安慰他人的十大原则
生活经验安慰人的10大原则
生活经验安慰人的10大原则资料整理 1.聆听聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。
聆听也不是指说话或发问；通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。
然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。
我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。
所谓的「内在对话」，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。
2.停顿在对话之间，有时说，有时听；当听到自己心里响起「我不懂……」的声音时，就是该暂时停顿一下问对方：「我是否错过了什么情节？」我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段──说些或做些我们认为对对方有益的事。
从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。
如此，有助于在重要的剎那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在剎那间，说出稍后会反悔的话。
停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。
安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。
3.当朋友不当英雄帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。
人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。
我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。
我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。
当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。
面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：「别哭了，事情一定可以安然解决的！」其实这并不是最适当的反应。
当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。
然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。
安慰人的10大原则
安慰人的10大原则在生活中，每个人都可能会经历一些挫折和困难，这时候需要有人来给予安慰和支持。
安慰他人不仅是一种关怀和爱的表达方式，也是建立良好人际关系的重要环节。
然而，很多人在安慰他人时并不懂得如何恰当地表达自己的关心，甚至会无意间加重他人的伤痛。
下面是安慰人的10大原则，帮助你更好地安抚他人的情绪和痛苦。
一、倾听在安慰他人时，最重要的是倾听对方的心声。
给予对方足够时间和空间，让他们表达自己的感受和情绪，不要打断或者中断对方的发言。
通过倾听，你不仅可以更好地理解对方的感受，也能让对方感受到被尊重和支持。
二、安静陪伴有时候，对方并不需要你说太多的话，而只是需要一个人陪伴在身边。
尤其是在他们遭受创伤或者失去亲人时，你的陪伴就已经是最好的安慰了。
用你的身体语言表达出你的关心和支持，比如握住对方的手，拥抱他们，或者给予一个温暖的微笑。
三、尊重感受在安慰他人时，避免说一些轻率的话语，以免伤害对方的感受。
尊重对方的情绪和体验，不要试图去否定或者轻描淡写对方的痛苦。
给予对方足够的理解和同情，并且让对方感受到他们的感受是被认可和尊重的。
四、避免评判当他人向你倾诉心事时，不要试图对对方进行评判或者指责。
每个人的观念和行为背后都有其独特的原因和经历，我们不能以自己的观点来要求对方的行为和感受。
保持开放的心态，尊重他人的选择，并给予积极的建议和引导。
五、提供实际帮助除了言语上的安慰，实际行动也可以给予对方更大的支持。
根据对方的需求，提供合适的帮助和支持，比如一起完成某项任务，陪伴对方去医院看病，或者提供一些建议和解决方案等。
实际帮助能够更有效地缓解对方的困难和痛苦。
六、信任与保密在他人向你倾诉他们的困惑和痛苦时，要保持对方的信任。
不要将对方的秘密泄露给其他人，即使在你和对方之间没有直接交往的人，也要保持对方的隐私和秘密。
只有建立起信任才能更好地安慰对方，让对方敞开心扉。
七、不要轻视情绪对方在痛苦时常常会表达出消极的情绪，这不代表他们无法自己解决问题或者需要你来劝解。
心理学安慰的十大原则
心理学安慰的十大原则1.倾听和尊重最基本的原则是倾听和尊重他人的感受和感受。
倾听意味着专注于对方的故事和情感，不打断或质疑。
尊重意味着接受对方的感受和感受，不评论或评判。
2.提供情感支持表达情感支持，让对方感到被接纳和理解。
这可以通过温暖的肢体语言，如拥抱或握手，以及鼓励性的语言，如“我理解你的感受”或“你不是一个人”。
