zxd心理健康主题班会教案公开课
中学“心理健康教育”主题班会教案范文
中学“心理健康教育”主题班会教案范文一、教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对个人成长的影响。
2. 培养学生积极的心态，提高心理素质，增强心理承受能力。
4. 提升学生自我认识，树立正确的价值观，培养积极向上的生活态度。
二、教学内容：1. 心理健康概述：了解心理健康的重要性，认识心理健康与生理健康的关系。
2. 积极心态的培养：学会调整心态，面对困难和挫折时保持乐观。
3. 情绪调节方法：掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、运动等。
5. 自我认知与价值观：认识自己的优点和不足，树立正确的价值观，培养积极向上的生活态度。
三、教学方法：1. 讲座法：讲解心理健康的重要性、积极心态的培养、情绪调节方法、人际沟通技巧等知识点。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入了解心理健康问题的产生及解决方法。
3. 小组讨论法：分组讨论，让学生分享自己的心得体会，互相学习，共同进步。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生学会在实际生活中运用沟通技巧，提高人际交往能力。
四、教学过程：1. 导入：简要介绍心理健康的重要性，引发学生对心理健康的关注。
2. 讲座：讲解积极心态的培养、情绪调节方法、人际沟通技巧等知识点。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生深入了解心理健康问题的产生及解决方法。
4. 小组讨论：学生分组讨论，分享心得体会，互相学习。
5. 角色扮演：模拟实际场景，让学生学会在实际生活中运用沟通技巧。
6. 总结：回顾本次班会内容，强调心理健康的重要性，鼓励学生在日常生活中积极应对各种挑战。
五、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，了解他们对心理健康知识的兴趣。
2. 学生反馈：收集学生的提问和心得体会，评估他们对心理健康知识的理解和运用能力。
3. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，了解他们与人沟通、合作的能力。
4. 角色扮演：观察学生在角色扮演中的表现，评估他们的沟通技巧和心理素质。
心理健康主题班会课教案【5篇】
心理健康主题班会课教案【5篇】心理健康主题班会课教案【篇1】活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。
）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。
李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
）2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
2024年心理健康主题班会教案
2024年心理健康主题班会教案主题：关注心理健康，共建和谐校园班会目的：通过开展心理健康主题班会，让学生了解心理健康的重要性，掌握一些提升心理健康的方法和技巧，增强自我调适能力，建立健康的人际关系，共同营造良好的班集体氛围，共建和谐校园。
一、班会准备1. 确定主题：心理健康主题班会2. 准备教学素材：心理健康知识PPT、视频、图片等3. 分配任务：确定演讲、主持、展示等角色和任务二、班会内容1. 主持人介绍（主持人：欢迎同学们参加本次班会，并简单介绍心理健康的重要性）2. 观看心理健康视频（5分钟）（主持人：播放一段关于心理健康的视频，引起同学们的关注和兴趣）3. 班级心理健康调查结果汇报（10分钟）（主持人：由负责调查的同学汇报班级心理健康调查结果，包括同学们对心理健康的认识、存在的心理问题等）4. 选择你的情绪（10分钟）（主持人：通过图片展示不同的情绪，让同学们选择并解释）5. 心理健康知识讲解（10分钟）（主持人：讲解一些常见的心理健康问题和解决方法，如情绪管理、压力调适、人际交往等）6. 分组讨论（15分钟）（主持人：同学们分成小组，讨论并提出解决心理问题的方法和建议）7. 分享交流（15分钟）（主持人：请每个小组派代表分享讨论结果，并提出个人心得和感悟）8. 班会总结（5分钟）（主持人：总结本次班会的收获和感悟，强调心理健康的重要性）三、班会延伸活动1. 制作心理健康海报（鼓励同学们自主创作心理健康海报，展示在班级或学校）2. 组织心理健康讲座（邀请专业心理咨询师或心理健康知识讲师开展心理健康讲座，增加同学们的知识和意识）3. 进行情绪管理培训（组织同学们参加情绪管理培训班，学习更多的情绪管理技巧）4. 创设心理健康角落（在班级或学校的角落里设置心理健康小站，提供心理健康知识宣传资料，供同学查阅）5. 倡导心理健康行动（组织同学们参加心理健康行动，如组织户外活动、开展团队合作等）四、班会总结和反思本次心理健康主题班会旨在引起同学们对心理健康的关注，让他们了解心理健康的重要性，并提供了一些解决心理问题的方法和建议。
2024年心理健康主题班会教案通用
2024年心理健康主题班会教案通用一、教学内容本节课选自《中学生心理健康教育》教材第四章“情绪管理与调节”，具体内容为：认识情绪的类型、特点及影响，掌握情绪调节的方法和技巧。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型、特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会运用科学的方法调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 培养学生积极参与集体活动，增进同伴间的友谊和团结。
三、教学难点与重点难点：情绪调节方法的掌握和应用。
重点：认识情绪的类型、特点及其对身心健康的影响。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：播放一段关于情绪感染的短视频，让学生分享观看后的感受，引出本节课的主题。
2. 讲解（15分钟）（1）介绍情绪的类型、特点及其对身心健康的影响。
（2）讲解情绪调节的方法和技巧。
3. 例题讲解（10分钟）举例说明情绪调节在实际生活中的应用，如遇到挫折时如何调整心态。
4. 随堂练习（15分钟）分组讨论：让学生分组讨论如何应对生活中遇到的情绪问题，并分享讨论成果。
六、板书设计1. 情绪的类型、特点2. 情绪对身心健康的影响3. 情绪调节的方法和技巧七、作业设计1. 作业题目：结合自己的生活经历，举例说明如何运用情绪调节方法和技巧应对情绪问题。
