如何提高体重管理的依从性
体重 改变 。在科学评价基 础上的医患达成 的体重 管理共
识是提 高患者依从性 的基 础。
合 理 干 预 、 医 患 互 动
体重 管理 ，首先需要 患者 了解肥胖 的危害 ，而体重
管理 目的是提高整体健康 而不仅仅是减少体重 ；其次 ，
极开展体 重管理有助于 预防和控制超 重和肥胖及其有 关
营养 嚣 分会 常委 ， 中华医 学会 肠 外肠 内营 养 学分会 委 员，浙 江
省 营 养 学 会 副 理 事 长 兼秘 书 长 、
临床营 养 学分会主委 ，浙 江省 临床营 养中心 常务副 主任 ，浙 江省 医学会肠 外肠 内营 养学分会 副主委 ； 《 肿 瘤代谢 与 营养 杂 志》 副主鳊 ， 《 肠外 与肠 内营养》鳊委 。
定体重管理 目标 （ 总 目标 、每 个月 目标 ）、健康 指标改
善 目标 （ 如 血糖 、血脂 、血压 、脂肪肝等 ）。体重 指数 和健康指标 改善 目标设定 ，不同疾病人群侧重点 会有 不
日 田 胖症是一种由 多因 素引起的慢性代 谢性疾
Ｕ 病 。超重 和肥胖 症是心 血管病 、糖 尿病 、某
患者 的科学 评价是体重 管理的基础 。肥 胖症患者 的评 价
包 括体重指数 、腰臀 围、人体成分分析 、血压 、生化 指 标等检测 。特 别是人体 成分分析可 以让 患者直观 了解 脂 肪超 了多少 、肌 肉多 了还是少 了、水分 含量是多少 。生
与增 加运动相结合 以克服 因单纯减少膳食 能量 所产生 的
１ ０ Ｔｏ ｎｇ ＰＣ ． Ｋ ｏ ｎ ｇ ＡＰ ． Ｓｏ Ｗ Ｙ ． ｅ ｔ ａ １ ．Ｉ ｎ ｔ ｅ ｒ ａ ｃ ｔ ｉ ｖ ｅ ｅ ｆ ｆ ｅ ｃ ｔ ｏ ｆ ｒ ｅ ｔ ｉ ｎｏ ｐ ａ ｔ ｈ ｙ ａ ｎ ｄ ｍａ ｃ ｒ ｏ ａ ｌ ｂｕ ｍｉ ｎ ｕ ｒ ｉ ａ ｏ ｎ ａ ｌ ｌ —ｃ ａ ｕ ｓ ｅ ｍｏ ｒ ｔ ａ ｌ ｉ ｔ ｙ ｃ ａ ｒ ｉｏ ｄ ｖ ａ ｓ ｃ ｌａ ｕ ｒ ａ ｎ ｄ ｒ ｅ ｎ ａ ｌ ｅ ｎ ｄ ｐ ｏ ｉ ｎ ｔ ｓ ｉ ｎ Ｃ ｈ ｉ ｎ ｅ ｓ ｅ ｐ ａ ｔ ｉ ｅ ｎ ｔ ｓ ｗｉ ｔ ｈ Ｔｙ ｐ ｅ
我们要教会患者进行自我监测观察并记录某些行wwwtnb365com2lo为如每天记录摄入食物的种类量和摄入时间进行了哪些运动使用哪些药物改变行为后所得到的结果等经常量体重对长期保持适当体重是非常重要的
Ｅｘｐｅ ｒ ｉ ｅｎｃｅ Ｅｘｃｈａ
Ｈｏ ｗ ｔ ｏ Ｉ ｍｐｒ ｏ ｖ ｅ ｔ ｈ ｅ Ｃｏ ｍｐｌ ｉ ａ ｎ ｃ ｅ ｏ ｆ Ｗｅ ｉ ｇ ｈｔ Ｍａ ｎ ａ ｇｅ ｍｅ ｎ ｔ
如 何 提 高 体 重 管 理 的依 从 性
张 片 红
浙 江 大 学 医 学 院 附 属 第二 医院
张片红 主任医师，营养学
硕 士 ， 医院 管理 学硕 士 ；浙 江 大 学医 学院 附属 第二 医院 营养科 主
并症 。
膳 食评价是肥胖症 患者科学评价 的重要部分 。通过
食 物模具 了解 患者 的三餐膳食数量 、进 食时间 、喜好分
不利作用 。二者相 结合可使基础代谢率 不致 因摄入能量 过低而下降 ，达 到更好的减重效果 。积极 运动可 防止体
（ 转２ １ ０ 页）
化 指标结合相 关症状表 现 ，可 以让患者 了解肥胖相 关合
瓣尿病 天地
临床 ２ ０ Ｉ ５ 年第９ 卷第４ 期
２ｌ ３
ｗｗｗ ． ｔ ｎ ｂ ３ ６ ５ ｍ
些癌症和 其它一些慢性 疾病的重要危 险 因素 ；同时 ，肥 胖 症患者 因在 工作 中易 受到歧视和对 自身体型不满意 而
产 生 自卑 感 ，导 致 自杀 率 高 、结 婚 率 低 等 社 会 问题 。 积
