《当下的力量》读书心得
当下的力量读后感(精选7篇)
当下的力量读后感（精选7篇）当下的力量读后感1在我们很小的时候，我们尽管什么都不懂，但是拥有完整的自我。
我们拥有自己完整的身体，并有绝对的控制力，想笑就笑，想哭就哭，想睡就睡。
我们的注意力每时每刻都完整地集中在当下。
所以当我们笑时，笑得那样开心；当我们哭时，哭得那样伤心。
我们的喜怒哀乐会感染每一个人。
孩童的时候我们就像一个完整而完美的艺术品，没有瑕疵。
我们的身体和内心不会累积任何的负面能量。
我们的身体渐渐成长，我们的内心渐渐丰满。
思维作为人类一种认识并改造世界的工具，显示了它的力量。
思维让我们具备了适应社会的能力，思维让我们获得了方方面面的提升。
可是我们把思维最本质的属性忘记了。
它只是一种工具——并不是我们的全部。
工具是被我们所利用的，但是我们渐渐地被思维所奴役了，渐渐地失去了自我的意识，而我们所有的负面能量都因此而来。
也许你会否认这点。
但是你应该注意到，如果它是工具的话，当你用不着的时候是可以放在一旁的，可是身边又有多少人能够停止思维？你是否感觉到你的大脑在永不停息地运转，即使在你有意识想获得内心的宁静时，可它仍然在耗费你的能量！我们在做事情的时候，不再专注，内心有担心、有后悔、有疑虑、有嫉妒、有恐惧、有愤怒、有伤心、有兴奋。
并不是说这些情绪没有它的价值，它们其实是一种对现实的提醒。
但是我们大多数人无视这种价值的存在，而是一味地陷入这种情绪所产生的负面能量场中。
这种情况下，思维无法体现它对于现实提醒的价值，反而产生了极大的负面能量，阻碍着我们进入当下，使我们生活在对过去的怨恨与后悔当中，使我们生活在对未来的幻想与恐惧当中。
这样，我们的时间每时每刻在浪费，我们的生命不知不觉在流逝。
这种负面的能量充斥在我们的身体与内心中，便产生了各种各样的身体疾病与心理疾病。
而如果不严重的话，又往往被我们所忽视，视为理所当然。
当我们被思维所奴役时，我们其实就失去了自我。
当我们自以为成熟时，我们却发现小的时候我们做到的事，现在再也做不到了。
当下的力量读后感
当下的力量读后感当下的力量读后感9篇当细细地品读完一本名著后，相信你心中会有不少感想，记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。
那么如何写读后感才能更有感染力呢？下面是小编帮大家整理的当下的力量读后感，欢迎大家分享。
当下的力量读后感1我们拥有珍贵的东西——当下的力量。
生命是由无数个片刻所组成的，当下仅是众多片刻中的一个，但是我们每个人都活在当下。
当下，使我们无法逃离的现实。
我们总处于当下，既然如此，为何不顺其自然，与其友善相处呢？有多少人的一生是这样度过的：盼望着上大学，盼望着大学毕业好工作，之后又开始盼望着结婚生子，然后小孩去上学自我回去上班。
之后盼望着退休，退休之后回忆自我的一生，到最后生命快要终结的时候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。
劳碌了一生，时时刻刻想的是未来，每一天活在对过去的回忆与对未来的忧虑之中，却忘了自我是活在当下的。
“我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对此刻付出全部的注意力。
”就这样在不知不觉中，失去了每一天，每一个真实，精彩的刹那，失去了生活本身的乐趣。
活在当下——放下对过去的纠结，放下对未来的迷茫，体验生命中的每一分，每一秒，把握当下，人生的好处就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。
活在当下——是一种豁达的人生态度，顺其自然，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中也学会欣然理解，过一个充实的人生。
活在当下——是一种清醒现实的生活态度。
昨日已成历史，明日尚可未知，只有当下有我们自我掌握。
“人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的情绪。
”只有我们清醒地意识到我们活在当下，才能用心去感受，去欣赏这沿途的风景，也才能心无杂念，抛开所有烦恼与不快，享受人生的乐趣。
《当下的力量2》是一本美妙，深邃的灵修读本。
每一段虽然很短，但要用心用神去体悟。
初次读这本书，领悟到的东西还不是很多，但若经常读，每一天读一小段，慢慢咀嚼，细细品味，并用内在觉知来吸纳其中的精髓，定能净化心灵，拂去疲惫，即使在喧嚣的都市中也能感受到内心的宁静、温馨与完美，到达内在的平静与和谐。
当下的力量读书心得9篇
当下的力量读书心得9篇当下的力量读书心得1偶然的机会，看见同事在学校班车上看埃克哈特.托利的《当下的力量》一书，她极力向我推荐此书并将该书的英文版全文，作者的《与神的对话》音频等素材一幷拷贝给我。
