用电饭煲做的7道焖饭,简单不失美味!!
厨房美食菜谱：电饭锅之七宝焖饭的做法
厨房美食菜谱：电饭锅之七宝焖饭的做法
爸爸买菜买多了，真怕放坏，正好时间充足，咱们今中午就来锅焖饭吧，挺简单的，但是料也很足哦，营养专家说每人每天要吃二十种不同的食物，咱们这锅焖饭就有十种左右呢，饱足感也很好，又营养丰富！
食材
主料：
大米
南瓜
玉米
青菜
鸡蛋
香菇8朵
洋葱
香油适量
盐适量
鸡精适量
燕麦片适量
步骤
1.先准备好所有材料。
玉米掰成玉米粒。
2.煮一个鸡蛋，冷水入锅，水开后煮五分钟就可以了，自然放凉。
剥开，切成两半。
3.把米淘洗2~3遍，淘米水留下，米淘净放入电饭锅中，加少量水，泡半小时。
4.南瓜洗净，切块。
5.香菇洗净，切小朵。
洋葱切小丁，放水里泡一下，去去辣味。
（这步忘了拍）
6.把青菜上的泥土冲净后放入淘米水中再洗一下。
7.大米泡好后，把处理好的玉米粒、南瓜块、香菇丁、洋葱丁放置于大米上，加入少许香油、盐、鸡精、燕麦片（没有也可不加）。
盖盖，煮米饭。
8.电饭锅跳闸后，焖五分钟，开锅，放入洗净切成小段的青菜，接着焖五分钟。
9.拔下电源，将煮鸡蛋放进锅内继续焖几分钟。
10.焖好后，香喷喷的焖饭就可以出锅啦~
小贴士：煮米饭的水不要多，比正常水量稍少一些。
青菜最后放入可以保持比较翠绿的颜色，放入电饭锅后可以拿饭勺稍微搅拌一下。
最后焖的时间根据实际情况定。
焖饭
焖饭让米饭营养大增的小方法作为中国人最重要的主食之一，大米和我们生活有着密切联系。
不过说到米饭的做法，你又能想到多少种?天天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢?在这里，我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”法，或许能给您带来一些“创造性”的灵感。
红烧肉焖饭今天用一块五花肉做成了红烧肉，加水、加米，就诞生了这道红烧肉焖饭，香味扑鼻。
类似于盖浇饭，却又比盖浇饭更入味，更诱人，食材和米饭融为了一体。
原料：五花肉1块、土豆1只、洋葱1只、米饭1锅调味料：酱油、盐、油、料酒、淀粉、清水步骤：1、五花肉切小块，加入适量料酒和淀粉抓匀备用，洋葱、土豆切丁；2、锅中放入适量油，将肉块倒下去炒至变色，盛出备用；3、倒入洋葱丁煸炒；4、煸炒15分钟左右，直至明显变色、缩小；5、加入土豆丁和炒好的肉块；6、略微翻炒后加入酱油；7、翻炒均匀，加入适量盐；8、加入淘好的大米；9、翻匀；1、将其倒入电饭煲中铺平；11、加入清水，稍稍高出食材；12、启动煮饭程序，完成。
揭开锅盖的那一刹那，手指上都被染上了肉香，差点连自己的手也啃了。
特征做法让米饭营养大增特征米饭是否健康，要害在于用油多少。
假如用油少，则可以避免因热量超标导致的高血脂等“富贵病”，所以不论是炒是焖，把握好用油量都是很重要的。
此外，现在正值感冒高峰期，吃些糯米做的菠萝饭是不错的选择，糯米属于温补食品，对于风寒感冒有着相当不错的预防作用。
其实，关于米饭的做法，可以有种，它们或鲜咸可口，或香甜诱人，都是各有特征。
不管做法如何，它们都有相通之处：特征米饭大多会添加动物性及植物性配料，因而在营养素含量和营养素种类上都要比普通蒸米饭有所增加。
此外，其艳丽的色泽和多变的口感也能增加人们的食欲，令饮食文化极大地丰富起来。
