老中医：女人宫寒是怎么回事？
女性朋友要远离宫寒,首先要了解引起宫寒的原因!
女性朋友要远离宫寒，首先要了解引起宫寒的原因！生活中有一些女性有出现宫寒的现象，宫寒的出现会让女性朋友发生，手脚冰凉等症状。
而引起宫寒的原因有很多，有些是跟女性自身的体质有关系，有些就是因为女性朋友日常没有注意导致的。
不管是什么原因引起的，女性朋友要远离宫寒的导火线，这样才能预防宫寒的发生。
哪些原因会引起宫寒？一、先天因素。
有些女性天生的体质比较寒，在平时就容易出现手脚冰凉的现象，尤其是在冬天，手脚更是冰冷的不行，甚至有些除了手脚，还会出现脸色苍白的情况，而这类女性容易在稍微不注意的情况下就让身体寒气加重而出现宫寒。
二、环境导致。
在夏天，很多女性会为了避暑而经常出现空调房中，而这样很容易让冷气进入身体而导致宫寒的发生。
或者在寒冷的冬季很多女性为了美丽而穿的很单薄，导致寒气入侵而出现宫寒。
因此不管是在空调房中或者是冬天的寒冷季节，都要做好保暖，避免让寒气入侵。
三、吃太多冷饮。
在炎热的夏季吃冷饮估计是很多人喜欢的，尤其是女性朋友在很热的时候吃一杯雪糕或者喝一杯冷饮料，估计会特别的爽。
但是经常性的吃这些食物会让女性发生宫寒，也会伤及到肠胃，容易出现肠胃疾病。
因此，在夏季不管多热，最好是喝温水，对于冷饮不要经常吃，偶尔的过下瘾就可以。
四、很少运动。
现在很多女性是上班族，整天就坐在电脑前工作，有时候一坐就是几个小时，而经常的久坐会让女性血液循环的速度变慢，也就容易让宫寒有机可乘，并且长期的久坐会让女性盆腔的血液流通速度被影响，也就容易出现盆腔淤血。
因此，在平时要多些运动，女性经常运动不仅可以预防宫寒，还可以提高自身免疫力，促进身体的新陈代谢，能够皮肤处于通透的状态。
肚子凉是宫寒引起的吗
肚子凉是宫寒引起的吗
女性很容易出现肚子凉的症状，而面对这种情况时也要注意分析了解一下，是否是因为宫寒所造成的，毕竟宫寒问题对女性的，生殖健康都会带来很大的影响，也会导致月经不调，下腹坠胀，白带增多的症状。
1、说到“宫寒”，相信大部分人会按照字面理解为“子宫寒冷”。
但实际上，中医所说的“宫”并非仅指孕育宝宝的那个“房间”，而是包括整个生殖系统和相关的功能。
2、专家表示，所谓的宫寒，是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚，导致而胞宫失于温煦而出现痛经、月经失调、小腹冰冷、下腹坠胀、白带多且清稀、痛经、怕冷、经常腰膝酸冷、手脚冰凉、性欲减退等症状。
而脾阳虚的女性还会出现一些消化系统方面的症状，如胃口差、腹胀、腹痛、腹泻和大便溏薄等。
3、那么，是什么导致了“宫寒”？其实，宫寒分为先天与后天多种原因。
有的人天生体质体质偏虚，阳气虚衰，比如四肢容易冰冷，尤其天气转凉时特别明显等等。
但也有不少是源自于“后天”，也就是现代不良的生活方式导致的。
4、专家认为，由于工作紧张、精神压力、运动减少等情况导致现代女性虚证体质的较多;加上平时调理失当，偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不健康的生活方式，使外部的寒邪侵入人体，损伤了机体的阳气，因此更容易出现宫寒的情况。
5、肚子感觉凉是宫寒的表现之一，这种就叫做下腹寒冷。
但小肚子凉不一定是宫寒，肚子发凉也可能与肠胃不适有关，有的人拉肚子，肠胃炎等都会引起肚子发凉的状况。
妇女宫寒症状有什么-
妇女宫寒症状有什么?宫寒会导致很多的健康隐患，比方说月经不调或是宫寒不孕等，只有搞清楚妇女宫寒症状有什么，并及时察觉正确医治，才能尽快的做好相应的调理及养护措施，避免宫寒现象一再加重，可以说宫寒问题后很多的异常表现及不适现象都是需要重视起来的，早发现早治疗很关键。
宫寒的症状有：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。
1、在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。
2、容易出现不孕，因为子宫温度低，导致精子和卵子不容易相互结合。
3、月经出现异常。
经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。
白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。
4、宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
5、容易发胖。
宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。
6、体质虚弱。
常常表现的精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，性欲也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，小便频繁舌质淡。
上文中对妇女宫寒症状有什么给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，平时很多的养生保健措施都是需要认真对待的，提高健康意识，将自己的生活起居重新规划和调理好，才能真正的解决问题，不会一再受到威胁与伤害。
宫寒分先天和后天 中医教你暖宫小方法
宫寒分先天和后天中医教你暖宫小方法宫寒是指女性生殖系统受凉而造成的病症，导致月经不调、痛经、不孕等问题。
