男女体型与重量标准对照表

2020年男女标准体重表（身高标准）

以下男女体重对照表供参考：女生标准体重表男生标准体重表（看不清就点击看大图）看完以上男女标准体重表，你的体重在哪里？是否超标呢？下面来看世卫计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重正常体重：标准体重＋-(多少）10％超重：大于标准体重10％小于标准体重20％轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％重度肥胖：大于标准体重50％以上不过国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。

小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI。

成人的BMI数值：过轻：低于18.5正常：18.5-23.9过重：24-27肥胖：28-32非常肥胖：高于32以下是各种不同的BMI标准最理想的体重指数是22，不过BMI数值对于健身人群不适用。

进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高。

看完以上数据，现在你应该知道自己的体重是否超标。

下面来看世卫计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重正常体重：标准体重＋-(多少）10％超重：大于标准体重10％小于标准体重20％轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％重度肥胖：大于标准体重50％以上不过国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。

小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI。

成人的BMI数值：过轻：低于18.5正常：18.5-23.9过重：24-27肥胖：28-32非常肥胖：高于32以下是各种不同的BMI标准最理想的体重指数是22，不过BMI数值对于健身人群不适用。

进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高。

看完以上数据，现在你应该知道自己的体重是否超标。

女子标准体重对照表年龄|身高152cm156cm160cm162cm164cm166cm168cm170cm172cm176cm194647 49505152545657602146474950515254565760234647495051525456576025464849 50515355565761274748505152535556586129474951525354565859623148495152 53545658596233485051525355575859633549505252535557596063374951535354 56596061643950525353555759606165415152545455575961626543515355555658 60626366455253555557586062636647525357575758606263674952535656575960 62636751525456565759616263675353545656585961626467555354565758606163 64675753555657586061636468595355565758606163646861535456565759616364 67635254555657596162636765525455565759616263666752545556575961626366 6952545556575961626366男子标准体重对照表年龄|身高152cm156cm160cm164cm168cm172cm176cm180cm184cm188cm195052 52545658616467702151535455576062656972235253555658606366707325525455 57596163677174275254555759616467717429535556575961646771743153555658 60626568727533545657586063656872753554565759616366697376375556585961 63666973763955575860616466707477415557586062646770747743565758606264 67707477455657596062646770747747565859616365677175784956585961636568 71757851575859616365687175785357585961636568717578555658596163656871 75785756575960626567707477595657586062646770747761565758606264677074 77635657586062646770747765565758606264677074776756575860626467707477 6956575860626467707477年龄|身高152cm156cm160cm164cm168cm172cm176cm1 80cm184cm188cm国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m ）}正常女子＝19-24理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。

男女子标准体重对照表

女子标准体重对照表男子标准体重对照表国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）标准体重=(身高cm-100)x0.9(k g)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(k g)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}正常女子＝19-24理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。

这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。

完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。

围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。

通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。

此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

另一个方法：一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。

先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。

胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。

根据结果，看看相应的判断吧0.49标准指数：0.5至0.53美观标准：0.54至0.6胸围过大：系数大于。

男女身体比例标准

男女身体比例标准
男性标准体重计算公式为：体重（kg）=（身高cm-80）×70%；女性标准体重计算公式为：体重（kg）=（身高cm-70）×60%。

如果在标准范围正负10%以内都属于正常的体重，如果在标准范围正10%~20%之间属于过
重的体重，如果在标准范围负10%~20%之间，属于过轻的体重，如果在标准范围正20%以上属于身材肥胖，如果在标准范围负20%以上属于严重的
体重不足。

另外，标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

例如，上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米等。

以上信息仅供参考，如需了解更多身体比例标准，可以查阅体态矫正相关书籍或健身类App。

转帖：你还在瞎减肥？男女标准体重三维对照表拿走不谢！

转帖：你还在瞎减肥？男女标准体重三维对照表拿走不谢！女男国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/正常女子＝19-24对照这个表格搭配姑娘惊讶地发现，对于1米6的女生来说，胸围需达到84.8厘米，小腿围更是只有29.6厘米才算得上“标准”。