第一种——海鲜饭，色彩艳口味香海鲜饭实际是个“舶来品”，起源于西班牙，是西班牙的国菜。
正宗的海鲜饭，由于使用了香料藏红花，饭粒成金黄色，再配上大虾、牡蛎、鱿鱼等料，仅其鲜艳的色泽就足以让人食欲大增了。
六种电饭煲焖饭的做法
26碗面条！一天做一样1、炸酱面材料：半肥瘦肉末500克、六必居黄酱1袋、清水150毫升、京葱1根、老抽1勺、绿豆芽200克、黄瓜1根、面条适量、大蒜适量、醋适量作法：1、把老抽和黄酱倒入一个大碗内，然后加入150毫升清水用筷子慢慢调匀;京葱切成碎末备用2、炒锅内倒入比炒菜更多的油烧热，油热后放入京葱末翻炒半分钟后倒入肉末一起翻炒至变色脱生，然后倒入调匀的黄酱用最小火慢慢翻炒78分钟即可3、把洗净的绿豆芽放入沸水中焯烫一下马上捞出;黄瓜洗净后切成丝;大蒜剁成蒜末备用4、把烫过绿豆芽的水烧开后放入面条煮熟，然后捞出面条浸入冷开水后捞起盛入碗内5、最后把绿豆芽和黄瓜丝夹到面条上再盛入1勺炒好的炸酱大蒜末，再倒少许醋拌匀即可。
2、西红柿鸡蛋面材料：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片做法：1、两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎;2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出;3、另放油，油热爆香姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖，如果你嫌西红柿味太酸的话，但是只加一点点);4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。
大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐(盐要多一些)，味精，香油。
5、另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香葱。
3、茄子面材料：茄子1个，青椒1/2个，素肉20克，拉面1束(约120克)做法：1、茄子洗净，切丁，青椒去籽，洗净，切丁，素肉泡软，切碎。
2、水烧开，放入面条煮熟捞出，放入面碗中。
3、先烧热半杯油，将茄子炸软捞出，顺便将青椒过一下捞出，再将油倒开，然后加入其他调味料和素肉末周炒。
4、加入茄子和青椒，炒匀盛出，浇在面条上食用。
好吃秘诀：1、茄子切丁后，最好用盐水过一下，炸好颜色比较漂亮，油温高一点较不会吸入太多油。
2、茄子和青椒烧太久颜色不好看，所以不要太早拌入。
4、打卤面材料：黄花，木耳，香菇，大葱，鸡蛋做法：1、香菇木耳黄花泡发;2、锅底放油下肉馅炒熟加入葱花香菇，加酱油料酒糖盐，再加木耳黄花鸡精，加适量水同煮;3、淋入打散的蛋液，勾芡撒葱花蒜末。
几款懒人焖饭的做法
几款懒人焖饭的做法下班回到家，没力气折腾一桌子饭菜？懒人焖饭拯救你！把各种食材切成小块，简单处理后，跟米饭一起焖煮。
饭菜一锅出，营养满分，鲜香升级。
排骨的香味完全渗入米粒，每一粒米饭都晶莹剔透，粒粒口齿留香。
--用料--肋排400克胡萝卜1根香菇2-3个葱姜蒜瓣生抽老抽冰糖--做法--①香菇、胡萝卜切丁。