我整整用了几周时间把英文版内容看完，接着又下载了中文版仔细品读，觉得的确是一本好书，可谓是心灵的鸡汤和与自己灵魂的对话，幷不时地向学生们推荐此书，毫不吝啬地奉上中英版素材及音频等素材，偶尔会与学生们探讨读书心得，颇有收获，现与大家交流分享我的体会，说说我自己的感受与理解：《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下(即现在)的重要性。
告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。
该书前半部分告诉我们：应该学会清空自己。
正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。
人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音;只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识。
其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。
最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的)，因为他没有把破绽暴露出来。
正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。
李娜所显示的是她的淡定，关键时刻不急、不躁，最后一举将大威拿下进入澳网四强。
接着谈到，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学习。
也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。
该书在后半部分，托利告诉我们：首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。
其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。
爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。
作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，控制自己的思维。
思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担心，当你关注当下时，你会有一种很强烈的满足感，不会有不安，不会有烦恼，你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的。
《当下的力量》读后感范文（通用5篇）
《当下的力量》读后感范文（通用5篇）《当下的力量》读后感范文（通用5篇）读完一本书以后，相信你一定有很多值得分享的收获，这时就有必须要写一篇读后感了！怎样写读后感才能避免写成“流水账”呢？下面是小编为大家整理的《当下的力量》读后感范文（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
《当下的力量》读后感1感谢孙校长，让我读了一本好书《当下的力量》，当时选书的时候是被书名所吸引，这应该是一本传递正能量的书，看过之后，的确如此，它有一种神奇力量，这种力量可以让读过的人不知不觉中改善自身的生活，变的积极、乐观。
这不是一本一口气读完的书，刚读前几页时，我甚至感觉读不下去，理解不了。
一直读到第１４页，超越你的思维这一章节的时候，我才有所领悟，要学会控制自己的思维和情绪，达到一种内心的平和，进入临在的状态，只有在这种方式下，你才有可能进行创造性的思考，只有在这种状态下，你的思维才具有真正的力量。
这本书的作者是德国的埃克哈特·托利，在书的第一章提到一个问题：开悟是什么？作者喜欢佛陀将开悟简单地定义为“受苦的终结”。
作者本人在３０岁之前一直生活在一种焦虑不安的状态中，时常伴随着自杀的倾向。
而他的人生从此发生改变，成为一名优秀的心灵导师，是在他２９岁生日后的一个夜晚，夜的寂静，房间内所有的一切都让他感到陌生，充满敌意，痛恨并深深的厌恶这个世界，想要毁灭自己的欲望超过求生的本能。
而令他开悟的一句话，来自于他脑海中的一个声音：“我无法再忍受我自己了。
”“我”和“自己”，这其中只有一个是真实的。
此时，他的大脑完全停止了运转，感觉被吸进了一个能量的旋涡。
当他醒来，每件东西都那么新鲜，生活是如此美好。
之后的几年里，他读过很多灵修书籍并和几位心灵导师相处过后，他认识到：所有的不幸和恐惧最终都是大脑制造出来的。
