生命与健康PPT
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六年级生命与健康常识ppt课件
尊重与包容
尊重他人的个性和差异，包容彼此的不足，营造 和谐的人际氛围。
解决人际冲突的方法与策略
冷静分析
面对人际冲突，首先要保持冷静，理 性分析冲突产生的原因和双方的立场 。
沟通协商
主动与对方进行沟通，寻求双方都能 接受的解决方案，达成共识。
寻求第三方帮助
在必要时，可以寻求第三方的介入与 帮助，如家长、老师等，以客观、公 正的方式化解冲突。
自我认知与自我保护
要点一
自我认知
学生应了解自己的身体结构、生理功能和心理发展， 认识自己的性别特征和性别角色，树立积极的自我形 象。
要点二
自我保护
学生应学会如何在与他人交往中保护自己的权益和尊 严，防止性骚扰和性侵犯，避免不良性行为的发生。
预防性侵犯与应对方法
了解性侵犯
学生应明确什么是性侵犯，知道性侵犯的危害和后果，提 高对性侵犯的警觉性。
自我反思与提升
在解决冲突后，进行自我反思，总结 经验教训，不断提升自己的社交技能 和冲突解决能力。
05 性教育与自我保 护
性教育的定义与必要性
定义
性教育是关于人类性有关问题的教育，涉及性的认知、情感、身体和社会等多个层面。
必要性
性教育对于个体成长具有重要意义，能够帮助学生了解自己的身体、性别认同、性取向，培养健康、 尊重、平等的性观念，增强自我保护意识。
特征
生命具有自我意识、自我繁殖、自我修复、代谢等特征，这些特征使得生命能 够不断适应自然环境并延续下去。
生命教育的意义和目标
意义
生命教育是引导学生认识、珍爱、尊重生命，培养健康的生活方式和行为习惯， 提高生命质量的教育。
目标
通过生命教育，使学生能够了解生命的基本概念和特征，认识生命的价值和意义 ，形成积极健康的生命态度和正确的生命观。
尊重他人的个性和差异，包容彼此的不足，营造 和谐的人际氛围。
解决人际冲突的方法与策略
冷静分析
面对人际冲突，首先要保持冷静，理 性分析冲突产生的原因和双方的立场 。
沟通协商
主动与对方进行沟通，寻求双方都能 接受的解决方案，达成共识。
寻求第三方帮助
在必要时，可以寻求第三方的介入与 帮助，如家长、老师等，以客观、公 正的方式化解冲突。
自我认知与自我保护
要点一
自我认知
学生应了解自己的身体结构、生理功能和心理发展， 认识自己的性别特征和性别角色，树立积极的自我形 象。
要点二
自我保护
学生应学会如何在与他人交往中保护自己的权益和尊 严，防止性骚扰和性侵犯，避免不良性行为的发生。
预防性侵犯与应对方法
了解性侵犯
学生应明确什么是性侵犯，知道性侵犯的危害和后果，提 高对性侵犯的警觉性。
自我反思与提升
在解决冲突后，进行自我反思，总结 经验教训，不断提升自己的社交技能 和冲突解决能力。
05 性教育与自我保 护
性教育的定义与必要性
定义
性教育是关于人类性有关问题的教育，涉及性的认知、情感、身体和社会等多个层面。
必要性
性教育对于个体成长具有重要意义，能够帮助学生了解自己的身体、性别认同、性取向，培养健康、 尊重、平等的性观念，增强自我保护意识。
特征
生命具有自我意识、自我繁殖、自我修复、代谢等特征，这些特征使得生命能 够不断适应自然环境并延续下去。
生命教育的意义和目标
意义
生命教育是引导学生认识、珍爱、尊重生命，培养健康的生活方式和行为习惯， 提高生命质量的教育。
目标
通过生命教育，使学生能够了解生命的基本概念和特征，认识生命的价值和意义 ，形成积极健康的生命态度和正确的生命观。
生命与健康课件
运动与健康生活方式
运动对健康的益处：增强体质、预防疾病和提高生活质量 适量运动的推荐：每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动或75分钟高强度有氧运动 运动方式的选择：多种运动方式相结合，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等 健康生活方式的养成：保持合理的膳食结构、戒烟限酒、保持良好的作息时间等
生命与健康的 社会问题
精准诊断与预防：通过基因检测、影像学检查等技术手段，实现疾病的精准诊断和预 防，降低发病率和死亡率。
