足跟痛的中医疗法是啥呢,咋办好
足跟痛,三方泡脚

药物养生足跟痛,三方泡脚⊙甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪老人年纪大了,足跟痛是常见的毛病。
如果长时间站立或者行走,就会感觉足跟底部疼痛,久坐突然起立也会感到疼痛,严重时甚至脚跟都不敢着地,对此,推荐用中草药浴足的方法治疗。
方一:用白术50克煎汤,浸泡足跟,每日两三次,每次20分钟。
方二:寻骨风、透骨草、鸡血藤各30克,乳香、没药、血竭各10克,王不留行15克,水煎后泡脚30分钟,每日1剂。
方三:透骨草、威灵仙、皂角刺、苦参、香附、当归尾、红花各30克,加水3500毫升,煎取3000毫升,加入陈醋50毫升,盛于盆内。
患者足跟伸向盆内,用湿毛巾覆盖盆口,先用蒸气熏蒸,待温度适宜后将全足浸泡约30分钟。
每天1剂,早晚各1次。
中医学认为,足跟痛多因肝肾阴虚、痰湿、血热等引起。
肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚、筋骨失养、复感风寒湿邪或慢性劳损便会导致经络淤滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。
目前多选用祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者外敷足部进行治疗,效果显著,不损伤皮肤、无毒副反应。
《长沙药解》中记载:白术味甘、微苦,入足阳明胃、足太阴脾经。
用白术煎汤,临床上曾用于跟骨骨刺的患者,按照方一浸泡足跟,数日后疼痛大大缓解,足跟能够落地,坚持近一个月,病即痊愈。
方二、方三是选用寻骨风、威灵仙、透骨草、鸡血藤等祛风散寒、通经活络的功效;血竭、乳香、没药、当归、红花、香附、王不留行等能活血散淤、行气舒筋;皂角刺、苦参等有软坚散结、消肿止痛的功效;食醋有较强的渗透作用,有助于活血化淤、软坚散结。
诸药水煎熏洗,药物作用于局部,渗透肌肤,直达病所,促进气血流通、改善局部血液运行、软化骨刺,从而使症状得到缓解或消除。
浴足疗法不痛苦、无刺激,足跟痛的患者一定要坚持。
需要提醒的是,足跟痛患者要避免穿鞋底比较薄的鞋,尽量选择橡皮底的柔软鞋子,还可以经常做脚底蹬踏动作,能起到增强跖腱膜的张力,加强抗劳损能力,减轻局部炎症的作用。
足跟痛怎么治疗效果好?

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生活常识分享足跟痛怎么治疗效果好?
导语:足跟痛这种症状大部分都是发生在中老年人身上,这是骨科的一种疾病,病因大多数都跟年纪上去之后肾亏劳损和一些外伤有关系,足跟疼痛的时候
足跟痛这种症状大部分都是发生在中老年人身上,这是骨科的一种疾病,病因大多数都跟年纪上去之后肾亏劳损和一些外伤有关系,足跟疼痛的时候会有胀痛的感觉,而且局部压上去会疼痛,甚至严重的会出现行走困难的情况,想要治疗这种症状,中医的治疗方法是非常有效的,可以及时的缓解疼痛迅速的消除这些症状。
内服法
以活血补肾、通络定痛为法。
药用熟地、鸡血藤各30克,当归、牛膝、地龙、丹参(后入)各15克,透骨草、威灵仙、木瓜各12克,皂角刺、穿山甲(先煎)、三七末(冲服)各9克。
每天1剂,水煎3次,兑酒少许,分3次服。
15天为1疗程,直至局部体征及伴随症状消失。
治疗期间,应加强足部防寒保暖,减少活动,避免负重。
妇女月经期及孕妇禁服本方。
外涂法
以活血散淤、消肿止痛为主。
将川乌、草乌各10克,姜活、当归、没药、红花、血竭、赤芍、细卒各20克研极细末浸泡2次。
第一次加80%酒精500毫升浸3天,过滤,第二次加酒精750毫升浸4天,过滤;2次药液合并,静置1天后,再滤取药液,贮瓶密封备用。
