肠道微生物与人类健康
微生物与人类健康关系
微生物与人类健康关系微生物是一类微小的生物体，包括细菌、真菌、病毒等。
它们广泛存在于自然界中的各个环境中，与人类的健康密切相关。
微生物既可以对人类健康产生积极的影响，也可能引发疾病。
本文将探讨微生物与人类健康之间的关系，并介绍一些与微生物相关的健康问题和解决方法。
微生物对人类健康的积极影响1. 消化系统微生物在人体消化系统中起着重要作用。
肠道内的微生物群落（肠道菌群）可以帮助消化食物、合成维生素和其他有益物质，并抑制有害菌的生长。
这些微生物还可以增强免疫系统功能，预防肠道疾病和其他疾病的发生。
2. 免疫系统微生物与人体免疫系统密切相关。
早期接触到多样性的微生物可以帮助免疫系统正常发育，提高免疫力，预防过敏和自身免疫性疾病的发生。
一些研究还发现，肠道菌群的失调与多种免疫相关疾病如哮喘、湿疹等有关。
3. 心理健康微生物与人类的心理健康也存在关联。
肠道菌群可以通过肠脑轴向与大脑相互作用，影响情绪、认知和行为。
一些研究表明，肠道菌群的失调可能与焦虑、抑郁等心理健康问题有关。
微生物与人类健康的负面影响1. 传染病微生物是引发传染病的主要原因之一。
细菌、病毒等微生物可以通过空气、水、食物、接触等途径传播，引发各种传染病，如流感、肺结核、艾滋病等。
这些传染病对人类健康造成了严重威胁。
2. 抗生素耐药性过度和滥用抗生素导致微生物产生耐药性，这是一个全球性的健康问题。
耐药菌株的出现使得原本可以治疗的疾病变得难以控制，增加了医疗成本和治疗难度。
3. 环境污染微生物也可以对环境产生负面影响，进而影响人类健康。
例如，水体中的细菌和寄生虫可以引发水源性疾病；土壤中的微生物可能导致食物污染，引发食物中毒等问题。
微生物与人类健康的应对策略1. 卫生教育卫生教育是预防微生物相关疾病的重要手段。
通过宣传普及正确的卫生知识和行为习惯，如勤洗手、合理使用抗生素、饮食卫生等，可以减少微生物传播和感染的风险。
2. 免疫接种免疫接种是预防传染病的有效措施之一。
肠道微生物与人体健康的关系研究
肠道微生物与人体健康的关系研究肠道微生物是生活在人体肠道内的微生物群落，主要由细菌、真菌和病毒等微生物组成。
在人体内，肠道微生物是一种复杂的生态系统，它们和人类的健康密切相关。
随着科学技术的不断进步，人们对于肠道微生物和其与人类健康的关系的研究也日渐深入。
1. 肠道微生物对健康的保护作用肠道微生物与人类的健康密切相关。
在人体内，肠道微生物具有多种功能，包括帮助人体消化食物、合成维生素、维持肠道屏障、促进免疫系统发挥作用等。
其中最重要的是肠道微生物对健康的保护作用。
肠道微生物可以通过多种途径保护人类健康。
首先，肠道微生物可以合成和分泌多种有益的代谢产物，例如短链脂肪酸、胆汁酸，帮助维持肠道环境的稳定，促进人体健康。
其次，肠道微生物可以与肠道上皮细胞紧密联系，形成肠道黏膜屏障，减少有害物质通过肠道黏膜进入血液循环，保护人体免受外界有害因素的侵害。
此外，肠道微生物还可以通过调节人体免疫系统发挥保护作用，阻止致病菌的侵袭。
2. 肠道微生物与疾病的关系肠道微生物与人类健康密切相关，当肠道微生物数量或种类发生改变时，会对人体健康产生不良影响。
例如，一些研究发现，肠道微生物失衡与多种疾病的发生和进展有关，例如肥胖症、炎症性肠病、自身免疫性疾病、心血管疾病等。