②排骨洗净入开水锅烫一下去除血水。
③过水后的排骨加入料酒，生抽，姜丝腌20分钟。
④锅内加平时炒菜量的油，排骨入锅小火煎至两面金黄。
⑤煎至两面金黄，加入生姜葱蒜，几粒冰糖，生抽，少许老抽上色。
⑥米淘洗干净，此步骤和平时煮米饭一样。
最后加入排骨等配菜。
⑧拌匀，按下煮饭键开始煮吧，米饭煮好后会自动跳起，这时再次将煮饭键按下再煮一次，确保熟透。
荔浦芋头粉糯，香菇鲜美，一起焖饭，加一点酱油调味，就足够~--用料--米饭 1杯香菇 3朵盐1/2匙生抽1大匙--做法--①荔浦芋头一块，去皮切丁。
香菇三朵洗净去蒂切片。
米用水浸泡半小时，控掉水待用。
②锅烧热下少许油，下香菇和芋头炒香，下入米一同炒匀（炒均匀即可），加盐生抽拌匀即可（无需把芋头炒熟，请不要忽略炒米的步骤，炒米可增加香气）。
③把炒好的料放入电饭锅中，加米量的1.3倍水，按上米饭档即可。
将米饭和豆角一起，做成一锅色香味俱全、菜饭合一、省时省力的美味焖豆角200克剩米饭一碗鸭腿肉两只葱姜八角干辣椒冰糖料酒盐生抽味精--做法--①鸭腿洗净，切成骨牌大小。
②锅里边不用放油，直接将鸭肉块倒入其中。
丢几根葱姜丝进去，小火慢慢煸炒。
③淋入一勺料酒。
炒至鸭肉开始发白色时，倒入生抽适量，令每块鸭肉都均匀裹上酱油色即可。
④丢入一颗八角，不要多，多了调料味太重，会掩盖肉本身的香气。
⑤一勺盐，倒入温开水，水量以淹没鸭肉为准。
⑥盖上锅盖先将鸭肉稍微焖至一下，大概3、5分钟后，待水分略微减少一点后，将摘好的豆角倒入。
将干辣椒段也丢进去几颗。
⑦盖上锅盖，转中小火焖制。
⑧大概6、7分钟后，揭开锅盖，可以看到锅里的水差不多快没了，用筷子扎一下鸭肉，如果能扎透，说明鸭肉基本熟了，调入一勺味精，翻炒均匀。
电饭煲煮饭菜谱
用电饭煲做一、鸡腿炖蘑菇买一只肥肥的生鸡腿，切成块，等油热后，放进花椒、葱花，还有一把干辣椒，而后就把切成块的鸡腿放进锅，放食盐、酱油、鸡精等简单的调味料就能够了，等鸡腿溢出油后，倒上开水，略微吞没鸡腿即可，把切成块的土豆、蘑菇放进去，最后盖上锅盖，等上半个多小时，鸡腿的香味逐渐冒出来就行了。
二、腊肉腊肠煲仔饭1、资料：米 2 勺腊肉/腊肠若干香菇/青菜若干葱 4 棵2、配料：油/ 盐/ 糖/ 酱油/辣油/香油/ 黑胡椒粉 / 酒3、做法：第一先将大米洗洁净加水，放入电饭褒，按下烧饭（和平时烧饭同样）；而后在烧饭的时候把腊肉和腊肠切片，香菇青菜用另一个电饭褒过水略微煮下（假如只有一个电饭褒，应当都只有一个吧，哈哈。
那就在烧饭前先把它们给搞定），大体半熟就能够了。
把这些资料放在一旁待用；翻开电饭褒看看，看饭差不多水快收干了，把上面待用的东东一股脑儿的放进去，和着饭饭搅拌一下，盖上盖子，等饭自动跳到保温。
此刻翻开盖子，把酱油 / 辣油 / 盐/ 油/ 加少量水搅拌后的汁到入搅拌，加盖，按下烧饭持续；（这里喜爱鸡蛋的能够加个蛋）好了，跳到保温了，把葱和黑胡椒粉撒在表面，加盖，闷5—— 10 分钟。
最后，翻开，吃超级美味，又香又好吃哦！三、客家盐焗鸡腿1、资料：鸡腿2个姜几片葱 4 根2、配料：盐/ 油/ 鸡精3、做法：第一将鸡腿洗洁净，控干水份，准备几片姜。
等鸡腿里外摸干透后，先用油把鸡腿抹上一遍 , 再用精盐、鸡精把整只鸡腿抹匀把盐和鸡精抓在手上，整只鸡腿上上下下里里外抹上一层，放在旁边待用！时间足够的话能够放一个多小时。