3.避免无情的陈述避免做出无情的陈述或简单化的评论，如“一切都会好起来”，这可能让对方感到无助或无助。
相反，你可以使用更复杂和灵活的表达方式，如“我知道这很困难，但我相信你能度过这个难关”。
4.提供帮助和实质性支持提供实质性的帮助和支持，给予对方力所能及的援助。
这可能包括提供建议或资源，帮助解决问题，或者实际参与到对方的困境中。
5.引导积极思考鼓励对方积极思考和寻找解决问题的方法。
这可以通过询问问题或提供新的视角来实现。
例如，你可以问对方“你终将从这个经历中学到什么？”或“在这种情况下，你有哪些选项可供选择？”这有助于对方转变思维方式并找到解决问题的途径。
6.帮助对方辩论和控制情绪不论情绪处于哪种状态，都要帮助对方识别、控制和辩论情绪。
这可以通过提供情绪调节技巧和技巧来实现，如深呼吸、正向思维和透视问题的重要性。
这有助于对方有效地处理情绪并避免消极行为。
7.鼓励社会支持和互助鼓励对方寻求社会支持和与周围人进行交流。
社会支持对心理健康至关重要，有助于人们减轻负担、分享心情，并从别人的经历中获得启发和支持。
可以向对方提出建议，如与家人、朋友、群体或专业人士沟通。
8.鼓励积极行为和自我关怀鼓励对方进行积极的行为和自我关怀。
这包括建议他们保持积极的生活方式，如健康饮食、适度锻炼和规律作息。
同时，提醒他们采取自我关爱的行动，如独处、放松、追求自己的兴趣爱好以及寻找机会享受生活。
9.培养希望和乐观积极培养希望和乐观的心态，鼓励对方相信未来会好转。
这可以通过提供希望的例子、分享成功故事、引用名人名言或鼓励他们制定明确的目标和计划来实现。
心理学安慰的十大原则
心理学安慰的十大原则在生活中，我们难免会遇到挫折、困难和痛苦，这时，来自他人的安慰就像一束温暖的光，能照亮我们内心的黑暗。
然而，安慰并非简单的几句言语，而是一门需要技巧和原则的艺术。
下面，让我们一起来探讨心理学安慰的十大原则。
原则一：倾听为先倾听是安慰的基础。
当一个人处于困境时，他们往往最需要的是有人能耐心地听他们倾诉。
在倾听的过程中，要保持专注，不要打断对方，用眼神和肢体语言表示你在认真聆听。
比如，微微点头、身体前倾等。
让对方感受到你的关注和尊重，让他们能够毫无顾忌地将内心的痛苦和烦恼释放出来。
原则二：表达理解在倾听完对方的诉说后，要表达出你对他们的理解。
用一些诸如“我能明白你的感受”“如果我处在你的位置，也会有同样的困扰”之类的话语，让对方知道他们不是孤单的，他们的情绪和经历是被认可和接受的。
原则三：给予支持支持可以是精神上的，也可以是实际行动上的。
告诉对方你会一直在他们身边，支持他们度过难关。
如果可能的话，提供一些实际的帮助，比如帮忙照顾孩子、做家务等，让他们感受到你的关心不是停留在口头上。
原则四：避免批评和指责在安慰的过程中，千万不要批评或指责对方。
即使他们的行为可能有不妥之处，此时也不是指出问题的时候。
批评只会让对方感到更加沮丧和无助，增加他们的心理负担。
原则五：尊重感受每个人对于同一件事情的感受都是不同的，要尊重对方的感受，不要试图用自己的标准去衡量或改变他们的情绪。
例如，如果对方因为失去工作而极度伤心，不要说“这没什么大不了的，再找一份就是了”，而是要认同这份工作对他们的重要性以及失去工作带来的痛苦。
原则六：传递希望无论情况多么糟糕，都要给对方传递希望。
让他们相信困难只是暂时的，未来会更好。
可以分享一些类似经历成功克服困难的故事，或者一起探讨可能的解决办法，帮助他们看到生活中的积极面。
原则七：保持真诚安慰一定要发自内心，真诚是最能打动人心的。
不要虚情假意地安慰，否则对方很容易察觉到你的敷衍，反而会让情况变得更糟。
如何安慰人让人感到贴心温暖
如何安慰人让人感到贴心温暖安慰他人，使其感到贴心和温暖，是一种非常关怀和体贴他人情感的表达方式。
下面是一些方法和建议，可以帮助你通过你的言语和行动来安慰他人。
1.倾听和理解：当别人感到伤心或沮丧时，先要倾听他们的感受和经历。
给予他们时间和空间，让他们表达自己的感受，并以理解和共鸣的态度回应。
2.表达同情和关怀：在听完他们的倾诉后，表达出你的同情和关怀之情。
你可以用简单的话语，例如“我很理解你此刻的感受”、“我会一直陪着你”、“我很关心你”。
这些话语能够让对方感受到你的支持和安慰。
3.提供实际的帮助：除了言语上的安慰外，提供实际的帮助也是一种有效的方式。
询问对方需要什么样的帮助，并尽力满足他们的需求。
例如，如果对方因为一些事件感到心烦意乱，你可以主动提供帮助，帮助他们处理其他琐事。
4.重塑积极的思维：当别人陷入负面情绪中时，你可以试着帮助他们重塑积极的思维方式，鼓励他们从正面角度看待问题。
例如，告诉对方过去如何克服类似的困难，以及他们如何能够战胜当前的困境。
5.分享亲身经历：如果你曾经经历过类似的困扰或挫折，可以与对方分享你自己的故事，并告诉他们你是如何度过困难时刻的。
这样能够给对方以勇气和希望，让他们知道他们并不孤单。
6.笑容和温暖的肢体语言：温暖的笑容和亲切的身体语言能够传递出一种安慰和宽慰的感觉。
当你与对方交谈时，保持微笑，并用温和的语气表达你的想法。
同时，通过身体接触或抚摸，例如拥抱、轻拍对方的手臂等，传递出你的关怀和安慰之意。
7.认可对方的感受和经历：对于他人的感受和经历，无论是正面的还是负面的，都要给予认可和尊重。
不要试图无视或贬低对方的情感，而是要与对方共享他们的情绪，并为他们提供支持和鼓励。