宫寒可以分为先天和后天两种，先天宫寒主要是因为胎儿在母亲子宫中发育不良造成的，包括子宫发育不全、子宫位置异常等；后天宫寒则是因为气血运行不畅，久坐、睡姿不当、饮食失调等因素引起的。
同时，宫寒会影响到女性的生育能力，提高流产和围产期并发症的发生率，因此需要及时进行治疗。
对于宫寒患者而言，暖宫是十分重要的。
中医提供了一些小妙招，可以帮助女性暖宫，加强血液循环，缓解月经不调和痛经等问题。
中医暖宫的方法：1.穿暖和透气的衣服保暖是预防宫寒的重要手段。
尤其是在冬季，女性应该穿暖和透气的衣服，木纱、棉绸、毛绸的衣物都可以达到很好的保暖效果。
2.运动适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，缓解宫寒的症状。
建议晨练、跳绳、散步等中等强度的运动。
3.艾灸艾灸是中医暖宫的重要方法。
将艾叶点燃后，烟雾缭绕，温热的艾灸温度可以加速子宫血液循环，促进子宫内环境的积极变化。
灸的方法可以选择手法、艾偶、艾炷等方式。
4.温热卫生女性要注意保持外阴的温热和干燥，避免患上性传播疾病和阴道炎等疾病。
5.食疗适度的食疗也能起到暖宫的作用，建议多食用温补之类的食品，如姜、桂圆、红枣、蜂蜜、枸杞、胡桃仁等。
总之，女性应该保持良好的生活习惯和日常调养，预防宫寒症状的发生。
同时，建议经常到医院进行检查，及时发现和治疗宫寒症状。
在中医学中，宫寒可以影响女性的生育能力，预防和治疗宫寒症状需要进行系统的中医调理。
从根本上来说，应该在日常生活中养成良好的生活习惯，保证身体的健康和良好的内环境。
在食疗中，可以适当增加一些滋补食品的摄入，以帮助维护子宫的健康；在艾灸中，按摩艾束为患者带来一定的温热，以提升子宫韧带的柔韧性，同时可以消除气血瘀滞所引发的疼痛和不适感。
总之，最好的防范和养生方法就是保持健康的生活方式，并且时刻注意学习和了解中医养生知识。
引起宫寒的原因有哪些呢
引起宫寒的原因有哪些呢
日常生活当中有不少的疾病困扰着我们的身体健康，就比如说常见的女性宫寒疾病，会引起月经不调内分泌失常，还会形成肚子疼痛，月经前后出现痛经的发生越来越严重，那么引起宫寒原因是什么，平日里对于宫寒体质的患者，平时又该如何调养如何补充身体呢?今天我们就来为大家介绍一下。
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。
即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
也可以在月经结束后吃些阿胶补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。
子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。
中医理论:天人相应，肾通于冬气。
“妇良方驱宫寒贴”补气调血，使得气血双盈，是最有效驱除宫寒的方式。
多数宫寒患者的表现为脸色不好，体态不佳，而神经系统会出现问题，从而造成子宫寒冷，首先我们要对于调理气血，帮助身体恢复有着一个很好的认知，滋阴壮阳也是要注意这一方面的。
女人为什么会患上宫寒 多半是习惯不好
女人为什么会患上宫寒多半是习惯不好“宫寒问题很多女人都有，这个问题让她们陷入了痛苦之中，因为宫寒不仅仅是对子宫产生伤害，还会影响到其他的，比如说影响月经，致使出现痛经。
比如说影响生育，致使出现不孕。
总而言之，宫寒很不好，需要尽早调理。
当然想要调理效果好，必须先找出原因。
因为对症下药，效果更佳。
女人为什么会患上宫寒1、错误的生活方式不少女人们平日里生活都没有一点保健意识，总觉得自己怎么舒服怎么来，不用去顾忌那么多。
比如说夏天热的时候，天天吹空调，而且温度总是调得很低。
比如说天热的时候，大口喝冰水，大口吃冷食。
比如说喜欢打赤脚在石板上走，或者直接在地板上睡觉。
这些生活方式都是错误的，因为每一件事都是在给寒气侵入身体机会。
寒气不断入侵身体，时间长了，体内的寒气就会不断积累。
厌恶寒气的子宫也会被积满寒气，进而造成宫寒。
所以说，想要远离宫寒，就应该要有健康的生活方式，不管是在饮食上还是其他方面，都必须给自己做好保暖措施。
2、经常熬夜熬夜似乎成为了现代人每天都要做的事情，整天熬夜不觉得有什么问题?天天熬夜的话，会损耗身体内的阳气，致使身体的阴阳失衡，从而导致疾病产生，慢慢地导致身体变得很虚弱。
体弱的时候，寒气入侵的机会会更多，而且驱寒的能力会下降，如此一来，子宫就会不断被寒气宫寒，从而造成宫寒问题。
所以说，平日里不要经常熬夜，尤其现在是秋季，夜深风露重，越晚睡觉，身体越是容易被寒气入侵。
所以说，必须养成早睡的习惯，而且睡觉的时候，必须要盖好被子，避免气温降低了以后着凉。
3、减肥过度女人总希望自己能够变得苗条一些，所以说，整天都在想法子减肥。
如果你的确是肥胖身材，那么减肥是没有错的，因为太胖了不利健康。
但是如果你并不胖，那么还是不要瞎减肥了。
人要知足，因为人并不是越瘦就越好的。
太瘦了，反而会导致身体没有营养，反而更容易生病。
所以说，不要减肥过度，而且不应节食减肥，这样子做很容易反弹，而且特别损伤身体。
如果长期处于减肥状态的话，意味着人体内的能量型物质被大量消耗了，没有了它们，寒邪就会乘机而入，供给你的子宫的。
防治宫寒的方法
防治宫寒的方法一，什么是宫寒：宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。
