抑郁焦虑压力量表英文版(21题)
焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)
1
我觉得并平常容易紧张和着急
1
2
3
4
2
我无缘无故地感到害怕
3
我容易心里烦乱或觉得惊恐
4
我觉得我可能将要发疯
5
我觉得一切都不好，会发生什么不幸
6
我手脚发抖打颤
7
我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
8
我感觉容易衰弱和疲乏
9
我觉得心烦，不能安静坐着
1、没有或很少时间；2、少部分时间；3、相当多时间；4、绝大部分时间或全部时间。
请仔细阅读每一题，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格内划√（请在10分钟内完成）。
总分＞41分，您需要找医生了！
10
我觉得心跳得很快
11
我因为一阵阵头晕而苦恼
12
我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
我觉得憋气，呼吸不畅
14
我手脚麻木和刺痛
15
我因为胃痛和消化不良而苦恼
16
我常常要小便
17
我的手常常是潮湿的
18
我脸红发热
19
我不易入睡，并且一夜睡得都不好
20
我作恶梦
填表注意事项：下面有二十道题，每一题后有四个表格，分别表示：
bdi自评量表21道题第2版
bdi自评量表21道题第2版BDI自评量表第2版是用于评估抑郁症严重程度的自我报告量表。
该量表由21个项目组成，每题有7个选项，分别为0、1、2、3、4、5、6。
请您根据最近1周内您自己的感受，对每题的选项进行选择BDI自评量表第2版的得分范围为0到63分，得分越高，抑郁症严重程度越高。
本量表共21题，。
请您仔细阅读每道题目，然后在最能体现您最近1周内感受的选项上打√。
0：从未发生过1：很少发生过2：偶尔发生过3：有时发生过4：经常发生过5：总是发生过1.您感到自己毫无价值或毫无用处吗？2.您对自己感到绝望或无助吗？3.您感到自己活着是一种负担吗？4.您感到自己想死吗？5.您感到自己没有任何活下去的理由吗？6.您感到自己对任何事情都提不起兴趣或热情吗？7.您感到自己对生活感到厌倦吗？8.您感到自己对未来感到悲观吗？9.您感到自己在想太多或担心太多吗？10.您感到自己在做任何事情时都很难集中注意力吗？11.您感到自己在做任何事情时都很难下定决心吗？12.您感到自己在做任何事情时都很难完成吗？13.您感到自己在做任何事情时都很难享受吗？14.您感到自己在做任何事情时都很难感到快乐吗？15.您感到自己在做任何事情时都很难感到满足吗？16.您感到自己在做任何事情时都很难感到充实吗？17.您感到自己在做任何事情时都很难感到自信吗？18.您感到自己在做任何事情时都很难感到有能力吗？19.您感到自己在做任何事情时都很难感到有价值吗？20.您感到自己在做任何事情时都很难感到有意义吗？21.您感到自己在做任何事情时都很难感到有希望吗？计分方法将您在每道题上选择的选项的数字相加，总分为0～126。
BDI自评量表第2版的评分标准如下：1.得分0到9分：无抑郁或轻度抑郁2.得分10到18分：中度抑郁3.得分19到29分：重度抑郁4.得分30到63分：非常严重的抑郁注意事项本量表仅供参考，不能作为诊断依据。
如果您总分较高，建议您向心理健康专业人士寻求帮助。
完整版)医院焦虑抑郁量表
完整版)医院焦虑抑郁量表XXX ScaleXXX doctors understand your nal changes。
they can give you more help。
Please read each item below and circle the score that best reflects your ns in the past month。
Do not think too much about the answers。
as XXX.1) I feel tense (or distressed) (A):Not at all - 0 pointsSometimes - 1 pointMost of the time - 2 pointsAlmost all the time - 3 points2) I am still XXX (D):Definitely the same - 0 pointsNot as much as before - 1 pointOnly a little - 2 pointsBasically not at all - 3 points3) I feel a little scared。
as if I have a n of something terrible happening (A):Not at all - 0 pointsA little。
but it doesn't bother me - 1 pointYes。
it's there。
but not too us - 2 pointsVery certain and very us - 3 points4) I can laugh and see the good side of things (D):I often do this - 0 pointsNot as much now - 1 pointDefinitely not much now - 2 pointsNot at all - 3 points5) My mind is full of worries (A):nally - 0 pointsOften。