在洗洁净的电饭煲里倒上薄薄的一层油，放入姜片，把腌好的鸡腿放在电饭煲里，盖好，插电，按上电闸等到电饭煲自动跳闸，翻开锅盖，用筷子将鸡翻个身，再按一次电闸，此次电饭煲自动跳闸，就OK了。
防入葱，闷 5 分钟。
鸡腿装盘后把锅底的油和积淀的盐酱淋在鸡肉上面，电饭煲底部固然有些焦 , 但反而让鸡肉更香 . 这个鸡腿吃起来鲜嫩可口 , 油而不腻四、电饭煲牛肉鸡蛋饭1、资料：牛肉若干鸡蛋1或2个葱 3 根胡罗卜半根包菜或许青菜若干2、配料：油/ 盐/ 味精 / 黑胡椒粉 / 酱油3、做法：第一先将大米洗干加水，放入褒，按下煮（和平时煮一）；而后在煮的候把牛肉/ 胡卜 / 青菜切，把蛋翻开匀，放在一旁待用；翻开褒看看，看差不多水快收干了，把上面待用的一股儿的放去，和着拌一下，盖上盖子，等自跳到保温。
简单省事的懒人焖饭合集，内附万能酱汁配方！
图源：造洋饭书Step3 ▏选择苏泊尔本釜电饭煲的“煲仔饭”功能，煮饭；Step4 ▏盛⼀碗⽶饭，配上叉烧⾹肠烫菜⼼，⽤2匙⽣抽+1匙蚝油，加少许糖和⽔加热，调成酱汁淋上去。
图源：造洋饭书02潮汕⼽饭⾷材：五花⾁、⾥脊、荔浦芋头、胡萝⼘、⾹菇、海⽶、菜脯、蒜、包菜、蒜苗Step1 ▏⼤⽶倒⼊本釜电饭煲，加⼊正常⽔量后，选“柴⽕饭”模式；图源：菜菜美⾷⽇记Step2 ▏五花⾁、⾥脊、菜脯、芋头、胡萝⼘切丁，蒜苗切末，包菜切丝，海⽶温⽔泡发沥⼲；Step3 ▏热锅放⼊五花⾁丁，⼩⽕慢煎煸出猪油，⾁丁捞出；Step4 ▏锅⾥留着煸出来的猪油，加⼊芋头炸⾄松软，沥⼲待⽤；Step5 ▏锅⾥留少许猪油，放⼊⾹菇、海⽶、蒜末、菜脯炒⾹，再加⼊胡萝⼘丁、⾥脊丁，炒⾄变⾊，放⼊芋头丁、五花⾁丁翻炒均匀，加⼊⽣抽、蚝油、适量盐调味，撒上包菜丝、蒜苗翻炒均匀；Step6 ▏将炒好的⾷材，与煮好的⽶饭搅拌均匀，继续焖煮⽚刻，即可⾷⽤。
图源：菜菜美⾷⽇记03腊肠栗⼦南⽠焖饭⾷材：腊肠、板栗、南⽠、胡萝⼘、青⾖、洋葱、姜、蒜Step1 ▏⼤⽶洗净倒⼊电饭煲，腊肠铺于⽣⽶饭上，撒洋葱、姜丝、蒜⽚，再依次放⼊板栗、南⽠、胡萝⼘；Step2 ▏倒⼊泡⾹菇的⽔接近没过⾷材的量；图源：杨柳依的美⾷厨房Step3 ▏本釜电饭煲选“柴⽕饭”模式。
等待的过程中调酱汁：3勺⽣抽+1勺⽩砂糖+1勺盐＋1勺⽼抽+半勺⽩胡椒粉+1勺⾹油/⿇油+2勺开⽔拌匀；Step4 ▏出锅前加调好的焖饭酱汁拌匀即可；图源：杨柳依的美⾷厨房04豇⾖⾁末焖饭⾷材：豇⾖、⾁丁、⾹葱step1 ▏锅⾥加油，将⾁丁下锅⼩⽕煎炒出⾹味；step2 ▏将豇⾖切短，下锅同炒⾄出味微⼲，加少许盐、酱油；step3 ▏将炒好的豇⾖⾁丁添加到电饭煲⾥，加⽔没过所有⾷材，选择本釜电饭煲“柴⽕饭”模式进⾏烹饪。
怎么样，焖饭是不是很简单，选择⾃⼰喜欢的⾷材，和⽶饭⼀起焖煮即可。
要想美味，调味酱汁也很关键，附上万能酱汁配⽅：3勺⽣抽+1勺⽩砂糖+1勺盐＋1勺⽼抽+半勺⽩胡椒粉+1勺⾹油/⿇油+2勺开⽔拌匀更多懒⼈焖饭公式1.⽜⾁/鸡胸⾁⼟⾖酸⾖⾓焖饭⽜⾁切⼩块+2勺⽣抽+1勺料酒+1勺蚝油腌制15分钟；⼤⽶+腌好的⽜⾁+酸⾖⾓+⾹菇、蔬菜粒，电饭煲煮饭模式，加焖饭酱汁拌匀；2.茄⼦⽕腿肠焖饭⼤⽶+茄⼦+⽕腿肠切块+⾹菇+胡萝⼘丁，电饭煲煮饭模式，加焖饭酱汁拌匀；3.番茄⼟⾖焖饭⼤⽶+⼟⾖+蔬菜+番茄⽤⼑划⼗字，电饭煲煮饭模式，加焖饭酱汁拌匀。