同。如有胰 岛素抵抗患者 ，减重速度要慢一些 ，血糖 改
变会 比体 重改变更 明显 ；如单纯性肥胖 ，关注重 点多在
肥胖症 患者体重管理 应该尽早开始 ，早一 天启动将
科 学 评 价 、达 成 共 识
肥 胖症及相 关疾 管理必须进行科 学评价 。肥胖 症
早一 天获益 。适 当控 制膳 食总能量 与增加 体力活动相结
合 ，促进 能量负平衡 ，是世界公认 的减 重 良方 ，即使在 用药 物减肥情 况下 ，二者仍是不可缺少 的主要措施 。 合理干预是提 高体重管理依从性 的关键 。控制膳食
析 ，可 以清楚 了解能量有否超标 。在膳 食调查基础上 ， 结合运动生 活习惯 、工作性质 （ 久坐 、出差 、 日夜颠倒
等 ）、结合疾病 、家族史等分析 肥胖 原因 。 根据科学评价 结合肥胖症患 者意愿 ，和患者共 同制
任 ；中 国营 养学会 理 事 、临床 营
养学 分会 副主 委 ， 中 国医师 协会
ｐ ｏ ｐ ｕ ｌ ａ ￣ ｏ ｎ ｓ ｔ ｕ ｄ ｙ ｏ ｆ ３ ． ３ ｍｉ ｌ ｌ ｉ ｏ ｎ ｐ ｅ ｏ ｐ ｌ ｅ ．Ｃ ｉ ｒ ｃ ｕ ｌ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ， ２ ０ ０ ８ ，１ １ ２ （ １ ５ ）
ｌ ９ ４ ５ －１ ９ ５ ４． ５ Ｓ ｔ ａ ｍｌ ｅ ｒ Ｊ ， Ｖａ ｃ ｃ ａ ｒ ｏ Ｏ ， Ｎｅ ａ ｔ ｏ ｎ Ｊ Ｄ，Ｗｅ ｎ ｔ ｗｏ ｒ ｔ ｈ Ｄ ． Ｄｉ ａ ｅｔ ｂ ｅ ｓ ，ｏ ｔ ｈ ｅ ｒ
ｒ ｉ ｅｎｃｅ Ｅｘｃｈａｎｇｅ
Ｐ ｒ ｉ ｏ ｒ ｍｙ ｏ ｃ ａ ｒ ｄ ｉ ａ ｌ ｉ ｎ ｆ ａ ｒ ｃ ｔ ｉ ｏ ｎ ｃ ａ ｒ ｒ ｙ ｔ ｈ ｅ ｓ ａ ｍｅ ｃ ａ ｒ ｄ ｉ ｏ ｖ ａ ｓ ｃ ｕ ｌ ａ ｒ ｉｓ ｒ ｋ：ａ
ｔ ｈ ｅ ＡＣＣＯＲＤ ｔ ｉ ｒ ａ １ ．Ｄ ｉ ａ ｂ ｅ ｔ ｅ ｓ Ｃ ａ ｒ ｅ ，２ ０ １ ３ ，３ ６ （ ５ ） ：１ ２ ６ ６ １ ２ ７ １
疾 病 、改善健 康状况 、延长积极 的生命 期限和提高人群
生活质量 。而如何提高 的依从性是体重 管理的 关键 ，我
们可 以在 “ 科学评价 、达成共识 ” ， “ 合理干预 、医患 互 动”两方 面做 好相 关工作 。
还需 要患者树立健康 体重的概念 ，防止 陷入 为美容而减
肥 的误区。
抗精神病药物所致肥胖病人体重管理的应用进展
抗精神病药物所致肥胖病人体重管理的应用进展李瑞;杨颖【摘要】介绍肥胖的定义、危害、产生原因以及近几年来国内外体重管理的进展,希望能为服用抗精神病药物所致肥胖的病人提供护理参考.【期刊名称】《全科护理》【年(卷),期】2019(017)017【总页数】4页(P2072-2075)【关键词】抗精神病药物;肥胖;体重管理【作者】李瑞;杨颖【作者单位】310002,湖州师范学院护理学院;310009,浙江大学医学院附属第二医院【正文语种】中文【中图分类】R473.5精神分裂症是一组病因未明的精神病，多起病于青壮年，常有感知、思维、情感、行为等多方面的障碍和精神活动的不协调，其特点是思维、感知、情绪、语言、自我意识和行为扭曲，伴有严重的精神病性症状如幻听、妄想等[1]，该疾病呈现病程迁延，反复加重或恶化的趋势特点，可导致部分病人功能退化或者精神残疾[2]。
目前，使用抗精神病药物是精神分裂症的首选治疗方法，如服用奥氮平、利培酮、帕利哌酮等药物[3-4]，然而近年来有研究发现，这些非典型抗精神病药物治疗会引起体质量增加或肥胖、糖脂代谢紊乱,甚至代谢综合征(MS)[5-7]。