(完整版)医院焦虑抑郁量表(HAD)
医院焦虑抑郁量表(HAD)姓名_______________ 性别_______ 职业________ 年龄_______指导语：情绪在大多数疾病中起着重要作用，如果医生了解您的情绪变化，他们就能给您更多的帮助。
请您阅读以下各个项目，根据您一周以来的情绪状态，选择最适当的答案。
对这些问题的回答不要做过多的考虑，立即作出的回答会比考虑后再回答更切合实际。
问题回答1．我感到紧张(或痛苦)①几乎所有时候②大多数时候③有时④根本没有2．我对以往感兴趣的事情还是有兴趣①肯定一样②不像以前那样多③只有一点儿④基本上没有了3．我感到有点害怕，好象预感到有什么可怕事情要发生①非常肯定和十分严重②是有，但并不太严重③有一点，但并不使我苦恼④根本没有4．我能够哈哈大笑，并看到事物好的一面①我经常这样②现在已经不大这样了③现在肯定是不太多了④根本没有5．我的心中充满烦恼①大多数时间②常常如此③时时，但并不经常④偶然如此6．我感到愉快①根本没有②并不经常③有时④大多数7．我能够安闲而轻松地坐着①肯定②经常③并不经常④根本没有8．我对自己的仪容(打扮自己)失去兴趣①肯定②并不象我应该做到的那样关心③我可能不是非常关心④我仍象以往一样关心9．我有点坐立不安，好象感到非要活动不可①确实非常多②是不少③并不很多④根本没有10．我对一切都是乐观地向前看①差不多是这样做的②并不完全是这样做的③很少这样做④几乎从来不这样做11．我突然发现恐慌感①确实很经常②时常③并非经常④根本没有12．我好象感到情绪在渐渐低落①几乎所有的时间②很经常③有时④根本没有13．我感到有点害怕，好象某个内脏器官变坏了①根本没有②有时③很经常④非常经常14．我能欣赏一本好书或一项好的广播或电视节目①常常②有时③并非经常④很少。
抑郁、焦虑和压力量表DASS-21
什么是抑郁、焦虑和压力量表？焦虑和抑郁的情绪通常又是压力的一种外在表现形式，Clark 和Watson(1991)提出抑郁、焦虑与压力的三因子模型，而Lovibond (1995)针对该三因子模型编制抑郁-焦虑-压力量表(DASS-42)，用于评定成人抑郁、焦虑和压力状况，而Antony (1995)修正后的精简版为DASS-21研究对象扩大到儿童、青少年及老年人。
此量表因具有简单易行、新颖独特、操作快速等特点，已被翻译成多种语言在世界各国进行研究与应用。
抑郁、焦虑和压力量表的维度一、抑郁(Depression) ：抑郁常因生活中的压力而产生，例如：失去快乐、健康状况不好、睡眠品质不好，影响工作或正常生活能力變差，工作能力下降可能造成绩效不好导致失去工作机会，如此累积而成的情绪即为抑郁。
二、焦虑(Anxiety) ：是个人的自我感受，多数人从小到大或多或少普遍会出现的情绪反应，焦虑会让人感到不确定与心中莫名的害怕。
三、压力(Stress)：压力是个人与环境中人、事、物的一种特别关系，个人生活中因应生活环境不段的改变，在适应环境变迁时生理与心理情绪上所产生的负向的主观意识。
抑郁、焦虑和压力量表的计分方式把受试者各种诱发负向情绪状态的程度作为评定指标，采用4点量表级分方法。
其标准为“1”表示不符合；“2”表有时符合；“3”表示常常符合；“4”表示总是符合，得分越高表示抑郁、焦虑和压力指数越高。
抑郁、焦虑和压力量表的条目一、「抑郁」(Depression)维度里，包含7个条目。
1. 我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅。
①不符合②有时符合③常常符合④总是符合2. 我感到很难主动去开始工作。
①不符合②有时符合③常常符合④总是符合3. 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的。
①不符合②有时符合③常常符合④总是符合4. 我感到忧郁沮丧。
①不符合②有时符合③常常符合④总是符合5. 我对任何事情都不能产生热情。
抑郁焦虑量化表
0－没有
1－自我责备，感到自己连累他人
2－认为自己犯了罪或反复思考过去的错误或过失
3－认为现在的病是对自己错误的惩罚，或有罪恶妄想
4―罪恶妄想伴有指责威胁性幻想
0－不存在
1－感到活着没意义
2－希望自己已经死去，或者有自己已经死去的任何想法
1－承认有病，但归咎于食物不好，气候，工作过度，病毒感染，需要休息
2－根本否认有病
0－体重未减轻
1－也许有与现在的病有关的体重减轻
2－确实体重减轻（根据患者的报告）
0－不
1－轻度
2－严重
0－不存在
1－远离的感觉
2－感觉周围的事物不真实
3－感觉自己不真实
4－感觉自己不是作为一个人生活在世上
0－没有
1－猜测或有疑心
0－无症状
1－轻
2－中度
3－重
4－极重
注：总分>28分为严重焦虑，21～28分为明显焦虑，14～20分肯定有焦虑，7～13分可能有焦虑
2.紧张感
紧张感、易疲劳、不能放松，情绪反应，易哭、颤抖、感到不安
3.害怕：
害怕黑暗、陌生人、一人独处、动物、乘车或旅行及人多的场合
4.失眠：
