好习惯的培养方法
培养孩子好习惯的方法
培养孩子好习惯的方法
培养孩子好习惯的方法有以下几种：
1. 以身作则：家长是孩子最好的榜样，自己要先成为懂得坚持好习惯的人，例如准时完成工作、保持清洁卫生等，孩子会模仿家长的行为。
2. 设定规则和奖励制度：制定家庭规则，明确规定什么是好习惯和不良习惯，同时设置奖励制度，激励孩子坚持好习惯，如奖励信用点或小礼物等。
3. 培养日常习惯：鼓励孩子养成良好的日常习惯，如早睡早起、正确刷牙、整理房间、存放玩具等，通过反复强调和指导，让孩子充分理解和形成习惯。
4. 培养责任感：教育孩子要对自己的行为负责，让他们明白自己的举动会对他人产生影响，慢慢学会承担责任和考虑他人感受。
5. 给予积极正面的反馈和鼓励：鼓励孩子坚持好习惯时，给予及时的表扬和肯定，让孩子获得成就感和自信心，增强他们坚持好习惯的动力。
6. 培养自主性：给孩子提供一定的自主权，让他们自己制定目标和计划，培养他们形成自觉遵守好习惯的意识和能力。
以上方法需要家长长期坚持，耐心引导和指导孩子，帮助他们形成良好的习惯。
怎样培养孩子的好习惯
怎样培养孩子的好习惯怎样培养孩子的好习惯导语：只有让幼儿做到在家与在园一个样，幼儿才能养成良好的行为习惯。
所以，教师要引导、发动家长积极配合幼儿园的要求，做到家园教育的同步，以期达到最佳的教育效果。
怎样培养孩子的好习惯篇11、关注学习情绪。
之所以，将关注孩子的情绪放在第一位，是因为我觉得，只有孩子在学校开心了，他才会喜欢学习，渐渐也就有了学习的兴趣，渐渐才善于学习。
三年前，我教一年级时，就要求学生每天回去给父母讲讲自己在学校一天的学习、生活情况，说出自己开心与不开心的事情。
这样让家长与孩子之间养成平等交流的习惯，也便于家长及时了解孩子的思想状况，有利于对症下药。
2、关注学习伙伴。
朋友，是倾诉的对象;朋友，是进步的动力。
人是最怕寂寞的动物，小孩子更加需要朋友，而且需要在某个方面比他强的朋友。
我没有强调一定要跟学习成绩好的学生交朋友。
因为，一个人的综合素质是多方面的，不仅仅表现在学习方面。
一个孩子的成绩好不好，并不是给他带来朋友的唯一因素，还涉及到性格、为人等因素。
3、关注学习习惯。
良好的学习习惯会使孩子受益终生。
要培养一个好的习惯至少需要21天。
家长要注意养成孩子良好的看书、读书、写字的学习方面的习惯;还要养成书写整洁、学习专注、用眼卫生、劳动习惯等行为方面的习惯。
如：每天保持看书最少半个小时，读书要大声，有感情，眼睛离书本一尺远，握笔姿势正确，学习时不开小差，书写尽量做到不用橡皮擦，每天能帮家里做一点力所能及的家务活(扫地、抹饭桌、端碗等)。
4、关注作业完成情况。
学生完成学校的作业就好比家长的工作一样，养成良好的做作业习惯就显得非常重要。
建议孩子一放学回家，先喝点水，吃点水果，就要开始完成家庭作业了。
做作业的时候，一个人单独在一个专门的书桌旁学习，不要打扰他。
每学习半个小时左右，就可以休息10分钟。
当孩子遇到不懂的问题，家长千万不要马上回答他，要等作业做到最后，实在不会的时候，家长才去帮助他。
不光是要让他养成思考的习惯，更重要的是要提高他学习的效率。
培养孩子好习惯的10个方法
培养孩子好习惯的10个方法1.树立榜样孩子会模仿他们身边的人，特别是父母。
作为父母，我们应该树立良好的榜样，表现出自己的好习惯。
例如，我们可以积极锻炼身体，保持良好的饮食习惯，并有规律的作息时间。
孩子会通过观察我们的行为来学到这些好习惯。
2.设定明确的目标帮助孩子设定明确的目标是培养好习惯的重要步骤。
这可以帮助孩子有一个明确的方向，并提供动力去努力达到目标。
我们可以与孩子一起制定目标，并给予适当的奖励来激励他们。
3.建立规则和时间表规则和时间表是培养好习惯的关键因素。
用清晰明确的语言向孩子解释规则和时间表的重要性，并确保孩子理解并遵守这些规则。
通过遵循规定的时间表，比如固定的作业时间、睡眠时间、玩耍时间等，可以帮助孩子养成良好的习惯。
4.鼓励积极行为在孩子展示出积极行为时，要及时给予肯定和鼓励。
通过赞扬和奖励，可以增强孩子的自信心和积极性，进而养成好习惯。