电饭锅菜谱焖饭的简单做法
婴幼儿头皮静脉采血方法的探讨摘要】目的探讨头皮静脉采血方法在婴幼儿采血中应用的效果。
方法对于我科需要采血的婴幼儿共160例随机分为观察组和对照组，每组80例，两组患儿性别、年龄、体重指数及采血量经统计学处理无显著性差异（p>0.05）。
观察组采用传统部位采血如大隐静脉，肱静脉、股静脉等，对照组经头皮静脉采血。
结果对照组患儿一次采血成功率明显高于观察组。
结论选择合适的采血部位对提高一次采血穿刺成功率减少溶血有重要意义。
【关键词】婴幼儿头皮静脉护理干预随着医学的不断发展和人们日益增长的需求医护人员必须掌握精湛娴熟的专业技术，不断提高和更新自己的专业技能才能更好的服务于患者。
婴幼儿采血一直是临床上较常用且较难的操作之一，由于婴幼儿血管细小、充盈度差加之不合作采集血量不够或溶血常有发生，因此需要我们不断改进、提高。
1 对象与方法1.1 对象选择2010年8月—2011年2月在我科住院采血患者160例将其随机分为观察组和对照组，每组80例，年龄在2月—2.5岁，其中观察组男婴42例，女婴38例。
对照组男婴46例，女婴34例。
两组患儿比较差异无统计学意义具有可比性。
1.2 方法1.2.1 用物准备：a 治疗盘：内置碘伏、酒精、棉签、胶布、弯盘。
b 一次性真空采血针与一次性真空采血管。
c 剃刀一把纱布若干。
d 必要时备输液器与所输入液体1.2.2 操作方法与程序 a 操作人员洗手戴口罩，在治疗室内核对好医嘱。
如需静脉输液者备好输液所需物品。
b 携用物至床旁，再次核对患儿与医嘱，做好解释工作。
c 将枕头放于床沿，使患儿横卧于床中央，然后约束患儿的头部、胳膊、膝盖勿动。
d 选择相对较粗且直的血管，消毒局部皮肤后用一次性真空采血针进行头皮穿刺，见回血后再稍进针少许，然后用胶布固定。
再连接一次性真空采血管，采集所需血量后拔下一次性真空采血管。
如需直接进行输液者助手可将其输液器的头皮针部分取下与一次性真空采血针相连接即可。
18种米饭的做法
饿啊！18种花式米饭，几步搞定香喷喷！▪胡萝卜豆角焖饭by 余甘果蜜原料：胡萝卜70克，豆角110克，猪肉170克，大米500克，姜适量，葱适量，老抽适量，生抽适量做法：1.准备好食材，把大米淘洗干净，淘好的米放入电饭锅中2.切好猪肉丁，肥瘦分开，切好姜葱。
切好豆角和胡萝卜。
3.锅里入油炒香姜葱,加入肥肉丁煸香。
4.加入瘦肉小炒，炒至变色，加入1匙老抽、2匙生抽，炒匀。
5.加入胡萝卜和豆角炒匀。
6.炒过的菜加入电饭锅中,和米拌匀，加入适量清水，刚沫过米面为宜。
按电饭锅煮饭键。
时间到美味的饭饭就好了。
▪香肠土豆焖饭by 斯佳丽原料：大米250克,腊肠3根,土豆1个,青豆1把,油盐适量,小葱末2根,胡椒粉1小勺,蒸鱼豉油2勺做法：1.将米洗净后倒入电饭煲中，按电饭煲的指示水量加入适量的水；2.按下电饭煲表面上的“煲仔饭”功能键，时间长为42分钟；3.锅中放少许油，下入香肠丁煸炒；煸炒微微出油后下入土豆丁和青豆干一起翻炒；4.青豆变色后加入盐和胡椒粉调味，将炒好的配料盛入碗中；5.这时煮饭的时间过半, 将炒好的配菜倒入，再盖好继续煮；6.煮好后电饭煲提示音叫，打开盖，加入适量的蒸鱼豉油搅拌均匀，再沿着电饭煲边倒入少许橄榄油；7.再按下电饭煲加热功能键；煮好最后拌入小葱末即可,好香的米饭。
