第二节
第二节 世界的海陆分布
0° °
180° °
北极圈
北回归线 赤道 南回归线
南极圈
0° °
180° °
画好一副世界地图简图： 画好一副世界地图简图： ①注意相对位置 ②注意大小比例 ③注意轮廓形态 ④注意经纬度位置
5、赤道穿过的大洲 、 6、本初子午线穿过的大洲 、 7、南回归线穿过的大洲 、 8、北极圈穿过的大洲 、 9、跨经度最多的大洲 、 10、完全在南半球的大洲 、 11、完全在北半球的大洲 、 12、主要在西半球的大洲 、 13、关于赤道成南北对称分布的大洲 、 14、轮廓成倒三角形的大洲 、
二、七大洲
七大洲的名称、面积和轮廓,重要 七大洲的名称、面积和轮廓, 经纬线位置， 经纬线位置，半球位置
亚非北南美， 亚非北南美，南极欧大洋
北半球
南半球
西半球
东半球
请问图中主要表现的是哪个大洲？ 请问图中主要表现的是哪个大洲？
奇妙的世界地图
奇妙的世界地图
奇妙的世界地图
亚欧大陆 非 洲 大 大 陆 亚大陆 南极大陆
6、0°经线穿过的大洋 180° 7、180°经线穿过的大洋 8、主要分布在高纬度的大洋 9、跨经度最多的大洋 10、 10、全部位于东半球的大洋 11、 11、麦哲伦环球航行依次经过的大洋
三、四大洋
麦哲伦环球航行依次穿过哪几个大洋？ 麦哲伦环球航行依次穿过哪几个大洋？
大 西
印度洋
太 平 洋
大 西 洋
第二章
地球的面貌
第二节 世界的海陆分布(1)
人类第一个进入太空的原苏联宇航员加加林说，我 们给地球起错了名字，他应该叫做“水球”。你知 道为什么吗？
世界海陆分布
“七分海洋，三分陆地” 七分海洋，三分陆地”
第二节 动量和动量定理
F ma m
v ' v t ' t
F
mv ' mv t ' t
p ' p t ' t
p t
物体动量的变化率等于它所受的力
mv ' mv Ft
力越大、作用时间越长，物体的动量增加得越多。 Ft这个量反映了力的作用对时间的积累效应。 物理学中把力与力的作用时间的乘积叫做力的冲量。
B vB
vA
O
A
例3、ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ于冲量、动量及动量变化，下列说法正确 的是： （ A B ）
A. 冲量方向一定和动量变化的方向相同
B. 冲量的大小一定和动量变化的大小相同
C. 动量的方向改变，冲量方向一定改变
D. 动量的大小不变，冲量一定为0.
例4 水平面上一质量为m的物体，在水平恒力F 作用下，由静止开始做匀加速直线运动，经时间t 后 撤去外力，又经过时间2t 物体停下来，设物体所受 阻力为恒量，其大小为（ C ） Ａ．F Ｂ． F / 2 Ｃ． F / 3 Ｄ． F / 4 解：整个过程的受力如图所示， 对整个过程，根据动量定理，设F方向为正方向，有 ( F – f ) ×t – f ×2 t = 0
P=mv
P=mv
⑴动量是描述物体运动状态的一个状态量，它 与时刻相对应。 ⑵动量是矢量，它的方向和速度的方向相同。
例题：一个质量是0.1kg的钢球，以6m/s的速度水 平向右运动，碰到坚硬的墙壁后弹回，沿着同一直 线以6m/s的速度水平向左运动。碰撞前后钢球的动 量变化了多少？
v v’
解：取水平向右为正方向，碰撞前钢球的速度v=6m/s, 碰撞前钢球的动量为p=mv=0.1×6kg·m/s=0.6kg·m/s 碰撞后钢球的速度v’= － 6m/s,碰撞后钢球的动量为 P’=mv’= － 0.1×6kg·m/s=－0.6kg·m/s 碰撞前后钢球的动量变化为 △p=p’－p= （－0.6kg· m/s） －（+0.6kg· m/s）= －1.2kg· m/s
第二节直译与意译
6. Studies serve for delight, for ornament and for ability. Their chief use for delight is in privateness and retiring; for ornament, is in discourse; and for ability, is in the judgment and disposition of business. 读书足以怡情，足以博采，足以长才。其怡情也，最见 于独处幽居之时；其博采也，最见于高谈阔论之中；其 长才也，最见与处世判事之际。（王佐良译） 7.Many retirees are couch potatoes who like popping cold beers and relaxing in front of their $2500 widescreen high definition television set. 许多退休者喜欢窝在沙发里长时间地看电视，一边手拿 冰镇啤酒，一边轻松地观赏价值2500美元的大屏幕、高 清晰电视里的节目。 8.They pay lip-service to education but don’t work for better schools. 他们口惠而实不至，口口声声支持教育，却又不肯为改 善学校条件做一些实际工作。
Homework:
1. Our hopes and plans are scattered to the four winds. 2. The new leaders may be better educated, more technologically inclined, and more cosmopolitan. 3.Unemployment has stubbornly refused to contract for more than a decade. panies with a big staff in Beijing find themselves squeezed between high operating costs and shrinking business.
