三年级活动课教案：我能管住自己
我能管住自己活动教案
一、教案基本信息教案名称：我能管住自己活动教案课时安排：1课时年级：二年级教学目标：1. 让学生认识到自我管理的重要性。
2. 培养学生自觉遵守纪律，自觉完成任务的能力。
教学重点：1. 让学生学会自我管理的方法。
2. 培养学生自觉遵守纪律的习惯。
教学难点：1. 让学生在实际操作中学会自我管理。
2. 培养学生自觉完成任务的能力。
二、教学过程1. 导入：教师通过一个故事引出主题，让学生认识到自我管理的重要性。
2. 新课导入：教师讲解自我管理的方法，如制定计划、设定目标、自我监督等。
3. 案例分析：教师呈现一些典型案例，让学生分析案例中的人物是如何管理自己的。
4. 小组讨论：学生分组讨论，分享彼此在自我管理方面的经验和感悟。
5. 实践环节：教师布置一项任务，要求学生在课后自觉完成，并对自己进行监督。
6. 总结提升：教师引导学生总结自我管理的重要性，以及如何在生活中践行自我管理。
三、作业布置1. 课后自觉完成教师布置的任务。
2. 写一篇关于自我管理的感悟日记。
四、教学反思教师在课后对自己的教学进行反思，看看是否达到了预期的教学目标，学生在自我管理方面是否有明显的提升。
如果存在问题，教师需要调整教学方法，以便更好地帮助学生学会自我管理。
五、课时安排本教案共需1课时，即40分钟。
在这段时间内，教师需要完成导入、新课导入、案例分析、小组讨论、实践环节和总结提升等教学环节。
六、教学评价1. 课后收集学生的任务完成情况，评估学生在自我管理方面的表现。
2. 阅读学生的感悟日记，了解学生在自我管理方面的思考和收获。
3. 观察学生在课堂上的表现，如是否能够自觉遵守纪律，积极参与讨论等。
七、教学拓展1. 邀请一位自我管理方面的专家来进行讲座，让学生更深入地了解自我管理的重要性。
2. 组织一次关于自我管理的主题班会，让学生在班级内分享自我管理的经验和感悟。
3. 开展一次自我管理知识竞赛，激发学生学习自我管理的兴趣。
八、教学资源1. 故事素材：关于自我管理的故事，用于导入新课。
《我能管住自己》教案
《我能管住自己》教案一、教学目标：1. 让学生理解自控力的重要性，认识到自己行为的可控制性。
2. 培养学生自我管理的能力，学会自我监控、自我激励。
二、教学内容：1. 导入：讨论自控力的概念，让学生认识到自控力的重要性。
2. 主体：讲解自控力的培养方法，如自我监控、自我激励等。
3. 实践：设计相关活动，让学生运用自控力，改变不良行为。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握自控力的培养方法，学会自我管理。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解自控力的概念和培养方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，让学生深入理解自控力的重要性。
3. 实践操作法：设计实践活动，让学生亲身体验自控力的培养过程。
五、教学准备：1. 准备工作：收集相关案例，设计实践活动。
2. 教学工具：PPT、案例资料、活动道具。
六、教学过程：1. 导入：通过一个有趣的寓言故事，引发学生对自控力的思考，激发学习兴趣。
2. 新课导入：讲解自控力的概念，让学生认识到自控力的重要性。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生深入理解自控力的重要性。
4. 方法讲解：讲解自控力的培养方法，如自我监控、自我激励等。
5. 实践活动：设计相关活动，让学生运用自控力，改变不良行为。
七、作业布置：1. 请学生结合本节课的内容，思考自己在生活中可以如何培养自控力。
2. 制定一个自我管理计划，尝试在一段时间内养成一个良好习惯。
八、教学反思：1. 反思本节课的教学内容是否适合学生的实际情况。
2. 反思教学方法是否有效，能否激发学生的学习兴趣。
