体育保健学考试大纲
《体育保健》复习大纲
《体育保健》复习大纲第一篇：《体育保健》复习大纲山东省第五届体育教育专业大学生基本功大赛《体育保健学》复习大纲教材：《体育保健学》姚鸿恩主编高等教育出版社 2006.7第三章运动与营养一、营养素的分类、各种营养素的生理功能和食物来源。
二、三大能源物质之间的关系；人体能量消耗的方式以及人体能量的来源。
三、能源物质在运动过程中的供能特点以及运动员膳食中糖的适宜比例。
四、耐力项目、力量和速度项目运动员的膳食营养特点。
第九章运动训练和比赛期的医务监督一、自我监督的常用指标；运动训练医务监督的常用指标。
二、兴奋剂药物的种类、禁用兴奋剂的手段及检查措施。
第十章运动性病症一、过度训练、应激综合症、运动员贫血、运动中腹痛的病因、表现、治疗及预防。
第十一章运动损伤概述一、运动损伤的分类方法。
二、运动损伤的发病规律和潜在原因。
第十二章运动损伤的病理和处理一、急性软组织损伤的处理原则与方法。
第十三章运动损伤的急救一、急救的目的、现场的具体急救工作。
二、出血的分类及止血的常用方法。
三、骨折的的原因、分类、急救原则及注意事项。
四、心肺复苏的操作方法及真、假死亡的判断。
五、休克的原因和机制及急救措施。
第十五章常见运动损伤一、肌肉拉伤常见部位、损伤机制、处理与预防原则。
二、关节韧带的损伤机制、主要症状和处理方法。
第二篇：体育理论复习大纲体育理论复习大纲第一章学校体育课程概论一、填空题１、体育课程是【学校课程】的组成部分，是纳入学校教学计划【有目的、有计划、有组织】的教学活动，是以发展学生【体能】，增进学生【身心健康】为主的一种特殊的教育性课程，是实现【素质教育】和培养【德、智、体、美】全面发展人才不可缺少的重要途径。
2、体育课程是大学生以【身体练习】为主要手段，通过【合理的体育教育】和【科学的体育锻炼】过程，达到【增强体质】、【增进健康】和【提高体育素养】为主要目标的【公共必修】课程。
3、体育课程是寓【促进身心和谐发展】、【思想品德教育】、【文化科学教育】、【生活与体育技能教育】于身体活动并有机结合的教育过程。
体育保健学考试重点
1、体育保健学：研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。
2、体育保健学的内容：体育卫生、医务监督、运动创伤防治以及医疗体育。
3、健康：不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。
4、健康的四个标准：身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好。
5、影响健康的因素：人类生物学、生活方式、环境和卫生服务的获得性。
6、营养：人体不断从外界摄取事物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分活养料）来维持生命活动的全过程。
7、营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素。
8、营养素包括：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。
9、碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物。
根据其分子结构，分为单糖、双糖、多糖。
10、脂溶性维生素包括A、D、E、K 4种。
11、当Vd缺乏时，儿童发生佝偻病，成人出现骨软化症和骨质疏松症，阳光照射皮肤可使7-脱氢胆固醇转变为Vd。
12、正常人每日约需水2500ml，来源：饮料水、食物水、代谢水。
