体育水平二排球垫球技术教学共30页文档
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排球垫球ppt课件
垫球技术要求
要求运动员掌握正确的姿势、手型和 击球部位，以及灵活运用手臂和手段 的力量，保持球的稳定性和控制球的 落点。
垫球在排球比赛中的作用
防守
垫球是排球比赛中防守的重要手 段，通过准确、快速的垫球，可 以有效地接起对方发球或扣球，
为本方组织反击创造机会。
传递
垫球是比赛中队友之间传递球的重 要方式之一，通过垫球可以将球从 后场传递到前场，或者将球传给队 友进行进攻。
详细描写
在接发球中，垫球技术主要用于将对方发过来的球轻轻地垫起，使球能够安稳地传递给 其他队友或组织进攻。垫球时需要注意控制球的力度和方向，保持身体平衡和球的稳定
性。
垫球在防守中的应用
总结词
防守是排球比赛中的重要战术之一，垫 球技术是防守的基础。
VS
详细描写
在防守中，垫球技术主要用于将对方扣过 来的球轻轻地垫起，使球能够安稳地传递 给其他队友或组织反击。防守时需要注意 判断球的落点和力度，快速移动脚步和调 整姿势，保持球的稳定性。
强调插臂时要用力向上，夹臂时要适 时收紧手臂，并进行连续垫球练习， 培养和谐性。
详细描写
插臂动作是为了给球一个向上的力， 而夹臂动作则是为了保持球的稳定性 。常见的不和谐问题包括插臂力量不 足、夹臂时机不对等。
击球点不准确
总结词
击球点是影响垫球效果的关键因素，如果点不准确，会导致球的弹 跳轨迹特殊。
在原地站立的基础上，进行垫球练习，主要目标是掌握正确的击球姿势和手型，培养对球的控制和感知能力。
行进间垫球训练
总结词
提高移动能力，增强和谐性
详细描写
在行进进程中进行垫球，要求保持稳定的击球姿势，提高移动中和谐用力的能力，增强身体的和谐性 和反应速度。
要求运动员掌握正确的姿势、手型和 击球部位，以及灵活运用手臂和手段 的力量，保持球的稳定性和控制球的 落点。
垫球在排球比赛中的作用
防守
垫球是排球比赛中防守的重要手 段，通过准确、快速的垫球，可 以有效地接起对方发球或扣球，
为本方组织反击创造机会。
传递
垫球是比赛中队友之间传递球的重 要方式之一，通过垫球可以将球从 后场传递到前场，或者将球传给队 友进行进攻。
详细描写
在接发球中，垫球技术主要用于将对方发过来的球轻轻地垫起，使球能够安稳地传递给 其他队友或组织进攻。垫球时需要注意控制球的力度和方向，保持身体平衡和球的稳定
性。
垫球在防守中的应用
总结词
防守是排球比赛中的重要战术之一，垫 球技术是防守的基础。
VS
详细描写
在防守中，垫球技术主要用于将对方扣过 来的球轻轻地垫起，使球能够安稳地传递 给其他队友或组织反击。防守时需要注意 判断球的落点和力度，快速移动脚步和调 整姿势，保持球的稳定性。
强调插臂时要用力向上，夹臂时要适 时收紧手臂，并进行连续垫球练习， 培养和谐性。
详细描写
插臂动作是为了给球一个向上的力， 而夹臂动作则是为了保持球的稳定性 。常见的不和谐问题包括插臂力量不 足、夹臂时机不对等。
击球点不准确
总结词
击球点是影响垫球效果的关键因素，如果点不准确，会导致球的弹 跳轨迹特殊。
在原地站立的基础上，进行垫球练习，主要目标是掌握正确的击球姿势和手型，培养对球的控制和感知能力。
行进间垫球训练
总结词
提高移动能力，增强和谐性
详细描写
在行进进程中进行垫球，要求保持稳定的击球姿势，提高移动中和谐用力的能力，增强身体的和谐性 和反应速度。
排球垫球ppt课件
技术水平
选拔具备基本排球技术，如传球、垫球、 扣球和发球等技能的运动员，以便更快地 适应专业训练。
