公司团建活动方案团队爬山活动策划方案三篇
公司爬山活动策划
公司爬山活动策划一、活动背景和目的背景：随着社会的快速发展，人们的生活步调越来越快，工作压力也越来越大。
为了增强员工的身体素质，调整工作状态，提高团队协作意识和凝聚力，我们公司决定组织一次爬山活动。
目的：1. 提高员工身体素质：爬山是一种有氧运动，可以锻炼心肺功能，增强体力，提高身体素质。
2. 调整工作状态：爬山可以让员工远离工作的压力，放松心情，调整工作状态，提高工作效率。
3. 增强团队协作意识：爬山是个体力和团队合作的过程，通过合作攀登山峰，可以增加员工的团队协作意识，培养默契和信任。
4. 提高凝聚力：爬山活动可以增进员工之间的感情，加强团队凝聚力和向心力。
二、活动时间和地点时间：活动时间预计为一个周末，具体时间根据参与人员的排班情况确定。
地点：爬山地点选择以附近的自然山峰为主，便于交通和组织。
三、活动准备工作1. 确定活动负责人：由HR部门指定一名负责人，负责整个活动的策划、组织和协调工作。
2. 募集参与人员：通过公司内部宣传和通知，收集参与爬山活动的员工名单，并做好名单统计和人员调配工作。
3. 确定活动安全措施：制定一份详细的安全措施和应急预案，确保员工的安全。
4. 活动物资准备：- 准备通讯工具：考虑到山区信号可能不好，准备对讲机或者其他通讯工具，保证团队成员之间的联系。
- 准备登山装备：包括登山鞋、登山杖、背包等，确保参与活动的员工具备必要的登山装备。
- 准备急救包：爬山过程中可能会出现一些小意外，准备一个急救包，包括常用药品、绷带、消毒棉等。
- 准备食品和水：在活动当天提供适量的食品和水，确保参与员工能够补充能量。
5. 宣传和筹备工作：- 制作活动海报和通知：设计并制作宣传海报和通知，向全公司员工宣传活动的时间、地点、内容和注意事项。
- 发送活动提醒邮件：提前一周向参与员工发送活动提醒邮件，提醒他们做好准备，并附上相关的注意事项和安全措施。
四、活动流程安排1. 到达山区集合点：在活动当天提前到达山区集合点，做好人员统计和登记工作。
公司集体活动登山方案(四篇)
公司集体活动登山方案一、活动目的1. 提升团队合作意识：通过登山活动，鼓励员工互助合作，共同攀登困难；2. 激发员工团队凝聚力：通过共同面对挑战，增强团队凝聚力和向心力；3. 增进员工之间的沟通和交流：提供一个互相了解和交流的机会，加强团队内部的联系；4. 增强员工的身体素质：通过登山训练，增强员工的体力和耐力。
二、活动时间和地点时间：____年X月X日（周末）地点：选取当地著名的登山胜地，如XXXX山三、活动方案1. 员工报名和选拔活动前，向员工发起报名，根据活动的安全性和强度，选拔出适合参加登山活动的员工。
报名截止后，组织者根据报名情况和员工的身体状况，制定最终的参加名单。
2. 培训和准备为了确保参与登山的员工能够安全度过活动，请登山者接受必要的培训，包括：基本登山知识、基本装备使用、应急处理等。
同时，提前通知员工需要准备的个人装备，如登山鞋、登山杖、行李背包等。
组织者也可以邀请专业教练进行现场指导，确保参与员工的安全。
3. 活动安排（1）出发前：活动前一天或当天，集合所有参与人员，进行活动的简单介绍和注意事项的说明，以及装备检查。
（2）活动过程：按照规划的线路进行登山活动，同时设立多个小组，每个小组有一名负责人，负责组织和领导小组成员的前进和安全。
（3）安全措施：确保活动期间的安全，制定详细的安全预案，包括：警示标识、紧急联系人、医疗急救设备等。
同时，提醒员工保持身体健康，遵守规则，严禁擅自行动。
（4）活动结束：活动结束后，组织者可安排集体合影，并对参与活动的员工进行表彰和奖励，以激发员工的积极性和参与度。
四、活动注意事项1. 员工的安全至关重要，活动组织者应事先明确风险点，并准备相应的应急措施；2. 活动中严禁酗酒和吸烟，以免影响身体状况；3. 参与者应严格遵守组织者的安排和要求，确保整个团队的行动一致；4. 活动中应鼓励员工之间的互相帮助和支持，共同克服困难；5. 重视员工的身体状况，活动中如有不适应立即停止参与。
公司团建爬山策划书范本3篇
公司团建爬山策划书范本3篇篇一公司团建爬山策划书范本一、活动主题“团结协作，勇攀高峰”二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提升员工身体素质和心理素质。
3. 促进员工之间的交流和沟通，增强员工的归属感和团队意识。
三、活动主体全体员工四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动准备1. 物资准备：为参加活动的员工准备必要的装备，如运动鞋、运动服、背包、水壶、食品、药品等。
