五年级体育教案快速跑,,全国通用
《快速跑》教学设计(精选5篇)
《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。
所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。
根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。
【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。
【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。
本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。
【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。
【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。
【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。
本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。
2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。
小学体育《快速跑》教案设计
小学体育《快速跑》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和协调能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对体育运动的兴趣。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛、计时赛等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技术要领。
2. 教学难点：起跑后的加速、途中跑的节奏掌握。
四、教学过程：1. 课堂导入：教师带领学生做简单的热身活动，引导学生进入运动状态。
2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 接力赛：学生分组进行接力赛，提高团队合作能力。
5. 计时赛：学生进行计时赛，检验自己的跑步速度。
6. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生快速跑技术的掌握程度。
2. 学生运动表现：观察学生在练习和比赛中的积极性、顽强性等。
3. 团队合作精神：评价学生在接力赛和计时赛中的团队合作表现。
六、教学准备：1. 场地准备：学校操场或体育场地，保证场地平整、无障碍。
2. 器材准备：秒表、接力棒、标志物、口哨等。
3. 教学资料：快速跑技术图解、教学课件等。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解快速跑的技术要领，让学生明确练习目标。
2. 示范法：教师进行示范，让学生直观地了解快速跑的技术动作。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 比赛法：组织学生进行接力赛和计时赛，提高学生的竞技水平。
八、教学步骤：1. 课堂导入：带领学生做热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：根据学生的技术水平，进行分组练习。
小学五年级体育快速跑教案
小学五年级体育快速跑教案一、教学内容本节课为小学五年级体育课程，教学内容为快速跑。
教材选用人民教育出版社五年级体育与健康教材，具体章节为第六章“快速跑”，内容涵盖快速跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术，提高跑步速度和协调性。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和终点冲刺。
难点：起跑后的加速和途中跑的技术动作，以及如何运用这些技术参加比赛。
四、教具与学具准备1. 教具：足球场、起跑线、计时器、口哨、标志杆。
2. 学具：学生自带水壶、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师组织学生进行一场趣味接力赛，让学生在实际比赛中感受快速跑的重要性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解快速跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和终点冲刺。
并进行示范，让学生直观地了解技术要领。
3. 学生练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践（10分钟）：学生进行分组比赛，体验在实际比赛中运用快速跑技术的感觉。
六、板书设计快速跑技术要点：1. 起跑：双脚同时用力，身体前倾，快速起步。
2. 起跑后的加速：保持身体前倾，步频加快，腿部力量加强。
3. 途中跑：身体保持平衡，步幅扩大，呼吸均匀。
4. 终点冲刺：加力冲刺，双手摆动，尽力冲过终点。
七、作业设计1. 作业题目：请描述快速跑的四个技术环节，并简述各自要点。
2. 答案：（1）起跑：双脚同时用力，身体前倾，快速起步。
（2）起跑后的加速：保持身体前倾，步频加快，腿部力量加强。
（3）途中跑：身体保持平衡，步幅扩大，呼吸均匀。
（4）终点冲刺：加力冲刺，双手摆动，尽力冲过终点。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了快速跑的基本技术，但在实践中仍存在一些问题，如起跑后的加速和途中跑的技术动作不够熟练。
五年级体育教案-快速跑
五年级体育教案-快速跑一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
二、教学内容：1. 快速跑的基本姿势和动作要领。
2. 快速跑的训练方法和安全注意事项。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本姿势和动作要领的掌握。
2. 教学难点：快速跑时的呼吸节奏和全身协调性的培养。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器等。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师与学生互动，了解学生对快速跑的认识。
b. 教师简要介绍快速跑的基本技巧和重要性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解快速跑的基本姿势和动作要领。
b. 教师示范快速跑的动作，并强调关键要点。
3. 学生练习（10分钟）：a. 学生分组练习快速跑，教师巡回指导。
b. 学生互相观摩和交流，提高动作质量。
4. 游戏与竞赛（10分钟）：a. 教师组织学生进行快速跑游戏，如接力赛跑。
b. 学生参与竞赛，培养团队合作和竞技精神。
b. 学生分享自己的感受和收获。
注意：在教学过程中，教师要关注学生的安全，提醒学生注意运动损伤的预防。