5.设置奖励系统建立一个奖励系统可以激励孩子培养好习惯。
这个系统可以根据孩子的年龄和兴趣来制定，并与孩子一起商讨制定奖励的具体方式。
奖励可以是一些小礼物、特殊待遇或者一些特别的活动。
6.培养坚持和毅力好习惯的培养需要坚持和毅力。
作为父母，我们应该教育和鼓励孩子不要放弃。
当孩子面临困难和挑战时，我们要给予他们适当的支持和鼓励，帮助他们克服困难，实现目标。
7.提供正确的信息孩子需要正确的信息来养成好习惯。
我们应该给予他们对事物的真实了解，并教育他们正确地区分好与坏、健康与不健康、安全与不安全等。
8.与孩子共同参与为了培养好习惯，家长应该与孩子共同参与。
家长可以与孩子一起制定家庭规则和时间表，一起制定目标，并一起监督和反馈。
这样的参与可以增强家庭成员之间的互动和合作，也有助于孩子更好地培养好习惯。
9.解释为什么当孩子不理解为什么需要养成一些好习惯时，他们可能会抵制或无视这些规则。
作为父母，我们应该耐心解释为什么需要培养这个好习惯，以及这个好习惯对他们的好处。
培养孩子好习惯的10个有效方法
培养孩子好习惯的10个有效方法培养孩子良好的习惯对于他们的成长和未来的成功非常重要。
以下是十个有效方法，可以帮助您培养孩子良好的习惯。
1.以身作则。
孩子们往往模仿父母和家人的行为。
作为父母，要以身作则，展示出良好的行为习惯。
例如，保持整洁和有条理，遵守时间规划，做事认真和负责等。
通过自己的表率，孩子会自然而然地培养起良好的习惯。
2.建立日常例行公事。
制定一份家庭日常任务清单，让孩子每天完成固定的家务，如整理书包，洗碗，搬运垃圾等。
通过让孩子参与家务，他们会学会负责和自律，养成良好的习惯。
3.设定目标和奖励制度。
与孩子一起设定小目标，并制定相应的奖励制度。
例如，如果孩子每天按时完成作业，可以给予他们额外的自由时间或者一个小礼物。
奖励制度可以增加孩子完成任务的动力，培养他们的良好习惯。
4.培养运动和健康的习惯。
鼓励孩子参加体育活动和户外运动。
运动可以帮助孩子培养良好的健康习惯，并提高他们的身体素质和自信心。
同时，要给孩子提供均衡营养的食物，教育他们养成健康的饮食习惯。
5.建立良好的沟通习惯。
教育孩子如何有效地沟通是非常重要的。
鼓励孩子表达自己的意见和感受，学会倾听和尊重他人的意见。
良好的沟通习惯能够帮助孩子更好地与人交流，并且在学校和社交场合中更加自信和成功。
6.培养阅读习惯。
阅读是培养孩子良好习惯的一种很好的方式。
鼓励孩子每天阅读一定时间的书籍，选择适合他们年龄的读物。
阅读可以提高孩子的语言能力，拓宽他们的知识面，同时也培养他们的专注力和阅读习惯。
7.培养良好的时间管理习惯。
教育孩子如何合理安排时间是非常重要的。
鼓励他们制定任务清单和时间表，学会合理规划和分配时间。
良好的时间管理习惯能够帮助孩子充分利用时间，提高效率，避免拖延和浪费时间的习惯。
8.培养节俭和理财习惯。
教育孩子如何节约和理财是很重要的教育内容。
给孩子一定的零用钱，并教他们如何合理利用和储存钱财。
鼓励孩子自己为自己的愿望存钱，帮助他们树立正确的消费观念和理财习惯。
十种好习惯的养成(精选)
十种好习惯的养成(精选)养成好习惯是每个人都应该努力去做的事情。
好习惯不仅可以提高个人的素质和品质，也有助于塑造良好的个性和性格。
在日常生活中，我们可以通过一些简单的方法来养成好习惯，让它们逐渐成为我们的日常行为。
一、早起早起是一种良好的生活习惯。
每天早晨，当闹铃响起的时候，很多人都会选择继续睡觉。
然而，早起的好处是显而易见的。
早起可以给你更多的时间去准备一天的工作、锻炼身体、享受早餐，让你在一天的开始就感到充满活力。
二、多喝水多喝水是一种很好的健康习惯。
水是人体的必需品，它可以帮助我们排除身体内的废物和毒素，保持身体的水分平衡。
尤其是在夏季或者进行剧烈运动后，多喝水可以帮助我们迅速恢复体力，防止中暑和脱水。
三、保持良好的饮食习惯良好的饮食习惯对我们的身体健康非常重要。
遵循均衡的饮食原则，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物，减少高脂肪和高糖的食物摄入，都有助于维持良好的身体状况。
