治疗便秘的偏方集锦
治疗便秘的偏方大全
治疗便秘的偏方大全关于《治疗便秘的偏方大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
便秘的弊端这儿也不过多阐释了，但便秘的出現便代表着你现在是时候再次审视自己的生活作息与饮食结构。
终究好的生活规律才可以有健康的身体，也就不容易有便秘的烦恼了。
下边的小偏方便是为便秘病人提前准备的：1.老陈醋生津止渴健脾开胃原材料：老陈醋1汤勺(越阵年的实际效果越好)。
操作方法：每日早上，空肚食用，随后然后喝一杯温开水。
当大便慢慢一切正常后，醋量也可逐渐降低，但一般不少于半匙。
应用领域：便秘。
2.芝麻油蜂蜜茶提高消化吸收原材料：纯蜂蜜50克，芝麻油25克。
制做：将纯蜂蜜倒进杯里，用筷子或勺子不断地拌和使其出泡。
当泡茂密时，一边搅拌一边将芝麻油缓缓引入纯蜂蜜内，相互搅拌均匀。
就可以服食。
使用方法：早上空肚食用。
应用领域：滋阴养血润肠通便，可改进便秘的症状。
3.牛奶蜂蜜饮加快大便原材料：牛乳250克，纯蜂蜜适当。
制做：牛乳放进锅中，烧开，凉温后，加入纯蜂蜜，就可以服食。
使用方法：每曰早上空肚服用，周期3天，润肠为度。
应用领域：便秘者4.苋菜炒土豆丝促进消化原材料：马铃薯500克，苋菜150克，葱末、姜片各适当，醋、盐、油各少量。
制做：土豆去皮，清洗，切条，侵泡5分鐘捞起来;苋菜清洗，切条;锅内下油烧开，煸小香葱末、姜片，倒炒土豆丝煸炒3~5分鐘，加入醋，放苋菜煸炒，加盐就可以。
使用方法：佐餐服用。
应用领域：便秘者。
5.山楂果麦芽糖红糖姜水促消化原材料：山植、麦芽糖各15克，老红糖适当，酒少量。
制做：先将山楂果洗干净，控干水份，用文火将山楂果和麦芽糖炒至略焦，随后玄火，加少量酒拌和，再放在锅上炒至干，随后加适当的冷水，煎制15分鐘上下，去渣后添加老红糖再煮至沸就可以。
使用方法：以上为1日量，分作2次服食，湿热服。
应用领域：消化不良者。
6.鸡内金促消化原材料：鸡内金7个。
制做：将鸡内金晾干.屋瓦刷净，在灶火上烤热，把鸡内金放到瓦上，慢镘地烘焦，随后碾成粉末,备用。
治疗便秘的十五种方法
治疗便秘的十五种方法按穴治便秘法①让便秘的小儿仰卧，按摩者右手四指并拢，在小儿脐中顺时针方向作环行按摩，每次３００圈，每日早晚各１次。
②用左手中指点压在肚脐旁２寸的天枢穴上，有明显酸胀感即按住不动，坚持１分钟左右，然后屏气，增加腹内压，即可排便。
③按揉鼻孔旁的迎香穴，同时作深呼吸，很快就能排便。
菠菜麻油治便秘法将鲜菠菜洗净，在沸水中烫３分钟，捞出拌以麻油，每日服２次，可治便秘。
菠菜粥治便秘法用１００克大米煮成粥，将２５０克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。
醋蛋治腹泻法将１００～２００克食醋倒入锅中加热，打入１只鸡蛋，待熟后趁热食蛋饮醋，每天１次，可治腹痛、腹泻、急性肠炎等。
豆油治便秘法取２５克豆油口服，每日２次，有润肠通便之效，治便秘疗效显著，无副作用。
肥皂通便法将肥皂切成３厘米左右长、２厘米粗的锥形，在清水中泡１０秒钟，外表润滑后，轻轻插入肛门，稍待片刻，即可排出大便。
胡萝卜通便法将胡萝卜洗净，削去表层，呈光洁的细棒状，头略尖，浸在５０%浓度的盐水中７日。
便秘时，慢慢塞入肛门内，不要过深，一般７分钟左右即可排便。
焦决明治便秘法用焦决明泡茶，取浓汁饮服，约４小时后，多数患者都能排便。
韭菜子治便秘法将韭菜子烘干，研成细末，以开水冲服，每次５克，每日３次，可治便秘。
桔皮蜂蜜治便秘法将桔皮洗净，切成细丝，加适量白糖、蜂蜜煮沸，每日３次，每次１汤匙，可治愈便秘。
牛奶蜂蜜治便秘法２５０克牛奶加１００克蜂蜜，再加少量葱汁，一起煮熟后清晨空腹饮完，可治习惯性便秘。
土豆汁治便秘法将新鲜土豆洗净捣烂取汁，每日早、午餐前各服１次，每次１２０克左右，可治习惯性便秘。
香蕉黑芝麻治便秘法每天晨起及临睡前各吃１只香蕉，对习惯性便秘有疗效；兼有高血压病患者，可用５００克香蕉去皮后蘸炒熟的１５克黑芝麻嚼吃，１日内吃完，可治便秘。
芝麻胡桃松子治便秘法将等量的芝麻、胡桃仁、松子仁搅匀捣烂，加蜂蜜调拌，每日早晚空腹服食，每次７５克，可治便秘，尤其适用于老年习惯性便秘芝麻杏仁粥治便秘法将１５０克黑芝麻、１００克杏仁、１５０克米放进水中浸泡，然后捣成糊状，煮熟后加糖服食，可治便秘。
中药土方治疗便秘的秘方
中药土方治疗便秘的秘方便秘是一种常见的消化系统问题，给患者带来不适和痛苦。
中医药学认为，便秘是由体内湿气和瘀血所致，可以通过中药土方进行治疗。
中药土方已有数千年的历史，其中经验丰富的方剂可以有效缓解便秘症状。
本文将介绍几种中药土方治疗便秘的秘方，并提供详细的制作方法。
一、芦荟山楂汤芦荟山楂汤是一种古老而有效的中药土方，用于治疗便秘和促进肠道健康。
它的成分包括芦荟和山楂，两者具有清热解毒、润肠通便的功效。
