女性五个时期不宜喝茶(标准版)
女性喝茶要注意什么
女性喝茶要注意什么茶叶具有减肥瘦身、美容养颜之用，但是女性喝茶有很多禁忌的!下面店铺为大家介绍女性喝茶禁忌，希望对大家有帮助。
女性喝茶禁忌禁忌一：月经期间不宜饮用茶每当女性朋友处于月经期间，体内的铁元素含量的流失失比较厉害，而茶叶中含有鞣酸会妨阻碍粘膜对于铁元素吸收，从而更加导致女性朋友体内更缺铁，所以在月经期间女性朋友不适宜饮用茶，特别是凉茶、冷茶。
禁忌二：怀孕妈妈不宜饮用茶怀孕是女性朋友一个最为特别的时期，在这个时期女性朋友不要喝太多茶，特别是浓茶，因为茶叶中所含有的咖啡碱会刺激神经，会造成兴奋后果而引起失眠，不利于孕妇休息和胎儿的成长。
禁忌三：贫血女性不宜饮用茶茶叶是会影响体内的铁元素吸收，而本身就已是贫血的'女性朋友更是不应饮用茶，如果不是会造成贫血更加严重，体质会进一步变差。
禁忌四：哺乳期的女性不宜饮用茶如果在哺乳期饮用茶，量太多的话就会造成妈妈的奶水不足，同时妈妈会通过乳汁把茶水传递给宝宝，造成宝宝的体质偏凉，不利宝宝健康。
禁忌五：避孕期间女性不宜饮用茶茶叶含有一种叫单宁酸的化学物，它是一种具有十分活跃的化学物，而避孕药遇上了单宁酸就会降低了药效，更严重的是使药物变成了不成溶解也不能被人体所吸收的沉淀物。
男人喝什么茶好菊花茶——排毒去辐射由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。
因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。
苦丁茶和普洱茶——降血脂由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。
普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。
乌龙茶——醒酒如果他应酬很多，还喜欢饮酒，那么你需要给他备上乌龙茶。
乌龙茶的醒酒效果非常好：它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。
此外，乌龙茶还有溶解脂肪的功效。
夏庄田园 盘点不适宜喝茶的五大时候
茶对于健康人士来说都最好是分时候来喝，特别对于身体欠佳的人来更要慎重。
不适宜喝茶一：发烧时
发烧的人群是绝对不能碰茶水的哦，原因很简单，就是因为茶叶中含有的咖啡碱会让人体的体温升高，而且还会降低药效哦。
不适宜喝茶二：空腹时
空腹的时候喝茶会冲淡胃酸，同时还会抑制胃液分泌，导致消化不良，长时间空腹饮用更易造成头痛、眼花、心烦等茶醉现象，同时还会影响人体吸收蛋白质的功能，最终造成营养不良。
不适宜喝茶三：饭前饭后
饭前饭后20分钟都不适宜饮茶，茶会冲淡胃液，会影响消化，同时也会影响人体吸收营养。
不适宜喝茶四：睡觉前
睡觉前喝茶会影响睡眠质量，因为茶叶里含有咖啡因唱了会让人更加兴奋，特别是本身睡眠质量并不好的人在睡前就更加不要喝茶啦。
不适宜喝茶五：服药时
茶水最好是不要用来服药，或者是服药后也不适宜马上喝茶，因为这样会影响药物的吸收，茶叶里含有的茶多酚还会容易和铁剂发生作用而产生沉淀物。
喜欢喝茶的朋友要记得以上五个不适宜喝茶的时候哦，如此才会让自己喝茶越喝越健康。
现代人生活宜忌全书下-第十九章
第十九章妇女“三期”不宜饮浓茶(1)妇女月经期不宜饮浓茶：因为茶中含有较多的咖啡碱，这种物质刺激神经和心血管会使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。
同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收发生障碍，易引起缺铁性贫血。
(2)妇女孕期不宜饮浓茶：妇女若在孕期饮浓茶，会影响胎儿的营养和发育。
(3)妇女哺乳期不宜饮浓茶：妇女若在哺乳期饮浓茶，茶中的咖啡碱会通过乳汁进入婴儿体内，引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛，而且还会抑制乳汁的分泌，使乳汁减少，影响婴儿发育。
妇女3个阶段不宜只吃素妇女一生中至少有3个阶段不宜只吃素：(1)性成熟发育期：这个阶段如果只吃素，会导致雌激素水平过低，第二性征发育不良或发育延迟，有碍女性乳房、性腺及音色功能，并影响形态美。
(2)育龄期：若在育龄期长期吃素，会因为雌激素水平降低而导致孕育障碍，不易怀孕。
(3)更年期：此期由于卵巢萎缩，雌激素分泌量减少或分泌“终结”，若长久吃素，会使更年期综合征的症状更加明显。
妇女“用水”不宜用生水所谓“用水”是妇女清洗会阴的习惯用语。
妇女“用水”，不宜用生水，否则有引起尖锐湿疣的危险。
“生水”是指未经煮沸的冷水，生水中有无数致病菌，其中包括性病病原体，例如能引起尖锐湿疣的乳头状病毒，即使是经过反复过滤、消毒的自来水，也很难将这种病毒消灭。
如果用“生水”洗会阴，水中的病毒就可能黏附在外阴、大小阴唇，甚至进入阴道破损处，并在那里繁殖，从而引起疾病。
据统计，尖锐湿疣有2/3是通过不洁性交所传染的，其余1/3则是通过非性交传播造成的。
据临床分析，许多尖锐湿疣病人都有一个共同点：她们都用“生水”清洗会阴。
因此，有关专家建议，妇女们“用水”时不要用生水，包括“半熟水”或沸水加生水，一定要用严格意义上的“熟水”(经过煮沸的水)清洗会阴，这样安全系数才大。
妇女经期不宜捶腰不少妇女月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是常用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。
女性五大时期不宜喝茶
女性五大时期不宜喝茶自古美人不仅一笑倾人心，还能回眸一笑倾人国。
