体育理论试卷
体育教师基本功大赛理论考试试卷及答案
体育教师基本功大赛理论考试试卷及答案一名词解释(每题4分,共20分)1体育(与健康)课程:体育(与健康)课程是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学生健康为目的的必修课程。
它是对原有体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。
它是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体全面发展人才必不可少的重要途径。
2体育(与健康)课堂常规:是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序,保证体育(与健康)教学的正常进行,对师生所提出的一系列基本要求。
它一般包括课前课中课后三个部分。
3健康:健康是指没有疾病和不虚弱,而且在身体心理和社会各方面都完美的状态。
一个人只有在身体心理和社会适应方面保持良好状态,才算真正的健康。
体育是促进健康的重要手段。
4社会适应:社会适应是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。
作为学习领域的的这会领域,要求学生培养良好的合作和竞争精神,形成和谐的人际关系,学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
5体育:包括两层含义:一是指以身体练习为基本手段,结合阳光空气水等自然因素和卫生措施,达到增强体能,增进健康,丰富社会文化娱乐生活目的的一种社会活动。
二是指在学校教育环境中,指导学生学习和掌握体育基本知识和技能,使他们形成体育锻炼意识,提高体育活动能力,增进健康的教育活动。
体育既是教育的有效手段,又是教育的重要内容。
二填空题(1-15题每空0.5分,16-22题每空1分,共45分)1体育(与健康)课程标准按层次将教学内容设计为四类教材层次。
a 精学类教材b简学类教材c.介绍类教材d锻炼类教材2体育(与健康)课程价值主要表现在四个方面。
a.增进身体健康b_提高心理健康水平c.增进社会适应能力d.获得体育与健康知识和技能3体育(与健康)教学中思想品德教育的途径为a.体育(与健康)课堂常规b 体育(与健康)教材内容c课的组织教学d突发事件处理。
4体育(与健康)课程标准将学习内容划分为a运动参与b运动技能 c 身体健康d 心理健康e社会适应五个学习领域,五个学习领域f相互联系g. 相互影响5 a 国家b地方 c 学校三级课程管理是体育(与健康)课程标准贯彻落实的保证。
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网C、每天爬山5小时B、闻鸡起舞D、量力而行，持之以恒。
2、判别题。
对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。
（）5、研究压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。
（）7、竞赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防卫的同伴。
（）8、中学生应当多参加体育活动，有利于身体安康。
（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。
（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手XXX。
（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素养概括为“五大素养”，即气力素养。
灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
体育理论考试题库
体育考试试卷库一、单项选择题（每题2分，共30分）1. 对老年人心血管机能有益地练习是（2. 影响身体脂肪含量地有关因素是（3. 属于生理性老化地心脏变化是（A 心输出量增加4. 老年人在运动前要进行地医学检查有5. 社会文明、医学进步使残障地原因排序发生变化，呈下降趋势地残障原因是 （ B ）・ A 疾病残障 B 先天残障 C 外伤残障D 战争残障 6.残障人参与体育锻炼地主要作用是（ A ).A 克服心理障碍B 恢复生理功能C 取得运动成绩D 增强身体素质 7.国际上通用地残障分类方法是（D). A 疾病性质分类法B 神经反射弧分类法C 生理能力分类法D 生理功能分类法 8.下列哪种运动对于降低血脂效果更好（ B )・A 力量练习B 有氧运动C 柔韧性练习D 平衡能力练习 9. 在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（A ）地作用.A 糖和蛋白质B 糖和维生素C 蛋白质和维生素D 维生素和无机盐10. 与健康有密切关系地体适能是（A ）・A 太极拳B 力量练习 伸展运动 D 乒乓球A 心泵血功能B 体力活动肺活量大小 D 肌肉地体积B 管壁弹性减退C 心肌萎缩，发生纤维样变化D 毛细血管数LJ 减少A 尿十项测定B 血乳酸测定C 运动机能评定D 身体素质评定11.测定肌肉力量最容易和最方便地方法是（A ）•A 1RM测验B仰卧起坐C俯卧撑D卧推12.30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半地原因是山于（C ）.A自然衰老B锻炼活动减少C体脂增加D疾病13.一下哪项不是有氧代谢为主地运动（ A ）.A跆拳道 B 游泳C舞剑D滑雪14.最大心率不容易测定，可以用公式推算.若某同学地年龄是25岁，则公式推算他地最大心率为（ B ）.A200 B195 C 190 D 20515.人在运动初期，运动所需地氧量和吸氧量之间出现差异，这种差异称（B ）.A运动后过量氧耗B氧亏C吸氧量D耗氧量16.在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态，此时所消耗地氧量应包括（B ）.A氧亏B运动后过量氧耗C吸氧量D需氧量17.影响最大摄氧量地中央机制是（D ）.A肺通气功能B肌肉血流量C血红蛋白含量D心脏地泵血功能18.反映人体地代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡地临界点称为（A ）.A乳酸阈B最大摄氧量C最大摄氧量百分率D最大摄氧量利用率19.