2. 路线规划：提前规划好爬山的路线，确保路线安全、有趣、有挑战性。
3. 安全保障：准备必要的安全设备，如急救包、绳索、安全带等，确保活动过程中的安全。
4. 人员安排：安排足够的工作人员，包括领队、安全员、摄影师等，确保活动的顺利进行。
5. 宣传推广：通过公司内部邮件、宣传栏等渠道，向员工宣传活动的目的、时间、地点、注意事项等信息，鼓励员工积极参与。
七、活动流程1. 集合：在公司门口集合，乘坐大巴前往爬山地点。
2. 开幕致辞：由公司领导致辞，强调活动的意义和目的，鼓励员工积极参与。
3. 热身运动：由专业教练带领员工进行热身运动，预防运动伤害。
4. 爬山比赛：将员工分成若干小组，进行爬山比赛。
比赛过程中，员工需要相互协作，共同完成任务。
5. 中途休息：在半山腰设置休息点，员工可以在此休息、补充水分和能量。
6. 登顶合影：所有员工成功登顶后，在山顶合影留念，庆祝胜利。
7. 下山：员工按照规定的路线下山，注意安全。
8. 颁奖仪式：在山下举行颁奖仪式，对表现优秀的小组和个人进行表彰和奖励。
10. 返程：乘坐大巴返回公司，活动结束。
八、活动预算1. 交通费用：租用[X]辆大巴车接送员工，预计每辆大巴车的费用为[X]元，总计[X]元。
2. 餐饮费用：为员工准备午餐和饮用水，预计每人的费用为[X]元，总计[X]元。
3. 门票费用：购买爬山景区的门票，预计每人的费用为[X]元，总计[X]元。
4. 物资费用：购买活动所需的物资，如运动鞋、运动服、背包、水壶、食品、药品等，预计每人的费用为[X]元，总计[X]元。
公司团建爬山策划书范本3篇
公司团建爬山策划书范本3篇篇一公司团建爬山策划书范本一、活动主题“团结协作，共创美好”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。
2. 促进员工之间的交流与沟通，增强团队成员之间的感情。
3. 放松身心，缓解工作压力。
4. 欣赏自然风光，感受大自然的美好。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 集合时间：[具体时间]在公司门口集合，负责人讲解安全问题及注意事项。
2. 爬山时间：[具体时间]按照预定路线开始爬山，团队成员之间相互帮助，共同前进。
3. 山顶活动时间：[具体时间]到达山顶后，组织团队成员进行一些互动游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队协作能力。
休息片刻，分享各自的感受和心得。
4. 午餐时间：[具体时间]在山顶享用午餐，休息片刻。
5. 下山时间：[具体时间]按照预定路线下山，注意安全。
七、注意事项1. 安全第一，遵守团队纪律，不掉队。
2. 穿着舒适的运动鞋，便于爬山。
3. 带上适量的饮用水和食物，保持体力。
4. 注意环境保护，不乱扔垃圾。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 活动道具费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、其他事项1. 活动组织者要提前了解活动地点的环境和天气情况，做好充分的准备工作。
2. 活动过程中要密切关注团队成员的身体状况，如有不适及时处理。
篇二公司团建爬山策划书范本一、活动主题“团结协作，共创美好”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提高团队合作能力。
2. 促进员工之间的交流与沟通，增强团队成员之间的感情。
3. 放松身心，缓解工作压力。
4. 欣赏大自然美景，感受大自然的魅力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 集合时间：[具体时间]在公司门口集合，负责人统计人数。
爬山团建主题方案策划书3篇
爬山团建主题方案策划书3篇篇一《爬山团建主题方案策划书》一、活动主题挑战自我，勇攀高峰二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力，培养团队成员之间的信任和默契。
2. 让员工在繁忙的工作之余放松身心，缓解压力，提升工作积极性。
3. 挑战自我，激发员工的潜能，培养坚韧不拔的意志品质。