制作方法：1. 准备新鲜芦荟叶400克和干山楂50克。
2. 将芦荟叶洗净切碎，山楂切成小块。
3. 将芦荟叶和山楂放入煮锅中，添加适量清水。
4. 用中小火煮沸后改用小火煮20分钟，直到芦荟叶完全溶解。
5. 煮好的芦荟山楂汤可以直接饮用，每天早晨饮用一杯。
二、蜂蜜枣泥蜂蜜枣泥是一种简单而又美味的中药土方，它以枣为主要成分，可以帮助肠道保持湿润，促进排便。
制作方法：1. 准备适量的红枣和蜂蜜。
2. 将红枣洗净，去除核，放入碗中。
3. 用擀面杖搅碎红枣，直到变成泥状。
4. 加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
5. 将蜂蜜枣泥每天早晨空腹吃一勺。
三、山药煮鸡蛋山药煮鸡蛋是一种适用于便秘患者的中药土方，它能够促进肠道蠕动，增加胃肠道的湿润性。
制作方法：1. 准备一根中等粗细的山药和鸡蛋。
2. 将山药削去外皮，切成小块。
3. 将鸡蛋放入开水中煮7-10分钟，煮熟后取出。
4. 将山药放入煮锅中，加入适量清水，煮沸。
5. 待水开后加入煮熟的鸡蛋，继续煮10分钟。
6. 将山药煮鸡蛋每天早晚各食用一次。
中药土方治疗便秘的秘方已经被广泛应用，对于一些轻度和中度便秘的患者效果显著。
然而，对于严重便秘或长期便秘的患者，建议咨询中医医生，进行全面的中医诊断和治疗。
在使用中药土方治疗便秘时，还需要结合良好的生活习惯和饮食调理。
增加膳食纤维的摄入，保持足够的水分摄入，多食用富含蔬果的食物，不吃油腻和辛辣食物，适量运动等都有助于缓解便秘症状。
中医治疗便秘的偏方大全
中医治疗便秘的偏方大全菠菜治便秘【功能主治】养血通便。
适用于便秘。
【偏方组成】菠菜250克，生姜25克，精盐2克，酱油5克，麻油5克，花椒油2克，味精、醋各适量。
【用法用量】将菠菜摘去黄叶，洗净切成段，鲜姜去皮切成丝。
锅内加水，置火上烧沸，加人菠菜略焯，捞出沥净水，轻轻挤一下，装在盘内，抖散晾凉，再将姜丝、醋等调料一起加人，拌匀入味。
随意食用。
【病例验证】用此方治疗51例，有效率达100%。
其者2天而愈者11例，3天而愈者20例，4天而愈者19例，5天而愈者1例。
核桃仁蜂蜜治便秘【功能主治】温补肺肾，润肠通便。
适用于便秘。
【偏方组成】核桃仁250克，蜂蜜50克，白糖100克，植物油750克。
【用法用量】将核桃仁放人沸水中浸泡后取出，剥去外衣，洗净沥干。
取锅上火，加人植物油烧热，下核桃仁炸酥，然后倒入漏勺内，沥去油，装人盘中。
原锅洗净上火，加人蜂蜜熬浓，起锅浇在核桃仁上。
当点心食用，酥甜适口。
【病例验证】用此方治疗便秘愈68例，其者治愈51例，好转16例，有效率为98.5%。
紫草治便秘【功能主治】凉血、活血，清热解毒。
主治习惯性便秘。
【偏方组成】紫草15克。
【用法用量】每日1剂。
冷水浸泡半小时后，煮沸2～3分钟，候温饮服。
每剂水煎2次。
【病例验证】邓某，男，68岁。
患习惯性便秘10年，常服麻仁丸、清宁丸等通便药。
近年来虽药量日增但效验日减，常因大便秘结而致血压升高。
改用本方服药之后大便通畅，血压也趋于正常。
后隔日1剂又服月余。
追访1年，未见复发。
蔓荆子治便秘【功能主治】疏散风热，清利头目。
主治习惯性便秘。
【偏方组成】蔓荆子60克。
【用法用量】每日1剂，煎得药汁200毫升，分3次饮服。
【病例验证】王某，女，27岁。
产后2周，大便秘结。
诊为产后血虚，津枯便秘，系虚秘。
遂给予蔓荆子150克，日分3次煎服。
次日便软而解，诸症克除。
柴胡槐花治便秘【功能主治】主治便秘。
【偏方组成】柴胡、白芍、郁金山15克，枳实、草决明、茵陈、虎杖、槐花山30克，甘草6克。
治疗便秘的偏方大全
治疗便秘的偏方大全文章目录*一、治疗便秘的偏方大全*二、便秘如何预防*三、便秘的危害治疗便秘的偏方大全1、治疗便秘的偏方大全治疗便秘偏方[方一]麻仁、杏仁、瓜蒌各等分,白蜜适量。
三味共为细末,白蜜炼为丸如枣大,日服2-3丸,温开水送下。
本方清热润肠,适用于热结所致的便秘。
治疗便秘偏方[方二]香蕉1-2个,冰糖适量。
将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水炖服,日1-2次,连服数日。
本方适用于津枯肠燥之便秘。
治疗便秘偏方[方三]锁阳、桑椹各15克,蜂蜜30克。
将锁阳切片与桑椹水煎取汁,入蜂蜜搅匀,分2次服。
本方适用于气虚之便秘。
2、便秘的临床表现便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于2次,严重者长达2～4周才排便一次。
有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,或每日排便多次,但排出困难,粪便硬结如羊粪状,且数量很少。
