察“颜”观“色”知身体健康
神医妙招文言文翻译
古有神医，名号广传，其术精湛，妙手回春。
今将神医之妙招，译为文言文，以飨后世。
医者，救人于病痛，救世于危难。
神医者，更上一层楼，妙手偶得，方寸之间，生死攸关。
兹录神医妙招数则，以证其医术之神奇。
一曰：望诊。
神医曰：“望诊者，察颜观色，辨病之源。
面如土色，知其寒湿；面色红润，知其火旺。
察舌质，辨津液，观舌苔，知病之深浅。
望闻问切，四诊合璧，方能洞悉病机。
”二曰：闻诊。
神医曰：“闻诊者，听声辨病。
咳嗽之声，如犬吠，知其肺热；呻吟之声，如牛鸣，知其肾虚。
闻其呼吸之声，辨其虚实，察其病之所在。
”三曰：问诊。
神医曰：“问诊者，问病之始末，察病之根源。
问其饮食，辨其寒热；问其睡眠，察其阴阳。
问其病史，知其病根，问其情志，辨其病由。
”四曰：切诊。
神医曰：“切诊者，按脉知病。
脉象洪大，知其热盛；脉象细弱，知其虚寒。
切其寸口，辨其虚实；切其关尺，察其阴阳。
脉诊之妙，在于辨其微细，察其动静。
”五曰：针灸。
神医曰：“针灸者，通经活络，调和气血。
针之，必先取穴，次辨经络。
针之深浅，视其病之轻重。
艾灸者，温经散寒，活血化瘀。
灸之，必先定穴，次辨虚实。
艾之多少，视其病之缓急。
”六曰：草药。
神医曰：“草药者，药食同源，疗病之宝。
草药之用，必先辨其性味，次辨其归经。
草药之配伍，必先辨其君臣佐使，次辨其升降浮沉。
草药之剂量，必视其病之轻重，视其体质之强弱。
”七曰：食疗。
神医曰：“食疗者，药食同源，调养之妙。
食疗之用，必先辨其性味，次辨其归经。
食疗之配伍，必先辨其阴阳，次辨其寒热。
食疗之剂量，必视其病之轻重，视其体质之强弱。
”神医之妙招，非一日之功，乃多年经验积累而成。
医者，当以患者为本，以仁心为术，以妙招为舟，渡患者于病海，还其健康之身。
译者谨记，神医之妙招，不可轻传，须得真传，方能发扬光大。
愿后世医者，以此为鉴，继承创新，造福苍生。
2012中医助理医师考试辅导：察颜观舌识健康
黄种人正常的面色是微黄透红，明润光泽，这是健康的面色。
当然，由于遗传、体质、年龄、职业的不同，正常面色也有所差别，有的偏红，有的偏黄，有的偏白，有的偏黑……但总以明润含蓄为特点。
明润是指面色光明润泽，是精气充盈的表现；含蓄是指面色隐含于皮肤之内而不特别显露，是精气内含而不外泄的象征。
当您发现自己或亲友的面色与平时有较大改变，在排除了正常的外来影响因素之后，就要考虑有疾病或亚健康的可能。
面色白：由于面部毛细血管充盈不足而引起。
中医认为大多为虚寒或失血。
面色白而虚浮，属于气虚、阳虚；面色苍白而枯槁，属于血虚。
气血不足，内必有虚寒。
多见于久病体虚、大出血、慢性肾炎、呼吸系统疾患以及有贫血倾向的人。
面色萎黄：面色萎黄，没有光泽，常提示脾虚、气虚、血虚；也见于寒湿内停。
面色青：面部青筋显露，或整个面色发青，见于受寒、惊风、气血瘀滞、剧烈疼痛等，都提示体内有寒气。
面色嫩红：一般来讲，面色红赤代表有热，但也有人整个面部浮白，而颧骨周围嫩红，往往是内寒深重、阳气浮越的表现。
面色黑：肾虚有寒、瘀血水饮停积的人，往往面色发黑。
严重者如尿毒症晚期患者；轻浅者如熬夜后眼圈周围发黑、状如熊猫的人，都有血瘀寒积的表现。
望舌象舌诊内容很多，分别包括舌质和舌苔的神、色、形、态等等。
正常的舌象是淡红舌，薄白苔。
具体说来，是舌色淡红，舌体柔软，活动自如，鲜明润泽，不胖不瘦；舌苔薄白，透过舌苔，可以隐约看出淡红的舌底，并且舌苔颗粒均匀，干湿适中，不粘不腻。
而以下舌象应当警惕。
舌色淡白或嫩白：这种舌头的颜色比正常的淡红舌要浅淡，甚至是明显地泛白色，往往是血气不能充盈舌部的表现，见于气血亏虚、阳虚寒积之人。
舌色青紫：舌头颜色发青，或带有紫气，或紫色，同时舌头润泽而不干燥，甚至水滑欲滴涎水，是阴寒内盛的表现。
舌苔白：白厚而腻的舌苔，提示寒湿或痰湿内停；特别是白滑而润泽者，提示寒饮水积。
另外，不管舌苔的颜色是黄是白，是灰是黑，只要舌面润泽，口不干渴，甚至口水难禁，水滑欲滴，都说明阳虚而有寒气。
王鸿谟：“察颜观色”保健康
王鸿谟：“察颜观色”保健康“面色”不仅仅是我们脸上的颜色，还预示着我们的健康、我们的未来，从面色中，我们可以看出人是不是生病了。
中医创造了四种看病的方法，叫做“望闻问切”。
在望闻问切这四种方法里面，中医最推崇的是“望”，说“望而知之谓之神”，看你的面色就知道你是什么病，是中医学最高的境界。
