初中田径短跑第一课时教案
田径短跑教案
田径短跑教案教案标题：田径短跑教案学段：初中阶段教学目标：1. 了解田径短跑的基本规则和技术要领；2. 提高学生的跑步速度和爆发力；3. 培养学生的协作精神和团队意识；教学重点：1. 短跑的起步姿势和动作；2. 加速跑和冲刺跑的技巧；3. 跑道上的注意事项；教学准备：1. 学生的跑鞋和舒适运动服装；2. 标志性的起跑线和赛道；3. 计时器或秒表；4. 当地运动场或户外空间；教学过程：一、导入（5分钟）教师简要介绍田径短跑的概念和重要性，激发学生的学习兴趣，引导他们思考短跑对于身体素质的影响。
二、理论知识讲解（15分钟）1. 教师讲解田径短跑的基本规则和技术要领，包括起跑姿势、加速跑和冲刺跑的技巧等。
2. 教师使用图片、视频等辅助教材，让学生更加直观地了解短跑的技术要点。
三、示范和练习（30分钟）1. 教师进行起跑姿势和动作的示范，并指导学生进行模仿练习。
2. 学生分组进行加速跑和冲刺跑的练习，教师对每组进行指导和纠正。
四、比赛和评价（20分钟）1. 学生进行短跑比赛，教师使用计时器或秒表记录每个学生的成绩。
2. 比赛结束后，教师与学生一起回顾比赛过程，评价学生的表现，并提出改进意见。
五、总结和拓展（10分钟）教师与学生一起总结本节课所学内容，强调短跑对于身体素质的重要性，并鼓励学生在日常生活中进行跑步锻炼。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校的田径俱乐部或比赛，进一步提高他们的短跑水平；2. 组织学生进行小组合作，设计并展示不同短跑项目的训练计划。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的表现，包括学习态度、参与度和技术运用等；2. 记录学生的短跑成绩，评估他们的进步情况；这个教案旨在帮助初中阶段的学生掌握田径短跑的基本技巧，并提升他们的跑步能力。
通过合理的教学设计和实践练习，旨在培养学生的协作精神和团队意识。
重要的是，教师应注意学生的安全，并为他们提供良好的学习环境和丰富的教学资源。
初中短跑教案试讲
初中短跑教案试讲课时：2课时年级：初中一年级教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性等身体素质。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
教学内容：1. 短跑基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力比赛、校际比赛等。
教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。
2. 关节活动：做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
二、基本技术教学（15分钟）1. 起跑：讲解起跑的动作要领，如蹲下、握拳、预备姿势等，然后让学生分组练习。
2. 起跑后的加速跑：讲解加速跑的动作要领，如步频、步幅、身体姿势等，然后让学生分组练习。
3. 途中跑：讲解途中跑的动作要领，如步频、步幅、身体姿势等，然后让学生分组练习。
4. 终点冲刺：讲解终点冲刺的动作要领，如冲刺姿势、冲线等，然后让学生分组练习。
三、训练方法（20分钟）1. 分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习，提高短跑技术。
2. 接力比赛：进行男女同学之间的接力比赛，培养学生的团队合作精神。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本节课的学习内容，强调短跑技术的重要性。
2. 鼓励学生积极参与体育活动，养成良好的锻炼习惯。
第二课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。
2. 关节活动：做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
二、基本技术教学（15分钟）1. 起跑：讲解起跑的动作要领，如蹲下、握拳、预备姿势等，然后让学生分组练习。
2. 起跑后的加速跑：讲解加速跑的动作要领，如步频、步幅、身体姿势等，然后让学生分组练习。
3. 途中跑：讲解途中跑的动作要领，如步频、步幅、身体姿势等，然后让学生分组练习。
最新初中短跑公开课 初中起跑教案(实用优秀4篇
最新初中短跑公开课初中起跑教案(实用优秀4篇初中短跑公开课初中起跑教案篇一知识与技能学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
重点起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2、队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1、游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2、配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、专项练习高抬腿跑壹五米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的？跑的路线是怎样的？学生回答：前后摆臂，跑的是直线。
2、讲解动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
田径短跑教案
田径短跑教案【篇一：初中田径短跑第一课时教案】初中田径（短跑）教案年级：初二课程：体育教师：姚龙学【篇二：短跑教案】短跑年级：七年级教师: 罗学一、教材分析：短跑是人类日常生活中最常见、经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、适用面广的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
跑的教材选用了适合学生年龄特点，并在学校体育教学中能够进行的内容。
这些内容的选择是面向全体学生，以锻炼学生身体，促进身心健康为目标的。
以快速跑作为跑的四项基本内容之一，提供了跑的方法和建议。