个性化药物研发：针对特定基因突变或表型特征，开发个性化药物，提高治疗效果并 减少副作用。
生物信息学与大数据：利用生物信息学和大数据技术，对海量医疗数据进行挖掘和分 析，为个性化医疗提供科学依据和决策支持。
医疗改革：介绍医疗改革的背景、目的和意义，以及医疗改革的主要内容和措施。
医疗保障制度与健康：分析医疗保障制度对健康的影响，以及如何通过医疗保障制度改 善人们的健康状况。
医疗改革与健康：分析医疗改革对健康的影响，以及如何通过医疗改革改善人们的健康 状况。
心理健康问题与干预措施
常见的心理健 康问题：抑郁、 焦虑、强迫症
健康饮食原则：强调均衡饮食的重要性，包括多吃蔬菜水果、粗粮杂粮、 低脂肪蛋白质来源的食物，以及适量摄入健康的脂肪和糖分。
饮食习惯与健康：说明不良饮食习惯对健康的危害，如过度饮食、暴饮 暴食、偏食等，以及健康饮食习惯对预防疾病的作用。
健康饮食方案：提供针对不同人群的健康饮食方案，如儿童、青少年、 老年人、孕妇等，以满足不同年龄段和生理状况的营养需求。
人工智能与大数据：AI在健康管理和精准医疗方面的应用，大数据在疾病预测和预防方面的作 用
智能可穿戴设备：智能手表、智能衣物等可穿戴设备在健康监测和运动管理方面的普及
生命安全教育主题班会(珍爱生命健康成长)PPT课件
防溺水安全
总结词
远离水源，防止溺水事故
详细描述
不在无安全设施的水域游泳、玩耍；不擅自下水游泳；学会基本的自救和互救技能。
网络安全
总结词
保护个人信息，防范网络风险
详细描述
不轻信陌生人的信息，不随意透露个人信息；不点击不明链接，防范网络诈骗；学会使用安全软件， 保护个人电脑安全。
03 应急处理与自救互救能力
了解如何快速响应紧急状况，及时 为他人提供救助和帮助。
增进应急处理能力
通过模拟演练和实战经验，增进应 急处理能力，更好地应对突发状况 。
04 心理健康与情绪管理
认识心理健康的重要性
1 2 3
心理健康ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ个人全面发展的基础
心理健康与个人的思想、情感、行为和生活质量 密切相关，是实现个人全面发展的基础。
心理健康
建立积极的心态、学会应 对压力和情绪管理，对心 理健康至关重要。
社会适应能力
培养良好的社交技能、学 会与人相处和合作，有助 于适应社会环境。
培养自我保护意识
安全意识
了解并遵守基本的安全规则和交 通规则，避免意外事故的发生。
防范意识
学会识别和防范潜在的危险和风 险，如网络诈骗、校园欺凌等。
自救能力
01
02
03
生命是宝贵的
每个人的生命只有一次， 具有不可替代和不可逆转 的特性。
生命的意义
生命不仅是生存和繁衍的 基础，更是实现个人价值 和追求幸福的前提。
尊重生命
每个人都应该珍惜自己的 生命，同时也要尊重他人 的生命。
健康的生活方式对成长的影响
身体健康
保持适当的运动和良好的 饮食习惯有助于身体健康 发育。
保护健康珍爱生命课件
拒绝毒品
毒品危害
详细介绍各类毒品的成瘾性、对身体和精神的损害，以及导致的 犯罪、暴力等问题。
防范毒品
强调拒绝毒品、不轻易接受陌生人提供的物品、警惕毒品陷阱等方 面，提供防范技巧。
戒毒与康复
介绍戒毒过程、戒毒机构、社区康复等资源，鼓励戒毒者重拾生活 信心。
避免过度熬夜ห้องสมุดไป่ตู้过度劳累
01
熬夜危害
阐述熬夜对生物钟、内分泌系统 、免疫力等方面的损害，以及长
应急逃生
熟悉居住或工作场所的疏 散通道和安全出口，掌握 火灾应急逃生方法，定期 进行演练。
个人防范
防止盗窃
外出时注意保管好贵重物品，不将个人信息和密 码泄露给他人，防止财产被盗。
防范诈骗
提高警惕，不轻信陌生人的话语，不随意透露个 人信息和银行账户，防范电信诈骗。
自我保护
遇到危险情况时，保持冷静，及时报警或寻求他 人帮助，确保个人安全。
病的风险。
适量摄入蛋白质
适量摄入优质蛋白质，如鱼肉 、瘦肉、蛋类等，有助于维持
肌肉和器官功能。
餐餐有蔬菜、水果
确保每餐都摄入新鲜蔬菜和水 果，以提供维生素、矿物质和
膳食纤维。
适量运动
每周至少150分钟中等强 度运动
如快走、骑自行车等，有助于 增强心肺功能和代谢水平。
力量训练
每周进行2-3次力量训练，如 举重、俯卧撑等，可以增强肌 肉力量和骨密度。