每次取药液直接涂于疼痛处,并反复按摩足跟部半小时,每天3~5次。
3周为1疗程,至肿消痛止,行走自如。
浸洗法
以温经通络、软坚消肿、活血镇痛为治。
取老桑枝、寻骨风、透骨草、海桐皮、姜黄、牛膝、威灵仙各30克,川芎、桂枝各20克,用。
足跟痛的中医治疗方法

足跟痛的中医治疗方法足跟痛是一种常见的底足疾病,也称为足底筋膜炎。
中医认为,足跟痛是由于筋膜粘连、气血瘀滞、寒湿阻滞等原因造成的。
下面我将介绍一些中医治疗足跟痛的方法。
1. 针灸疗法:针灸是一种常用的中医治疗方法,对于足跟痛也有良好的效果。
常用的穴位有足三里、太冲等,通过刺激这些穴位,可以舒缓足底筋膜的炎症反应,促进气血运行,从而缓解疼痛。
2. 中药熏洗:中药熏洗是一种传统的中医治疗方法,可以通过熏蒸足部来减轻疼痛。
常用的中药有艾叶、防风、柴胡等,可以根据患者的具体情况进行药物配方,然后将药材煮沸后,用热气熏蒸足部。
这种治疗方法可以促进血液循环,舒缓筋膜炎症,缓解疼痛。
3. 足浴疗法:足浴是一种常见的中医治疗方法,可以通过热水浸泡足部来舒缓筋膜炎症。
在足浴水中可以加入一些草药,如艾叶、薄荷等,这样可以起到舒筋活络的作用,减轻疼痛。
4. 中药内服:中药内服是中医治疗足跟痛的常见方法,可以通过调理身体内部的气血状况来改善足底筋膜的炎症状况。
常用的中药有活血化瘀的川芎、桃仁,舒筋活络的防风、柴胡等。
需要根据具体的症状和体质来选择合适的中药,并在医生的指导下进行使用。
5. 推拿按摩:推拿按摩也是中医治疗足跟痛的一种常用方法。
通过按摩足底的特定穴位,可以促进气血运行,缓解炎症状况,舒缓疼痛。
在进行推拿按摩时,可以用一些活血化瘀的药油来辅助治疗,如红花油、七叶皮油等。
除了上述中医治疗方法外,患者还应注意以下几点:1. 适当休息:足跟痛患者需要适当休息,避免过度使用足部,给予充分的休息时间,可以缓解疼痛。
2. 热敷:病人可以使用热毛巾或热水袋进行热敷,有助于促进血液循环和缓解炎症。
3. 改善生活方式:患者应注意避免长时间站立、走路或者站立工作,穿舒适合脚的鞋子,如软底鞋、减震鞋等。
4. 运动治疗:一些适当的运动也可以帮助缓解足跟疼痛,如瑜伽、太极拳等,但要避免剧烈运动和长时间负重跑步等。
5. 调整饮食:建议患者避免辛辣刺激食物和熏烤油腻食物的摄入,多食用富含维生素和矿物质的蔬菜水果,有助于提高身体免疫力和康复能力。
肾虚导致足跟痛,就用中医调理

肾虚导致足跟痛,就用中医调理
脚后跟是承担人体重量最大的部分,一旦出现脚后跟疼痛需要警惕肾虚。
因为足少阴肾经中的静脉循环需要经过足后跟,如果肾亏,静脉就会受到影响,那么肾经在循环过程中便会出现疼痛。
★
★肾虚足跟疼怎么治疗
★方法一
川芎黑豆鸡肉汤:鸡肉90克,川芎6克,黑豆60克,红枣12克,洗净后同放入砂锅内,加适量清水,文火煮2到3小时,无麻辣感为度,随量饮用即可。
★方法二
淫羊枸杞羊肉汤:羊肉90克切块,淫羊藿9克,枸杞子15克,洗净一起放入砂锅内,加清水适量,文火煮2小时,到羊肉烂熟为度,调味即可服用。
★方法三
川芎当归猪脚汤:川芎、当归各15克,猪后脚1只,将猪脚与两味中药炖一小时,喝汤吃肉即可。
足跟痛治法

足跟痛是一种常见病。
以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。
足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。
在中医学属于“骨痹”范畴,发病原因多与老年肾亏劳损,外伤和感受寒湿有关。
为治疗日久或初起之足跟痛,选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡足部,不损伤皮肤、无毒副反应。