而要想要苗条，则体重必须只有47.7公斤女子标准身材男子标准身材1，什么是女生的标准身材？标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

2，标准身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

男生标准身材对照表

男生标准身材对照表标准身体计算公式:理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好)肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)标准身体计算公式北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48计算一下就可以了!BMI=体重㎏÷身高㎡。

BMI在25～29为超重，超过30为肥胖。

其中BMI在30～34.9为一类肥胖，BMI在35～39.9为二类肥胖，超过40为三类肥胖。

标准身材1.体重身高-112cm2.胸围身高X0.523.腰围身高X0.374.腹围身高X0.4575.臀围身高X0.5426.腿围身高X0.26+7.8(以身高160CM为准)上臂臂围身高X15%胸围身高X53%腰围身高X43%腰围=臀围/3完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方比如:身高为175cm 体重60公斤那么BMI=60/1.75X1.75=(约)19.5920-25是正常，高于25 的人属于肥胖，高于30 的人属于过于肥BMI 法体重指数 = 体重（公斤）除身高（米）的平方 kg/m2正常体重：体重指数 = 18 - 25超重：体重指数 = 25 - 30轻度肥胖：体重指数 > 30中度肥胖：体重指数 > 35重度肥胖：体重指数 > 40。

男女身高体重对照表

体重（斤）80 ------ 90-----100--110---120--130-----140---150---160---170码数（裤子）25- --- 26- ----27- --28- - -29----30- ----31 ---32 ---33 ----34腰围（尺寸）1尺8-- --1尺9---2尺--2尺1--2尺2--2尺3--2尺4--2尺5--2尺6--2尺7 腰围（厘米）64------- 67------70---72-----74-----77-----79-----82----87-----90腰围（尺寸）2尺5-- - 2尺6---2尺7--2尺8--2尺9--3尺--3尺1--3尺2--3尺3--3尺4 臀围（厘米）83------- 86------89--- 92-----96-----100--103---107---110----113男上装S号165适合身高165CM左右，体重100斤以内M号170适合身高170CM左右，体重120斤以内L号175适合身高175CM左右，体重120-140斤以内XL号180适合身高180CM左右，体重140-160斤以内XXL号185适合身高185CM左右，体重160斤以上男裤XS号165A 28码腰围2尺1S号165B 29码腰围2尺2M号170A 30码腰围2尺3L号170B 32码腰围2尺4XL号175A 34码腰围2尺5XXL号175B 36码腰围2尺6XXXL号180 38码腰围2尺7希望可以帮都你------------------------------------------------------------------------------------------女装上衣尺码服装尺码中国号型胸围CM 腰围CM 肩宽CMS 38 153/157A 78-81 62-66 36M 40 158/162A 82-85 67-70 38L 42 163/167A 86-89 71-74 40XL 44 168/172A 90-93 75-79 42XXL 46 173/177A 94-97 80-84 44XXXL 48 177/180A 98-102 85-89 46服装尺码-国标尺码:XXS XS S M L XL XXL XXXL 加大XXXL 均码对应身高等尺寸解释! MEN 男装尺码1/XXS 2/XS 3/S 4/M 5/L 6/XL身高(cm) 155 160 165 170 175 180胸围(cm) 76 80 84 88 92 96腰围(cm) 64 68 72 76 80 84WOMEN 女装尺码1/XXS 2/XS 3/S 4/M 5/L 6/XL 7/XXL身高(cm) 150 155 160 165 170 175 180胸围(cm) 76 80 84 88 92 96 100腰围(cm) 60 64 68 72 76 80 84S SMALL 小的意思M MIDDLE 中的意思L LAGER 大的意思XL EXTRA LARGE 特大号XXL EXTRA EXTRA LARGE 超特大号女装----号型：前者表示身高/后者表示胸围针织号型（如T恤等）：155/80---S160/85---M165/90---L170/95---XL梭织号型（如衬衫等）：155/80B---S160/84B---M165/88B---L170/92B---XL------------------------------------------------------------------------------------------衣服型号与适合身体体型对应表S号：适合身高为1.55小玉米M号：长70cm，胸围51cm*2，适合身高为1.55~1.65人士，以女士和灵巧男士为主L号：长70cm，胸围54cm*2，适合身高为1.65~1.73人士，以挺拔女士和精干男士为主XL号：长73cm，胸围57cm*2，适合身高为1.73~1.80人士，以普通魁梧男士为主XXL号：长74cm，胸围60cm*2，适合身高为1.80~1.90人士，以威猛男士和发福者为主是英文缩写S=SMALL；M=MEDIUM；L=LARGE；XL=EXTRA LARGE；XXL=EXTR