肠道微生物失衡不仅会影响人体健康，还会影响个体对药物的反应和治疗效果。
例如，婴幼儿期久病使用抗生素可以导致肠道微生物失调，使得其在成年后更易患病。
3. 肠道微生物与人体健康的干预随着对肠道微生物与人体健康关系的研究深入，不断涌现出多种干预策略，帮助人们维持肠道微生物的健康和平衡。
首先，人们可以通过饮食来调节肠道微生物。
例如，饮食中含有益生菌和益生元的食物可以帮助维持肠道微生物平衡。
有些研究人员还发现，坚持全谷物饮食，在一些疾病的预防和治疗方面具有显著的效果。
其次，人们可以通过益生菌等微生物的补充来帮助调节肠道微生物。
益生菌可以扮演有益的角色，帮助改善肠道微生物构成。
人体肠道微生物与健康的关系研究
人体肠道微生物与健康的关系研究随着医学技术的不断发展，人们对于人体肠道中微生物的研究也日益深入。
肠道微生物是指定居于人类肠道中的细菌、真菌、病毒等微生物和微生物群落。
研究表明，肠道微生物与人体健康有着密切的关系。
1. 肠道微生物对人体健康的影响肠道微生物是人体内最大的微生物群落，其数量和多样性对人体健康有着重要的影响。
研究发现，肠道微生物对人体的影响主要体现在以下几个方面：（1）调节免疫系统肠道微生物与人体免疫系统有着密切的联系。
肠道微生物通过调节人体免疫系统的功能，抑制有害细菌的生长，增强免疫系统对抗疾病的能力。
（2）促进食物消化和营养吸收肠道微生物能够分解人体无法消化的食物，从而提供给人体需要的酶和营养物质，如蛋白质、氨基酸和维生素等。
（3）参与代谢和能量调控肠道微生物与人体代谢和能量调控密切相关。
肠道微生物能够分解膳食纤维，产生短链脂肪酸等物质，调节胰岛素分泌和脂类代谢，影响人体能量的利用和储存。
2. 肠道微生物与疾病的关系肠道微生物对人体健康的重要性不言而喻。
研究显示，肠道微生物与多种疾病有关，包括肠道炎症、炎症性肠病、乳糖不耐症、肥胖症、脑部疾病等。
（1）肠道炎症炎症性肠病是一类长期反复的肠道疾病，包括溃疡性结肠炎和克隆氏症等。
研究表明，肠道微生物与炎症性肠病有密切的关系。
肠道微生物失衡，容易引起免疫系统异常反应，导致肠道炎症的加剧。
（2）乳糖不耐症乳糖不耐症是指人体内缺少乳糖酶，无法消化乳糖而导致的肠胃不适和腹泻等症状。
研究发现，乳糖不耐症与肠道微生物失衡有关。
正常情况下，肠道微生物可产生乳糖酶，但当微生物失衡时会导致乳糖分解能力下降。
（3）肥胖症肥胖症是一种常见的代谢性疾病，在肠道微生物失衡的情况下，可能改变肠道内的代谢和能量利用。
肠道微生物失衡还可能影响人体对食物营养物质的吸收和利用，导致肥胖症的发生。
（4）脑部疾病近年来，越来越多的研究表明，肠道微生物与人类心理行为、情绪、认知发生关系。
肠道微生物与健康探索肠道菌群对人体的重要作用
肠道微生物与健康探索肠道菌群对人体的重要作用肠道是人体最大的微生物生态系统之一，其中包含着大量的微生物群落。
这些微生物，包括细菌、真菌和病毒等，统称为肠道菌群。
多年来，科学家们对肠道微生物的研究日益深入，发现肠道菌群对人体健康有着重要的影响。
本文将探索肠道微生物与健康之间的关系，以及肠道菌群在维持人体健康方面的重要作用。
一、肠道微生物的多样性与稳定性肠道微生物以其丰富的多样性而著称。
人体的肠道菌群主要由肠道细菌组成，包括艰难梭菌、乳酸菌、双歧杆菌等。
这些微生物种类繁多，不同人之间的肠道菌群组成也存在差异。