四、定期锻炼锻炼是一种非常重要的好习惯。
定期锻炼可以帮助我们保持身体健康和精力充沛。
可以选择适合自己的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等。
每天坚持锻炼，不仅可以增强体质，还可以改善心情和增加自信心。
五、阅读阅读是培养好习惯的好方法。
阅读不仅可以增加知识，还可以提高思维能力和阅读理解能力。
可以选择一些喜欢的书籍、杂志或者报纸，按照一定的时间计划进行阅读，以养成良好的阅读习惯。
六、保持积极的心态保持积极的心态是一种非常重要的好习惯。
积极的心态可以帮助我们应对生活中的困难和挫折，面对困难时不轻易放弃，勇往直前。
可以通过积极向上的心态去看待问题，及时调整自己的心情，提高生活质量。
七、坚持写日记写日记是一种非常好的好习惯。
每天坚持写日记可以帮助我们记录生活中的点滴，抒发自己的情感，同时也可以让我们不断地反思和总结，促进自己的成长和进步。
八、保持良好的卫生习惯保持良好的卫生习惯是非常重要的。
勤洗手、勤洗澡、勤洗衣服等都是必须做到的。
养成良好学习习惯的十个方法
养成良好学习习惯的十个方法1、自我调整不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。
不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了。
2、学习互助与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达;珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。
有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。
3、讲究条理将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西找。
每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。
4、学会阅读学会速读和精读，提高单位阅读量。
学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。
当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。
5、合理安排该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。
比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。
比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。
比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。
比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。
比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。
6、善做笔记尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。
能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麽问题。
7、作业规范认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考微博，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。
培养孩子好习惯的方法
培养孩子好习惯的方法
培养孩子好习惯的方法有很多，以下是一些建议：
1. 树立榜样：作为家长，要实际上树立好榜样，因为孩子们会观察并模仿他们的父母或者监护人的行为。
