小学青春期健康教案
小学六年级健康教育教案学习青春期身体和心理的变化
小学六年级健康教育教案学习青春期身体和心理的变化第一节：引言青春期是每个人生命中的一段重要时期。
在这个时期，身体和心理都会经历许多变化。
为了帮助学生更好地理解青春期的变化，本教案将重点介绍青春期身体和心理的变化，并提供相应的教学活动和讨论内容。
第二节：身体变化的介绍在青春期，身体发生了许多显著的变化。
例如，男生的声音变低，开始长胡须，女生开始发育乳房并来月经。
此外，青春期还伴随着身高的迅速增长，身体比例的调整等。
这些变化是正常的生理现象，但对于孩子们来说，可能会感到困惑和困扰。
教师可以通过幻灯片、绘图和模型等方式向学生直观地展示这些变化，让他们了解青春期身体变化的大致过程。
第三节：心理变化的介绍除了身体变化，青春期还伴随着许多心理变化。
青少年的情绪更加复杂和多变，他们可能会感到焦虑、不安和易怒。
他们对自己的身体和外貌也更加敏感，容易出现自卑的情绪。
此外，他们还开始思考自己的身份和生活目标等问题。
通过与学生的讨论和故事分享，教师可以帮助他们更好地理解和应对青春期的心理变化。
第四节：教学活动1. 分组讨论：将学生分成小组，让他们就身体和心理变化展开讨论，分享彼此的经验和观点。
2. 角色扮演：让学生扮演青少年角色，通过情景模拟，体验青春期的身心变化，并找出解决问题的方法和策略。
3. 书写日记：鼓励学生每天写一篇日记，记录下自己在青春期中遇到的问题和感受，并思考如何应对和调整自己的情绪。
第五节：总结通过本节课的学习，学生将更加深入地了解青春期身体和心理的变化。
他们将学会正确认识和面对这些变化，培养积极的态度和行为。
青春期是人生中一个重要的阶段，帮助学生充分认识和理解青春期的身体和心理变化，对他们的成长和未来有着重要的影响。
教师在教学中应该耐心倾听学生的问题和困惑，并给予积极的指导和支持，帮助他们度过这一时期，保持健康和积极的发展。
小学心理健康小学心理健康教案青春期生理健康保健
小学心理健康小学心理健康教案青春期生理健康保健青春期是每个人成长过程中不可避免的一段时期。
在这个阶段，孩子们的身体和心理都经历着巨大的变化。
因此，为了帮助学生们更好地理解和应对青春期带来的身体变化和情绪变化，小学心理健康教案应该重点关注青春期生理健康保健的内容。
青春期生理健康保健是指通过合理的饮食、适度的运动、良好的卫生习惯以及充足的休息来保护身体的健康。
下面是一个专注于青春期生理健康保健的小学心理健康教案的内容提纲。
一、引导学生了解青春期的定义和特征在第一节课上，教师可以与学生一起讨论青春期的定义和特征。
引导学生了解青春期是一个生理、心理和社会角色变化的时期。
通过举例说明青春期带来的身体变化（如生长速度加快、体型变化、性征出现等）和情绪变化（如情绪波动、焦虑、好奇心增强等）。
二、教授正确的生理保健知识1. 健康饮食：教授学生合理的饮食结构，介绍食物的营养价值和对身体健康的影响。
重点强调青少年需确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2. 适度的运动：介绍青春期适宜的运动方式和运动对身体健康的益处。
重点强调均衡的运动方式，包括有氧运动、力量训练和伸展运动。
鼓励学生每天参与一定的体育锻炼，并提供一些简单易行的锻炼方法。
3. 良好的卫生习惯：讲解青春期如何保持良好的个人卫生习惯，包括每天洗澡、穿干净的衣服、保持口腔清洁、剪指甲等。
同时，也要提醒学生注意安全卫生，避免接触传染病。
4. 充足的休息：强调青少年每天需要保证8-10小时的睡眠时间，并解释睡眠对身体和心理健康的重要性。
解释缺乏足够的睡眠会影响学习成绩和情绪稳定。
三、提供应对青春期情绪变化的方法1. 宣泄情绪的途径：教授学生一些有效宣泄情绪的方法，如运动、绘画、写作、与他人交流等。
鼓励学生在情绪波动时寻求适当的方式来平复自己的情绪。
2. 情绪管理技巧：教授学生一些情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
讲解这些技巧对帮助学生处理情绪困扰和焦虑情绪的重要性。
小学四年级青春期心理健康教育教案：如何建立家庭亲子关系？2
小学四年级青春期心理健康教育教案：如何建立家庭亲子关系？2？一、教学目标1.了解家庭亲子关系对孩子心理健康的重要性。
2.学习建立良好的家庭亲子关系的方法。
3.培养学生积极参与家庭生活的态度。
二、教学内容1.家庭亲子关系的重要性。
2.如何建立良好的家庭亲子关系。
