班会课拓展训练方案
拓展训练活动方案(优秀10篇)
拓展训练活动方案(优秀10篇)团队拓展活动策划书篇一一、活动背景专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的xx大学人，一位杰出的xx专业人。
我们为未来迈出了坚定步伐。
虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的`素拓训练。
二、活动时间xx年xx月xx号下午（具体时间可因具体天气情况而做调整）。
三、活动地点xx公园（具体地点可因具体天气情况而做调整）。
四、活动目的1）提供一个展现自我，挑战自我的平台。
2）加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。
3）拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。
五、活动流程下午四点左右在xx公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下（顺序可因具体情况而做调整）：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。
（一）驿站传书。
游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。
当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人！规则：1、不能讲话。
2、不能回头。
3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。
4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
5、不能传递纸条和仍纸条。
（二）先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。
方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。
班会活动方案大全
班会活动方案大全活动方案一：团队建设活动目的通过团队建设活动，加强班级成员之间的合作意识和团队精神，提升班级整体凝聚力。
活动内容1.分组协作游戏：将班级成员分成若干个小组，进行一系列的协作游戏，如绳子接力、定向寻宝等。
通过集体合作，培养团队意识和沟通能力。
2.团队拓展训练：组织班级成员参加拓展训练，通过攀登、木板过河等团队任务，完成个人和团队的挑战。
活动时间和地点活动时间：每周五下午15:00 - 17:00 活动地点：学校操场和多功能教室活动预期成果1.提高班级成员之间的相互信任和合作意识；2.培养班级成员的领导才能和沟通能力；3.加强班级的整体凝聚力和团队精神。
活动方案二：主题分享活动目的通过主题分享活动，展示班级成员的专业知识和个人经验，促进学习交流和互相启发。
活动内容1.主题演讲：每次班会安排一位成员作为主讲人，分享自己在某个领域的专业知识和经验；2.互动讨论：在主题分享后，其他成员可以提问和分享自己的见解，促进学习交流和互相启发。
活动时间和地点活动时间：每周三下午14:00 - 16:00 活动地点：教室B207活动预期成果1.提升班级成员的专业素养和知识广度；2.促进学习交流和互相启发；3.培养成员们的表达和沟通能力。
活动方案三：志愿者活动活动目的通过参与志愿者活动，培养班级成员的社会责任感和公益意识，促进他们积极参与社会实践。
活动内容1.社区清洁行动：组织班级成员参与社区清洁行动，清理垃圾、整理环境；2.爱心捐赠：筹划并参与爱心捐赠活动，为需要帮助的群体提供物资支持；3.社会调研：组织班级成员进行社会调研，了解社会问题并提出解决方案。
活动时间和地点活动时间：每月最后一个周六上午8:00 - 12:00 活动地点：社区公园和学校活动预期成果1.提高班级成员的社会责任感和公益意识；2.培养班级成员的团队合作和组织能力；3.增进成员对社会问题的了解和解决思路。
活动目的通过座谈会活动，提供一个讨论和解决班级问题的平台，促进班级成员的积极参与和改进提升。
主题班会团队活动计划
主题班会团队活动计划
《主题班会团队活动计划》
为了增强班级团队的凝聚力，提升学生的团队合作能力和创新思维，我们计划举办一次主题班会团队活动。
以下是我们的活动计划：
时间：下周六上午
地点：学校操场
活动内容：
1. 团队拓展训练：通过一系列团队合作游戏和挑战，培养学生们的团队精神和沟通能力。
例如，盲人接力赛、团队足球赛和拼图比赛等。
