下压式接力跑
1.认知目标：能简单叙述下压式传接棒方法， 了解接力比赛的一些规则。 2.技能目标：学会下压式传接棒方法，能与 同伴合作完成接力跑的任务，发展快速跑的能力。 3.情感目标：培养学生合作意识，表现出积 极进取、奋力拼搏的精神。
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ห้องสมุดไป่ตู้
交接棒技术要点：
接棒人手臂向后伸，手臂与躯干约成50°-60°角手 腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指分开，虎口张开 朝后。传棒人将棒的前部由上向下压传到接棒人手中。
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十字接力跑
1、使用下压式传接棒技术。 2、自由安排棒次。 3、第一人持棒用站立式起跑。 4、将学生分成人数相等的四个队，分别站在 圆圈的直径（20—30米）线两侧靠近圆圈处。第 一棒的队员沿着圆圈以逆时针方向跑进。跑到本队 接棒队员处，用下压式传接棒方法在10米内将棒传 给下一个队员。依次类推，直到最后一个人跑完， 以先跑完的队为胜。
下压式接力跑
1、准备活动场地及器材（田径场一片，接 力棒20根， 展板一块、录音机一台）。
2、集合、整队，检查人数及服装，安排见 习生。
游戏：“找朋友”
（1）以老师为圆心，女生在内，男生在外 站成两个同心圆。 （2）在游戏开始的时候按逆时针的方向慢 跑，在慢跑过程中注意听老师报出的1—5的数 字，老师报几，就几个人站在一起。 （3）站在一起的人数多了或少了那都是违 例。违例的同学要用头部“写出”老师念出的 字。
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《下压式接力跑》教学设计
《下压式接力跑》教学设计作者：赵楠骅来源：《学校教育研究》2020年第08期一、教材分析接力跑是田径运动中的集体项目，它是由快速跑和传接棒技术组成，是团队间相互配合，密切合作的一项良好运动，也是发展速度素质的有效手段，接力跑中的传接棒是接力项目中最为重要技术环节，要求同伴在规定区域内，在快速跑动中完成传接棒技能。
本课内容选自人教版《体育与健康》教师用书五至六年级全一册，接力跑在五年级教学中占有较高的比重，只有通过反复练习，同伴间有了很好的配合，才能达到理想的效果。
通过接力跑练习，促使学生各项身体素质的发展，渗透相关规则，培养学生团队精神和团队意识。
二、学情分析本次授课班级为五年级（二）班的学生，男生14人，女生14人。
本班学生活泼好动，注意力不集中在男生中尤为明显，喜爱跑步与比赛，具备积极进取意识，针对这些特点，在课堂教学中，教师利用多种练习方式及手段，如：辅助器材的运用，练习场地的变化，运用讲解法、直观示范法等手段的同时，还采用了口诀记忆法、分解法、游戏练习法、比赛法、分化知识的重难点，多用激励性语言，激发学生的学习动机，使学生乐学好学。
在课堂常规方面继续对学生严格要求，学练中养成规范的站立、良好的倾听等习惯。
三、本次课的教学内容与重点教学内容：学习下压式传接棒动作要领与方法，体会中等速度跑动中完成传接棒技能。
重点：传接棒的手型及传接棒的配合教学内容及课次：1、50米x4接力跑：下压式接力跑（1/3）2、游戏：投移动篮教学目标：1.认知目标：学生知道下压式接力跑动作要领，建立正确的动作概念，了解一些田径跑的知识、规则。
2.技能目标：初步学习“下压式”传接棒，体会传接棒的动作方法与要领，在中等速度中完成传接棒;巩固投移动篮游戏。
3.发展目标：发展学生腿部力量，提高学生上下肢协调配合能力及奔跑能力。
4.情感目标：培养学生相互配合的集体意识及团队精神，激发篮球兴趣。
四、开始部分（1-2分钟）：（一）队长整队、报告人数、师生问好。
接力跑下压式传接棒田径
难 点 起动时机的把握，在快速跑中完成传接。
场地器材
● 田径场一片 ● 接力棒20只 ● 标志物40个 ● 挂图 ● 演示板
教学过程设计
2分钟
7分钟
32分钟
4分钟
开 始 部 分（2分钟）
1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.教师宣布本课内容 4.安排见习生
组织形式：集中与散点相结合
目的：自主练习与合作探究相结合，复习“下压式”传接 棒技术，巩固 动作要领。
（二）接力区（20米）与预跑段(10米)的学习