五脏的疾病都体现在“脸”上在王鸿谟教授看来，“色诊”是一门既深奥又不那么太难的学问。
有些简单的方法，可以帮助大家自诊，从脸上不同部位的颜色，初步判断自己的五脏到底出了什么毛病。
肺脏病色看两眉间。
这个区域叫印堂，最好是白里透红，最忌讳发黑，代表有不可治愈的重大疾病。
如果特别红也不好，说明有肺热；发白是血虚或气虚；发青是血瘀。
心脏病色看两眼间。
过度的红就是心火太盛，会引起心烦、失眠，甚至神经失常。
如果两眼间出现了青紫的颜色，就表示有血淤，可能是由冠心病所导致的。
肝脏病色看鼻梁。
鼻梁骨最高的点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等；出现青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。
胆色、胰色看鼻梁两旁。
肝色的右边是胆色，这里淡白无华，会气短乏力，容易惊恐；发红通常有发热、恶心、呕吐等症状；颜色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔虫。
肝色左边是胰色，这里气色苍白，是胰腺虚寒，女性易出现腰腹酸沉；颜色青黄，是胰胃不和，多表现为厌食、反酸。
脾脏病色看鼻头。
如果发红是脾胃有热证，就是特别能吃，吃完一会就饿，甚至会得糖尿病；发白就是气虚；发青是气滞血瘀，会肚子痛。
胃色看鼻翼。
此处及两侧如果淡白无华，是消化功能减退的征兆，多半会厌食、饭后腹胀。
颜色淡红干燥是胃部津液不足，通常会口干唇裂、大便干燥；颜色过红是胃火亢盛，出现口臭和牙龈肿痛。
肾脏病色看两颊。
这里不怕灰黑就怕娇艳。
明亮、润泽、含蓄的淡灰色出现在肾色部，是健康的表现，反而是出现胭脂般娇艳的红色，说明已经病重。
子宫、前列腺色看人中。
此处变白，是血虚、气虚；变黄是脾虚；变红是有热证，女性多有宫颈糜烂，男性则是前列腺炎；变青或黑是寒证，会有剧痛和癌症。
面诊口诀——精选推荐
⾯诊⼝诀看脸识健康——教你快速学会⾯诊⼝诀额头⽕星有斑痣：额头部位横纹深，精神压⼒⼤；有斑痣者，⼼脑⾎管有病，预防三⾼；胸乳显现两眼间：眼⾓发青者，患乳腺增⽣或乳腺癌；肺主⽪⽑窍于⿐：酒糟⿐，⽑孔粗⼤者肺有病；脾主肌肢⽩唇边：唇有⽩道，肌⾁⽆弹性者脾有病；准头主脾两翼胃：⿐头发红有坑⽑孔粗⼤者脾有病；⿐翼⿐唇沟发红者胃有病；⿐梁中肝两侧胆：⿐梁中间有斑者肝有病；两侧有斑者胆有病；肝主筋脉华在⽖：肝不好者指甲有竖纹，⼿脚抽筋。
⾆上为肾中为⼼：⾆根部为肾区，⿊，⿊者有肾病；⾆中部为⼼区；⼼窍于⾆华在⾯：⾆有裂缝、脸红有⾎丝者⼼脏有病；⼤肠本在颧⾻外：颧⾻外发⿊发红者⼤肠有病；⼩肠颧内即可见：颧⾻内侧发⿊或眼袋早现者⼩肠有病；巧嘴⼀张⽣殖器：唇上有斑或有皱⽣殖器有病；⼈中膀胱相关联：⼈中有斑或痣，男有膀胱瘤，⼥有⼦宫肌瘤或卵巢囊肿；主⾻⽣髓⾮等闲：肾不好者腰痛、腿沉、记忆⼒差、⽛不好、阳痿早泄。
开窍于⽿⼀脉通：肾不好者⽿聋⽿鸣；其华在发可直观：肾不好者脱发、⽩发；颜⾯望诊熟于⼼：烂熟于⼼如⼦弹上膛。
⾯诊⾯诊，即医⽣运⽤望、闻、问、切四诊法来对⾯部整体以及⾯部五官进⾏观察，从⽽判断⼈体全⾝与局部的病变情况。
所谓“相由⼼⽣”，内在五脏六腑的病理变化或是⼼理变化，终会表现在脸上的相关区域，所以脸部的望诊最能洞察病机、掌握病情。
早在两千年前，中国中医经典著作《黄帝内经》就指出：“⼗⼆经脉，三百六⼗五路，起⾎⽓皆上于⾯⽽⾛空（孔）窍。
”说明⼈体内脏功能和⽓⾎状况在⾯部有相应表现，⼈们可以通过对⾯部各种状况的观察，来了解⼈体的健康状态和病情变化。
⽬录1 ⾯向说2 五官与五脏3 五脏与五⾊五味4 ⼝诀：⾯向说⼈的⾯相⾸先是看天庭，也就是额头，两眉中间的地⽅称为印堂，是⼀个⼈精⽓元神聚集的地⽅，关系⼀个⼈⼀⽣中的贵贱祸福，从印堂的宽窄与印堂的⾊泽可以看出来⼀个⼈的格局以及他近期的运势！印堂的宽窄是以⾃⼰的⼿指头的幅度为衡量标准，⼀指到两指的指幅是最适当的宽度，太窄的谓不⾜，太宽则谓太过，两者都不是最理想的。
喝茶应察“颜”观“色”
喝茶应察“颜”观“色”茶叶色味清香，它所含有各类物质，有益人体健康。
早有“日饮香茗三五杯，有益健康精神爽”的记载，饮茶使人健康长寿，这在我国古代诗赋、史篇中有不少记载。