这样的做法能够让对方感受到你的关心和理解。
8.给予鼓励和赞赏：当对方面临挑战时，给予他们鼓励和赞赏是非常重要的。
告诉对方你相信他们能够克服困难，并赞赏他们的努力和奋斗。
这样的鼓励能够增强对方的信心和动力，使他们更加坚强地面对问题。
安慰他人的方法
安慰他人的方法一、认真倾听。
当别人找你倾诉的时候，你就先把自己的事儿放一边儿。
听他把苦水倒完，别中途打断人家。
就像他在讲一个超级重要的故事，你得是那个最忠实的听众。
比如说你朋友跟你说在公司被老板骂了，你就静静地听着，让他把心里的委屈、愤怒都一股脑儿说出来。
有时候，人就是想找个出口把这些负面情绪释放出来，你听着就已经是一种安慰啦。
二、感同身受。
听完之后呢，你得让他知道你能理解他的感受。
你可以说“要是我遇到这事儿，肯定也特别难受，你太不容易了”。
这不是敷衍，是真的设身处地去想他的处境。
要是他失恋了，你就说“我懂那种感觉，就像心里缺了一块似的，空落落的”。
这样他就会觉得自己不是孤单的，还有人能体会到他的痛苦呢。
三、给点小建议。
如果情况合适的话，你可以给点小建议。
但别像个老学究似的，长篇大论。
就简单直接地说。
比如他说工作压力大，你可以说“要不你试试每天早上起来跑跑步，出出汗，说不定压力就小些了呢”。
要是他和朋友闹别扭了，你就说“你要不去找他好好聊聊，把心里的想法说开了，说不定就好了呀”。
不过要是他只是想倾诉，并不想听建议，那你就别硬给，还是接着听他说就好。
四、讲个小笑话或者分享自己的糗事。
在他情绪低落的时候，讲个小笑话能让气氛轻松不少呢。
比如说“许仙给老婆买了一顶帽子，白娘子戴上之后死了，因为那是鸭（压）舌（蛇）帽。
”哈哈。
或者分享自己的糗事，像“我上次出门，穿了两只不一样的鞋子就去上班了，到了公司才发现，当时尴尬得想找个地缝钻进去，你这事儿和我比起来，都不算啥啦。
”这能让他暂时从自己的烦恼中走出来，也会觉得自己的事儿没那么糟糕了。
五、给个温暖的拥抱。
如果你们是比较亲近的关系，一个拥抱能胜过千言万语呢。
紧紧地抱住他，拍拍他的后背，啥也不用说，他就能感受到你的关心和支持。
就像在传递一种力量，告诉他“没事儿，有我在呢”。
这种身体上的接触会让人特别有安全感，尤其是在他很脆弱的时候。
心理学安慰的十大原则
心理学安慰的十大原则在生活中，我们难免会遇到他人处于困境、情绪低落或者遭遇挫折的时候。
这时，给予恰当的安慰能够传递温暖、减轻痛苦，帮助他们重新振作起来。
然而，安慰并非简单的言语表达，而是一门需要遵循一定原则的心理学艺术。
以下是心理学安慰的十大原则：原则一：倾听为先当一个人向你倾诉时，不要急于表达自己的观点或给出建议，而是静下心来认真倾听。
倾听不仅仅是听到对方说的话，更要理解话语背后的情感和需求。
给予对方充分的时间和空间，让他们能够毫无顾忌地表达内心的感受。
通过专注的倾听，你向对方传递出“我在乎你的感受，我愿意陪伴你”的信息。
原则二：表达真诚的关心在安慰他人时，要让对方感受到你的真诚和关心。
用温暖、亲切的语气和表情，以及真诚的眼神交流，让对方知道你是真心希望他们能够好起来。
避免敷衍和冷漠的态度，因为这只会让对方感到更加孤独和无助。
原则三：尊重对方的感受每个人对于同一件事情的感受可能不同，不要试图去否定或贬低对方的情绪。
即使你认为他们的反应有些过度，也要尊重他们的感受。
例如，如果有人因为失去一份工作而极度沮丧，不要说“这没什么大不了的，再找一份就行了”，而是说“我知道失去这份工作对你来说是个很大的打击，你一定很难过”。
原则四：避免比较和评判不要将对方的困境与他人进行比较，也不要对他们的行为或选择进行评判。
每个人的经历和处境都是独特的，比较和评判只会让对方感到不被理解和接受。
比如，不要说“你看看别人遇到这种情况都能挺过去，你怎么就不行呢”，这样的话只会加重对方的心理负担。
原则五：提供实际的支持除了情感上的安慰，还可以根据具体情况提供实际的帮助和支持。
这可能包括帮忙解决问题、提供物质上的援助或者分享有用的信息和资源。
例如，如果对方因为生病而无法完成工作，你可以帮忙分担一些任务或者提供一些医疗方面的建议。
原则六：给予积极的反馈在适当的时候，给予对方积极的反馈和鼓励，让他们看到自己的优点和潜力。
例如，“我相信你有足够的能力度过这个难关，因为你以前也克服过很多困难”。
“安慰”别人的十种原则
善用同理心
即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方．切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自己的故事，而分享的结果是否对对方有益．
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聆听
聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的含意．所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果．我们必须愿意把自己的“内在对话”暂抛一边．所谓的“内在对话”，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题．
停顿