第二节海陆的变迁
魏格纳与大陆漂移学说
魏格纳经过艰苦的考察终于提出了三方
面的证据：第一大西洋两岸的许多生物 有亲缘关系；第二，大西洋两岸的岩石、 地层和褶皱也相吻合；第三，在古气候 方面，两极地区有热带沙漠的征兆，而 且在赤道森林中找到了冰盖。 魏格纳还从地球物理学、大地测量学等 方面进行了严密的论证。最后，提出了 使人能够接受的“大陆漂移假说”。假 说认为：组成洋底的岩石比组成大陆的 岩石重，因此，组成大陆的地壳就像 “冰山”一样在洋底岩石上漂移。这对 现代地质学的发展产生了巨大影响，人 们至今仍以这一假说的基本思想作为讨 论地壳运动的依据之一。
还有哪些证据能证明 其科学性？
从魏格纳的发现并创立 大陆漂移假说的过程，你能 得到什么启发呢？
大陆为什么会漂移？
读图分析：
地球表层可以分成几大板块？除什么板 块几乎全部是海洋外，其他板块包括大 陆，也包括海洋？
A
E
D
B
C
F
1 、哪一个板块全部是大洋板块？ （太平洋板块） 2 、阿拉伯半岛位于哪一个板块中？ （印度洋板块） 3、 喜马拉雅山脉位于哪两大板块之间？ （亚欧板块 印度洋板块）
现代科学表明造 成海陆变迁的原 因是什么？
海 陆 变 迁 的 原 因
地壳变动
自然原因
（主要） 海平面的 升降
人为原因： 人类活动
喜马拉雅山上的 海洋生物化石 东部海底的 古河流遗迹 荷兰的围海大坝
海平面的升降 人类活动， 如填海造陆 地壳的变动
魏格纳36
神户人工港
Hale Waihona Puke 再接再厉观察世界地图，你发现非洲的西岸和南美 洲的东岸有什么奇妙的现象？
你能说出六大板块的名称吗？
亚欧板块
二
第二节 民主选举-民主监督
县、区政府人员
市政府人员
市人大代表
乡、镇政府人员
间接选举 省人大代表 市检察院、法院人员
………………
4、选举制度的制约因素
从根本上来说受国家政治制度和经济制度的制约，受国 家的经济发展水平和文化发展水平的制约
国家政治制度
经济发展水平
选举制度
国家经济制度
文化发展水平
5、投出庄严的一票
（1）公民成为选民的程序：
D、意义（目的）：使决策反映社情民意，提高决策的科学性
（2）重大事项社会公示制度 A、内容：决策机关将涉及公共利益的各项决策进行公示，让公民 了解后发表意见、提出建议 B、方式：公示 C、依据（原因）：公民享有对涉及公共利益的决策的知情权，这 是公民参与民主决策的前提和基础 D、意义（目的）：有利于提高决策的透明度和公众的参与度
（3）社会听证制度 A、内容：对同公共利益密切相关的重大事项，公民充分发表意见、 提出建议 B、方式：听证会 C、依据（原因）：决策机关拟定的方案可能存在不足 D、意义（目的）：听证的目的是为了决策利民
（4）专家咨询制度
A、内容：专家学者利用自己掌握的专业知识、相关信息，对专业 性、技术性较强的重大事项进行分析论证
在新闻媒体上公开发表意 透明度高威力大时效 快影响广 见 监督听证会、民主评议会、网上评议政府
2、公民参与民主监督的方式 （1）监督机构的作用是十分重要的，但是最重要 的是公众的直接监督。 （2）公众的直接监督是各种监督机构发挥监督作 用的基础。公民可通过检举、控告、上访等形式 对国家机关工作人员的违法和失职、渎职行为实 施监督。
间接选举
选民选出自己的代表，再由他们 代表选民选举产生上一级代表机 关的代表或政府领导成员的方式
第二节古今词义的异同
第二节古今词义的异同语言是发展变化的，因此，学习语言要有历史发展的观点。
但现代汉语是在古代汉语的基础上发展起来的，因此，我们又必须看到语言的继承性。
语言的继承和发展，就造成了古今语言既有“同”的一面，又有“异”的一面。
在这一节中，让我们来分析一下古今词义的异同情况。
