超齐全的牛排知识
牛排知识大全
儿童牛排肉质鲜嫩，口感极佳，适吅儿童使用，取自牛里脊 的精华部分。
牛排的成熟度
牛排的各部分肉质不口感
牛排的各部分肉质不口感
牛排的各部分肉质不口感来自牛排的营养牛排的营养
牛排的营养
• 营养价值：
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1、牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力， 对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组细等方面特别适宜，寒冬食牛 肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
Steamed Veal Rib with Pepper Sauce
牛仔骨又称牛小排，牛排中所含的人体所需元素，是最多最 高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷。
雪花牛排取牛前腰脊肉（Strip Loin）的部份，大理石油花 （Marbling）均匀，肉质不沙朗接近，有嚼劲，是美国人的 最爱，故名。
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TENDERLOIN(嫩牛柳，牛里脊)：又叫FILLET(菲力)，是牛 脊上最嫩的肉，几乎丌含肥膘，因此很受爱吃瘦肉朊友的青 睐。由于肉质嫩，煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。
Black Pepper Steak (黑胡椒牛排)：黑胡椒牛排是以牛里脊 肉为主要食材的大众菜，口味咸鲜，具有杀菌、促迚消化 、 降血压降血脂防癌抗癌、延缓衰老、补钙。
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3、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人丌宜多吃。
1、牛肉富含肌氨酸： 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在迚 行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使 训练能坚持得更丽。 2、牛肉含维生素B6： 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可 帮你增强免疫力，促迚蛋白质的新陈代谢和吅成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。 3、牛肉含肉毒碱： 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的 新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 4、牛肉含钾和蛋白质： 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的吅成以及生长激 素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流 的蛋白质。 5、牛肉是亚油酸的低脂肪来源： 牛肉中脂肪含量很低，但却富含结吅亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗丼重等运 动中造成的组细损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
小知识：关于牛排的知识汇总
小知识：关于牛排的知识汇总一、牛排种类：常见的有以下四种：TENDERLOIN(嫩牛柳，牛里脊)又叫FILLET(菲力)，是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘，因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐。
由于肉质嫩，煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。