在对话之间，有时说，有时听；我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事．如果没有停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话．安慰的艺术，在于“在适当的时机，说适当的话”，以及“不在一时冲动下，说出不该说的话”．
பைடு நூலகம்
提供实用资源
不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案．可以为对方打几通电话，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案．
设身处地、主动帮忙
当我们问：“有没有我可以帮忙的地方？”有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙．然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口．设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步．
有些人则为了避免说错话，宁愿选择什么都不说，而错失表达关心的时机．当别人需要支持，或是自己需要求援时，却往往言不由衷，或不着边际．该如何开启“发自内心”的深层对话，而不是仅止于“绞尽脑汁”的表面对话？该如何整合身、心、灵，以自然之姿来做最有效的对谈？
安慰别人十种原则
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------安慰别人十种原则当朋友痛哭无语时，该如何按捺内心的不安与疑问，倾心聆听并安抚他的苦痛与焦虑？而当自己遭遇困难、濒临绝境时，该如何适时求援？我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗？在这种时候，我们该“说什么”、“怎么说”？对许多人而言，目击别人的伤痛与不安，是件很痛苦的事，我们经常会想快速解决它、采取某些行动，或设法提供立即的解脱。
有些人则为了避免说错话，宁愿选择什么都不说，而错失表达关心的时机。
当别人需要支持，或是自己需要求援时，却往往言不由衷，或不着边际。
该如何开启“发自内心”的深层对话，而不是仅止于“绞尽脑汁”的表面对话？该如何整合身、心、灵，以自然之姿来做最有效的对谈？《HealingConversation》作者南丝·格尔马丁，针对如何弥补人际沟通的鸿沟、适时适度表达关心，提供了“疗效对话”的10项原则。
所谓“疗效对话”，是指将心比心、设身处地的对谈，让求援者获得适度疏解，进而自然地达到“治疗的效果”。
这十大原则是：聆听聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的含意。
所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。
我们必须愿意把自己的“内在对话”暂抛一边。
所谓的“内在对话”，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、1 / 6如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。
停顿在对话之间，有时说，有时听；我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。
如果没有停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。
安慰人的10大原则：当不知该说什么的时候_人生励志
安慰人的10大原则：当不知该说什么的时候_人生励志当朋友痛哭无语时，该如何按捺内心的不安与疑问，倾心聆听并安抚他的苦痛与焦虑？而当自己遭遇困难、濒临绝境时，该如何适时求援？我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗？对许多人而言，目击别人的伤痛与不安，是件很痛苦的事，我们经常会想快速解决它、采取某些行动，或设法提供立即的解脱。
有些人则为了避免说错话，宁愿选择什么都不说，而错失表达关心的时机。
当别人需要支持，或是自己需要求援时，却往往言不由衷，或不着边际。
该如何开启「发自内心」的深层对话？而不是仅止于「绞尽脑汁」的表面对话？该如何整合身、心、灵，以自然之姿来做最有效的对谈？《Healing Conversation》作者南丝．格尔马丁，针对如何弥补人际沟通的鸿沟、适时适度表达关心，提供了「疗效对话」的10项原则。
所谓「疗效对话」，是指将心比心、设身处地的对谈，让求援者获得适度纾解，进而自然地达到「治疗的效果」。
当你不确定「说什么？」和「如何说？」的时候，本书可以提供许多实用的参考。
疗效对话的10大原则：1. 聆听聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。
所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。
我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。
所谓的「内在对话」，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。
