人体标准体重对照表
标准体重评定标准
人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢? 这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。
目前在我国尚没有统一的标准体重数据。
国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）男性标准体重计算公式= (身高cm-100)x0.9(kg)女性标准体重计算公式= (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上女性标准体重对照表男性标准体重对照表25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77 59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77人的标准体重计算公式标准体重（kg）：① 身高>165cm：身高(cm)-100身高<165cm：身高(cm)-105（男）身高（cm）-100（女）② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50南方人=（身高cm-150）×0.6+48正常体重：=SW±SW×0.10超重：=SW+SW×（0.11～0.20）轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)肥胖中度：= SW+SW×（0.31～0.30）重度：= SW+SW×（0.31～0.50）瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20)严重瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21以上）男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－１００女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－１０２肥胖的中国标准一、世界肥胖标准目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。
bmi标准体重对照表2022
bmi标准体重对照表2022
BMI指数正常值是18.5-23.9kg每m²，BMI＜18.5kg每m²为低体重，BMI在24.0-27.9kg每m²为超重，BMI≥28.0kg每m²为肥胖。
BMI是bodymassindex的缩写，又称体重指数、体质量指数，是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具，也是比较常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标。
BMI可通过测量获得身高、体重数据，再通过计算获得体重指数。
体重指数计算方法为体重（kg）除以身高（m）的平方，即BMI=体重每身高²，其中单位是（kg每m²），但是正常范围的设置与种族和人群有关。
BMI在成人和儿童中有不同的正常值范围，目前最理想的BMI为22kg每m²左右。
根据中国卫生健康委员会的标准，我国正常成人BMI具体标准为：①低体重，BMI＜18.5kg每m ²；②正常体重，BMI为18.5-23.9kg每m²；③超重，BMI为24.0-27.9kg每m²；④肥胖，BMI≥28.0kg每m²。
标准体重对照表
男子标准体重对照表身高（厘米），体重（公斤）体质指数/理想体重计算什么是BMI?BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思。
BMI是世界卫生组织（WHO）推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，其缺点是不能反映局部体脂的分布。
BMI指数简介BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Bod y Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
定义：身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。
它的定义如下：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。
BMI值:BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。
当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。
不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。
要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。
因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。
成人的BMI数值体重指数, 男性, 女性过轻, 低于20, 低于19适中, 20-25, 19-24过重, 25-30, 24-29肥胖, 30-35, 29-34非常肥胖, 高于35, 高于34专家指出最理想的体重指数是22由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。