RIB-EYE(肉眼牛排)瘦肉和肥肉兼而有之，由于含一定肥膘，这种肉煎烤味道比较香。
食用时不要煎得过熟，3成熟最好。
SIRLOIN(西冷牛排，牛外脊)含一定肥油，由于是牛外脊，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头，适合年轻人和牙口好的人吃。
食用中，切肉时连筋带肉一起切，另外不要煎得过熟。
T-BONE(T骨牛排)呈T字型，是牛背上的脊骨肉。
T型两侧一边量多一边量少，量多的是肉眼，量稍小的便是菲力。
二、牛排熟度：按温度划分： Very rare steak：120° 一分熟牛排（rare）：125° 三分熟牛排（medium rare）：130－135° 五分熟牛排（medium）：140－145° 七分熟牛排（medium well）：150－155° 全熟牛排（well done）：160° 西方人爱吃较生口味的牛排，由于这种牛排含油适中又略带血水，口感甚是鲜美。
东方人更偏爱7成熟，因为怕看到肉中带血，因此认为血水越少越好。
Very rare steak：牛排内部为血红色而且温度不高。
一分熟牛排（rare）：牛排内部为血红色且内部各处保持一定温度。
三分熟牛排（medium rare）：内部为桃红且带有相当热度。
五分熟牛排（medium）：牛排内部为粉红且夹杂着浅灰和综褐色，整个牛排都很烫。
七分熟牛排（medium well）：牛排内部主要为浅灰综褐色，夹杂着粉红色。
全熟牛排（well done）：牛排内部为褐色。
三、牛肉各部位肉质与口感：一只牛可区分为肩胛、肋脊、前胸、牛小排、前腰脊、后腰脊、后腿、腱子、腹胁等九大部位。
牛排知识大全
牛排知识大全牛排，作为一道美食佳肴，一直备受人们的喜爱。
在享用牛排的过程中，也有许多值得我们了解的知识。
本文将为您介绍牛排的相关知识，从选购到烹饪，帮助您更好地了解和品味这道美味。
一、牛排的类型牛排通常可以分为以下几种类型：1.菲力牛排（Filet Mignon）：它是牛中最嫩、最滑嫩的部位，位于脊椎骨旁边，脊椎肌肉附近。
因为菲力牛排的脂肪含量较低，所以口感较为清淡，非常适合喜欢嫩肉的人。
2.西冷牛排（Striploin）：位于牛背部，靠近脊椎骨的地方。
这部分肉质细嫩多汁，脂肪分布均匀，口感鲜美。
西冷牛排是比较受欢迎的牛排品种之一。
3.肋眼牛排（Ribeye）：位于牛的肋骨附近，这部分肉质鲜嫩多汁，脂肪纹理分布均匀，令口感更加滑嫩。
由于肋眼牛排的肥瘦比例较高，因此味道更为丰富。
4.肩胛牛排（Sirloin）：位于牛的后腰部位，这块肉质鲜嫩，口感丰富。
肩胛牛排的特点是脂肪沿纹理分布且味道浓郁。
二、牛排的选购在选购牛排时，可以从以下几个方面进行判断：1.新鲜度：新鲜的牛排表面看起来光滑，颜色鲜红，没有暗淡或暗黄的迹象。
此外，新鲜的牛排在触摸时应该有一定的弹性。
2.肉质：好的牛排应该有细腻的肉质，不柴不涩。
可以通过轻轻按压牛排的表面以感受纹理和肉质。
3.脂肪分布：良好的牛排应该脂肪分布均匀，纹理清晰。
过多的脂肪会导致牛排口感油腻，而过少的脂肪则会让牛排缺乏滋润感。
4.肉色：优质牛排的肉色应该鲜红而不是暗淡，这表明牛肉中的红色素较多，肉质也会更鲜嫩。
三、牛排的烹饪牛排有多种烹饪方式，可以根据个人的喜好和口感需求进行选择：1.煎牛排：煎牛排是一种常见的烹饪方式，它保留了牛肉原本的鲜嫩口感和汁水。
在煎牛排时，建议在平底锅上热油，然后将牛排放入并掌握好烹饪时间，以保持牛排的嫩度。
2.烤牛排：烤牛排是一种慢烤的方式，可以将牛排外层烤至金黄色，内部保持嫩嫩的口感。
在烤牛排时，可以事先调制一些调料或腌制，以增加风味。
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牛排知识大全在国内吃牛排的时候，不管懂不懂行，到了西餐厅，【菲力或西冷＋黑椒汁＋七成熟】是万能解决方案。
但在美国，看着全是密密麻麻生僻英文的菜单，你是不是恨不能让服务生给你牵出一头牛来，指哪儿吃哪儿？不就是一块牛肉么，有必要弄得这么麻烦？有，且必须有。
我们为你一次性整理关于牛排你所需要知道的所有事儿，包教包会，看完这篇文章保你出入各大西餐厅无往不利！先来说说【等级】根据美国农业部USDA的牛肉等级，牛肉们被分为了八等：但是只有前三等可以拿来做牛排，下面几种只有做肉馅儿和汉堡的命了。