4. 增强员工对公司的归属感和认同感，营造积极向上的企业文化氛围。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细爬山地点]五、参与人员公司全体员工六、活动准备1. 提前联系好爬山地点的相关负责人，了解路线、安全情况等，并确定好集合时间和地点。
2. 准备必要的医疗急救设备和药品，如创可贴、消毒药水、急救药品等。
3. 为员工准备充足的饮用水、食物和防晒用品等。
4. 安排好车辆，确保员工能够安全、准时到达爬山地点。
5. 提前通知员工活动的注意事项和相关要求，如穿着舒适的运动服装和鞋子、遵守团队纪律等。
6. 准备好拍照设备，记录活动的精彩瞬间。
七、活动流程1. 集合出发员工按照规定时间和地点集合，乘坐车辆前往爬山地点。
在车上进行简单的互动游戏，活跃气氛，增进员工之间的交流。
2. 登山准备到达爬山地点后，进行简短的热身运动，防止运动损伤。
讲解爬山的注意事项和安全知识，分发必要的装备和物品。
3. 登山挑战员工分成小组，按照既定路线开始登山。
在登山过程中，鼓励员工相互帮助、相互鼓励，共同克服困难，完成挑战。
设立中途休息点，让员工可以稍作休息，补充体力。
4. 山顶活动到达山顶后，组织员工进行团队拓展活动，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队合作精神。
安排员工分享登山的感受和体会，分享在团队合作中取得的成功经验。
5. 午餐休息在山顶享用午餐，休息片刻，放松身心。
可以组织员工进行一些轻松的娱乐活动，如唱歌、跳舞等。
6. 下山返程收拾好垃圾，按照规定路线下山。
下山过程中，注意安全，避免摔倒和受伤。
到达集合地点后，乘坐车辆返回公司。
八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 医疗急救费用：[具体金额]4. 装备和物品费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]1. 活动结束后，组织员工进行问卷调查，收集员工对活动的意见和建议。
团建爬山活动的方案5篇
团建爬山活动的方案5篇第一篇：团建爬山活动的重要性团建爬山活动是一种培养团队凝聚力与协作能力的有效方式。
通过爬山活动，团队成员可以在战胜困难的过程中相互激励，增强团队之间的信任和合作精神。
本文将介绍团建爬山活动的重要性以及组织该活动的步骤和注意事项。
爬山活动能够让团队成员在户外环境中锻炼身体，并且培养坚持不懈、顽强拼搏的精神。
同时，爬山过程中会遇到许多困难和挑战，需要团队成员之间的相互帮助和支持。
通过共同战胜困难，团队成员之间的凝聚力也会得到极大的增强。
组织团建爬山活动需要考虑几个重要的步骤和注意事项。
首先，确定活动的地点和路线，确保安全性和可行性。
其次，制定详细的计划和时间表，包括活动的起止时间、路线的规划和休息安排等。
同时，也要为团队成员提供必要的装备和培训，确保他们具备足够的能力和知识参与活动。
在组织爬山活动的过程中，还需要关注团队成员的安全和保障。
比如，组织者应该提前了解每个成员的身体状况和能力水平，合理安排活动难度和时间。
同时，还要准备必要的紧急救援措施，以防万一发生意外情况。
这样可以保证活动的顺利进行，并确保团队成员的身体健康和安全。
总之，团建爬山活动对于提升团队凝聚力和协作能力非常重要。
组织者需要合理安排活动的地点、时间和路线，并提供必要的培训和装备。
同时，也要关注团队成员的安全和保障，确保活动的顺利进行。
通过团建爬山活动，团队成员可以在共同攀登的过程中互相支持，增进彼此之间的了解和信任。
第二篇：团建爬山活动的准备工作团建爬山活动的成功举办需要充分的准备工作。
本文将介绍团建爬山活动的准备工作，包括活动前的策划、团队成员的培训和装备的准备等。
首先，活动前的策划非常重要。
组织者需要确定活动的目标和主题，并制定详细的计划和时间表。
比如，确定活动的起止时间、地点和路线等。
同时，也要考虑团队成员的身体状况和能力水平，合理安排活动的难度和时间。
此外，还可以为活动增加一些特色项目，如设置奖励机制或增加挑战性任务，以增加团队成员的参与度和活动的趣味性。
爬山团建主题方案策划书3篇
爬山团建主题方案策划书3篇篇一爬山团建主题方案策划书一、活动主题勇攀高峰，尽显团队精神二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提高团队合作精神。
2. 促进员工之间的交流与沟通，增强彼此的信任和理解。
3. 缓解工作压力，放松心情，让员工在大自然中享受运动的乐趣。