茶叶分为红茶、绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶和黑茶6大类，茶叶色味清香，它所含有各类物质，有益人体健康。
早有“日饮香茗三五杯，有益健康精神爽”的记载，饮茶使人健康长寿，这在我国古代诗赋、史篇中有不少记载。
茶叶分为红茶、绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶和黑茶6大类，各类茶经过进一步加工可以制成花茶、紧压茶、速溶茶、袋装茶、果味茶、罐装茶等。
其中绿茶所占比例最高。
茶叶种类繁多，其品质特征也各不相同。
我国高级评茶师、著名的茶叶专家骆少君女士曾作过较为详尽的阐述。
简要地说，就是从色、香、味、形四个方面加以鉴别。
色，包括外观的色泽和汤色。
新茶外观紧结、重实、干度足、色泽新鲜，高档绿茶如西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖、六安瓜片等，外观呈嫩绿色，陈茶则松散暗软。
选购茶叶时，外观颜色以纯而润泽为好，杂而暗为次。
茶叶的汤色以明亮清澈为优，暗而混浊为劣。
香，质量好的茶叶一般都香味纯正，沁人心脾。
若茶叶香味淡薄或无香味，甚至有异味，肯定不是好茶。
茉莉花茶为众多消费者所喜爱，其最大特点就是有浓郁的茉莉花香，如果没有这种香气，其质量多半有问题。
味，指茶水的滋味。
拿绿茶来说，质量好的绿茶入口略带苦味，饮后又觉鲜甜，且回味久长。
若苦涩味重，鲜甜味少，或压根没有鲜甜味，即为次茶。
功夫茶口感甜爽为好，平淡为次；红碎茶以入口稍苦涩，回味鲜爽、略有甜味为好。
形，指茶叶的外形。
不同的茶叶自有其各自的形状，特立独行，千姿百态。
如洞庭碧螺春茶，当地茶农形容它为“满身毛，铜丝条，蜜蜂腿”。
就是说碧螺春茶由白毫遮掩，行家审评时称之为茸毛密布，碧螺春茶以茸毛多者为优，少者为次；铜丝条是指茶叶条索紧密重实，紧者为好，松者为次；蜜蜂腿是指这种茶的形态像蜜蜂的腿细而长。
这三者都是区分真假碧螺春和加工技术好坏的重要特征。
中医望色十法口诀
中医望色十法口诀中医望色十法口诀，是古代中医在治病诊断中使用的一种望诊方法，是一种通过观察人体外部的生理现象，来了解内部病理情况的方法。
该口诀是中医医师在望诊时需要掌握的基本技能之一，包含了眼部、面部、肌肤、唇舌等方面的观察内容，可以帮助医师做出更加准确的诊断和治疗方案。
一、目色诊察，看眼珠子的颜色、大小、运动等情况来判断身体健康状况。
二、鼻色嗅察，观察鼻头、鼻翼、鼻孔的颜色，感受鼻息等来判断身体加病情况。
三、唇色观察，观察唇色的深淡、滋润度、红润度等来判断身体健康状况。
四、舌象摸察，观察舌质、舌苔、舌色等来判断身体内部病变情况。
五、头面上色，观察头面的色泽，判断出血液循环、经络、气血方面的问题。
六、须髯发指，观察须髯、鬓发、头发、手指甲等，可推断诸多疾病。
七、声音闻察，听病人说话的语调、音调、哽咽等情况，判断病人的体质健康水平。
八、发汗出风，观察皮肤出汗状况、出汗部位、出汗量等，来判断身体是否健康。
九、目系根源，通过观察眼神、眼泪、睫毛、眼球在眼眶中的位置等来推断身体状况。
十、肌肤凝神，观察肌肤的厚薄、光泽度、皮肤弹性等情况，来判断身体内部气血状况。
以上十法，是中医医师在诊断中用到的基本方法，十分精准、简单易行。
在日常生活中，我们也可以通过这些方法，观察身体的外部状况，来判断自己的身体健康状况，及时发现身体问题，提前预防或治疗疾病。
比如，在观察唇色时，如果发现唇色偏暗，可能是体内气血运行不畅，可以通过膳食调理、中草药生腌制的饮食法来帮助调节体内气血；如果观察舌象，发现舌苔颜色较白，可能是湿热内盛的症状，可通过中草药的排毒和祛湿来改善症状。
总之，中医望色十法口诀是中医学经典知识之一，对于中医医师诊断和治疗疾病有很大帮助。
对于日常人们来说，也可以通过这种方法，关注自己身体状况，及时预防和治疗疾病，更好地保持身体健康。
面容健康
。去睾症和垂体功能减退症也可见此类
面容。
肢端肥大症面容
头颅增大，脸部变长，下颌大
而前突，颧部突出，眉弓隆起，耳
鼻增大，唇舌肥厚，牙齿稀而错位
等。此面容多见于肢端肥大症。
二尖瓣面容面容
又称风湿性心脏病面容，表现
为面色黄而浮肿，面颊暗红，口唇
青紫，舌色晦暗，心慌气短等。中 医认为属心血瘀阻，乃心气虚和阳 虚所致;西医则认为多见于风湿性心 脏病，是二尖瓣狭窄的重要特征之 一，也可以见于肺心病或某些先天 性心脏病患者。