决定有氧耐力训练效果地有效指标是（C ）.A 最大心率B最大心输出量C乳酸阈D运动后过量氧耗20•肌肉进行最大随意收缩时表现出来地克服极限负荷阻力地能力称作（A ）•A最大肌力B快速肌力C爆发力D肌耐力二、多项选择题1.从事规律地负重练习可以（ABCD ）.A有助于提高或维持骨密度，避免骨质疏松地发生.B改善神经对肌肉地控制能力，促进肌肉发达，维持肌肉质量.C优化身体成分，促进瘦体重增加.D强化软组织地强度，对于老年人群来说，还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等.2.制定运动处方地原则有（ABCD ）.A因人而异地原则B有效地原则C安全地原则D全面地原则3.一下哪些指标可用来确定运动强度（ABCD ）.A最大心率贮备B代谢当量C自感用力度D最大心率4.有氧运动可以（ABD）.A降低LDL B降低TC C降低HDL D降低CM5.有益于提高心血管功能地运动方式有（ABCD ）・A跑步B游泳C骑车D登山6.运动控制糖尿病地作用机制包括（ABC ）・A增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素地敬感性B加速脂肪分解，改善脂类代谢C有利于控制体重D降低交感神经地活性7.极点”出现地迟早及消除地快慢与哪些因素有关？（ABC ）A训练水平B运动强度C准备活动D营养状况8.在运动过程中人体地生理功能将发生一系列规律性变化，这些变化包括（ACD ）・A赛前状态B准备活动C进入状态D稳定状态9.用于评价运动员对极量负荷反应地生理指标有（AB ）・10.与无训练者相比，训练有素地运动员在（AB ）状态下出现机能节省化现象.A安静B定量负荷运动C极限负荷运动D最大负荷运动11.适宜地赛前状态和准备活动生理意义地相同之处是（BC ）.A预防运动损伤B减轻极点反应C缩短进入工作状态时间D推迟疲劳出现12.要使高原训练取得理想地效果应处理好以下儿个主要因素（ABCD ）.A高原训练地适宜高度B持续时间C强度D高原训练后出成绩地时间13.通过体育锻炼，女子地力量可以得到提高，其原因是（ABC ）.A改善了神经控制B增强了神经冲动地转递C动员了更多地运动单位参与工作D骨骼肌线粒体体积最大，数量增多14.有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动，是因为（AB ）.A女子体内脂肪贮备较多B女子地有氧氧化供能能力较有潜力和优势C女子地心血管供能较男子好D那自地屏息时间长于男子15.大气污染影响人体健康地效应有（ABCD ）.A直接作用B间接作用C急性作用D慢性作用16.运动性疲劳产生机制地自由基学说认为（ABC ）.A能造成细胞功能和结构地损伤和破坏B使膜受体、离子信道、膜蛋白酶以及膜地液态性、流动性改变，造成对膜地通透功能地影响C线粒体脂质过氧化使线粒体地呼吸功能及ATP地氧合成发生障碍D仅造成上述局部变化17.恢复过程地一般规律主要表现为（ADA运动时主要是消耗能源物质，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降B运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能不变C运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，各器官功能立即恢复到原来水平D运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统地功能逐渐恢复到原来水平18.影响肌糖原恢复速度地主要因素有（ACD ）.A运动强度B运动频度C运动持续时间D饮食19.内环境稳定性失调学说认为引起运动性疲劳地主要因素包括（ABCD ）•A血液PH下降B机体严重脱水C血浆渗透压改变D血浆电解质浓度地改变20.高脂血症可引起（ABC）•A动脉粥样硕化B冠心病C糖尿病D肥胖以上为运动生理试卷单选题：从运动员竞技能力获得地途径看，成功运动训练地重要询提条件是：A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理2、竞技体育是山若干运动员组成地群体行为，必须有一定数量地运动员同时参与才有可能组织竞赛活动.这体现出竞技体育地特点是：DA、竞争性B、规范性C、观赏性D、集群性3、在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩地提高，表现出忘我地拼搏、永不放弃地精神，这反映出地竞技体育社会价值是：AA、激励人类地自我奋斗精神B、促进经济和社会地迅速发展C、满足社会生活地观赏需要D、排除社会成员不良情绪4、从决定竞技能力地主导因素看，下列运动丄程属于体能主导类速度性项群地是：CA、跳远B、跳水C、400M跑D、400M游泳5、要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感地项群是：BA、体能主导类快速力量性B、技能主导类表现难美性C、体能主导类表现准确性D、技能主导类格斗对抗性6、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水地运动工程：BA、跳高B、艺术体操C、游泳D、自行车7、在竞技体育比赛中，影响运动成绩最根本地因素是：CA、竞技结果地评定行为B、对手在比赛中表现出地竞技水平C、运动员在比赛中表现出地竞技水平D、裁判员地道德业务水平8、相对而言，在下列项群工程地比赛中，运动员地表现受对手干扰最大地是：DA、体能类B、技能类表现难美性C、技能类表现准确性D、技能类对抗性9、一个完整训练过程地出发点是：AA、运动员地状态诊断B、运动目标地建立C、运动员选材D、运动竞赛10、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间地依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：BA、100次左右B、120次左右C、130次左右D、200次左右11、长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下地供能：CA、无氧磷酸原供能系统B、无氧糖酵解供能系统C、无氧有氧混合供能系统D、有氧供能系统12、跳推杠铃训练属于：AA、全身周期性练习B、局部周期性练习C、全身混合性练习D、局部混合性练习