但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
那么，哪些女性朋友更易患“宫寒”呢？临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。
另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。
有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。
并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。
比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
宫寒理论的临床意义1 宫寒的范畴：“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。
广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫，输卵管，卵巢。
中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。
狭义的“寒”即子宫受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等，广义的“寒”即包括上述外，还包括女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚等2 宫寒与女子子宫，输卵管，卵巢等生殖功能的关系：(1)子宫本身的慢性虚损性疾病，很容易导致子宫本身功能的紊乱，失调，低下等。
引起子宫宫寒的征象.子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。
宫寒症状有哪些
宫寒症状有哪些文章目录*一、宫寒症状有哪些*二、宫寒吃什么食物好*三、宫寒的食疗方推荐宫寒症状有哪些1、宫寒会引起月经异常宫寒的女性时常会表现出白带增多、小腹坠胀、腰骶部酸痛、乳房胀痛等不适,同时也有少数情况严重的女性会出现恶心反胃、呕吐等反应。
而说到宫寒有什么现象这个问题,其中不得不提的是很多宫寒女性存在月经异常、月经黑色有血块、痛经等问题。
2、宫寒会引起手脚冰凉说到宫寒相信很多人首先能够想到的就是手脚冰凉的问题,作为宫寒当中尤为典型的一种症状,宫寒之所以引起手脚冰凉是因为体内气血不足,体内气血循环障碍,从而导致血液难以到达四肢。
3、宫寒会引起体质虚弱宫寒的女性时常会表现出精神倦怠,小便较多的问题,另外也会出现性欲减退、面色暗黄、皮肤有皱纹色斑等一系列症状。
4、宫寒会引起下腹寒冷下腹寒冷,按压疼痛。
经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。
真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
5、宫寒会引起身体发胖宫寒者的另一表现是腰腹肥胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
宫寒吃什么食物好1、阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。
多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。
选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。
2、枸杞枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
十个女人九个寒是什么意思
十个女人九个寒是什么意思说起宫寒，很多女性将它和痛苦、不孕联系在一起，民间更有十女九寒的说法。
那么该如何知道自己是不是宫寒呢?如果属于宫寒体质又该如何调理呢?下面就让店铺告诉你十个女人九个寒是什么意思，欢迎参阅为何说十个女人九个寒所谓十女九寒，首先女性本身就属阴，容易怕冷;其二，生活方式导致了宫寒，中医讲病从寒来，衣物单薄、过度贪凉、吃冷饮，造成寒邪入侵。
其三，过度减肥引起。
节食、药物以及剧烈运动，导致身体快速消瘦和虚弱，寒邪入侵。
另外，肾阳虚引起。
女人也会肾虚，而且宫寒是大家通俗的了解，更准确的解释宫寒即是中医里的肾阳虚。
如何辨别是否宫寒看脸色宫寒的女性脸色会出现青白、淡白无华，舌暗淡、舌苔白。
看白带正常的生理性白带是白色、絮状并带有黏性的液体，而宫寒女性的白带是清稀、无味、增多。
看例假宫寒的女性来例假时，常出现月经暗淡、月经不调、经血中有血块、经期长、小腹痛，如果热敷痛经能得以缓解。
看四肢宫寒也是中医里的肾阳虚，常常表现为畏寒、手脚发冷、腰膝酸软、乏力和精神萎靡不振。
如何调理女性的宫寒运动运动是最好的医生。
不动，血液循环不畅。
本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。
适合运动：户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。
瑜伽：拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难，束脚式容易点，但重要的是调节呼吸)太极拳：最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。