13、食物的特殊动力作用（食物的生热效应）：进食后数小时内发生的超过RMR的能量消耗。
14、青春发育期：由儿童发育到成年的过渡时期，是生长发育土匪猛进的阶段，是性发育逐渐成熟的阶段，是决定人的一生性格、体质、心理和智力发育的关键时刻。
15、体格检查：是运用眼、手、耳、鼻等器官或借助简便器械对人体进行身体检查的基本方法。
16、体格检查的基本方法包括：视诊、触诊、叩诊、听诊。
17、体格检查的形式：初查、复查、补充检查。
18、PWC170越大，表示受试者身体包括心脏的做功能力越强。
19、运动性疲劳：在运动过程中出现了机体工作（运动）能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
20、运动性疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳按运动方式分为快速疲劳和耐力疲劳21、基础心率：指安静、室温条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率。
《体育保健学》实验大纲
《体育保健学》实验大纲
一、学时学分
总学时：32
总学分：2
实验时数：12
二、实验的地位、作用和目的
本实验课的任务是使学生初步了解体育保健学的实验研究方法，掌握其基本技能和方法，包括人体测量、机能检查的常用方法及评定，按摩操作、急救技术、康复方法等，主要培养学生的动手能力及严格的科学态度和作风。
三、基本原理及课程简介
《体育保健学》是体育与医学相结合的一门综合性的应用学科，主要研究与体育运动有关的医学问题。
在运动实际中运用医学的知识和技能，对体育运动参加者进行医学监督和指导，从而达到防治运动伤病，增强体质，保障健康和提高运动成绩的目的。
因此，《体育保健学》是体育院校学生的一门必修课程。
根据《体育保健学》课程教学大纲，制定本实验教学大纲。
根据教学大纲规定，本实验课为12学时，共6个实验。
四、实验方法与基本要求
1.掌握实验的方法和仪器的正确操作。
2.学会分析数据并完成实验报告。
3.学会按摩、急救基本技术。
五、考核与报告
1.实验技能操作考试(心肺复苏)。
2.完成实验报告。
六、设备与器材配置
1.实验一：人体一日需热量测定，骨盆测量计、墨水、方盘。
2.实验二：体质测试与健康检查，血压计、听诊器、秒表。
3.实验三：体育课的医务监督。
4.实验四：运动损伤的处理。
5.实验五：运动损伤的急救（心肺复苏）。
6.实验六：运动损伤的诊断与处理。
七、实验项目与内容提要。
《体育保健学》课程考试大纲
《体育保健学》课程考核大纲【考核目的】了解学生对体育运动过程中规律的认识以及保健规律的基本知识的掌握情况，检验学生对体育保健学各项内容的理解和运用能力，对教学状况做出检查，为教学提供反馈信息，发现学生学习和教师教学过程中存在的不足，促进教学改革与发展；同时，通过考核，促进和调高学生学习的积极性和主动性，全面的、扎实地掌握专业理论知识和保健技能。
【课程学习的基础】本门课程需要《运动解剖学》、《运动生理学》等学科知识，也在考试范围内。
【考核的内容范围】考核的内容范围包括本课程讲授的主要内容。
包括健康、医务监督、运动员的合理膳食、常见运动性病症的临床症状及处理方法、运动损伤的现场救护、各部位运动损伤的处理及预防措施、体疗康复原则和方法、常用的运动按摩手法等。
【考核方法】《体育保健学》课程考核包括过程考核和期末考核两部分。
过程性考核成绩占总成绩的40%，包括学生出勤情况（10%）、课堂学习态度及回答问题情况（15%）、课后作业完成情况（15%）。
期末考核成绩占总成绩的60%，包括理论知识与实验考核两大部分。