教师：1、利用演示板，讲解规则，强调接力区和预跑段的位置
和作用。 2、引导学生带着问题观察老师与学生合作示范：
提问：老师何时开始起动？在哪个区完成交接？用的是何 种交接方式？ 3、总结归纳要领，并指导学生分组学习尝试
2、引导学生四人一组持棒练习，提醒学生错位站立，用异 侧手传接棒交棒时突出手腕动作。组织学生原地---慢跑 中完成练习。
3、强调传接棒时机，合理运用“接”或“给”字来完成。
学生：1、认真观察，回忆初中所学接力技术动作要领，并对技术
要领有新的认识 2、积极思考，体会正确的接棒手型，不断改进技术Байду номын сангаас作
3、互相配合，边练习，边纠错，边提高 。
学生：1、认真听讲解，思考哪些情形属于“犯规”？
2、仔细观察并思考回答 3、两人一组交替尝试
组织形式：集中与散点相结合
目的：强调接力区和预跑段的位置和作用
（三）在预跑段确定起动点，在接力区完成交接棒
教师：1、组织学生持棒分组进行慢跑中在接力区完成练习并巡回指
导与帮助 2、集中探讨共性错误的纠正方法，强调配合要领，提出新
初中下压式接力教案
初中下压式接力教案年级：初中一年级教材内容：1. 学习下压式接力跑的基本技术要领；2. 提高学生团队合作能力和竞技水平。
教学目标：1. 让学生掌握下压式接力跑的基本技术要领，提高动作质量；2. 培养学生的团队合作精神，提高竞技水平；3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
教学重点与难点：重点：下压式接力跑的技术要领难点：动作的连贯性、协调性，团队的配合默契度。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以生动的语言引导学生进入体育课堂，简要介绍下压式接力跑的意义和价值，激发学生的学习兴趣。
二、基本技术学习（10分钟）1. 教师示范下压式接力跑的动作要领，强调传接棒时的注意事项；2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 学生进行原地传接棒练习，熟悉棒的使用方法和传接棒的动作。
三、团队配合练习（10分钟）1. 学生分组进行下压式接力跑练习，教师观察并指导；2. 强调团队合作的重要性，引导学生互相鼓励、互相帮助；3. 组织小型比赛，让学生在实战中提高配合默契度。
四、综合练习（10分钟）1. 学生进行完整的下压式接力跑练习，教师记录成绩；2. 学生自我总结，找出不足之处，教师进行点评；3. 针对学生的不足，进行针对性的辅导和训练。
五、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调下压式接力跑的技术要领和团队合作的重要性，鼓励学生在课后自主练习，提高自己的竞技水平。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在下压式接力跑的动作要领掌握上还存在一定的问题，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的动作质量。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高接力跑的配合默契度。
在教学过程中，注重激发学生的学习兴趣，让他们在快乐中学习，提高他们的体育素养。
《接力跑—“下压式”传接棒 》实践课教案案例评析 《接力跑下压式传接棒 》实践课教案案例评析
《接力跑—“下压式”传接棒》实践课教案案例评析基本部分一、“下压式”传接棒这种传接棒方式是由接棒人的手臂向后伸直，掌心向上，虎口张开向后，拇指向内。
其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下方传入接棒人的手中。
344441412′2′2′3′4′1′3′1ˊ1、让学生形成完整的动作概念2让学生掌握接棒时正确手型3、通过分解练习，学生掌握接棒技术动作4、通过分解练习，学生掌握传棒技术动作5、初步体会传接棒动作6、给学生及时纠正错误7、进一步体会慢跑中传接棒动作8、通过观看其他学生的技能展示，可以起到相互学习的作用9、进一步巩固传接棒动作10、给学生展示的机会1、教师讲解并示范“下压式”交接棒要领及动作。
2、组织学生学习接棒时正确手型。
3、组织学生学习原地徒手接棒技术动作。
4、组织学生学习原地徒手传棒技术动作。