青少年运动员的培养途径和方法
基础训练
注重青少年运动员的基本技 术训练，如传球、垫球、扣 球和发球等，培养其正确的 技术动作和习惯。
体能训练
根据青少年生长发育特点， 制定科学合理的体能训练计 划，提高其力量、速度、耐 力和灵敏性等身体素质。
比赛场地和器材设施介绍
场地尺寸
排球比赛场地为长方形， 长18米，宽9米。
场地标记
场地上画有中线、边线、 端线、进攻线等标记。
器材设施
包括球网、标志杆、标 志带、比赛用球等。
比赛规则详解
01
02
03
04
队员人数与位置
每队6名队员，分为前排3名和 后排3名。
发球顺序
双方队员轮流发球，每次发球 前需按顺时针方向轮转一个位
垫球部位
击球动作
用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂 桡骨内侧所构成的平面击球。
向前上方蹬地抬臂，迎击来球。身体重心随 击球动作前移，击球点保持在腹前。
排球垫球的技巧与方法
垫轻球
面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行 向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插 入球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球。
比赛实践
组织青少年运动员参加各级 别排球比赛，培养其比赛经 验和竞技能力，提高其心理 素质和团队协作能力。
文化教育
注重青少年运动员的文化教 育，提高其综合素质和认知 水平，为其未来的发展奠定 基础。
专业运动员的训练计划和内容安排
技术训练
针对专业运动员的技术特点，制定个性化的技术训练计划，提高其技 术水平和竞技能力。
排球垫球课件
组织有效的进攻。
进攻
在进攻时，垫球同样发挥着重要作 用。通过准确地垫球，可以将球传 给队友或自己进行扣球攻击。
配合
在排球比赛中，垫球是实现各种战 术配合的基础。通过准确的垫球， 可以与队友配合完成各种进攻和防 守战术。
02
垫球技巧详解
准备姿势与移动
准备姿势
双脚平行站立，与肩同宽，膝盖 微微弯曲，身体微微前倾，重心 放在前脚掌上。
THANKS
谢谢您的观看
纠正方法
多做手部和手腕的放松练习，如握小皮球或轻拍练习，加强对手腕的控 制能力。
击球点不准确
总结词
击球点不准确会影响球的弹跳轨迹和稳定性。
详细描述
常见的击球点不准确包括球与手腕接触的位置过高或过低，以及击球时球在手中的位置不 正。正确的击球点应该在手腕上方，且球与手掌的接触面要尽可能大。
纠正方法
多做击球点的练习，如自抛自垫、两人一组互垫等，逐渐提高对击球点的准确性。
抛球
练习者从地面抛球，然后 迅速移动到适当位置进行 垫球，提高反应速度和移 动能力。
接球
练习者互相抛球和接球， 培养对球的预判和反应能 力。
进阶练习：移动垫球、多人配合练习
移动垫球
练习者在移动中完成垫球动作，提高 移动速度和协调性。
多人配合练习
练习者之间相互配合，完成一系列的 垫球动作，培养团队协作能力。
垫球技术的好坏直接影响到球队的整体攻防水平，因此掌握正确的垫球技术对于 提高排球水平至关重要。
垫球的基本技巧
准备姿势
双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲， 身体微微前倾，双手放在腹前，眼睛 注视着来球的方向。
脚步动作
根据球飞来的方向和高度，灵活地移 动脚步，使身体始终保持在球的下方 。脚步的移动要与手臂动作协调配合 ，以保证准确地将球垫回。