其中，理论知识考核采用笔试形式，考查学生基本理论和基本知识的掌握情况，占总成绩的40%。
实验能力考核采用每节实验课程当堂口试形式，考查学生对知识的掌握和灵活运用能力以及学生的心理素质，占总成绩的20%。
【期末考核形式】期末考核采用闭卷笔试【期末考核对试题的要求】主、客观试题的比例：主观性试题占41%，客观性试题占59%。
题型比例：名词解释题15%、选择题10%、填空题16%、简答题36%、论述题10%、课程特色题13%。
难度等级：分为较易、中等、较难三个等级，大致比例是40:40:20。
【期末考核的具体内容】第一章体育运动与健康知识点：1．健康的概念 2．健康的影响因素 3．危害健康的行为 4．健康行为 5.与生活方式相关的疾病 6．健康管理 7．体育运动对健康的促进作用 8．运动不足的危害 9．体适能考核目标：1．识记：（1）健康的概念（2）健康的影响因素2．理解：（1）危害健康的行为（2）健康行为（3）与生活方式相关的疾病（4）健康管理（5）体适能3．运用：（1）体育运动对健康的促进作用（2）运动不足的危害第二章体育运动的卫生要求知识点：1．冷环境 2．热环境 3．高原环境 4. 采光系数 5．环境对人体健康和运动能力的影响 6．不同人群的体育卫生要求考核目标：1．识记：不同人群的体育卫生要求2．理解：（1）冷环境（2）热环境（3）高原环境3．运用：不同人群的体育卫生要求第三章体育运动的医务监督知识点：1．医务监督的概念 2．医务监督的内容和方法 3．健身运动、学校体育和竞技体育的医务监督的意义和要求考核目标：1．识记：（1）医务监督的概念（2）医务监督的内容和方法（3）运动性疲劳的概念（4）运动性疲劳的消除方法2．理解：体育锻炼的医务监督3．运用：健身运动、学校体育和竞技体育的医务监督的意义和要求第四章运动与合理膳食知识点：1．营养素 2．人体的能量需要 3．合理膳食 4. 运动锻炼与合理膳食考核目标：1．识记：营养素2．理解：（1）人体的能量需要（2）热环境合理膳食3．运用：运动锻炼与合理膳食第五章运动性病症知识点：1．运动性应激综合征 2．运动性腹痛 3．肌肉痉挛 4. 运动性猝死考核目标：1．识记：常见运动性病症的处理方法和预防措施2．理解：常见运动性病症的发病原因与机理及临床表现3．运用：常见运动性病症的处理第六章运动损伤概述知识点：1．运动损伤的概念 2．运动损伤的分类 3．运动损伤的原因 4. 运动损伤的预防措施 5.各运动项目运动损伤的发病规律及预防措施考核目标：1．识记：（1）运动损伤概念（2）运动损伤的原因（3）运动损伤的预防措施2．理解：各运动项目运动损伤的发病规律及预防措施3．运用：各运动项目运动损伤的发病规律及预防措施第七章运动损伤的现场急救知识点：1．急救的概念 2．出血的急救 3．包扎法 4．心肺复苏 5．骨折、脱位的临时固定 6.休克 7.脑震荡考核目标：1．识记：（1）急救的概念（2）包扎法（3）心肺复苏（4）出血的急救（5）脑震荡的概念及诊断依据、急救措施2．理解：（1）骨折、脱位的临时固定（2）休克概念及抗休克（3）高原环境3．运用：各种运动损伤的现场救护方法第八章常见运动损伤知识点：1．各种常见运动损伤的发病原因和损伤机制 2．各种常见运动损伤的临床症状与常用检查方法 3．各种常见运动损伤的预防措施及损伤后的急救与处理方法考核目标：1．识记：各种常见运动损伤的预防措施及损伤后的急救与处理方法2．理解：（1）冷环境各种常见运动损伤的发病原因和损伤机制（2）各种常见运动损伤的临床症状与常用检查方法3．运用：各种常见运动损伤的现场救护第九章身体各部位运动损伤知识点：1．发病原因 2．发病机制 3．处理方法 4. 预防措施考核目标：1．识记：处理方法2．理解：（1）发病原因（2）发病原因3．