患有精神分裂症的病人心血管系统的死亡率会较正常人增加2～3倍[8]，寿命比正常人减少10～20年[8-9]，严重影响病人的生存质量及幸福感。
本研究就精神分裂症病人的体重现状及体重管理的应用现状进行综述，以期将体重管理更好地应用于精神分裂症病人，为这类特殊病人的体重控制提供参考。
1 肥胖的概念及危害各国对肥胖的定义都做了界定。
英国的体重管理指南对体重进行了分级:体质指数(BMI)18.5～24.9 kg/m2为正常体重，BMI 25.0～29.9 kg/m2为超重，BMI 30.0～34.4 kg/m2为1级肥胖，BMI 35.0～39.9 kg/m2为2级肥胖，BMI>40 kg/m2为3级肥胖。
将腰围也进行了分级：男性<94 cm属于肥胖低度风险，94～102 cm属于肥胖高度风险，>102 cm属于肥胖极高风险；女性<80 cm属于肥胖低度风险，80～88 cm属于肥胖高度风险，>88 cm属于肥胖极高风险。
关注脂肪肝,我们在行动!--“医患联动,共谈脂肪肝”,走进常州市第三人民医院脂肪肝中心
CHA YE»插页【集结号】关注脂肪肝，我们在行动!——“医患联动，共谈脂肪肝”,走进常州市第三人民医院脂肪肝中心7月7日，“脂肪肝中心观摩与巡讲•常州站”如期举行。
常州三院自2009年开始将诊疗、科硏重点由传染性肝病转向传染性肝病和非传染性肝病并重，作为江苏省首批获得“全国脂肪肝规范诊疗中心"授牌的医院，在脂肪肝、药物肝、酒精肝以及肝癌的多学科综合诊疗等方面独树一帜。
2048年3月，又率先在常州市成立首个“脂肪肝中心”，以“一个中心，一站O柳龙根教授O服务”的全新诊疗模式，让更多脂肪肝患者得到了精准规范的诊疗和随访管理。
会前，常州市第三人民医院脂肪肝中心负责人柳龙根教授、肝病科叶春艳教授、内分泌科张凡博士接受了《肝博士》杂志的采访，向我们介绍了脂肪肝中心的建设情况，非酒精性脂肪肝患者的饮食及运动管理，以及如何从内分泌学科的角度看待脂肪肝。
脂肪肝中心介绍迎挑战，抓董心，董视全人群NAFLD诊治柳龙根教授：目前，非酒精性脂肪性肝病的临床诊治过程中主要面临以下两点挑战：第一,大众重视程度不够。
近年来，由于生活方式及饮食结构的改变，导致目前全人群（青少年、成年入及中老年人群）肥胖和脂肪肝的流行率较高，而且在持续攀54插页»CHA YE升。
由于脂肪肝和肥胖没有明显的不适症状，加之患者对疾病的危害认识不足，导致大众的重视程度不高，主动采取干预措施的人较少。
第二，缺乏特效药，患者实现持续性减重困难。
目前，肥胖和脂肪肝的诊断比较容易，但是缺乏有效的治疗药物；脂肪肝大部分是由肥胖引起的，持续减重是治疗脂肪肝的有效手段。
实现持续减重，要求患者长时间严格按照医生的建议进行饮食结构调整、控制膳食热量摄入和保加强锻炼，很多脂肪肝及肥胖患者难以坚持做到这一点，这是肥胖和脂肪肝患者难以达成他们所期待的目标的关键性难点。
常州市第三人民医院作为肝病专科医院，以往脂肪肝患者的治疗主要是以使用保肝降酶的药物为主；2018年3月成立脂肪肝中心后，我们将脂肪肝治疗的重心放在患者的体重管理，由于肥胖和脂肪肝及代谢综合征患者在本中心治疗的有效率非常高，脂肪肝中心的美誉度和影响力逐渐得到提升，目前大多数患者是慕名或被别人推荐来我们中心进行诊治和体重管理的。
健康管理运动干预方案范文
健康管理运动干预方案范文一、背景随着社会的发展和人们生活方式的改变，慢性病已经成为影响我国人民健康的主要问题之一。
研究表明，运动是预防和治疗慢性病的重要手段。
为了提高人们的健康水平，制定一套科学、合理、有效的健康管理运动干预方案显得尤为重要。
二、目标1. 提高参与者的健康意识，增强其对运动干预的认知和理解。
2. 制定个性化的运动干预方案，满足不同参与者的需求。