但是这效果只限于“美女”，做个倾人倾国的美女是所有女性都梦寐以求的，如何做好这样一个美女呢，身体底子很重要，这就要求女性时刻关注自身的保养问题。
保养，生活中的“养”问题大家都很重视，喝茶养生啊，吃什么养颜呀！可这个“保”就并非所有人都了解了，不适当的饮食、饮茶都会失了“保”。
接下来，华祥苑茗茶小编分享女性不宜饮茶的五大重要时期：一、女性行经期不适合饮茶，多数女性都存在贫血的问题，而经期也不仅是女性抵抗力弱的时期，也是女性贫血问题相对严重的时期。
这个时候不仅要食补养生，还要补进食补血的食品。
这个时期如果喝茶，会严重阻碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用，会加重贫血的现象。
贫血容易使女性面色呈蜡白色，并且极易长斑，影响容颜。
二、女性怀孕期间不适合饮茶，女性怀孕期间的饮食起居都要十分注意。
茶叶中含有丰富的咖啡碱，具有使人兴奋的作用，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心脏和肾脏负担，还可能导致孕妇产生妊娠中毒，不利于腹中胎儿的健康发育。
三、女性临产期间不适合饮茶，临产期的女性需要得到良好的休息，茶种的咖啡碱和茶碱等物质会使人产生心悸、失眠等问题，导致孕妇体质下降，还可能使产妇分娩时产生精疲力尽、阵缩无力的现象，最坏还会造成产妇难产。
四、女性哺乳期间不适合饮茶，哺乳期的女性不仅饮茶不仅会造成乳汁减少，还会影响婴儿对乳汁的吸收。
因为茶叶中的鞣酸物质进入血液会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍，使乳汁量减少。
再者，由于茶水中的兴奋物质会通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，出息啊无故啼哭和不爱睡觉的问题。
五、女性在更年期不适合饮茶，一般情况下，女性45岁开始进入更年期，除了会出现失眠、头晕、乏力的问题，还会出现月经紊乱、心动过速等症状，这时期的女性还容易感情冲动。
这时候如果饮茶不当，不仅不会起到养生保健的作用，还会加重更年期的症状，导致女性加速衰老，不利于女性顺利度过更年期。
女性喝茶的五个禁忌
女性喝茶的五个禁忌
作者：暂无
来源：《乡村科技》 2014年第6期
一、不分体质乱喝茶
不同的人有不同的体质，女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶，如果对身体健康产生影响就得不偿失了。
体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。
二、生理期少喝茶
女性在经期来临时，体内的铁元素流失比较严重，而茶叶中的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收。
因此，女性经期应少喝茶，特别是不要喝凉茶、冷茶。
但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。
三、妊娠期不喝茶
妊娠期是女性人生中最特别的一个时期，不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的。
在怀孕期，女性最好不要喝太多茶，尤其是千万不能喝浓茶。
茶中含有的咖啡因会刺激神经产生兴奋作用引起失眠，对孕妇的休息造成影响。
四、贫血女性忌猛喝茶
茶叶中的鞣酸成分会影响身体对于铁元素的摄取。
患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍，贫血症状会更严重，难以恢复。
五、哺乳期女性慎喝茶
哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足，而且会通过乳汁渗透间接对婴儿健康产生不利影响。
来源：《家庭医生在线》。
女性特殊时期不宜喝茶
女性特殊时期不宜喝茶
女性特殊时期不宜喝茶
喝茶对身体有很多益处，但是喝茶也有许多讲究。
尤其是对女性而言，有些特殊时期最好不要喝茶。
经期每个月当“好朋友”来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等。
茶叶中含有高达30%-50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀，因此不宜喝。
孕期浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。
临产期临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。
哺乳期哺乳期大量喝茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。
另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。
更年期女性在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速、睡眠不足、月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状。
茶饮—女人喝茶更讲究
茶饮—女人喝茶更讲究众所周知，喝茶的好处多多，不同人群科学喝茶能够达到美容养颜、消脂减肥、强身健体、保健牙齿、保护肠胃等不同的作用。
但是这并不是说每一个人都适合在全天的所有时间段喝茶，也并不是说过量喝茶也是对身体好的。
尤其是女性朋友，因为体质的原因，喝茶时更应该有讲究，才能喝出美丽健康来。