全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。
BMI 腰围——测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。
体型(bmi标准)
体型（BMI标准）体型是指一个人的身体形态和外貌特征。
它是由多个因素决定的，包括遗传、饮食习惯、生活方式等。
而体型的评估常常使用BMI （Body Mass Index）指数来衡量。
BMI指数是一个用于评估人体体重与身高之间关系的指标。
计算BMI的公式如下：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI可以被分为以下几个不同的范围：1. 低体重（BMI < 18.5）：低体重可能表示体重过轻，这可能与营养不良或其他健康问题有关。
人们应该咨询医生，并采取适当的措施来改善营养状况。
2. 正常体重（BMI 18.5 - 24.9）：正常范围的BMI表明体重与身高相对匹配，这通常被认为是健康的体型。
人们应该保持良好的饮食习惯和适度的锻炼来维持正常体重。
3. 超重（BMI 25 - 29.9）：超重可能表示体重超出了理想范围，这可能增加了患心脏病、高血压和其他健康问题的风险。
人们可以通过改变饮食和运动习惯来减轻体重。
4. 肥胖（BMI ≥ 30）：肥胖表示体重明显超过了理想范围，这会增加患有各种慢性疾病的风险，如糖尿病、高血压、心脏病等。
肥胖的人们应该在医生的指导下采取措施来减轻体重，以改善健康状况。
然而，需要注意的是，BMI指数并不是一个全面评估身体健康的指标。
它不能区分肌肉和脂肪的比例，也不能考虑到个体差异。
因此，在评估体型时，还需要考虑其他因素，如腰围、体脂肪含量、骨密度等。
为了维持良好的体型和健康，除了注意BMI指数外，还应该采取以下措施：1. 均衡饮食：摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，避免过多的高热量和高脂肪食物。
2. 适度运动：每周进行适量的有氧运动和力量训练，帮助控制体重、增强心肺功能和肌肉力量。
3. 规律作息：保持足够的睡眠时间，有助于调节新陈代谢和维持身体健康。
4. 减压放松：积极面对压力，采取适当的减压方式，如运动、冥想、社交活动等。
2021年标准体重身高对照表
2021年标准体重身高对照表身高是人体的一个最重要的特征，它也是决定体重的重要因素。
每个人都有不同的身高和体重，它们是不同的。
一般情况下，体重应该和身高相符。
专家建议，在健康范围内，人们应该保持身高和体重的标准比例，以达到良好的营养和健康状态。
为了让人们更好地理解自己的体重和身高，专家建议人们应该按照建议标准，评估自己的体重与身高是否相符，以便在身高和体重不相符的情况下采取相应的措施。
2021年，据统计，中国的体重与身高的标准比例为：男士：身高160-170cm体重50-60kg身高171-180cm体重60-70kg身高181-190cm体重70-80kg身高191-200cm体重80-90kg身高201-210cm体重90-100kg女士：身高150-160cm体重40-50kg身高161-170cm体重50-60kg身高171-180cm体重60-70kg身高181-190cm体重70-80kg根据以上标准，各年龄段的男女体重与身高之间应该保持在一致的标准比例。
总体而言，身体脂肪的一般比例是20%，男性被认为是刚坚硬的，肌肉比例大约在10%左右。
但身体健康指数的真正意义在于，人们可以根据自己的体重与身高之间的标准比例来衡量和判断自己的身体健康状况。
比如，若体重超出了身高的标准比例，那么综合认为体重过重，可能会引起许多疾病，比如高血压，糖尿病，心脏病等。
因此，从健康的角度出发，专家建议，如果体重超出了标准，及时采取改善体重的措施，坚持按照健康的饮食规律，多进行体育锻炼，以便于达到良好的健康状态。
值得注意的是，标准体重身高也因年龄和性别而有所差异，在此基础上，不同人的标准体重身高也会有不同的范围，因此，想要知道自己的标准体重身高，我们可以参考有关专家提供的建议，但是最后，仍然要根据自身具体情况作出判断，决定自己是否达到健康需求。
总之，2021年标准体重身高对照表提供了大众对自身体重、身高状况的参考，帮助大家以准确的方式来判断和评估自己的身体健康状态，从而更好地保护自己的健康。
标准身材对照表
标准身材对照表标准身材对照表是根据人体健康指标和美学标准制定的一个参考表，可以根据身高和体重来评估一个人的身材是否符合标准。
下面是一个常见的标准身材对照表：身高（厘米）体重范围（公斤）标准身材150-155 42.5-49.0 偏瘦155-160 46.4-56.7 标准160-165 54.0-62.7 小胖165-170 59.3-70.3 健壮170-175 63.2-75.0 中胖175-180 68.0-82.0 肥胖这个身材对照表是根据人体健康指标制定的，也符合了一定的美学标准。
根据身高和体重的对应关系，可以大致评估一个人的身材是否健康或符合美学标准。
在此对照表中，身高范围是指的成年人的身高范围，体重范围是根据成年人的平均体重和健康指标制定的。
体重范围并不是绝对的，因为每个人的体型和骨骼结构都有所不同，所以个体差异是必然存在的。
标准身材对照表的目的是帮助人们了解自己的身材是否符合健康和美学的标准，以便采取相应的措施来改善身材。
如果在对照表中发现自己的身材偏胖或肥胖，可以考虑通过健康饮食和适量的运动来控制体重。