九、课后评价：1. 学生对自控力的理解程度，是否能够运用到实际生活中。
十、拓展延伸：1. 引导学生进一步学习有关自控力的知识，提高自我管理能力。
2. 推荐一些有关自控力的书籍、文章，供学生课后阅读。
3. 组织相关的主题活动，让学生在实践中不断提升自控力。
希望这份教案能对您的教学有所帮助！如有需要，欢迎随时提问。
重点和难点解析一、教学目标：在制定教学目标时，应确保目标具有可衡量性、具体性和可实现性。
我能管住自己主题班会方案
“我能管住自己”主题班会方案一、班会背景在这个信息爆炸的时代，诱惑无处不在，孩子们面临着诸多挑战。
作为班主任，我们希望孩子们能够自律，学会抵制诱惑，更好地管理自己。
因此，我们决定开展一次以“我能管住自己”为主题的班会，引导孩子们认识自律的重要性，提高自律意识。
二、班会目标1.帮助孩子们认识到自律的重要性，提高自律意识。
2.培养孩子们面对诱惑时的抵抗力，增强自律能力。
三、班会准备1.收集相关资料，包括名人自律故事、自律方法等。
2.准备班会课件，包括图片、视频、文字等。
3.准备互动环节所需道具，如便利贴、彩笔等。
四、班会流程1.主题导入（1）播放一段关于自律的名人故事视频，如《史蒂夫·乔布斯如何自律》。
（2）引导学生分享自己知道的自律名人及其故事。
2.自律意识培养（1）讲解自律的定义，让孩子们了解自律的内涵。
（2）引导孩子们思考：自律对我们的生活和学习有什么影响？（3）分享一些自律的方法，如制定计划、设立目标、克服拖延等。
3.互动环节（1）分组讨论：如何在实际生活中践行自律？（2）每组选代表分享讨论成果，其他组员补充。
4.自律行动计划（1）引导孩子们制定自己的自律计划，包括学习、生活、兴趣爱好等方面。
（2）让孩子们将自己的计划写在便利贴上，贴在教室的自律墙上。
（3）定期检查孩子们的自律计划执行情况，给予鼓励和指导。
（1）让孩子们谈谈参加这次班会的感受。
（3）鼓励孩子们将自律精神带入日常生活，不断提高自己。
五、班会后续1.定期开展自律主题活动，如自律知识竞赛、自律故事分享等。
2.关注孩子们的自律情况，及时给予鼓励和指导。
3.家长配合，共同培养孩子们的自律意识。
4.将自律教育融入学科教学，引导孩子们在学术领域践行自律。
注意事项一：班会内容要与学生的实际生活紧密相关，确保每位学生都能参与其中，产生共鸣。
解决办法：事先通过问卷调查或小组讨论的方式了解学生生活中常见的诱惑和自律挑战，将这些情境融入到班会内容中，让学生感到班会是在解决他们自己的问题。
三年级第二节 自我管理有妙招心理健康教案
三年级第二节自我管理有妙招心理健康教案教案名称：自我管理有妙招心理健康一、教学目标1.了解自我管理对心理健康的重要性2.掌握自我管理的具体方法和技巧3.学会运用自我管理技巧来维护自己的心理健康4.培养学生的自我意识和自我调节能力二、教学重点1.自我管理对心理健康的意义和重要性2.自我管理的方法和技巧三、教学难点1.运用自我管理技巧来维护心理健康2.培养学生自我意识和自我调节能力四、教学准备1.教学用具：PPT、视频资料2.课前布置作业：让学生观看相关视频资料，准备心理健康日记五、教学步骤1.导入引导学生关注自己的内心世界，询问学生，你们在日常生活中有没有遇到过心情不好的时候？你们是如何调节自己的心情的？引出自我管理对心理健康的重要性。
2.讲解自我管理的意义和重要性通过PPT展示相关图片、文字和视频资料，讲解自我管理对心理健康的意义和重要性。
重点强调自我管理是培养学生自我调节能力，有效应对生活中的各种压力和困难，保持心理健康的重要途径。
3.讲解自我管理的方法和技巧通过PPT和实例，简要讲解自我管理的具体方法和技巧，如情绪管理、时间管理、压力管理等。
着重强调通过积极的心态和良好的习惯来管理自己的情绪和压力，使学生能够在日常生活中学会自我调节。
4.分组讨论将学生分成小组，让他们就自我管理的方法和技巧展开讨论，分享彼此的心得和体会，并提出自己独特的自我管理技巧。
教师指导学生积极交流，鼓励他们表达个人见解。