运用：身体各部位运动损伤的处理方法及预防措施第十章体疗康复知识点：1．体疗康复的概念 2．体疗康复的原则与方法 3．常见慢性病的体育疗法 4. 运动处方的概念 5．运动处方的制定原则与方法考核目标：1．识记：（1）体疗康复的概念（2）运动处方的概念2．理解：（1）体疗康复的原则与方法（2）热环境（3）高原环境3．运用：（1）常见慢性病的体育疗法（2）运动处方的制定原则与方法第十一章运动按摩知识点：1．按摩的概念 2．分类 3．常见按摩手法 4. 穴位按摩 5．按摩手法在运动实践中的应用考核目标：1．识记：（1）按摩的概念（2）常见按摩手法2．理解：（1）按摩的分类（2）穴位按摩3．运用：按摩手法在运动实践中的应用【样题】一、名词解释题（每小题3分，共15分）1．体育保健学2．急救二、选择题（每小题2分，共10分）（）1．下列哪项属于开放性损伤？A、挫伤B、擦伤C、肌腱损伤D、韧带损伤（）2．肩部和上臂出血可压迫动脉。
体育保健学考试大纲
《体育保健学》考试大纲课程编号04010061课程类别：专业必修总学时数：72学时学分：3学分一、考试要求《体育保健学》课程考试旨在考察学生对于体育保健学基本理论和知识理解和掌握,重点考核学生密切联系体育运动实践分析与解决实际问题的能力，以及学生的动手能力和学习能力。
本门课程考核要求由低到高分“了解”、“熟悉”、“掌握”三个层次。
其含义：了解，指学生懂得所学知识，能在有关问题中认识和再现它们；熟悉，指学生清楚地理解所学知识，并能在简单运用中正确地使用；掌握，指学生能较为深刻理解所学知识，并在此基础上能够准确、熟练地运用它们来解决实际问题。
二、考试内容第一章绪论一、了解体育保健学的概念、研究对象、任务和内容。
二、了解体育保健学与有关学科的关系。
第二章运动与营养第一节营养素1熟悉蛋白质的营养功能、蛋白质的供给量和来源2、熟悉脂肪的营养功用脂肪的供给量和来源3、熟悉糖的营养功用、糖的供给量与来源、糖与运动能力4、熟悉维生素的营养功用、供给量及来源5、熟悉无机盐的营养功能、供给量及来源6、熟悉水的营养功能、供给量及来源第二节热能1、熟悉影响热能消耗的因素2、了解热能供给量的标准3、了解人体需热量的测定第三节掌握运动员的合理营养第四节比赛期的营养1、了解比赛前期营养2、掌握比赛当日赛前一餐的营养安排3、了解赛中赛后营养第五节各项运动项目的营养特点了解速度性、耐力性、力量性、灵巧性等项目的营养特点第三章儿童少年、女子及中老年的体育卫生第一节儿童少年体育卫生1、了解体育锻炼对儿童少年的影响2、了解儿童少年身体生长发育的一般规律3、了解青春发育期4、了解儿童少年各器官、系统的解剖生理特点5、掌握儿童少年的体育卫生要求第二节女子体育卫生1、掌握女子的一般体育卫生要求2、了解女子月经期的体育卫生3、了解更年期的体育卫生第三节中年人体育卫生1、熟悉体育锻炼对中年人身体的影响2、了解中年人各器官系统的解剖生理特点3、掌握中年人的体育卫生要求第四节老年人体育卫生1、熟悉体育锻炼对老年人身体的影响2、了解老年人各器官、系统的解剖生理特点3、掌握老年人的体育卫生要求第四章医务监督概述第一节了解医务监督的目的和意义第二节体格检查1、了解体格检查的内容和形式2、熟悉检查中几个问题的医学分析第三节功能检查了解运动系统、心血管功能检查、肺功能检查、神经系统功能检查第五章体育教学的医务监督第一节体育课的医务监督1、了解体育课的健康分组2、熟悉几种常见病患者的健康分组3、了解体育课的医学观察第二节早锻炼和课间操的医务监督了解早锻炼和课间操的医务监督第二节下午课外锻炼的医务监督1、了解目的、内容、时间2、了解运动强度和安全措施第六章运动训练和比赛期的保健指导第一节自我监督了解主观感觉、客