要补脾虚,先要祛除体内浊气
民间除体内浊气的偏方
民间除体内浊气的偏方文章目录*一、民间除体内浊气的偏方1. 民间去除体内浊气的偏方2. 除体内浊气的食疗方3. 除体内浊气有哪些方法*二、除体内浊气吃什么好*三、除体内浊气要注意什么民间除体内浊气的偏方1、民间去除体内浊气的偏方 1.1、准备蜂蜜65克和香油35毫升,然后煮好一锅沸水,稍微凉一些后,用热水将蜂蜜和香油调和在一起,降温后服用,早晚各一次。
1.2、准备黑木耳6克,用锅子加水煮到烂,记住是要煮烂,然后倒出来加两勺蜂蜜调和,每天喝两到三次就可以了,这个最适合长期便秘者。
1.3、准备十个已经剥皮的鲜荸荠,新鲜的空心菜250克,洗干净后一起放入锅中加入适量的水煮,直到将鲜荸荠煮到烂熟就可以了,加上适当的食盐,在吃饭的时候吃。
1.4、准备松子仁300克,炒熟后加上500克白糖和适量的水,用小火慢慢煮,一直煮到变成糊状就可以倒出来了,冷却后放入瓶罐中,每天两次,每次一汤匙,空腹冲开水喝。
1.5、准备两只香蕉,将皮去掉后加上适量的冰糖,放入锅子内隔水蒸,每天吃两次,连续吃数天就可以治疗便秘。
2、除体内浊气的食疗方 2.1、大枣菊花茶材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。
做法:大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。
最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。
2.2、玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花6朵,红茶1小包,蜂蜜1大勺,柠檬片1小片,白水550毫升。
做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟。
将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸。
倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
2.3、甘草丁香红茶材料:生姜500克,红茶250克,盐100克,甘草150克,丁香25克,沉香25克。
做法:将以上材料捣成粗末和匀备用。
每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。
3、除体内浊气有哪些方法 3.1、早上空腹喝水法一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,柔软的粪便也更好排出。
中药调理肝胃脾肺调理肝胃脾肺功能提高消化能力
中药调理肝胃脾肺调理肝胃脾肺功能提高消化能力中药调理肝胃脾肺功能提高消化能力中医药学注重通过调整身体的阴阳平衡，以达到治疗疾病和提高身体健康的目的。
肝胃脾肺是人体内脏中重要的器官，它们的功能良好与否直接影响消化能力和整体健康。
而中药调理是一种常见的安全和有效方法，用于提高肝胃脾肺功能，并增强消化能力。
一、肝胃脾肺的功能在我们开始讨论中药如何调理肝胃脾肺之前，首先需要了解一下这些器官的功能。
1. 肝脏：在中医理论中，肝脏被视为掌管气血和情绪的主要脏器。
肝脏的功能包括储存血液、调节血液循环、保证气血畅通、维护情绪稳定等。
2. 胃脏：胃是消化系统中最重要的器官之一，主要负责食物的消化和吸收。