5.心理健康日记布置作业，让学生利用自由时间书写自己的心理健康日记，记录自己的情绪变化、心理感受以及情绪调节的方法和效果。
6.展示和分享在下节课上，让学生展示和分享自己的心理健康日记，与同学们一起交流心得和体会，帮助他们更好地学会自我管理，并培养积极的心态和良好的心理健康习惯。
六、教学反思通过本节课的教学，学生对自我管理的重要性和具体方法有了更深入的了解。
分组讨论和个人心理健康日记的布置，能够激发学生的学习积极性，提高他们自我管理的意识和能力。
三年级第二节 自我管理有妙招心理健康教案
三年级第二节自我管理有妙招心理健康教案一、引言在我们的日常生活中，我们不仅要关注身体健康，还要关注心理健康。
心理健康对于孩子们的成长十分重要，因此我们需要学会一些自我管理的方法来保持心理健康。
在这节课中，我们将学习一些自我管理的妙招，来维护自己的心理健康。
二、自我认识1.了解自己的感受在日常生活中，我们可能会遇到各种各样的情绪，包括快乐、悲伤、愤怒、焦虑等。
了解自己的感受是很重要的，因为只有了解自己，我们才能采取合适的方法来调整自己的情绪。
比如，当我们感到快乐的时候，我们可以分享给身边的朋友，让快乐得到传播；当我们感到悲伤的时候，我们可以找到合适的方式来宣泄情绪，比如写日记或者跟父母和老师倾诉。
2.培养积极的心态积极的心态是保持心理健康的重要因素之一。
即使在面对困难和挑战的时候，我们也要保持乐观的态度。
我们可以通过一些积极的心理建设来培养积极的心态，比如多向父母和老师请教，多与同学交流和分享。
同时，我们还可以通过阅读励志书籍和听音乐来提升情绪，增强自己的心理韧性。
三、自我调适1.学会自我放松在我们忙碌的学习和生活中，经常会感到压力和紧张，这时候我们要学会自我放松。
自我放松是一种很好的缓解压力和焦虑的方法，可以通过深呼吸、冥想、做运动等方式来实现。
比如，当我们感到紧张或者不安的时候，我们可以找一个安静的地方，闭上眼睛，做几分钟的冥想，让自己的心情平静下来。
2.保持规律的生活规律的生活对于心理健康也是很有帮助的。
我们要保持规律的作息时间，保证足够的睡眠，适当的运动和饮食等。
这样可以让我们的身体和心理得到充分的休息和恢复，保持良好的状态。
四、自我激励1.设定目标设定目标是激励自己的一种很好的方法。
我们可以设定一些短期和长期的目标，并且在实现目标的过程中，不断激励自己。
当我们达到小目标的时候，我们可以奖励自己，比如吃一顿自己喜欢的美食，或者去玩自己喜欢的游戏。
2.培养兴趣爱好培养兴趣爱好也是激励自己的好办法。
小学心理健康我能管好我自己教案
小学心理健康我能管好我自己教案小学心理健康：我能管好我自己教案引言：心理健康是每个人生活中的重要组成部分，包括了心理、情绪和社交关系的健康状况。
而在小学阶段，培养孩子们的心理健康意识和自我管理能力尤为重要。
本教案旨在帮助小学生了解并掌握自我管理的基本方法和技能，从而提升他们的心理健康水平。
一、教学目标：1. 了解并理解心理健康的重要性和影响因素；2. 学习掌握自我管理的基本技能，包括情绪调节、压力释放和冲突解决；3. 培养积极的心态，提升自我认知和自我控制的能力。
二、教学内容：1. 心理健康的意义和重要性；2. 心理健康的影响因素；3. 自我管理的基本技能：情绪调节、压力释放和冲突解决；4. 培养积极心态的方法和有效沟通技巧。
三、教学过程：第一课时：心理健康的意义和重要性1. 利用图片、故事或视频等形式引导学生了解心理健康的概念，并与生活中的经历联系起来。
2. 通过小组讨论的方式，让学生互相分享自己在日常生活中遇到的情绪困扰和压力，引导他们认识到心理健康的重要性。
第二课时：心理健康的影响因素1. 分组活动：将学生分成小组进行讨论，让他们探讨影响心理健康的因素，如家庭、学业、朋友关系等。
2. 汇报和讨论：每个小组代表汇报他们的讨论结果，并进行班级讨论，从而让学生了解到不同因素对心理健康的影响。