Prime：这个等级的牛肉大概只占总生产量的2%，一般只在高级餐厅出售，脂肪含量大约在8-11%。
Choice：脂肪含量在4-8%之间，一般我们在超市买到的牛排就是这种啦。
Select：这种基本算是做牛排的底线了，脂肪含量3-4%，肉汁也比较少。
在评定牛肉等级的时候，大理石纹路（MarbleScore）是一个重要的参考量，分数越高牛肉品质越好。
我们常常听到一些美食评论家赞叹一块牛肉“雪花很漂亮”，指的其实就是大理石纹路。
一块牛肉的脂肪和瘦肉混合度会直接影响到口感，两者混合的越平均品质也就越高。
比如传说中的殿堂级牛肉——神户牛肉（Kobe Beef），一般都要在9分以上哦！神户牛其实是和牛（Wagyu）的一种，是日本某些种类使用牛的统称，总共分为A1-A5五个等级。
因为对饲料还有养殖环境的要求非常严苛，所以牛肉的品质非常高。
神户牛肉就是其中最出名的一种，光是对牛的血统就有很多苛刻的要求（比如得是处女什么的），所以产量很低。
也正因为这个，神户牛肉一直是不允许出口的，到2012年才被批准出口到美国等地。
很可惜，“等地”里面幵不包括中国，所以在中国的餐厅如果号称他们用的是神户牛肉或者其他和牛，要么是走私的，要么，就是你被坑啦。
接着说说【熟度】熟度分为六个等级：Blue：近生牛排，正反面热一小会儿，外层略熟是为了方便挂汁，一切开里面还是血了呼啦的。
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牛排知识大全牛排知识大全牛肉的种类菲力，沙朗，肋眼，纽约客，丁骨，红屋，肋排，牛小排……这些牛排屋菜单上常见的字眼，全指的是牛排肉取材的部位。
啊哈，又想选菲力吗?其实，真正的牛排行家，会依自己喜好的口感质地，来选择适合部位的牛排。
而且通常，都不会是菲力。
菲力牛排、西冷牛排、T骨牛排；这些名称都是英语翻译来的，他们各有各的特点，菲力牛排（FILET）也称牛里脊，腰内肉，特点是瘦肉较多，高蛋白，低脂肪，比较适合喜欢减肥瘦身，要保持身材女子；西冷牛排（SIRLOIN）,也叫沙郎牛排，是外脊肉，牛的后腰肉，含一定肥油，尤其是外延有一圈呈白色的肉筋，上口相比菲力牛排更有韧性、有嚼劲，适合年轻人和牙口好的人。
T骨牛排（T— BONE），是牛背上的脊骨肉，呈T字型，两侧一边是菲力，另一边是西冷，既可以尝到菲力牛排的鲜嫩又可以感受到西冷牛排的芳香，一举两得。
我们在菜单上常看到的牛排种类有以下几种：* 菲力牛排（Filet Mignon）：是来自牛的腰部的小块里嵴肉（Tenderloin），相当於猪的里肌肉部位。
Filet Mignon 是法文字，是「小块里嵴肉」的意思，大块一点的里嵴肉称为 Tenderloin Steak。
菲力是牛身中运动量最少的一块，所以质地超嫩得没话说，相对也精瘦得油花极少。
很多人认为菲力高贵又不会太肥，实际上菲力纯粹是因每头牛就那一小条而“物稀为贵”，太嫩太瘦的肉质，也意味著较缺乏肉汁及咬劲，并且烹煮过头一点就显得老涩，反而与讲究多汁嚼感的本地食客不太合。
因此多推荐给牙口不好，消化较弱的老人家或小朋友食用。
* 肋眼牛排（Rib’s Eye Steak）：另一种便宜大碗，口感又受行家肯定的牛排是肋眼(Rib Eye)，顾名思义，它取自牛肋脊部位，或许比不上腰脊肉那样嫩，但“骨边肉”向来好吃，肋眼就有这种味道，油油嫩嫩的肉丝中夹著Q而有劲的油筋，比沙朗耐嚼，比菲力够味，而且油花十分丰郁，请年轻男食客享用此味，好评总不断。
牛排的知识
眼肉牛排 Ribeye Steak
眼肉牛排又名肋眼牛排，其油脂分布像大理 石纹路一样非常清晰漂亮，一般中间有一块 明显的油脂，看起来像一个眼睛，故因此得 名。
眼肉牛排的嫩度仅次于菲力牛排，较为丰富 的油脂会使其在烹饪过程中散发阵阵香气， 烹饪后油脂会慢慢渗透到整块肉的纤维当中， 食用时会有爆汁的感觉。
沙朗牛排的肉质相对紧实，油脂分布 虽然均匀但总量却不是很多，烹饪时 可以像菲力牛排一样加入一些提香的 辅料。
沙朗牛排的推荐熟度为五分熟，同时 记得要将那一层肥肉煎软，这样才能 将味道释放出来，使整块牛排的风味 达到一个新的高度。
牛排的汁水是什么？
• 大多数牛排的烹饪不会超过五分熟，而五分熟的牛排切开后，还是 能看到明显的红色，这使得一些人哪怕食用口感较差的牛排也不食 用低熟度的牛排。
