图解美容按摩手法

面膜美容按摩正确手法详解

促进肌肤的血液循环，预防肌肤松弛的最好方式就是按摩，在洁面后或沐浴时进行按摩，并配合面膜护理，可以提升肌肤的弹性与水润感，下面介绍的按摩方法简单有效，可以轻松完成。

一、按摩的基本要点：

1.按摩时应用两只手左右对称式按摩。轻轻地滑动手指按摩至肌肤微感发热即可。（图一）

图一

2.眼部和鼻部周围应用中指轻轻地划小圈进行按摩。脸颊处要用食指、中指和无名指轻轻地划打圈进行按摩。（图二）

图二

3.脸部肌肉走向是从中心部分向外延伸的，按摩也要遵循“从里向外”的原则。来来回回地按摩肌肤容易加速肌肤老化，导致皱纹的形成。按摩方向要与脸部的皱纹成直角。（图三）

图三

二、基础按摩法（图四）：

1.下颌部位以画小圈的方式滑动按摩。重复3次。

2.面颊部位以画大圈的方式滑动按摩。重复3次。

3.眼部周围由鼻翼向额头、鬓角方向，以画小圈方式滑动按摩。重复3次。

4.由下颌向鬓角，再由眼眶向鬓角，然后由额头中间部位向鬓角方向轻轻滑动按摩。

图四

三、按摩的正确方法：

1.在额头、脸颊、鼻尖、下颌部位涂上适量按摩霜，再涂抹开。（图五）

图五

2.从额头中央开始向左右画圈按摩，同时加入指压动作。（图六）

图六

3.下眼睑处，从外眼角到内眼角以画小圈方式滑动进行按摩，接下来上眼睑处从内眼角向外眼角以画小圈方式滑动进行按摩。（图七）

图七

4.从眉头开始画圈方式按摩至鼻翼部分。鼻翼两侧用中指由上向下滑动按摩。用食指和中指的指腹，从鼻梁沿面颊按摩至耳朵上方（图八）

图八

5.从颧骨到下巴，用食指、中指和无名指以画圈方式按摩。（图九）

图九

6.从下鄂骨开始用食指和中指轻轻向上按压按摩。（图十）

图十

7.以嘴部为中心以画圈方式进行按摩。（图十一）

图十一

8.从下巴到耳部下方用中指和无名指沿脸部轮廓线滑动按摩。（图十二）

图十二

9.最后用面巾纸把剩余的油分轻轻擦拭干净。（图十三）

图十三