3.如何积极参与家庭生活。
三、教学过程1.引入（10分钟）教师先给学生讲一个故事，故事的情节大致是一个与父母亲关系不好的小男孩因为太难过而去看心理医生，经过医生的帮助，他学会了如何与父母相处，最终解决了问题。
小学生们就被问及他们对于故事的看法和感受。
引导学生讨论：亲子关系对我们的成长发展有多大的影响？有什么方法可以帮助我们建立良好的家庭亲子关系？2.呈现（30分钟）2.1.家庭亲子关系的重要性教师可以通过PPT、影片、图片等多种形式让学生了解家庭亲子关系对孩子心理健康的重要性。
让学生知道家庭亲子关系不仅是孩子成长的重要组成部分，而且对他们的身心健康有着直接的影响。
2.2.如何建立良好的家庭亲子关系针对学生的程度，教师逐步讲解如何建立良好的家庭亲子关系，重点提到以下几点：（1）与父母交流与父母交流是建立家庭亲子关系的关键。
学生可以通过与父母分享自己的日常生活、学习经验以及心理感受来建立更加紧密的关系。
同时，应该鼓励学生多听取父母的意见和建议，并尊重他们的选择。
（2）共同生活在共同的家庭生活中，亲子关系会得到更进一步的加强。
学生应该积极参与家务活动，如洗碗、扫地、整理房间等等。
因为这样的活动可以让孩子更好地了解家庭的运作，并为孩子与父母共同建设家庭感到自豪。
（3）制定家庭规则针对不同的家庭情况，可以制定不同的家庭规则。
但无论如何，应该强调遵守规则的信条。
同时，这也是教育孩子尊重父母和其它成年人的基础。
（4）共同度过时光在一起共度时光，能够带来更多的机会去增强亲子关系。
学生和家庭成员可以一起打扑克、下象棋、看电影、做手工等等。
这些活动可以让孩子们感受到家庭的温暖和亲情。
青春期健康教育教案(汇总9篇)
青春期健康教育教案（汇总9篇）青春期健康教育教案第1篇教学目的：一、帮助学生了解青春期心理发展的特点，明确异性交往的需要，青春期心理发展的自然规律。
二、引导学生树立正确的异性交往的原则和方法，并用以指导自己的异性交往行为。
教学方法：通过讲解、分组讨论和现场表演等形式。
教学时数：一课时教学时间：星期三第八节班会课教学地点：xx班教室教学过程：一、班主任老师讲故事1、通过歌德《少年维特之烦恼》的故事，引入话题“青春期需要异性交往”小结：青春期是童年走向成年的过渡（10、12岁---16、17岁）是青少年社会的重要时期，要经历躯体和身体的心理上的急剧变化。
2、影响生长的物质主要是人的脑垂体前叶的五种激素（即五种荷尔蒙），其中的两种---促黄体酮生长激素（LH）和促滤泡成熟激素（FSH）产生性腺，他们可使男女产生雄性激素和雌性激素。
而激素产生的效应显而易见-----异性相吸。
3、歌德有诗“青年男子谁个不钟情，妙龄女子哪个不怀春“这是人性中的至洁至纯。
”心理学上的异性效应：某中学组织同学外出野餐。
第一天，老师让女男同学分席而食，结果是男生个个狼吞虎咽，女生则嬉笑吵闹，同样杯盘狼藉。
第二天，老师让同学男女合席而食，则出现了另一番风情：男生个个彬彬有礼，你谦我让，大有君子风度；女生则个个细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风韵。
小结：男、女同学表现出想与异性交往的行为是一种自然而然正常的现象，适当的异性交往是必要的，大可不必遮遮掩掩，犹抱琵琶半遮面。
二、心理剧表演“收到一封烫手的信”情景一：一男同学收到信，在同伴中炫耀。
情景二：一女同学收到信（写信的男生她看不起），在教室中当场把信撕了。
情景三：一女同学收到信以后，对写信人不做任何答复。
讨论：如果你收到这样一封信，你将会怎么办？小结：异性交往的原则：原则一、注意交往的方式青少年男女以集体交往为宜，在异性的集体交往中，一些性格内向、不善交际的同学，免除了独自面对异性的羞涩和困窘；一些喜欢交际的同学，则满足了与人交往的需要。
青春期健康教育优质教案(精选5篇
青春期健康教育优质教案(精选5篇一、教学内容本教案依据人民教育出版社《健康教育》教材第八章“青春期健康”相关内容，具体包括：1. 章节内容：第八章“青春期健康”，包括第一节“青春期的生理变化”，第二节“青春期的心理变化”，第三节“青春期的人际关系”，第四节“青春期的性教育”。
2. 详细内容：（1）青春期的生理变化：男女生殖器官的发育，第二性征的出现，月经、遗精等生理现象。
（2）青春期的心理变化：情绪波动，独立性增强，自我意识提高，心理矛盾的产生。
（3）青春期的人际关系：同伴关系，亲子关系，师生关系。