想要自杀的是那个虚假、受苦的“小我”，而当“小我”分崩瓦解之后，留下的才是我的真正本质，那个始终临在状态的“真我”。
《当下的力量》读后感(精彩10篇)
《当下的力量》读后感（精彩10篇）当下的力量读后感篇一我们拥有珍贵的东西当下的力量。
一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。
我们忘不掉过去，更担心未来。
但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切者是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。
通过向当下的感悟，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。
作者埃克哈特托利，德国人。
他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
禅宗的传统里还有一个类似的问题：若非当下，何时？要求我们把注意力集中在当下。
当下以我们正在做的事情为中心，把心境调整好，把每件事情做好，可以憧憬和期待未来，但不能依靠未来。
可以总结和反思过去，但不能沉浸在过去。
一切者在当下发生，过去和未来只是一个无意义的时间概念。
当下感悟过程，体验生命。
有句经典的语言人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心情。
当下所有真正重要的事物，如美丽、真爱、创造力、喜悦、内在平安，都是超越心智而生的。
我们需要做的事情就是用勇气改变可以改变的事情，用胸怀改变不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同。
从今天起，当一个幸福的人。
当下的力量读后感篇二当我的思维操控着我合上德国著名作家埃克哈特·托利写的《当下的力量》时，我深刻的感受到：活在快乐的现在，千万不要让思维把你激怒。
作者指出，人类受苦的根源是来自我们大脑的思维。
他举过一个这样的例子：今天你被某人激怒，晚上，引你发怒的人早已安然入睡，但你却被气得睡不着。
那件事已经过去了，是你的思维不放过你。
许多人都知道ABC理论，A 是引发你情绪波动的人或者事，B是你的信念，C是你的负面情绪，通常当人们不喜欢C的时候，都会去找A的制造者，可我们不知道，B是我们唯一可以改变的，而且引发C的不是A，而是B。
在书中，作者还提出了一个我们受苦的原因——“痛苦之身”。
当下的力量读书心得感悟5篇
当下的力量读书心得感悟5篇人是要提高境界的，而人的境界是无止境的。
人生应有意义，有价值。
要学会自主学习。
读书和没读书肯定是不一样的，境界会不同。
这里给大家分享一些关于当下的力量读书心得感悟，供大家参考。
当下的力量读书心得感悟1今年暑假准备多读几本书，在朋友处借到一本《当下的力量》，兴奋不已，因为我在华侨大学聆听过赵冰洁教授讲授的完形疗法，就是强调要活在当下，理解现实的一切，珍惜眼下拥有的一切，之后又学习了“格式塔疗法”，觉得当下的力量的强大与重要性。
本书的作者叫埃克哈特?托利，是一位心灵导师，他不仅仅对西方心理学有很深的体会，对东方的“道”也有相当的造诣。
书中以这样一个故事开篇的：以前，有一位乞丐在路边坐了三十多年。
一天，一位陌生人经过。
这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。
”陌生人说：“我没有任何东西能够给你。
”然后他问：“你坐着的是什么?”乞丐回答说：“什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一向坐在它上面。
”陌生人问：“你以前打开过箱子吗?”“没有。
”乞丐说：“有什么用?里面什么都没有。
”陌生人坚持：“打开箱子看一看。
”乞丐这才试着打开箱子。
这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。
埃克哈特·托利想用这本书引导我们去开悟，先是觉醒，再是超越，最后是臣服。
这是一个自我发现的旅程，因为我们很多时候都被我们大脑的思维所控制，为时间而焦虑，为过去而后悔，为未来而担心。
我们忘不掉过去，想从过去的经历中寻找认同感，更担心未来，想从未来的虚幻中寻找满足感，其实，很多的过去都是痛苦的，而未来又是不现实的，只能增添我们的苦恼与不快乐。
生活中有很多没有找到真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一齐的深深的不可动摇的宁静的人，就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多财富，但是他们依然在四处找寻。