它分泌胃液，将食物分解成更容易被身体吸收的营养物质。
3. 脾脏：脾脏在中医中被视为消化系统的中心，它的主要功能是转化和运输营养物质，供给全身的组织和器官所需。
4. 肺脏：肺脏是呼吸系统的关键器官，负责吸入新鲜的空气，将氧气输送到身体各部分，并排出体内的废气（二氧化碳）。
肝胃脾肺的正常功能对于消化能力和整体身体健康至关重要。
二、中药调理肝胃脾肺的方法中药调理肝胃脾肺的方法通常包括中药饮品、中药汤剂和中药药物等。
1. 中药饮品：中药药材常用于制作药膳、茶和汤，以起到调理器官功能和提高消化能力的作用。
例如，山楂、莲子、枸杞、生姜、白果等，它们都可以根据个人需要煮煮汤或者泡泡茶来饮用。
2. 中药汤剂：中药汤剂是由多种中药药材组合而成的，可以针对不同的肝胃脾肺问题来调理。
例如，对于肝火旺盛导致的消化不良，可以使用柴胡、生地黄等制作的中药汤剂。
3. 中药药物：有些严重的肝胃脾肺问题需要考虑使用中药药物进行治疗。
这些药物包括丹参、黄连、白芍等，需要在专业中医师的指导下使用。
三、中药调理肝胃脾肺的注意事项在使用中药调理肝胃脾肺时，我们需要注意以下几点：1. 个体差异：每个人的体质和病情都不尽相同，对于中药的反应也可能有所不同。
因此，在使用中药调理肝胃脾肺之前，最好请教专业中医师的意见，以配方更加适合自己的情况。
浊气在上则生
浊气在上则生1. 引言“浊气在上则生”是一个传统的中医养生理念。
在中医理论中，将人体的气血分为”浊”和”清”两种状态，浊气在上则容易引起各种疾病，而保持气血流畅可以带来健康和长寿。
2. 什么是浊气？在中医理论中，浊气是指体内积聚的废弃物、毒素和湿气等。
这些物质通常是由饮食、环境、情绪等因素产生的。
当浊气无法正常排除时，会导致体内湿热、痰湿等问题，进而引发各种疾病。
3. 浊气在上的危害当浊气停留在体内，并上升至上部（特别是头部）时，会对人体健康产生危害。
以下是浊气在上的几个主要危害：3.1 头痛和眩晕浊气上升至头部，容易导致头痛和眩晕。
这是因为浊气阻塞了头部的气血流通，给头部带来了不适。
3.2 失眠和健忘浊气上升到头部会干扰大脑的正常功能，导致失眠和记忆力下降。
人们经常会感到思维迟缓，难以集中注意力。
3.3 急躁易怒浊气上升至头部会使人情绪不稳定，易怒和躁动不安。
这是因为浊气导致心火偏盛，影响了气血的平衡。
3.4 食欲不振和消化问题浊气上升到上部会阻塞脾胃功能，导致食欲不振和消化问题。
人们可能会感到腹胀、食物消化不良等症状。
3.5 皮肤问题浊气在上导致皮肤无法得到足够的营养和氧气，容易引发各种皮肤问题，如暗疮、疣和湿疹等。
4. 如何清除浊气？清除浊气是中医养生的一个重要原则。
以下是几种常用的方法：4.1 运动适当的运动可以促进血液循环和气血畅通，有助于清除浊气。
特别是一些有氧运动，如慢跑、游泳和太极等，可以加速新陈代谢，帮助身体排除废物和湿气。
4.2 调整饮食饮食对清除浊气起到至关重要的作用。
建议多食用新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物，避免油腻、辛辣、煎炸等食物。
此外，充足的水分摄入也有助于排除体内的废物和湿气。
4.3 良好的生活习惯保持良好的生活习惯也是清除浊气的关键。
充足的睡眠、减少熬夜、放松心情，都有助于降低体内的压力，促进身体的排毒和养生。
4.4 中医调理如果浊气困扰严重，中医调理是一种有效的方法。
补脾胃补气血的中药方子