3. 提高参与者的运动依从性，确保运动干预的持续性和有效性。
4. 通过对运动干预的监测和评估，及时调整方案，提高干预效果。
三、方案内容1. 健康评估在制定运动干预方案前，首先对参与者进行健康评估，包括年龄、性别、体重、身高、血压、血糖、血脂等指标的测量，以及心肺功能、肌肉力量、柔韧性等身体素质的测试。
根据评估结果，对参与者进行分组，制定针对性的运动干预方案。
2. 运动干预内容（1）有氧运动：包括步行、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行5天，每次30-60分钟，以中等强度为主。
（2）抗阻运动：包括举重、俯卧撑、深蹲、引体向上等，每周至少进行2天，每次20-30分钟，以中等强度为主。
（3）柔韧性运动：包括瑜伽、拉伸、太极等，每周至少进行2天，每次15-20分钟。
3. 运动干预原则（1）个性化原则：根据参与者的年龄、性别、体重、身体状况等因素，制定个性化的运动干预方案。
（2）循序渐进原则：从低强度、短时间开始，逐渐增加运动强度和时间，以避免运动损伤。
（3）安全性原则：在运动过程中，确保参与者的安全，避免运动风险。
（4）持续性原则：鼓励参与者坚持运动，形成良好的运动习惯。
4. 运动干预监测与评估（1）定期对参与者的体重、血压、血糖、血脂等指标进行监测，评估运动干预效果。
（2）对参与者的运动依从性进行评估，了解其对运动干预的接受程度和满意度。
（3）根据监测和评估结果，及时调整运动干预方案，提高干预效果。
四、实施与保障1. 成立健康管理运动干预小组，负责方案的制定、实施和监督。
《中国超重肥胖医学营养治疗指南(2021)》解读
《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》解读医学减重干预方法1.限能量膳食限能量膳食（CRD）是指在目标能量摄入基础上每日减少能量摄入500～1000 kcal （男性为1200～1400 kcal/d，女性为1000～1200 kcal/d），或较推荐摄入量减少1/3总能量，其中碳水化合物占每日总能量的55%～60%，脂肪占每日总能量的25%～30%问题1：蛋白质来源对CRD干预的作用有何影响？提高大豆蛋白摄入比例的CRD可降低体脂率、血清总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平。
（证据等级C，弱推荐；同意比例94.9%）问题2：增加乳制品摄入量对CRD的减重干预有何影响？增加乳制品摄入量可降低超重/肥胖者的体重和体脂含量，而单纯增加钙补充剂并不能增强减重效果。
（证据等级B，弱推荐；同意比例92.4%）2.高蛋白膳食高蛋白膳食（HPD）包括相对数量（蛋白质供能比）和绝对数量（蛋白质摄入量）的界定，多数HPD指每日蛋白质摄入量超过每日总能量的20%或1.5 g/（kg·d），但一般不超过每日总能量的30%或＞2.0 g/（kg·d）的膳食模式。
问题3：HPD能否改善超重/肥胖2型糖尿病（T2DM）患者的体重和血糖？HPD有助于超重/肥胖T2DM患者减轻体重，并有利于血糖控制。
长期应用时应加强包括肾功能在内的临床监测与营养咨询。
（证据等级B，弱推荐；同意比例91.6%）问题4：HPD对减重依从性和维持减重效果的影响？HPD可增加饱腹感、减轻饥饿感，有助于增强重度肥胖者的减重依从性并维持减重效果。
（证据等级C，弱推荐；同意比例93.3%）问题5：HPD减重会引起骨质丢失吗？HPD保持以乳制品为主的优质蛋白来源更有助于维持骨量。
（证据等级B，弱推荐；同意比例92.0%）问题6：不同蛋白来源的HPD补充剂对减重的影响？以酪蛋白水解物、乳清蛋白水解物或大豆蛋白为蛋白来源的HPD补充剂，均有助于减重。