短跑是田径运动为基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有重要的意义。
二、学情分析：三、教学内容1、短跑起跑——蹲踞式起跑；2、快速跑辅助练习方法；3、途中跑动作技术——摆臂、下肢动作； 4、短跑快速跑技术训练； 5、短跑技术——终点冲刺跑；6、考核课——100米四、教学目标：1、认知目标：掌握蹲踞式起跑技术动作；2、技能目标：发展学生快速反应能力1、各就位时两脚与地面均有夹角；2、预备要强调重心前移；3、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。
六、教法和学法：教法：1、讲解示范法 2、指导练习法；学法：1、尝试法 2、练习法；七、场地器材：校田径场、起跑器若干、秒表1个；八、教学过程： 1短跑——第一课时23短跑—第二课时45【篇三：田径短跑教案】教学技能实践田径2014．2.26人数：40。
初中田径短跑第一课时教案
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要求：集合要快、静、齐
准备部分
7分钟
1、绕田径场慢跑两圈。
2、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、髋部运动
4、手腕踝关节运动
5、正压腿
6、侧压腿
300米
组织：一路纵队
组织：四列横队
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教法：教师带领学生一起练习
要求：动作幅度要大，充分活动各关节
基本部分
30分钟
1、短跑蹲踞式起跑动作练习
2、蹲踞式起跑练习
3、30~50米短跑练习
4、40—60米短跑练习
动作重点：重心高，蹬地时三关节充分伸直，大腿高抬。
4X20
2X50
2X20
1、教师先示范一次，然后边讲解边示范动作，明确动作的重点及注意的问题。
难点
起跑和起跑后加速跑技术需要学生有良好的速度、快速力量、速度耐力以及灵敏、协调等身体素质和快速的反应能力
课
课的部分
时
间
课的内容
练习数量
实施过程与要求
开始部分
3
分钟
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，宣布课的内容
3、检查服装，安排见习生。
组织：四列横队
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初中田径（短跑）教案
年级：初二课程：体育教师：姚龙学
学习
目标
1、认知目标：建立对短跑的基本动作概念。
2、技能目标：理解掌握技术动作的要求
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考的优良品质。
初中短跑体育优质课教案
初中短跑体育优质课教案课时：1课时年级：初中一年级教材内容：1. 短跑基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛、计时比赛等。
教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的运动能力，增强身体素质。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好体育锻炼习惯。
教学重点与难点：重点：短跑基本技术的掌握与运用。
难点：途中跑的技术要领及力量的运用。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 整队集合，检查人数，学生报告出勤情况。
2. 教师宣布本节课的教学内容和要求。
3. 检查学生服装，安排见习生。
4. 进行慢跑热身，活动全身关节。
二、基本部分（35分钟）1. 短跑技术讲解与示范：a. 起跑：教师讲解起跑的动作要领，示范动作。
学生分组练习起跑动作。
b. 起跑后的加速跑：教师讲解加速跑的动作要领，示范动作。
学生分组练习加速跑。
c. 途中跑：教师讲解途中跑的技术要领，示范动作。
学生分组练习途中跑，注意后蹬力、前摆腿和摆臂的协调。
d. 终点冲刺：教师讲解终点冲刺的动作要领，示范动作。
学生分组练习终点冲刺。
2. 短跑训练：a. 分组练习：学生分组进行短跑练习，教师巡回指导。
b. 接力赛：学生分组进行接力赛，培养团队合作精神。
c. 计时比赛：学生进行计时比赛，检验短跑成绩。
三、结束部分（5分钟）1. 学生进行轻松的慢跑，放松身心。
2. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
3. 学生回收器材，整理场地。
教学反思：本节课通过讲解、示范和分组练习，使学生掌握了短跑的基本技术要领。
在训练过程中，注重学生的团队合作精神，培养了集体荣誉感。
通过计时比赛，检验了学生的短跑成绩，提高了学生的运动能力。
同时，激发了学生积极参与体育活动的兴趣，培养了良好的体育锻炼习惯。
在今后的教学中，继续关注学生的技术动作，提高短跑教学效果。
初中短跑课教案
初中短跑课教案教案标题：初中短跑课教案教学目标：1. 理解短跑的基本规则和技术要领。
2. 掌握正确的起跑姿势和起跑技巧。
3. 提高短跑速度和爆发力。
4. 培养团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 起跑姿势和起跑技巧的正确掌握。
2. 短跑速度和爆发力的提高。
教学难点：1. 起跑姿势和起跑技巧的细节要求。
2. 如何提高短跑速度和爆发力。
教学准备：1. 短跑起跑线和终点线。
2. 计时器。
3. 手持摄像机（可选）。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入短跑的概念，介绍短跑在田径运动中的重要性和应用场景。
2. 激发学生对短跑的兴趣，引导他们思考短跑的关键因素。
二、讲解短跑基本规则和技术要领（10分钟）1. 介绍短跑的起跑姿势、起跑技巧和比赛规则。
2. 示范正确的起跑姿势和起跑动作，并解释每个动作的关键点。
3. 强调起跑过程中的注意事项，如保持平衡、用力均匀等。
三、练习起跑姿势和起跑技巧（15分钟）1. 学生分组进行起跑姿势和起跑技巧的练习。
2. 教师巡视指导，纠正学生的错误动作，并给予肯定和鼓励。
3. 利用手持摄像机录制学生起跑的过程，帮助他们更好地理解和改进自己的动作。
四、提高短跑速度和爆发力的训练（20分钟）1. 进行短跑速度和爆发力的训练，如短跑冲刺、爆发力跳跃等。