、代谢等方面。
联系
健康与生命紧密相连，生命的存 在是健康的前提，而健康又是维 系生命质量的重要因素。只有拥 有健康，才能更好地享受生命带
来的美好。
健康对生命质量的影响
01
02
03
生理层面
珍爱生命健康生活PPT课件
珍爱生命健康生活
目录
CONTENTS
• 珍爱生命 • 健康生活的重要性 • 健康生活方式 • 健康生活实践 • 珍爱生命与健康生活的意义
01
CHAPTER
珍爱生命
生人的生命只有一次， 无法重来，因此应该珍惜 每一个时刻，让生命更加 充实和有意义。
生命与健康的关系
车等。
良好睡眠
保持规律的睡眠习惯， 每晚睡眠时间不少于7小 时，避免熬夜和不足的
睡眠时间。
控制压力
学会有效应对和管理压 力，如通过放松技巧、 心理咨询等方式来缓解
压力。
03
CHAPTER
健康生活方式
均衡饮食
总结词
均衡饮食是维持身体健康的关键，它能够提供人体所需的营养物质，促进新陈 代谢，增强免疫力。
02
CHAPTER
健康生活的重要性
健康与生活质量的关系
健康状况影响生活质量
健康的身体和心理状况能够提高生活 的满足感和幸福感，而疾病和不适则 会降低生活质量。
健康是幸福的基础
没有健康，其他方面的成功和成就都 难以充分体验和享受。
健康生活的益处
提高免疫力
提高工作效率
健康的生活方式能够增强免疫系统功 能，减少感染和疾病的风险。
社会进步
健康的生活方式可以降低社会的 医疗负担，提高社会整体的生产 力和创造力，推动社会的进步和 发展。
对未来的影响
传承健康价值观
珍爱生命和健康生活的理念可以传承 给下一代，培养他们形成健康的生活 方式和价值观。
可持续发展
珍爱生命和健康生活符合可持续发展 的理念，有利于地球生态环境的保护 和人类未来的生存发展。
详细描述
均衡饮食应包含足够的蔬菜、水果、全谷类、低脂奶制品、瘦肉、豆类、坚果 和种子等食物，同时要控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入量。此外，饮食要规 律，避免暴饮暴食，保持适当的饥饿感。
目录
CONTENTS
• 珍爱生命 • 健康生活的重要性 • 健康生活方式 • 健康生活实践 • 珍爱生命与健康生活的意义
01
CHAPTER
珍爱生命
生人的生命只有一次， 无法重来，因此应该珍惜 每一个时刻，让生命更加 充实和有意义。
生命与健康的关系
车等。
良好睡眠
保持规律的睡眠习惯， 每晚睡眠时间不少于7小 时，避免熬夜和不足的
睡眠时间。
控制压力
学会有效应对和管理压 力，如通过放松技巧、 心理咨询等方式来缓解
压力。
03
CHAPTER
健康生活方式
均衡饮食
总结词
均衡饮食是维持身体健康的关键，它能够提供人体所需的营养物质，促进新陈 代谢，增强免疫力。
02
CHAPTER
健康生活的重要性
健康与生活质量的关系
健康状况影响生活质量
健康的身体和心理状况能够提高生活 的满足感和幸福感，而疾病和不适则 会降低生活质量。
健康是幸福的基础
没有健康，其他方面的成功和成就都 难以充分体验和享受。
健康生活的益处
提高免疫力
提高工作效率
健康的生活方式能够增强免疫系统功 能，减少感染和疾病的风险。
社会进步
健康的生活方式可以降低社会的 医疗负担，提高社会整体的生产 力和创造力，推动社会的进步和 发展。
对未来的影响
传承健康价值观
珍爱生命和健康生活的理念可以传承 给下一代，培养他们形成健康的生活 方式和价值观。
可持续发展
珍爱生命和健康生活符合可持续发展 的理念，有利于地球生态环境的保护 和人类未来的生存发展。
详细描述
均衡饮食应包含足够的蔬菜、水果、全谷类、低脂奶制品、瘦肉、豆类、坚果 和种子等食物，同时要控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入量。此外，饮食要规 律，避免暴饮暴食，保持适当的饥饿感。
生命健康讲座PPT课件
包括： • 环境 • 生物 • 社会 • 经济 • 心理 • 行为 • ……
例如： • 高血压 • 高血脂 • 不运动 • 心理压力 • 失眠 • 年龄 • 性别 • 吸烟 • 过量饮酒 • 饮食不合理 • 不良就医行为 • ……
我 % 肝 硬 化支 气 管 炎 3 % 2 % 结 核 病 2 % 感 染 性 疾 病 及 外 伤 1 %