其他：如果已经出现了宫寒不孕的症状，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来食补食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。
特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。
海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。
下面介绍几种可以常吃的食物。
a、黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。
b、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。
宫寒的中医治疗
宫寒的中医治疗文章目录*一、宫寒的中医治疗*二、宫寒的原因*三、宫寒的症状宫寒的中医治疗1、宫寒的中医治疗之偏方1.1、白酒焖黑豆原料:一小碗干黑豆,1斤白酒。
做法:将黑豆事先洗净浸泡一宿,待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中,倒入白酒,高度没过黑豆大于2厘米,盖好锅盖,小火焖煮。
大约15-20分钟,待酒液全部消失,取出黑豆晾凉,每天吃几把,剩余的存入冰箱。
1.2、玄胡益母草煮鸡蛋原料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。
做法:将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
2、宫寒的中医治疗之艾灸2.1、关元穴关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。
对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。
2.2、命门穴命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。
艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
2.3、神阙穴神阙穴位于肚脐,是人体任脉上的要穴。
当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阙穴,有调整阴阳平衡的功能。
2.4、气海穴该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。
灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
3、宫寒的中医治疗之按摩3.1、肚脐下方调整荷尔蒙平衡的穴道,在肚脐与耻骨之间中央部位的略下方。
要找出正确的穴道位置并不容易,因此与其找到穴道按摩刺激,建议可隔着内衣裤将暖暖包放在此穴道上面,连周围一起温热的效果更佳。
如此可促进子宫与卵巢附近的血液循环,调节荷尔蒙的分泌,缓和妇科方面的问题。
3.2、大腿就中医来看,与子宫、卵巢有关的穴位分布在大腿,会因反映子宫的冰冷而使身体感到寒冷。
因此,穿着裙子时,里面最好多穿1件较为保暖的贴身四角裤,避免让大腿吹到冷风。
3.3、仙骨附近仙骨是在背骨前端,与尾椎骨连结的部位。
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有些女性天生四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
请问，这是不是提示女人宫寒？女人宫寒是怎么回事？
宫寒是中医理论下的病名，顾名思义就是子宫寒冷。
百病起于寒，宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所致，在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。
女人宫寒是怎么回事？中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。
而西医认为这样的一些症状多与年龄因素，营养因素，精神因素，内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺)，发育因素，炎症，肿瘤，等有关。
女人宫寒典型症状主要表现如下:
1.发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2.月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3.下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
4.真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
中医提醒：中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官，建议及时发现及时采用中医中药治疗，通过调节胞宫环境及气血，祛寒驱湿邪，从而达到温经活血，止痛化瘀的功效。