面 容 告 诉 你 身 体 健 康 状 况
俗话说：“健不健，看容面”。人的面容，不但是七情表演的“舞台”，也
是反映体内诸病的“窗口”。故察颜观色不失为早期发现疾病面容：表现为潮红，呼吸急促，鼻翼扇动，表情痛苦，烦躁不安等。 中医认为常见于大叶性肺炎、疟疾等。
慢
性
病 面 容
双目圆瞪，目光惊恐，面黄肌瘦，
兴奋不安，烦躁易怒等。中医认为
是肝气郁结，日久化火，肝阴不足
，肝阳上亢;西医则看作是甲状腺 功能亢进症的典型面容。
甲状腺功能减退面容
也称粘液性水肿面容，表现为面色
苍白或枯黄，目光呆滞，颜面浮肿，唇
厚舌大，眼睑变厚，皮肤干躁无弹性， 皱纹虽少但深，头 发稀疏干枯，眉毛脱 落最为明显。中医认为属脾气虚与肾阳 虚证;西医认为多见于甲状腺功能减退症
使用促肾上腺皮激素所引起的皮质类固醇
过多者的特征性面容。
THANK YOU!
表现为面容憔悴，面色灰暗或苍白，目光暗淡，神疲力乏
等。中医认为属正气衰弱之虚症;西医认为多见于慢性消耗性疾
病。如恶性肿瘤、慢性肝炎、肝硬化、结核病等。
贫 血 面 容
表现为面色苍白，唇舌色
都市家庭中必备的健康养生书籍
都市家庭中必备的健康养生书籍在城市里生活，人们面临着各种压力：房子、工资、家庭、老人、孩子等等。
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本书详尽介绍孩子的日常护理，四季保健，饮食营养，14大经络的调养，感冒发烧、麻疹、痢疾等常见病的防治，教给父母如何快速处理孩子的小伤病，如扭伤、割伤、烧烫伤等，科学解决孩子的心理异常诸如多动症、社交恐惧症、自虐等，使父母成为孩子最好的医生，牢牢掌握孩子的身心健康，帮助孩子茁壮成长。
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察“颜”观“色”知身体健康察“颜”观“色”知身体健康[导语]一个人的脸色与身体健康有着密切关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照，这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。
身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色白皙，表示血气虚衰。
一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。
苍白脸色是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这大多是属虚病或寒症，是体质差的表现。
此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也均会引起脸色苍白的现象。
潮红脸色有生理与病理性两种。
前者出现与饮酒、日晒、剧烈运动或情绪活动、愤怒或害羞等有关；后者主要是发生在感染引起的高热性疾病，如伤寒、虐疾、肺结核、肺炎等。
如服用阿托品等扩张血管的药物，以及大量服用激素后，也会引起脸部暂时潮红的现象。
此外，红斑狼疮患者、一氧化碳中毒者也会产生脸色潮红的症状。
青紫脸色大多由于缺氧而引起，剧烈的疼痛常常使脸色苍白而带青紫，心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使脸色变为青紫。
发黄脸色大多由于细胞损害，或胆道阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与粘膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。
主要是见于急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌、胰头癌等患者。
此外，钩虫病患者由于长期慢性失血，也会出现脸色枯黄的症状。
发黄脸色大多由于细胞损害，或胆道阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与粘膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。
