病保健背部刮痧疗法对疼痛性疾病,感冒发热,亚健康状态,防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好
的疗效。
3、推背刮痧的好处是舒筋通络背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症
状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。
4、推背刮痧的好处是排除毒素刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血
流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复。
5、背部刮痧坏处是会伤到经络或损伤腰背部两侧肌肉丰厚部位需要适当用力,而刮拭脊柱骨骼凸起部位时,不能用力过猛,小心伤到经络。
另外刮拭腰骶部时用力要轻,时间要短,否则会损伤骨膜;孕妇和经期女性不宜刮拭腰骶部,否则对胎儿或经血不利。
背部刮痧的方法背部刮痧通常由上向下刮拭。
一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。
肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。
用全息刮痧方法时,先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉。
1、先刮督脉:用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5～8次,直至出痧。
2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。
4、刮膀胱经:先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。
5、向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。
6、化痧斑:用艾灸棒艾灸背部痧斑,目的是活血化淤、代谢体毒。
刮痧的注意事项
1、刮痧前的注意事项 1.1、要了解病情,辨证施治,问病求因,确定刮试的部位。
1.2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。
1.3、下肢静脉曲张者,宜由下而上补刮或平补平泻刮试。
1.4、不要面向电风扇刮痧,尽量避风。
1.5、不要采用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快)等。
1.6、头部、面部不必抹油,保健刮可着衣刮拭。
治病出痧,必须使用专用的刮痧油。
1.7、痛觉敏感的人,可先泡热水澡或热敷后再刮痧,以减少疼痛。
2、刮痧中的注意事项 2.1、血小板低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮拭,补刮为宜。
2.2、刮痧操作时朝一个方向刮拭,不可来回刮。
2.3、刮痧不必强行出痧。
2.4、保健刮痧不必抹油,不必刮出痧来,从头到足每个部位、每条经脉,都刮拭8次(背部请家人帮忙)每天3-10分钟,自然达到强身健体,延年益寿了。
3、刮痧后的注意事项 3.1、刮痧后,会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,可洗热水澡,边洗边刮无妨。
2.2、刮完一般在五至七天痧退后再刮拭,平时可以补刮,以加强退痧的作用
3.3、刮痧后喝一杯热(温)开水,以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
3.4、刮痧、排毒外,还要针对性地调理脏腑营养。