进攻
在进攻时，垫球同样发挥着重要作 用。通过准确地垫球，可以将球传 给队友或自己进行扣球攻击。
配合
在排球比赛中，垫球是实现各种战 术配合的基础。通过准确的垫球， 可以与队友配合完成各种进攻和防 守战术。
02
垫球技巧详解
准备姿势与移动
准备姿势
双脚平行站立，与肩同宽，膝盖 微微弯曲，身体微微前倾，重心 放在前脚掌上。
THANKS
谢谢您的观看
纠正方法
多做手部和手腕的放松练习，如握小皮球或轻拍练习，加强对手腕的控 制能力。
击球点不准确
总结词
击球点不准确会影响球的弹跳轨迹和稳定性。
详细描述
常见的击球点不准确包括球与手腕接触的位置过高或过低，以及击球时球在手中的位置不 正。正确的击球点应该在手腕上方，且球与手掌的接触面要尽可能大。
纠正方法
多做击球点的练习，如自抛自垫、两人一组互垫等，逐渐提高对击球点的准确性。
抛球
练习者从地面抛球，然后 迅速移动到适当位置进行 垫球，提高反应速度和移 动能力。
接球
练习者互相抛球和接球， 培养对球的预判和反应能 力。
进阶练习：移动垫球、多人配合练习
移动垫球
练习者在移动中完成垫球动作，提高 移动速度和协调性。
多人配合练习
练习者之间相互配合，完成一系列的 垫球动作，培养团队协作能力。
垫球技术的好坏直接影响到球队的整体攻防水平，因此掌握正确的垫球技术对于 提高排球水平至关重要。
垫球的基本技巧
准备姿势
双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲， 身体微微前倾，双手放在腹前，眼睛 注视着来球的方向。
脚步动作
根据球飞来的方向和高度，灵活地移 动脚步，使身体始终保持在球的下方 。脚步的移动要与手臂动作协调配合 ，以保证准确地将球垫回。
水平二正面双手垫球教案
·沈河区文萃小学四年级（水平二）小排球正面双手垫球与游戏课时计划沈河区文萃小学四年级（水平二）小排球正面双手垫球与游戏教学设计一、指导思想本节课以实施《体育与健康课程标准》为依据，并以具有文萃小学特色校本教材——排球作为主要教学内容，坚持“健康第一”的指导思想，充分体现“以学生为主体”，培养学生团队协作、自主探究能力。
通过对学生排球基本技术的学习，不断激发学习兴趣，发展力量、灵敏以及上下肢协调性，促进学生全面发展，更重要的是通过自己喜爱的体育运动，养成良好的体育运动习惯，为终身体育打下基础。
二、教材与学情分析1、教材分析本节课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的技术，它对技战术运用发挥至关重要的作用。
防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响着集体优势的发挥和战术运用的质量。
本着由易到难、循序渐进的教学指导思想，将正面双手垫球分为四个课次来上，本课是第2课次，着重于击球位置和上下肢协调用力的学习。
2、学情分析学生的基本情况：本次课是对小学四年级一个班的学生进行教学。
学生活泼好动，对体育课非常感兴趣，特别是排球作为文萃小学的传统项目，学生在日常学习中善于参与自垫球练习，并乐于参加排球相关练习、比赛。
与此同时，学生潜移默化中对排球运动有一定了解。
但是学生运动技术水平掌握和身体素质水平参差不齐，导致学生技术水平存在一定差距。
潜在问题：排球属于专业技能要求较高的运动项目。
学生需要经过长时间的参与和学习才能达到一定水平，短时间练习没有明显效果容易丧失信心，降低学生的参与度，不利于终身体育意识的培养。
三、教法学法1、教法：讲解示范法、巡视指导法、游戏竞赛法、循序渐进法。