观检查第二节了解运动训练医务监督的常用指标第三节比赛期的医务监督掌握中小学田径运动会的医务监督第七章运动员的科学选材第一节运动员科学选材的概述了解基本内涵、熟悉选材的内容、选材的基本原则第二节运动员科学选材的理论基础1、了解决定运动成绩的因素2、了解遗传与选材3、了解生长发育与选材第八章运动性疲劳的消除第一节运动性疲劳的概述了解概念、分类、掌握运动疲劳的机理第二节判断疲劳的简易方法了解主观感觉、客观指标第三节消除运动性疲劳的方法掌握改善代谢法、调节神经系统法、补充法第九章比赛期的特殊医学问题第一节兴奋剂问题了解兴奋剂药物、禁用手段和检查措施熟悉服用兴奋剂的危害第二节控制体重了解减体重的措施、快速减体重对机体的影响、减控体重的注意事项第三节人工月经周期问题熟悉人工月经周期的概念、方法；人工月经周期的缺点及注意事项第四节时差适应了解时差反应、时差适应第十章运动性疾病1、熟悉过度紧张的发病原因、机理、症状与体征、、掌握其处理方法和预防措施2、熟悉运动与晕厥的发病原因、机理、症状与体征、掌握其处理方法和预防措施3、熟悉运动性血尿的发病原因、机理、症状与体征、掌握其处理方法和预防措施4、熟悉运动中腹痛、运动性贫血、肌肉痉挛的发病原因、机理、症状与体征、掌握其处理方法和预防措施5、熟悉中暑的发病原因、机理、症状与体征、掌握其处理方法和预防措施第十一章运动损伤的概述第一节掌握运动损伤的概念与分类第二节掌握运动创伤的发病规律第三节运动损伤的原因掌握运动损伤直接原因、诱因第四节运动损伤的预防了解预防运动损伤的意义、掌握运动损伤的预防原则第十二章运动损伤的急救第一节出血的急救1、掌握出血的分类、止血的方法2、掌握冷敷、加压包扎、指压法等第二节急救包扎方法掌握绷带包扎、三角巾包扎第三节骨折的急救掌握骨折的原因、症状、急救原则、注意事项和固定方法第四节关节脱位的急救掌握关节脱位的分类、原因、症状、急救原则、关节脱位的固定第五节心肺复苏掌握人工呼吸和胸外心脏挤压法第六节搬运伤员的方法掌握徒手搬运伤员的方法第七节抗休克了解概念、发病原因,熟悉征象和急救方法第十三章运动损伤的处理第一节开放性软组织损伤的处理1、掌握擦伤、切伤的处理2、掌握刺伤、撕裂伤的处理第二节闭合性软组织损伤的处理1、掌握急性损伤：病理过程、处理原则、处理方法2、掌握慢性损伤：病理过程、处理原则、处理方法第十四章运动损伤的治疗与康复第一节中草药疗法熟悉常用伤科的中草药、常用方剂、具体应用第二节了解针灸疗法第三节拔罐疗法了解拔罐的作用、方法、适应症和禁忌症第四节按摩疗法（17章已讲）第五节局部药物注射疗法了解常用药物及其药理作用、注意事项第六节物理疗法熟悉冷冻疗法、温热疗法的作用，方法和注意事项第十五章常见运动损伤第一节开放性软组织损伤（13章已讲）第二节闭合性软组织损伤掌握挫伤、肌肉拉伤的损伤机制，症状、诊断、处理及预防第三节疲劳性骨膜炎掌握损伤机制，症状、诊断处理及预防第四节骨骺损伤掌握损伤机制，症状、诊断处理及预防第十六章人体各部位运动损伤第一节肩部损伤1、了解解剖概要2、熟悉检查方法3、掌握肩袖损伤：损伤机理、症状及处理第四节膝部损伤1、了解解剖概要2、熟悉检查方法3、掌握膝内侧副韧带损伤、髌骨劳损的损伤机理、症状、处理及预防第五节踝及足部损伤1、了解解剖概要2、熟悉检查方法3、掌握踝关节侧副韧带损伤的损伤机理、症状、处理及预防第六节头及躯干部损伤1、了解解剖概要2、熟悉检查方法3、掌握脑震荡的损伤机理、症状、处理及预防第十七章按摩第一节概述1、了解按摩的简介、分类2、掌握按摩作用、按摩的要求。
体育保健考试详细内容
体育保健学考试大纲绪言1．体育保健学概念：是指体育与医学、卫生学相结合的一门综合性学科，是研究与体育运动参加者在体育运动过程中有关保健规律的一门应用学科。