然而，虽然菌群的组成有所差异，但健康的肠道微生物群落通常具有一定的稳定性，能够保持相对的平衡状态。
二、肠道微生物与免疫系统的调节肠道微生物与人体免疫系统之间存在着密切的相互作用关系。
研究表明，肠道微生物能够通过多种途径调节人体免疫系统的功能，维护机体的免疫平衡。
首先，肠道微生物能够激活免疫系统，促进免疫细胞的增殖和活化。
其次，肠道微生物可以调节免疫细胞的分泌物，如细胞因子和抗炎分子，从而影响炎症反应的发生和进程。
此外，肠道微生物还可以通过抑制病原微生物的生长，增强肠道黏膜屏障的功能，提高机体对病原微生物的抵抗力。
三、肠道微生物与新陈代谢的调控肠道微生物对人体新陈代谢的调控也是其重要的功能之一。
肠道微生物可以通过代谢产物的产生和调控，影响人体的能量代谢、脂质代谢、糖代谢等重要生理过程。
例如，肠道微生物能够产生短链脂肪酸，如丙酸、丁酸等，这些短链脂肪酸可以提供能量，促进肠道上皮细胞的生长和修复，并调节肠道蠕动，维持肠道功能的正常运作。
此外，肠道微生物还可以参与胆固醇代谢、维生素合成等重要代谢过程，对人体健康起到积极的影响。
四、肠道微生物与心脑血管健康的关系近年来的研究发现，肠道微生物与心脑血管健康之间存在紧密的联系。
肠道微生物可以通过多种方式影响心脑血管系统的功能和疾病的发生。
首先，肠道微生物能够参与胆固醇代谢，影响血脂水平，从而调节心血管疾病的风险。
肠道微生物对人体健康的影响及其机制
肠道微生物对人体健康的影响及其机制在很多人看来，肠道微生物只是一些小小的细菌，它们生活在人类的肠道中，对于人体健康来说并不重要。
然而，最近的一些研究表明，肠道微生物对于人体健康有着非常关键的作用。
它们会影响我们的健康，包括身体健康和心理健康。
本文将介绍肠道微生物对人体健康的影响及其机制。
一、肠道微生物对健康的影响1.影响消化系统肠道微生物可以辅助消化。
在我们摄入的食物中，有些是我们的胃和小肠无法消化的，但是在我们的大肠中，肠道微生物可以将这些难以分解的物质进一步分解，使我们更多地从食物中摄取营养。
此外，肠道微生物还可以生成丰富的酶，这些酶可以进一步帮助消化食物，同时还可以过滤有害的物质，减少细菌和毒素的侵害。
此外，肠道微生物的存在还可以增强肠道壁的屏障功能，减缓有害物质的进入血液循环系统，尤其是对于有慢性肠炎、免疫疾病、老年人、孕妇和儿童等人群。
2.影响身体免疫系统肠道微生物不仅通过促进消化系统的正常运作发挥作用，同时对人体的免疫系统也有着非常关键的作用。
肠道微生物可以激活和调节多种细胞的免疫功能，对免疫系统的功能产生影响。
据研究，肠道微生物在大约90%的人体免疫功能中扮演了至关重要的角色。
显而易见的是，人体的免疫反应可以通过改变肠道微生物的组成和适当养育来改善。
3.影响抑郁症和焦虑越来越多的证据表明，肠道微生物可能与抑郁和焦虑存在着某种联系。
人体的肠道中含有数十亿细菌，它们通过肠-脑轴（生理性通讯机制）上的接触，与人体大脑的连通，以影响心理和情绪状态，这常被称为肠道-脑轴（Gut-Brain Axis）。
研究发现，肠道微生物对精神疾病的状态有着意义深远的影响，因为肠道中存在着能够产生血清素、多巴胺等物质的细菌，这些物质对于情感的调节具有重要作用。
同时，肠道微生物也可以产生一些抗焦虑和抗抑郁类物质，这些物质有助于缓解焦虑和抑郁等问题。
据研究，改善肠道菌群对于心理健康的促进至关重要。
二、肠道微生物的机制1.短链脂肪酸（SCFAs）短链脂肪酸是肠道微生物代谢产物之一。