难以入睡、易醒。睡得不深、多梦、夜惊、醒后感疲劳
5.认知功能障碍：
或称记忆、注意力不能集中，记忆力差
6.抑郁心境：
丧失兴趣、对以往爱好缺乏快感、抑郁、早醒、昼重夜轻
（2）生理表现：吞咽、打嗝、安静时心率快，呼吸快（20次/分以上），腱反射亢进、瞳孔放大、眼睑跳动、易出汗、眼球突出
0－无症状
1－轻
2－中度
3－重
(完整版)医院焦虑抑郁情绪测量表(HAD量表)
医院焦虑抑郁情绪测量表（HAD量表）姓名：性别：年龄：职业：时间：这个测量表是为帮助医生了解患者情绪而设定，请详细阅读，尽量在较短的时间内对答案做出选择。
1、我感到紧张或痛苦（A)a几乎所有时候（3分）b大多时候（2分）c有时（1分）d根本没有（0分）2、我对以往感兴趣的事情还是感兴趣(D)a肯定一样（0分）b不像以前那么多（1分）c只有一点（2分）d基本没有了（3分）3、我感到有些害怕，好像预感到有什么可怕的事情要发生（A)a非常肯定和十分严重（3分）b是的，单并不太严重（2分）c有一点，但并不使我苦恼（1分）d根本没有（0分）4、我能够哈哈大笑，并看到事务有趣的一面(D)a我经常这样（0分）b我现在已经不大这样了（1分）c现在肯定是不太多了（2分） d 根本没有（3分）5、我心中充满烦恼（A)a大多数时间（3分）b常常如此（2分）c时时，但并不经常（1分）d偶然如此（0分）6、我感到愉快(D)a根本没（3分）b并不经常这样（2分）c 有时（1分）d大多数时间（0分）7、我能够安闲而轻松地坐着（A)a肯定（0分）b经常（1分）c并不经常（2分）d根本没有（3分）8、我感到人好像变迟钝了(D)a几乎所有时间（3分）b很经常（2分）c有时（分）d根本没有（0分）9、我感到一种令人发抖的恐惧（A)a根本没有（0分）b很正常（2分）c有时（1分）d非常经常（3分）10、我对自己的外表（打扮自己）失去兴趣(D)a肯定（3分）b经常（2分）c并不经常（1分）d根本没有（0分）11、我有点坐立不安，好像感到非要活动不可（A)a确实非常多（3分）b是不少（2分）c并不多（1分）d根本没有（0分）12、我怀着愉快的心情憧憬未来(D)a差不多是这样做（0分）b并不完全是这样做的（1分）c很少这样做（2分）d几乎从来不这样做（3分）13、我突然有恐惧感（A)a确实很经常（3分）b时常（2分）c并非经常（1分）d根本没有（0分）14、我能欣赏一本好书或一项好的广播或电视节目(D)a常常（0分）b有时（1分）c并非经常（2分）d很少（3分）(A)因子总分：(D)因子总分：总评分：HAD代表可评定抑郁和焦虑的状况。
焦虑自评量表21项
焦虑自评量表21项（Self-rating Anxiety Scale, SAS）是一种用于评估焦虑症状的量表，包含21个问题，每个问题有4个选项，分数范围为1-4分。
以下是SAS的21个问题：
1.我经常感到紧张和不安。
2.我常常担心自己会发疯或失去控制。
3.我有时感到心跳加速、呼吸急促或出汗。
4.我经常感到害怕或惊恐。
5.我经常感到自己无法放松或休息。
6.我常常感到自己处于紧张或不安的状态。
7.我经常感到自己无法集中注意力或思考问题。
8.我经常感到自己容易疲劳或无力。
9.我经常感到自己睡眠不好或失眠。
10.我经常感到自己情绪低落或沮丧。
11.我经常感到自己食欲不振或暴饮暴食。
12.我经常感到自己容易受到惊吓或受到惊吓后很难恢复平静。
13.我经常感到自己头痛或肌肉疼痛。
14.我经常感到自己不安或易怒。
15.我经常感到自己自卑或自我怀疑。
16.我经常感到自己焦虑或担忧。
17.我经常感到自己无法控制自己的情绪或行为。
18.我经常感到自己容易疲劳或乏力。
19.我经常感到自己缺乏自信或自我价值感。
20.我经常感到自己难以入睡或睡得不好。
21.我经常感到自己无法忍受痛苦或压力。
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Provided to you by for educational purposes only. If there is an indication that you might be depressed, please check out the site for additional information, tools and support. If there is an indication that It might be serious then please see the help of a mental health professional.
Did not apply to me at all 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Lovibond, S.H. & Lovibond, P.F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales. (2nd. Ed.) Sydney: Psychology Foundation
