2017六年级上心理健康教育教案上
六年级上册中小学生心理健康教育教案
第一课创造大擂台
教学目标:
学会观察,多角度思考,开发创造潜能。
活动过程:
一、心理聚焦:
听一听
请同学们读书上关于数学家高斯的故事,试着写出高斯老师出的题。
1、学生做题。
2、让学生谈谈感受。
写一写
1、观察图画,看看这三幅图分别讲了谁的故事?
2、交流。(司马光砸缸、曹冲称象、文彦博智取皮球)
二、心理解码:奇思妙想
l 、学生读《方苹果》的故事,打开思路,从新的角度去考虑问题。
2、生交流感受。师点拨:要随时把一些新奇的、有意义的想法记下来,形成一个点子库,这个好习惯会让你们越来越聪明。
三、“测一测” 。完成测试题,看看自己的创造能力如何。
四、心理导航
为了提高创造能力,我们可以按照书上的提示去做一做,相信经过努力,我们的创造能力会有一个突飞猛进的发展。
1、培养自己多方面兴趣;
2、敢于打破常规提出问题;
3、要有好奇心,多观察,多追根求源;
4、敢于怀疑;
5、增强自信心,锻炼自己敢于在不同场合提出不同的意见和看法的勇气。
第二课发散思维训练营
教学目标:
了解什么是发散思维,掌握训练发散思维的方法。
活动过程:
一、心理聚焦:
1、方老师请同学们展开想象,把圆形、三角形组合起来,并说出其引申意义。同学们各抒己见。你是怎么想的?为什么?
2 、说说你的想法。
二、心理解码:了解发散思维,知道每个人的发散思维能力是有差异的。
l 、发散思维,又叫求异思维,就是从一个目标出发,沿着各种不同的途径去思考,探求多种答案的思维。
2、发散思维是创造性思维的最主要的特点,我们可以通过不同方面思考同一问题,如“一题多解”、“一事多写”、“一物多用”等方式培养。
学一学妙用思维巧解问题
认识了解类比思维、逆向思维、转换思维、分合思维,, 学习多角度去思考,去发散自己的
思维。
三、心理成长心理学家认为,思维能力是可以通过训练培养的。因此,在平时的学习、生活中,我们要有意识地训练自己的发散思维,学会多角度的看待事物,试着打破常规,尽量发挥想象。
四、心理导航:积累一些名人名言,知道积极思维的作用和乐趣。
第三课应试技巧
教学目标:
了解应试技巧,培养正确的应试观念。
活动过程:
一、心理聚焦:想一想
请同学们读书上两个关于考试的故事。
1、红红一考试就紧张,你能帮助她吗?交流。
2、晓晓的数学试卷为什么做不完,说一说。
二、心理解码:想一想
1、让学生明确应试是一门学问,学习和运用应试技巧十分重要。
2、想一想,自己考试时,常常遇到书上列举的烦恼吗?交流。
3、师小结,推荐几种常用的应试策略和技巧:(1)充分做好考前准备工作;(2)做好答
卷前的前沿性事项;(3)全面浏览考题,统筹考虑全局;(4)审题要稳;(5)答题时,处理好质量和速度的关系;(6)对无法确定的答案,要冷静分析、仔细推理,必要时进行合理猜测;(7)保持卷面整洁;(8)重视复查;(9)科学把握时间,不提前交卷等等。
三、心理成长
写一写
结合自己的考试经验,谈谈自己的考试技巧。交流。把它写下来。
练一练
模拟考试情境,谈谈自己的感受。
学一学学习“本森放松术”。学习放松术要领,自己学一学。
练一练
角色扮演:同学扮演考试焦虑这,其他同学扮演帮助者。
1、先小组内表演。
2、请同学上台表演。
3、评议,谈谈谁最会帮助这位焦虑者。
四、心理导
航:
1、前沿工作
2、整体把握
3、认真审题
4、细心答题
5、检查核对
6、交卷
五、课堂小
结。
第四课成败归因
教学目标:
了解成败归因,培养正确的成败归因观。
活动过程:
一、心理聚焦读一读请同学们读一读晓晓的故事。
想一想
1、为什么晓晓很聪明,却成了班级的“老大难”?