所以，要带头遵守规则和养成好习惯。
2. 提供明确的规则和期望：确保孩子知道家里的规矩和期望，包括居住在一起的基本行为规范。
这样孩子们就可以明白哪些行为是好的，哪些是不被允许的。
3. 给予正面的强化：当孩子表现出好习惯时，及时给予积极的反馈和奖励，如表扬、鼓励或者奖励物品。
这样可以增加孩子重复这些行为的概率。
4. 鼓励孩子制定目标：让孩子明确自己要达到的目标，并帮助他们制定实现这些目标的步骤。
这样可以帮助孩子建立起目标意识和计划能力。
5. 建立规矩和常规：制定一套规范的日常生活常规，包括起床时间、作息时间、家务分工等。
这样可以让孩子养成良好的生活习惯和自律能力。
6. 引导孩子解决问题：培养孩子解决问题和面对困难的能力，让他们学会独立思考和决策。
7. 给予孩子责任：让孩子承担一定的责任，如照料宠物、整理自己的房间等。
这样可以培养孩子的责任感和自我管理能力。
8. 多角色教育：让孩子参与不同角色的活动和角色扮演，如家庭角色、社区角色等。
这样可以帮助他们理解和尊重他人的角色和责任。
9. 鼓励沟通和反思：与孩子保持良好的沟通，并鼓励他们反思自己的行为和习惯。
可以询问他们为什么要这样做，是否有更好的做法等。
10. 坚持和耐心：培养好习惯是一个长期的过程，需要家长的坚持和耐心。
不要期望立竿见影，而是要给孩子一定的时间和空间来逐步养成好习惯。
好习惯养成的10个步骤
好习惯养成的10个步骤好习惯的养成需要有计划和坚持，以下是养成好习惯的10个步骤：步骤一：明确目标要改掉坏习惯或养成好习惯，首先要明确目标。
明确自己想要养成的好习惯是什么，明确目标可以帮助你更有动力去追求，同时也能够提醒自己努力的方向。
步骤二：制定计划制定一个详细的计划是非常重要的。
计划要具体、可量化，并且要列出具体要采取的行动和时间表。
比如，如果你想养成早睡早起的好习惯，你可以列出每天晚上10点睡觉，每天早上7点起床的具体时间表。
步骤三：分解行动将大目标分解成小目标，制定一系列可以完成的简单任务。
分解行动可以让你更容易达到目标，也能够带来小小的成就感，进而继续努力。
步骤四：设立提醒设置提醒可以帮助你更好地养成好习惯。
可以使用手机闹钟、便签纸或者其他方式来提醒自己采取行动。
提醒可以帮助你养成自律和坚持的习惯。
步骤五：找到动力找到养成好习惯的动力非常重要。
你可以从外界寻找动力，比如跟朋友分享自己的目标，让他们监督和鼓励你，也可以从内心找到动力，比如明确好习惯对于你的重要性，明确好习惯能带来的益处。
步骤六：培养自律养成好习惯需要自律。
自律是一种意志力和决心，可以通过培养规律的生活习惯来加强。
比如每天坚持设定固定的作息时间，并且按照计划执行。
步骤七：积极反馈积极反馈是养成好习惯的关键。
每当你坚持遵循计划，完成小目标时，给自己一些奖励和积极的反馈，可以增强内心的满足感和动力，并且更容易保持习惯的养成。
步骤八：克服障碍在养成好习惯的过程中，障碍和诱惑是不可避免的。
要学会克服这些障碍和诱惑，可以采取一些方法，比如寻找替代行为，创造良好的环境和规律的生活习惯。
步骤九：建立支持系统建立一个支持系统可以让你更容易坚持和养成好习惯。
可以寻找志同道合的朋友，共同努力，互相鼓励和监督。
也可以加入一些养成好习惯的社群或者论坛，互相交流心得和经验。
步骤十：持之以恒养成好习惯需要长期的坚持和努力。
定期回顾自己的目标和计划，并且不断调整和改进。
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习惯的力量是惊人的。
习惯能载着你走向成功，也能驮着你滑向失败。
如何选择，完全取决于你自己。
一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。
即便是打破常规的创新，最终可以演变成为习惯性的创新。
培养一个新习惯并不需要有强意志力，但是需要有策略地进行。
这里我列举了十个步骤希望能改进你的策略，最后成功的培养新习惯：坚持30天——无论如何坚持新习惯三十天。
这需要你95%的努力，所以一定要在第一个月里坚持、坚持、再坚持。