看来，从牛排中流出的红色汁液并不是所 谓的“血水”，而是一种“补铁神器”呀。
四、西餐厅牛排的制作秘诀
Step 1 优选食材
• 生活中我们或多或少地听到过“日本A5和牛”、“澳洲M9和牛”这样给 牛肉分级的词汇（一听就知道是我高攀不起的等级）。这样的等级划分背 后必然有一套严谨的标准，由于篇幅有限，在这里就不详细展开了。
• 但有一点需要指出的是，不同国家的标准中均使用到了BMS（Beef Marbling Standard）这个指标，即脂肪分布度，如果一块牛肉的脂肪占 比越高，则这块牛肉的等级就越高，价格自然也越昂贵。
Step 1 优选食材
美国牛肉分级（部分）
Step 1 优选食材
澳洲和牛分级
Step 1 优选食材
• 其实是70%的水加肌红蛋白而成的混合物。
牛排知识讲解通用版
牛排知识讲解通用版一、牛肉的分类及特点牛肉是最受欢迎的肉类之一，深受全球消费者喜爱。
根据不同的部位和处理方式，牛肉可以分为不同的类别。
下面将介绍几种常见的牛肉分类及其特点。
1. 鲜嫩牛肉鲜嫩牛肉是指从牛身上取下的肉块，比如腿肉、脊椎肉等。
这类牛肉质地紧密，纹理清晰，富含蛋白质和营养物质。
在烹饪过程中，鲜嫩牛肉通常需要切割成适当大小的块状，然后进行炒、煮、烤等处理。
2. 肋眼牛肉肋眼牛肉是牛身上最柔嫩、口感最好的部位之一。
这部分肉位于牛背脊和胸腔之间，脂肪含量较高，具有出色的风味和嫩滑的质感。
肋眼牛肉适合直接烹饪，比如煎炸、烤制等，以保持其原汁原味。
3. 牛腩牛腩是指位于牛胸腔下方的肉块，脂肪含量相对较高，肉质酥烂，适合用来制作炖菜、砂锅和煲汤等慢炖类菜品。
牛腩富含胶原蛋白，经过长时间的慢炖，肉质更加软嫩，口感更佳。
4. 肉眼牛肉肉眼牛肉是一种优质的牛排部位，又称为“牛眼肉”或“里脊肉”。
它通常从牛背部的肋骨附近切割而来，是肉质细嫩、口感鲜美的部分。
肉眼牛肉可以直接煎、烤、烹炸，也可以切成薄片后用来制作涮火锅。
二、牛肉的烹饪方法牛肉是一种非常多样化的食材，可以通过不同的烹饪方法展现出丰富的味道和口感。
以下是几种常见的牛肉烹饪方法，供大家参考。
1. 煎牛排煎牛排是最直接的烹饪方式之一，既能保持牛肉的原味，又能使其外焦内嫩。
在煎牛排前，事先用少许盐、胡椒和其他调料腌渍牛排，增加风味。
然后，在热锅中放入适量油，煎熟至两面金黄，可以根据个人口味选择煎制程度。
2. 烤牛排烤牛排是一种常见的牛肉烹饪方法，可以在烤箱、烤炉或户外烧烤架上进行。
在烤制前，可以先将牛排用盐、胡椒和其他调料腌渍一段时间，使其更加入味。
然后，将牛排放在烤盘中，使用高温烤制，翻面至两面呈现金黄色。
烤制时间可以根据个人的喜好来确定。
3. 炖牛肉炖牛肉是一种慢炖的方法，适用于牛腩等韧性较强的部位。
将牛肉切块后，用调料腌渍一段时间，然后放入炖锅中。
牛排知识讲解
牛排知识一、牛的种类1.日本和牛（Wagyu）和牛是日本从1956年起改良牛中最成功的品种之一，其是从雷天号西门塔尔种公牛的改良后裔中选育而成，是全世界公认的最优秀的优良肉用牛品种。
特点是生长快、成熟早、肉质好。
第七、八肋间眼肌面积达52平方厘米。
品种有黑毛和牛、褐毛和牛、无角和牛、短角和牛，其中以产地松阪、神户、近江三个地区的最为着名近畿地方→近江牛（滋贺县）、神户牛（兵库县）、但马牛（兵库县）、松坂牛（三重县）中部地区→飞騨牛（岐阜县）；九州地区→宫崎牛（宫崎县）、佐贺牛（佐贺县）；东北地区→米泽牛（山形县）。
但马牛：但马自然环境优越，山里的溪水中富含各种矿物质，是名副其实的矿泉水。
山上生长着各种草药，许多草药就长在黑毛和牛平常放牧的地方。
但马牛的资质、肉质良好，成为日本三大和牛，即松阪牛、神户牛肉、宫崎牛（于2010年7月18日，日本将最后6只宫崎和牛的种牛宰杀，外界预计，日本和牛将会绝迹至少7年，即最快要到2017年才有机会吃到正宗的日本宫崎和牛）的本源牛。
神户牛：神户市于1867年被辟为通商口岸，西方商人在这里吃到了美味的但马牛肉，就直接称之为神户牛肉。
神户牛肉可以说是最为着名的和牛肉。
神户肉流通推进协会规定，降霜比率（BMS）6以上、红肉比率（成品率等级）是A4或A5级（A5视为最顶级）、体重在450kg以下，兵库县出生及长大，未生育的纯种但马母牛肉或被阉割过的公牛肉才能称之为神户牛肉。
松阪牛：是一种牛肉等级的表示，也是一种饲养方法的表示，而不是一个牛的品种。