金蝉花
• 甘，寒，无毒。主治：小儿天吊，惊痫， 夜啼，心悸。功同蝉蜕，又止疟。
西洋参
• 味：甘、微苦，凉。补气养阴，清热生津。 用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦 ，消渴，口燥咽干
药食同源
• 药补不如食补 • 中药的配伍和八大菜系的色香味 • 饮食调理身体的关键不完全是营养物质的 问题，而是物质在体内分解合成过程中的 能量释放问题。 • 所以可口不可口是关键问题，一顿美餐不 但解决身体的健康，也解决家庭的和乐安 康。为什么呢？
胃 肠 炎 1 1 %
心 脏 病 （ 冠 心 病 居 第 一 位 ） 2 3 %
脑 血 管 病 变 （ 高 血 压 或 脑 溢 血 ） 1 7 % 恶 性 肿 瘤 （ 癌 ） 2 2 %
注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%
保健的四大类
• • • • 1药物保健 2饮食保健 3运动保健 4情志保健
2、世界卫生组织提出以下10条 衡量健康的标准
• ⑴有充沛的精力，能从容不迫地承担起日常生活和繁重 的工作，而且不感到过分的紧张疲劳； ⑵处事乐观，态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐 于做，不挑剔； ⑶善于休息，睡眠好； ⑷应变能力强，能适应外界环境的各种变化； ⑸能抵抗各种传染病； ⑹体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调； ⑺眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎； ⑻牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象； ⑼头发有光泽，无头屑； ⑽肌肉丰满，皮肤有弹性。
例如： • 高血压 • 高血脂 • 不运动 • 心理压力 • 失眠 • 年龄 • 性别 • 吸烟 • 过量饮酒 • 饮食不合理 • 不良就医行为 • ……
我 % 肝 硬 化支 气 管 炎 3 % 2 % 结 核 病 2 % 感 染 性 疾 病 及 外 伤 1 %
金蝉花
• 甘，寒，无毒。主治：小儿天吊，惊痫， 夜啼，心悸。功同蝉蜕，又止疟。
西洋参
• 味：甘、微苦，凉。补气养阴，清热生津。 用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦 ，消渴，口燥咽干
药食同源
• 药补不如食补 • 中药的配伍和八大菜系的色香味 • 饮食调理身体的关键不完全是营养物质的 问题，而是物质在体内分解合成过程中的 能量释放问题。 • 所以可口不可口是关键问题，一顿美餐不 但解决身体的健康，也解决家庭的和乐安 康。为什么呢？
胃 肠 炎 1 1 %
心 脏 病 （ 冠 心 病 居 第 一 位 ） 2 3 %
脑 血 管 病 变 （ 高 血 压 或 脑 溢 血 ） 1 7 % 恶 性 肿 瘤 （ 癌 ） 2 2 %
注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%
保健的四大类
• • • • 1药物保健 2饮食保健 3运动保健 4情志保健
2、世界卫生组织提出以下10条 衡量健康的标准
• ⑴有充沛的精力，能从容不迫地承担起日常生活和繁重 的工作，而且不感到过分的紧张疲劳； ⑵处事乐观，态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐 于做，不挑剔； ⑶善于休息，睡眠好； ⑷应变能力强，能适应外界环境的各种变化； ⑸能抵抗各种传染病； ⑹体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调； ⑺眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎； ⑻牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象； ⑼头发有光泽，无头屑； ⑽肌肉丰满，皮肤有弹性。