2. 创意竞赛：组织学生们分成若干小组进行创意制作比赛。
每个小组都要发挥自己的想象力和团队合作能力，完成一项小创意项目，如手工制作、文艺表演或短小说创作等。
3. 主题演讲：邀请学生们就“团队合作的重要性”进行主题演讲。
通过这个环节，鼓励学生们担任主角，分享他们对团队合作的理解和体会，同时增强他们的演讲能力和表达能力。
4. 互动分享：设立互动分享环节，让学生们有机会向全班分享自己的团队合作经验之谈，让他们学会倾听和接受他人的分享，
从中获得启发和共鸣。
5. 评比颁奖：针对每个环节的比赛和表现，设立评委评分系统，进行评比和颁奖。
通过奖励，激励学生们更加积极地参与活动，同时提高他们的士气和自信心。
以上就是我们的主题班会团队活动计划，希望通过这次活动，能够加强学生们的团队意识和合作能力，为班级营造更加融洽和积极的学习氛围。
主题班会班级团队建设活动方案
主题班会班级团队建设活动方案一、活动目标通过本次班级团队建设活动，旨在提升同学们的团队意识、合作能力和沟通技巧，促进班级凝聚力的形成与提高。
具体目标如下：1. 培养同学们的团队合作意识，提高集体荣誉感。
2. 增强同学们的交流与沟通能力，促进班级之间的友谊。
3. 提升同学们的领导力和组织能力，培养团队合作的核心力量。
二、活动时间和地点活动时间：XXXX年XX月XX日活动地点：学校XXXX三、活动内容1. 团队拓展训练通过团队拓展训练，激发同学们的团队合作意识和团队精神。
比如举办蜘蛛网、悬索桥等拓展项目，让同学们在项目中培养互助合作的能力，增强团队凝聚力。
2. 合作游戏组织一些合作游戏，如解谜游戏、团队接力等，通过游戏的形式让同学们锻炼合作能力，培养团队意识。
同时，游戏过程中可以适时引导同学们进行反思和总结，加深对团队合作的认识。
3. 分组讨论将同学们分为小组，设置一些讨论话题，鼓励同学们展开积极的思考和交流。
比如班级事务的改进建议、学习方法分享等话题。
通过小组讨论，培养同学们的沟通技巧和团队合作意识。
4. 主题演讲鼓励同学们以小组为单位进行主题演讲，提升同学们的演讲能力和自信心。
可以设置一些与团队合作相关的主题，如“团队合作中的挑战与机遇”等，让同学们分享自己的思考和见解。
5. 制定行动计划在活动最后，组织同学们一起制定班级团队建设的行动计划。
鼓励同学们提出自己的建议和想法，积极参与到班级团队的建设中。
通过行动计划的制定，让同学们在实践中感受到团队合作的力量，并落实到日常生活中。
四、预期成果通过本次活动的开展，预期达到以下成果：1. 同学们增强团队合作意识，愿意主动参与到班级团队建设中。
2. 同学们的交流与沟通能力得到提升，班级内外的人际关系更加和谐融洽。
3. 同学们的领导力和组织能力得到锻炼，成为班级团队合作的核心力量。
4. 班级整体凝聚力得到提升，形成良好的班风班纪。
五、活动评估活动结束后，将组织对本次活动进行评估。
高中学校拓展训练方案
高中学校拓展训练方案引言：现代社会对于高中生的要求越来越高，只有在校内学习是远远不够的。
因此，为了全面发展学生的能力，高中学校应该制定拓展训练方案。
一、开展社会实践活动社会实践活动可以帮助学生了解社会，增强他们的实际操作能力。
学校可以组织学生参观企业、社区和公共机构，让他们亲身体验社会的各个方面。
二、开设创新能力培养课程创新能力是现代社会对高中生的基本要求之一。
学校可以开设创新能力培养课程，教授学生创新思维的方法和技巧，培养他们的创新意识和实践能力。
三、鼓励学生参加学术竞赛学术竞赛是锻炼学生综合能力的好方法。
学校可以鼓励学生参加各类学术竞赛，提供必要的资源和指导，帮助他们取得好成绩。
四、推动学生参与公益活动公益活动可以培养学生的社会责任感和团队合作精神。
学校可以组织学生参与各种公益活动，如义务劳动、义卖和志愿者服务等。
五、开设体验式课程体验式课程可以帮助学生更好地了解自己的兴趣和潜能。
学校可以开设各种体验式课程，如科学实验、艺术创作和体育运动等，让学生在实践中发现和发展自己的特长。
六、设置情感教育课程情感教育课程可以培养学生的情商和人际交往能力。
学校可以设置情感教育课程，教授学生情绪管理、人际沟通和团队合作等方面的知识和技巧。
七、提供创业指导和支持创业是现代社会对高中生的一种重要要求。
学校可以提供创业指导和支持，让有创业意向的学生有机会在校园内开始自己的创业实践。
八、推动科技创新项目科技创新是推动社会发展的重要力量。
学校可以推动科技创新项目，为学生提供科学研究的平台和资源，培养他们的科研能力和创新精神。
九、举办综合素质拓展活动综合素质拓展活动可以培养学生的综合能力和团队合作精神。