他们不明白，自我不仅仅已经拥有了所有这些，还拥有了更为珍贵的东西，那就是——当下的力量。
当下的力量读书心得《当下的力量》读书心得八篇
当下的力量读书心得《当下的力量》读书心得八篇《当下的力量》读书心得八篇【篇一】《当下的力量》来无名氏是诶克哈利托利他用自己的亲身经历的告诉我们当下情况的重要性。
告诉我们应该以一种什么样的心态去面对我们所生活的英国史。
作者在文中讲出了自己一直饱受忧郁症折磨，曾一度产生了自杀的心灰意冷，但是就在他试著结束生命的那一刻，他突然觉悟，感受到万事万物的本来面目，却是神秘这种神秘而又伟大的力量，不仅将他从死亡的边缘拖回，更让他品尝到心灵了生命无尽的甜蜜和喜悦。
之后他写下了这本书””《当下的力量》。
此书鼓舞了全世界无数的人重获心灵。
托利写道书的前半部分说我们：应该学会认清自己，认清现状。
如同干涸的沙漠一样，没人去沙漠的时候寸草不生向往沙漠的一望无际，到了肠杆菌属沙漠遇沙尘暴没水时才知该如何继续生存，此刻的一切都如过往江畔，只有继续活着该怎样继续坚持到底的必死无疑想法，在这一刻会活着我们全部的思想去想怎么才能发散走出沙漠。
现实的我们也一样，遇到问题时应该想想怎么才能解决问题改变，而不是破罐子破摔无所谓，野性这样的半生是没有激情没有意义的，我们此刻可以填满自己的思想，静静的聆听周围环境的声音;从中学习曾经没有意识到的知识，改变现状，风险问题也就迎刃而解了。
同时我们还应学会控制自己的情绪，情绪的高低直接决定结果的如此一来好坏，遇问题时如果心烦气躁那结果多半都会事与愿违，如果遇问题静下心来冷静不会想一想为什么事情会是这样的？这个结构性问题我应该怎么才能轻松的解决，这样处理得到的结果多半都会事半功倍，得到我们想要的结果。
在后半部分，托利让我们知道，我们应该学会专注当下，不要去计较曾经和未来的得与失，只需要关注眼前及当下的极为重要，我们对曾经和未来要明白几点：一：总结曾经经历过的经验和教训，二：坚定自己对预计未来的憧憬与美好，这个憧憬需要有我们现在努力奋斗，慢慢积累经验，冲破重重难关，相信在未来的某一天一定会有所斩获。
现在我们的付出是为未来的收获打基础，但是首先我们要关注自己乳房，聆听自己的身体关注身体写信发来的每个信号，爱护我们身体的每一个部分，从而构建一个情操身心健康的身体，学会包容，宽容，放开，舍得，拥有良好的心态。
当下的力量读书心得3篇
当下的力量读书心得3篇读书是一种充实人生的艺术。
没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。
下面是店铺带来的当下的力量读书心得，欢迎查看。
当下的力量读书心得一：我们拥有珍贵的东西——当下的力量。
一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。
我们忘不掉过去，更担心未来。
但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切者是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。
通过向“当下”的感悟，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。
作者埃克哈特·托利，德国人。
他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
禅宗的传统里还有一个类似的问题:“若非当下，何时?”要求我们把注意力集中在当下。
当下——以我们正在做的事情为中心，把心境调整好，把每件事情做好，可以憧憬和期待未来，但不能依靠未来。
可以总结和反思过去，但不能沉浸在过去。
——一切者在当下发生，过去和未来只是一个无意义的时间概念。
当下——感悟过程，体验生命。
有句经典的语言——人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心情。
当下——所有真正重要的事物，如美丽、真爱、创造力、喜悦、内在平安，都是超越心智而生的。
我们需要做的事情就是用勇气改变可以改变的事情，用胸怀改变不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同。
从今天起，当一个幸福的人 .当下的力量读书心得二：曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。
一天，一位陌生人经过。
这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。
”陌生人说：“我没有任何东西可以给你。