EXTRA LARGE1、上装尺码为：01码表示代码为：“XXS”02码表示代码为：“XS”03码表示代码为：“S”04码表示代码为：“M”05码表示代码为：“L”06码表示代码为：“XL”07码表示代码为：“XXL”2、茄克装尺码为：70表示代码为：“48” （M）71表示代码为：“50” （L）72表示代码为：“52” （XL）73表示代码为：“54” （XXL）3、裤装尺码为：26代表腰围为：“1.9尺”27代表腰围为：“2.0尺”28代表腰围为：“2.1尺”29代表腰围为：“2.2尺”30代表腰围为：“2.3尺”31代表腰围为：“2.4尺”32代表腰围为：“2.5尺”33代表腰围为：“2.6尺”34代表腰围为：“2.7尺”36代表腰围为：“2.8尺”38代表腰围为：“2.9尺”40代表腰围为：“3.0尺”42代表腰围为：“3.1尺”44代表腰围为：“3.2尺”50代表腰围为：“3.4尺”52代表腰围为：“3.5尺”54代表腰围为：“3.6尺”4、西服装尺码为：80表示代码为：“145”81表示代码为：“150”82表示代码为：“155”83表示代码为：“160”84表示代码为：“165”85表示代码为：“170”86表示代码为：“175”87表示代码为：“180”88表示代码为：“185”5、衬衣装尺码为：60表示代码为：“38”61表示代码为：“39”62表示代码为：“40”63表示代码为：“41”64表示代码为：“42”65表示代码为：“43”66表示代码为：“44”67表示代码为：“45”68表示代码为：“46”------------------------------------------------------------------------------------------男装尺寸尺码号型肩宽胸围后衣长袖长领宽前领深袖口袖肥袖笼（直量）袖底长S 165/88A 44 100 66 21 18 10.5 1`6.5 19 22.5 9.5M 170/92A 45 104 68 22 18.5 10.5 17 19.5 22.5 10L 175/96A 46 108 70 22.5 19.5 11.5 17.7 20 23 10XL 180/100A 47 112 72 23 20 12 18 20.5 23.5 10XXL 185/104A 48 116 74 23.5 21 12 18.5 21 24.5 10.5XXXL 190/108B 49 120 76 24 21.5 12.5 19 21.5 25.5 11女装尺码尺码号型肩宽胸围后衣长袖长领宽前领深袖口袖肥袖笼袖底长XS 155/76A 35 75 56 11.5 18.5 11.5 14 16.5 20 3.5S 160/80A 36 79 58 12 19 11.5 14.5 17 20.5 4M 165/84A 37 83 60 12.5 19.5 12 15 17.5 21 4.5L 170/88A 38 87 62 13 20 12.5 15.5 1`8 21.5 4.5XL 175/92A 39 91 64 13.5 20.5 12.5 16 18.5 22 5备注：后衣长从后领窝向下量体重（斤） 80 ------90-----100--110---120--130-----140---150---160---170码数（裤子） 25- --- 26- ----27- --28- - -29----30- ----31 ---32 ---33 ----34腰围（尺寸） 1尺8-- --1尺9---2尺--2尺1--2尺2--2尺3--2尺4--2尺5--2尺6--2尺7腰围（厘米） 64-------67------70---72-----74-----77-----79-----82----87-----90腰围（尺寸） 2尺5-- - 2尺6---2尺7--2尺8--2尺9--3尺--3尺1--3尺2--3尺3--3尺4臀围（厘米） 83------- 86------89---92-----96-----100--103---107---110----113男上装S号165适合身高165CM左右，体重100斤以内M号170适合身高170CM左右，体重120斤以内L号175适合身高175CM左右，体重120-140斤以内XL号180适合身高180CM左右，体重140-160斤以内XXL号185适合身高185CM左右，体重160斤以上男裤XS号 165A 28码腰围2尺1S号 165B 29码腰围2尺2M号 170A 30码腰围2尺3L号 170B 32码腰围2尺4XXL号 175B 36码腰围2尺6XXXL号 180 38码腰围2尺7体重（斤） 80 ------90-----100--110---120--130-----140---150---160---170码数（裤子） 25- --- 26- ----27- --28- - -29----30- ----31 ---32 ---33 ----34腰围（尺寸） 1尺8-- --1尺9---2尺--2尺1--2尺2--2尺3--2尺4--2尺5--2尺6--2尺7腰围（厘米） 64-------67------70---72-----74-----77-----79-----82----87-----90腰围（尺寸） 2尺5-- - 2尺6---2尺7--2尺8--2尺9--3尺--3尺1--3尺2--3尺3--3尺4臀围（厘米） 83------- 86------89---92-----96-----100--103---107---110----113男上装S号165适合身高165CM左右，体重100斤以内M号170适合身高170CM左右，体重120斤以内L号175适合身高175CM左右，体重120-140斤以内XL号180适合身高180CM左右，体重140-160斤以内XXL号185适合身高185CM左右，体重160斤以上男裤XS号 165A 28码腰围2尺1S号 165B 29码腰围2尺2L号 170B 32码腰围2尺4 XL号 175A 34码腰围2尺5 XXL号 175B 36码腰围2尺6 XXXL号 180 38码腰围2尺7。

