空间想象训练
培养小学生空间想象能力“四策”
培养小学生空间想象能力“四策”想象力是人类思维能力中的一项重要能力，而培养小学生的空间想象能力对于他们的综合发展和学习也非常关键。
下面将为大家介绍四个培养小学生空间想象能力的策略。
1. 提供多样的感官刺激要培养小学生的空间想象能力，首先就需要提供丰富多样的感官刺激。
可通过带领他们参观各种具有特色的建筑、景点或者展览，引导他们观察、感受并描述所见所闻。
也可以利用各种教具和游戏，如乐高积木、拼图等，让他们通过触摸、拼凑等动作，锻炼他们的空间感知能力和手眼协调能力。
2. 进行空间布局游戏通过进行空间布局游戏，可以帮助小学生培养空间想象能力。
可以给他们一些动态的布置道具，让他们根据要求自由布置。
在游戏过程中，可以引导他们考虑物体的大小、形状、颜色等因素，通过不断调整和优化来实现理想中的空间布局。
这样可以激发他们的创造力和空间想象能力。
3. 进行平面图与实景图转换将平面图与实景图进行转换，也是培养小学生空间想象能力的有效策略之一。
可以给他们一些简单的平面图，然后让他们根据图示进行实景还原，或者让他们观察实景图，然后绘制对应的平面图。
这样的活动不仅可以培养他们的观察力和表达能力，还可以让他们逐渐理解平面图与实景图之间的关系，提升他们的空间想象能力。
4. 引导进行空间变换操作通过引导小学生进行空间变换操作，也可以促进他们的空间想象能力的发展。
可以给他们一些简单的物体或图形，要求他们进行翻转、旋转、平移等操作。
在进行操作的过程中，引导他们观察、思考和描述物体或图形的变化规律，从而培养他们的空间思维能力。
这种活动既可以通过实践来锻炼，也可以通过计算机软件进行模拟，增加趣味性和灵活性。
培养小学生的空间想象能力是一个长期而系统的过程，需要教师和家长的共同努力。
通过提供丰富多样的感官刺激、开展各类游戏和活动，引导小学生进行观察、思考和操作，相信他们的空间想象能力会得到全面发展。
提高小学生的空间想象能力的方法
提高小学生的空间想象能力的方法如何提高小学生的空间想象能力是一个备受关注的教育话题。
空间想象能力对于小学生的学习和发展至关重要，它涉及到他们在视觉和触觉方面的认知能力以及解决问题的能力。
本文将介绍一些有效的方法，帮助小学生提高他们的空间想象能力。
一、视觉技巧的培养1. 绘图和拼图游戏：绘图和拼图游戏可以培养小学生的视觉技巧和空间想象能力。
教师可以给小学生布置绘制简单的图形和图案的任务，让他们通过绘图来锻炼空间想象和观察能力。
同时，拼图游戏也是非常有益的，它可以让小学生通过组装拼图来锻炼他们的空间想象和问题解决能力。
2. 视觉记忆游戏：视觉记忆游戏可以帮助小学生提高他们的观察能力和空间想象能力。
教师可以准备一些图片或对象，让小学生观看一段时间后，要求他们回忆并描述这些图片或对象的细节。
通过这种方式，不仅能够训练小学生的观察能力，还可以提高他们的空间想象和描述能力。
二、感知能力的培养1. 探索与触摸：通过提供给小学生一些具有不同形状和纹理的物品，让他们进行触摸和探索。
通过触摸和探索不同物品的形状和纹理，可以帮助小学生感知和理解空间关系，进而提高他们的空间想象能力。
2. 空间方向游戏：教师可以通过组织一些空间方向游戏来培养小学生的空间想象能力。
例如，让小学生在一个房间里找到某个特定的物体，或者通过指挥他们朝不同的方向走来锻炼他们的空间方向感和空间定位能力。
三、问题解决能力的培养1. 建立模型：让小学生利用积木或其他材料构建建筑物或物体的模型，可以培养他们的问题解决能力和空间想象能力。
在构建模型的过程中，小学生需要考虑形状、比例和空间关系等因素，这对于他们的空间想象能力是一种很好的锻炼。
2. 空间游戏：通过一些空间游戏，可以培养小学生的问题解决能力和空间想象能力。
例如，让小学生在一个迷宫中找到出口，或者让他们解决一些关于方向和空间的难题。
这些游戏既能激发小学生的学习兴趣，又能有效提高他们的空间想象能力。
提高小学生空间想象力的训练
提高小学生空间想象力的训练空间想象力是指个体对于空间的感知、理解和创造能力。
对于小学生来说，空间想象力的培养对于他们的学习和发展至关重要。
通过训练和提高小学生的空间想象力，不仅可以帮助他们更好地理解数学、几何等学科知识，还可以培养他们的创造力和解决问题的能力。
本文将探讨提高小学生空间想象力的训练方法和策略。
首先，为了提高小学生的空间想象力，我们可以通过一些简单的游戏和活动来培养他们对于空间的感知和理解能力。
例如，可以让小学生在课堂上进行盲目触摸游戏，让他们用手去感受不同形状和大小的物体，并通过触摸来辨别它们。
这样的活动可以帮助小学生更好地理解物体的形状和大小，并培养他们的触觉和空间感知能力。