第三课时：自我管理的基本技能：情绪调节1. 通过情景模拟的方式进行角色扮演，让学生体验不同情绪带来的感受，并引导他们探讨情绪的表达和管理方式。
2. 教授情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练和寻找解决问题的方法等，并与学生一起尝试实践。
第四课时：自我管理的基本技能：压力释放1. 分发压力释放工具包，包括运动、音乐、绘画等不同方式。
让学生尝试使用这些工具来缓解压力，并分享使用效果。
2. 引导学生讨论和认识到正常的压力对身心健康的重要性，并教授简单的应对压力的方法，如时间管理和适度休息等。
第五课时：自我管理的基本技能：冲突解决1. 通过角色扮演和小组讨论的方式，让学生了解冲突的成因和后果，并探讨积极的解决冲突方式。
《我能管住自己》教案
《我能管住自己》教案一、教学目标：1. 让学生认识到自我管理的重要性，增强自我管理的意识。
2. 培养学生独立思考、自主学习的能力。
3. 引导学生掌握一些实用的自我管理方法和技巧。
二、教学内容：1. 自我管理的重要性2. 自我管理的方法和技巧3. 时间管理4. 学习计划制定5. 良好习惯的培养三、教学过程：1. 导入：通过一个故事或事例，引发学生对自我管理的思考。
2. 讲解自我管理的重要性，让学生认识到自我管理对学习和生活的影响。
3. 教授自我管理的方法和技巧，如目标设定、时间管理、优先级排序等。
4. 引导学生学习时间管理，如何合理安排时间，提高学习效率。
5. 教授学习计划制定，如何设定学习目标、规划学习任务。
6. 讲解良好习惯的培养，如何通过坚持良好习惯来提高自我管理能力。
7. 总结全文，强调自我管理的重要性，鼓励学生积极实践。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解自我管理的重要性、方法和技巧。
2. 案例分析法：通过故事或事例，引导学生思考和讨论。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和心得。
4. 实践操作法：引导学生制定个人计划，实践自我管理。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
2. 个人作业：检查学生制定的学习计划和实际执行情况。
3. 课后反馈：收集学生的意见和建议，了解教学效果。
4. 长期跟踪：关注学生在一段时间内的学习和生活变化，评估自我管理能力的提升。
六、教学资源：1. 教学课件：制作包含图文并茂的课件，帮助学生更好地理解和掌握自我管理的方法和技巧。
2. 故事或事例：收集一些有关自我管理的的故事或事例，用于引发学生的思考和讨论。
3. 学习计划模板：提供一份学习计划模板，方便学生制定个人学习计划。
4. 自我管理手册：编写一本简单的自我管理手册，收录一些实用的自我管理方法和技巧。
七、教学步骤：1. 导入：通过一个故事或事例，引发学生对自我管理的思考。
2. 讲解自我管理的重要性，让学生认识到自我管理对学习和生活的影响。
小学心理辅导活动设计方案：你能管住自已吗
你能管住自已吗？（一二年级）一、活动目标：1.通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行为。
2.训练学生管住自己的能力。
二、活动重点：通过活动让学生明确管住自己的重要性，并知道怎样才能管住自己。
帮助他们尽快适应小学的学习生活。
三、活动难点：通过活动提升学生自控的能力，学会管住自己。
四、活动准备：糖果、游戏卡、测试纸、五角星、勇士奖状。
五、活动过程：（一）创设情境，活跃气氛。
1．今天是11月7日，是娄老师的生日，所以我非常想和小朋友们一起过。
你们看娄老师带来了许多糖果，你们喜欢吃吗？你们愿意为老师唱一首生日歌吗？（边播放音乐，边唱生日歌）2．学生一起唱生日歌，小组长分发糖果。
导：可是这是上课，请小朋们下课了再吃，好吗？先把糖果收起来，放好。
平时我们的学习生活是非常紧张而忙碌的，那么到了星期六星期天，你会到哪里去放松一下呢？（二）观看动画，引入课题。