肥胖患者的长期体重管理及药物临床应用指南
限能量饮食
限能量饮食是限制每日能量摄入目标小于所需的能量，通常限定女性1200~1500 kcal/d，男性1500~1800kcal/d，或在预估个人能量需求基础上减少 500 或750 kcal/d 或 30%的能量摄人。更严格的极低能量饮食是限能量饮食的特殊类型，指将能量摄入水平控制在 800 kcal/d 以内。宏量营养素的供能比例符合平衡膳食模式(40%~55%碳水化合物，15%~20%蛋白质，20%~30%脂肪)
2023 年
(三) 肥胖症的诊断
多维度评估肥胖
项目
检测方法
性别
诊断标准
优缺点
BMI
体重/ 身高２(kg/m2)
正常18.5～23.9 kg/m2
超重 24.0～27.9kg/m2肥胖≥28kg/m2
操作简单，适用性广，是目前最常用的诊断指标。但不能反映身体成分和脂肪分布
腰围
男
正常<85cm
腹型肥胖≥90cm
可以部分反映脂肪的分布，衡量腹型肥胖，操作简单，适用性广。但测量误差较大，使用中需注意正确的测量方法
可在短时间内(8~12 周)内实现轻中度的体重减轻(比基线下降 3%~8%)。3部分研究 表明，间断性节食可能改善心脏代谢风险因素，如血压、血脂、胰岛素抵抗和糖化血红蛋白
地中海饮食
地中海饮食模式尚无统一的标准，其主要特点是多摄入橄榄油、坚果、全谷物、水果和蔬菜，适量饮用红酒，减少红肉或加工食品的摄入
能有效降低体重、脂肪含量，改善胰岛素抵抗等代谢综合征组分，降低心血管疾病的发生风险
低碳水化合物饮食
低碳水化合物饮食通常是指每天碳水化合物供能比占每天总能量 20%~40%的饮食模式。极低碳水化合物饮食(亦称为生酮饮食)是低碳水化合物饮食的特殊类型，指将碳水化合物供能比控制在 20%以内
疾病护理中的体重管理
CHAPTER 05
疾病护理中体重管理的未来展望
新的体重管理技术与手段
智能体重管理工具
虚拟现实与增强现实技术
利用人工智能和大数据技术，开发智 能体重管理工具，提供个性化的饮食 、运动和行为干预方案。
利用虚拟现实和增强现实技术，提供 沉浸式的体重管理体验，提高患者的 参与度和效果。
远程监测与干预
利用可穿戴设备、移动应用等工具， 实现远程监测患者的体重和健康状况 ，提供及时的干预措施。
提高公众对疾病护理中体重管理的认识
健康教育
加强公众对疾病护理中体重管理 的认识，提高人们对肥胖危害和
体重管理的重视程度。
媒体宣传
通过媒体宣传，普及疾病护理中体 重管理的重要性和方法，引导公众 树立正确的健康观念。
社区活动
开展社区活动，鼓励人们积极参与 体重管理，分享成功经验和技巧。
患者的体重管理
控制体重
保持健康的体重范围，有助于降低心脏负担和心 血管疾病的风险。
适量运动
进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等， 有助于提高心肺功能和代谢水平。
ABCD
低脂肪、低胆固醇饮食
减少饱和脂肪和胆固醇的摄入量，选择低脂肪、 低胆固醇的食物。
药物治疗
在医生指导下使用药物，如降脂药、抗血小板药 物等，以控制病情和预防心血管事件。
在医生指导下使用降糖药物或胰岛素 ，以控制血糖水平。
高血压患者的体重管理
控制体重
低盐饮食
减轻体重有助于降低血压，减少心血管疾 病的风险。
限制盐的摄入量，每日不超过6克，以降低 钠潴留和水肿的风险。
适量运动
药物治疗
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、骑 车等，有助于降低血压。
2024胰高糖素样肽1受体激动剂类药物结合生活方式干预减重专家共识要点(附图表)