其次，我们可以通过一些绘画和构建活动来培养小学生的空间想象力。
例如，可以让小学生用纸板、纸张和其他材料来构建一些简单的立体模型，如房屋、桥梁等。
通过这样的活动，小学生可以通过亲自动手的方式来感受和理解立体空间，并培养他们的创造力和空间想象力。
除了游戏和活动，我们还可以通过一些具体的学科知识来培养小学生的空间想象力。
例如，在数学课堂上，可以通过给小学生出一些关于几何形状和空间关系的问题来培养他们的空间想象力。
例如，可以让小学生想象一下，如果一个正方形旋转了90度，会变成什么样子？这样的问题可以帮助小学生更好地理解和运用几何形状和空间关系的知识，并提高他们的空间想象力。
此外，我们还可以通过一些电子游戏和应用程序来培养小学生的空间想象力。
例如，一些益智类的电子游戏和应用程序可以通过让小学生进行一些空间转换和变换的操作来培养他们的空间想象力。
通过这样的游戏和应用程序，小学生可以在娱乐的同时提高他们的空间想象力和解决问题的能力。
最后，我们还可以通过一些阅读和讲故事的方式来培养小学生的空间想象力。
例如，可以让小学生阅读一些关于奇幻世界和虚拟空间的故事，让他们通过想象和思考来感受和理解其中的空间关系和变化。
通过这样的阅读和讲故事的方式，小学生可以在想象的世界中培养他们的空间想象力和创造力。
如何培养孩子的空间想象能力
如何培养孩子的空间想象能力孩子的空间想象能力是指孩子在空间感知和物体空间关系方面的认知能力。
培养孩子的空间想象能力有助于他们在学习和生活中更好地理解和应用空间概念。
本文将分享一些方法和技巧，帮助家长和教师培养孩子的空间想象能力。
1.利用拼积木游戏拼积木是培养孩子空间想象能力的经典游戏。
通过拼积木，孩子可以自由地组合和建造各种形状和结构，这有助于他们触摸和感知不同的空间关系。
家长可以选择不同类型的积木，并与孩子一起玩耍，鼓励他们尝试不同的组合方式，培养他们的空间想象能力。
2.进行空间导向的绘画活动绘画是培养孩子空间想象能力的另一种有效方法。
家长可以给孩子提供一些简单的绘画任务，如画一个屋子或画一个城市的地图。
要求孩子在绘画时考虑物体的位置关系和空间分布，引导他们在思考和表达的过程中培养空间想象能力。
3.玩迷宫游戏迷宫游戏可以帮助孩子发展空间导向的能力和方向感。
家长可以购买或制作一些迷宫游戏，让孩子在其中寻找正确的路径。
这样的游戏要求孩子在空间中进行思考和规划，培养他们的空间想象能力和解决问题的能力。
4.参观科技馆和博物馆科技馆和博物馆通常展示各种实物模型和展品，这对培养孩子的空间想象能力非常有帮助。
家长可以带孩子去参观这些场所，并鼓励他们仔细观察、思考和提问。
通过与展品互动，孩子们将更好地理解和感知物体的空间特性。
5.玩建模游戏建模游戏是培养孩子空间想象能力的好方法。
家长可以提供一些建模材料，如纸板、黏土或乐高积木，鼓励孩子用这些材料制作建筑、地标或物品模型。
这样的活动可以让孩子了解建筑和物体的三维结构，培养他们的空间想象能力和创造力。
6.进行方向和位置游戏方向和位置游戏有助于孩子在空间中作出准确的定位和判断。
例如，家长可以给孩子提供一些指令，让他们按照指令在室内或室外进行定位和移动。
这样的游戏可以帮助孩子培养空间方向和位置感知的能力。
7.鼓励孩子进行空间思维的问题解决在日常生活中，家长可以鼓励孩子参与空间思维的问题解决。
如何培养孩子的空间想象力
如何培养孩子的空间想象力空间想象力是指一个人对物体、场景和空间关系的想象和感知能力。
培养孩子的空间想象力对其认知发展和创造力的培养具有重要作用。
本文将介绍几种培养孩子空间想象力的方法。
1. 提供多样化的感官体验孩子通过感官体验来认知和理解世界，因此提供多样化的感官体验能够激发他们的空间想象力。
例如，带孩子到自然环境中，让他们观察不同的植物、地形和天空等，从而培养他们对空间的感知能力。
2. 给予孩子自由探索的机会孩子的探索欲望强烈，给予他们自由探索的机会能够培养他们的空间想象力。
可以给孩子提供搭建积木或者拼图的游戏，让他们自由发挥想象力，构建各种场景和结构，通过这种方式培养他们对空间关系的理解。
3. 鼓励孩子进行绘画和手工艺活动绘画和手工艺活动对于培养孩子的空间想象力非常重要。
通过绘画，孩子可以将自己对空间的想象表达出来，练习画面的构图和透视。
手工艺活动则可以锻炼孩子的空间思维和操作能力，例如拆解和组装玩具、制作纸模型等。
4. 提供具有空间元素的玩具和游戏选择具有空间元素的玩具和游戏对于培养孩子的空间想象力非常有帮助。
比如积木、拼图、立体拼装玩具等，这些玩具能够让孩子通过组合和搭建来发展他们的空间思维能力。