5、组织学生原地进行交接棒练习。
（一、三组原地接棒动作，二、四组传棒动作）6、教师巡回指导纠正技术工作。
7、组织学生进行近距离跑动中进行传接棒练习8、组织学生技能展示和教学评价。
9、慢跑中完成传接棒。
10、个人展示●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲1、认真观看教师示范，并模仿练习。
2、学习接棒时的正确手型3、原地进行徒手接棒动作练习。
4、原地进行徒手传棒动作练习。
5、原地跑动中传接棒练习，注意交接棒的动作。
6、在练习中探索体会动作要领及纠正动作。
7、跑两步完成交接棒8、学生大胆展示自我，积极参与评价。
9、慢跑中进行传接棒练习10、个人展示二、接力游戏26′二.接力游戏1、在游戏比赛中，完善技术2、培养学生团结合作与集体主义精神体验成功乐趣二.接力游戏1、教师讲解游戏规则及要求，并示范一次。
2、教师当裁判。
3、引导学生为本队用掌声加油鼓励。
4、对学生的比赛做出及时的讲评与合理的评价。
二.接力游戏1、学生认真听游戏规则。
2、学生积极参与游戏活动，体验接力赛的乐趣结束部分在活跃的氛围中，让学生的心理、生理得到放松。
接力跑——“下压式”技术
项目规则：
除了起跑者用蹲踞式起跑之外，其他人都是站立起跑。
交捧的手势分上挑传棒和下压传棒。所有接棒者均不可以 在接棒区外起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为 止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响 别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有 接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的 判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四 肢的位置。 任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛 队伍，其队伍可以被取消资格。
场地器械：
接力棒为光滑的空心圆管，由木料、金属或其他材料 制成。长度为28-30厘米，直径为直径3-3.5cm 50克。一般漆成红、白各半的颜色。 ，重量为
正式接力比赛在标准田径场地上进行，接力区为20 米。每个接力区前有10米的预跑区。
重点：接棒人的手型 难点：传接棒时机与位置的选择
先观看一段视频： ——奥运田径4X100米接力决赛； 看技术动作图片分解，给学生讲解动作要领。
练习方法：
1、 2、 3、 4、 5、 原地左右手传接棒练习 行进中慢跑练习 展示 弯道接力跑练习 弯道接力跑比赛
传、接棒的方法：
接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式三种。
下压式：
接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内， 其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入
接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位 置。
下压式：
接棒人的手臂自然后伸，手臂与躯干略成 50—60度，手腕内旋，掌心向上，虎口朝后
接力跑介绍：
接力跑是多人径项。跑手会传接30厘米长的金属圆柱。 他们必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手接近，将接棒
的跑手便开始跑，以更早达到最高速度。因此，接力ห้องสมุดไป่ตู้的 成绩除以跑手人数通常比独立项目的成绩为快。 接力跑是由几个人组成接力队，每人跑完一定的距离， 用接力棒或接力带进行传递，相互配合跑完全程的集体径 赛项目。 目前，在田径场跑道上正式比赛的接力跑有：男、女 4x100米、4x400米。
交接棒的方法(下压式)和接力跑游戏教案
交接棒的方法（下压式）和接力跑游戏教案指导思想：依据健康第一的指导思想，遵循由浅入深，由易到难的原则，在发挥教师的主导作用的同时，充分了学生的主体地位，培养学生的观察及学习能力充分体现了以学生为主，老师为辅的思想。