学校可以定期举办综合素质拓展活动，如运动会、艺术节和科技展示等。
十、加强家校合作家庭是学生成长的重要力量，学校应该加强与家庭的合作。
学校可以定期举行家长会，邀请家长参与学校工作和决策，共同关心和培养学生的全面发展。
总结：高中学校拓展训练方案可以为学生提供全面发展的机会和平台，帮助他们在校内外不同领域进行各种体验和实践。
《素质拓展训练》(教案)-小学四-六年级主题班会通用版
《素质拓展训练》（教案）-小学四-六年级主题班会通用版一、教学内容本次素质拓展训练教学内容主要包括团队合作、自我挑战、创新思维和情感交流四个方面。
通过一系列富有挑战性和趣味性的活动，让学生在实践中学习合作、沟通、创新和解决问题的能力，培养他们的团队精神和综合素质。
二、教学目标1. 让学生了解团队合作的重要性，学会与他人合作、沟通和协调。
2. 培养学生的创新思维和解决问题的能力，提高他们的综合素质。
3. 帮助学生克服恐惧，增强自信心，勇敢面对挑战。
4. 培养学生的情感交流能力，增进彼此的了解和友谊。
三、教学难点1. 如何引导学生积极参与，克服恐惧，勇敢面对挑战。
2. 如何在活动中培养学生的团队合作精神和创新思维能力。
3. 如何确保活动的安全性和有效性。
四、教具学具准备1. 拓展训练器材：如攀岩墙、高空断桥、信任背摔等。
2. 团队建设工具：如绳索、眼罩、气球等。
3. 教学辅助材料：如图片、视频、PPT等。
五、教学过程1. 热身活动：通过简单的团队游戏，让学生熟悉彼此，培养团队默契。
2. 团队合作项目：引导学生参与攀岩、高空断桥等团队项目，培养他们的合作精神和沟通能力。
3. 自我挑战项目：让学生独立完成信任背摔等高空项目，克服恐惧，增强自信心。
4. 创新思维训练：通过解谜、创新游戏等活动，培养学生的创新思维和解决问题的能力。
5. 情感交流活动：组织学生进行情感分享，增进彼此的了解和友谊。
6. 总结与反思：让学生回顾活动过程，总结经验教训，提升自身素质。
六、板书设计1. 《素质拓展训练》2. 教学目标：团队合作、自我挑战、创新思维、情感交流3. 教学内容：团队合作项目、自我挑战项目、创新思维训练、情感交流活动4. 教学难点：积极参与、团队精神、创新思维、安全有效5. 教具学具：拓展训练器材、团队建设工具、教学辅助材料七、作业设计1. 写一篇关于素质拓展训练的心得体会，分享自己的收获和感悟。
2. 以小组为单位，设计一个创新思维训练活动，并展示给全班同学。
开学拓展训练活动方案
开学拓展训练活动方案一、活动目标开学拓展训练活动旨在促进学生全面发展，提升综合素质。
通过丰富多样的活动，培养学生的团队合作能力、创新思维和自主学习能力，增加学生对学校的归属感和集体荣誉感。
二、活动内容1. 学习心理辅导开学初，组织学生参加学习心理辅导，了解并掌握科学高效的学习方法和技巧。
同时，引导学生树立正确的学习态度，调整学习心态，为新学期做好准备。
2. 学习生活规划为学生提供学习生活规划的指导，让他们学会合理安排时间，制定学习计划，培养良好的学习习惯。
通过团队合作、分组研讨等形式，帮助学生分析问题，解决问题，形成科学的学习方法。
3. 体能训练开展体能训练活动，提高学生身体素质，增强学生的体力，促进身心健康发展。
包括晨跑、体能项目的培训以及户外拓展等项目，既能锻炼学生的身体，又能增强学生的集体意识和团队合作精神。
4. 社交技巧培训引导学生学习社交技巧，包括人际沟通、合作协调、自我表达等方面的能力培养。
通过模拟情景训练和角色扮演等形式，让学生在实践中提升自己的社交能力和人际关系处理能力。
5. 创新思维训练通过开展集体智慧游戏、艺术创作等活动，培养学生的创新思维，激发他们的创造力。
同时，组织学生参观企业，了解科技创新的发展趋势，培养学生的创新意识和实践能力。
6. 心理健康教育开展心理健康教育课程，帮助学生认识自己，处理复杂的情绪和关系问题，提高学生的心理抗压能力。
通过心理咨询、案例讨论等形式，帮助学生认识并解决心理问题，建立积极健康的心理状态。
7. 文化艺术培训开展文化艺术培训活动，培养学生的审美能力和创作能力。
通过舞蹈、音乐、绘画等艺术形式的培训，激发学生的艺术潜能，丰富学生的文化娱乐生活。
8. 实践活动组织学生参与社区服务、志愿者活动等实践活动，培养学生的社会责任感和团队意识。
通过实践，让学生从生活中感知社会，增加实践经验，拓宽视野，培养学生的实际动手能力和创新精神。
9. 自主学习培养鼓励学生参加自主学习培训，提升学生的自主学习能力。
思维拓展训练主题班会教案
思维拓展训练主题班会教案一、活动目标通过思维拓展训练主题班会，培养学生的创造力、解决问题的能力和团队合作精神，提升他们的思维能力和综合素质。