微生物与人类肠道健康的关系
微生物与人类肠道健康的关系人类肠道是一个生态系统，其中存在着大量的微生物。
这些微生物包括细菌、真菌、病毒和其他微生物，在肠道中形成了复杂的微生物群落，被称为肠道菌群。
这些微生物对人类的健康起着至关重要的作用。
首先，肠道菌群在人类的消化系统中发挥着重要的作用。
它们参与食物的分解和吸收过程，帮助我们消化食物中的纤维素和其他难以消化的物质。
这些微生物通过分解食物中的复杂碳水化合物，产生短链脂肪酸等有益物质，提供能量给我们的肠道细胞，并改善肠道环境。
其次，肠道菌群还对免疫系统的发育和功能起着重要的调节作用。
研究表明，肠道微生物与免疫系统之间存在着复杂的相互作用。
适当的菌群组成可以增强免疫系统的正常发育和功能，有助于预防和抵抗感染。
相反，不良的菌群组成可能导致免疫系统的过度激活，引发炎症相关疾病。
此外，肠道菌群还对人类的心理和情绪状态具有影响。
肠道与大脑之间有着密切的联系，被称为肠脑轴。
肠道菌群通过产生和代谢神经递质和神经活性物质，如多巴胺和谷氨酸，可以影响人类的心理健康和情绪状态。
一些研究发现，肠道菌群的紊乱与抑郁症、焦虑症等心理相关疾病的发生有关。
除了上述作用，肠道菌群还与人体的代谢调节、营养吸收、抗肿瘤作用等方面密切相关。
它们可以影响人体内营养物质的代谢和吸收，调节血糖、血脂和能量平衡。
同时，一些肠道菌群还具有抗肿瘤作用，可以抑制恶性肿瘤细胞的生长和扩散。
为了维持健康的肠道菌群，我们可以通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入量来提供肠道菌群所需的营养。
此外，注意避免使用过量的抗生素和其他抗微生物药物，避免过度消毒和过度清洁等措施也可以在一定程度上保护肠道菌群的稳定。
总结起来，微生物与人类肠道健康之间存在着重要的关系。
良好的肠道菌群组成对于促进消化、增强免疫、维护心理健康和调节代谢等方面至关重要。
我们应该重视肠道菌群的调节和维护，保持合理的生活方式和饮食结构，以维持肠道的健康。
科学家揭示肠道微生物对人体健康的影响
科学家揭示肠道微生物对人体健康的影响肠道微生物，是指人体肠道内的各种微小生物，包括细菌、病毒和真菌等。
这些微生物的种类和数量非常丰富，会受到饮食、药物等多种因素影响。
最近，科学家们发现，肠道微生物与人体健康密切相关，其影响可能超出我们的想象。
一、肠道微生物的重要性人类的肠道微生物数量和人体细胞数量大致相等。
这些微生物具有极为复杂的生态系统，与人体的健康密切相关。
它们可以帮助人体消化食物、合成维生素和蛋白质等，同时还有助于维持肠壁的完整性和免疫系统的正常功能。
此外，肠道微生物还参与调节人体的代谢过程和情绪调节等重要活动。
二、肠道微生物的影响因素肠道微生物的种类和数量会受到多种因素的影响，其中最主要的包括以下几个：1.饮食：不同的饮食会对肠道微生物的种类和数量产生明显影响。
比如，富含膳食纤维的食物可以促进肠道微生物的生长，而高油、高糖的饮食则会对微生物生态系统造成负担。
2.药物：许多药物，如抗生素、抗炎药、抗肿瘤药等，都会对肠道微生物的种类和数量产生严重影响。
长期的药物使用甚至可能引起肠道微生态系统崩溃，导致严重的健康问题。
3.生活环境：环境污染、压力、沉睡不足等生活因素也会影响人体肠道微生物，这些造成的影响极大程度上会改变微生物群落的动态平衡。