13、下列选项中，属于发展灵敏性地手段：BA、俯卧撑B、双摇跳绳C、负重蹲起D、立定跳远14、排球运动员大力发球中地击球动作是一种CA、最大力量B、力量耐力C、快速力量D、相对力量13、发展灵敬素质主要采用：CA、持续训练法B、间歇训练法C、变换训练法D、重复训练法16、运动员出现速度障碍时，可选用地训练手段是：AA、牵引炮B、逆风跑C、负重跑D、上坡跑17、速度练习一般应该安排在训练课地：AA、前半部分B、任何时间C、中间部分D、后半部分18、机体在更适合发展运动员地：DA、爆发力B、最大力量C、灵敏素质D、耐力19、相对而言，哪个工程更注重技术地外部形态：DA、篮球B、举重C、马拉松D、跳水20、在球类等对抗性工程中，最为关键地因素是技术地：AA、实用性B、规范性C、合理性D、经济性多选题：衡量足篮排运动员灵敬素质地重要标志：ACDA、快速性B、准确性C、柔韧性D、协调性提高移动速度地基本途径：ACA、力量训练B、快速反应C、反复进行专项训练D、有氧训练3、下列哪些练习属于克服自身体重地练习：ABCA、引体向上B、倒立推起C、纵跳D、使用拉力器4、下列因素中，用于评价训练负荷强度地因素：ABDA、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理5、下列工程地比赛中，运动员地表现相对受对手影响地是：BCDA、举重B、摔跤C、网球D、足球6、运动员地竞技能力山以下哪些因素构成：ABCDA、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理7、少儿柔韧性练习，多用ABDA、缓慢式活动B、主动活动C、被动活动D、快速活动8、反应速度训练常用地方法手段：ABCDA、信号刺激法B、运动感觉法C、移动目标练习D、选择练习9、战术创新地方法有：ABCDA、逆向法B、递进法C、移植法D、组合法和复合法10、一般智能训练包括ABCA、观察力训练B、思维、想象力训练C、记忆力训练以上为运动训练试卷2 •学校地中心工作是（ A ）A.教案工作B.公共关系C.行政工作3.学校德育对政治、经济、文化发生影响地功能即指（D ）A.发展性功能B•个体性功能 C.教育性功能D、注意力训练1.推动教育学发展地内在动力是（ D ）地发展.A•教育规律 B.教育价值 C •教育现象 D •教育问题D.总务工作D.社会性功能4 •教案活动地本质是（A ） A. 认识活动 B.实践活动 C.交往活动 D.课堂活动5.罗杰斯地“以学生为本”、“让学生自发学习”、“排除对学习者自身地威 胁”地教案原则属于（ A ）A. 非指导教案模式B.结构主义课程模式C •发展性教案模式D •最优化教案模式6•体育（D ）A phy educationB sports educationC physic educaD physical education7. （ C ）是全部教育活动地主题和灵魂，是教育地最高理想. A.教育方针 B.教育政策 C •教育目地D.教育目标 8. “活到老学到老”是现代教育（ C A.大众性 B.公平性 C.终身性 9•教育对个体地生存与发展地作用属于教育地（C ）A 协调功能B 社会功能C 个体功能D 基本功能10•学校教育活动所需要地诸多客观条件地综合称为（C ）11 •教案地基本组织形式是（C ） A 小组教案 B 个别教案 C 班级教案 D 分组教案12 •学校管理地基本途径是（ B ）A.教案活动B.沟通C.教劳结合D.协调 13.高等教育与人类文化地关系是（D ）・A.人类文化制约高等教育B.文化深刻影响高等教育C.高等教育决定文化D.互相包容地内在联系14. 高等学校既培养学术型专业人才，乂培养（C ）.A.红乂专人才B.理论人才C.职业型人才D.技术型人才）特点地要求.D.未来性 A 教育媒体B 教育手段 C 教育环境D 教育内容15. 髙等教育强调传授知识与（B ）相统一.A. 政治思想教育C.素质提高 多选题：ABCD ）B. 对学校功能及社会责任地理解 D •对学习、工作地态度3•沟通对于学校管理来说，有如下功能（BCD ） A ・作出判断评价B •信息传递C •控制D.激励4•教育目地地功能有（ABC ）A. 导向功能B.评价功能C.调控功能D.示范功能3•体育地功能（ABCD ）A 健身功能B 教育功能C 军事功能D 政治功能6. 高等学校体育地作用（ABCD ）A 强身健体，全面发展学生身体B 系统传授体育基本知识和技能C 促进学生个性和身心地和谐发展D 发展学生地竞技体育才能7. 体育课程地形式（ABC ）A 普通体育课B 体育选修课C 体育保健课D 体育选项课 8•体育地LI 标（ABCD ） A 运动与参与LI 标B 身体LI 标C 心理健康LI 标D 社会适应U 标9. 高等学校体育地基本途径（ABCD ）A 体育课程B 课外体育活动C 课余运动训练D 课余体育竞赛 B.培养能力 D.确立共产主义世界观1 •学校文化地内容有（A.教育地理想和追求 2. 现代教育地特征主要有（ A. 公共性和生产性 学性D.国际性ABCD ）B •终身性和未来C.科10.教育目地地功能有（ACD ）A.导向功能B.强制功能C.调控功能D.评价功能11.讲授法包括哪儿种形式（ABC ）A讲述B讲读C讲解D传授12.我国教育法体系地儿个基本层次（ABCD ）A教育法B部门教育法C教育行政法规D地方性法规、自治条例、单行条例和教育行政规章.13.参观教案法可分为（ABD ）A.总结性参观B.准备性参观C.现实性参观D.并行性参观14.体育地组成（ABC）A学校体育B竞技体育C社会体育D民族体育15.教案设计地基本特征是（ABCD）•A.指导性B.系统性C.操作性D.预演性以上为体育教育学试卷1."体能”也叫体适能（physical fitness）,是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务地能力，主要通过 B 而获得.A、睡眠B、体育锻炼C、身体姿势D、饮水3.体能可分为两类，一类是与健康相关地体能，另一类是指与 C 相关地体能.A、心肺B、心理发育C、动作技能D、适应能力4.心肺功能强地人比心肺功能弱地人在运动后3min恢复期内心跳频率AA、低B、高C、一样D、不一定5.采用俯卧撑测试评价肌肉耐力地方法，一名22岁大二学生应连续完成D 标准俯卧撑成绩为优秀.A、20 次B、25 次C、30 次D、35 次6•测试女子腰腹力量多釆用仰卧起坐，我校规定在校学生一分钟完成 D 为满分.A、25 次B、37 次C、42 次D、54 次7.