其方药、治法如下:1药用透骨草、威灵仙、寻骨风、丹参、当归、川芍、牛膝各30克,皂角刺、没药、玄胡、土鳖虫、红花各20克,加食醋2000毫升浸透后浓煎,滤取药液,乘温浸泡足跟半小时,并用力搓揉患处,早中晚各1次。
每剂药可反复加热后使用2天。
30天为1个疗程。
轻者1个疗程即肿消痛止,重者坚持用药2}3个疗程内疼痛逐渐缓解、消失、行走自如。
2.浸泡法用陈醋1000毫升,加热至足可浸入的温度,浸泡患脚,每次20-30分钟,每日1-2次,一般连用半个月,足跟痛开始逐渐减轻,持续1-2个月,司一望康复。
也可用苏木、白附、麻黄、当归、川芍各30克,煎水浸洗脚部,同时用手搓揉足跟,以利药液浸入肌肤,每次巧分钟,每日2次,有祛寒除湿、和而止痛之功。
3.熏洗砖烙法先将茂艾60克、乌梅15克加水煎取药汁,入盆内使热气上蒸,患足放于气上熏洗,井用衣物遮盖,等药液冷后,将患足跟底部放于砖上,趁热下压数分钟,每日1-2次,连续7天为一疗程。
药液可用多次。
也可取白芷、白术、防风各10克,用布包成一袋,在清洁水内浸泡10分钟左右;另取砖头一块,在平面上挖一凹窝,置炉火中烧红后取出;然后往凹窝内倒食醋100克,井将上述药袋放在醋砖上,随即将患足跟放在药袋上,约巧分钟即可;每日1剂,连用3-5剂,疗效显一著。
4.药膳法取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克,洗净后同放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2-3小时,至尝无麻辣感为度,随量饮用。
适用于足风寒湿痹阻经络者。
也可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克,枸祀了15克,洗净一起放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2小时,至羊肉熟烂为度,调味即可随量饮用。
足跟痛的病因及治疗

足跟痛的病因及治疗病因足跟痛多为足跟部软组织损伤引起或骨质增生所致。
中医认为,足跟与肾关系密切。
足跟部疼痛多由肾虚或感受寒湿所致,属中医“骨痹”范畴。
老年人多半肝肾亏虚,经脉失于濡养,故较易罹患本病。
现代医学认为,足跟痛大多由于跖筋膜劳损引起。
跖筋膜即跖腱膜,是足底的深筋膜,位于足底部,附着后跟骨结节上。
其中央部分坚强,内、外侧部分薄弱,有保护足底肌肉、肌腱,协助活动,保护足底关节,支持足弓的作用,同时又是足底某些内在肌的起点。
如活动过多,局部挫伤,负重行走,长途跋涉等,均可引起跖筋膜劳损。
此外,跟骨结节退变钙化、骨刺形成,亦可导致纤维脂肪垫炎、跟下滑囊炎而形成典型的足跟痛。
治疗管氏特殊针法学术流派应用针刺配合中药熏洗治疗本病,疗效甚好。
针灸治疗主穴:足痛六平穴(跟腱、女膝、失眠、肾根、照海、申脉)位置与刺灸法:跟腱:昆仑穴与太溪穴连线上跟腱之中点,左右各1穴。
直刺0.8~1寸;可灸。
女膝:足后跟正中线,跟骨中点,左右各1穴。
直刺1~2分;可灸。
失眠:足跖后跟部正中点,左右各1穴。
直刺1~3分;可灸。
肾根:足跟正中前缘,卷足时,在足心后三分之一取穴,左右各1穴。
直刺0.5~0.8寸;可灸。
中药熏洗管氏骨痛灵洗方紫丹参30g、补骨脂15g、骨碎补20g、当归15g、川芎15g、赤芍15g、麻黄15g、桂枝15g、牛膝15g、木瓜15g等管氏经验方。
上药碾碎装人纱布袋内,加白酒10毫升,精醋20毫升、水煎熏洗足跟,每日2次,每次30分。
在治疗期间,宜穿宽大的厚底鞋,鞋内放置海绵厚垫,以减少跖筋膜张力。
多数患者可望在2-3周内好转或痊愈。
足跟痛(中医)的症状及治疗方法