2. 停顿4国外笑话4国外幽默4现代笑话4校园笑话在对话之间，有时说，有时听；我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，便直接跳到采取行动的阶段──说些或做些我们认为对对方有益的事。
如果没有停顿，我们可能会在剎那间，说出稍后会反悔的话。
安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。
3. 当朋友不当英雄帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。
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安慰他人的十大原则
我们生活中经常会碰到不知道说什么的窘况：朋友打电话告诉你，他失业了；同事的检查报告出炉，确定他罹患癌症……面对这些伤痛或难堪，你该说些什么呢？
心理学家南丝·格尔马丁在《疗效对话》中提出了安慰他人的10项原则。
1.聆听。
聆听不是保持沉默，而是仔细地听对方说了什么、
没说什么，以及话里真正的含意。
通常我们会急于表达自己
的感受。
或询问对方问题，以为这样就是聆听，但事实并非
如此。
聆听，是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，不追
问是事情的前因后果。
2.停顿。
对话时，当发现自己心里响起“我不懂……”的声
音时，你一定要停顿下来，问问对方，把问题问清楚了。
我
们还必须提醒自己，不要立刻采取那些不自觉产生的机械式
行动。
从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断，停止反应，并理智对待问题。
否则我们可能会说出让自己后悔的话。
安慰的艺术，在于“在适当的时机，说适当的话”，以及“不在一时冲动下，说出不该说的话”。
3.不当英雄。
帮助别人度过艰难岁月，并不等于将他们从痛苦
的处境中“拯救”出来。
人们有责任去承受他们行为的后果
和其带来的困难。
我们应该认同他们的痛苦，但不要试图快
速驱散他们的痛苦。
我们能够提供的是让他们越过“恐惧之
河”的桥梁。
当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。
哭泣是人体将情绪毒素排出体外的一种基本方法。
所以，请别急着拿面巾纸给对方，只要让他知道你支持他的心意就够了。
4.给与支持。
安慰别人并不是要告诉别人，“你应该觉得……”
“你不应该觉得……”。
人们有权利保有其真正的感受。
安慰是指给予他们空间去做自己并认同自己的感觉。
我们不需要用“同意”或“反对”来表达关心。
5.感同身受。
当我们试图忙着帮助他人时，可能会忘记人们
会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。
面对面地安慰别人，效果如何和我们内心真正的状态有很大的关联。
因为如果我们对他人的遭遇感同身受，我们不仅会分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。
而对被安慰者而言，这种感同身受的表现与安慰，就是给与他们的最好的礼物。
6.长期守候。
改变会带来许多混乱，没有人可以迅速整顿那
样的混乱。
人们需要时间去调整、检讨、改变和询问“假如……会怎样？”之类的问题。
我们可以学着接受一下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的“共鸣箱”，且能不厌其烦地供其反复使用。
7.挺身而出。
不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感
到困窘是无妨的：让我们想帮助的人知道我们的感觉也是无妨的。
你甚至可以老实地说：“我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。
”即使自己对这样的表达觉得可笑，但还是可以让对方知道，你不急着“现在”
和他交谈。
你也可以选择用书写的方式来表达感觉和想法。
8.提供实用资源。
你无须帮别人找到所有问题的答案，但可
以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮他们找到答案。
可以为对方打几通电话，也可以找相关的书籍给他们阅读，或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。
9.设身处地。
当我们问别人“有没有我可以帮忙的地方？”
时，有时候我们能得到答案；有时候对方也不知道自己需要什么样的帮助；而有的时候，他们会无法开口说出自己真正
的需要。
这时，你应该设身处地思考他们到底需要什么样的
帮助，这也是有效帮助他人的第一步。
10.推己及人。
在他人遭受痛苦时。
即使我们有过类似的经验，
也无法百分百地了解别人的感受，但是我们可以用自己的感受去关怀对方。
这样做，切记须先耐心地听完别人的故事，再想想有没有必要和对方分享自己的故事，而分享的结果是否对对方有益，考虑清楚后再作决定。
吴章鸿点评
孩子：妈妈觉得这“安慰他人的十大原则”非常好，要都能做到是非常不容易的，但你要努力按照以上原则去做，这样会为你赢得更多的朋友。
不是有句话叫“朋友多了路好走”吗？多一个朋友真的就会多一条路。