主要是见于急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌、胰头癌等患者。
此外，钩虫病患者由于长期慢性失血，也会出现脸色枯黄的症状。
8个小细节自测是否气血不足[导读] 人们常形容青年男子“血气方刚”。
那么，到底什么是“气”和“血”呢?中国中医科学院杨力教授说，“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质。
在某种意义上，它们相当于人体的能量。
人们常形容青年男子“血气方刚”。
那么，到底什么是“气”和“血”呢?中国中医科学院杨力教授说，“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质。
在某种意义上，它们相当于人体的能量。
所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。
“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。
中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。
这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。
北京中医药大学东直门医院姜良铎教授指出，气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
1.看眼睛：主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2.看耳朵：耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
3.看头发：头发与肝、肾有密切的关系。
肝血充分，头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。
头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。
头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
4.看手：首先，手的温度是人体气血的直接表现。
气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。
手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
5.看皮肤：主要看光泽、弹性和皱纹。
皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
此外，面色也是气血的“晴雨表”。
面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
6.看牙齿：牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。
牙龈与胃肠相关。
如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。
牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
7.听声音：人的声音也是气血的代表。
气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。
气血不正常，人的声音也会表现出来。
如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。
8.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。
此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
杨力最后建议说，气血不足应该及时调理。
如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄芪15克，煎水补气。
当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。
除饮食外，还要减缓生活压力。