（4）青春期的性教育：性心理发展，性道德观念，预防性侵犯。
二、教学目标1. 知识目标：了解青春期的生理、心理变化，掌握青春期的人际关系处理方法，增强性教育意识。
2. 能力目标：培养学生独立思考、自我调节情绪的能力，提高人际沟通技巧，增强自我保护意识。
三、教学难点与重点1. 教学难点：青春期的心理变化及其处理方法，性教育观念的树立。
2. 教学重点：青春期的生理、心理变化，人际关系处理，性教育意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件，青春期健康教育视频，实物模型。
2. 学具：笔记本，教材，随堂练习册。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示青春期生理变化的图片，引导学生关注青春期变化。
2. 新课导入：讲解青春期的生理、心理变化，让学生了解自身的变化。
3. 实践情景引入：组织学生进行小组讨论，分享自己在青春期遇到的问题及解决方法。
4. 例题讲解：讲解青春期人际关系处理、性教育方面的例题。
5. 随堂练习：布置相关练习题，巩固所学知识。
7. 互动环节：邀请学生分享自己的心得体会，教师给予点评和指导。
六、板书设计1. 青春期健康教育生理变化心理变化人际关系性教育2. 教学目标知识目标能力目标情感目标七、作业设计1. 作业题目：（1）简述青春期的生理变化及其影响。
（2）举例说明青春期心理变化的表现，并谈谈如何应对。
小学心理健康教案（通用5篇）
小学心理健康教案（通用5篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编帮大家整理的小学心理健康教案（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
小学心理健康教案1教学目标1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点正确迎接青春期的到来。
教学过程一导入新课1找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
2板书课题：迎接青春期的到来二新授1、讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？2、师针对学生的发言小结3、课堂总结：（1）、迅速长高。
（2）、心肺功能明显增强。
（3）、肌肉的发育十分迅速（4）、体重增加。
（5）、神经兴奋性加强。
4、为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？归纳：（1）、养成良好的习惯。
（2）、加强营养、合理安排饮食。
（3）、不吸烟，不喝酒。
（4）、保持正确的坐、立、走姿势。
（5）、加强体育锻炼。
（6）、保护好嗓子，不大声喊叫。
小学心理健康教案2教学目标1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
教学过程导入想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
师：同学们？什么叫做“情绪”？生：简单的说，情绪就是心情。
师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？（生交流）师：是啊，不少同学都有这样的体会，当一个人情绪好的时候，干什么事都特别有劲。
可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。
小学五年级心理健康教案认识青春期身心变化
小学五年级心理健康教案认识青春期身心变化引言：青春期是一个人发展中至关重要的阶段，孩子们的身心变化不可避免地会出现一些问题。
为了帮助小学五年级的学生更好地了解和应对青春期的身心变化，我设计了以下的心理健康教案。
一、认识青春期青春期是指从儿童期向成人期过渡的阶段，伴随着生理、心理和社会发展上的一系列变化。
在这个阶段，孩子们会经历身体的快速发育、性特征的出现以及性兴趣的觉醒。
二、身体变化青春期带来了显著的身体变化。
男孩和女孩都会体验到身高的增长、体重的增加以及性器官的发育。
身体变化可能会引发一些情绪上的波动，因此学生需要了解这些变化是正常的，并学会接受和适应它们。
三、心理变化除了身体上的变化，青春期还伴随着一系列的心理变化。
孩子们可能会感到情绪上的起伏，更容易受到外界的影响并出现自我认同的困惑。