▪喷香羊肉焖饭by 蒋蒋厨房原料：洋葱半个,胡萝卜1个,土豆1个,羊肉（最好是带点肥肉),姜丝,料酒,蚝油,生抽,盐,红烧酱油做法：1.羊肉用清水浸泡，多换几次水，直至水是干净的~多次浸泡羊肉去除血水减少羊肉膻味~2.羊肉切拇指大小的小块。
生姜切条，加生抽，食盐，一点料酒腌制半小时以上3.锅里少许油，倒入羊肉块翻炒~羊肉变色后加食盐、红烧酱油进行翻炒，收干汁关火盛出来。
4.另起锅热油爆炒洋葱丝~洋葱丝炒软之后，剥开到一边加点油放土豆胡萝卜翻炒~混合翻炒~5.倒入之前的羊肉，加一大勺蚝油混合翻炒~6.米淘洗干净~将炒好的食材倒入锅里，放入几朵洗干净的干香菇（不用泡发）,比平时煮饭多一点水，跳闸后继续多焖一会儿，尽量焖干一点，喜欢锅巴的可以多煮一会儿出锅巴~7.煮出来的米粉油光发亮的特别诱惑！胡萝卜是甜甜的，土豆是绵绵的~▪芋艿香菇饭——懒人必备菜谱by 娇児kitchen原料：芋艿1个/2个，香菇4朵，猪油适量，盐2g，生抽适量做法：1.米浸泡30分钟后控干水分，芋艿去皮切块，香菇去柄切片。
用电饭煲做的7道焖饭 简单不失美味
用电饭煲做的7道焖饭简单不失美味引导语：这个一锅出的焖饭，特别适合那些懒惰的童鞋。
提前准备好食材，回家简单一焖。
半小时饭的一锅，绝对满足你的胃口。
现在教你7种不同口味的焖饭，简单易做，喜欢的童鞋赶紧学起来香菇胡萝卜焖饭食材：250g大米、150g腊肠、6朵香菇、200g胡萝卜、适量葱、适量姜、适量生抽、适量盐粉、适量香油。
做法：1）香菇洗净，摘去根蒂备用；2）腊肠放锅里蒸一下，拿出来切片或者切块都可以；3）胡萝卜去皮，切小块，姜切丝；4）锅里放一点点油，不需要太多，润下锅就可以，姜丝下锅爆香，下腊肠翻炒几下；5）下入香菇和胡萝卜翻炒；6）加入适量生抽，加入少许料酒、一点糖、葱花、一点盐和鸡粉调味；7）将事先浸泡半小时的大米，放进电饭煲里煮饭，在水里滴几滴香油，做出的饭特别香；8）焖米饭；9）等到电饭煲里的水煮到看不见的时候，把炒好的料倒进去，盖上盖子继续煮；10）直到煮饭键弹起后，继续保温15分钟，用铲子将菜饭搅拌均匀即可。
（爱吃锅巴饭的可以煮一段时间，底部会形成一层锅巴）排骨焖饭食材：500g排骨、300g大米、适量油、适量盐、1把冰糖、适量红椒、适量蒜薹、适量八角做法：1）排骨斩小块，泡去血水；2）大米淘洗后泡半小时，让其充分吸收水分；3）锅里倒少许水，放入冰糖；4）炒至浅咖啡色；5）放入排骨快速翻炒；6）均匀的炒上糖色；7）八角和姜炒出香味；（排骨推到一边）8）继续翻炒；9）倒入大米。
放盐拌匀，倒入盆里；10）把盆放入大锅，开锅大火蒸20分钟；11）放入红椒；12）放蒜薹快速拌匀。
ok！孜然羊肉胡萝卜焖米饭食材：300g新鲜羊肉、500g大米、适量油、适量盐、适量大葱、适量生姜、适量胡萝卜、适做法：1）羊肉洗净，切小块；2）葱切段、姜切片、胡萝卜切小丁；3）锅内加水放入葱姜；4）水开后放入切好的羊肉大火煮开；5）等羊肉变白色捞出备用；6）炒锅内加少许油放入羊肉，八角、胡椒粉翻炒；7）锅内加水，放入胡萝卜丁根据个人喜好放孜然粉、精盐大火煮开；8）把锅内肉汤倒入电饭锅；9）把淘洗好的米倒入电锅，按照正常焖米饭的过程进行即可。
超好味懒人焖饭,吃出新花样!