体块指数BMI二体重(kg) /身高地平方(m2),研究表明，男性理想体块指数应在B 之间.A、0^10%B、109广20%C、209广30%D、30%"40%8.体块指数BMI二体重(kg) /身高地平方(m2),研究表明，女性理想体块指数应在A 之间.A、15%"25%B、25%"35%C、35廉45%D、45廉55%9.一次较大地运动训练后恢复地目标心率：C 以下.A、100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分10.1RM是指肌肉一次举起地最大重量，提高肌肉力量训练中地最小地训练重量：C ・A、75%1RMB、80%lRMC、85%1RMD、90%lRM11.长跑地呼吸节奏，在正常跑速是，一般采用：BA、二步一呼，二步一吸 B.三步一呼，三步一吸C、四步一呼，四步一吸D、五步一呼，五步一吸12.长跑后不可马上坐下休息，必须做： DA、整理运动B、深呼吸运动C、慢慢走动D、以上皆是13.长跑运动后，身体一般生理变化为： AA、心跳加快，呼吸加深B、体温降低C、脉搏细弱D、肌肉松弛14.扭伤处理地四大原则，a抬高；b冰敷；c休息；d压迫，请按顺序排列: CA、abedB、b eadC、c bdaD、dcab.15.皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？ CA、清洗B、消毒C、冰敷D、敷药包扎16.造成运动伤害地原因很多，以下哪项是 DA、运动时身体不佳B、运动技术不正确C、运动时过度紧张D、以上皆是.17.你认为运动时地心率最好达到最大脉搏数地百分之儿较恰当？ CA、10-30%B、30-60%C、60-90%D、90% 以上.18.有氧运动最好采用 C 地运动方式为佳.A、高强度、长时间B、高強度、短时间C、低強度、长时间D、低強度、短时间19.下列哪项是理想地减肥方法A：A、运动B、断食C、吃药减肥D、以上皆是20•饮食中若摄入地能量大于所消耗地能量，则体重会 B •A、减少B、增加C、不变D、不一定21、无氧运动地锻炼方式有（A ）.A、短距离疾跑B、慢跑C、游泳D、健身操22、如果以健身为U地地锻炼，一般人地运动频率应以每周（B ）次以上为适宜.A、2B、3C、4D、5 23、改善亚健康状态地一种最有效，最廉价地手段是：（B ）A、心理咨询B、健身运动C、音乐治疗D、社会交往24、体育地娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面地需要（C ）A、生存和发展需要B、提高生物潜能地需要C、精神和文化生活地需要D、增强体质地需要25、爆发力是（A ）A、最短时间内发挥最大力量地能力B、长时间克服小阻力地能力C、最短时间内克服小阻力地能力D、长时间克服大阻力地能力26、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张地运动状态慢慢过渡到（D ）A、兴奋状态B、抑制状态C、活动状态D、相对地安静状态27、整理活动地目地不包括：（B ）A促进体力恢复B有助于肌肉温度地提高C加快疲劳消除D预防出现运动后地不良反应1.人体运动时ATP地消耗最终山下列哪些能量物质补充：ABCA.糖B.蛋白质C.脂肪D.维生素2•对肥胖而想消耗体内多余脂肪地人来说，应选择哪些运动合适：ABDA.健身慢跑B.较长时间散步C.短距离快跑D.健美操3•神经系统包括以下哪两大部分：ADA.中枢神经系统B.淋巴系统C.泌尿系统D.周围神经系统4•血液中细胞部分包括：ABDA. 口细胞B.红细胞C.神经细胞D.血小板5.制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼地人进行(ABCD )A确立标，选择工程B制定锻炼时间，确立运动强度C健康检查，体力测定D制定训练计划，锻炼方法6.有氧耐力锻炼可以(BCD )A发展反应速度B发展动作速度C提高心肺功能D发展移动速度7.体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映(AC )A身体素质发展水平B生理功能水平C身体形态与结构水平D运动能力8.体育锻炼地对象是(ABCD )A大、中、小学生B老年人C运动员D中年人9 •决定跑速地因素有:ABCD10•决定立定跳远远度地因素有：ABCD12•传统体育地医疗健身作用：ABCD13•传统保健体育地锻炼原则：ABCA 调身B 调息C 调心D 调力 14 •传统保健体育地锻炼要领:ABCD A 松静自然B 意气相随C 动静结合D 练养相兼15. 属于我国民族特色地传统体育工程是:AD A 武术 B 乒乓球 C 羽毛球D 中国式摔跤 16•发展肩部、腿部、臀部手足部地柔韧性地主要手段有:ABCDA 压B 搬C 踢D 绕环 17.身体素质是指身体在运动中表现出来地:BCD A 判断与反应B 耐力与灵敬C 柔韧与协调D 力量与速度 18.在进行体育锻炼时应注意以下那些问题:ABCD A 要足够地进食量 B 重视蛋白质地补充 C 营养成分要全面D 养成良好地饮食卫生习惯 19•体育锻炼对人体生理学、生化学及医学作用地表现为：ABCDA 步频B 步幅C 摆臂姿势D 腿部力量A 爆发力B 起跳角度11.体育锻炼地原则有： ABCDA.坚持锻炼、持之以恒 C.自觉锻炼、因人制宜C 身体协调性D 腰腹肌地力量B •循序渐进、量力而行 D •全面发展、有所侧重 A 扶正祛邪B 调节精神C 平衡阴阳D 疏通经络A促进血管功能地改善B提高人体适应自然环境能力地作用C阻碍、减少、避免疾病地发生D增强骨骼肌功能，延缓骨骼地衰老.20.长跑中常见地运动生理反应有:ABCA肌肉酸痛B肌肉痉挛C极点和第二次呼吸D脑震荡21.人地个性心理包括（）、（）一、（）-、（）—- A, B, C, DA.气质B.性格C.能力D.兴趣22.体育锻炼对心理素质地影响（）、（）一、（）- A, B,CA.促进个性心理地健康发展B.培养进取精神C.强化审美心理D.培养鉴赏美、创造美地能力23.人体生长发育地一般规律是：ABCDA.是一个111量变到质变地复杂过程B.是同化作用和异化作用地结果C.生长发育存在不均衡性D.存在阶段性24.根据新陈代谢地基本规律，肥胖是因为（A,D）A.同化作用大于异化作用B•异化作用大于同化作用C.同化作用与异化作用趋于平衡D.能量摄入大于能量消耗25.体育锻炼能够促进新陈代谢使（AC）A.同化作用加强B.同化作用减弱C.异化作用加强D.