三、肠道微生物与健康的关系肠道微生物与人体健康密切相关，它们主要通过以下几个方面来维护人体的健康：1.营养吸收：肠道微生物可以帮助人体消化和吸收营养，这对于保持健康至关重要。
2.免疫系统：微生物还可以激活和调节人体免疫反应，帮助维护免疫系统功能的正常。
3.代谢调节：肠道微生物还能影响人体的代谢率和能量利用率，这对于肥胖、糖尿病等代谢性疾病的预防和治疗也具有重要作用。
最近的研究还表明，肠道微生物与大脑之间存在着复杂的相互作用。
肠道微生物与人体大脑之间有着高度的交流和相互影响，对于人体的情感、情绪都有深远影响。
这一新的研究领域被称为“肠脑轴”。
四、肠道微生物对健康的负面影响肠道微生物如果失衡，可能会对人体健康产生负面影响。
肠道微生物对健康的影响及其作用机制研究
肠道微生物对健康的影响及其作用机制研究随着科技的进步和研究的加深，肠道微生物在人类健康中的作用越来越受到人们的重视。
肠道微生物是指居住在肠道内的微生物群落，主要包括细菌、真菌、病毒等微生物。
这些微生物与人类的肠道形成共生关系，它们在人类的营养代谢、免疫系统、神经系统等方面都发挥着重要的作用。
因此，对肠道微生物在人类健康中的影响及其作用机制进行深入研究，对人类健康保健有着重要的意义。
一、肠道微生物与人类健康密切相关肠道微生物群落包括大肠杆菌等常见的细菌，以及众多的非致病细菌。
这些菌群形成了高度复杂的生态系统，与人类共存共生，彼此之间的作用关系密不可分。
肠道微生物在人类健康中的几个方面具有重要影响。
第一，肠道微生物对人类营养代谢的影响。
肠道微生物群落可以分解保肝、纤维素等物质，使其更容易被人类吸收并转化为能量。
另外，肠道微生物还可以合成必需氨基酸、维生素K等物质，为人类提供营养。
第二，肠道微生物在免疫系统中的作用。
肠道微生物可以调节人类免疫系统的功能，提高机体的免疫力。
特别是在入侵菌等病原微生物进入人类体内时，肠道微生物可以发挥重要的保护作用，避免机体受到侵害。
第三，肠道微生物对神经系统的影响。
肠道微生物可以通过消化道-脑轴路的方式，与人类大脑产生联系，从而影响人类的心理状态和行为。
研究表明，肠道微生物群落改变可以导致人类情绪、认知等方面的变化，与多种精神疾病的发生有关。
二、肠道微生物影响健康的作用机制肠道微生物对健康的影响具有多种机制，这些机制可以概括为以下几个方面。
第一，肠道微生物和人类共同参与营养代谢。
肠道内的细菌可以代谢人类不能分解的碳水化合物和纤维素等物质，将这些物质转化为营养素，使其可以为人类所利用。
此外，肠道微生物还可以合成人类体内所需的必需氨基酸和维生素等物质，为人类提供营养。
第二，肠道微生物通过影响免疫系统发挥作用。
肠道微生物群落中包括充血球菌、乳酸菌等多种益生菌，其中有许多即墨是免疫系统的调节剂。
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肠道微生物与人类健康转自中科院救星益生菌小组编辑文章来源：武汉病毒研究所发布时间：2015-12-09健康是人类永恒的话题。
每个人都希望自己有一个健康的身体，但不可否认的现实却是各种各样的疾病一直困扰着大家，特别是由于饮食习惯的逐步变化及环境污染的影响，近年来各种慢性病更是呈井喷趋势。