在这个阶段，学生需要学会识别和管理情绪，并建立积极的自我形象。
四、认识青春期的挑战青春期身心变化带来了一系列的挑战，包括对自己身体的不满、对他人的比较、性别角色的认同等等。
这些挑战可能会给学生带来不安和困惑，因此我们需要教会他们如何应对这些挑战，保持积极的心态。
五、提高自我意识为了帮助学生更好地应对青春期变化带来的挑战，我们需要培养他们的自我意识。
通过反思自己的情绪、需求和价值观，学生可以更好地了解自己并做出适应性的决策。
六、建立积极的人际关系在青春期，人际关系的重要性变得更为突出。
学生需要学会处理和解决与同伴之间的冲突，同时建立积极的友谊关系。
通过培养良好的沟通和解决问题的能力，学生可以更好地与他人相处。
七、寻求支持在面对青春期的身心变化时，学生需要知道他们并不孤单，可以向家人、老师或其他信任的成人寻求支持和指导。
提供一个开放和接纳的环境，让学生感到安全和亲近，可以更好地促进他们的身心健康。
结论：通过认识和理解青春期的身心变化，学生可以更好地应对挑战并保持身心健康。
我们作为教育者，要为学生提供知识和支持，帮助他们度过这个重要的成长阶段。
青春期健康教育精品教案(精选5篇
青春期健康教育精品教案(精选5篇一、教学内容1. 男生和女生的生理变化特点；2. 青春期的心理变化及其应对方法；3. 人际交往的基本原则和技巧；4. 网络环境下的人际交往注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握青春期的生理、心理变化特点，提高自我认识；2. 培养学生人际交往能力，增强团队协作意识；3. 帮助学生建立正确的价值观，提高心理素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：青春期的心理变化及其应对方法，网络环境下的人际交往注意事项；2. 教学重点：生理变化的特点，人际交往的基本原则和技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT，实物模型，挂图等；2. 学具：笔记本，教材，彩色笔等。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段关于青春期变化的视频，引发学生兴趣，引出本节课的主题。
2. 讲解：（1）讲解青春期的生理变化，引导学生正确看待自身变化；（2）分析青春期的心理变化，分享应对方法；（3）讲解人际交往的基本原则和技巧，提高学生人际沟通能力；（4）探讨网络环境下的人际交往注意事项，引导学生正确使用网络。
3. 例题讲解：结合教材，讲解相关例题，巩固知识点。
4. 随堂练习：针对每个知识点，设计相应的练习题，让学生当堂完成，及时巩固所学内容。
六、板书设计1. 板书：以提纲形式，列出本节课的主要知识点；2. 挂图：展示青春期的生理变化图，帮助学生直观了解。
七、作业设计1. 作业题目：（1）简述男生和女生的生理变化特点；（2）举例说明青春期的心理变化及其应对方法；（3）谈谈自己在人际交往中遇到的困难及解决方法。
2. 答案：见附件。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生课下阅读相关书籍，了解更多关于青春期健康教育的内容，提高自我保护意识。
重点和难点解析：1. 教学难点：青春期的心理变化及其应对方法，网络环境下的人际交往注意事项；2. 例题讲解：结合教材，讲解相关例题，巩固知识点；3. 作业设计：作业题目及答案的合理性和针对性；4. 课后反思及拓展延伸：反思教学效果，拓展学生知识面。
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小学青春期健康教案
教学内容：一日三餐
教学目标：了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐
教学重点难点：了解一日三餐中的科学
教学过程：
一、导入新课
讲述：一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动提供必备的能量。
假如人不吃饭会怎样呢?今天，我们就来了解一日
三餐中的科学。
(板书：5.一日三餐)
二、学习新课
一日三餐好处多
谈话：每个人每天都需要吃一定量的食物，才能保证一天的活动、学习的需要。
为什么要安排一日三餐呢?每日一餐行不行?如果你每
天只吃一顿，会有什么样的感觉?一日三餐有又什么感觉呢?