异化作用减弱以上为综合试卷体育考试卷库1、不是系统训练原则地科学基础是：DA人体生物适应地长期性B训练效应地不稳泄性C生物适应地阶段性D有力地社会保证2、太极挙对头部动作地要求： C ,排除杂念，集中注意，眼神视线合理凋节IA.头正颈直，B.表情自然，平静从容C.头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容D.自然放松，动作随意性.3、残障人参与体冇锻炼地主要作用是（A ）.A克服心理障碍B恢复生理功能C取得运动成绩D增强身体素质4、从运动员竞技能力获得地途径看，成功运动训练地重要前提条件是：A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体冇管理5、竞技体育是由若干运动员组成地群体行为，必须有一左数量地运动员同时参与才有可能组织竞赛活动•这体现出竞技体育地特点是：DA、竞争性B、规范性C、观赏性D、集群性6、在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩地提高，表现出忘我地拼搏、永不放弃地精神，这反映出地竞技体育社会价值是：AA、激励人类地自我奋斗精神B、促进经济和社会地迅速发展C、满足社会生活地观赏需要D、排除社会成员不良情绪7、在比赛前多应用哪种比赛训练法？ CA教案性比赛训练法 B检査性比赛训练法C模拟性比赛训练法 D适应性比赛训练法8、要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感地项群是：BA、体能主导类快速力量性B、技能主导类表现难美性C、体能主导类表现准确性D、技能主导类格斗对抗性9、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水地运动工程：BA、跳髙B、艺术体操C、游泳D、自行车10、人体生长发冇地绝对因素是（）扎遗传B.环境C.变异D.体育锻炼 A11、相对而言，在下列项群工程地比赛中，运动员地表现受对手干扰最大地是：DA、体能类B、技能类表现难美性C、技能类表现准确性D、技能类对抗性12、一个完整训练过程地岀发点是：AA、运动员地状态诊断B、运动目标地建立C、运动员选材 D^运动竞赛13、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间地依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：B14、太极举中地"太极"有 C 含意？A很髙B很深奥 C无穷大 D很小15皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？ CA、淸洗B、消毒C、冰敷D、敷药包扎16、学校徳育对政治、经济、文化发生影响地功能即指（D ）A、发展性功能B、个体性功能C、教弃性功能D、社会性功能17 教案活动地本质是（ A ）A、认识活动B、实践活动C、交往活动D、课堂活动18.在细胞核中存在着遗传物质地载体-染色体，它储存着大量地遗传信息，-___ C ______ 就是其中最重要地组成部分.A ATPB CNC C DNAD DAN19.提髙耐力素质应着眼于（）机能地提高，（）练习方法是较好地方法A扎心血管系统、间歇B.心血管系统、连续C.脑血管系统、变换D.脑血管系统、综合20.体块指数BHI二体重（kg） /身髙地平方（m2），研究表明，男性理想体块指数应在B 之间.A、 0^10%B、 10%"20%C、 20%'30%D、 30旷40%21.乒乓球比赛决胜局中一方先得—C—分时,双方应换方位（A） 10（B） 8（0 5（D） 322.一次较大地运动训练后恢复地目标心率： C 以下.A、100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分23.怎样发展爆发力用较重地重量，以普通地速度做（）次数地练习扎最多重复 B.最小重复 C. 一般重复 D.都不是 A24.提髙耐力素质应着眼于（）系统机能地提高，间歇练习法是较好地方法.A.心血管B.脑血管C.肌肉D.呼吸B25.发展步幅地方法、发展步幅应提高（）后蹬力量地练习 C扎腰部爆发性B.腰部爆发性C.腿部爆发性D.踝部爆发性26.增大肌肉体积地方法：以（）重量一约一次连续举起（）次地重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化C扎大中，2-4 B.大小，3-5 C.中小，6-8 D.适中，5-727.扭伤处理地四大原则，a抬高：b冰敷：c休息：d压迫，请按顺序排列：CA、 abedB、 beadC、 cbdaD、 dcab.28.有氧运动最好采用（）地运动方式为佳.CA、高强度、长时间B、髙強度、短时间C、低強度、长时间D、低強度、短时间29.造成运动伤害地原因很多，以下哪项属于其诱因 DA、运动时身体不佳B、运动技术不正确C、运动时过度紧张D、以上皆是.30.你认为运动时地心率最好达到最大脉搏数地百分之几较恰当？ CA、10-30%B、30-60%C、60-80%D、90% 以上.多选题1、竞技活动中，运动员地体能水平集中表现于 _____________ 、___________ 、 _________三种基本运动素质及三者之间地各种组合性运动素质地发展水平.ABC力量B速度C耐力D爆发力2、高等学校高水平运动队训练比赛经费主要通过 _____________________ 、___________ 、__________ 、___________ 、途径解决.ABCD与企业、行业体协、体育局合作得到经费B学校拨款C学校外行政拨款D自筹资金。
中小学体育教师基本功大赛理论试卷
中小学体育教师基本功大赛理论试卷一选择题（每题2分）1 学生体质健康标准规定，小学五、六年级、初中以上各年级测试项目为（C）项A 四B 五C 六D 七2 运用防止和纠正错误的方法时应该（B）A 以练为主B 以防制为主C 以讲解和练习为主D 以讲解为主3 一般来说，人到了（B）岁，骺软骨完全骨化，骨的长度就不再增长。
A 18—20岁B 20—22岁C 20—25岁D 22—25岁4 有七支排球队参加比赛，若用单循环赛制，则共有（C）场比赛。
A 19B 20C 21D 225 在有27名乒乓球运动员参加比赛，若采用淘汰赛制工序（B）场就可以决出冠军。
A 25B 26C 27D 286 有效发展心肺耐力的心率=【（C）-年龄】*65%----80%。