2、对于自己考试的不理想,晓晓认为是什么原因?他是怎么看待的?议一议
1、学生交流刚才的问题,师引导学生认识:
晓晓因为学习态度不端正,所以成绩下降,而他又不能正确分析自己学习成绩下降的真正原因,是导致他成为“老大难”的主要原因。
2、我们应该从晓晓身上得到什么启示?讨论。
3、师小结:要想增强对学习的信心,首先不要认为自己“笨”,然后找准自己在学习上存在的问题,有针对性学习或练习;当发现自己有进步是,就给自己加分或记上一功。
、心理解码:学一学
1、通过表格了解一下内外归因。想一想:小朋友的想法对吗?讨论。
2、通过表格了解内因的可控制因素和不可控制因素。交流。思考,下边小朋友的想法对吗?为什么?讨论。
3、通过表格了解外因的可控制因素和不可控制因素。交流。思考,书中小朋友的想法对吗?为什么?讨论。
4、通过表格了解积极归因模式和消极归因模式。交流。思考,书中小朋友的想法对吗?为什么?讨论。
5、师适时小结。
三、心理成长
1、当你考得很理想时,你的归因是什么?是积极的,还是消极的?仔细分析,与同学们交流。
2、当你考得不理想时,你的归因是什么?是积极的,还是消极的?仔细分析,与同学们交流。
3、完成书上表格。
四、心理导航
1、出示:
论成败得失,无人能免之论成败归因,归因理论多树正确归因,踏人
生征程
2、齐读。
3、师总结。
第五课自信“不倒翁”
教学目标:
了解影响自信心不足的原因,有意识地培养同学们的自信心。
活动过程:
一、心理聚焦:了解自信心不足的原因
1、小品表演:请两位同学演关于自信的故事。
2、讨论:王强妈妈在苦恼什么?王强不自信表现在什么地方?假如王强一直不自信,他明天的生活会是怎样的?说说自己是否也有不自信的时候?
3、让学生谈谈感受。
4、教师小结:自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有勇气赶上去,悲观失望、消极处事,十分不利于人们的身心健康。
自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始,以自我消沉和自我埋没而告终,过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大,我们必须冲破自卑的束缚,消除自卑心理,培养自信的心理品质。
二、心理解码:看看你的信心指数是多少
l 、生完成书上问题,看看自己的信心指数是多少。
2、谈感想,端正认识:金无足赤、人无完人,不要一味与人比高低,不要过分敏感他人对自己的评价。
3、进行“自信法宝”大搜索。
三、心理成长:学做自信“不倒翁”
1、看看每个小动物的“自信法宝”是什么。
2、谈谈自己的“自信法宝”。
四、心理导航学习培养自信,每天用学到的方法鼓励和训练自己,自信才会永远陪伴自己。
五、师总结:
培养自信的初级方法是:1、不要过分敏感他人对自己的评价,重要的是相信自己和客观地认识自己。2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
课件:
"将自己的每一条优点都列出来,用赞美的眼光去看它们,经常看,最好能背下来。通过集中注意于自己的优点,你将在心理上树立信心:你是一个有价值、有能力、与众不同的人。
"-- 罗伯特·安东尼
教师:集中注意于优点和长处,对自己是一种积极暗示,有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时,如果看见路上有一块砖,常常会眼睛盯着砖,心里想着千万别撞上去,结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上,心里想着一定要骑到没有砖的路上,结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用,罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
第六课和不良行为说“ Bye- Bye ”
教学目标:
1、了解不良行为的表现和危害;
2、学会改正自身不良行为的技巧和方法。
活动过程:
一、心理聚焦:小品表演--- 《发生在我们身边的事》
情景一:小勇抄作业。情景二:晓杰上课不专心。
1 、请同学们表演小勇、晓杰的故事。
2、想一想:这小品中小勇、晓杰的身上有哪些不良习惯呢?交流。
3、除了以上这些,我们的身边是否还有书上列举的不良习惯呢?这些不良习惯一旦养成,对我们的成长有什么害处呢?交流感受。
二、心理解码:检视自己的学习和生活中的所有习惯,看看哪些习惯会成为我们成长的障碍?准备如何改正?交流。
三、读一读读读现代著名作家沈从文的的故事,说说你明白了什么?