第一章体育卫生与运动运动环境卫生一.简述运动训练基本原则？其中重点掌握循序渐进原则。
1、系统性原则2、个别对待4、全面性原则5、循序渐进原则循序渐进：循序渐进原则是指体育锻炼必须遵循人体自然发展、机体适应的基本规律，从不同的主客观实际出发，合理安排运动负荷，在渐进的基础上提高锻炼水平。
二.高原缺氧环境对运动会产生哪些影响？空气中氧气的密度或氧分压随海拔高度的上升而下降，因此，在高原，人体被迫处于一种低气压，低氧分压的特殊缺氧环境。
1、一般人在海拔2000M以上的地区，由于缺氧可能出现轻微的症状；2、在海拔3000～4000M以上缺氧症状就表现得更明显；3、在海拔4000～5000M以上则必须供氧才能保证安全；4、在海拔7000～8000M如果不供氧，大部分人将出现异常生理症状。
常年在低海拔生活的人初上高原时，机体需要数周或数月的高山适应，才能对特殊环境产生迅速的调节反应，提高对缺氧的耐受能力，这一过程就是高山或高原习惯。
习惯一周后，人体运动时受最大心率和心脏搏出血量的影响，最大心输出量降低。
因此，在高原或高山进行有氧运动时，如高山滑雪或越野滑雪，应适当降低运动强度，否则运动中的能量供应将由无氧酵解形式取代，而极易引起疲劳。
高山病主要症状：精神倦怠、头痛、恶心、呕吐、虚脱、睡眠紊乱和呼吸困难等，有的甚至出现充血性心力误竭。
三.运动建筑设备的一般卫生要求？（一）基地的选择及坐落方向体育建筑的基地选择：应避开空气，土质和噪声污染较严重的地区，选择地势稍高，且土质颗粒大、通透性好的地区。
（二）采光与照明1、自然采光：利用日光作为光源的称为自然采光，体育馆都应足够的自然采光。
采光系数：指建筑物门窗面与室内地面积之比。
系数的标准应为1：3～1：5，系数越大，光线越好。
体育保健复习提纲
体育保健复习提纲体育保健复习提纲名词解释体育保健学体格检查运动性疲劳自我监督运动应激综合征晕厥运动损伤劳损闭合性损伤运动损伤的急救物理疗法闭合性损伤按摩运动处方1、MDI健康评估的方法是怎样的。
2、适量运动的运动强度是多少。
3、人一生中，身高和体重的两次突增期分别在什么阶段。
4、发展速度素质、耐力素质的最佳时期是什么时候。
5、根据儿童少年运动系统的解剖生理特点，在体育教学和训练中，应注意哪几个方面。
6、女子的一般体育卫生要求和月经期间的卫生要求分别是怎样的。
7、体格检查的方法有哪些。
8、在体格检查中，根据腿的形状可将腿分为哪几型，根据胸廓横径和前后径的比例，可将胸分为哪几型。
运动性疲劳的机制。
9、体育教学健康分组可分为哪几组。
心脏功能异常的健康分组是怎样要求的。
10、早操、课间操、下午课外活动锻炼运动强度分别是怎样要求的，分别可进行什么活动。
11、在运动训练期间进行自我监督时，常采用的主观和客观检查指标有哪些。
12、试述肌肉痉挛发生的原因、征象及处理方法。
13、试述运动中腹痛的发病原因、征象、处理及预防。
14、试述中暑的发病原因、征象、处理及预防。
15、运动员贫血的原因是什么。
16、过度训练的早期征象是什么17、晕厥发生的原因和发病机制。
18、简述擦伤的处理方法。
19、急性闭合性软组织损伤的处理原则和处理方法。
20、骨折的急救原则是什么。
21、骨折、关节脱位的症状与体征。
22、做胸外心脏挤压和人工呼吸的频率分别是多少。
23、休克的急救方法。
24、试述肩关节脱位发生的机制、症状及体征、处理方法。
25、常采用的冷冻疗法和温热疗法有哪些。
26、常用的针灸疗法包括哪些。
27、真死的征象有哪些。
28、试述肌肉拉伤的发病机制、症状及体征、处理及预防。
29、肩部常用的特殊检查方法有哪些，分别用于诊断什么疾病。
30、试述髌骨劳损的发病机制、症状及体征、处理及预防。