虽然人们常说吃五谷杂粮哪有不生病的，但问题是为什么我们吃的东西比以前营养丰富了，国人的健康水平却并没有明显改善，一些疾病特别是心脑血管疾病和恶性肿瘤已成为威胁人类健康的头号杀手，医院往往是人满为患。
大家不禁要问：健康的标准是什么？如何才能够拥有健康的身体？疾病特别是慢性疾病产生的真正原因又是什么？真正健康的身体离我们究竟有多远？微生物与健康的关系一直是人们关注的话题，但长期以来我们对肠道微生物与健康关系的了解却非常有限。
一百多年前，诺贝尔医学奖获得者、被尊称为“乳酸菌之父”的梅契尼科夫就认为：肠道健康的人身体才健康，肠道菌群产生的毒素是人体衰老和疾病产生的主要原因。
他提出的人体自身中毒学说认为人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致慢性中毒，从而引发多种疾病。
但由于缺少直接的证据，肠道微生物与人类健康之间的关系一直没有得到很好的解释。
近年来，随着高通量测序和宏基因组学等新的研究方法的不断开发和应用，肠道微生物对人类健康的影响重新引起重视，成为当前生命科学和医学的研究热点，一些国家相继实施了人体微生物组计划并取得了突破性进展。
现有数据表明，肠道是人体最大的微生态系统，栖息着总数约10的14次方、1000-2000 余种、重量约为1-2 公斤的微生物。
这些肠道微生物编码基因的总数超过330 万，约为人类编码基因总数的100倍，因此肠道微生物又被认为是人体的第二基因组。
肠道微生物基因组与人体基因组一起，通过与环境因素的相互作用，通过不同方式影响我们的健康。
肠道微生物从功能上可以分为共生、益生和病原微生物三大类，其中主要是细菌，也包括真菌、病毒和噬菌体，它们在人体肠道中保持着一种动态的平衡。
如此庞大的肠道微生物群体通过与宿主的长期协同进化，已经成为一个与人体密不可分的后天获得的重要“器官”。
肠道微生物这一“器官”发挥的功能多种多样，包括物质代谢、生物屏障、免疫调控及宿主防御等，肠道微生物不仅帮助人体从食物中吸收营养，还能够合成氨基酸、有机酸、维生素、抗生素等供我们利用，并可以将产生的毒素加以代谢，减少对人体的毒害。
不同的饮食习惯和生活方式对人体肠道微生物种类有很大的影响，例如高脂肪的饮食可以导致有益的双歧杆菌减少甚至消失。
因此，肠道微生物和人体存在着互利共生的关系，对于维持人的健康发挥着重要的作用。
除物质合成与代谢功能外，肠道复杂的微生物生态系统与机体免疫系统之间的关系也极为密切。
肠道微生物不仅可以作为天然屏障维持肠上皮的完整性，防止病原微生物入侵，还通过调节肠道粘膜分泌抗体作用于肠道免疫系统，并进一步影响天然免疫和获得性免疫，因此肠道微生物又被认为是人体最大的“免疫器官”。
肠道微生物维持的免疫平衡在机体自身免疫疾病的预防过程中起着重要作用，当某些因素导致肠道菌群发生改变时，会进一步影响到人的其它免疫系统，这种免疫平衡一旦被打破，就容易导致各种疾病的产生。
越来越多的实验证据表明，肠道微生物不仅影响人体肠道本身的功能，还通过调控人的免疫系统，从不同角度和层面影响人的健康。
肠道微生物与人类健康关系的神秘面纱正在被逐渐揭开，下面举几个最新的研究进展来说明肠道微生物与人类健康的关系。
肠道微生物与肥胖：肥胖是否是一种疾病虽然有不少争议，但肥胖引起的各种疾病却是不争的事实。
研究结果虽然已经揭示了肥胖和不肥胖人群肠道菌群的种类和数量均存在差异，但肥胖是否是由特定细菌导致的却一直没有直接证据。