四、心理成长
1、快板表演《坏习惯危害大》
2、思考:遇到书上列举的情况,你该怎么办?小组讨论,交流。
3、小结:好习惯的养成并非一朝一夕,我们要严格要求自己,要虚心听取别人的意见,多看有益的书籍,不断检查与反思,为自己制定改正计划,让不良习惯远离自己,让自己健康成熟起来。
五、心理导航积累一些名人名言,知道好习惯会让自己越来越好。
第七课悄悄长大
教学目标:
了解青春期的生理心理变化,学会克服青春期的烦恼。
活动过程:
一、心理聚焦:1 、请同学们了解小杨和小芳、小亮青春期的烦恼。2、聊一聊:你和你的朋友们是不是也遇到了这样的烦恼?举例说一说。
二、心理解码
1、学一学了解青春期知识,知道青春期时,生理、心理会发生巨大变化,情绪变化也会很激烈。
2、填一填
填空,了解自己青春期心理的变化。
3、问一问
问问自己最好的朋友,看看你们有哪些相似的变化,又都有什么青春期烦恼,并且商议一下如何去对待这些烦恼。
三、心理导航积累一些名人名言,知道青春是美好的,是学习的最好时光。
四、师小结:
青春期时,生理、心理会发生巨大变化,情绪变化也会很激烈。我们要正确看待自己的变化,多学习相关知识,多与同学、老师和家人沟通,愉快地度过人生最美妙的时刻--- 青春期。
第八课情绪过滤器
教学目标:
认识不同的情绪表现,了解控制情绪的重要性,学会控制和调节自己的消极情绪。
活动过程:
一、心理聚焦:
1 、请同学们看看书中的表情图,在括号里写上恰当的词语。
2、了解情绪可以通过大脑而影响心理活动和全身的生理活动。乐观情绪可以促进身体健康,
不良情绪、有害的心理因素,是引起身心疾病的重要原因。
二、做一做
1、试着大声念出“我不认识他”这个句子,传达不同情绪,看看哪位同学做得好。
2、评议。
三、心理解码
情景解读:
1、读情景一,说说你如何评价小敏?
2、读情景二,说说你认为小梦做得对吗?
3、学习调控情绪的方法:
(1)制怒法;(2)幽默法;(3)宣泄法;(4)放松法;(5)调节法;(6)疏导法
四、心理成长
1、看表情图,画一画,试着用表情图示记录自己一周的情绪状况。
2、测一测:通过测试,看看自己是否学会了保持良好的情绪?同学交流。
五、心理导航
学习快乐儿歌, 保持快乐。
第九课焦虑消除器
教学目标:
了解学习、生活和考试中焦虑的危害,掌握消除焦虑的方法。
活动过程:
一、心理聚焦:1、完成测试题,了解心中的焦虑。
2、焦虑的测试与分析。
A、考试焦虑的来源主要包括:(1)担心考糟了影响他人对自己的评价;(2)担心对自我形象带来损害;(3)担心未来的前途;(4)担心对应试准备不足。
B、考试焦虑的表现主要包括:(1)躯体反应;(2)思维障碍。
3、学习小资料:了解焦虑属于消极的情绪,它是一种能减弱人的体力、精力,干扰人的正常活动的情绪体验,也属于不愉快的情绪,它使人烦躁不安。
、心理解码
1、情景中学习缓解焦虑的方法。 情景一:比赛前的小军。 除了老师的建议,你还有什么更好的建议吗?交流。 情景二:小学毕业考之前的张依然。 她的自我排解焦虑的方法,你用过吗?在什么情况下用过?交流。 情景三:小华的考前焦虑。
爸爸妈妈的行为让小华焦虑,你想对她爸爸妈妈说些什么?交流。 2、学习消除焦虑的方法: (1)使学习的各方面动力结合起来;( 2)讲究科学的学习方法;( 趣的培养。
三、心理成长
根据所学消除焦虑的方法,解决自己的问题, 让现在的自己远离焦虑。 流。
四、心理导航 学习消除焦虑儿歌,让自己在快乐中成长和学习。
第十课 冲突化解营 教学目标: 让学生学会化解,
防范人际交往中的冲突,尊重、善待与自己交往的对象。
活动过程 :
一、心理聚焦:
读一读 《登门赔罪》 请同学们读一读费宏向朋友登门赔罪的故事。
写一写 自己读过故事的感想 二、心理解码
演一演 课本剧:小强和小华的故事
议一议 为什么小强和小华不再是好朋友了?问题出在哪里? 思考:你有何感想、在书上格子里写写,和同学们交流。
三、心理成长 我该怎么做
1 遇到书中说的难题,你会怎样化解这种冲突?