记录下来——温斯顿·邱吉尔曾经说过“计划表并没有用，难能可贵的是计划”。
如果你想改变一个习惯，就马上计划你想干什么并且记录下来。
保持一致——你决定培养锻炼的好习惯。
但是你第一天跑步；第二天改成自行车；然后第三天又换成舞蹈，这样虽然让你的习惯变得有趣，可是却很难坚持并且形成固定的习惯。
在培养习惯的第一个月内，保持你的习惯内容一致，不要任意的改变。
每日培养——请问是一周内更新3个博客还是坚持更新3个博客七周更容易？我惊讶的发现，起先坚持每日更新，过了一段时间后一周内更新几次更容易。
所以我建议在培养好习惯的第一月内，每日都要坚持，这样就可以更容易的将习惯变成长久的。
了解收获——如果你想培养一个永久的习惯，你就需要一点点的动力。
了解你能从新习惯里获取什么利益。
建立一个好的饮食习惯？那阅读一些介绍健康饮食的杂志，感受健康生活的滋味。
培养节约经济支出的好习惯？搜索一下，了解这个习惯对你未来财政有什么样的影响。
只有发现了这些习惯能带来的好处，你会有不断的动力促使你培养这个习惯。
提前计划——找一段适当的时间培养习惯。
提前找出这个月内可能会破坏你培养的新习惯的事情，比如说假期旅游、工作日程改变等等。
提前计划可以让你避免苦心培养的减肥计划被突然起来的生日party给搅浑了；也可以让你避免因旅游而捣乱了自己尝试建立的节约支出的好习惯。
举行仪式——在你开始新习惯前，最好举行一个仪式。
如果你想养成早起的习惯，尝试关掉闹钟，培养形成自动的生物钟。
加点糖浆——有些习惯并不固定。
一个新习惯形成，必然有旧习惯被抛弃，从而产生一些空洞。
比方说：减少上网时间、减少某种形式的休息时间、减少看电视时间等等都会导致有空余的时间产生，所以你就要“加点糖浆”来填补空隙，使事情变得有连续性。
重金悬赏——每当自己成功培养了一个新习惯，就给自己一些奖赏（不一定是钱啦）。
这样可以增援你的动力，让你继续坚持。
用“但是”——这是我从一位杰出的习惯培养专家那儿学会的，使用“但是”来改变习惯培养中的坏情况。
每当你坚持新习惯一段时间后，就或多或少地产生消极的想法。
所以在每一个消极的想法后面加入“但是”，并且加入一些积极的想法。
比方说，“我不知道这件事怎么做，但是！我是一个很聪明的人，会马上就学会的。
”习惯如此重要，该如何养成好习惯的价值是经过时间的推移才能显示出来的，并非一日即可。
不如做个表格，记录你习惯培养的过程。
以下是一个实例：这份“习惯培养清单”的作用在于告诉你这一个月内，你的习惯培养到底取得了什么成果。
而“习惯培养清单”的重点也就是让你明白自己是否有规律的坚持培养习惯。
清单最上面是发起者，参与者，年月和主题，主题是“限制上网时间到2.5小时/每天”，而主题下面的空格是提供填入“培养的习惯”，虽然“一个月培养一个好习惯”是只发起一项好习惯的培养，但是大家还会有自己希望培养的，所以预留了几个多的方格。
每一项习惯培养下都会有32个空格，相对应的最左边标明的数字是这每个月的日期（31天）。
每完成了当天习惯的锻炼，立刻就在空格内打上勾。
若某一天没有完成，那就空出那一天。
这样你就可以很清楚的知道自己有在那一天“偷懒”了。
在清单的最后面，有“目标”一栏是让你填入习惯培养希望达到的目标天数。
同时，还有一排空格可以用来统计一个月内“培养习惯”的天数。
这一排的便是让你能快速的了解自己是否达到了设定的目标。
常说不破不立，在养成好习惯的同时，也要注意戒掉坏习惯。
为什么你难以戒掉坏习惯我打赌你总想戒掉一些坏习惯。
可能你已经试过了，但结果不尽人意。
很不幸，“戒掉”这个概念把事情变难了，我们来看看为什么：禁果总是吸引人。
还记得小时候每件事是怎么在被禁止后变得更吸引人的么？好了，这仍然是潜藏在你身上的一部分……当你总是想着它，戒掉它就很难。
当你改变习惯的计划是由戒掉它驱使的——比如戒烟——你会总想着你要戒掉的那件事。
说说不会刺激你改变。
试过从小男孩手里夺过什么东西么？不容易。
那么试过给他其他什么东西来换么？这就对了！如果新玩具够有趣，旧的自然就能丢掉了。
潜意识不懂得否定。
正如弗洛伊德和催眠师们说的，大脑中存在不懂得否定的一部分。
