体育教学方案设计
体育课的教学设计最新6篇
一、教材内容：省编高一《体育》课本教材内容，篮球：运球，双手胸前传、接球。
二、教材分析：篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的`情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。
通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球。
运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。
本课是高中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。
因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，根据学生的年龄和学习的特点在教学中采用引导学生积极体验和顿悟的教学方法，以及各种新颖的练习方法。
体育教学设计模板5篇
本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。
(2’)开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。
(8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。
本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。
难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
二、学习脚内侧接地滚球
组 织：一分钟练习，两组交替进行
(2)背肌练习 15×2 两组交替进行
三、结束部分
1、垫上放松
躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。
2、讲评并布置课外作业 ：腹肌、背肌练习
关于学校体育教学方案范文五篇
关于学校体育教学方案范文五篇学校体育教学方案篇1体育教学是学校训练工作的重要组成部分，在新的学期里，我本着全面贯彻党的训练方针，全面推动素养训练，以新课改为标准将本学期的体育教学工作方案如下：一、教材分析在学校体育教学中多以跑、跳为主，在走和跑的练习中，主要进展同学的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高同学的身体素养；在跳的练习中，主要进展同学的弹跳力量为主要的练习内容，如:跨越式跳高，立定三级跳等;在进展力气方面，主要以投掷实心球为主；在技巧方面，主要以垫上练习和简洁体操为主。
二、教学目的体育教学是以增进同学健康，增加同学体质，促进德、智、体全面进展为主要目的，在本学期中要主动做到以下三点：1、把握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。
2、把握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高同学的运动力量。
3、对同学的运动力量得到稳步提高。
三、教学重点、难点分析依据新课标和教材要求、学校体育的各项内容，主要以跑和嬉戏、跳动和嬉戏、投掷与嬉戏、两操为主要内容，在教学中应注意加强同学的身体素养的练习及身体姿态的培育；在教学中的难点主要是耐力和力气的进展及提高。
本学期教学进度如下：1、跑和嬉戏、2、跳动与嬉戏3、投掷与嬉戏4、两操5、小篮球的基本技术与嬉戏6、武术的基本技术7、体育与心理健康8、考核学校体育教学方案篇2一、指导思想：仔细贯彻国家的训练方针，实施学校教研工作方案，进一步解放思想，深化训练改革，全面提高教学质量，把握运动技术的科学熬炼身体的方法，对同学进行品德训练，增加组织纪律性，培育同学的英勇，坚韧，进取精神。
二、教研专题：1、加强一、二年纪的队列练习，多进行嬉戏教学。
2、如何实行开心教学，做好教学理论设计和方法。
三、详细措施：1、依据教学大纲，仔细备好课。
2、相互听课，提高教学质量，多向有阅历的老师请教。
3、坚持每周的集体备课，讨论各科钻体，加强理论水平的高业务素养。
4、仔细抓好体育达标工作，对成果比较差的同学，多进行指导，争取达标率和优分率达到市的要求。
体育教学模板设计(优质5篇)
体育教学模板设计（优质5篇）1.体育教学模板设计第1篇教学目标(一)认知目标：通过跳跃的练习与游戏，激发学生主动参与体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。
(二)运动技能目标：1、基本掌握单、双脚跳跃的动作技能与方法,单(双)脚用力蹬地、展体向上跳起，单(双)脚屈膝缓冲，轻巧落地。
2、通过游戏发展协调性和下肢力量及跳跃能力。
能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握单双脚交换跳地技术动作。
(三)情感目标：1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。
2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。
3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。
教学重点和难点教学重点：跳跃动作轻盈、起跳有力，屈膝缓冲，轻巧落地。
教学难点：单双脚连续跳动作要连贯。
教学过程1.准备部分：通过游戏找伙伴和呼拉圈操，教师语言启发，学生在场地上自由的跑动热身，并运用肢体语言自由展示出奥运主题的运动项目，充分的活动与伸展身体的各个关节，为学生学习单双脚连续跳做了良好的铺垫。
2.基本部分：(1)创设自由的活动空间，建立明确的学习目标。
通过呼拉圈的多种活动，学生自主尝试练习，激发学生学习兴趣与欲望，教师运用语言提示、做一做、比一比等方式的进行师生间相互交流，使师生关系更加融洽亲蜜。
通过典型示范引导让学生明确本次课学习的主要内容，建立明确的学习目标。
(2)利用呼拉圈与不同音乐节奏相结合，解决学习的重难点。