生成过程：通过本次学习，对教学设计有了新的创新和想法，教学设计应该以学生的思想和自身的能力所设计，把学生放在首要位置，充分发挥学生的想象和自我能力的提升进行教案设计。
教材分析主教材：接力跑中交接棒的方法（下压式）辅助教材：学生自主创编接力跑游戏接力跑交接棒方法是接力跑项目中最为重要的环节，是几个人互相配合、密切协作、分别跑完各种规定距离的集体项目，也是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。
让学生明确交接棒方法是影响团队整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，进一步发展学生创造性、主动性、培养学生快速跑的能力，以及团队之间的协作能力。
游戏能有效的培养学生的合作和探究能力。
学情分析本课教学对象为小学五年级学生，小学生活泼、好动，喜欢运动，更喜欢合作性的接力比赛项目，已掌握了一定的基本知识和基本技能。
在活动中能够较快的领悟动作要领，接受能力较快，对交接棒技术的学习并不满足，教学中让学生把动体与动脑很好的结合起来。
自主创编游戏，充分发挥学生的创造力，增强团结合作，创设宽松愉快的课堂气氛，使学生主动获取知识，成为学习的主体。
培养学生的发散性思维及多样性思维和自我创新能力。
在思维能力的培养过程中，分别采用尝试法、启发诱导法、创编法、游戏法、竞赛法等教学方法让学生参与体育活动，激发学生喜欢体育的思想，主动参与体育活动。
创新体现的教案设计：教学目标认知目标：通过学习是学生了解“下压式”交接棒的技术动作要领及方法。
技能目标：使90%的学生初步掌握“下压式”交接棒的动作方法，培养学生交接棒的正确姿势，发展跑的能力，促进上肢和下肢配合，学生乐于参与教学互动。
情感目标：提高技术动作，敢于创新，自信自强，有良好的表现欲，培养学生团结协作精神和意识。
《下压式接力跑》教案
《下压式接力跑》教案基本部分一、学习下压式传接棒技术。
要点：(1)接棒人手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后。
(2)传棒人迅速摆臂，压手腕，将棒的1/3部由上向下传送到接棒人的手中。
（如图）优点：是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。
重点：接棒要伸臂、引棒，传棒要伸臂下压送棒。
难点：交接棒的配合与时机。
口诀：摆臂后伸不晃动，手腕内旋掌向上，握棒后端手压腕，由上向下送手中。
一张（虎口）、二夹（夹紧手臂与躯干）三伸（尽量向后伸直手臂）。
易错动作：1、接棒人手臂未与身体夹紧后伸2、虎口张开不够且没有对着传棒人3.传棒人没有由上向下的压、送动作。
1、原地接力练习。
2、行进间慢跑传接棒练习。
3、接力跑比赛游戏方法：要求：1、使用下压式传接棒技术。
组织：成四列横队集体听讲★教法与步骤：1.学生认真听教师讲解下压式传接棒技术要点和优缺点。
2.学生看教师示范下压式传、接棒的技术，听清重点和难点。
3.学生模仿体验动作。
4.教授口诀:①接棒：1张2夹3 伸。
②交棒：1放2压。
5.学生跟随口诀再次模仿练习。
★5.原地指导学生练习，教师巡回纠错，归纳总结，指出易犯的错误。
6.分两组做慢跑中的传接棒练习。
7. 教师组织学生。
2232125。
体育五年级下册《下压式接力跑》说课稿
体育五年级下册《下压式接力跑》说课稿一. 教材分析下压式接力跑是小学五年级体育课程中的一个重要内容。
通过学习下压式接力跑，学生可以培养团队合作精神，提高动作协调能力，增强身体素质。
本节课的教学内容主要包括下压式接力跑的动作要领、比赛规则以及训练方法。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对体育课程产生了浓厚的兴趣。
在学习下压式接力跑时，他们具有较强的模仿能力和创新精神，可以通过教师的引导，充分发挥自己的潜能。
但同时，学生之间个体差异较大，部分学生动作协调能力相对较弱，需要在教学过程中给予个别关注和指导。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生掌握下压式接力跑的动作要领，了解比赛规则，提高团队合作能力。
2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的动作协调能力和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观：培养学生热爱体育运动，增强集体荣誉感，树立团队合作的意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：下压式接力跑的动作要领和比赛规则。