当出现以上典型症状时，应该及时去看医生。
细观“脸色”轻松诊五脏疾病[导语]中医诊疗的经验告诉我们，人的面部颜色与各脏器病变关系密切，或者说，人体各脏器病变在面部都会有所显现。
下面来了解面部颜色和五脏疾病如何对应的吧！肺部1：两眉间发暗，为肺部久病。
2：右侧脸颊特别是颧骨处发红，为肺有热病，但是在未发将发之时。
3：肺初病者，特别是初受风邪，在面部表现为两眉上发白。
4：喘息鼻张者为肺病已久。
心脏1：印堂暗红，为心部久病。
2：上下两唇出现赤色为心病初期。
3：舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。
肝病1：鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。
2：两目下发青，面色污浊，象总也洗不干净，为肝病初起。
3：左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色，为肝未病将病之时。
脾病1：鼻头色暗黄，兼有丘疹，为脾胃病已久。
2：整个鼻梁色黄为脾病初期。
3：唇部色泽暗淡，脸部及四肢肌肉松懈下垂，为脾病渐进。
肾病1：整个面色黎黑垢浊，下眼睑肿，色黑，为肾久病。
2：下巴暗红色。
望诊辨别“气血”是否充足1.看眼睛实际上是看眼白的颜色。
俗话说"人老珠黄"，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，则代表气血不足。
2.看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑等，代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等，则代表身体状况不佳、气血不足。
3.摸手的温度如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。
4.看指甲上的半月形正常情况下，半月形应该是除了小指都有。
大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其他食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢；如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
5.看牙龈牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。
6.看睡眠成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
“望诊”颜面知健康健康状况刚出生的婴儿脸上通常都是干干净净的；随着岁月的增长以及空气、水、食物添加剂、环境污染、基因变化、精神压力等多种因素的影响，人体健康受到伤害，面部就会逐步产生症状。
那么，面部颜色分别对应哪些症状呢？面色苍白：中医学认为大多为虚证、寒证或失血。
呼吸系统状况不佳脸色会发白；久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会使面色发白；有贫血倾向的人，会因为血色素不足而使面色呈现白兼萎黄色。
面色潮红：多为热证。
血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色。
高血压患者就常常红光满面；结核病患者由于低热，会颧部绯红。
面色青紫：多为气血不通、脉络阻滞所致。
心力衰竭、先天性心脏病、肝病导致血液中废物过多等，都会使面色变为青紫。
面色发黄：中医学认为，黄色鲜明属于湿热，黄色晦暗多属于寒湿；面色萎黄，多为心脾虚弱、营血不足；面黄浮肿为脾虚有湿。
面色发黑：多属肾病或血瘀证，常为重病。
此外，长期使用某些药物，如砷剂、抗癌药等，亦可引起不同程度的面色发黑。
望“面部5色”诊断疾病类型[导语]正常人的面色红润光泽，表现人体气血充盈、脏腑功能旺盛。
病人的面色由于疾病的原因可使皮肤发生异常变化，称为“病色”，病色一般分为青、赤、黄、白、黑五种。
1.青色：主寒证、痛证、瘀血证、小儿惊风和肝病。
表明经脉瘀阻、气血不通。
2.红赤：主热证。
是血液充盈于皮肤脉络的表现。
当人体热盛时，血液运行加快，面红赤。