从学生的心理、生理特点出发，由浅入深的引导学生玩中学、玩中想，教会学生学习与锻炼的方法。
利用呼拉圈与不同音乐节奏相结合的形式让学生进行动作练习，在教师的提示、互评、帮助中建立对动作的掌握。
采用两拍和三拍音乐，运用听节奏、打节奏、跳节奏的方法强化教学的重点，提高动作的质量。
通过音乐旋律进一步提高学生动作的连贯性与协调性，突破动作的难点。
(3)游戏巩固、培养能力。
通过游戏“穿越时空隧道” 、“齐心协力”，发展学生爬行、奔跑、协调准确、合作等能力，充分发挥教具多用的特点，让学生在团结协作的活动过程中的动手实践、动脑参与等能力得到增强，体验顽强拼搏、团结一致、相互配合的集体主义精神。
体育教案设计模板(精选8篇)
体育教案设计模板(精选8篇)体育课教案篇一【活动目标】1、能背书包灵活地、连续地侧身钻过50厘米高的障碍物，进一步巩固侧身钻的动作要领。
2、萌发上小学的愿望。
【活动准备】1、每人一个小书包，包内装有不同重量的物品，并在包外做好重量的标记。
2、拱形门、平衡木、轮胎。
【活动过程】一、热身运动：组织幼儿选择适当重量的书包，做各种动作，如走、跑、跳等。
二、请幼儿自由探索背书包侧身钻过拱形门的方法。
1、出示拱形门，引导幼儿自由探索不同钻法。
师：今天我们要背着书包钻过拱形门，试试看，怎样钻可以不碰倒拱形门？2、请个别幼儿示范，引导幼儿交流并相互学习各种不同的钻法。
背书包侧面钻的动作要领：侧对拱形门——侧下蹲，蹲的时候要尽可能的低一些——单腿先过拱形门——低头——深深地弯腰，不要让书包碰到拱形门——屈膝，等重心完全移动再站起来，身体不碰到拱形门。
三、以小组竞赛活动进行游戏，提高侧面钻的动作技能，提高幼儿遵守游戏规则。
1、教师交待玩法：幼儿分成4组，站在起跑线上，游戏开始时，排头第一名幼儿连续钻过三个“山洞”（拱形门），走过“独木桥”（平衡木），跳过“小石头”（轮胎），到达“学校”后，快跑回来拍第二个小朋友的。
手，游戏反复进行，先完成的小组为胜。
2、幼儿连贯练习1-2遍，教师重点指导：幼儿钻的时候避免出现手扶拱形门，背弓太高，不会低头，上体过早抬起，顾头不顾身，弯腰不弯腿等不协调的现象。
四、整理物品：引导幼儿将书包放到指定地方，并摆放整齐。
五、引导幼儿做放松运动后活动结束。
小学体育教案篇二教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
”一年级教学目标：（一）、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
（二）、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
体育教学计划详细5篇
体育教学方案具体5篇下文是我为您细心整理的《体育教学方案具体5篇》，您浏览的《体育教学方案具体5篇》正文如下：体育教学方案具体（篇1）鲁罗本学年我校体育教学工作从全面落实“健康第一”的思想动身，牢固树立了坚持教育面对全体同学的原则，进一步从观念上理解和生疏了实施素养教育、*课堂教学模式的关键性和重要性，在全面提高同学素养的思想指导下，我校体育工作始终把提高同学素养、培育同学良好品质和健康心理做为工作的动身点。
认真争辩贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进同学身心的全面进展，为培育新型、现代的建设者和接班人做预备，现就一学年来的状况总结如下：一、以“健康第一”为指导，切实抓好体育教学工作，学习落实“新课标”的教育理念，*学习方式，教学方法和评价方式，要求每一位老师在教学实践中认真反思，努力专研，不断更新教育观念，才能精确地理解“新课标”精神，才能恰当地选用新的教法和新的学法。
在教学中，各老师从现代课堂教学要求动身，加强教育教学理论的学习，并进行有目的#39;、有方案的教学实践，提高了教学质量，并做到经常性的对教学工作进行检查、总结，准时发觉问题解决问题，逐步生疏和把握新课程标准下体育教学新的规律。
依据所制定的体育教学工作方案教学进度，结合教学的实际状况上好每节课。
二、常抓不懈，推动“两操”。
有效地开展“两操”是反映同学整风光貌的重要工程，是学校整体推动素养教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容，同时抓好两操更能促进学校的全民健身活动的开展。
一学年来，各体育老师严格规范广播操的进出场纪律及做操质量，做到做操时静、快、齐，动作规范、美观，为督促两操的正常开展，进一步落实了体育检查结果每周点评制度。
大大地改进了全校做操质量及组织纪律性。
三、多方努力，齐抓共管，做好《同学体质健康标准的测试》登记工作，《同学体质健康标准的测试》是促进同学体质健康进展，激励同学乐观进行身体熬炼的教育手段，是同学体质健康的个体评价标准，是《国家体育熬炼标准》在学校的具体实施，也是同学毕业的基本条件之一。
体育课教学设计15篇
体育课教学设计15篇体育课教学设计1一、教学内容1、篮球：运球（原地运球）2、运球接力游戏3、自选体育活动二、场地及器材篮球场羽毛球4付篮球15个毽子6个跳绳10根三、教学目标1、初步学习运球动作，发展协调素质。
2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。
3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的.精神。
四、教学程序准备活动→ 原地运球练习→ 运球游戏→ 选项练习→ 放松→ 小结五、课堂常规：1、篮球队长整队，报告出勤人数；2、师生问好；3、宣布训练的内容。
六、徒手操：1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、正压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节运动8、手腕、踝关节运动七、正式教学：点： 1、教师原地示范及讲解运球要身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。