补脾胃补气血的中药方子作为高级养生师，我们知道，脾胃和气血是人体中两个重要的组成部分。
脾胃负责消化人体的营养物质，而气血则是维持身体各个组织器官生命活动的重要物质。
因此，补脾补胃和补气补血都是很重要的健康养生措施。
本篇文章将就这两个问题，从中药使用方面提供一些有效的方法，并对其中提到的偏方和食谱进行详细的介绍。
同时也会提供一些注意事项和与之相关的健康建议。
一、补脾胃的中药方子1. 四君子汤四君子汤推荐的食谱：用料：人参（30克），白术（30克），茯苓（30克），炙甘草（10克）。
制作方法：1）将以上四种中药选用深蓝色的花瓶浸泡半小时左右，使其能够快速吸收水分。
2）将所有的中药食材放入炖盅中，加入适量水。
3）炖盅放入锅中加热，烧开后改为小火炖煮约1小时，至各种食材汤色变成较淡的黄色为止。
注意事项：四君子汤适用于脾胃虚弱的人。
皓腹无力，食欲不佳等脾胃不好的症状，都可以通过四君子汤进行调理。
2. 黄芪汤黄芪汤推荐的食谱：用料：黄芪（50克），人参（30克），茯苓（30克），白术（30克），甘草（10克），生姜（适量），枸杞子（适量）。
制作方法：1）黄芪、人参、茯苓、白术、甘草先用深蓝色花瓶浸泡约30分钟，能使中药快速吸墨水分。
2）用清水将所有的中药和生姜洗净，加入适量的清水。
3）加入枸杞子，然后用文火慢慢煮，煮约1个小时，至汤色变浅，药材在口中不太有味道，同时能充分挥发出它的香味。
注意事项：黄芪汤适用于脾胃虚弱、消化不良、口干舌燥等情况。
该方子也适于调理气血不足的人群。
二、补气血的中药方子1. 四物汤四物汤推荐的食谱：用料：当归（30克），川芎（30克），白芍（30克），熟地黄（15克），枸杞子（适量）。
制作方法：1）将所有的中药用深蓝色花瓶浸泡30分钟，能使中药快速吸墨水分。
2）用清水将所有中药和枸杞子洗净，加入适量水。
3）将混合的中药直接倒入炖盅中，放入水中用文火慢慢煮，煮约2个小时，直至汤色变成轻微的红色和药材完全点化。
脾虚湿气重怎么调理
脾虚湿气重怎么调理脾虚湿气重是中医理论中的一种病理状态，常见于现代人群中，尤其是饮食生活不规律，过度依赖急性用药的人群。
脾胃是人体的消化系统，其功能是否正常直接影响着身体的健康。
脾虚湿气重的症状主要表现为容易疲乏、食欲不振、腹胀便溏等，严重影响了生活质量。
本文将从饮食、休息与调理等方面来探讨如何调理脾虚湿气重。
首先，饮食方面是调理脾虚湿气重的关键。
中医认为，脾胃喜温而怕寒、喜干而怕湿，因此在饮食上应避免食用寒凉、湿重的食物，如生冷食物、生鱼生肉、油腻食物等。
相反，应多食用温热、干燥的食物，如糙米、薏米、山药、红豆、姜等。
此外，饮食要定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食，以减轻对胃肠的负担。
此外，可适量饮用一些中药茶来帮助消化、祛湿，如山楂、薏苡仁等。
其次，合理安排休息是调理脾虚湿气重的重要环节。
现代人生活节奏快，工作压力大，很多人常常忽视了休息的重要性。
脾胃的功能需要体内的阳气进行调动，而长期疲劳过度使用脏腑功能消耗了体内的阳气，从而导致脾虚湿气重。
因此，保证充足的睡眠时间，每晚保持7-8小时的睡眠是十分必要的。
在工作中，应避免熬夜加班，合理安排休息时间，避免过度疲劳。
此外，调理脾虚湿气重还需要注意日常生活中的一些小细节。
首先，应养成良好的饮食习惯，可定时定量、细嚼慢咽，避免过度进食和吃太快导致消化不良。