”然后他问：“你坐着的是什么?”乞丐回答说：“什么也没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。
”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗?”“没有。
”乞丐说：“有什么用?里面什么都没有。
”陌生人坚持：“打开箱子看一看。
”乞丐这才试着打开箱子。
这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《当下的力量》读书心得
本月我看了这本《当下的力量》，书中用最清晰易懂的语言，告诉我们活在当下的真理，虽然我没有完全读完这本书，但我能感悟
到这是一个真正能帮忙我们移除障碍的心灵导师。
它会提醒你：你
是谁，为你指明前方的路。
人需要用当下的力量，回归到爱的世界里，它利用古老印度记载灵性教诲经文的再现，透过阅读以下两条
给我的印象最深：
1。
活在当下。
我们平时在生活和工作中常常被自我的思维所控制，于是忘记了“当下”，在我们很小的时候，尽管什么都不懂，
但是拥有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我们的注
意力每时每刻都集中在当下，所以笑时笑的那么开心，哭时哭的那
么悲哀，小时候的喜怒哀乐会感染每个人，儿童时代的我们就像完
美无缺的艺术品，没有瑕疵，我们身体和内心不会积累负面的能量。
随着年龄思维渐渐长大，我们的内心慢慢丰富起来，思维和经验慢
慢左右了我们的行为方式，我们渐渐地被思想奴役了，失去了自我
的意识，所有负面的能量随之而来。
从表面看，当下仅是生命中的
片刻，生命中似乎有无数个片刻组成，然而当下，是唯一永远无法
逃离的现实，无论生活发生多少改变，有一件事情是不变的：你总
是处于当下。
2。
真实的你。
生命中重要的事情很多，但绝对重要的只有一件
----“你究竟是谁”。
在世俗的眼光中，成功与否很重要，健康与
否很重要，富裕与否很重要，这些都会给我们的生活带来很大的影响，这些事项确实重要，但不是绝对重要，生活中有一件比上述更
重要的事情，就是弄清楚“你究竟是谁”，寻找内心的平和，靠梳
理你的生活是做不到的，唯一可行方法就是深刻的理解你是谁，地
球上所有的苦难，皆源于“我”或“我们”这样的人意识，不明白
自我是谁，就像水一样，时常有固态、液态、气态。
总之，我们要将生活和工作中的负面消极减到最少，事实就是用“当下”的心态去看待问题和处理问题，减少过去和未来非现实的
东西，对我们生命中的影响，懂得了当下的力量，或多或少能帮忙
我们体会到心灵的宁静，减少不必要的情绪和压力，使我们集中精
力活在当下，做最好的自我。
不活在当下，就无法体会生活的乐趣，当下有我们想要的东西，当下也是我们唯一拥有的东西，与当下成
了朋友，无论身处何方，都会感觉到自在，念头、情绪、生活、工
作以及我们所经历的一切，构成了生命的全部，活在当下、顺其自然，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静，不管外在的世界如何无常，我们内心都要完整，真正的幸福就是内心的完整，幸福使我们共同
的目的，学会随时随地感受到爱，学会活在当下！
当人们活在当下，与内在的寂静有所连结，便可超越复杂的心智与情绪，发觉潜藏于内心深处恒在的平静，满足与力量。
——埃克哈特·托力
我们拥有珍贵的东西——当下的力量。
生命是由无数个片刻所组成的，当下仅是众多片刻中的一个，但是我们每个人都活在当下。
当下，使我们无法逃离的现实。
我们总处于当下，既然如此，为何
不顺其自然，与其友善相处呢？有多少人的一生是这样度过的：盼
望着上大学，盼望着大学毕业好工作，之后又开始盼望着结婚生子，然后小孩去上学自我回去上班。
之后盼望着退休，退休之后回忆自
我的一生，到最后生命快要终结的时候，忽然明白，自我一向忘了
真正去活。
劳碌了一生，时时刻刻想的是未来，每一天活在对过去
的回忆与对未来的忧虑之中，却忘了自我是活在当下的。
“我们思
索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对此刻付出全部的注
意力。
”就这样在不知不觉中，失去了每一天，每一个真实，精彩
的刹那，失去了生活本身的乐趣。
活在当下——放下对过去的纠结，放下对未来的迷茫，体验生命中的每一分，每一秒，把握当下，人生的好处就在眼前，生命的喜
悦俯拾皆是。
活在当下——是一种豁达的人生态度，顺其自然，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中也学会欣然理解，过一个充实的人生。
活在当下——是一种清醒现实的生活态度。
昨日已成历史，明日尚可未知，只有当下有我们自我掌握。