最近，德国科学家终于揪出了导致肥胖的“元凶”：一种称为多枝梭菌（Clostridium ramosum）的细菌。
他们连续4 周分别给小鼠喂食高脂肪和低脂肪食物，结果饲喂高脂食物的小鼠盲肠中多枝梭菌的比例比饲喂低脂肪食物的提高约4倍，他们猜测这种菌导致肥胖的原因是可以提高对食物营养的吸收，但小鼠的结果是否适用于人还值得进一步研究。
肠道微生物与糖尿病：来自深圳华大基因的一项研究对345位国人的肠道微生物进行测序，结果显示II型糖尿病患者中肠道微生物菌群失调，肠道微生态平衡被打破，一些有益菌消失，具体表现为一些常见的产丁酸盐细菌的丰度下降，而各种条件致病菌有所增加，其他一些诸如具有还原硫酸盐和抗氧化胁迫能力功能的微生物丰度也有一定程度的增加。
美国一家公司研制了一种制剂来改善肠道微生物的微生态环境，4 周内即可使糖尿病患者血糖水平得到有效控制。
肠道微生物与高血压：研究发现肠道微生物产生的短链脂肪酸（Short-Chain Fatty Acids, SCFAs）与血压调控相关。
科学家通过对两个主要的SCFAs受体敲除小鼠的研究发现，抗生素处理受体敲除小鼠导致肠道微生物减少，小鼠血压升高。
丙酸盐是SCFAs 的一种，当给小鼠提供丙酸盐时，它们的血压会出现快速且剂量依赖的下降，而敲除丙酸盐受体的小鼠对这种效应特别敏感。
除短链脂肪酸外，肠道益生菌产生的一些物质如γ-氨基丁酸也具有降低血压的功效。
肠道微生物与慢性炎症性肠病：在正常条件下，肠道并不产生果糖。
最近发表在 Nature的一项研究发现患有慢性炎症性肠病的小鼠肠道会主动产生果糖，为益生菌生长提供营养，以对抗有害菌的滋生。
小鼠的这种肠道主动滋养益生菌的机制源于一种编码果糖合成酶基因的功能。
缺乏该基因的小鼠果糖合成能力丧失，益生菌的生长受阻，病原菌则趁虚而入，最终导致慢性炎症性肠病的发生。
肠道微生物与肝硬化：最近，浙江大学医学院附属第一医院通过对98个肝硬化患者和83个健康人的粪便样本进行深度测序及全微生物群关联分析，建立了肝硬化患者肠道菌群基因集，发现肝硬化患者一些细菌比健康人明显减少，而另外一些菌在肝硬化患者增多。
通过基因标记物的聚类分析，发现 28 种细菌与肝硬化密切相关，共有7.5万多个基因在肝硬化患者和健康人志愿者粪便呈现显著差异。
这项研究不仅从肠道菌群发生紊乱的角度揭示肝硬化发生发展的机制，获得的高特异性和灵敏性的微生物基因还可用作肝硬化的临床诊断。
肠道微生物与肿瘤：高脂肪饮食会改变肠道微生物，刺激肠道肿瘤的生长。
这里以肝癌为例来说明肠道微生物与肿瘤形成的关系。
日本科学家发现肝癌的形成与肥胖和肠道微生物之间关系密切。
他们给肥胖和正常鼠饲喂能致肝癌的化学物质，结果所有的肥胖鼠都患上肝癌，仅有 5%的正常鼠患上肝癌。
采用抗生素清除肠道微生物后，肥胖鼠肝癌的发病率大幅降低。
进一步研究发现一些属于硬壁菌门的肠道细菌产生脂多糖，其中一部分脂多糖被细菌转化为有毒的去氧胆酸（deoxycholic acid, DCA）。
肥胖鼠血液中 DCA浓度较高，这些脂多糖和DCA到达肝脏后积累，引起炎症和 DNA损伤，最终导致肝癌。
与正常鼠相比，肥胖鼠产生 DCA 的肠道微生物更多，因此导致肥胖鼠更容易患肝癌，人为提高DCA浓度后肝癌发病率也会相应升高。
肠道微生物与神经行为类疾病: 最近研究显示肠道微生物可以通过肠-脑轴（gut-brain axis）调控宿主的一系列行为。