足跟痛(中医)的症状及治疗方法什么是足跟痛(中医)?足跟痛是指足跟部疼痛,不红不肿,不能久立多走,甚则站立艰难而育。
本症是一种常见的自觉症状,多因气血亏虚,肝肾不足足跟局部筋骨失于荣养或风湿痹阻,外伤所致。
足跟痛有时与足痛或其它关节痛并见,本条主要讨论以足跟痛为突出表现者。
足跟痛(中医)怎么引起?足跟痛(中医)发病原因?多因气血亏虚,肝肾不足足跟局部筋骨失于荣养或风湿痹阻,外伤所致。
足跟属足少阴肾经所主,故本症多由肝肾虚亏。
复感风湿、瘀血内阻者所致。
足跟痛(中医)诊断标准&足跟痛(中医)做哪些检查?常见证候气血亏虚足跟痛:足跟疼痛,历时久渐,皮不红肿,日间活动痛缓,入夜疼痛加重,神疲肢倦,面色苍白,畏风自汗,舌质淡,脉细弱。
肝肾亏虚足跟痛:足跟疼痛,不耐久立,局部皮不红肿,腰膝痠软。
头晕耳鸣,两眼昏花,舌质淡,脉沉细无力。
或舌质红。
脉细数。
风寒湿阻足跟痛:足跟疼痛,同时伴足部或其它关节疼痛,局部肿胀。
下肢困重,遇阴雨寒冷天加重,舌苔薄白,脉满缓。
外伤所致足跟痛:有外伤史。
局部时有红肺,以刺痛为主,拒按。
行走时加重。
鉴别分析气血亏虚足跟痛与肝肾亏虚足跟痛。
两者均为虚证,前者由久病或大病之后,或失血之后,气血亏虚,血虚不荣所致:后者则由强力劳损筋骨或纵欲无度,肝肾不足,骨髓失养所致。
前者足跟痛,历时久渐,并有气血亏虚表现,如神疲肢倦,面色苍白,畏风自汗,舌质淡,脉细弱:后者足跟痛而不耐久立,并肝肾虚损症状,如腰膝痠软,头晕眼花,耳鸣。
阴虚者舌质红,脉细数:阳虚者舌质淡,脉沉细无力。
气血亏虚足跟痛宜益气养血,方用十全大补汤;肝肾不足足跟痛治宜滋补肝肾,偏阴虚者,方用左归丸,偏阳虚者,方用右归丸。
风寒湿阻足跟痛:常由风寒与湿合而致病,即成为风寒湿痹足跟痛,如(素问·痹论)言:“风寒湿三气杂至,合而为痹也”。
足跟在下,寒湿易侵,故寒湿足跟痛多见,以足跟肿胀痠痛,遇阴雨加重,下肢困重为特点,可伴其它部位关节疼痛。
脚后跟痛是什么原因要怎么治疗
脚后跟痛是什么原因要怎么治疗一些老年人没有糖尿病足的典型症状,脚后跟却会出现莫名的疼痛,很多患者都不知道脚后跟痛是什么原因。
现在就跟着店铺一起来了解一下脚后跟痛是的原因和治疗方法吧。
脚后跟痛是的原因脚是我们行走的时候最重要的部位,脚后跟疼的话就会影响到日常行走了,脚后跟疼是怎么回事呢?一般情况下人们不会认为脚后跟疼是病,通过一段时间的休息后者是按摩之后就会有所好转,不过有些时候脚后跟疼可能就是一种疾病了,而很多人由于没有足够的重视,导致了更严重的后果,所以一定要了解脚后跟疼是怎么回事。
脚后跟疼是怎么回事?一般情况的脚后跟疼可能只是需要休息,但如果反复发作,则可能是得了“跟痛症”。
造成该疾病的原因很多,如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。
由于跟痛症不是一种严重的疾病,往往容易被人忽视,有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品,因此无须治疗,其实并非如此。
对于跟痛症的人来说,一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状,提高生活质量。
也有学者认为:对于无外伤史的老年患者,跟痛症可能是其骨质疏松的警示,因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。
脚后跟痛是的治疗方法1、西医治疗:目前西医对本症尚无有效的治疗方法,常采用对症处理,如疼痛时可服一些解热镇痛的物品;2、中医治疗:由于本症属于多发病、常见病,而西医又无较理想的治疗方法,所以近年来国内大量运用中医治疗本症,方法各异,取得了很大进展。