其次，要保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪对脾胃功能的负面影响。
此外，适量参加体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善体内湿气的排出。
此外，避免受凉、防止感冒是重要的保健措施之一，因为感冒会加重脾虚湿气重的症状。
总结起来，脾虚湿气重的调理主要从饮食、休息与日常生活细节入手。
在饮食方面，选择温热、干燥的食物，避免食用寒凉、湿重的食物。
合理安排休息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜加班。
平时要注意养成良好的饮食习惯、保持良好的情绪，并适量参加体育锻炼，避免受凉感冒。
通过综合调理，我们可以改善脾虚湿气重的症状，提升身体健康水平。
一个中成药，补脾胃之气，化中焦痰湿，气虚痰湿体质不能错过。
一个中成药，补脾胃之气，化中焦痰湿，气虚痰湿体质不能错过。
香砂六君丸是由香砂六君子汤加工做成的丸药，香砂六君子汤这个方子名气不是很大，但是，四君子汤和二陈汤这2个方子，想必大家都听说过。
四君子汤是补气第一方，二陈汤是化痰第一方，四君子汤和二陈汤组合在一起就成了六君子汤。
香砂六君子汤比六君子汤更为强大，在六君子汤的基础上加了木香和砂仁，适合范围更广，服用效果更好。
香砂六君丸：人参、白术、茯苓、甘草、半夏、陈皮、木香、砂仁。
香砂六君丸组成相对简单，这8味药里前面4味药是补的，中间2味药是化痰的，最后2味药是行气的，也就是四补四通，是一个通补兼施的方子。
香砂六君丸的基础是四君子汤，四君子汤是哪四位君子呢？人参，白术，茯苓，甘草在一起，便是千古名方四君子汤了。
中国有句老话：天行健，君子以自强不息。
自古以来，有阳刚之气的男子为君子，有了阳刚之气才可以自强不息。
四君子汤以“君子”命名，正是因为这首方子可以补身体的阳刚之气，气虚之人首选方子便是这首四君子汤。
什么叫气虚呢？大家记住4个字：气主功能。
气主的是功能，气不足的人在功能上就不足。
比如说肺气虚的人说话声音就低，脾胃气虚的人就没有力气，吃了食物不消化，心气虚的人就容易心慌心悸，肝气虚的人就容易唉声叹气，肾气虚的人就精神差。
总而言之，气虚的人就是体内能量不足，做什么都缺少动力的人。
四君子汤是如何补气的呢？四君子汤主要是补脾胃之气，以脾胃为中心发散到全身。
因为脾胃是人的后天之本，脾胃好了，其他方面才会好。
人参，补气第一，四君子汤里的君药。
人参大补元气，健旺脾胃，体虚气虚的人第一选择。
有些人吃人参上火，虚不受补，也可以用党参来代替人参。
白术，健脾厚土之最。
人参是补的，补到身体里的不一定能吸收，只有将脾胃健壮起来才可以。
白术的健脾作用，让脾胃健旺强壮起来。
茯苓，渗湿健脾。
脾脏是喜燥而恶湿的，要想脾脏卖力工作，先要把脾脏里的水湿排出去，茯苓便当仁不让，和白术配合一起把脾脏的水湿排出去，让脾脏安心工作。
湿气重脾虚的解决方案
湿气重脾虚的解决方案湿气重脾虚是一种常见的中医辨证类型，主要表现为脾胃功能失调，湿气内停，导致身体出现一系列不适症状。
针对湿气重脾虚的问题，中医提供了一些解决方案，包括调理饮食、药膳调理、中药治疗和生活习惯改变等。
一、调理饮食1. 饮食宜清淡：湿气重脾虚的人应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性强的食物，如油炸食品、辣椒、花椒等。