2、学法：自主探究、相互合作。
四、学习目标与重难点学习目标：1、激发学生参与度为目的，创编排球操，为学生创造良好的学习、锻炼氛围，从而提高学生参与度。
2、采用启发法、鼓励法等教学方法，使得学生在练习过程中增长自信，激发学生自主探究学习的积极性；通过尝试抛垫球练习，发现自身存在的不足，为小组团结协作、自主探究学习奠定基础，巧妙的“学习任务”促进学生更有目的的进行学习，提高教学质量。
排球垫球课件
多样化训练方法
采用多种训练方法，如单人练习、双人配合、多人对抗等，提高训 练的趣味性和实效性。
结合实战训练
将训练内容与实战相结合，模拟比赛场景进行训练，提高运动员在 比赛中的应对能力。
保持训练的积极性与持续性
设定奖励机制
01
设定合理的奖励机制，如达到某个训练目标后给予相应的奖励
，激发运动员的训练积极性。
当球向左侧飞来，右前脚掌内侧蹬地 ，左脚向左跨出一步，左膝弯曲，重 心随即移至左脚上，两臂夹紧向左伸 出，右肩稍向下倾斜，用向右转腰和 提左肩的动作，使两臂击球面截住球 的飞行路线，垫击球的后下部。
背垫球
判断好球的飞行方向，迅速移动到球 的落点处，背对击球方向，两臂夹紧 伸直，击球手形与正面垫球相同，击 球点要高于肩部。击球用力是通过抬 头挺胸，展腹后仰，带动手臂向后上 方抬送而实现的。在背垫低球时，也 可以屈肘，翘手腕动作，以虎口处将 球向后上方垫起。
得分与失分
比赛中，一方将球垫过网并使对方未能成功接回，或对方 犯规，则可得分。失分的情况包括未能成功接回球、犯规 等。
队员与位置
每队通常由6名队员组成，分别担任不同的位置，包括前 排和后排。队员的位置可以根据比赛策略进行轮换。
比赛时间与暂停
排球比赛通常分为多局进行，每局有一定的时间限制。比 赛中双方都有权利请求暂停，以调整战术和队员状态。
04
排球垫球的常见错误与纠正方法
手型错误及纠正方法
错误手型
手掌未并拢、未伸直，两臂未夹 紧或弯曲。
纠正方法
多做徒手模仿练习，体会正确动 作要领；或用一皮球做垫球模仿 练习，体会两臂夹紧用力的感觉 。
步法错误及纠正方法
错误步法
移动慢，对不正来球，击球点不在两 臂之间。
采用多种训练方法，如单人练习、双人配合、多人对抗等，提高训 练的趣味性和实效性。
结合实战训练
将训练内容与实战相结合，模拟比赛场景进行训练，提高运动员在 比赛中的应对能力。
保持训练的积极性与持续性
设定奖励机制
01
设定合理的奖励机制，如达到某个训练目标后给予相应的奖励
，激发运动员的训练积极性。
当球向左侧飞来，右前脚掌内侧蹬地 ，左脚向左跨出一步，左膝弯曲，重 心随即移至左脚上，两臂夹紧向左伸 出，右肩稍向下倾斜，用向右转腰和 提左肩的动作，使两臂击球面截住球 的飞行路线，垫击球的后下部。
背垫球
判断好球的飞行方向，迅速移动到球 的落点处，背对击球方向，两臂夹紧 伸直，击球手形与正面垫球相同，击 球点要高于肩部。击球用力是通过抬 头挺胸，展腹后仰，带动手臂向后上 方抬送而实现的。在背垫低球时，也 可以屈肘，翘手腕动作，以虎口处将 球向后上方垫起。
得分与失分
比赛中，一方将球垫过网并使对方未能成功接回，或对方 犯规，则可得分。失分的情况包括未能成功接回球、犯规 等。
队员与位置
每队通常由6名队员组成，分别担任不同的位置，包括前 排和后排。队员的位置可以根据比赛策略进行轮换。
比赛时间与暂停
排球比赛通常分为多局进行，每局有一定的时间限制。比 赛中双方都有权利请求暂停，以调整战术和队员状态。
04
排球垫球的常见错误与纠正方法
手型错误及纠正方法
错误手型
手掌未并拢、未伸直，两臂未夹 紧或弯曲。