如果对照表中发现自己的身材偏瘦或偏弱，可以考虑增加营养摄入和进行适当的运动，以增加体重和增强身体素质。
但是需要注意的是，身材仅仅是一个参考标准，不能作为判断一个人是否健康的唯一依据。
身材是由多个因素共同决定的，包括骨骼结构、肌肉质量、脂肪分布等等。
因此，健康的身材是综合考虑多个因素得出的综合评估结果。
总之，标准身材对照表是一个参考工具，可以帮助人们了解自己的身材是否符合健康和美学的标准。
借助这个对照表，人们可以更好地了解自己的身体状况，以便采取相应的措施来改善自己的身材和促进健康。
人的标准体重对照表
人的标准体重对照表人的体重一直是大家关注的话题，身体健康与体重息息相关。
那么，什么样的体重才是标准的呢？下面我们将通过人的标准体重对照表来了解一下。
首先，我们需要知道什么是BMI指数。
BMI（Body Mass Index）指数是衡量一个人体重和身高的标准，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
BMI指数的计算公式为，体重（kg）/身高（m）的平方。
根据世界卫生组织的标准，BMI指数在18.5以下为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28以上为肥胖。
接下来，我们来看一下成年人的标准体重对照表。
成年人的标准体重对照表是根据BMI指数来制定的。
以中国人为例，成年人的标准体重对照表如下：身高（cm）标准体重（kg）。
155 49-63。
160 52-67。
165 55-71。
170 59-75。
175 63-79。
180 67-83。
185 71-87。
190 75-91。
从上表可以看出，身高在155cm-190cm范围内的人的标准体重都有一个范围。
这个范围是根据BMI指数来计算的，是一个相对科学的衡量标准。
当然，个别人的体质和体型会有所不同，标准体重只是一个大致的参考值，具体还需要结合个人的实际情况来进行衡量。
除了成年人，儿童的体重也是需要关注的。
儿童的体重对于身体的发育和健康至关重要。
儿童的体重标准是根据年龄、身高和性别来确定的。
一般来说，儿童的体重标准是根据生长曲线来确定的，通过对比儿童的体重和身高，可以得出一个相对合理的体重范围。
家长们可以通过儿童的生长发育情况和体重标准来了解孩子的健康状况，并及时进行调整和干预。
总的来说，人的标准体重对照表是一个科学的衡量标准，能够帮助人们了解自己的体重状况，及时进行调整和干预。
但是，标准体重只是一个参考值，具体的体重还需要根据个人的实际情况来进行调整。
同时，人的体重还需要结合身体的脂肪含量、肌肉含量等因素来进行综合评估。
体重与身高国际通行标准
体重与身高国际通行标准：身高 体重（KG)男 体重（KG)女188 81-92 68-78 184 77-89 66-75 180 74-85 64-71 178 73-82 62-69 174 70-79 59-66 170 67-74 56-64 168 66-7255-62 164 63-69 52-59 160 60-66 50-56 158 58-64 49-55 154 56-62 47-53 15054-6045-51BMI （体型指数）：体重(公斤kg) /身高（m ）/身高（m ） BMI 计算公式：BMI =体重(kg) /身高的平方(m2)BMI[Body Mass Index]即BMI指数，也叫身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。
计算适用范围：18至65岁的人士。
儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。
世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。
脂肪率：男女衡量标准<=30 岁>30 岁<=30 岁>30 岁4.0-12. 0%4.0-20.0%4.0-18.0%4.0-20.0%瘦12.1-17 %20.1-25.0%18.1-23.0%20.1-25.0%偏瘦17.1-22 .0%25.1-30.0%23.1-28.0%25.1-30.0%标准22.1-27 .0%30.1-35.0%28.1-33.0%30.1-35.0%偏胖27.1-45 .0%35.1-45.0%33.1-45.0%35.1-45.0%过胖水分率体水份是指体内的水份，包括血液、淋巴液、细胞外液、细胞内液等成分，有着输送营养成分、回收废物、保持体温等重要机能。
男女衡量标准<=30 岁>30 岁<=30 岁>30 岁66.0-60.5% 66.0-59.1% 66.0-56.4% 66.0-55.0% 瘦 66.4-57.1% 59.0-55.7% 56.3-53.0% 54.9-51.6% 偏瘦 57.0-53.6% 55.6-52.3% 52.9-49.5% 51.5-48.1% 标准 53.5-50.2%52.2-48.8%49.4-46.1% 48.0-44.7%偏胖50.1-37.8% 48.7-37.8% 46.0-37.8% 44.6-37.8% 过胖人体标准肌肉量对照表：身高 < 160cm160cm-170cm> 170cm 肌肉量42.5 ±4.0kg48.2 ± 4.2kg54.4 ± 5.0kg 女性 身高 < 160cm160cm-170cm> 170cm基础代谢基础代谢是指为维持生命基本活动（呼吸、心跳、保持体温等），即使处于静止状态也消耗的能量，即生产所必需的最低能量值。