超好味懒人焖饭，吃出新花样！7款超好味懒人焖饭，吃出简单新花样！无论你是学校食堂吃腻了，附近的外卖不好吃，还是下班回家不想动。
只要你有一个小型的电饭锅，一切好味道就都能搞定。
小编精心为你推荐7款超好味的懒人焖饭，只需要把各种食材简单处理，切成小块块，和米饭一起焖煮，就能达成营养又美味的晚餐新成就~你还不赶紧试试吗？土豆焖饭BY：糯米baby食材：土豆中等大小1一2个、香肠1根、鸡蛋1个、葱2一3根、生抽2汤匙、老抽1汤匙、料酒半汤匙、糖一汤匙、海天拌饭酱2汤匙、白醋几滴、油适量、大米三人份、水适量烹饪步骤：1、米先浸泡半小时，水量和平时煮饭的量差不多，食指插入锅底，水刚好没过食指一个关节，如图。
我习惯滴几滴白醋，这样子米饭更香甜且不宜变质。
2、将土豆去皮切成小块，放在水中以免土豆变色，香肠切片。
备好葱花和一个鸡蛋。
3、锅热加油，将土豆块放入锅中翻炒，边上略有焦色即可，不用炒熟。
4、土豆中调入二大勺海天招牌拌饭酱，再调入生抽、老抽、料酒、糖翻匀，关火。
5、将锅中土豆连同调味放入电饭锅中，香肠也放入。
6、电饭煲开启煮饭模式，我家电饭锅精煮是45分钟。
7、根据个人喜好，电饭煲进入保温模式后，开盖打入一个鸡蛋，撒上香葱，然后用筷子拌开，盖上盖焖五钟。
8、每家煮米饭量有差异，试一下咸淡，酱料可以根据情况再加些。
好吧！香喷喷土豆焖饭开动吧！菜谱小贴士：1、加醋煮饭，米饭更香且不宜变质。
2、这里的酱料可以是自己喜欢的任意酱料。
比如豆瓣酱、老干妈。
香菇腊肠土豆焖饭BY：辛墨墨食材：大米200克左右、腊肠3根、鲜香菇120克、土豆1个、食用油少许、盐适量、生抽适量、糖少许、香油几滴烹饪步骤：1、把大米放入饭煲锅胆内淘洗干净，添入平时煮饭的适量清水，再滴几滴香油浸泡30分钟左右。
2、把所需食材清洗干净后切适量大小的丁状。
3、锅中放少许油烧热后，放入香菇煸炒出香味。
4、再放入腊肠煸炒出油。
5、最后放入土豆翻炒均匀。
6、调入生抽、盐和糖炒匀。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
这个一锅出的焖饭，特别适合冻手冻脚的季节。
提前准备好食材，回家简单一焖。
半小时不到，香气扑鼻，有菜、有饭的一锅，绝对满足你的胃口。
现在教你7种不同口味的焖饭，简单易做，喜欢的童鞋赶紧学起来吧~！
香菇胡萝卜焖饭
食材：250g大米、150g腊肠 6朵香菇、200g胡萝卜、适量葱、适量姜、适量生抽、适量盐、适量糖、适量料酒、适量鸡粉、适量香油
做法：1)香菇洗净，摘去根蒂备用2)腊肠放锅里蒸一下，拿出来切片或者切块都可以3)胡萝卜去皮，切小块，姜切丝4)锅里放一点点油，不需要太多，润下锅就可以，姜丝下锅爆香，下腊肠翻炒几下5)下入香菇和胡萝卜翻炒6)加入适量生抽，加入少许料酒、一点糖、葱花、一点盐和鸡粉调味7)将事先浸泡半小时的大米，放进电饭煲里煮饭，在水里滴几滴香油，做出的饭特别香8)焖米饭9)等到电饭煲里的水煮到看不见的时候，把炒好的料倒进去，盖上盖子继续煮10)直到煮饭键弹起后，继续保温15分钟，用铲子将菜饭搅拌均匀即可（爱吃锅巴饭的可以在煮饭键弹起后再按下，再煮一段时间，底部会形成一层锅巴）
排骨焖饭
食材：500g排骨、300g大米、适量油、适量盐、1把冰糖、适量红椒、适量蒜薹、适量八角、适量姜
做法：1)排骨斩小块，泡去血水。
2)大米淘洗后泡半小时，让其充分吸收水分。
3)锅里倒少许水，放入冰糖。
4)炒至浅咖啡色。
5)放入排骨快速翻炒。