运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。
手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。
手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球??重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。
2、教师口令指挥练习，纠错，讲评：形式：集体练习队形：○○○○○○○○○○○○○○○○ △注：△ 教师某男生○ 女生3、游戏：运球接力（1）等分四队站立。
（2）教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。
（3）依次进行，先完成的队为胜队。
教师讲解游戏方法，创设情境，烘托竞争场面。
学生游戏时，教师应场外指导。
4、自选体育活动（1）篮球（2）羽毛球（3）毽子（4）跳绳教师介绍自选体育活动内容，提出要求;学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体;教师指派体育骨干协助组织管理。
5、讲评6、下课，师生再见7、回收器材八、运动负荷预计平均心率：130—140次/分练习密度：40％体育课教学设计2指导思想：在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。
教学设计方案体育(精选13篇)
教学设计方案体育（精选13篇）教学设计方案体育第1篇教材分析1、学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生篮球基本技能、战术水平以及学生裁判工作能力。
2、发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质。
学情分析1、处于小学阶段的学生，对篮球运动有一定认识和了解，并有相当一部分学生喜好篮球运动;2、学生对篮球运动缺少系统的认识和基本技能的了解。
教学目标1、知识与技能：通过学习，进一步提高学生篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力;通过练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质。
2、过程与方法：通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，让学生初步了解基本技能;培养学生合作学习的能力。
3、情感、态度与价值观：通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
教学重点和难点1、通过教学让学生体会并进一步提高篮球基本技能和战术水平2、培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
教学过程：一、课堂开始1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球二、准备工作1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
三、教学内容1、行进间急停急起运球练习2、行进间急停急起运球练习3、教学比赛4、素质练习四、设计意图1、进一步提高学生篮球基本技术、战术水平2、通过素质组合练习培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
五、课堂结束1、放松练习2、教师小结本次课情况3、教师宣布下一次课内容、地点教学反思1、本课遵守体育课的课堂教学常规，按照常规要求进行。
2、在课堂准备工作，通过让学生自由练习，教师参与，融合师生关系，让学生有一个自主学习的空间，充分调动学生练习的积极性。
3、在篮球教学中，首先是运用体育课的基本教学方法进行篮球基本技术的教学，让学生观察教师的言传身教，通过观察、模仿、达到学习的目的：其次，在篮球教学比赛中，让学生自己组织比赛，学生自己轮流担任裁判工作，有利于培养学生组织能力，进一步运用所学过的篮球基本知识于实践中，通过实践又可以检验所学过的基本知识，达到一个新的水平，最后听教师的讲评，学生自己衡量自己的篮球水平。
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〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
△
二、要求：
1.认真听讲看示范；
2.学生动作规范到位；
1次
弱
中
8
分
钟
强心健体
强心健体
一、讲解科学锻炼基本原则
二、趣味活动
1、讲解发问“如何科学锻炼？”引入本课教学内容“科学锻炼的基本原则？”
2、教师讲解科学锻炼基本原则：渐进性原则，反复性原则，全面性原则，个别性原则，意识性原则
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〇〇〇〇〇〇〇
△
二、要求：
1.认真听讲看示范；
2.学生动作规范到位；
1次
弱
中
8
分
钟
强心健体
一、腿部力量练习
二、趣味活动“小青蛙接力大赛”
1、教师讲解腿部力量练习内容：
收腹跳，
俯卧撑接原地纵跳，
后蹬跑（置空动作是否到位），
蛙跳（脚后跟过渡到前脚掌，
展腹跳（在空中将身体充分打开，拉成背弓）
2.领做放松操；
3.收拾归还器材；
4.师生再见；
1.师生总结；
2.随老师做放松操；
3.归还器材，师生再见；
要求：放松、调整呼吸；
1次
如何促进学生快乐学习
学习目标
1.知识目标：通过学习，让学生能基本了解腿部力量练习的只是知识，增加学生腿部力量力量练习知识源。
2.能力目标：通过教学，使学生体验到腿部的肌肉力量练习方法和动作。
3.情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。
教学过程
教学内容
教学过程
组织教学
体育与健康课教案（水平四）
备课教师：先正琴
教学内容
1、科学锻炼基本原则
2、趣味活动
重点
知识点的注入