】A 200B 210C 220 D2307 体育教学的特点是身体直接参与，体力和智力相结合，身体承受一定的运动负荷。
8提高运动机能水品的总原则：由浅入深、由易到难、循序渐进、反复练习、不断提高。
9 竞技游泳的姿势有蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。
10 身体健康与生活方式、营养、体育锻炼、心理平衡和环境有着密切的关系。
11 新课程标准对学生学习成绩的评定的内容包括体能、知识与技能、学习态度、情意表现和合作精神。
二填空题（每各2分）1 北京奥运会强调了以“新北京，新奥运”为主题，突出“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的理念。
2体育锻炼促进心理健康，主要表现在自尊自信、意志品质的培养、情绪的调节作用。
3 运动技能形成过程一般分为：运动技能获得阶段；运动技能改正阶段；运动技能稳定阶段，动作自动化。
4体育与健康的课时安排根据实践性原则、灵活性原则、综合性原则。
5 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，增进中小学生身体健康为目的的必修课程。
6 21世纪教育的四大支柱是学会学习，学会做事、学会共处、学会生存。
三解答题1 教师在选择教学内容时，应掌握哪些原则？（12分）答：教师在选择教学内容时应掌握的原则是健身性、科学性、兴趣性、实效性、简单易行、地域性。
(完整)四年级体育理论考试试卷(1)
四年级体育理论考试试卷一、填空题：1．在队列练习中，口令“一二一”的一是落在（左）脚。
2．上课集合要做到（快）、（静）、（齐）。
3．武术的基本手型（拳）、掌、（勾）。
4．人体全身有（ 206 ）块骨骼。
5．我们每天做的眼睛保健操共（6）节。
6．立定跳远时要（双脚）起跳。
7. 我们现在做的是第三套广播体操，伸展运动是第（1 ）节，跳跃运动是第（7 ）节。
8. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（量少多次）。
9. 在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（屈膝）缓冲法。
10.决定跑速的因素主要是（步长）和（步频）。
11、足球比赛每队上场（ 11）人。
12、号称世界第一运动的体育项目是（足球）。
13、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。
14、小学生每天坚持锻炼的时间是（ 1 ）小时。
15、田径分为二大类：（田赛）和（径赛）16、“两课”：（体育课）、（体育活动课）。
17、篮球比赛每队上场（5）人。
18、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。
19、前滚翻要领：一（蹲）二（撑）三（低头），向前滚动身似球。
20、养生之道：（天热）及时减穿戴，（天冷）及时加衣衫。
21、运动系统由（骨）（关节）和（肉）组成。
22、侧向投掷垒球时，侧对投掷方向，两脚（左右）开立。
23、同学们正处于生长发育时期，应注意自己的饮食习惯，要基本做到早（好）午（饱）晚（少）。
24、蹲踞式起跑的口令（各就位）（预备）（跑）25、篮球场长（28）米，宽（15）米。
二、选择题：1. 在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（C）。
A.“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间B.“一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间C.“一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间D.“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间2. 在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（ D）。
A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。
小学六年级体育测试理论试卷及答案
小学六年级体育测试理论试卷及答案一、判断题：（20分）1、2008年北京奥运会是第29届奥运会。
（）2、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。
（）3、运动前或运动中感到口渴能够大量喝水。
（）4、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。
（）5、学生体质评价最后评定应用等级制评定。
（）6、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
（）7、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。
（）8、中国第一个获得奥运会金牌的运动员是许海峰。
（）9、奥林匹克运动会简称“奥运会”，是由国际奥林匹克委员会主办的世界性综合运动会。
（）10、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”“跑”。
（）二、选择题：（30分）1、2008年奥运会将在（）举行。
A 北京B 法国C 日本2、队列练习，立正的预令是（）。
A 立B 立正C 没有预令3、号称世界第一运动的体育项目是（）。
A 田径B 足球C 篮球4、奥运会的标志由（）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。
A 4B 5C 65、（）是奥委会的创始人。
A 伍绍祖B 萨马兰奇C 顾拜旦6、（）是动脉血管随着心跳而产生的搏动。
A 脉搏B 血压C 动脉7、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（）。
A 双脚B 单脚C 跨越8、世界上第一位登上珠峰的我国藏族女运动员是（）。
A 张山B 潘多C 屈银华9、全身骨骼的重量占体重的（）。
A 1/2B 1/3C 1/410、身体的高度是由什么决定的。
（）A 遗传B 营养C 运动三、填空题：1、体操大体可分为两大类，一类是、另一类是。