一、古今词义异同的三种情况全面考核古今词义的继承和发展，我们发现，古今词义的异同表现为三种情况：1 古今意义基本相同我们知道，语言中的基本词汇，即语言词汇中同人们千百年来的社会生活密切相关的最基础的部分，具有历时的稳定性。
这些词数量不多，但在长期的历史发展过程中，其意义基本未变。
例如：名词——人、手、牛、羊、日、月、山、川、风、雨、雷、电。
动词——出、入、起、立、哭、笑、打、骂、跳、叫。
形容词——长、短、轻、重、方、圆、大、小、扁、平、尖、钝、美、丑、善、恶。
数词——一、二、三、四、十、百、千、万。
上述诸词，古今意义基本相同。
我们说“基本”，意味着它们自古及今并非没有一点变化。
例如，“人”的词义，古人和今人的认识并不完全相同。
《说文解字》：“人，天地之性最贵者也。
”《现代汉语词典》：“人，能制造工具并使用工具进行劳动的高等动物。
”可见，现代人对“人”的本质属性的认识，要比古人深刻得多。
但不管怎么说，古语中的“人”和今语中的“人”，所指并无不同。
基本词汇的古今词义基本相同，体现了现代汉语对古代汉语的继承关系。
2 古今意义完全不同有些词，古今词形(书写形式)完全一样，但含义迥异。
例如：该——古代常用义是“完备”。
如《楚辞·招魂》：“招具该备，永啸呼些。
”汉王逸注：“该，亦备也。
言撰设甘美招魂之具，靡不毕备，故长啸大呼以招君也。
”《方言》卷十二：“备、该，咸也。
”“该”的现代常用义则是“应该”，与“完备”完全不同。
找——古代的含义是“划船”。
《集韵·麻韵》：“划，舟进竿谓之划。
或从手。
”(“或从手”说明“划”的另一写法为“找”)《字汇·手部》：“找，与划同，拨进船也。
第二节 渊源学
• 圣经文学故事：
《旧约全书》的《列王记》第三章记载以色列王所罗门 听讼断案的故事。 两个同住一室的妓女各生一儿，其中一个夜里睡着压死 自己的孩子，暗自换了另一个的活孩子。天明，两人争着要 活孩子，于是所罗门王定夺。王吩咐拿刀将活孩子劈成两半， 一人一半，活孩子的母亲为自己的孩子急痛：“求我主将活 孩子给那妇人吧，万 不可杀他。”那妇人说：“ 这孩子也不归我，也不你， 把他劈了把”。王说：“将 活孩子给妇人，万不可杀 他。这妇人实在是他的母 亲。”
第二节 渊源学
研究的出 发点 放送者 传递者 接受者
研究门类 流传学 媒介学 渊源学
一、概念界定
指以文学接受者为出发点，去探寻放送
者的影响，也就是在比较文学视野中，揭示
某一文学现象或作家的主题、题材、人物、
情节、风格、语言等的外来因素，是一种对
跨国影响渊源的实证性追溯和研究。
二、渊源类型
《罗摩衍那》第五篇《美妙篇》 哈奴曼受命跳过大海，往 魔王所在之楞伽城侦查。他变 成一只猫，潜入城内，到处探 视。最后来到王宫的御花园， 发现了被魔王囚禁的悉多，并 亲眼看到悉多坚贞不屈、抗拒 魔王引诱的情景。他乘看守悉 多的罗刹女离开的时机走到她 跟前，把罗摩的表记交给她。 为了想试一试魔王的威力，他 大闹楞伽城。最后他被魔王擒 住，尾巴被系上了燃烧着的东 西。他伺机逃脱，所到之处， 烈炎随之，火烧了楞伽城，然 后纵身跳过大海,向罗摩复命。
印度古代史诗《罗摩衍那》中的猴王哈奴曼 《西游记》孙悟空白Βιβλιοθήκη 形象电视剧《西游记》孙悟空形象
印度“哈妈曼”绘画形象
例３、“板桥三娘子”故事源出西方（杨宪益《译余偶 拾》） 所谓“板桥三娘子”，是唐代孙頠《幻异志》里的 故事。唐代汴州西边有个板桥旅店，店里的女老板叫三 娘子，卖粥饭生意兴隆。元和年间，有位从许州来的客 人叫赵季和，想去往东都洛阳，路过此地便住下了。 二 更天，他无意中看到 三娘子拿出招魂用具，七寸大小的 犁杖，木头牛，木头人，耕地种麦， 接着用荞麦磨成面做成烧饼，第二天 清晨把新做的烧饼端给客人吃。客人 都变成驴子。赵季和从洛阳归来，用 计让三娘子误食烧饼也变成驴子。四 年后，一位道人认出三娘子，让她变 回原形。
