四十八式太极拳入门分解口令

起势

⑴并脚直立⑵两脚并立⑶两臂前举⑷屈膝按掌

第一段

1、白鹤亮翅

⑴收脚抱球⑵撤步分掌⑶虚步亮掌

2、左搂膝拗步

⑴转体落掌⑵转体收脚⑶搂膝推掌

3、左单鞭

⑴转体带臂⑵收脚穿掌⑶弓步伸臂⑷坐身屈肘（5）丁步勾手（6）弓步推掌

4、左琵琶势

⑴跟步摆掌⑵虚步合掌

5、捋挤势（右捋挤式）

⑴弓步抹掌⑵收脚下捋（3）迈步举臂⑷弓步朋挤

第六式左搬拦捶

⑴撇脚分手⑵收脚握拳⑶摆步搬拳⑷转腰收拳

⑸上步拦掌⑹弓步打拳

第七式左掤捋挤按（揽雀尾）

⑴撇脚分手⑵收脚抱球⑶转身上步⑷弓步掤手

⑸转脚摆掌⑹转身后捋⑺转身搭手⑻弓步前挤

⑼坐腿引手⑽弓步前挤

第二段

第八式斜身靠

⑴转身分手⑵收脚抱手⑶上步握拳⑷弓步撑靠

第九式肘底捶

⑴转身摆掌⑵抱手收脚⑶摆步左格⑷跟步右拦

⑸坐腿穿掌⑹虚步劈掌

第十式倒卷肱（四）

⑴转体撤手⑵退步卷肱⑶虚步推掌⑷转身撤手

⑸退步卷肱⑹虚步推掌⑺转身撤手⑻退步卷肱

⑼虚步推掌⑽转身撤手(11)退步卷肱(12)虚步推掌

第十一式转身推掌（四）

⑴转体摆掌⑵上步收掌⑶丁步推掌⑷转身摆掌

⑸上步收掌⑹丁步推掌⑺转身摆掌⑻上步收掌

⑼丁步推掌⑽转身推掌(11)上步推掌 (12)丁步推掌

第十二式右琵琶势

⑴撤步错手⑵虚步合掌

第十三式搂膝栽捶

⑴收脚捋手⑵上步搭手⑶跟步平云⑷转体摆臂

⑸上步收拳⑹歇步推掌

第三段

第十四式白蛇吐信（二）

⑴转体扣脚⑵转体撇脚⑶歇步推掌⑷摆臂举掌

⑸上步收掌⑹歇步推掌

第十五式拍脚伏虎（二）

⑴上步抡掌⑵抡掌拍脚⑶盖步摆掌⑷上步摆掌⑸弓步贯拳⑹扣脚穿掌⑺上步抡掌⑻抡掌拍脚⑼盖步摆掌⑽上步落掌⑾弓步贯拳

第十六式左撇身捶

⑴转身穿手⑵弓腿分手⑶收脚握拳⑷上步举拳⑸弓步撇拳

第十七式穿拳下势

⑴转身分手⑵提脚收拳⑶伸脚穿掌⑷仆步穿拳第十八式独立撑掌（二）

⑴弓腿捋掌⑵提脚穿掌⑶独立挑掌⑷落脚上步⑸提脚穿掌⑹独立撑掌

第十九式右单鞭

⑴退步探掌⑵坐腿后捋⑶旋臂搭手⑷弓腿平云⑸坐腿平云⑹转腰旋掌⑺转体按掌⑻勾手收脚⑼转体上步⑽弓步推掌

第四段

第二十式右云手（三）

⑴转身摆掌⑵转体右云⑶翻掌收脚⑷转体左云⑸翻掌开步⑹转体右云⑺翻掌收脚⑻转体左云⑼翻掌开步⑽转体右云⑾翻掌收脚

第二十一式右左分鬃

⑴转体抱手⑵转体上步⑶弓步分掌⑷转体撇脚⑸收脚抱手⑹转身上步⑺弓步分掌

第二十二式高探马

⑴跟步展手⑵虚步推掌

第二十三式右蹬脚

⑴转腰摆掌⑵活步穿掌⑶弓腿分手⑷收脚抱手⑸分手蹬脚

第二十四式双峰贯耳

⑴收脚并手⑵落脚握拳⑶弓步贯拳

第二十五式左蹬脚

⑴转体分手⑵收脚抱手⑶分手蹬脚

第二十六式掩手撩拳

⑴落脚掩手⑵上步收拳⑶弓步撩拳

第二十七式海底针

⑴跟步摆掌⑵坐腿提掌⑶虚步插掌

第二十八式闪通背

⑴提掌上步⑵弓步推掌

第五段

第二十九式右左分脚

⑴转体分手⑵收脚抱手⑶分手分脚⑷落脚穿掌⑸弓腿分手⑹收脚抱手⑺分手分脚

第三十式搂膝拗步（二）

⑴落脚摆掌⑵弓腿抹掌⑶弓步搂推⑷转身撇脚⑸收脚摆掌⑹上步收掌⑺弓步搂推

第三十一式上步擒打

⑴撇脚穿掌⑵弓步抹掌⑶上步握拳⑷弓步打拳第三十二式如封似闭

⑴跟步翻掌⑵坐腿收掌⑶上步翻掌⑷弓步前按第三十三式左云手（三）

⑴转体摆掌⑵转体左云⑶翻掌收脚⑷转体右云⑸翻掌开步⑹转体左云⑺翻掌收脚⑻转体右云⑼翻掌开步⑽转体左云⑾翻掌收脚

第三十四式右撇身捶

⑴退步探掌⑵转体分手⑶收脚握拳⑷上步举拳⑸弓步撇拳

第三十五式左右穿梭

⑴扣脚穿手⑵弓腿抹掌⑶收脚捋手⑷上步搭手⑸跟步平云⑹坐腿平云⑺上步收掌⑻弓步架推⑼扣脚穿手⑽弓腿抹掌⑾收脚捋手⑿上步搭手⒀跟步平云⒁坐腿平云⒂上步收掌⒃弓步架第三十六式退步穿掌

⑴坐腿摆掌⑵退步穿掌

第六段

第三十七式虚步压掌

⑴转身举掌⑵虚步压掌

第三十八式独立托掌

第三十九式马步靠

⑴落脚摆掌⑵上步握拳⑶弓步冲拳

第四十式转身大捋

⑴撇脚翻掌⑵并步接手⑶转身大捋⑷弓步滚肘第四十一式撩掌下势

⑴转体旋臂⑵转体摆掌⑶丁步撩掌⑷转体摆掌⑸勾手伸腿⑹仆步穿掌

第四十二式上步七星

⑴弓腿挑掌⑵虚步架拳

第四十三式独立跨虎

⑴退步摆掌⑵坐腿摆掌⑶转体摆掌⑷独立举腿第四十四式转身摆莲

⑴扣步摆掌⑵转身穿掌⑶转体摆掌⑷摆腿拍脚第四十五式弯弓射虎

⑴收脚摆掌⑵落脚上步⑶弓腿握拳⑷弓步打拳第四十六式右搬拦捶

⑴转体穿掌⑵收脚握拳⑶摆步搬拳⑷转腰收拳⑸上步拦掌⑹弓步打拳

第四十七式右掤捋挤按（揽雀尾）

⑴撇脚分手⑵抱手收脚⑶转体上步⑷弓步掤手⑸转腰摆臂⑹转体后捋⑺转身搭手⑻弓步前挤⑼后坐引手⑽弓步前按

第四十八式十字手

⑴转体分手⑵转体合抱⑶收脚举抱

收势

⑴分手前举⑵垂臂落手⑶并脚还原