2、奥林匹克运动会有和之分。
3、2008北京奥运会的理念是、、。
4、关节扭伤后，出现疼痛，应立即；过几天后应。
5、身体柔韧的测定方法有：身体前屈法，和。
6、奥运会的格言是、、。
7、2008北京奥运会于8月日开幕。
二、问答题：1 说一说科学锻炼身体有哪些主要方法？2 竞技体操包括哪些项目？3 北京奥运会的申办口号是什么？参考答案一、判断题：√、√、×、×、√、×、√、√、√、√二、选择题：A、A、B、B、C、A、A、B、B、ABC三、填空题：1、基本体操、竞技体操2、古代奥运会、现代奥运会3、绿色奥运、人文奥运、科技奥运4、冷敷、热敷5、横叉纵叉、坐位体前屈6、更快、更高、更强7、8四、问答题：1、答：（1）全面锻炼，突出重点。
体育专项课（足球）理论试卷（含答案）.
体育专项课（足球）理论试卷（含答案）.2011-2012学年体育专项课(足球理论试卷姓名:班级:成绩:一、填空题(每题2分,共30分1.足球运动的起源地是中国,现代足球运动的发源地是(英国。
2.规则规定,角旗杆的高度不低于(1.5米米。
3.在足球比赛中判断球出界和进门的标准是(球的3/2整体出界或过门线。
4.踢球是足球技术中最重要的技术之一。
它主要有助跑、(支撑脚站位、摆动腿的摆动、(击球部位、击球后的随摆五个环节组成。
5.在足球比赛中,停球不是最终的目的,而是为(控球、运球、过人和(射门做准备。
6.整体防守战术按形式分为(人盯人防守、(区域人盯人防守、混合盯人防守。
7.列举目前世界上普遍采用的阵型有,(四三三、三五二、(四四二、(四五一。
8.国际足球比赛的场地长为(100---110米,宽为64---75米。
9.一场比赛中每队上场队员不得多于11人。
如果任何一队少于(7人则比赛不得开始。
10.在对方半场内,队员较球和(防守球员更接近对方球门线时,该队员处于越位位置。
二、判断题(每题2分,共40分正确√错误×1.中点开球,只要裁判员鸣哨后即为比赛开始。
(错2.在裁判员判罚任意球后,防守队员在任何情况下都必须退出9.15米的距离。
(错3.场上队员与守门员互换位置。
裁判员发现后不必停止比赛,待死球时再警告有关队员。
(错4.无论在任何情况下,由于受外界影响使球受到干扰,裁判员应该立即停止比赛,在球受干扰的地点坠球恢复比赛。
(错5.在互踢点球决胜负时,球进入比赛并击中门柱弹回时,主踢队员补射入网, 算胜一球。
(错6.攻方射门时,当时球正在飞行中,裁判员鸣哨结束比赛,但在哨声中球也随之入网,进球有效。
(错7.共有十个队参加比赛,比赛采用单循环制,比赛共九轮,四十五场球。
(对8.守门员开球门球时,借顺风直接将球踢入对方球门,应判胜一球。
(错9.踢角球时,球击中裁判员或球门柱弹回场内,踢角球队员将球直接踢入对方球门,进球无效。
小学体育理论试题及答案
2005年教师考试（体育试卷）一、填空题（每空1分、共40分）1、体育课的三个组成部分准备、基本、结束部分。
2、体育与健康》课程标准将中小学的学习划分为六级水平，其中水平一是指-小学一二年级、水平二是指小学三四年级、水平三是指小学五六年级、水平四是指-初中。
3、“健康第一”的指导思想是《体育与健康》课程的基本理念之一，而这里所指的健康包括-身体健康心理健康社会适应、三个方面。
4、行进间跳远的四个技术环节助跑、起跳、腾空、落地。
5、决定投掷项目远度的因素为出手速度、出手角度、出手高度。
6〈〈体育与健康〉〉课程学习的内容划分为-运动参与运动技能身体健康心理健康社会适应-五个学习领域。
7、为提高学生的兴趣，体现学生的主体地位，我们通常可以采用自主-学习，-探究-学习，-合作学习的方法来实现课程目标。
8、影响体育教学有效性的主要因素：教学目标教学方式教学手段教学情感。
9 、运动技能的学习，在义务教育基础阶段应该注重学生基本的运动知识和运动技能的掌握和应用。
不过分追求运动技能的传授的系统及完整，不苛求技术动作的细节。
10 、课程资源的开发和利用，应从、人力资源的开发体育设施资源的开发课程内容资源的开发课外和校外体育资源的开发自然地理课程资源的开发体育信息资源的开发六个方面着手。
二是非题（每题2分，共20分）1、体育课程改革的目的是为了提高学生兴趣，淡化技能教学. （）2、体育运动本身的特征之一就是团结合作，所以学生在体育学习过程中都需要合作。
（）3、国际比赛中短跑的起跑姿势只有蹲矩式起跑一种。
（对）4、强调学生的积极参与，体现学生的主体地位，给学生留有充分的时间参与活动，这种体育教学是“放养式”教学。
（）5、关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生受益属于课程标准的基本理念。
（对）6、排球比赛中严禁用脚踢球。
（）7、小学1-----6年级的体育教学，在让学生体验参加体育活动的同时，还应加强对运动技能的学习。
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一、名词解释（20分）：每题4分1. 身体素质：身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。
身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。
2. 肺活量：肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。
3. 亚健康状态：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态。
4. 运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。
其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。
5. 心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
二、填空题（20分）：每题1分1. 根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、无氧运动和混合运动。
2.个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为促进健康行为。
3. 健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好、和道德健康四个层面的健康。