纠正方法
多做徒手模仿练习，体会正确动 作要领；或用一皮球做垫球模仿 练习，体会两臂夹紧用力的感觉 。
步法错误及纠正方法
错误步法
移动慢，对不正来球，击球点不在两 臂之间。
排球垫球PPT教学课件
攻、短平快等。
一传不到位情况下的调整进攻战术
02
当一传不到位时，通过垫球调整球的落点和高度，为队友创造
出更好的进攻条件。
一传防守反击战术
03
在接发球时，通过预判和快速移动，将球垫到对方防守薄弱的
区域，发起反击。
二传调整进攻战术
01
02
03
高位调整进攻战术
二传手将球传到较高位置， 让攻手有足够的时间起跳 扣球，增加扣球的力量和 速度。
05
排球垫球比赛规则与裁判法
Chapter
比赛场地与器材要求
场地
排球比赛场地为长方形，其长度为18 米，宽度为9米。场地上空无障碍区至 少高7米。
器材
排球为圆形，由柔软皮革或合成材料制 成，周长为65～67厘米，重量为260～ 280克。球网高度男子为2.43米，女子 为2.24米。
比赛规则简介
后排保护战术
后排队员在扣球后迅速后 退，做好接应和防守的准 备，保持防守阵型的完整 性。
接应二传保护战术
接应队员在扣球后迅速回 到二传位置，协助二传手 组织下一次进攻，同时做 好防守准备。
实战案例分析
案例一
中国女排VS美国女排，通过一传 到位情况下的快攻战术成功突破
对方防线。
案例二
巴西女排VS俄罗斯女排，利用二 传调整进攻战术打破对方高大拦网。
案例三
意大利女排VS塞尔维亚女排，采用 扣球后跟进保护战术成功遏制对方 反击。
03
排球垫球防守战术与应用
Chapter
接发球防守战术
阵容配备
根据对手发球特点和本方队员的接发 球能力，合理配备阵容，包括队员的 位置和职责分配。
接发球站位
接发球技术
排球垫球课件
9
练 习 方 法（一）
• 目的：熟悉球性，了解排球的弹性。
• 方法：学生在排球场上各找空地一块，手
持一个排球。教师鸣笛后，每人将手中的 排球用力掷在地上，使球垂直弹至空中， 在球落地之前，从球下钻过。
• 规则：球每从地上弹起一次，人就从球下
钻过一次，直到不能钻过或球触及身体为 止。钻过次数最多者为胜。
精选完整ppt课件
10
练 习 方 法（二）
目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性,协调性。 方法：将学生分成人数相等的两队，并在排球场底线 站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起， 并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人， 该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。速度快 的队为优胜。 规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。
精选完整ppt课件
4
ห้องสมุดไป่ตู้ 垫球技术分解动作
连 续 动 作
垫球技术的口决
一、插 二、夹 三、提 四、蹬
精选完整ppt课件
5
一、插 二、夹 三、提 四、蹬
精选完整ppt课件
6
常用技术动作
一、侧面双手垫球
精选完整ppt课件
7
常用技术动作
二、背向垫球
精选完整ppt课件
8
常用技术动作
三、跨步垫球
精选完整ppt课件
精选完整ppt课件
17
本课小结
本节课我们主要学习了以下几个问题：
一、垫球及其分类
二、垫于的基本手型、击球点、垫球动作
三、实践课中几种常见的练习方法