2024胰高糖素样肚1受体激动剂类药物结合生活方式千预减重专家共识要点（附图表）肥胖是一种由遗传因素和不良生活方式共同引发的代谢性疾病，是多种慢性病的高危因素。
常见的体重管理措施包括行为改变、营养疗法、体力活动、心理社会支持、数字医疗干预疗法、药物治疗和减重手术等[!J,可根据是否存在相关合并症及其严重程度综合应用这些措施。
生活方式干预是减重的基石，但对千生活方式干预减重效果不佳的人群，推荐同时增加药物治疗。
在2型糖尿病(type2 diabetes mellitus, T2DM)和肥胖症的治疗中，胰高糖素样肤－l受体激动剂(glucagon-like peptide-1 receptor agonist, GLP-lRA)类药物因其在控制血糖和减轻体重方面的显著效果，受到越来越多的关注。
近期，国家药品监督管理局批准了多个用千体重管理的GLP-lRA类药物的上市申请(2-3)。
如何科学有效地使用该类药物成为一个重要的临床问题。
该类药物减重效果显著(2-3]，但其不良反应与后期的体重反弹问题也不容忽视。
GLP-lRA类药物与生活方式干预结合的体重管理新模式，已得到了越来越多临床专家的认可。
然而，生活方式干预涉及营养、运动等多个因素，且不同用药阶段生活方式干预的侧重点也有所不同。
目前，GLP-lRA类药物与生活方式干预结合的操作流程尚待规范。
基千此，中国民族卫生协会、中国健康管理协会健康体检分会邀请内分泌、营养、公共卫生等领域专家，依据国内外临床研究提供的循证医学证据并结合临床实践，撰写了«胰高糖素样肤－1受体激动剂类药物结合生活方式干预减重专家共识(2024版）〉〉，并提出推荐意见，以期为从事体重管理工作的临床医师提供指导。
超重和肥胖的流行病学现状一、超重和肥胖的定义及诊断1定义：超重和肥胖是指体内的脂肪堆积过多或分布异常，通常表现为体重增加，是可能导致患者健康损害的异常状态，通常用体重指数(body m ass index, BMI)进行判定。
体重管理第一天工作总结
体重管理第一天工作总结
今天是我开始进行体重管理的第一天，我意识到了自己对于健康的重要性，并决心要通过合理的饮食和运动来管理自己的体重。
在这一天里，我做了一些总结和反思。
首先，我意识到了自己过去的饮食习惯并不健康。
我经常吃高热量、高油脂的食物，而且吃饭的时间也不规律。
这样的饮食习惯导致了我体重的增加，也影响了我的健康状况。
因此，我决定要改变自己的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少高热量食物的摄入。
其次，我也意识到了自己缺乏运动。
我平时的工作比较忙碌，很少有时间去进行运动锻炼。
但是，我知道如果要管理好自己的体重，运动是必不可少的。
因此，我计划每天抽出一些时间来进行有氧运动，比如慢跑、游泳等。
最后，我还意识到了自己的心态问题。
过去，我总是对自己的体重问题感到焦虑和沮丧，导致了一些不良的情绪反应，比如暴饮暴食。
但是现在，我明白了积极的心态对于体重管理的重要性。
我要学会接受自己，相信自己，坚持下去。
在今天的总结中，我意识到了自己的不足之处，也明确了自己未来的目标和计划。
我相信只要我坚持下去，一定能够取得成功，实现自己的体重管理目标。
希望明天的我会更加坚定和努力！。
两种营养干预方法对超重和肥胖者体重干预的效果研究