31、常用的急救穴有哪些。
32、五禽戏是模仿哪五种动物的动作而编排的。
12.2体育教育专业科目三《体育保健学》考试大纲
福建师范大学申请成人高等教育学士学位考试体育教育专业《体育保健学》课程考试大纲考试形式：开卷考试时间：120分钟一、参考教材（考生自备）《体育保健学》（第六版），高等教育出版社，主编：姚鸿恩，副主编：赵斌、王安利、张钧二、课程纲要绪言识点：1、了解体育保健学的概念、研究对象、任务和内容。
2、了解体育保健学与有关学科的关系。
第一章健康概述识点：1、掌握健康的概念、健康的标志与标准。
2、了解健康的分类、影响健康的因素。
考点：健康的概念、健康的标志与标准。
第二章运动与环境识点：1、掌握环境污染对人体健康的危害。
2、了解环境与卫生防护、环境对运动能力的影响、运动建筑设备的卫生要求。
考点：环境污染对人体健康的危害。
第三章运动与营养识点：1、掌握营养素的概念；人体所需六类营养素的营养功用和供应量；了解营养素之间的关系。
2、掌握影响热能消耗的因素、能量的来源；了解人体能量需要的确定方法、热能供应量的标准。
3、了解运动员合理营养的基本要求、各类运动项目的营养特点。
掌握运动补液的方法、比赛期间的膳食要求。
考点：1、营养素、蛋白质互补作用的概念。
2、六大类营养素的营养功用和供应量。
3、能量的来源、影响热能消耗的因素。
4、运动补液的方法，比赛期间的膳食要求。
第四章运动与人的行为和生活方式本章不做要求第五章不同人群的体育卫生识点：1、了解体育锻炼对儿童少年的影响、儿童少年生长发育的一般规律、儿童少年各器官系统的解剖生理特点；掌握儿童少年的体育卫生要求。
2、了解女子身体发育的一般特点、女子各器官系统的特点；掌握女子一般体育卫生要求、女子月经期的体育卫生。
3、了解体育锻炼对中年人身体的影响、中年人各器官系统的解剖生理特点、中年人的体育卫生要求。
4、了解体育锻炼对老年人身体的影响、老年人各器官系统的解剖生理特点、掌握老年人的体育卫生要求。
考点：1、儿童少年的体育卫生要求。
2、女子一般体育卫生要求、女子月经期的体育卫生要求。
3、老年人的体育卫生要求。
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《体育保健学》课程考试大纲
【课程编号】 114265
【课程名称】体育保健学（Sports hygienics）
【课程性质】专业基础课
【学时】32学时【实验/上机学时】6
【考核方式】理论考【开课单位】基础教育学院
【适用层次】专科社会体育专业
一、考试的目的、性质和任务
《体育保健学》是体育专业本科学生的专业基础课，它以《运动解剖学》、《运动生理学》为基础，包括人体保健的基本理论和基本知识、体育运动的保健措施，以及几种人群的体育保健。
是内容涉及面广、实践性强、应用价值较高的一门课程。
本课程的考试任务是：考核学生对健康、营养、不同人群的体育卫生、运动性疲劳、体育教育医务监督、运动性病症及按摩。
本课程的考核目标是：
1．知识目标
理解运动性疲劳和体育教育医务监督；掌握运动性按摩手法；掌握运动与人的行为和生活方式。
2．能力目标
考核学生掌握健康、营养的概念，熟练掌握体育教育和比赛过程中的医务监督，达到能用运动按摩对运动性疲劳和运动损伤的康复。
二、考核的方法及用时
本课程考试方法：期末考试
本课程考试形式：采用线上闭卷
考试时间：120分钟
三、成绩核算
期末成绩占70%；平时成绩（实验成绩+平时提问成绩）占30%。
四、命题内容
（一）考核内容：
绪论：（1学时）单选题1题，填空题1题，名词解释1题；
第一章：体育运动与健康(2学时)单选题2题，填空题2题，名词解释1题；问答题1题；