难点
激发兴趣
学习目标
1.知识目标：通过学习，让学生能基本了解科学锻炼的基本原则以及知识，并能在锻炼中按基本原则进行科学锻炼
2.能力目标：通过教学，使学生掌握相关科学锻炼基本原则。
3.情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。
教学过程
教学内容
教学过程
组织教学
次数
负荷
强度
预计时间
娱乐身心
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队，师生问好；
2.宣布课的内容、任务；
3.同时提示安全要求；
4.安排见习生；
1.绕田径场慢跑3圈；
2.徒手操（4x8）
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织：（图一）
学生积极思考，并认真结合自身实际以及教师引导完成学习五大基本原则原理
学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心
2-3次
3-4次
中
中
弱
27
分
钟
27
分
钟
恢复身心
1.小结
2.放松
1.总结本堂课重难点；
2.领做放松操；
3.收拾归还器材；
4.师生再见；
1.师生总结；
2.随老师做放松操；
3.归还器材，师生再见；
要求：放松、调整呼吸；
1.总结本堂课重难点；
2.领做放松操；
3.收拾归还器材；
4.师生再见；
1.师生总结；
2.随老师做放松操；
3.归还器材，师生再见；
要求：放松、调整呼吸；
1次
弱
5
分
钟
实施情况记载
预计负荷
练习密度：33%左右
平均心率：125-135次/分
场地器材
标志物四个
红旗一把
复习腿部力量练习
备课教师：先正琴
教学内容
1、腿部力量练习
次数
负荷
强度
预计时间
娱乐身心
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队，师生问好；
2.宣布课的内容、任务；
3.同时提示安全要求；
4.安排见习生；
1.绕田径场慢跑3圈；
2.徒手操（4x8）
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织：（图一）
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一、组织：（图二）
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教师引导学生思考问题，促进学生快速投入课堂教学中
学生结合教师讲解并结合自身实际以及教师引导完成动作。以达到更好的锻炼效果
学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心，锻炼身体
2-3次
3-4次
中
强
27
分
钟
恢复身心
1.小结
2.放松
1.总结本堂课重难点；
教师讲解游戏规则
一、组织：（图二）
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〇〇〇〇〇〇〇
教师引导学生思考问题，促进学生快速投入课堂教学中
学生结合教师讲解模仿学习，并积极思考，并认真结合自身实际以及教师引导完成动作
学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心
2-3次
3-4次
中
强
27
分
钟
恢复身心
1.小结
2.放松
1次
弱
5
分
钟
实施情况记载
预计负荷
练习密度：33%左右
平均心率：125-135次/分
场地器材
注：本次课主要以理论的注入为主，但选择的是在室外结合一些简单的体育动作，使得学生达到理论和实践相结合，正在理解科学锻炼的基本原则。
腿部力量练习
备课教师：先正琴
教学内容
1、腿部力量练习
2、游戏
重点
腿部力量的提升
难点
2、游戏
重点
巩固练习
难点
学生恒心的培养
学习目标
1.知识目标：通过学习，让学生完全掌握腿部力量练习动作，并能合理运用到实践中
2.能力目标：通过教学，使学生掌握腿部的肌肉力量练习方法和动作。
3.情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。
教学过程
教学内容
教学过程
组织教学
次数
负荷
强度
预计时间
娱乐身心
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队，师生问好；
2.宣布课的内容、任务；
3.同时提示安全要求；
4.安排见习生；
1.绕田径场慢跑3圈；
2.徒手操（4x8）
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织：（图一）
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4、教师引导学生理解并掌握科学锻炼原则基本原理，并结合实践体验如何从科学锻炼五大基本原则出发
5、结合体育项目，让学生体会领悟五大原则的意义
1、 “萝卜蹲”
教师讲解游戏规则
一、组织：（图二）
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×××××××
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教师引导学生思考问题，促进学生快速投入课堂教学中
学生结合教师讲解总结对比科学锻炼原则
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
△
二、要求：
1.认真听讲看示范；
2.学生动作规范到位；
1次
弱
中
8
分
钟
强心健体
一、腿部力量练习
二、游戏“”
3、教师引领学生复习腿部力量练习内容：
收腹跳，
俯卧撑接原地纵跳，
后蹬跑（置空动作是否到位），
蛙跳（脚后跟过渡到前脚掌，
展腹跳（在空中将身体充分打开，拉成背弓）
教师讲解游戏规则:“1‘2”“3”“4”“5”代表相应的五种腿部力量练习动作，全班学生以老师为中心围城一个圆圈，当老师随意喊出其中一个数字，学生完成该动作，没有及时完成的给予做20个下蹲