可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富的纤维素和维生素，可以帮助促进消化，排除体内湿气。
建议多吃绿叶蔬菜、苹果、梨等水果。
3. 适量摄入蛋白质：蛋白质是身体所需的重要营养物质，但摄入过多会增加脾胃的负担。
建议适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆腐等。
4. 忌食湿气食物：湿气重脾虚的人应该避免食用湿气重的食物，如糯米、花生、糖果等。
这些食物容易导致湿气更重。
二、药膳调理1. 红豆薏米粥：红豆有清热解毒的作用，薏米具有利湿消肿的作用。
将红豆和薏米煮成粥，每天食用一碗，可以帮助排除体内湿气。
2. 茯苓猪心汤：茯苓有利水渗湿的作用，猪心有补心气的作用。
将茯苓和猪心煮成汤，每周食用两次，可以改善脾胃功能，减轻湿气重的症状。
3. 薏苡仁煮鸭蛋：薏苡仁有利湿渗湿的作用，鸭蛋有健脾益气的作用。
将薏苡仁和鸭蛋煮熟，每周食用两次，可以帮助调理脾胃，减少湿气的产生。
三、中药治疗1. 苍朮养脾丸：苍朮养脾丸是一种中药方剂，具有健脾益气、祛湿化痰的作用。
根据医生的建议，可以适量服用苍朮养脾丸，帮助改善湿气重脾虚的症状。
2. 陈皮理气丸：陈皮理气丸是一种中药方剂，具有理气健脾、祛湿化痰的作用。
根据医生的指导，可以适量服用陈皮理气丸，帮助调理脾胃功能，减轻湿气重的不适。
四、生活习惯改变1. 适量运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助消除湿气。
建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。
2. 定期按摩：腹部按摩可以帮助促进脾胃功能，减轻湿气重的症状。
可以在就寝前用手掌轻轻按摩腹部，顺时针方向进行按摩。
脾虚者的营养需求及合理膳食
本科毕业论文（设计）( 2016 届 )题目：脾虚者的营养需求及合理膳食学院：旅游学院专业：烹饪与营养教育学生姓名：王倍倍学号：21204031020指导教师：金声琅职称（学位）：副教授合作导师：职称（学位）：完成时间： 2016年 6 月 1 日成绩：黄山学院教务处制学位论文原创性声明兹呈交的学位论文，是本人在指导老师指导下独立完成的研究成果。
本人在论文写作中参考的其他个人或集体的研究成果，均在文中以明确方式标明。
本人依法享有和承担由此论文而产生的权利和责任。
声明人（签名）：年月日目录摘要: 0Abstract (1)1 引言 (2)1.1选题背景 (2)2 对脾的生理功能与病理变化的认识 (2)2.1 脾胃的生理功能 (2)2.1.1主运化 (2)2.1.2主升清 (2)2.1.3主统血 (3)2.2 脾胃的病理变化 (3)2.2.1运化失常 (3)2.2.2升降失司 (3)2.2.3统摄失职 (3)2.3脾与胃的关系 (3)3 脾胃虚弱的成因 (4)3.1 饮食失调 (4)3.2 外感寒湿 (4)3.3 劳逸过度 (4)3.4 七情过度 (4)3.5 久病 (4)4 脾虚的分类以及症状 (4)4.1脾气虚 (4)4.2脾阳虚 (5)4.3 中气下陷 (5)4.4脾不统血 (5)5 脾虚者的护理 (5)5.1 饮食调节基本原则 (5)5.1.1每顿饭只吃八分饱 (5)5.1.2粥与主食要足量 (5)5.1.3细嚼慢咽 (5)5.1.4拒绝冷饮 (6)5.2 常见健脾养胃食物 (6)5.2.1山药 (6)5.2.2 薏米 (6)5.2.3芡实 (6)5.2.4 粳米 (7)5.2.5 红枣 (7)5.2.6 茯苓 (7)5.3 简单实用的食疗 (8)5.3.1山药薏米芡实粥 (8)5.3.2红枣茯苓粥 (8)5.3.3砂仁黄芪猪肚 (8)5.4适当的体育运动 (8)5.4.1多蹲少站 (8)5.4.2仰卧起坐 (9)5.4.3腹部按摩 (9)5.5保持积极乐观的情绪 (9)参考文献 (10)黄山学院本科毕业论文脾虚者的营养需求及合理膳食王倍倍（21204031020）指导老师：金声琅黄山学院旅游学院烹饪与营养教育专业摘要:脾胃是水谷的营养汇聚之处，为得后天之本。
中医补脾的原理及方法
中医补脾的原理及方法中医学认为，脾胃是人体消化吸收营养的重要器官，也被称为“后天之本”。
脾主运化，主要功能包括运化水谷精微，提取气血精华，运输水谷精微至四肢百骸，以及协调脏腑功能等。
如果脾胃功能失调，就会导致脾气虚弱，引起一系列的消化不良和其他身体症状。
因此，补脾被广泛应用于中医临床实践中。
补脾的原理可以概括为“益气固脾”。
中医认为，脾胃失调主要源于脾气不足，导致气血运化功能低下。
而补脾主要目的就是通过益气保持和增强脾胃的功能，从而恢复正常的消化、吸收和运化水谷精微的能力。
补脾的方法主要包括饮食调理、中药调理和其他辅助疗法。
1. 饮食调理：饮食调理是补脾的基础。
首先，需要加强对消化道温和、易于消化的食物的摄入，如易于消化的杂粮、蔬菜、水果、瘦肉等。
其次，应该适当增加膳食纤维摄入，有益于肠道蠕动和排便。
此外，合理分餐、避免暴饮暴食，尽量避免寒凉生冷、油炸等食物的摄入也是补脾的重要方面。
2. 中药调理：常用的补脾药物主要包括参、黄芪、白术、茯苓、山药等。
这些药物具有益气、健脾、调理消化功能的作用，可用于治疗脾气不好、食欲不振、腹泻等症状。
此外，中药调理补脾还可以根据具体症状选择适当的药物进行搭配，例如脾肾两虚可使用刺五加、淮山药等补肾健脾的药材。
3. 其他辅助疗法：补脾的其他辅助疗法包括针灸、艾灸、拔罐、足部按摩等。
其中，针灸可以通过调节脾胃的功能，改善消化不良和运化功能低下；艾灸可以通过温经散寒、益气补脾的作用来调理脾气虚寒等症状；拔罐可以通过促进血液循环和气血运行来调理脾胃功能；足部按摩可以通过刺激脚底反射区来调理脾胃功能。
总之，补脾可以通过调理脾胃功能来改善人体消化吸收功能，提高人体的营养吸收能力。
在实际应用中，应根据个体情况选择合适的方法和药物进行补脾治疗，以达到益气固脾的效果。
传统中医调理怎样治疗脾胃虚弱
传统中医调理怎样治疗脾胃虚弱近年来，随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食结构也在不断地发生改变。
因此，在日常生活中，大部分的人们会出现脾胃问题，从而影响人们的身体健康，由于出现食欲不振或者食欲不良的情况，从而导致体重不明原因的减轻。
脾胃功能出现问题在中医术语中又被称为脾胃虚弱。
多数人们会因脾胃虚弱而诱发身体相应的一系列的疾病发生，因此影响人们的正常生活和工作。
随着中医事业不断的发展和进步，人们逐渐对中医有了全新的认识和了解，通过传统中医调理方法治疗脾胃虚弱也被更多的患者所接受和使用，并且，此治疗方法在临床中也取得了非常显著的效果和成绩。
一、脾胃虚弱（一）什么是脾胃虚弱脾胃虚弱一词主要来源于中医学的名词术语。