以自闭症为例，自闭症儿童通常临床表现都患有严重的胃肠道疾病，美国疾病控制和预防中心进行的大规模调查显示，自闭症儿童患胃肠道疾病的比例比有其他类型疾病的儿童相比高两倍。
加州理工学院的科学家给患有自闭症的小鼠喂食一种拟杆菌（Bacteroides fragilis）后，自闭症小鼠肠道的渗透性得到改善，并使其肠道内微生物种群更接近正常小鼠，小鼠行动不灵活以及焦虑等症状减轻。
通过代谢组学分析小鼠血清中的代谢物谱，发现肠道细菌通过影响一些代谢物的水平来影响小鼠行为，给正常小鼠注射其中的一种代谢物可以导致其行为不正常。
肠道微生物与免疫类疾病: 最近多项研究都证实肠道菌群的失调能够影响宿主免疫系统，从而产生自体免疫疾病。
以类风湿关节炎为例，对患有类风湿关节炎患者的粪便微生物进行测序分析，结果表明类风湿关节炎与一种称为普氏菌(Prevotella copri)的细菌密切相关，这些病人普氏菌的丰度与一些有益菌的减少或者消失有关。
肠道微生物与生物钟：最近以色列科学家进行了有趣的实验：首先他们对保持正常昼夜节律的小鼠粪便菌群分析，发现高达 60%的肠道细菌绝对和相对比例都存在昼夜节律波动。
他们进一步又通过对正常生活节律和经常来往美国和以色列长途旅行的人群的粪便进行分析，发现在倒时差前、中和后期，这些人肠道菌群的变化特征非常类似于小鼠实验的结果，倒时差的人肠道菌群发生类似肥胖和糖尿病患者特征的改变。
更有趣的是，将倒时差过程中受试者的粪便移植给健康小鼠，这些小鼠体重会增加，血糖和体脂肪都高于对照组。
这也从一个侧面说明经常熬夜的生活习惯对健康是有影响的，保持良好的生活方式对健康有益也在这里找到了科学的答案。
从以上肠道微生物与疾病产生的最新研究进展不难看出，肠道微生物在维持人体健康和疾病形成和发展的过程中起着重要作用，这些疾病都直接或者间接与肠道微生物处于失衡状态有关。
除疾病的产生与肠道微生物直接相关外，便秘、口臭、口腔溃疡、内分泌失调等我们日常生活经常遇到的一些毛病也与肠道微生物的失衡相关。
相信大家都有这样的经历：因为某种病原微生物的感染或者手术后会使用抗生素，常常会有便秘、口苦、口腔异味加重、食欲不佳等症状，其原因是抗生素不仅杀死了病原微生物，也消灭了一些有益的微生物，改变了肠道微生物的组成，导致人感觉不舒服。
既然肠道微生物与健康的关系如此重要，大家一定很想知道怎么样通过调控肠道微生物来保持健康并预防和治疗一些疾病。
大家熟知的益生菌和就可以调节肠道微生物，酸奶就是通过益生菌发酵生产的，不仅有助于改善体重，对肠易激综合征、抑郁症、高血压等都有缓解作用。
最近一项大规模的跟踪调查表明，每天食用一定量的酸奶可以大大降低糖尿病患病率，但其作用机制还不明确，有人认为酸奶中的益生菌可以帮助提高胰岛素敏感性并减轻炎症。
目前市面上有各种各样的益生菌和益生元出售，但需要注意的是，益生菌只有在达到一定的量时才有效果，市售的不同品牌酸奶益生菌的种类不同，除有添加剂外，由于各种原因导致益生菌的活力也可能下降，因此自己动手做酸奶不失为一个经济而有效的选择。
需要强调的是，尽管酸奶对人体有益，但不是特效食品，只有长期坚持食用才会得到理想的效果。
除益生菌外，人的粪便也可以用来治病。
也许最近大家看到美国有公司建立粪便银行的新闻，实际上是通过收集健康人的肠道微生物来治疗肠道感染性疾病。
例如，由于服用抗生素导致其他细菌大量死亡，艰难梭菌在肠道中过度繁殖，引起腹痛、腹泻等症状。