高一化学 第二节 氯 课件
相 同 点：最外层7个电子 核电荷数递增 递变规律： 电子层数递增 原子半径依次增大
氯气的化学性质
和金属反应 2Na + Cl2 == 2NaCl
H2 + Cl2 == 2HCl
点燃 点燃
和非金属反应
和水反应 Cl2 + H2O == HCl + HClO
和碱反应 2NaOH + Cl2 == NaCl + NaClO + H2O
元素的金属性和非金属性递变小结
H Li
金 属 性 逐 渐 增 强
Na
F Cl Br I At
非 金 属 性 逐 渐 增 强
K Rb Cs
三、卤素单质及其化合物的用途
1.碘单质（Ⅰ2）被用于制作碘酊 （别名：碘酒）
用于一般皮肤消毒和 手术前手术局部皮肤的 消毒 。
2.溴化银（AgBr）被用于制作感光胶卷 和变色玻璃
②、
氧化性： Cl2＞Br2＞I2 还原性：Ｉ－＞Ｂｒ－＞Ｃｌ－
单质的氧化性越强,阴离子的还原性越弱
元素非金属性强弱判断依据:
1.根据非金属单质与H2化合生成氢化物的难易 或氢化物的稳定性程度。越容易与H2化合,则 生成的氢化物越稳定，非金属性越强。 2.根据非金属元素最高价氧化物对应的水化物 酸性强弱。酸性越强,则元素的非金属性越强。 3. 根据对应阴离子还原性强弱判断。阴离子还 原性越弱，则元素非金属性越强。
感光胶卷
变色眼镜
原理： 2AgBr
光照
CuO 无色透明晶体 黑色小颗粒
2Ag＋Br2
暗红色
3.碘化银（AgⅠ）被用于人工降雨
500℃
光
生成氢化物的 稳定性 HF很稳定 HCl稳定
第二节金融法的渊源主要内容及体系
第二节金融法的渊源、主要内容及体系一、金融法的渊源法的渊源，即法的形式。
金融法的渊源是指金融法的具体表现形式。
各国金融法都是由各种金融方面的规范性文件表现出来的。
我国金融法的渊源包括国际渊源和国内渊源两大类。
国际渊源是指我国参加或缔结的有关国际条约、协定以及一些具有广泛影响的国际惯例。
国内渊源是指我国各有关金融的法律规范。
（一）国际渊源1. 国际条约新中国成立以后，我国加入和缔结的有关金融的国际条约主要有：（1）《国际货币基金组织协定》、《国际复兴开发银行协定》（1965年12月17日）；《国际复兴开发银行协定附则》（1980年9月26日）；《国际金融公司协定》；《国际金融公司协定附则》（1980年2月28日）；《国际复兴开发银行贷款和国际开发协会信贷采购指南》（1985年5月）。
（2）国际双边支付协定和贸易支付协定、交货共同条件书。
这些协定涉及国际双边贸易支付、结算方式等。
（3）国际投资保护协定。
这些协定涉及外汇管制、资本返还、利润转移等金融活动的规定。
（4）世界贸易组织的有关协定。
这些协定涉及金融市场的开放、政府对金融市场的干预和监管手段、金融主体的国民待遇等。
2. 国际惯例这类国际惯例主要有：（1）国际官方和民间组织制定的统一化规则。
包括国际商会的《商业单据托收统一规则》、《商业跟单信用证统一惯例》（1983年）、世界银行的《贷款协定和担保协定通知》（1985）等。
（2）某种国际货币金融市场的习惯做法。
如巴塞尔委员会发布的银行监管原则、指南、规则。
（二）国内法渊源1. 金融法律金融法律是由国家最高权力机关及其常设机构依法制定的有关金融活动的规范性法律文件。
如各国制定的《中央银行法》、《商业银行法》、《票据法》、《证券法》等。
金融法律在金融法律规范中具有最高的效力。
2. 金融行政法规金融行政法规是指国家最高行政机关根据并且为了实施金融法律依法制定的各种有关金融活动的规范性文件。
如我国的《企业债券管理条例》、《储蓄管理条例》、《借款合同条例》、《股票发行与交易管理暂行条例》等。