生命与健康完整PPT课件
小学六年级下册《生命与健康常识》
感恩父母
精选ppt
1
❖ 感受父母的爱 ❖ 如何报答父母的爱
精选ppt
2
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3
精选ppt
4
生命的姿势
在地震袭来的瞬间，母亲将女儿紧紧拥在 自己怀里，身体下伏、背部上拱，用自己的 身体挡着不断掉落的泥土、瓦片、木头等杂 物，拼命想护住自己的女儿。她反应之敏捷、 动作之迅速，以至于忘了丢下自己手中的筷 子…… 这是“8·30”攀枝花地震中发生的 真实一幕。为了不伤害母女俩的遗体，救援 人员扔下了锄头、铁锹等工具，改为徒手挖 掘。母女俩被完全挖出来时依然保持着紧紧 相拥的姿势。泪水瞬间打湿了所有救援人员 的脸颊，“每一秒钟，我都有一种想跪倒的 感觉，我们所面对的，已不是他们的遗体， 而是伟大的母爱。”
精选ppt
5
从这个故事中 你想到了什么？
精选ppt
6
精选ppt
7
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
精选ppt
8
小结：
同学们，是父母赋予我 们生命，是父母的关爱让我们 健康成长，父母是我们幸福生 活的港湾，又是我们前进的领 路人。
精选ppt
9
视频
为妈妈洗脚
精选ppt
10
看了这个广告，我们感触很深。 向父母表达真情和谢恩的方式有 很多，你们会选择什么样的方式呢？
精选ppt
11
爱心小档案
生日： 最爱吃的菜： 最爱看的电视节目： 最高兴的事： 最大的愿望： 烦恼的事：
精选ppt
12
亲情作业
回去帮爸妈做自己能做的事
精选ppt
13
感 恩 的 心
我来自偶然像一颗尘土 有谁看出我的脆弱
我来自何方我情归何处 谁在下一刻呼唤我
感恩父母
精选ppt
1
❖ 感受父母的爱 ❖ 如何报答父母的爱
精选ppt
2
精选ppt
3
精选ppt
4
生命的姿势
在地震袭来的瞬间，母亲将女儿紧紧拥在 自己怀里，身体下伏、背部上拱，用自己的 身体挡着不断掉落的泥土、瓦片、木头等杂 物，拼命想护住自己的女儿。她反应之敏捷、 动作之迅速，以至于忘了丢下自己手中的筷 子…… 这是“8·30”攀枝花地震中发生的 真实一幕。为了不伤害母女俩的遗体，救援 人员扔下了锄头、铁锹等工具，改为徒手挖 掘。母女俩被完全挖出来时依然保持着紧紧 相拥的姿势。泪水瞬间打湿了所有救援人员 的脸颊，“每一秒钟，我都有一种想跪倒的 感觉，我们所面对的，已不是他们的遗体， 而是伟大的母爱。”
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5
从这个故事中 你想到了什么？
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6
精选ppt
7
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
精选ppt
8
小结：
同学们，是父母赋予我 们生命，是父母的关爱让我们 健康成长，父母是我们幸福生 活的港湾，又是我们前进的领 路人。
精选ppt
9
视频
为妈妈洗脚
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10
看了这个广告，我们感触很深。 向父母表达真情和谢恩的方式有 很多，你们会选择什么样的方式呢？
精选ppt
11
爱心小档案
生日： 最爱吃的菜： 最爱看的电视节目： 最高兴的事： 最大的愿望： 烦恼的事：
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12
亲情作业
回去帮爸妈做自己能做的事
精选ppt
13
感 恩 的 心
我来自偶然像一颗尘土 有谁看出我的脆弱
我来自何方我情归何处 谁在下一刻呼唤我
珍爱生命健康成长主题班会PPT课件(全文完整版)
预防心理疾病 提高心理素质 促进身体健康 增强适应能力
培养良好的人际关系，增强 合作精神
学会生存技能，提高自我保 护能力
促进个性发展，提高综合素 质
适应社会生活，实现健康成 长
如何珍爱生命健康成长
充足的睡眠 合理的饮食 规律的生活 适当的运动