“人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的情绪。
”只有我们清醒地意识到我们活在当下，才能用
心去感受，去欣赏这沿途的风景，也才能心无杂念，抛开所有烦恼
与不快，享受人生的乐趣。
《当下的力量2》是一本美妙，深邃的灵修读本。
每一段虽然很短，但要用心用神去体悟。
初次读这本书，领悟到的东西还不是很多，但若经常读，每一天读一小段，慢慢咀嚼，细细品味，并用内
在觉知来吸纳其中的精髓，定能净化心灵，拂去疲惫，即使在喧嚣
的都市中也能感受到内心的宁静、温馨与完美，到达内在的平静与
和谐。
为什么你还那么忧伤？为什么你过得不幸福？
我们大多数人的回答可能是：等我拥有了足够的金钱，等我拥有了完美的感情，如果我没经历那段刻骨铭心的失败和痛楚……我想
我有了我想要的自然就幸福了……
于是你活在你的未来和过去，你焦虑、忧伤、浮躁、压抑、痛苦，惶惶不可终日，唯独没有正视当下，体会当下，安于当下。
殊不知，无数的未来正是由无数点滴的当下组成，无数点滴的当下又会成为
无数的过去，如果你连当下都把握不好，那么你将又失去这天、明
天和昨日，最终幸福将离你远去，一无所有。
直到前天我看完埃克哈特·托利写的《当下的力量》，我才深一步的思考：我们怎样才能拥有当下，在没有到达和拥有你想要的东
西时，依然幸福和快乐呢？
书中用比较哲学的语言和逻辑向我们展示了，我们的思维和无意识让我们偏离当下，我们一向活在思维的惯性和寻求自我价值的圆
满中，当我们不能正视现实或不能认同自我时，焦虑的情感就攫住
了我们，使我们不得平静和愉悦，更谈何幸福和快乐呢！
其实，现实中的我们，只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都要在当下发生，而过去和未来只是一个无好处的时间概念。
”时间只是一个幻想“。
只有透过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。
在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。
wWW。
330011。
cOm
它还告诉我们怎样透过临在状态到达彻底的愉悦、平和和宁静，从而积聚更多的能量，在每一个当下得以释放；怎样透过痛苦之身体悟当下，寻求解放；怎样透过当下连接本然的自我。
他告诉我们什么才是真爱，什么是真正圆满的感情关系。
总之我们要不断地审视自我，正视生命的本然，“不扭曲，不变形”，安于当下，懂得臣服，不抱怨不焦躁，“以无为而有为”。
在阅读中，我记忆深刻的一句话：耶稣说，看那野地的百合，它们不耕不织却长在地上。
这句话虽平常，但是却让我们懂得，就应怎样去顺应自然，到达天人合一。
任何事物和存在都有它的前因和后果，何不去把握当下的每时每刻，积储能量，等待爆发，那么，您自然就会创造生命的奇迹！
同时我也懂得了，普通人也有普通人的幸福，如果他能够知足常乐、平静地应对生活中的磕磕绊绊波荡起伏、坦然应对周围的小麻烦，享受自我的小快乐；富人若能够取之有道、心安理得地取得财富，造福社会，名利双收，他也一样能够尝到幸福之味道。
而那些“坐在宝马里哭”的人并不必须幸福！
我们拥有珍贵的东西——当下的力量。
一向都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。
我们忘不掉过去，更担心未来。
但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切者是在当下发生的，而过去和未来只是一个无好处的时间概念。
透过向“当下”的感悟，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。
作者埃克哈特·托利，德国人。
他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们能够摆脱痛苦并进入内心
的平和世界。
禅宗的传统里还有一个类似的问题：“若非当下，何时？”要求我们把注意力集中在当下。
当下——以我们正在做的事情为中心，把心境调整好，把每件事情做好，能够憧憬和期盼未来，但不能依靠未来。
能够总结和反思
过去，但不能沉浸在过去。
——一切者在当下发生，过去和未来只
是一个无好处的时间概念。
当下——感悟过程，体验生命。
有句经典的语言——人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的情绪。
当下——所有真正重要的事物，如美丽、真爱、创造力、喜悦、内在平安，都是超越心智而生的。
我们需要做的事情就是用勇气改
变能够改变的事情，用胸怀改变不能改变的事情，用智慧分辨两者
的不一样。
从这天起，当一个幸福的人。