此外,有腹胀、食欲缺乏,以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。
体检左下腹有存粪的肠袢,肛诊有粪块。
3、便秘怎么诊断详细了解便秘的起病时间和治疗经过、近期排便时间的改变,问清排便次数,有无排便困难,费力及大便是否带血,是否伴有腹痛、腹胀,上述胃肠道症状及能引起便秘的其他系统疾病,尤其是要排除器质性疾病。
如病程在几年以上,病情无变化者,多提示功能性便秘。
便秘如何预防1、定时上厕,入厕前喝一杯蜂蜜水,养成早晨起床后排便的习惯,没有便意,也要耐心地坚持,天天如此养成习惯;2、每天喝三次蜂蜜水;3、多补充纤维素高的蔬菜,膳食纤维遇水膨胀,软化粪便,加大粪便体积,促进肠道蠕动,令粪便及时排出体外。
4、多食有油脂的干果种仁,例如花生、核桃;5、少喝茶,茶叶中的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有收敛作用,会使大便干结,引起便秘或加重便秘。
改用决明子(微炒)开水冲泡喝有利排便;6、避免辛辣食物,不要长期食用大蒜,大蒜有使肠道变硬的作用,这往往是造成便秘的—个原因;7、多吃香蕉和梨,吃些无花果、梅脯等。
20种治便秘的中药方
20种治便秘的中药方1. 大承气汤：大黄10克，枳实10克，芒硝10克，厚朴10克，杏仁10克，泻心汤方10克。
2. 枳术丸：枳实15克，白术10克，芒硝10克。
3. 沉香泻肚汤：沉香6克，木通6克，芒硝6克，大黄3克。
4. 芒硝泻法：芒硝8克，生姜10克，泽泻10克。
5. 小承气汤：大黄10克，枳实10克，泻心汤方3克，厚朴6克，杏仁6克。
6. 芍药甘草汤：当归6克，白芍6克，甘草6克，生地6克，泽泻6克。
7. 橘皮汤：橘皮10克，茯苓10克，白术10克，甘草6克，大枣10枚，水煎服。
8. 芎归汤：当归10克，白芍10克，川芎10克，泽泻10克，大枣10枚，水煎服。
9. 地黄汤：地黄6克，当归6克，白芍6克，甘草6克，泽泻6克，大枣10枚，水煎服。
10. 当归芍药散：当归6克，白芍6克，泽泻10克，水煎服。
11. 大黄甘草汤：大黄10克，甘草3克，水煎服。
12. 法半夏汤：半夏10克，泽泻10克，芡实10克，茯苓10克。
13. 桃仁承气汤：桃仁10克，大黄10克，枳实10克，厚朴10克，杏仁10克。
14. 换药承气汤：当归10克，白芍10克，川芎10克，泽泻10克，大黄6克。
15. 三黄泻毒汤：黄连10克，黄芩10克，黄柏10克，泽泻10克，大黄10克，芒硝10克。
16. 厚朴大黄汤：厚朴10克，大黄10克，芒硝10克，枳实10克。
17. 逍遥丸：当归10克，白芍10克，川芎10克，泽泻10克，大黄10克，芒硝10克。
18. 甘草大黄汤：甘草10克，大黄10克，水煎服。
19. 橘核丸：枳实10克，橘核10克，泽泻10克，厚朴10克。
20. 杜仲茯苓汤：杜仲10克，茯苓10克，泽泻10克，大黄10克。
治疗便秘的中药方有很多种，以上列举了其中的20种常用方剂及其克数和用法，但具体使用哪种需要根据患者病情、年龄、身体状况等情况综合考虑，建议在医生的指导下使用。
9种便秘偏方助你轻松一生
9种便秘偏方助你轻松一生便秘常常困扰着很多人，这会导致毒素无法排出，致使脸上长痘长斑，还会让小腹突出，让整个人看起来臃肿不堪。
那如何解决便秘问题呢？接下来小编就为大家带来9款治疗便秘的独家偏方，希望大家可以尝试一下，为夏天的您带来轻松的身体，舒畅的心情。
9种便秘偏方偏方1、早餐喝咖啡很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
偏方2、早上空腹喝水法>>>60秒简易按摩操治疗便秘效果好首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
偏方3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
偏方4、喝酸奶冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，酸奶中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面酸奶的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。
每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作酸奶更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的酸奶，糖分也比较少。
偏方5、在三餐中加入辣椒辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。
8个治便秘偏方 让排便困难户无往不利