根据学生的实际情况，调整教学内容和难度，确保教学效果的达成。
六、教学评估：1. 观察学生在练习快速跑时的姿势和动作要领的掌握情况。
2. 评估学生在游戏和竞赛中的表现，关注他们的团队合作和竞技能力。
七、教学拓展：1. 引导学生参加校外的体育比赛，提高他们的竞技水平和经验。
2. 推荐学生参加相关的体育兴趣小组或俱乐部，培养他们的体育爱好。
八、安全注意事项：1. 确保学生在运动前进行充分的热身活动，预防运动损伤。
2. 提醒学生注意运动过程中的安全，避免发生碰撞或摔倒。
九、教学反思：1. 教师在课后对自己的教学进行反思，评估教学效果和学生的反馈。
2. 根据学生的表现和进步情况，调整教学计划和教学方法。
小学五年级快速跑教案
小学五年级快速跑教案一、教学内容本节课选自小学五年级体育与健康教材第四章“跑”，具体内容为快速跑的基本技术。
主要包括起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑等环节。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术，提高运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：快速跑技术的衔接，尤其是途中跑的节奏控制。
教学重点：起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑等环节的技术要领。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、计时器、标志物、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、跳绳。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳绳进行热身活动，让学生在轻松愉快的氛围中进入课堂。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑：身体前倾，前脚掌着地，听到口令后迅速启动。
（2）疾跑：起跑后，迅速加大步伐，提高速度。
（3）途中跑：保持身体前倾，步幅适中，节奏稳定。
（4）冲刺跑：在接近终点时，全力以赴，尽量提高速度。
3. 例题讲解（5分钟）通过教学视频，展示优秀运动员的快速跑技术，让学生了解并模仿。
4. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑。
（2）教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组比赛（10分钟）分成四个小组，进行快速跑比赛，培养团队精神。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：身体前倾，前脚掌着地，迅速启动疾跑：加大步伐，提高速度途中跑：保持身体前倾，步幅适中，节奏稳定冲刺跑：全力以赴，提高速度2. 注意事项：技术要领的衔接呼吸节奏的控制保持身体平衡七、作业设计1. 作业题目：（1）请用文字描述快速跑的四个阶段。
（2）结合自己的实际，谈谈在快速跑过程中遇到的困难和解决方法。
2. 答案：（1）快速跑的四个阶段：起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑。
（2）示例：我在快速跑过程中，途中跑阶段容易出现节奏不稳定的问题。
通过加大呼吸频率、调整步伐，逐渐找到了适合自己的节奏。
五年级体育教案快速跑,,全国
五年级体育教案快速跑（全国通用）教学目标：1. 学习快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的速度、力量、协调性和团队合作能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯，增强体质。
教学重点：1. 快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 学生的速度、力量、协调性和团队合作能力的提高。
教学难点：1. 快速跑技巧的掌握。
2. 学生在运动中的安全防护。
教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：计时器、标志物、口哨、扩音器等。
教学过程：一、基本技巧学习（20分钟）1. 教师示范快速跑的基本技巧，包括起跑、加速、保持速度、冲刺等。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一指导并纠正错误。
3. 学生分组进行练习，相互观摩、交流心得。
二、分组练习（20分钟）1. 学生分组进行快速跑练习，每组选一名组长负责组织。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误，提出改进建议。
3. 学生根据教师的要求，调整自己的跑步姿势和速度。
三、速度、力量、协调性训练（20分钟）1. 教师组织学生进行速度、力量、协调性的训练，包括短距离冲刺、折返跑、障碍跑等。
2. 学生按照教师的要求，完成各项训练内容。
3. 教师观察学生的表现，记录训练数据，为后续教学提供参考。
四、团队合作训练（20分钟）1. 学生分组进行团队合作训练，每组选一名组长负责组织。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误，提出改进建议。
3. 学生根据教师的要求，调整自己的跑步姿势和速度。
五、教学总结与反思（10分钟）1. 教师组织学生进行教学总结，让学生分享自己的学习心得和收获。
2. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
3. 教师反思教学过程中的不足，为后续教学提供改进方向。
教学延伸：1. 组织学生进行课后快速跑训练，巩固所学知识。
2. 邀请家长参与课堂教学，增进家长对体育教育的关注和支持。
3. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
六、速度与技巧结合训练（20分钟）1. 教师示范如何将速度与技巧结合，强调在快速跑中保持平衡和节奏。
2024年小学五年级体育快速跑教案
2024年小学五年级体育快速跑教案一、教学内容本节课选自小学五年级体育教材第四章“快速跑”部分。
详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、冲刺动作的分解练习，以及全程快速跑的连贯动作训练。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的速度、力量、协调性等身体素质，增强体质。
3. 培养学生团结协作、自信勇敢的精神风貌。
三、教学难点与重点重点：快速跑的起跑、疾跑、冲刺动作的连贯性和协调性。
难点：全程快速跑的节奏控制，以及动作的准确性。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园运动会场景，让学生感受快速跑的魅力，激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，示范起跑、疾跑、冲刺动作，强调动作的连贯性和协调性。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行起跑、疾跑、冲刺动作的分解练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 全程快速跑训练（10分钟）学生进行全程快速跑的连贯动作训练，教师观察并指导，强调全程跑的节奏控制。