还有，催眠师会避免对你说“戒烟”，因为你的潜意识可能会忽略“戒”而只牢记了“烟”……戒掉什么时，总会做些其他事。
坏习惯是占用时间的。
停下时，手头就多了空余时间：你可能会找些新的趣事做，也可能更沉溺于那个习以为常的坏习惯中。
这里是一些方法，我觉得可以非常有用的帮助你摆脱坏习惯：坚持一个月。
30天已经足够让你培养一个永久不变的好习惯了。
时间太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。
若坚持时间很长但仍然失败往往是由于失败的策略，因为这时候时间的长短并不再是决定性因素。
补偿你丧失的。
无论习惯的好坏，你的每一个习惯都是迎合需求的。
如果你突然改变其中的一个坏习惯，你便会丧失以前一些坏习惯所带来的好处。
所以在开始新习惯前，写下现在的还习惯中对你有好处的地方，在培养新习惯时就尝试把这些好处保留下来，融入新的好习惯中。
从小处着手。
改变一个习惯与意志力并没有重要的联系，相反耐心和策略却非常重要。
不要妄想在一天内改善你的饮食习惯、锻炼方式或者思考模式。
你需要一步一步来，从小处着手，每次一个好习惯。
了解好习惯的优点。
让自己清楚的了解到新习惯改变会带来的好处和优点。
有理性地培养新习惯听起来不错，但是感觉上却有些别扭。
因为去培养习惯的感情远远比理性的强迫更有动力。
把习惯写下来。
邱吉尔说过，“纸上谈兵是没用的，只有开始行动才有用。
”把实行的计划，会得到的好处和希望达到的目标统统写下来。
Swish。
一个NLP的方法。
形象地表演你现有的坏习惯，接着又形象地表现当你有好习惯后的样子，把它们录下来。
相互对比一下，你就会进入一个非常积极的状态。
慢慢地习惯开始培养，当你拿起香烟时，会把立刻把它扔掉，然后又开始天天锻炼身体。
重复表演几次，直到你的积极状态一直都在保持，并且轻松地踢掉你的坏习惯后。
告诉一个朋友。
使你产生一些压力。
把你的计划告诉一个朋友，那么你更可能去改变坏习惯。
把它当作一个试验。
像一位科学家一样，把培养习惯当作一次尝试，而非一个心理斗争。
这将有助于集中对待，随时调整和正确对待结果。
如果第一次失败了。
大部分伟大的改变都不会一次成功的。
我尝试了三次才成功地培养起坚持有规律锻炼的习惯。
不要对自己要求太高了，第一次失败了，调整一下，再试一次。
远离危险区。
远离那些可能再次触发你旧习惯的地方。
像把垃圾食品从冰箱里清出去；不要去让你会产生冲动性消费的地方。
虽然这一条未必总是能避免的，但是尽量尝试避免这些充满诱惑的危险区。
使用“但是”。
一位杰出的习惯专家曾经告诉我一个非常有效的习惯培养方法：每当你开始陷入低沉时，便使用“但是”来改变你的想法。
比方说：“我对这个一窍不通，但是，我尝试一下说不定可以做好它。
”了解其坏处。
想像你一直保持这些坏习惯将带来的坏影响。
并且不断地加强你对它的坏处的了解，值得你意识到要求改变它。
模范作用。
与那些有着好习惯的人相处。
参加学习小组，接受那些已经成功培养好习惯的朋友的指导。
模范的影响会提供很多正确的方法及正面的推动力。
保持一致。
尽量把培养习惯中所有的因素都考虑周全，使习惯培养的过程保持一致。
比如培养坚持锻炼的习惯，便不能一个月内只锻炼几次，而要天天坚持。
并且坚持保持在同样的时间，和同样的运动量。
保持简单。
建立习惯的要求只需要几条就可以了，保持简单，千万不要让你的要求像Microsoft的用户使用协议那么长（那也太长了吧～）。
保持你的改变简单，从而更容易坚持。
提醒自己。
不断地提醒自己，防止自己忘记。
在这几年的习惯培养中，我发自己最大的缺点便是健忘。
因此常常忘记去坚持培养习惯，从而导致几天都没有去培养。
所以保持一份习惯培养清单，或者使用其他可以提醒你的方法。
激励自己。
当你变得消极时，不要忘记为自己加油鼓气，激励自己。
冲刺目标。
培养好习惯来冲刺你的人生目标。
不要坚持完美主意。
集中于那些重要的好习惯，改变这样重要的习惯。
一些小的坏习惯并不是那么重要，你可以慢慢再改，不要坚持完美主义，想一次就全部改变。
现在就开始。
还需要等待什么？马上就开始你的好习惯培养，融入你的新的更好的生活方式吧。