但马牛出生后长至8至9个月大时，被买回运到三重县云出川以南、宫川以北的松阪市为中心的一小片地区饲养3年。
没有交配过的母牛待长足标准体重后，送去市场评级拍卖。
日本肉类评级协会，会把牛肉分为15等，松阪肉牛协会则规定只有属于最高两个等级的牛肉方能称之为松阪牛肉。
而松坂牛成为日本“三大和牛”之首，与日本三大商人（伊势商人、大阪商人、近江商人）之一伊势商人的大力推广也是分不开的。
一品鲜牛：牛排知识大全
一品鲜牛：牛排知识大全牛排的功效与作用牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排的营养价值1.补充蛋白质牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；2.补中益气牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排的选购牛肉的品质主要包括牛肉的颜色、嫩度、风味、系水力和多汁性。
肉的颜色是受年龄、屠宰加工的卫生状况、储藏加工条件、肌肉部位、在空气中暴露的时间等因素影响的。
正常牛肉的颜色为鲜红色。
牛年龄越大颜色越深，从浅白色到红色、深红色。
牛肉在空气中与氧气接触，颜色会发生变化。
当新鲜肉置于空气中，开始是鲜红，约30分钟后，肉色会加深，变成紫色，随着时间延长，肉色会再变得发褐，这种变化在短时间内还会逆转，即肉色还会变红。
但若时间太长，肉表面变质，肉色就会变褐。
里脊就是菲力，它的肉质较肋条肉粗一点,但肉味鲜甜,很适合作牛排。
牛排的存储1.牛肉如果在两天内吃完，可放在冰箱冷藏室保存。
2.如果肉量较多，要冷冻最好将牛肉切成小块状，放入冷冻室保存，每次食用时取出一小块解冻即可。
一般来说，冷冻的牛肉口感比冷藏的牛肉质量稍差。
3.也可以将牛肉制成酱牛肉，因为其中含有盐分，放在冰箱的冷藏室中可以保存一周左右。
牛排的食用方法1.烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶，牛肉易烂。
2.煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一层芥末，第二天用冷水冲洗干净后下锅煮，煮时再放点酒、醋，这样处理之后老牛肉容易煮烂，而且肉质变嫩，色佳味美，香气扑鼻。
3.牛肉受风吹后易变黑，进而变质，因此要注意保管。
牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛排知识以及西餐礼仪
牛排的熟度
西餐的上菜顺序
开胃菜
汤
甜点
副菜 咖啡
主菜
开胃菜
这道菜大多具有特色风味，常见的开胃菜有鱼子酱、鹅肝酱、熏蛙 鱼、鸡尾杯、奶油鸡酥盒等，味道以咸和酸为主，而且数量少，质 量较高。
汤
与中餐有极大不同的是，西餐的第二道菜就是汤。西餐的汤大致可分为清汤奶油汤、 蔬菜汤和冷汤等4类。品种有牛尾清汤、各式奶油汤、海鲜汤、美式蛤蜊周打汤、 意式蔬菜汤、俄式罗宋汤、法式局葱头汤。冷汤的品种较少，有德式冷汤、俄式冷 汤等。
主菜
肉、禽类菜肴是西餐的第四道菜，也称为主菜。肉类菜肴的原料取自牛、羊、小牛仔等各个部位的 肉，其中最有代表性的是牛肉或牛排。牛排按其部位又可分为沙朗牛排（也称西冷牛排）、菲利牛 排、"T"骨型牛排、薄牛排等。其烹调方法常用烤、煎、铁扒等。肉类菜肴配用的调味汁主要有西班 牙汁、浓烧汁精、靡菇汁、白尼斯汁等。食类菜肴的原料取自鸡、鸭、鹅，通常将兔肉和鹿肉等野 味也归入禽类菜肴禽类菜肴品种最多的是鸡，有山鸡、火鸡、竹鸡、可煮、可炸、可烤、可焖，主 要的调味汁有黄肉汁、咖喱汁、奶油汁等。
西冷牛排
SIRLOIN(西冷牛扒，牛外脊)，含一 定肥油，由于是牛外脊，在肉的外延 带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度 强、肉质硬、有嚼头，适合年轻人和 牙口好的人吃。食用中，切肉时连筋 带肉一起切，另外不要煎得过熟。
T骨牛排
T-BONE(T骨牛扒)，呈T字型，是牛 背上的脊骨肉。T型两侧一边量多一边 量少，量多的是肉眼，量稍小的便是 菲力。此种牛排在美式餐厅更常见， 由于法餐讲究精致，对于量较大而质 较粗糙的T骨牛扒较少采用
甜品
西餐的甜品是主菜后食用的，从真正意义上讲，它包括所有主菜后的食物， 如布丁、煎饼、冰淇淋、奶酪、水果等等