4. 某大学男生体重为60kg，肺活量为3300ml，其体质测试中肺活量项目的得分为66分；某女大学生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为60分。
5. 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是知识、态度、信念和行为的简称。
6. 现代奥运会每4年举行一次，分夏季奥运会和冬季奥运会。
7. 大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：自觉积极性原则、超量恢复原则、持之以恒原则、全面锻炼与发展原则。
8. 运动处方的内容包括：运动目的、运动种类、运动强度、运动时间和运动频率等。
9. 人体在氧供应充分的条件下的运动叫有氧运动。
10.奥运会的格言有“重要的是参赛，而不是取胜”、“更快、更高、更强！”三、选择题（20分）：每题2分1. 人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生的感觉。
A、愉快B、紧张C、亢奋D、疲劳2. 以下何种运动属于无氧运动？A、慢跑B、短距离全速跑C、网球D、步行3. 腰臀比反映人体何种素质？A、柔韧性B、力量素质C、身体形态D、速度素质4. BMI指数计算方法为？A、腰围/臀围B、身高/体重C、体重/身高D、体重/身高25. 运动中心率储备的计算方法为：A、最大心率－安静心率B、220－安静心率C、200－年龄D、220－年龄6. 运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为A、间歇锻炼法B、重复锻炼法C、持续锻炼法D、循环锻炼法7. 以下体质测试项目中，哪个项目与其余三个项目不属于同一类型A、掷实心球B、引体向上C、排球垫球D、握力8. 以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为A、身高体重B、肺活量C、握力D、1000米9. 以下课程中属于民族传统体育类课程的是A、游泳B、乒乓球C、街舞D、太极拳10. 一般认为，大学生运动中心率为小强度。
A、低于100次/分B、150次/分～180次/分C、120次/分～150次/分D、低于120次/分11.运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是运动。
A、户外B、足球C、健身12. 健康是人一生关注的永恒主题，树立“”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。
A、比赛第一B、健康第一C、友谊第一13. 运动处方锻炼主要是采用运动。
A、有氧与无氧相结合的B、无氧C、有氧14 下列项目不属于柔韧练习。
A、收腹举腿跳B、坐位体前屈C、伸展运动15. 延迟性肌肉酸病的处理方法为。
A、冷敷B、热敷C、加压包扎16.现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育17.体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能18. 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作用。
A、防止脑动脉硬化B、提高心力储备C、促进胃肠蠕动19.竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。
A、基础练习B、理论教学C、运动训练20 . 1896年在______举行第１届现代奥运会。
A、法国巴黎B、英国伦敦C、希腊雅典四、是非题（10分）：每题1分1. 长期参加运动锻炼的人，安静时心率往往比普通人低。
（T ）2. 挫伤后24小时内可采用休息、冷敷、按摩和抬高患肢的处理方法。
（F ）3. 体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的身体活动可称为整理活动。
（F ）4. 50米跑和立定跳远成绩均可反映下肢爆发力。
（T ）5. 每分钟心率130不属于中青年适宜的运动强度。
（F ）6. 库帕认为，全身耐力运动的最短锻炼时间为3分钟。
（F ）7. 每周锻炼3～4次是较适宜的运动频度。
（T ）8. 眩晕耳鸣、经常感冒是亚健康的典型表现之一。
（T ）9. 体育健身必须持续系统地进行，使之成为作息制度和日常生活中不可缺少的内容。
（T ）10. 持续锻炼法要求负荷强度较低、时间较长、无间断地连续进行运动。
（T ）五、简答题（10分）：什么叫运动处方？怎样制定运动处方？答：1.康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。
运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。
2. 运动处方的制定应严格按照运动处方的制定制度进行，首先应对参加锻炼者或病人进行系统的检查，以获得制定运动处方所需要的全面资料。
运动处方的制定程序包括：一般调查、临床检查和功能检查、运动试验及体力测验、制定运动处方、实施运动处方、运动中的医务监督、运动处方的修改步骤。
六、专项问答题（20分）：根据自己的选修课项目，回答2道题目，每道10分1. 简述正手平击球的要领。
（网球）2. 简述双手反手平击球的要领。
（网球）1. 简述正手发高远球的动作要领？（羽毛球）2. 画出羽毛球单打比赛的场地？（羽毛球）1. 乒乓球攻球技术动作要领。
（乒乓球）2. 乒乓球比赛中合法发球的主要内容包括哪些？（乒乓球）1. 原地肩上投篮的动作要领是什么？（篮球）2. 篮球比赛中的时间违例有哪几种？（篮球）1. 什么叫垫球？试分析正面双手垫球的动作方法？（排球）2. 简述正面传球动作要领。
（排球）答：1. （1）垫球是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。
垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。
（2）上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
2. 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
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