第二节 真理与价值
案例1：“猿案”的审判1859年，达尔文的科学巨著《物种起源》问世了。
从此，进化论推翻了“神创论”，完成了人类正确认识自然界的一次飞跃。
可是，在《物种起源》出版66年、达尔文逝世43年之后的1925年，在号称最发达的资本主义国家美国，居然发生了轰动一时、令人啼笑皆非的“猿案”大审判。
一位普通的高中物理教员约翰·斯考柏斯，因在课堂上讲解了达尔文的进化论而被推上法庭受审，最后，竟被判罚款100美金。
事情的经过是：1925年7月10日，在美国一个只有居民1500人的小镇戴屯，开庭审判斯考柏斯，旁听者达到 2000人，法庭容纳不下，只好改在露天审判。
当时戴屯学校分两个教派：原教旨主义派坚持《旧约全书》的传统观点，即“神创论”；现代主义派则赞成达尔文的进化论，即一切生灵都是由共同的原生物演变而来的，猿和人也不例外。
原教旨主义派在田纳西州颇有势力，他们制定了一项法律：“《圣经》中上帝创造万物的叙述是千真万确的。
除此，其他任何异教邪说，一概严禁传授。
”显然，这是针对达尔文的进化论的。
斯考柏斯在课堂上讲猿变人，触犯了这一法律。
法庭开庭那天，支持斯考柏斯的达洛大声说道：“跟真理是无法决斗的，真理战无不胜……，真理不需要什么布莱恩知名人士，真理是持久的、永恒的，它不需要任何人的支持。
”审判过程中，起诉人借助《圣经》向进化论进攻。
这时，达洛向布莱恩指问：“布莱恩先生是研究《圣经》的专家，《创世纪》中说，上帝在第一天创造了早晨和夜晚，太阳是在第四天创造出来的。
你是否相信呢？布莱恩回答：“相信。
”达洛又追问：“那么，第一天没有太阳，怎么会有早晨和夜晚的呢？”布莱恩当然回答不出来。
达洛步步紧逼，又问布莱恩：“上帝为了惩罚蛇，让蛇用腹部爬行，你相信吗？”布莱恩回答：“相信。
”“那么，你知道在这以前蛇是怎样行走的吗？”法庭理屈词穷，恼怒地进行了宣判：罚斯考柏斯100元。
但布莱恩这个“胜者”，却痛苦不堪，心力憔悴，宣判后的次日便一命呜呼，见上帝去了。
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第二节：九种体质的调理方法
1，平和质
环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。
体育锻炼：适度运动即可。
精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。
饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。
药物调养：不需。
预防用药防风通圣丸。
2，气虚质
环境起居调摄：夏避暑；冬避寒；防过劳。
体育锻炼：宜柔缓，不宜剧烈运动，宜散步、慢跑、打太极等。
精神调适：清净养藏，祛除杂念，不躁动，少思虑。
提升自信心和精气神。
饮食调理：常食益气健脾食物，如粳米、糯米、小米、大麦、山药、土豆、大枣、香菇、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼，少吃耗气食物如生萝卜、空心菜等。
药物调养：可用甘温补气之品，如人参、山药、黄芪等。
代表中成药玉屏风散。
3，阳虚质
环境起居调摄：冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴。
避免风、寒、雾、雪，注重足下、背部及丹田部位的保暖。
体育锻炼：动则生阳，体育锻炼天天1至2次。
宜舒缓柔和，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。
精神调适：这类人常情绪不佳，善恐、善悲。
应保持沉静内敛，消除不良情绪。