两种营养干预方法对超重和肥胖者体重干预的效果研究李婷欣;刘玉萍;陈莞婧;谯琪川;吴亚平【摘要】目的比较营养处方干预及部分代餐干预对超重和肥胖人群进行短期低碳高蛋白饮食干预的效果.方法选取本院2016年10月～2017年3月104名超重和肥胖的体检者,随机分为处方组和代餐组,各52名.代餐组采用部分代餐干预饮食方案,处方组实施处方干预饮食方案.对减重者进行跟踪干预4周后,比较两组减重效果,分析干预前后基础代谢水平、体重、腰围、腰臀比、内脏脂肪含量和肌肉量等体成分指标的变化.结果两组共87名体检者完成干预,均获得明显的减重效果,体重、体脂率、内脏脂肪含量、腰围、腰臀比等指标均较干预前下降;就单纯减重结果而言,代餐组的效果优于处方组[-(4.63±2.13)kg vs-(3.56±2.35)kg],差异有统计学意义(P=0.027);代餐组有肌肉丢失的趋势-(0.33±1.24)kg,但差异无统计学意义(P=0.078),而处方组有肌肉增长的趋势(0.68±1.18)kg,差异有统计学意义(P=0.001);处方组基础代谢率的变化没有明显差别,差异无统计学意义(P=0.25).代餐组的完成率为90.38％,高于处方组的76.32％,但差异无统计学意义(P=0.065).结论采用低碳高蛋白饮食短期干预,代餐组和处方组均能获得明显的减重效果,但长期干预效果和干预后体重维持的效果还有待进一步研究.【期刊名称】《医学信息》【年(卷),期】2018(031)015【总页数】5页(P67-71)【关键词】营养干预;体重控制;低碳高蛋白饮食;健康管理【作者】李婷欣;刘玉萍;陈莞婧;谯琪川;吴亚平【作者单位】四川省医学科学院/四川省人民医院健康管理中心,四川成都 610072;四川省医学科学院/四川省人民医院健康管理中心,四川成都 610072;四川省医学科学院/四川省人民医院健康管理中心,四川成都 610072;四川省医学科学院/四川省人民医院健康管理中心,四川成都 610072;四川省医学科学院/四川省人民医院健康管理中心,四川成都 610072【正文语种】中文【中图分类】R589.2超重和肥胖症会引发一系列健康、社会和心理问题。
家属健康教育对血透患者体重控制依从性的效果评价
加量有明显减 少， 与干预前 比较差别有显著性 （ Ｐ＜００ ）， ． １ 观察组干预 后体重控制依从 性明显提 高， 与对照 组患者 比较差 别有 显著性（ Ｐ＜０ ０ ） ． ５ 。结论 ： 进
行 家属 健 康 教 育 能 明显 提 高 患者 透 析 间期体 重控 制 依 从 性 。
【 关键词 】 血液透析 ； 家属 ； 健康教 育； 体重控制 ｄｉ１ ．９ ９ ｊｉ ｎ １０ ｏ：０ ３ ６ ／．ｓ ．０ ６—１５ ．０ １０ ．８ ｓ ９９ ２ １．７ １６
８ 增 强 工作 责 任 心 ．
全面的身心护理 。２ １ ０ ０年开展 四多九声服务 ： 四多 ： 多说关 怀的话 、 多说 激 励的话 、 多说感 谢的话 、 多说商量的话。九声 ： 病人来 院有 迎声 、 巡视病 房有 问候声 、 操作前有解释声 、 操作失误有道歉声 、 合作 后有感谢声 、 病人不 适有 慰问声 、 日到来有祝贺声 、 节 病人出 院有送行声、 回家后有 回访声 。 ｌ． Ｏ 护士长严格 管理 护士长对护理工作 的每一个 环 节都 严格进 行监控 ， 应用科 学管理 的手 段， 运用现代质量管理方法 ， 使护 理安 全管理制 度化 、 准化 、 标 规范化 ， 切实 为患者提供安全、 放心 、 满意的全程优质服务。 年来 ， 通过强化护理安全规范化管理 ， 护理 人员以病人为 中心 的观念 在护理工作中逐步得 以体现 ， 护理人员在工作 中能 自觉严格要求 自己 ， 护理 行为逐步规范 ， 很多差错被 消灭在萌 芽状态 ， 纠纷得 到化解 ， 患者满 意度得 到明显提高 。２ １ ０ ０年我科出院患者对护理工作综 合满意率 ９ ．８ 无护理 ９ ５ ％， 差错 发生， 无护理纠纷发生。
医学信 息