三、活动主体全体员工四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[具体地点]五、活动流程1. 集合：早上 8 点在公司门口集合，乘坐大巴前往目的地。
2. 开场致辞：到达目的地后，由领导进行开场致辞，介绍活动目的和流程。
3. 登山比赛：将员工分成若干组，进行登山比赛。
比赛设置一等奖、二等奖、三等奖各一名，以团队到达山顶的先后顺序为准。
4. 团队游戏：在登山过程中，设置一些团队游戏，如“拼图比赛”、“寻宝游戏”等，增强团队合作和沟通能力。
5. 午餐：在山顶进行户外野餐，享受大自然的美景和美食。
6. 自由活动：午餐后，员工可以自由活动，如拍照留念、欣赏风景等。
8. 返程：活动结束后，乘坐大巴返回公司。
六、活动预算1. 交通费用：租用大巴车接送员工，预计费用为[X]元。
2. 餐饮费用：包括午餐和饮用水，预计费用为[X]元。
3. 活动道具费用：购买活动所需的道具和奖品，预计费用为[X]元。
4. 其他费用：如保险费、场地租赁费等，预计费用为[X]元。
七、注意事项1. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，以便登山。
2. 自备必要的药品和急救用品。
3. 严格遵守活动规则和时间安排，不得擅自离队。
4. 注意安全，不要攀爬陡峭的山坡或悬崖。
5. 保护环境，不随地乱扔垃圾，爱护自然景观。
篇二爬山团建主题方案策划书一、活动主题“勇攀高峰，尽显团队精神”二、活动目的1. 加强团队凝聚力，提高团队协作能力。
2. 增强员工身体素质，培养积极向上的生活态度。
3. 提供交流平台，增进员工之间的友谊。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动准备1. 人员分工：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和实施。
工会登山团建活动策划方案(通用7篇)
工会登山团建活动策划方案（通用7篇）工会登山团建活动策划方案（通用7篇）登山活动方案怎么策划？看下吧。
为保障事情或工作顺利开展，就常常需要事先准备方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。
那么优秀的方案是什么样的呢以下是小编整理的工会登山团建活动策划方案，欢迎大家分享。
工会登山团建活动策划方案【篇1】各部门（单位）：为进一步增强广大教职工“健康工作，快乐生活”的理念，促进教职工之间的交流，营造和谐愉快的工作氛围，学校工会将举办“20_年春季登山健身活动”。
为了保证此项活动能够安全顺利的进行，特制定本活动方案。
一、参加人员身体状况适宜参加登山活动的全校在职在岗教职工。
二、活动安排（一）活动时间20__年5月22日下午（如遇下雨等特殊情况将改期进行）。
（二）活动地点大连开发区童牛岭公园。
班车停车地点：开发区泊石湾停车场。
（三）活动项目徒步登山活动。
（四）活动流程1、本次活动由学校统一发班车。
5月22日中午，所有参加活动的教职工可乘坐平时上下班乘坐的班车前往活动地点。
发车时间：12：30（夏家河和南关岭两个校区同时发车）。
2、到达徒步登山起点后，以分会为单位，各分会主席和有关部门临时负责人先清点人数，然后带领本部门人员领取参加活动的用品等，开始徒步登山活动。
3、各二级学院可在队伍前面持本院旗帜及宣传标语。
各分会参与人数和组织情况将作为评选考核学院优秀职工之家的内容之一。
4、活动结束后，教职工仍乘坐原班车下班回家。
活动结束集合时间：15：00活动结束集合地点：童牛岭大钟停车场返回市内发车时间：15：:3 0返回市内发车地点：开发区泊石湾停车场三、组织领导（一）领导小组组长：李家宏副组长：唐初阳成员：各分会主席和有关部门临时负责人（二）各工作小组1、指挥组：组长：赵彦萍副组长：郑晓楠唐爱琴2、安保组：组长：谭俊3、医务组：组长：郭守萍4、宣传组：组长：王培民5、交通组：组长：董秀勇6、奖品组：组长：刘炜萍四、活动要求（一）对所有参加人员的要求1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。
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公司团建活动方案团队爬山活动策划方案三篇
公司团建活动方案团队爬山活动策划方案三篇
团队建设是指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。
下面是三篇公司团建活动方案团队爬山活动策划方案，欢迎阅读!