身高标准体重对照表2022成人

2022年男女标准体重身高表公布都说每逢佳节胖三斤，过年你在家待了多久？胖了几斤？大部分人过完年之后，第一时间就上称，称了一下自己的体重，看到体重秤上面的数字不停往上涨，心中也开始发慌。

尤其是对于女孩子来说，体型和体重一直是比较关注的一件事，好的身材不仅可以给颜值加分，还能提高自信心，而相反臃肿的身材不仅穿不下好看的衣服面貌看起来都衰老了不少。

很多女孩子过节回来的第1件事就是努力减肥。

虽然很多人都在减肥，但是有的人其实并不胖，但是却对自己的要求太高，无论自己的身高是多少，都要求自己的体重，不过百认为体重不过百才是好身材。

其实一个人的身材标准，不止与体重有关，与身高也密切相关，如果只考虑体重不考虑身高，那就有点片面了。

要看自己的体重是否标准首先要用一个标准公式来算一下，如果自己的体重在合理范围之内说明你不胖，根本没有必要减肥。

男女标准体重表、身高标准，标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。

过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。

不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

以下男女体重对照表供参考：我们先来看张2022年女生的体重表，看看你正处于哪个水平，是不是真的需要减肥，还是多此一举呢？女生标准体重表：男子标准体重对照表看到以上这个标准体重表，你的体重还超标吗？如果上面这种表没有你的体重和身高的话，可以用这个计算方法自己计算一下。

世卫组织标准体重计算公式：男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重正常体重：标准体重+-(多少)10%超重：大于标准体重10%小于标准体重20%轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%重度肥胖：大于标准体重50%以上除了这个计算体重的公式以外，在国际上还有一个常用的人的体重计算公式以及身材比例计算公式。