5. 例题讲解与随堂练习（10分钟）教师选取典型的快速跑动作错误，进行讲解和示范，学生进行随堂练习，巩固所学知识。
6. 小组比赛（15分钟）学生分组进行快速跑比赛，培养团结协作精神，检验学习成果。
六、板书设计1. 快速跑基本技术要领2. 起跑、疾跑、冲刺动作分解3. 全程快速跑节奏控制七、作业设计1. 作业题目：快速跑动作练习，每天至少完成3组，每组10次。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认，教师检查并评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学水平。
重点和难点解析1. 教学目标中的“让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能”。
2. 教学难点中的“全程快速跑的节奏控制，以及动作的准确性”。
3. 教学过程中的“技术讲解与示范”、“分组练习”和“全程快速跑训练”。
通用版体育与健康五年级《快速跑》教学设计
通用版体育与健康五年级《快速跑》教学设计一. 教材分析《快速跑》是体育与健康课程中的一项基本技能，通过学习快速跑，学生可以提高自己的身体素质，培养勇敢、顽强、自信的品质。
本课的教学内容主要包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑等技术要领。
教材以循序渐进的方式安排教学内容，让学生在不断的实践和锻炼中掌握快速跑的技术和技巧。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习热情和好奇心，他们喜欢参加各种体育活动，对快速跑的技术和比赛有一定的了解。
但部分学生可能对快速跑的技术要领理解不深，动作不够规范。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，引导学生掌握正确的技术动作。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解快速跑的技术要领，掌握起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的动作方法，提高跑步速度。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养勇敢、顽强、自信的品质。
四. 教学重难点1.教学重点：快速跑的技术要领，起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的动作方法。
2.教学难点：起跑后的加速跑和途中跑的技术动作，以及如何在比赛中运用。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿和掌握技术要领。
2.练习法：分组练习、集体练习，让学生在实践中提高技能。
3.比赛法：学生进行比赛，培养竞技体育精神和团队合作意识。
4.反馈法：教师对学生的动作进行评价和指导，帮助学生纠正错误，提高技术水平。
六. 教学准备1.场地器材：田径场、起跑线、计时器、标志物等。
2.教学用品：教学课件、教学视频、教案等。
3.学生分组：根据学生的身体素质和技能水平，合理分组，以便进行有针对性的教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解、示范或播放教学视频，引导学生回顾起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的动作方法。
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五年级体育教案快速跑,,全国通用
年级五人数日期执教班级组班形式自然班周次三课次 9 内容主题 1．走和跑：快速跑 5—（2） 2．攀登与爬越：爬越120厘米高度的障碍2-（1）重点蹬地腿直频率要快后蹬有力摆动腿落地积极难点互帮互助边练边评学习目标 1．初步学会蹬地腿直、频率要快的高抬腿跑动作和后蹬有力、摆动腿落地积极的途中跑动作，发展抬腿、支撑、蹬地的能力 2．初步学会爬越120厘米高障碍的方法，发展攀爬的能力，提高身体协调性 3．具有不怕困难，敢于挑战的进取精神 4．养成互帮互助、边练边评的良好习惯课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一 1’课堂常规 1．师生问好 2．宣布课的内容要求：快、静、齐四列横队二 3’热身游戏：叫号接龙 8 2’30”中 1．教师提出热身游戏的方法 2．分组体验叫号接龙游戏 3．全班进行游戏，教师及时点评要求：协同热身散点三14’走和跑：快速跑—游戏“看谁先到站” 1、行进间高抬腿跑（15米） 5 1’中 / 大 1．教师、学生示范两人互帮互练的行进间高抬腿跑动作，回顾：大腿抬高、提高重心的高抬腿跑动作要领2．结伴互助进行行进间高抬腿跑练习，注意大腿高抬与身体成直角的评价要求（15米） 3．集体听令，进行原地5秒高抬腿跑练习，比一比谁高抬腿跑次数最多 4．集中讲解，学生示范，仔细观察后得出：引出蹬地腿直、频率要快的动作要领 20米 10米 2、游戏“看谁先到站”（25米往返） 3 3 3 1’30” 1’30” 1’30”
5．教师提出“看谁先到站”游戏的方法（25米距离，摸线往返跑），学生分8组尝试游戏，教师加强学练安全教育，强调各行其道、避免碰撞 6．集中讲解，强调途中跑中后蹬动作的重要性，教师示范后强调后蹬有力、摆动腿落地积极的动作要领 7．两两合并，交换伙伴进行“看谁先到站”游戏，强调互帮互助、边练边评（后蹬有力、摆动腿落地积极）、注意安全（强调各行其道、避免碰撞） 8．集体分两大组进行“看谁先到站”，教师及时给予小结、表扬要求：高抬腿跑：蹬地腿直、频率要快；
途中跑：后蹬有力、摆动腿落地积极 20米四 14’攀爬：爬越120厘米高障碍物 1 10 10 6 10” 1’30” 2’ 1’30”中1．教师讲解动作要求，请一小组学生示范 2．学生分组复习攀越120厘米高的跳箱（每组有一人保护） 3．教师巡视指导，强调学练安全 4．教师讲解攀越平梯的动作要求，请学生尝试并谈谈体会5．组织学生小组练习攀越120厘米平梯，强调安全（双手握紧，不可松杠） 6．教师巡视指导，强调学练安全 7．小组展示“看谁爬得棒”，小结、表扬要求：四肢协调配合、两腿用力蹬、学会自我保护五 2’放松游戏：“划船” 5 1’30”小 1．教师提出放松要求 2．两人结伴进行划船练习 3．师生共同放松游戏要求：协调放松、开心愉悦散点六 1’下课小结 1．师生共同回顾 2．师生再见 3．回收器材要求：认真听讲散点安全保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充
分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞、有自我保护意识场地器材跳箱×4组垫子×8块预计练习密度强度全课内容主题中等 41．4% 37．5% 课后小结
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