6)均匀的炒上糖色。
7)八角和姜炒出香味（排骨推到一边）。
8)继续翻炒。
9)倒入大米。
放盐拌匀，倒入盆里。
10)把盆放入大锅，开锅大火蒸20分钟。
11)放入红椒。
12)放蒜薹快速拌匀。
ok！
孜然羊肉胡萝卜焖米饭
食材：300g新鲜羊肉、500g大米、适量油、适量盐、适量大葱、适量生姜、适量胡萝卜、适量胡椒粉、适量孜然粉
做法：1)羊肉洗净，切小块。
2)葱切段、姜切片、胡萝卜切小丁3)锅内加水放入葱姜4)水开后放入切好的羊肉大火煮开5)等羊肉变白色捞出备用6)炒锅内加少许油放入羊肉，八角、胡椒粉翻炒7)锅内加水，放入胡萝卜丁根据个人喜好放孜然粉、精盐大火煮开8)把锅内肉汤倒入电饭锅9)把淘洗好的米倒入电锅，
按照正常焖米饭的过程进行即可
土豆豆角焖饭
食材：1个土豆、适量扁豆角、适量五花肉、适量盐、适量大米、适量洋葱、适量生抽、适量食用油、适量葱
做法：1)土豆切块，豆角掰去两头，拉去硬丝，掰合适的段。
2)葱切丝。
3)五花肉切丁。
4)锅子烧热，放入葱煸炒出香味。
5)
放入五花肉煸炒。
6)放入土豆和扁豆，煸炒。
7)放入适量生抽，上色。
8)加入适量的盐。
9)倒入适量的清水。
10)大米提前浸泡半小时左右。
11)将大米放入锅内。
（水大约没过大米一指关节厚度）12)大火烧开，转小火，烧至水分干。
13)米熟，微火，烧锅巴底，等闻到微微的焦香即可关火。
14)轻轻翻动，出锅即可。
土豆牛肉胡萝卜焖饭
食材：2个土豆、1根胡萝卜、100g牛肉、1碗大米、适量油、适量盐、适量黑胡椒粉、1碗半清水、适量葱、适量姜
做法：1)土豆、胡萝卜去皮洗净切小丁。
2)牛肉洗净切小丁。
3)葱姜切末。
4)锅中放入适量橄榄油，放入葱姜炝锅。
5)炒出香味，放入牛肉丁翻炒至变色。
6)放入适量酱油翻炒均匀。
7)放入土豆胡萝卜丁翻炒片刻，放入盐、黑胡椒粉适量调味即可关火。
8)
电饭锅内胆里准备好大米，洗净，放入适量清水。
9)将炒完的菜倒进去。
10)用筷子搅拌均匀。
11)电饭锅煮饭即可。
韩式香肠土豆焖饭
食材：大米 2杯、土豆中等大小1个、香肠风干的，1根、冷冻青豆适量、冷冻玉米粒适量、豆角、韩式辣酱适量、酱油、榨菜
做法：1)大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁 2)上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲，加水没过所有材料一厘米，滴入几滴酱油，加两小勺盐拌匀 3)按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟4)加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可
鸡肉蘑菇焖饭
食材：大米三人份、鸡腿 2个、蘑菇 6个、香菇 5个、黄椒半个、红椒半个、青椒半个、洋葱 1/3个、盐、胡椒粉、料酒、鸡精少许
做法：1)鸡腿洗净，去骨去皮，切成小块，放入容器中，加盐、料酒、胡椒粉腌制几分钟2)将蘑菇切片，香菇，青椒，黄椒，红椒，洋葱都切丁 3)大米淘洗干净，沥干水分 4)平底锅烧热加适量油，先将洋葱炒香 5)再加入蘑菇香菇继续炒香 6)再加入鸡肉块，炒至鸡肉变白，接着倒入大米炒香 7)然后加入适量水，盖上锅盖小火焖至米熟。
（水量要多次少加，多观察并多加搅拌）8)米饭熟后加入红椒，黄椒，青椒丁，再加入盐，鸡精调味，拌匀后出锅。