第二章：体育运动的卫生要求（2学时）单选题2题。
填空题2题，名词解释1题；问答题1题；
第三章：体育运动的医务监督（6学时）单选题6题，填空题6题，名词解释3题；问答题3题；论试题1题；
第四章：运动与合理膳食（2学时）单选题2题，填空题2题，名词解释1题；问答题1题；
第五章：运动性病症（4学时）单选题2题，填空题2题；名词解释2题；问答题2题；
第六章：运动伤害的现场急救（6学时）单选题6题，填空题6题，名词解释3题；问答题3题；论试题1题；
第七章：运动损伤概述（2学时）单选题3题，填空题3题，名词解释2题，论述题1题，
第八章：常见运动损伤（2学时）单选题2题，填空题2题，问答题2题，第九章：身体各部位运动损伤（4学时）单选题2题，填空题2题，名词解释2题，问答题1题，论述1题；
第十章：体疗康复（2学时）单选题2题，填空题2题，名词解释1题；问答题1题；
第十一章：运动按摩（3学时）单选题2题，填空题2题，名词解释2题，问答题1题，论述1题；
（二）考核基本要求
绪论：
1、记忆体育保健学的概念、任务、内容和学习要求
第一章：体育运动与健康
1、记忆现代健康观基本概念和基本含义
2、理解现代体育的健康观
3、理解现代健康管理与健康风险评估
4、理解运动对个体健康的影响
第二章：体育运动的卫生要求
1、记忆个人卫生
2、理解卫生要求与传染病的防护
3、理解运动环境卫生对运动的影响
4、应用不同人群的体育卫生要求
第三章：体育运动的医务监督
1、记忆医务监督的概念、目的和意义
2、记忆健身运动体格检查的内容、方法及其评价
3、理解学校体育课的医务监督和课外活动的医务监督
4、理解竞技体育中的自我医务监督的意义、内容和方法
5、应用比赛期间医务监督和过度训练的诊断与恢复
6、记忆运动性疲劳的概念、分类级产生机制
7、理解消除运动性疲劳的方法
第四章：运动与合理膳食
1、记忆一般营养学概念
2、理解膳食指导
3、理解健身运动与慢性病
4、应用运动员营养
第五章：运动性病症
1、记忆过度训练概念
2、理解运动应激综合症
3、记忆晕厥概念
4、记忆运动员贫血概念
5、记忆运动中腹痛概念
6、记忆肌肉痉挛概念
7、记忆运动性血尿概念
8、记忆运动性血红蛋白尿
9、记忆运动性中暑
10、记忆溺水
11、理解运动性脱水
12、理解低血糖症
第六章：运动伤害的现场急救
1、记忆运动损伤基本概念
2、记忆常见运动损伤的急救方法及急救措施
3、应用出血的鉴别与止血的方法
4、应用绷带和三角巾包扎法、骨折和关节脱臼的临时固定、心肺复苏、休克与脑震荡的急救
5、应用伤员的搬运、开放性和闭合性软组织损伤的处理基本急救措施
第七章：运动损伤概述
1、记忆运动损伤的概念、分类
2、理解运动损伤发生的原因和预防原则
3、应用各类运动项目中损伤的发生规律
第八章：常见运动损伤
1、记忆身体各组织常见运动损伤的发病原因
2、理解身体各组织损伤机制、临床症状
3、应用身体各组织常用检查方法以及处理措施和预防手段
第九章：身体各部位运动损伤
1、记忆颈部、腰背部和四肢等部位的常见运动损伤发病原因
2、记忆颈部、腰背部和四肢等部位的常见运动损伤发病机制和处理方法
3、应用颈部、腰背部和四肢等部位的常见运动损伤提出针对性预防措施
第十章：体疗康复
1、记忆体疗康复的基础理论
2、理解体疗康复作用的生理机制以及主要的体疗康复手段和方法
3、应用不同年龄阶段人群运动处方制定的原则和方法
第十一章：运动按摩
1、记忆运动按摩的概念、分类、按摩对人体的生理作用及其操作要求和注意事项
2、应用运动按摩的常用手法和在人体各部位的应用
3、应用穴位按摩在运动实践中的作用
执笔：罗文富
审核（学科带头人）：
核查（分院院长）：
年月日。