DASS21 SCORING 1) For questions numbered 3, 5, 10, 13, 16, 17, 21 add up the numbers circled then multiply that number by 2 and enter it here: ________ 2) For questions numbered 2, 4, 7, 9, 15, 19, 20 add up the numbers circled then multiply that number by 2 and enter it here: ________ 3) For questions numbered 1, 6, 8, 11, 12, 14, 18 add up the numbers circled then multiply that number by 2 and enter it here: ________ Refer to the chart below and for each numbered question above, refer to the same number in the table below to determine how mild or serious each condition maI found it hard to wind down 2. I was aware of dryness of my mouth 3. I couldn't seem to experience any positive feeling at all 4. I experienced breathing difficulty (eg, excessively rapid breathing, breathlessness in the absence of physical exertion) 5. I found it difficult to work up the initiative to do things 6. I tended to over-react to situations 7. I experienced trembling (eg, in the hands) 8. I felt that I was using a lot of nervous energy 9. I was worried about situations in which I might panic and make a fool of myself 10. I felt that I had nothing to look forward to 11. I found myself getting agitated 12. I found it difficult to relax 13. I felt down-hearted and blue 14. I was intolerant of anything that kept me from getting on with what I was doing 15. I felt I was close to panic 16. I was unable to become enthusiastic about anything. 17. I felt I wasn't worth much as a person 18. I felt that I was rather touchy 19. I was aware of the action of my heart in the absence of physical exertion (eg, sense of heart rate increase, heart missing a beat) 20. I felt scared without any good reason. 21. I felt that life was meaningless
Depression, Anxiety and Stress Scale (DASS21)
For each statement below, please circle the number in the column that best represents how you have been feeling in the last week. Applied to me to some degree or some of the time 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Applied to me a considerable degree or a good part of the time 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 Applied to me very much or most of the time 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
Rating Normal Mild Moderate Severe Extremely Severe Depression #1 0-9 10-13 14-20 21-27 28+ Anxiety #2 0-7 8-9 10-14 15-19 20+ Stress #3 0-14 15-18 19-25 26-33 37+