1．观看小猫钓鱼的视频。
2．学生议一议，小猫为什么前面钓不到鱼？而后来却能钓到鱼了呢？（小组交流讨论）3．导入课题，课件出示《你能管住自已吗？》导：小猫的朋友在森林中玩得时间久了，迷路了，聪明的小朋友能帮这些动物宝宝找到家吗？（三）游戏舞台，玩一玩。
◆活动一：“帮动物宝宝找家”游戏规则：1、每位同学发一份印有图形的游戏纸。
2、要求孩子帮助小动物们找出相对应的家，然后把数字写在（）内。
3、时间为3分钟，看谁找得最准确。
4、学生玩游戏的同时，播放轻快的音乐。
5、公布答案，奖励全对的同学“管住自已小勇士”奖状。
6．说一说自己获胜的秘密。
板书：集中注意力◆活动二：“唐僧打坐”游戏规则1．每组派一名代表到台前来，用单脚打坐，合掌。
2．谁能坚持时间久，就获胜，能坚持到最后的一位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。
3．请获奖同学说一说获胜的理由。
板书：坚强意志力导：你们看，注意力和意志力有多么了不起，只有它们两个相互配合，我们才能很好的完成一件事，而人也会变得越来越聪明。
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三年级活动课教案：我能管住自己
活动宗旨：本课活动，根据三年级学生的自觉纪律发展水平处在行为与愿望之间的矛盾及其解决的阶段这一特点，引导儿童形成良好的自觉纪律，可是自觉纪律在儿童的学习及个性发展上起到重要作用。
活动目标：[教师目标]1、了解学生自我纪律的形成状况，以便采取响应的教育措施。
2、帮助学生认识自觉纪律的重要性。
3、帮助学生掌握一些自觉纪律的方法。
[学生目标]1、了解自己自觉纪律的表现状况。
2、知道什么时候应有自觉纪律以及认识自我纪律的重要性。
3、掌握一些形成自觉纪律的方法。
[活动重点]帮助学生培养自我纪律。
[活动难点]掌握形成自我纪律的方法，形成较强的自觉纪律。
活动准备：1、准备好短剧表演，对有关人员进行排练。
2、制作需用的投影片。
3、课前了解班级学生遵守纪律的情况。
活动过程：（一）心理小测试：实话实说１、教师导入：我们升入三年级已经半年多了，与一、二年级相比，哪些地方你觉得自己长大了？（学生考虑后指名回答）２、在纪律上你是怎样做的呢？下面我们来做个心理小测试。
（师读题项，独立完成）3、看还有哪几条没有做到，以后朝这个方向努力，等到做到了再打/。
（二）短剧表演：放学回家1、表演情境a小刚：妈妈，我回来了。
妈妈：回来了，今天在学校好吗？小刚：好！我在班上数学测验得了第一呢。
妈妈：不错！妈妈很高兴。
xx：现在我去做作也了。
xx走到书房，开始做作业。
他把今天语文教师教的课文复习一遍，找出生字，翻阅字典，非常认真。
情境вxx：：妈，我回来了。
妈妈：回来了，今天在学校情况怎样？小强：妈，先别问学校的事，我想吃东西。
（边说边往厨房走，打开冰箱，吃饼干，喝汽水。
）妈妈：你看你，一回家就回家只想到吃，快去做作业，等会儿就可以吃饭了。
xx：好了好了，我就去做作业。
小强拿起饼干、汽水走到书房，他一边吃，一边做作业。
过了一会儿，他嚷起来：妈，这个生字我不认得，快来帮我。
见妈妈没有来，小强就东看西玩，既不专心学习，也不自己查字典。
2、组织学生讨论：⑴你喜欢谁？为什么？⑵像小刚这样的行为，对自己的学习有什么好处？小强这样的行为对自己的学习有什么害处？３、教师归纳补充。
（三）夸自己：我能这样做１、师引导：在课上和课间我们知道了该怎样做管住自己，那么在校外你能管住自己吗？下面我们来夸一夸在校外我能管住自己的事例。
２、夸夸自己（教师注意从不同方面启示，如：及时完成家庭作业、不打游戏机、遵守课堂纪律等）（四）制订自我管理计划１、教师讲清制订自我管理计划的具体步骤。
第一步：确定题目，计划第二步：提出计划所要达到的具体目标第三步：实施的具体步骤第四步：自我奖惩第五步：设立监督人１－２人２、交流自我管理计划。
（五）活动结束。