在中医角度，所谓的脾胃虚弱则为脾气虚、脾阳虚以及胃气虚和胃阳虚的情况，同时中医认为，脾胃虚弱主要的诱因，为饮食不节、劳累过度、年老体衰以及大病初愈等情况，还有部分患者是因为慢性疾病所诱发出现脾胃虚弱症状。
由于以上众多的诱因会在不同时期消耗患者脾胃的气血功能，从而导致患者脾胃气血不足、亏损等症状。
致使患者脾胃功能不断减弱，以至于失去调节功能，从而使危及患者的生命安全。
（二）脾胃虚弱的临床症状脾胃虚弱在临床中主要变现为患病周期时间较长，腹泻程度时轻时重，大便多成水样，色淡且无臭味，同时便中还会存在未进行消化的食物残渣。
部分患者会在进食后即刻出现腹泻的情况，同时，饮食过度者还会出现腹部胀气等情况。
脾胃虚弱者整体则表现为面色发黄，舌苔薄白以及脉象虚弱无力等情况。
当患者长期处于脾胃虚弱的情况之下，身体的新陈代谢功能减弱，内分泌功能出现紊乱，同时，身体的各项机能平衡会被严重的破坏，从而导致一系列相应疾病的发生。
二、传统中医调理如何治疗脾胃虚弱（一）药物治疗脾胃虚弱者可以在中医的指导下进行中药治疗，酌情用药，根据患者病情在进行适当的调整中草药的搭配。
其中对于脾胃气虚的患者，因其主要的症状表现为逆食、胃部胀痛、大便溏泻、面色发黄，因此，可使用香砂养胃丸以及参苓白术散。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
要补脾虚，先要祛除体内浊气
有一类病人，他懂医又懂得不多，看病的时候，也会跟医生交流一些中医常识，由于对自己的身体不是很了解，所以有不少误区。
比如有个外地的患者，脾虚消瘦，北京上海很多大医院他都去看过，找了很多名医。
他一直都在吃各类健脾益气的药，却仍然少气懒言，神疲乏力，胃口不开，头晕头痛，还伴随着耳鸣。
老师问他以前都吃过些啥药。
他把早就准备好的药单子拿出来，有人参健脾丸、参苓白术散、香砂六君子、八珍汤、六味地黄丸、金匮肾气丸，还有他自己配置的资生丸等。
这些常规的调补脾肾的药，他基本都吃过了。
他跟老师说，我最想要长长肉，太瘦了。
老师说，你纠结太多了，心宽体胖，你心不宽阔，怎么能长肉?你看过这么多名医，服过这么多药，都没有好好让自己
心静下来。
人在焦虑绷紧状态下，是不可能长肉的。
他想了想，又问，我这个是什么问题啊?余医生，我看了你的书，你看看我这个是不是肝郁脾虚啊? 老师笑笑说，你
是思虑过度了，我给你说说吧。
如果我自己的电脑坏了，我不会去纠结它有什么问题，该怎么修，要学哪些修理常识，这样活着太累了。
我就直接把修电脑的师父叫过来，给他几十块，他就把电脑修好了。
你在这里要安心地吃药，剩下的时间好好去爬山。
我一般不主张病人去研究医学，
他们看一些养生保健的书还可以，如果深入进去研究，看到什么病都往自己身上套，把自己都搞乱了。
钻进去，出不来。
你们想想，很多医学问题，连七八十岁的老中医，他一辈子未必能够完全搞明白。
你现在本身就生病，元气不够，哪有精力把那些问题搞透呢? 于是，老师给他开桂枝汤合胸三药跟肠六味。
因为病人左寸脉弱，心力不够，肠道推动力差，加上右关部郁滞，长期思虑过度，思则气结，太纠结了。
所以用桂枝汤加通肠六药，加强心脏跟小肠动力，再加胸三药，解开他胸部脾胃因思虑过度纠缠在一起的“千千结”。
病人一看老师开的药里头都是一些通肠行气的，他就傻眼了，说，我这么虚能不能受得了啊?我这脾虚要补，要不要加点人参白术? 这病人也算是学了点医，知道脾虚用人参白术好，人参乃补气药王，白术乃健脾圣药。
不管哪个名方，若论健脾补气，都少不了人参白术，比如参苓白术散、四君子汤、人参养荣丸、资生汤等。