饮食调理：宜食温阳食品如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，少吃西瓜等生冷食物。
药物调养：可选补阳祛寒、温养肝肾之品，如鹿茸、海狗肾、蛤蚧、杜仲等，成方可选金匮肾气丸。
4，阴虚质
环境起居调摄：夏应避暑，秋冬养阴。
居室应安静。
不熬夜，不剧烈运动，不在高温下工作。
体育锻炼：宜选动静结合项目，如太极拳、八段锦等。
控制出汗量，及时补水。
精神调适：循《内经》“恬淡虚无”、“精神内守”之法，养成冷静沉着的习惯。
饮食调理：多食梨、百合、银耳、菠菜、无花果、冰糖、茼蒿等甘凉滋润食物。
少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣燥烈品。
药物调养：可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、麦冬、沙参、玉竹等药。
常用方有六味地黄丸。
5，痰湿质
环境起居调摄：远离潮湿；阴雨季避湿邪侵袭；多户外活动；穿透气散湿的棉衣；常晒太阳。
体育锻炼：身重易倦，应长期坚持锻炼，如跑步、球类、武术、舞蹈等。
活动量逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐致密。
精神调适：易神疲困顿，要多参加各种活动，多听轻松音乐，以动养神。
饮食调理：少食甜粘油腻，少喝酒勿过饱。
多食健脾利湿化痰祛湿的清淡食物，如荷叶、白萝卜、葱、姜、白果、红小豆等。
药物调养：重点调补肺脾肾。
可用温燥化湿之品，如陈皮、厚朴、半夏、茯苓、泽泻、瓜蒌、白术、车前子等。
代表方平胃散。
6，湿热质
境起居调摄：避暑湿，环境宜干燥通风，不宜熬夜过劳，长夏应避湿热侵袭。
体育锻炼：适合大运动量锻炼，如中长跑、游泳、爬山、球类等，以祛湿散热。
夏季应凉爽
时锻炼。
精神调适：多参加开朗轻松的活动，放松身心。
饮食调理：多吃西红柿、黄瓜、绿豆、芹菜、薏米、苦瓜等。
忌辛温滋腻，少喝酒，少吃海鲜。
药物调养：可用甘淡苦寒清热利湿之品，如黄芩、黄连、栀子。
中成药代表龙胆泻肝软胶囊。
7，血瘀质
环境起居调摄：血得温则行，居住宜温不宜凉；冬应防寒。
作息规律，睡眠足够，不可过逸以免气滞血瘀。
体育锻炼：多做益心脏血脉的活动，如舞蹈、太极拳、八段锦、保健按摩等，各部分都要活动，以助气血运行。
精神调适：培养乐观情绪，则气血和畅，有利血瘀改善，苦闷忧郁会加重血瘀。
饮食调理：常食红糖、丝瓜、玫瑰花、月季花、酒、桃仁等活血祛瘀的食物，酒可少量常饮，醋可多吃，宜喝山楂粥、花生粥。
药物调养：可用当归、川芎、怀牛膝、徐长卿、鸡血藤、茺蔚子等活血养血的药物，成方可选桂枝茯苓丸。
8.气郁质
环境起居调摄：室内常通风，装修宜明快亮丽。
阴雨天调节好情绪。
体育锻炼：宜动不宜静，多跑步、爬山、武术、游泳等以流通气血。
着意锻炼呼吸吐纳功法，以开导郁滞。
精神调适：“喜胜忧”，要主动寻快乐，多社交活动以开朗豁达。
饮食调理：少饮酒以活动血脉提情绪。
多食行气食物，如佛手、橙子、柑皮、韭菜、香菜、大蒜等。
药物调养：常用香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成方剂，代表成药逍遥丸。
9，特禀体质
环境起居调摄：尽量避免接触致敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。
体育锻炼：生活中要加强身体锻炼，顺应四时变化，以适寒温。
精神调适：只有调整体质，适应环境，才能彻底防治过敏性疾病的发生。
饮食调理：要注意饮食，忌食鱼腥发物。
药物调养：常用药物有防风、蜂房、荆芥、苦参、蝉衣、白藓皮、蛇床子等，代表成药消风散。