2、看看四人小组讨论的情景,看看对自己有什么帮助。
3、学习好人缘的秘诀。 秘诀一:伸出热情的手;秘诀二:幽默赢得好人缘;秘诀三:诚实守信,宽容大度,尊重别 人,善解人意,好朋友将围绕在你左右。
四、心理导航
1、指名读温馨提示。
2、齐读。
3)学习中重视个人兴 完成书上的习题。交
第十一课竞争对对碰
教学目标:
1、竞争能发挥个人才能,应积极参与竞争。
2、懂得竞争中有合作,竞争必须公平合理。
活动过程:
一、心理聚焦:
1、听故事:小红把参赛资格让给我
2、议一议:为什么以前同学们对我“敬而远之”,后来“都乐于和我交往了”呢?我和小
红从“对手”到“最好的朋友”,我们是怎么做的?
3、交流。
二、心理解码
1、完成小测试,看看自己是否是一个喜欢竞争的人呢?
2、统计分数,了解自己。
三、心理成长
读一读:读书上故事
议一议:如果你是小军或陈瑶,你会怎么做?
师小结。
四、心理导航
读名人名言,读温馨提示。
五、师总结。
第十二课亲子交往
教学目标:
1、了解代沟的含义及理解代沟产生的原因;
2、增进与父母的沟通,提高与父母相处的能力。
活动过程:心理聚焦:小品表演《妈妈和菲菲的故事》
了解两代人之间存在的某些心理距离或隔阂,这就是我们所说的“代沟”
二、心理解码读公鸡和珍珠的故事,指导学生了解代沟产生的根本原因是两代人的价值观冲突。
三、心理成长
1、读情景故事,进一步感受如何进行两代人的有效沟通。
2、师总结表达三大法宝:
(1)少用命令式口气,多用商量的口气;(2)及时体察父母的心情,多作解释,争取得到
父母的理解;(3)说出自己的心情、感受,试着与父母进行情感沟通。
3、演一演角色扮演,扮演父母和小阳,表演书中列举的场景。
4、问卷调查:你了解自己的父母吗?知道父母也需要关心。
四、心理导航父母给了我们生命,我们要积极地与父母交流、沟通,换位思考理解父母。
第十三课虚拟与现实
教学目标:1、认清虚拟世界与现实世界的关系,了解网络可能带来的消极影响。2、掌握一定的网络自我保护知识,养成良好的上网习惯,把握现实中的自我。
活动过程:
一、心理聚焦:听洲洲的故事,了解网络依赖症。
二、心理解码
1、学习材料,说一说:儿童在网上可能碰到的危险有哪些?儿童在网上应注意如何保护自己?
2、交流:班上有哪些同学曾经上过互联网,谈谈你们上网做过什么?有些什么感受?
3、上网有什么好处?对小学生来说,可能有什么消极的影响?
4、师小结:儿童上网的危险主要有:(1)接触不良信息;(2)可能看到一些伤害儿童自
尊的内容;(3)可能在网上从事导致违法行为或造成经济损失的活动;(4)有些网站和新闻宣传台有吸烟、酗酒等消极内容。
三、心理成长
1、调查周围同学、朋友使用互联网情况,收集关于少年儿童因为上网而受到伤害的事例,交流。
2、师小结:如何安全上网?要做到以下几点:(1)没有家长的允许,不在网上透露个人信息;(2)未经家长同意,绝不将自己的相片或其他物品送人;( 3 未经家长同意,绝对不
与网上结识的人会面,如果家长同意,会面地点应在公共场合,而且要有父母亲同往;(4)和家长交流,确定上网的规则;(5)除家长外,不把自己的网址密码告诉任何人;(6)做
一位好网民,不做任何伤害他人或违法的事。
四、心理导航
学习《网络文明公约》。
五、总结。
第十四课放飞理想教学目标:树立正确的价值观,培养正确的人生观和人生理想。
活动过程:
一、心理聚焦:
1、听新闻,了解12 岁男孩朱建红的理想和英国教师布罗迪学生们的不同理想。
2、聊一
聊谈谈对上面两则新闻的感想。
、心理解码
一学
理想的分类:
1、从性质上分,理想有科学理想和非科学理想,崇高理想和庸俗理想之分;
2、从理想的时序上分,理想有长远理想和近期理想之分;
3、从内容上分,理想可分为职业理想和生活理想等。
写一写:
1、写写自己的理想及为实现理想要做的努力;
2、请最好的朋友给你提出建议。
3、同学交流,评议。
三、心理导航学习名人名言,鼓励学生树立远大的理想,并为之努力。