老师又笑笑说，你先吃了看吧，我摸你脉，肠道郁滞得很，心也很纠结，心有千千结，肠道不通畅，这个脉象没改变，你吃什么补的都白搭，如果人参白术你能吃出效果来，也不用大老远跑到这里来了。
病人觉得也是，于是当天下午跟老师去爬山，晚上就开始喝药，喝完两剂药后来复诊，老师问他怎么样了。
他说，还行。
老师说，什么叫还行啊，你要说症状，有哪些变化。
病人说，我上厕所拉了很多墨绿色的大便，
拉完后觉得很舒服，这两天胃口好像比以前好了，吃东西有感觉。
老师点了点头，我们也知道这是好现象，下边的积滞去后，上面就想吃东西，就有胃口，因为最好的健脾开胃药，就是能把肠道积滞通掉。
你通掉后，病人自动就会索食。
一旦有胃口索食了，不用靠药物来补，五谷杂粮，它自动就会转为气血，补养周身。
这样老师继续给他守方，说，你现在拉的只是大肠那一截的东西，小肠很长，长期积在那里面的东西，不是一两天能拉得干净的。
这样他又吃了两剂药，回来复诊后，说，我头好像不痛了。
这又是一个改善。
老师说，所有的头痛的治法，都离不开升清降浊，清阳不升，浊阴不降，是头痛的根本原因。
降其浊阴，就要降其胃肠，肠胃一降，上面的浊气都会下来，所以《内经》上说，“头痛耳鸣，九窍不利，肠胃之所生也。
”我们反其道而推之，只要能够让肠胃通畅，那头痛耳鸣，九窍不利，不就好了吗? 这样病人就很高兴地带药回去了，老师跟他说，你本来就没什么大病，这都是小问题，只要平时多吃吃素，多爬爬山，把生活习惯改一改，根本不需要跑那么大老远来求医问药。
要想富，先修路老师说，对现在很多患者来说，生新不在于补，而在于去陈旧。
益气不在于健脾，而在于通肠腑。
因为很多人都是大鱼大肉吃惯了，他们不是缺营养，而是肠道超负荷承载过多的营养。
肠子像超载的汽车一样，爬坡爬不动了，人怎么能不累呢?
像这样的病人，你让他适当地节节食，反而更好，补益气血不在于人参白术，而在于通肠净腑。
你们看那些做完手术的病人，第二天医生最关心的就是他肠道排气了没有，会问他排不排便，放不放屁，如果能够正常排便放屁，那身体恢复就有生机。
如果连这点都没达到的话，再怎么补脾益气血都不管用。
先要给他通肠滞，肠滞塞在那里，补不进去。
就比如，你长一个疮，里面生成了脓腐，首先我们要用排脓祛腐的药，或者用外科手术，把这些脓腐排干净，不然新肉难生，徒补无益。
又比如修汽车轮胎的师父，他们要把轮胎补好，不是直接就补，而是先要把轮胎周围刮干净，再把裂口补上，这样就牢固，如果你没刮干净就补上去的话，很容易重新裂开来。
这人体的肠道也是这样，你不清理干净，那些补药进去，根本运化吸收不了，还会增加它的负担。
大家听后，都明白了，为何老师对于刚过来的病人，很多都是要以通肠法打先锋，因为那些有形的垢积祛除后，无形的气机才能调畅。
就好比把道路修好了后，车辆来往就畅通了。
要想富，先修路。
你这条路没修好，搞得坑坑洼洼，凹凸不平，即便这个村里头有最好的土特产，它也运不出来。
而人体最大的一条营养运送通道，就叫做谷道，西医学又叫做消化道。
这条消化道的通畅至关重要，腐浊之气从这里排，清阳之气也从这里升上来。
想要健脾升气血，前提是下面肠道的滞涩能够通开。
不然升上来的
都是败浊之气，反而搞得头晕脑胀。
就像把你关在一个臭浊的环境里头，能不头晕头痛吗?肠道里头的浊气往大脑上边窜，能不头痛心烦失眠吗？所以说，道家最重视清肠腑，道理全在这里。
肠腑洁净后，你不求补而它自补，不求气血，而它气血自足。
所以说，脾虚要补，不在人参白术，而在降浊通腑。