团建活动方案团队爬山活动策划方案篇一：
为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：
一、活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间：20xx年8月27日
三、活动口号：放松心情、勇攀高峰!
四、活动地点：翠华山国家森林公园
五、参加人员：20xx年新进公司员工76人人企部3人
六、行程安排：
①、7：00从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。
②、8：30到达翠华山景区，进入山门开始游览。
③、9：30-12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点;徐徐而上，登上山顶，在游览素有"中国山崩奇观"之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00-13：00在在天池边用餐、休息。
⑤、13：00-15：30在天池自由游玩，可在"天池"、"迎客松"留下青春美好的记忆和珍贵友谊。
也可攀登翠华峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。
⑥、15：30-17：00在度假村就餐。
⑦、17：00-18：30统一在山门口停车场集合乘车返回蓝领公寓。
结束愉快的旅行。
七、注意事项：
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。
2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。
3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。
在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。
一切听从负责人的安排。
8、请您保管好自己的行李。
特别是手机、钱包及其他贵重物品。
并应时刻提醒自己不要遗忘物品。
八、各队负责人电话
第一队张三151198xxxx张四18692xxxxx
第二队李五1362xxxxx李六1511xxxxxx
第三队王七189xxxxxx王九18478xxxxx
具体分组名单见附件《翠华山之行分组名单》。
团建活动方案团队爬山活动策划方案篇二：
一、指导思想和目的
以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精
神文明建设全面发展。
丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、竞赛内容、时间和地点
(一)内容：
爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。
(二)活动时间及地点：
1、时间：20xx年xx月xx日
2、地点：湖北咸宁潜山
三、参加人员
全公司人员
参加人员务于月日前在潜山公园门口集合，开始登山
四、组织领导
本次活动由xx校长任总指挥。
设竞赛评比、管理保障小组。
(一)竞赛评比、管理保障组
组长：xx
成员：xx
主要任务：
1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作;
2、负责后勤供给保障，协调车辆;
3、评定竞赛情况
(二)参加活动团队编组：
按照报名人员安排编制分组。
具体分组如下：
按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。
五、奖项设置
活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖(按活动名次等)。
六、活动流程
1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始;
2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名
3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖
4、公司领导作总结发言，活动结束。
七、准备工作：
1、协调各部门，安排好值班人员;
2、购买奖品：一等奖，总价值元;二等奖，总价值元;团体奖1~3人，各价值元。
预计支出元。
3、矿泉水：xx元;红牛：xx元;糖：xx元;xx零食元。
团建活动方案团队爬山活动策划方案篇三：
一、时间安排
1、3月5日请各年级组长将本年级组参赛人员名单上报到工会。
2、3月6日下午17：00在电教室召开全体教职工会议，进行爬山路线讲解、布置安全注意等事项。
3、20xx年3月8日早上7：30在临xx公园门口集中。
二、爬山路线
1、起点：临xx公园门口为出发点。
2、路线：沿右边线路上山。
3、终点：临xx塔前。
三、分组安排
按年龄段分组：
30岁以内(陈亮亮负责)
31—45岁(梁安武负责)
45岁以上(陈积维负责)
四、名次计算和奖励
1、每小组奖励前六名：一等奖1人，二等奖2人，三等奖3人。
2、奖励方法：参赛队员到达终点后按照在本小组的到达先后顺序获取名次。
3、所有参赛人员均获优秀奖。
五、注意事项
1、所有参赛人员和工作人员自行按时到达集合点。
2、身体不适的教职工不能参加比赛和爬山，否则后果自负。
3、爬山严格按照赛事指定的参赛路线，禁止自行开辟线路，严禁在危险的地方行走停留。
4、所有进入景区的人员要遵守景区各项管理规定，严禁采摘、乱丢垃圾等，服从景区工作人员的管理。
5、所有人员要服从赛事组织人员的指挥和管理。
6、比赛遵循安全第一、友谊第一的原则，发扬团队精神，大家相互关照帮助，拥挤的时候大家要相互谦让。
六、器材准备
校旗横幅秒表名次登记表矿泉水发令枪医学小药箱
七、救助和医疗
出现意外情况，请立即和赛事组织人员联系。