2. 强调正确的姿势和力量的配合，帮助学生提高速度和爆发力。
3. 组织小组比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
五、总结和反思（5分钟）1. 回顾本节课的重点内容，强调起跑姿势和起跑技巧的重要性。
2. 学生分享自己的收获和体会，教师进行点评和总结。
3. 提醒学生在日常训练中继续努力，不断提高自己的短跑水平。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区组织的短跑比赛，锻炼和展示自己的技能。
2. 组织学生进行短跑技术的深入研究，了解国内外优秀短跑选手的训练方法和比赛经验。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的表现，包括起跑姿势和起跑技巧的正确程度、速度和爆发力的提高情况等。
初中田径短跑教案全
一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术动作，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 提高学生的短跑速度和耐力，发展学生的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神和顽强拼搏的意志。
二、教学内容1. 短跑基本技术动作教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛跑、计时赛跑等。
3. 短跑比赛组织：50米、100米、200米等短跑比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑基本技术动作的掌握和运用。
2. 教学难点：短跑技术动作的连贯性和协调性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸练习。
2. 技术教学：（1）起跑：教授起跑动作要领，强调腰背部和下肢的力量训练。
（2）起跑后的加速跑：教授加速跑的动作要领，强调步频和步幅的协调。
（3）途中跑：教授途中跑的动作要领，强调腰背部和下肢的协调用力。
（4）终点冲刺：教授终点冲刺的动作要领，强调冲线前的加速和冲刺。
3. 实践训练：（1）分组练习：将学生分成若干小组，进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习。
（2）接力赛跑：组织学生进行接力赛跑，提高学生的团队协作能力。
（3）计时赛跑：组织学生进行计时赛跑，检验学生的短跑成绩。
4. 比赛组织：（1）50米、100米、200米等短跑比赛：组织学生参加不同距离的短跑比赛，提高学生的竞技水平。
（2）颁奖仪式：对比赛成绩优秀的学生进行表彰和奖励。
五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学计划和训练方法，以提高学生的短跑技术和成绩。
同时，关注学生的心理健康和人身安全，确保教学过程的顺利进行。
六、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习和比赛中的技术动作，评价学生对短跑技术的掌握程度。
2. 学生成绩提高情况：对比学生前后的比赛成绩，评价学生的进步幅度。
3. 学生团队协作能力：观察学生在接力赛跑等集体活动中的表现，评价学生的团队协作能力。
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3、教师在学练习中找出动作不同的学生进行比较，加深动作的概念
4、教师在学生练习中巡回指导，纠正错误。
5、分组按教师口令练习向前跑出30--50米
组织：
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重点
途中跑教学中，应注意双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合
难点
起跑和起跑后加速跑技术需要学生有良好的速度、快速力量、速度耐力以及灵敏、协调等身体素质和快速的反应能力
课
课的部分
时
间
课的内容
练习数量
实施过程与要求
开始部分
3
分钟
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，宣布课的内容
3、检查服装，安排见习生。
组织：四列横队
教法：教师带领学生一起练习
要求：动作幅度要大，充分活动各关节
基本部分
30分钟
1、短跑蹲踞式起跑动作练习
2、蹲踞式起跑练习
3、30~50米短跑练习
4、40—60米短跑练习
动作重点：重心高，蹬地时三关节充分伸直，大腿高抬。
4X20
2 X50
2X20
1、教师先示范一次，然后边讲解边示范动作，明确动作的重点及注意的问题。
3、髋部运动
4、手腕踝关节运动
5、正压腿
6、侧压腿
300米
组织：一路纵队
组织：四列横队
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要求：集合要快、静、齐
准备部分
7分钟
1、绕田径场慢跑两圈。
2、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
初中田径短跑第一课时教案
初中田径（短跑）教案
年级： 初二 课程：体育 教师： 姚龙学
学习
目标
1、认知目标：建立对短跑的基本动作概念。
2、技能目标：理解掌握技术动作的要求
3、情感目标：培养学生勇敢、果பைடு நூலகம்、刻苦、积极思考的优良品质。
场地
器材
田径场
学习
内容
新授内容：1、短跑的基本动作与要求。2、身体素质的练习方法和要求。
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要求：
1、要求学生认真听讲；
2、要求学生动作规范。
结束部分
5分钟
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2）教师评价
3、师生再见，下课
组织：成体操队形
要求：充分放松
课后小结
本次课中看到同学们以积极的态度完成本次课的内容，同时看也出同学们对篮球的喜爱请你们课后加强对本次课内容的练习，为了使以后在比赛中取得优异的成绩。