四、常见错误动作分析
精选完整ppt课件
18
关二小 杨应章
垫球的定义：
• 垫球是用双手前臂的前部击
排球垫球技术讲课稿课件
根据个人身高和臂长调整抬臂高度，保持合 适的垫球角度。
判断落点训练
通过多球训练、视觉追踪等方法提高判断落 点的准确性。
身体协调性训练
通过徒手操、步伐练习等方法提高身体各部 位的协调性。
实战中如何避免错误发生
保持冷静
在比赛中保持冷静，避免因为紧张导 致的手腕僵硬等错误。
注意观察
密切观察对手的发球和扣球动作，提 前判断球的落点，做好垫球准备。
垫球技术分类
根据垫球的动作方法，可分为正面双 手垫球、侧面双手垫球、背向双手垫 球、跨步垫球、体侧垫球、单手垫球 等多种。
垫球技术在比赛中的作用
接发球
在比赛中，接发球是组织进的开始，也是组织防守反击 的重要环节。垫球技术作为接发球的主要手段，其稳定性 和准确性对比赛的胜负具有重要影响。
防守反击
在防守中，通过有效的垫球可以化解对方的进攻，为本方 创造反击机会。因此，垫球技术在防守反击中具有重要的 作用。
垫球技术提升的经验
学生分享自己在垫球技术提升过程中的经验，如分阶段练习、观摩高水平比赛、与同伴互 相学习等。
垫球技术在实战中的应用
学生分享如何将垫球技术应用于实战中，如在接发球、防守和串联进攻等环节中的运用。
展望未来发展趋势
垫球技术的创新与发展
随着排球运动的不断发展，垫球技术也在不断创新和完善，如新型材料的运用、个性化手型的探索等，为运动员提供 更广阔的发展空间。
讲解双手叠掌式、抱拳式和互靠式等手型，明确 击球部位在手腕上方10cm处，实现有效缓冲和 控制。
垫球用力与方向
强调垫球时用力要适度，方向要准确，保持球的 稳定性和控制力。
学生心得体会分享环节
学习过程中的困难与克服
学生分享在垫球学习过程中遇到的困难，如姿势不正确、击球部位不准等，并分享如何通 过反复练习和请教老师克服这些困难。
判断落点训练
通过多球训练、视觉追踪等方法提高判断落 点的准确性。
身体协调性训练
通过徒手操、步伐练习等方法提高身体各部 位的协调性。
实战中如何避免错误发生
保持冷静
在比赛中保持冷静，避免因为紧张导 致的手腕僵硬等错误。
注意观察
密切观察对手的发球和扣球动作，提 前判断球的落点，做好垫球准备。
垫球技术分类
根据垫球的动作方法，可分为正面双 手垫球、侧面双手垫球、背向双手垫 球、跨步垫球、体侧垫球、单手垫球 等多种。
垫球技术在比赛中的作用
接发球
在比赛中，接发球是组织进的开始，也是组织防守反击 的重要环节。垫球技术作为接发球的主要手段，其稳定性 和准确性对比赛的胜负具有重要影响。
防守反击
在防守中，通过有效的垫球可以化解对方的进攻，为本方 创造反击机会。因此，垫球技术在防守反击中具有重要的 作用。
垫球技术提升的经验
学生分享自己在垫球技术提升过程中的经验，如分阶段练习、观摩高水平比赛、与同伴互 相学习等。
垫球技术在实战中的应用
学生分享如何将垫球技术应用于实战中，如在接发球、防守和串联进攻等环节中的运用。
展望未来发展趋势
垫球技术的创新与发展
随着排球运动的不断发展，垫球技术也在不断创新和完善，如新型材料的运用、个性化手型的探索等，为运动员提供 更广阔的发展空间。
讲解双手叠掌式、抱拳式和互靠式等手型，明确 击球部位在手腕上方10cm处，实现有效缓冲和 控制。
垫球用力与方向
强调垫球时用力要适度，方向要准确，保持球的 稳定性和控制力。
学生心得体会分享环节
学习过程中的困难与克服
学生分享在垫球学习过程中遇到的困难，如姿势不正确、击球部位不准等，并分享如何通 过反复练习和请教老师克服这些困难。