8个治便秘偏方让排便困难户无往不利-->生活中，我们损别人的时候常常会说：看你那一脸便秘的表情。
便秘的表情并不是每个人都能脑补出，但便秘的痛苦相必很多人都有所体会。
排便费力、好几天没有便意这些都是便秘，对于很多排便困难户来说，便秘令其苦不堪言，给生活和工作带来了极大的困扰。
长期便秘还会导致很多肛肠疾病、胃肠神经紊乱、结肠癌，甚至诱发中风等心脑血管疾病。
届此，本文给大家介绍8款治便秘偏方，让排便困难户们无往不"利"。
偏方一：润肠增液香蜜茶我们都知道便秘是因为大肠水分不足，使得大便秘结不通，而香蜜茶便可有效增液润肠。
具体配方如下：配方：蜂蜜65g，香油35ml用法：将香油兑入蜂蜜中，加沸水调服。
每日早晚各服一次。
功效：香蜜茶是一款非常好的食疗方，能润肠增液，滑肠通便，主治血虚便秘，证件大便干燥、努挣难下、面色无华等，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
偏方二：补血助便葱白阿胶饮葱白阿胶饮主要用于气血虚型便秘，常喝可以益气养血，润肠通便。
具体配方如下：配方：葱白2根，阿胶10g。
用法：用水煎葱白，待葱白熟后放入阿胶烊化，然后温服。
每日一次，连服数日。
功效：主治便秘，尤其是气血虚型便秘，有发汗解表、养气补血之功效。
对腹痛、大便艰涩、难以排出等症具有极好的疗效。
偏方三：顺气行滞决明润肠茶我们都知道决明子泡水可以减肥助便，所以便秘的朋友亦可以多喝决明子茶。
具体配方如下：配方：草决明30g用法：将草决明炒至适度，然后碾碎，用沸水冲泡5~10分钟，代茶饮。
每日一剂，服用时间不拘时，温服。
功效：决明润肠茶可顺气行滞，主治便秘，对胸胁满闷同样具有良效。
偏方四：益气润肠之土豆蜜汁蜂蜜是宝，吃好可从头治到脚，蜂蜜配土豆可有效益气润肠，对于气虚型便秘具有极好的良效。
具体内容如下：配方：新鲜土豆、蜂蜜各适量。
用法：将土豆洗净切碎后，加开水捣烂，用洁净纱布绞汁，加蜂蜜。
每日早晚空腹服下半茶杯，连服半个月左右。
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治疗便秘的偏方集锦
每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮１杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。
一、晨起空腹吃梨可治疗便秘
梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。
只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效治疗便秘，这是因为经过一个晚上的消化，肠道大多已经排空，这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。
二、蜂蜜治疗习惯性便秘
蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻捣烂，搅入蜂蜜中用温开水送服，每日早晚分服有效。
三、开水冲生鸡蛋加上少许白糖和香油..每天早晚喝一碗...
1、菠菜100克，粳米50-100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入油、盐调味，分1～2次服完。
每日1剂，连服5-7天。
2、香蕉1-2枚，剥皮，放碗中加开水少许，擂成糊状，冲入白糖10克，调匀，随意喂服。
每日1～2次，疗程不限。
3、白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。
将萝卜洗净挖空中心，装入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮，吃萝卜饮蜂蜜水，连服数次。
4、每天清晨空腹时，饮用一杯冷盐开水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃开水100毫升冲蜂蜜适量)。
5、晚上睡觉前饮一杯酸牛奶。
6、决明子75～100克，水煎当茶饮，每天数次。
此方并治高血压病有效。
7、核桃仁60克，黑芝麻30克，共捣烂，每日早晚各服一匙，温开水送服。
8、黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克，共捣烂，加适量蜂蜜调服，分早晚两次空腹服完。
我的方法是，每天早上起来必须一大杯温开水加淡盐或蜂蜜水~~~记住是一大杯，然后活动活动，吃早饭，然后吃完早饭就去WC蹲~~~一般15分钟左右~~~因为每次饭后肠子蠕动比平时快，所以我选择这个时间去WC,也可以早上喝完水去，记住主食要少吃，蔬菜多多吃，我主要多吃芹菜和韭菜，其余时间就吃水果，我一般主要吃香蕉和苹果，这两样粗纤维比较多~~~就这样奇迹终于出现了