二、活动准备1.活动时间：根据班级情况确定时间，建议为一个课时。
2.活动地点：教室或多功能教室。
3.活动工具：- 白板、黑板或投影仪等展示工具。
- 班会活动纸板、笔等。
- 单词卡片、图片等教具。
三、活动流程1.开场导入（5分钟）- 教师简单介绍本次班会的主题：“思维拓展训练”。
- 引入问题：你认为什么是创造力？它对我们有什么重要性？2.创造力讨论（10分钟）- 学生自由讨论并分享对创造力的理解。
- 教师引导学生认识创造力对生活和学习的积极影响。
3.创意游戏——联想游戏（15分钟）- 将学生分为若干小组，每组4-5人。
- 每个小组选择一位代表，其余成员合作给代表提供一个随机的单词。
- 代表需要立即说出与该单词相关的5个词汇或者短语。
- 游戏结束后，让代表分享他们联想到的词汇或短语，其他小组进行评判。
4.问题解决训练（20分钟）- 教师出示一个具体的问题，要求学生进行分析和解决。
- 学生自由组成小组，讨论问题并提出解决方案。
- 每个小组派一名代表进行展示和分享他们的解决方案。
5.思维拓展训练——图片故事（20分钟）- 每个小组分发一张图片，要求学生围绕图片展开讨论，编写一个有意义的故事。
- 学生可以自由发挥想象力，但要求故事情节连贯并与图片内容相关。
6.团队合作训练——搭建高塔（20分钟）- 学生分组，每个小组分发一份相同的搭建高塔的任务。
- 每个小组成员根据指示，合作搭建高塔。
- 最终评比高塔的高度和稳定性，并表彰表现优秀的小组。
7.总结与反思（10分钟）- 教师引导学生回顾本次活动的收获和体会。
- 学生互相交流并分享在活动过程中克服的困难和取得的进步。
- 教师进行总结性发言，进一步强调思维拓展的重要性。
四、板书设计一、活动目标- 培养学生的创造力、解决问题的能力和团队合作精神。
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班会课拓展训练方案
班会课拓展训练方案（一）
活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。
如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。
每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动环节：
第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立（可以按照体育队形一排一排走动围圆）。
现在我们报数分一下组（根据你想设定的组数进行报数，最好在十到十二人一组的分）。
一、同心协力
将全班同学分成你设计的组数，每个组独立的围成一个圆，然后给每个组发一张报纸。
要求是：现在我们的生活发生了大的灾难，XX 到来了，地球即将毁灭，上帝在次建造了一艘诺亚方舟，现在为了大家能安全脱险，脚下的报纸就是你们的诺亚方舟，在保证报纸不破的情况下，全体成员要站在报纸上边。
小组全体成员站在上边后，一起喊十个数，喊完没有掉下来的算胜利，当一组完成以后，将报纸对折，继续进行。
主持人询问：刚开始看见报纸的时候在想什么？当开始去站立的时候，遇到的最大问题是什么？当时是谁提出来的？又是谁来解决的？其他人在做什么？
引导：（在这个团队中，合作的重要性）
二、解千千结
原来分的小组不变，接下来，每个小组围成一个圈，，找见你的对面，伸出右手和对方握手并大声说你好，双手握住以后不要放开，同时将左手与你周围的人随即的握住，（不要与你的对面的人握左手），在手不松开的情况下，把这个结解开，还原为一个圆。
主持人询问：在解这个结的时候遇到的最大问题是什么？当时是谁解决的？其他人在做什么？
引导：（在解结的时候，每个人都要参与，不是问题在哪里，哪里人去解决，需要全体成员一起努力）
分享环节：
活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。
（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）
最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为xx县中学最优秀，最团结的班集体。
（大声询问大家）大家有用没信心？
好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。
班会课拓展训练方案（二）
班会，是以班级为单位的全体学生的会议或活动。
班会操作具有多重意义：
第一，它是班主任管理、引导和教育学生的重要方式，通过班会。