3、按摩与牵引:按摩有助于改善局部血液循环,起到消炎止痛作用;牵引可减轻脚后跟骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。
4、针灸:针灸可通经活血并有止痛作用,可消除局部的水肿和炎症,但对脚后跟骨刺来说,针灸只能起辅助作用。
怎样预防脚后跟疼1、养成良好的足部卫生习惯。
每日用热水泡脚,保持其清洁和良好的血液循环,减轻局部炎症,有助于足部的健康。
2、科学的选择鞋子。
穿鞋有讲究。
鞋的大小要合适,质地柔软、宽松,能让所有脚趾平放和略为活动。
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研究中医护理足跟痛经验有哪些?怎么护
理好?
足跟痛属中医学“痹证”范畸。
多由肝肾亏虚,气血不和,筋骨失养,复癌风寒湿邪.流注于足跟部或因外伤.劳损等病因,致足跟部气血运行不畅,久之内舍于肾、^侵于骨所致,即经日“邪在肾则病骨痛”。
故护理宜以朴益肾气、行气话血、通经止痛为总则。
用牵草堂跟腱膏涂抹护理能够直达病所,疏通病灶经络的气血瘀滞,从而而起到祛赢消肿、抗炎止痛的作用。
护理期间嘱咐患者注意急性期适当休息,抬高患肢,穿鞋宜大,龈部不能过度受压.防止末梢血液循环受阻.这样有利足跟痛的早日康复。
足跟痛主要表现为足跟部酸胀或针刺样疼痛,步履困难。
多因跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及脂肪垫变性引起,发病多与慢性劳损有关。
足跟痛是老年人常见的一种疾病,但是,现在在年轻女性中的发病率逐年上升,特别是女性白领一族,由于穿高跟鞋足跟长期受压、运动过度和感受寒邪,引起足跟脂肪纤维垫无菌性炎症,最终诱发疼痛。
足跟痛属于中医学“痹症”范畴,发病原因多与肾亏劳损,筋脉失养,骨失所主,骨萎筋弛,不荣则痛;或寒湿痹阻,气血不畅,不通则痛。
传统中医对足跟痛早有研究,隋代著名医学家巢元方称足跟痛为“脚根颓”,书云:“脚根颓者脚跟忽痛,不得着也,世俗呼为脚根颓”。
金元四大家之一的大医学家朱丹溪在《丹溪心法》中称之为“足跟痛”。
现代人对足跟痛的护理也有一些研究,特别是近年来,对足跟痛的护理研究逐渐增多,中药牵草
堂跟腱膏以补肝肾、强筋骨、祛风除湿、活血散寒、通络止痛护理足跟痛,临床取得较好疗效。
足跟痛中医调理方案
西医病因:又叫跟骨刺,骨刺是因为钙质在体内不断沉淀而引起的尖形小突起,多发生于 40岁至 60岁之间的中老年人和体重超重的人。
中医病因:
症状:中老年人体内存在的血钙调控激素的改变、营养的不足、室外活动的减少等因素,使得机体内血钙含量下降,血清甲状旁腺素含量增加,前者促使骨质溶解,骨钙入血,使血钙升高,从而加剧了骨质疏松;后者则促进成骨活动,加速新骨的形成。
但由于新骨形成常常局限在关节部位,所以对老年人来说,常常是骨质疏松与骨质增生同时存在,骨质增生在不当的部位引起了压迫神经的症状,就形成了骨质增生症。
调理:蛋白质粉、液体钙、螺旋藻,复合维生素,多饮弱碱矿溶水,多照频谱屋;取穴:后溪、华佗。
食疗:补充维生素B6 ,补充维生素 C,维生素 C,多食含钙的食物,多食含镁的食物。
注意:避免食用酒精、咖啡、糖类食品,保护体内矿物质的平衡。
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足跟痛的中医疗法是啥呢,咋办好
足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便,又称脚跟痛。
是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
常见的为跖筋膜炎,往往发生在久立或行走工作者,长期、慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜近处骨质增生及压痛,侧位X 射线片显示跟骨骨刺。