5. 与孩子一起观看和讨论空间相关的影视作品观看和讨论具有空间元素的影视作品也是培养孩子空间想象力的一种方法。
可以选择一些科幻电影或者纪录片，例如关于星系、行星、宇宙的作品，与孩子一起观看并讨论其中的空间概念和场景。
6. 设计和搭建家庭模型在家庭中，可以与孩子一起设计和搭建一个小型的家庭模型，让他们参与到整个过程中。
通过设计和搭建模型，孩子可以锻炼他们的空间想象力和解决问题的能力，同时也增加了对家庭空间的认知和理解。
总结起来，培养孩子的空间想象力需要提供多样化的感官体验，给予他们自由探索的机会，鼓励进行绘画和手工艺活动，选择适合的玩具和游戏，观看和讨论相关影视作品，并通过设计和搭建家庭模型等方式来锻炼他们的空间思维能力。
如何培养小学生的空间想象能力
如何培养小学生的空间想象能力在当今社会，空间想象能力是一个非常重要的能力，它不仅可以帮助学生在各种学科中取得更好的成绩，还能够培养他们的创造力和解决问题的能力。
本文将介绍一些有效的方法，以帮助小学生培养空间想象能力。
一、提供具有空间元素的学习资源为了帮助小学生培养空间想象能力，我们需要提供具有空间元素的学习资源。
例如，可以使用立体模型、拼图和积木等教具，让学生通过亲自动手的方式去探索和组合不同的形状，从而加深他们对空间关系的理解。
同时，还可以通过观察世界地图、炫酷的建筑作品和航拍照片等来拓宽他们的空间视野，激发他们的想象力。
二、开展多样化的艺术活动艺术活动是培养小学生空间想象能力的有效途径之一。
通过绘画、手工制作和雕塑等活动，学生可以锻炼他们的观察力和表现力，培养他们对物体、空间和形状的感知能力。
例如，可以让学生根据自己的想象创作立体造型，这不仅能够培养他们的空间想象能力，还能够激发他们的创造力和想象力。
三、进行空间思维的游戏和挑战游戏和挑战是培养小学生空间想象能力的有趣方法。
比如，可以开展益智拼图比赛、解谜游戏和迷宫挑战等活动，让学生通过解决问题和寻找答案来锻炼他们的空间思维能力。
此外，还可以组织学生参与建筑设计的小组活动，让他们合作解决实际问题，培养他们的团队合作意识和创新思维。
四、引导学生进行空间思维的思考在日常教学中，教师可以引导学生进行空间思维的思考。
例如，在数学课堂上，教师可以引导学生通过图形的旋转、平移和缩放来理解和应用各种数学概念。
在科学课堂上，教师可以引导学生观察和探索物体之间的空间关系，培养他们对实验装置和实验结果的想象力。
通过这些引导，学生将逐渐培养起他们的空间思维能力。
五、鼓励学生进行空间想象的创作最后，我们还需要鼓励学生进行空间想象的创作。
例如，可以组织学生编写和演绎关于太空探险、未来城市和幻想世界的故事，让他们通过文字和想象来表达自己的思考。
同时，还可以组织学生参与各种科技创新比赛和建模比赛，鼓励他们利用自己的空间想象能力设计和制作创意作品。
如何培养空间想象力的方法
如何培养空间想象力的方法培养空间想象力可以帮助我们在解决问题、设计创作以及创新思考方面更具创造力。
以下是几种培养空间想象力的方法：1.观察周围环境：仔细观察周围的事物，注意细节和形状，并尝试想象它们以不同的角度和视角出现。
例如，你可以观察一张桌子的各个部分，并想象它们以不同形式和材料呈现。
2.画图和绘画：通过绘画来培养空间想象力是一种常见的方法。
无论你是初学者还是有一定绘画经验，用纸和铅笔或颜料制作一些简单的线图或具象画作，可以让你尝试表达和想象物体的形状、大小和位置。
3.三维拼图和积木：使用三维拼图、积木等玩具，通过拼搭、组合和调整来培养空间想象力。
这种方法可以帮助你建立对物体之间空间关系的感知，并通过调整来实现不同的形状和结构。
4.模型制作：制作模型是培养空间想象力的有效方法之一、使用纸、木材、泥土或其他材料，根据你的创意来制作一个物体的模型。
这将激发你对物体的不同视角和尺寸的思考。
5.阅读和观看关于艺术和建筑的作品：通过阅读和观看关于艺术和建筑方面的书籍、杂志和影片，你可以了解到各种形式的空间表达和设计理念，从中获取灵感和观察别人如何构建和表达空间。
6.进行虚拟实境体验：使用虚拟现实设备，体验虚拟场景并参与其中。
通过与虚拟世界的互动，你可以更深入地体验不同的空间环境，并培养对空间展示和交互的想象力。
7.参观艺术展览和建筑景点：参观艺术展览、建筑景点或博物馆，可以让你亲身体验各种形式的空间表达和设计。
观察和欣赏别人的创作，能够激发你对空间想象力的独特思考。
8.故事创作和剧本写作：通过写故事或剧本，你可以自由地构建虚拟的世界和场景，并发挥空间想象力。
试着描述故事中的环境、场景和角色的位置，让你的读者通过文字感受到这些想象出的空间。
9.运动和体验新事物：从运动和体验新事物中，我们可以培养空间想象力。
