中国学生营养日主题班会

中国学生营养日主题班
会
班会目标：
1、知道人体需要不同的营养，懂得营养均衡的重要性。

2、通过探究，理解膳食 “宝塔 ”的含义，初步学会合理搭配食物。

3、在思考、讨论、交流过程中，尝试制定自己的膳食营养原则，树立 合理饮食的意识。

习惯养成训练点：认真观察，善于思考。

班会过程：
、谈话导入。

师：同学们，最近几节科学课我们都在研究着一个重要的问题 吃什么？怎样吃？）通过前面的学习我们知道， 人每天需要吃很多种 篇一 班会时间： xxxx.x.xx 班会地点： 三一教室 参会人员： 三一全体师生
吃。

类的食物，从中获取各种各样的营养物质。

（你还记得食物中含有哪些
营养成分吗？它们分别蕴含在哪些食物之中？）那么对于这些有营养的食物，是不是我们爱吃什么就一直吃，或者哪种食物的营养成分最高我们就光吃什么呢？那我们应该怎样吃才科学、才能吃出健康的身体？
板书课题）二、探究新知。

1、“什么是营养的均衡”。

1）齐读ppt 。

2）板书：合理搭配。

2、“营养均衡的标准”。

1）师：怎样合理搭配食物，才能获取均衡的营养呢？我国营养学会
为我们提供了这样一份均衡膳食“宝塔”图，它可以为我们选择食物、获取均衡营养提供参考。

（课件出示）
2）师：认真观察，你从图中能得到哪些信息？（学生自由发言）
3）师：这个“宝塔”共分五层，包含了我们每天应吃的主要食物种类。

宝塔”各层的面积和食物在“宝塔”中所占的位置不同，说明了各类食物在均衡营养中的地位和应占的比重不同。

4）同桌讨论：“宝塔”中哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能支持我们的生长发育？哪类食物能使我们保持健康？（课件出示相关问题）
5）抽生发言，汇报交流。

6）师：“宝塔”中哪些食物的食用量较大？哪些食物的食用量较小？说明了什么？（学生发言，教师板书）
7）小结：我们现在正处在长身体的重要时期，只有获取营养均衡的
食物，才能使我们的身体健康成长。

2、搭配膳食营养”。

1）师：（出示小明“一天的食物”记录表）根据均衡膳食“宝塔”的标准，我们来看小明“一天的食物”是否做到了营养均衡？应该怎样改进？（学生思考，自由发言）
2）小组合作，制定一份营养均衡的“一日三餐”，争当“小小营养师”。

课件出示相关的要求）
3）小组代表上台展示，师生共议。

（展台演示）
4）师：要让我们的身体健康成长，不光一天的食物要营养均衡，更
要保持长期的营养均衡。

为此，我们可以为自己制定一份膳食营养原则。

5）学生自学课本，着手制定。

（课件出示相关提示）
6）抽生发言，全班交流。

三、全课总结。

师：同学们，通过这节课的学习，我们才知道吃食物还有这么高深的学问。

但要想保证健康，光有均衡的营养还是不够的，我们还应该注意饮食卫生，多运动。

此外，水是生命的重要组成成分，每天必须补充足够的水分，这样才能让我们拥有健康的身体，保持充沛的精力。

篇二
随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。

但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。

全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足。

因此，在学生和家
长中普及营养知识，倡导《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。

自
1990 年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20 日作为中国学
生营养日。

围绕这一中心我校根据自身情况特制订本计划，具体安排如下：一、宣传主题
全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》二、成立食品安全知识宣传领导小组
组 长： xxx
副组长： xxx
成 员： xxx xx xx xxx
一、活动内容、时间、人数。

充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识，
五月份请学校营养师进行水果营养讲座，一月份邀请营养专家为家 长进行讲座。

本次营养日活动培训人数学生计 140 人，教师计 8 人。

一月份肥胖家长 营养健康培训参加人数 150 人
6、营养日活动小结。

三、宣传具体要求
1、 2、 食品安全我知道 ”主题班会
3、 学生食品安全宣传教育宣传资料发放，
4、 绘制营养健康小报。

5、
1、学校利用国旗下讲话时间，对学生进行营养健康安全教育。

通过通
俗易懂、生动活凌、形式多样的教育活动，让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识，吃得安全营养，长得健康快乐。

培养学生健康的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点：
(1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。

(2)、认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。

(3)、如发现销售假冒品牌，假冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门检举揭发。

将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。

(7) 、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，就应及时处理，不要再去食
用。

(4)、
(5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。

(6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。

2、学校要求学生在饮食上注意以下几点：
(1)养成不挑食，不偏食的好习惯，经常吃瘦肉，鱼虾等海产品和禽肉，
蛋类，喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防营养不良和缺铁性贫血;
(2)坚持吃好早餐，吃好早餐对提高学习成绩，增强身体耐力非常有利，
一顿营养丰富的早餐应该包括4 类食物：面类，动物性食物，奶制品或豆制品，新鲜蔬菜。

(3)积极参加两操活动，每天至少60 分钟，以增强机体的.抵抗力，预防
和减少疾病发生。

培养民以食为天，食以安为先”。

安全食品，《全面、均衡、适量健康
的饮食行为》是保障饮食安全和身体健康的重要因素。

因此同学们一定要充分认识食品安全的重要性，增强安全意识，提高自我防护能力，关注、支持、参与食品安全教育活动，为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。

篇三活动目的：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。

活动准备：收集吃零食的危害，在班上讨论。

活动过程：
一、你吃零食吗?该不该吃零食?
小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。

更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

请同学们完成以下调查：
1.你平均每天用于买零食的钱是几元?
2.你喜欢的零食的种类?
3.你试过戒零食吗?
4.你在课堂上吃过零食吗?
5.因为买小食品上课迟到过吗?
6.你父母反对你吃零食吗
二、吃零食有哪些危害?
1.你最喜欢的零食是什么?
2.小组讨论吃零食对小学生的危害：
三、小结
有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己, 少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。