饮食多样化，摄入不同种类的食物 多吃蔬菜水果，提供身体所需营养 控制糖分、盐分和油脂的摄入量 保持饮食卫生，避免食物中毒等问题的发生
实现可持续发展： 珍爱生命、健康成 长符合可持续发展 的理念，通过科学 的生活方式和健康 的生活习惯，实现 个体和社会的可持 续发展。
健康素养：珍爱生命健康成长是未来社会对公民的基本要求 职业发展：珍爱生命健康成长是未来职业发展的前提和基础 社会福利：珍爱生命健康成长是享受社会福利的必要条件 社会责任：珍爱生命健康成长是每个公民应尽的社会责任
单击此处添加副标题
汇报人：
什么是珍爱生命健 01 康 成 长
生命安全与健康的 02 重 要 性
如何珍爱生命健康 03 成 长
珍爱生命健康成长 04 的 教 育 意 义
如何开展珍爱生命 05 健 康 成 长 教 育
珍爱生命健康成长 06 与 未 来 发 展
什么是珍爱生命健康成长
珍惜生命，不轻言放弃 关注身心健康，保持平衡发展 尊重他人，关爱环境 积极面对挑战，勇于追求梦想
珍爱生命健康成长与未来发展
促进个人发展：珍 爱生命、健康成长 能够为个人的未来 发展打下坚实的基 础，提高自身素质 和能力，更好地适 应社会发展的变化。
推动社会发展：珍 爱生命、健康成长 是社会发展的基石， 社会的和谐稳定、 繁荣昌盛需要每个 人的身心健康、全 面发展。
传承文化价值观： 珍爱生命、健康成 长体现了中华民族 传统文化中重视养 生、保健和道德修 养的价值观，这些 价值观的传承和发 扬有助于推动社会 的进步和发展。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
这些穿着漂亮外衣的饮料，咖啡里加入了 糖、色素、碳酸物质，除此以外，还含有防腐 剂、香精、咖啡因等十多种添加剂。据科学研 究表明，大量饮用饮料，会使人发胖，长蛀牙， 还可能引起缺钙，导致个子矮小，甚至引发癌 症等重大病症。
了解了这些之后，你想说什么？
白开水是一种最符合人体 需要的“天然饮料”。把符合 饮用标准的自来水等烧开后， 既保留了对人体有益的微量元 素，又能杀死水中的致病微生 物，还能除去原先自来水中用 于杀菌消毒的氯气，使水质更常喝多喝身体好， 身—体—好！
饮 不要这样爆饮水哟，应做到适时适量！！！
水 机 一 定 要 适 时 清 理 干 净 不要喝生水，生水中含有大量的致病微生物！切 哟 记，要烧开了喝哟！ 人们饮水有不同的喜好。但一定要喝健康的水哟？OK？ ！
水，生命之源
健康饮水有学问
健康饮水，适时适量。
什么叫做适时？什么叫做适量？
你平时喝多少水？
你是不是只喝饮料不喝白开水？
喝健康的水
什么样的水才是 健康的水呢？
第一，没有污染 第二，没有退化、 第三，符合人体营 的水，无毒、无 养、生理需要的水， 具有生命活力的 含有对人体有益的 害、无异味，不 水。呈中性或者 矿物质和微量元素。 含重金属和有害 弱碱性； 化学物质；
自然水域里的水是不纯净的，有的含有大量 的泥沙、腐烂的东西，有的里面有大量的细菌、 病毒，有的被工农业废水、污水污染过，城市居 民用的自来水，也不能直接喝。因为自来水虽然 经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次 污染。生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢 疾、肝炎、伤寒等等。为了身体健康，我们应当 不喝生水。
80%。
请同学们估计自己的体重， 并算出自己体内大概含有 多少千克水。
我们先来一起算一算
一位同学的体重是60斤， 也就是30kg ，按照儿童体内 水约占体重的80%，这位同学 体内有多少千克水？
30 x 80% =24 (kg)
如果人体内失去的水分 得不到及时补充,就会 感到口渴。你经常在哪些 时候会口渴?感觉怎么样? 如果当时喝上一杯清水， 那又感觉怎样？
生 命 与 健 康 常 识
注意饮水健康
我来猜一猜
太阳一晒我就变，
火上一烧我也变， 向上升起像青烟， 遇冷结成小冰点。
水 , 生命之源
水、蛋白质、糖类、脂肪等是人类维持生 命的基本营养素，与空气、阳光一样，是人类 赖以生存的基础。没有水，生命只能维持几天。 水是构成人体的重要物质，成人体内水占人体 重量的60%～70%，儿童体内的水占体重的的