2.教学难点：动作的协调性和团队配合。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用体育器材（如接力棒）、教学视频等辅助教学。
六. 说教学过程1.导入：以一段精彩的下压式接力跑比赛视频导入，激发学生的学习兴趣。
2.动作讲解与示范：教师讲解下压式接力跑的动作要领，并进行示范，让学生初步感知动作。
3.分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.比赛环节：学生进行比赛，培养团队合作精神，提高竞技水平。
5.总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生分享自己的感受。
七. 说板书设计1.下压式接力跑动作要领：起跑、传递、接棒、冲刺。
2.比赛规则：接力区域、犯规判定、成绩计算。
八. 说教学评价1.过程性评价：关注学生在练习过程中的动作协调性、团队配合等方面的发展。
2.终结性评价：通过比赛成绩，评价学生对下压式接力跑的掌握程度。
“下压式”接力跑(教案)人教版体育五年级上册
“下压式”接力跑教案年级：五年级（水平三）执教：课时:2 地点：教学内容1.主教材：“下压式”接力跑2.辅助教材：“竹竿舞”重点难点掌握正确的“下压式”传接棒技术动作传接棒之间的配合与时机。
教学目标1.认知目标：通过教与学，让大部分学生掌握“下压式”传接棒的的动作方法及技术，并能在跑的过程中顺利地完成交接棒。
2.技能目标：发展学生的配合和奔跑能力，有利于提高学生的协调性、灵敏性。
3.情感目标：培养学生互相合作、学习、探究、激励的学习观，促进集体荣誉感的培养。
亮点本课利用建筑剩余的PVC短水管，进行课程资源的开发和利用，自制接力棒和“竹竿”，并做到“一物多用”，设计出富有民族特色的“竹竿舞”。
课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求次数时间设计意图开始部分6’/ 7’一、课堂常规二、愉悦热身（一）愉快的旅行（二）韵律棒操共七一、1．师生问好2.检查服装及出勤人数，安排见习生。
3. 安全教育：把尖锐物品等放到指定地点。
4. 宣布课的内容和任务。
二、（一）带领学生做各种模仿交通工具的慢跑热身练习（二）1.教师示范韵律一、2.体育委员整队，报告人数二、（一）跟教师做开火车、划船、开小车等慢跑热身练习。
（二）一、组织队形：图（一）要求：快、齐、静。
二、组织队形：图（二）学生绕篮球场练习要求：精神饱满，队伍整齐。
（二）组织队形：（图三）各1次各1次2’2’用情景导入，充分激发学生的兴趣。
根据本课的教材设计节（4×8）棒操。
2．听音乐带领学生做韵律棒操。
要求：动作有力，到位。
4×82’韵律棒操，既达到热身的效果，又为主教材铺垫。
基本部分28’/ 30’一、复习“下压式”传接棒1.动作要领：接棒人手臂向后伸出，手臂与躯干约成50度60度角．手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指张开，虎口朝后；传棒人将棒的前端由上向直传入接棒人手中。
2.教学重难点：a.重点：接棒要伸臂、引棒；传棒要伸臂、下压送棒。
13田径接力跑(下压式)
新课标水平四（田径接力跑（下压式））体育与健康教案
1.下压式传接棒技术
方法：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传到接棒人手中。
异侧手传接棒，一三棒右手握棒，沿分道内侧跑进，二四左手接棒，分道外侧跑进。
2.练习策略
①原地传接棒练习
②走或慢跑行进间传接棒
③接力区中速传接棒练习
优点：便于持棒快跑
缺点：接棒人手臂紧张
易犯错误：起动标记不准确、传接棒不准
纠正：明确正确要领，反复练习3.400米多人接力比赛
方法：八个人一组一个跑道，每人跑50米，听到开始信号，各组第一位同学采用蹲踞式起跑，后面同伴均是站立式起跑，采用击掌的方式进行接力。
用时短为胜。
4.体能课课练
俯卧撑15个*3组
仰卧卷腹15个*2组
组织队形
要求：
1.队伍整齐，纪律严明
2.练习精神面貌强
3.注意力要集中
4.同学之间互助。