9、麻酱拌茄子
以前我们一个老患者用的，她心脏病很怕便秘，这个方法很好的，就是把茄子蒸熟，用芝麻酱拌匀，芝麻酱不要用盐水和，直接拌，效果很不错的哦，而且对身体无害，你可以试试～～
治便秘妙方一：每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。
治便秘妙方三：枳实10克，每日1剂，水煎服。
也可稍加大量，泡沸水当茶饮。
治便秘妙方四：番泻叶20--30克，水煎服，每日1剂代茶饮。
老年、体弱、产后不宜服。
治便秘妙方五：冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。
治便秘妙方六：生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙（肚脐），上加热水袋保持温度，每日2次，治老年习惯性便秘。
(12)：菠菜200g，粳米30g。
先煮粳米粥，将熟，入菠菜，凡沸即熟，任意食。
有和中通便之功效，适用于体弱，久病大便涩滞不通。
(13)：芋头250g，大米50g，盐适量。
将芋头去皮切块与大米加水煮粥，用油、盐调味服食。
适用于大便干燥硬结。
(17)：牛奶250g，鸡蛋1个，蜂蜜适量。
将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服1次。
适用于习惯性便秘。
(18)：白萝卜250g，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。
适用于习惯性便秘。
(19)：菠菜100g，麻油适量。
将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。
适用于大便不畅者。
(20)：蜂蜜50g，麻油25g。
先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅
拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。
适用于肠燥便秘、大便干结者。
(21)：将韭菜籽炒出香味，研末，每次用开水冲服3g，每日3次。
适用于老年人肠麻痹无力的便秘。
(22)：核桃仁、芝麻、蜂蜜各50g。
先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟，然后调入蜂蜜，拌匀后食用，每日2次，每次2匙。
适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。
饮料的“解秘”方法
饮醋疗法：
米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。
#醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。
#便秘严重者可以加大剂量。
冷饮疗法：
早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感。
长期坚持就会形成早上排便的好习惯。
水果酸奶疗法：
经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。
有“解秘”作用的茶汤
杜仲茶：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。
体重超重的便秘者饮用可以一举两得。
决明子茶：20-30克决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。
作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。
芦荟茶：芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。
把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，没过芦荟即可。
用小火煮熟后滤出芦荟饮用。
对付便秘的食谱
醋拌圆白菜
制作方法
1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。
2、放凉后切成块，挤出水分。
3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。
4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。
醋腌莲藕
制作方法
将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油即可。
醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。
紫菜芝麻饭
制作方法
将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。
把三种原料拌在一起储存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起。
油焯海带
制作方法
1、300克海带用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟。
2、在盆中放入海带和黄豆，再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，搅拌均匀即可。
(贴士)可以促进排便的蔬菜
莲藕：能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁防止便秘。
紫菜：含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。
芝麻：含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。
海带：含有的食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质促进肠胃蠕动。
黄豆：含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用。
大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。
圆白菜：不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k 和维生素u。
便秘女士的零食之选：
女性大都有吃零食的习惯，有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食，例如：核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。
核桃：核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。
体弱、产后的便秘妇女尤其适合。
核桃对大便异常干燥者十分有效。
青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。
酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。
通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便。
(饮食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促进排便的作用。
但是过量饮用茶、咖啡或吃太多的香蕉却会引起便秘。
(用药贴士)
1、空腹喝紫菜汤可治便秘
每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效，每餐喝紫菜汤对治便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤。
喝时加少许醋则疗效更好。
2、奶蜜葱汁治老人便秘
牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。
先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。
每早空腹服用。
可补虚、除热、通便。
治老人习惯性便秘。
3、胡萝卜治大便干燥
2、鲜胡萝卜若干，煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3两左右，一天2—3
次。
此方治老年便秘及大便干燥特别有效。
5、红薯大枣治便秘
红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。
将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服3—4天见效。
除热通便。
6、荷叶茶防治便秘
在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。
用时每天撕下一块干荷叶放在茶杯里，用开水冲泡当茶饮，两天后便秘即缓解。
7、菠菜防治便秘
菠菜(连根)250克，洗净开水烫后，捞出控干，香油拌食，每日3次。
此方通血脉、利五脏、下气调中、止咳润肠、清肠内热结，常食可保持大便通畅。
8、黑芝麻治便秘
黑芝麻适量，粳米100克。
黑芝麻洗净，晒干后炒熟碾碎。
每次30克，同粳米煮粥服食。
适用于身体虚弱、头晕耳鸣、大便干燥等症，及老年便秘者。