最好不要喝茶的六个时间段。
1.生理期每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女人朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。
但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2.怀孕期孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。
一般浓茶中咖啡碱的浓度高达1 0%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝甚至不喝为妙。
3.孕妇临产期孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。
因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
4.产妇以及哺乳期的母亲生产后想亲自哺乳的产妇不宜喝太多茶。
因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
6.更年期正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。
那么，我们避开了以上禁忌喝茶的六个时间段，每天喝茶的最佳时间都是什么时候?1.早晨一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。
这时候饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
女性这几个时期最好别喝茶
女性这几个时期最好别喝茶
作者：毛涛涛
来源：《家庭百事通·健康一点通》2016年第04期
多喝茶能促进食物消化并提神醒脑，但是茶可不是每个时段都能喝的，尤其是女性朋友更要特别留意，以免身体越喝越差。
生理期来临时
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此，女性朋友在此时更要多补充含铁质丰富的蔬菜水果。
但若此时习惯在饭饱之际喝茶，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
怀孕期
孕妇也不适合喝茶。
一般浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，因此，孕妇最好少喝茶为妙。
孕妇将要临产前更不宜喝太多茶。
因产前若喝太多茶，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而产生失眠。
倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产。
哺乳期
分娩后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。
因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中的高浓度鞣酸会被黏膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
茶中的咖啡因可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
更年期
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠品质差等现象。
此时若再喝太多茶更会加重这些症状，所以，喜欢喝茶的女性若正值这个特殊阶段，最好适可而止。
（摘自《北京现代商报》）。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
女性五个时期不宜喝茶(标准
版)
Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention.
( 安全管理 )
单位：______________________
姓名：______________________
日期：______________________
编号：AQ-SN-0542
女性五个时期不宜喝茶(标准版)
喝茶有益身体健康，不过女性因为受到先天的生理条件限制，有些时候还是不要喝太多茶哦！
五个不宜喝茶的特殊期
每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达三十%至五十%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。
而孕妇不遗怀孕期喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达十%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。
另外如临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产，生产完后如欲哺母乳，
则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。
另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。
另外由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
注意以上几个特殊生理时期，其它时间还是可以尽情的喝茶哦！
XXX图文设计
本文档文字均可以自由修改。