参与全身运动活动，如舞蹈、体操、武术等，可以加深你对自身在空间中移动和定位的感知。
10.视频游戏和谜题解析：玩一些依赖于空间想象力和解谜能力的视频游戏或谜题，可以锻炼你的空间思维能力。
怎么使自己的空间想象力变强-建筑师设计类
怎么使自己的空间想象力变强-建筑师设计类没有空间，就没有建筑。
因此空间智能对建筑师的重要性不言而喻。
以下是小编分享给大家的关于写怎么使自己的空间想象力变强-建筑师设计类，一起来看看吧!1. 使用空间的词汇在你的日常生活中尝试着使用更为精确的空间描述代替“这里”、“那里”，例如“橱柜顶端的右边”，或者“左起第三个盒子后面”。
既便于像他人描述，你又会自发地想象空间。
一个句子的基本构成就能提高你的空间智能。
2. 下棋下棋时提前想好接下来的几步棋，总是个不错的策略。
但是要做到这个，你必须在不移动任何棋子的情况下，想象后面每一步，不断变化的棋盘排列。
在脑海里同时形成并记忆多个空间组合需要大量的联系，但也是在要比较多个选择时所需要的技能。
3. 玩乐高积木提到“空间探索”，你或许也会联想到乐高积木。
没有比手里拿着乐高的模块零件然后想出具有创意的拼接方式更有趣的游戏了。
如今，如果你想到一个足够有趣的乐高拼接组合，可以大量投入生产，让其他人来自我挑战。
4. 使用记忆宫殿很多人主张空间和记忆在本质上是相关联的，记忆宫殿显然支持这一说法。
比如在心里走过一系列的空间，比如你的公寓，你把物体、数字、名字和一连串的东西和个人空间联系在一起。
记忆可以变得很有趣从背电话号码到购物清单，而且这能帮你恢复空间的习得知识。
5. 玩电子游戏空间智能最基本的训练就是在电子或电脑游戏里辨明方向。
最近更有一个专门来测试空间感知的游戏。
既然我们对建筑的体系如此有兴趣，何不尝试一下乐高积木的线上虚拟版，那些游戏的积极份子早就完成了一长串的Minecraft里的建筑奇迹，在游戏的世界里，你能不受物理法则限制的，去定义和改变属于你的空降造物。
6. 遥控无人机如果你厌倦了坐在电脑前玩游戏，控制一架无人驾驶飞机是一个完美的替代方式。
只使用几个操纵杆就能控制一个飞行物体通过空间，可比它听起来难的多。
无人机的飞行方向在不断变化，迫使你要同时引导和跟踪无人机的旋转以正确定位它。
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空间想象训练
想象力是核心的学习能力，几乎所有的学习能力都跟想象力有莫大的关系，针对想象力进行训练，对于全面提升学习能力，有很大的帮助。
下面就是为大家整理的关于空间想象训练的方法，供大家参考和学习。
中小学阶段是比较有想象力的阶段，然而，很多学生的想象力是属于天马行空的，并没有进行针对性的训练，所以，对学习不一定会有多大帮助。
想象力训练的方法有很多，各种图像记忆方法，通过生动的联想，其实就是对想象力所进行的很好的锻炼。
除了图像记忆方法之外，我们常常做的就是空间想象训练，通过进行各种各样的空间想象，从而提升空间想象能力。
空间想象训练，我们常用的有两种训练方法：一种是叠罗汉想象训练，另一种是几何空间想象训练。
叠罗汉想象，就是把物品一个接一个地直接连起来(不需要加入动画或故事等图像记忆环节)，通常是从下往上叠加，例如菠萝上面放着一个茶壶，茶壶上面放着一把剪刀等
几何空间想象，就是通过一个中心物品，向四周作平面或立体的连接扩展。
刚开始的时候可以进行平面的具体物品想象，到一定程度之后，可以变成色彩想象、抽象图像想象，然后再扩展到立体空间想
象等。
除了上述的记忆力训练方法外，平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。
下面就是为大家整理的可以增强记忆力的食物，让大家可以“吃出”记忆力来。
增强记忆力的食物：
橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。
尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。
实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还
能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。
菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。
实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。
国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，也是人体所需的八种必需氨基酸。
对保护大脑，提高记忆力大有好处。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。
它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。
牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。
此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。
谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。
常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮
助。
由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。
临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。
如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。
它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。
脂肪类食物
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。
所以，想要增强记忆力，就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。
最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。
蛋白质类食物
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用，是智力活动的物质基础。
最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。
碳水化合物类食物
葡萄糖是脑的重要能源物质，而它主要通过碳水化合物获得。
最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。
注意，碳水化合物
不可或缺，但也不能吃得太多，否则会使大脑进入多度疲劳状态，容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
含胆碱丰富的食物
乙酰胆碱是神经传导的递质，对记忆力十分重要。
往往记忆力减退的人，大脑中乙酰胆碱的含量明显下降，老年人更甚。
所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。
最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。
含卵磷脂丰富的食物
卵磷脂能延续脑细胞生命，增强脑部活力，还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。
最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。
含镁含钙食物
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。
含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。
钙是保证脑持续工作的物质，充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。
最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。
多食碱性和富含维生素的食物
大脑在酸性条件下容易疲惫、老化，所以平时应该多吃一些碱性食物。
常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。
维生素类对维护脑体功能也有很大的作用，富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。
含有苯丙氨酸和精氨酸
苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度，精氨酸被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力，提高记忆商数。