学生讨论并汇报。
讲述：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，这期间人体要消耗大量的热能。
通常情况下，胃排空食
物约需3-4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就
又该吃饭了。
如果到时你不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。
科学安排一日三餐。
学习课文第二句话：早餐应该吃得好，午餐做到要吃饱，晚餐讲究精而少。
提问：什么样的早餐叫做吃得好?
中餐为啥要吃饱?怎样才能吃得饱?
晚餐的“少而精”指的是什么?
清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃低热量的食物等。
一日三餐有规律，身体健康发育好。
联系上述内容，说一说你家每日三餐都吃些什么?比一比谁家安
排的最合理。
三、巩固和反馈
看一看，你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗?除了时钟可以
给你提示外。
还可以从哪些方面入手，找出正确答案?
教学内容：吃饭要细嚼慢咽
教学目标：1.使学生知道一些科学进食的卫生常识。
2.让学生养成良好的进食习惯。
教学重点难点：要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中，应当怎样养成良好的进食习惯。
教学过程：
一、导入新课：
上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃?……这一次我们继续学习，一日三餐当中，我们到底应
当怎样来进餐呢?。
二、学习新课：
吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽：
1.(下面听老师，你们来思考：一个人，在沙漠里好久，渴的口
干舌燥，突然，在他面前出现了各种各样的水果，你们想想看，他
会有什么样的感觉呢?对，会流口水，那么，他都已经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，就不这渴了?……)
向同学们讲述口水的作用，并使同学们知道洗嚼慢咽的好处。
b.可吃出食物的美味
d.清除食物中的异物
2.当心吃饭时讲话
a.它是一种不文明的行文
b.如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。
3.吃饭时狼吞虎咽的坏处：
a.加重肠胃消化的负担，引起胃病
c.饮食过量，引起肥胖
三、巩固新知：
1.智力挑战
2.才华展示
3.总结该课，对发言同学进行客观的评价(由学生来评价)。
教学内容：睡眠好身体好
教学目标：
1.让学生懂得按时作息的好处，每天能保证10小时。
2.使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。
教学重点难点：启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠
教学过程：
一、导入新课：
在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床?算一算，你们每天都睡了几小时?
二、学习新课：
1.睡前不要做：
a.不要吃得太饱
b.不要贺浓茶
d.要用温水洗脚
2.睡觉时要：
a.盖的被子要根据季节和天气而适当
b.保持室内空气流通(要打开一扇小窗户)
c.不要蒙头睡觉
3.卧如弓：
睡眠的姿势很重要，你们知道我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢?当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡?那么原因又是什么呢?
身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓”
三、巩固新知：
1.组织学生自己给自己评价一下，我们在平时生活中都做到了吗?
2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠?
3.总结该课使学生知道：
睡眠是恢复(精神)和(体力)的最好休息方法，是(长身体)的重要时刻。
每天我们要睡足(10)小时，养成(早睡早起)、(按时起床)的
好习惯。
看过“小学青春期健康教案”的人还看了：。