一、足跟痛病因
跖筋膜炎:足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变,表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。
在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生,形成骨嵴。
在侧位 X射线照片上显示为骨刺。
后者常被认为是足跟痛的原因,但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。
跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。
跟骨后滑囊炎:最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊,由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。
滑囊壁可变肥厚,囊内充满滑液,局部肿胀,并有压痛。
治疗方法宜改善鞋型。
若滑囊肿胀不消,可以穿刺吸引,并可注入氢化考的松。
跟骨骨突炎:常发生于8~12岁的男孩,病变与小腿胫骨结节骨突炎相似,是在发育过程中,未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状,疼痛在跟腱附着点下方,可双侧同时发病。
跑步与足尖
站立可使症状加重。
骨骺愈合后症状自然消失。
一般作对症处理,可使患儿减轻活动,也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。
距骨下关节炎:常发生在跟骨骨折后,是一种创伤性关节炎。
X射线照片上前跗窦处,负重时疼痛加重。
若保守治疗失效,则应进行跟距关节融合术。
陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。
足跟以外的疾患引起跟痛症者,有类风湿性脊椎炎,压迫骶神经根的腰椎间盘突出,发生在小腿的胫神经挤压等。
二、中医疗法
中医解析:足跟痛是一种常见病,以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。
足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。
在中医学属于“骨痹”范畴,发病原因多与老年肾亏劳损,外伤和感受寒湿有关。
日久或初起之足跟痛,选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者是外敷足部,不损伤皮肤、无毒副反应。
中药治疗:中医治疗以治根为主,西药只能起到抗炎的作用,跟腱炎是严禁按摩的,按摩后炎症会扩散.建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药足.跟.骨.方..世.医.tie,外敷借口
三、营养防治及食疗
1.补充维生素B6,可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。
2.补充维生素C。
3.多食含钙的食物。
4.多食含镁的食物,如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。
四、注意事项
一、尽量避免穿着软的薄底布鞋;
二、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症;
三、温水泡脚,有条件时辅以理疗,可以减轻局部炎症,缓解疼痛。