（1）遇到的情绪问题；（2）所运用的情绪调节方法；（3）调节后的效果。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果进行自我反思，找出不足之处，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后关注心理健康方面的书籍、文章，提高自身心理素质。
同时，组织学生参加心理健康主题活动，增强心理健康的意识。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定；2. 教学过程中的例题讲解和随堂练习；3. 作业设计；4. 课后反思及拓展延伸。
一、教学难点与重点的确定1. 情绪调节方法的掌握和应用：这是本节课的难点，教师应通过生动的实例、具体的方法和技巧，帮助学生掌握情绪调节的方法。
2024年心理健康教育主题班会教案(精选
2024年心理健康教育主题班会教案(精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第五章第三节，主题为“拥抱情绪，健康成长”。
内容包括认识情绪的类型、了解情绪对身心健康的影响、学会调节情绪的方法。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，认识到情绪对身心健康的重要性。
2. 培养学生积极面对情绪困扰，学会调节情绪的能力。
3. 提高学生的人际沟通能力，增进同伴关系。
三、教学难点与重点教学难点：学会调节情绪的方法，运用到实际生活中。
教学重点：认识情绪的类型，了解情绪对身心健康的影响。
四、教具与学具准备教具：PPT、视频、情绪卡片。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段关于情绪变化的视频，引发学生对情绪的关注。
2. 讲解：讲解情绪的类型，让学生了解情绪对身心健康的影响。
3. 实践：分组讨论，让学生分享自己在生活中遇到的情绪困扰，同伴间互相给出建议。
4. 互动：进行情绪卡片游戏，让学生在游戏中学会识别和调节情绪。
5. 例题讲解：分析一道关于情绪调节的例题，让学生了解调节情绪的方法。
6. 随堂练习：让学生结合自己的生活经历，编写一道关于情绪调节的练习题，并给出答案。
六、板书设计1. 情绪的类型2. 情绪对身心健康的影响3. 调节情绪的方法七、作业设计1. 作业题目：请结合自己的生活经历，写一篇关于如何调节情绪的短文。
答案示例：学会调节情绪，做情绪的主人在我们的生活中，情绪无处不在。
有时候，我们会因为一件小事而欣喜若狂，有时候，又会因为一点挫折而沮丧不已。
面对这些情绪，我们如何才能做到游刃有余，成为情绪的主人呢？我们要认识情绪的类型，了解情绪对身心健康的影响。
只有了解情绪，才能更好地应对情绪。
我们要学会调节情绪。
具体方法如下：（1）调整心态：遇到情绪困扰时，要学会调整心态，以积极的心态面对问题。
（2）倾诉：找朋友或家人倾诉，释放内心的情绪。
（3）运动：适当进行运动，可以帮助我们调节情绪。
（4）冥想：通过冥想，让身心得到放松，缓解情绪压力。
心理健康班会课教案6篇
心理健康班会课教案心理健康班会课教案6篇作为一名优秀的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的心理健康班会课教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康班会课教案1一、活动主题:友谊之光照亮你我他二、活动目的：1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。
2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。
3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。
三、活动方法：1、讲述与讨论。
2、多媒体、游戏活动、短剧表演。
四、活动过程：1、导入主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。
在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。
下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《朱德与周恩来的一条毛毯》的故事。
庞熙文：《朱德与周恩来的一条毛毯》（略）主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。
记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。
友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。
2、带着你的朋友来聊一聊请两对朋友说说他们之间难忘的事情。
主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。
友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。
”3、短剧表演（1）将心比心，换位思考两组学生上台表演（冲突）：A：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执；B：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快；主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看，也许结果会不一样，大家请看……两个短剧中的演员换位，继续表演。
A：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。
”两人高兴地离开。
B：同桌想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。
(完整版)心理健康教育主题班会教案
(完整版)心理健康教育主题班会教案心理健康教育主题班会教案一、教学目标1. 了解心理健康的重要性和意义。
2. 掌握一些提升心理健康的基本方法和技巧。
3. 培养学生积极乐观的心态，增强应对困难和压力的能力。
4. 促进学生之间的合作和交流，培养良好的人际关系。
二、教学内容1. 什么是心理健康？- 定义心理健康。
- 分析与心理健康相关的因素。
2. 心理健康的重要性- 介绍心理健康对个人和社会的意义。
- 引导学生认识到心理健康对幸福生活的重要性。
3. 心理健康的保护和提升- 指导学生学会正确的心理调适方法。
- 分享一些常见的提升心理健康的技巧，如运动、保持良好的作息时间、寻求支持等。
4. 压力管理和情绪调控- 讲解压力的来源和影响。
- 教授压力管理和情绪调控的基本策略。
5. 培养良好的人际关系- 引导学生了解人际关系对心理健康的影响。
- 提供一些改善人际关系的方法和技巧。
三、教学活动1. 分组讨论：请学生分小组，讨论并总结心理健康的重要性和保护方法。
2. 知识讲解：通过互动讲解的方式，介绍心理健康的基本概念和相关知识。
3. 角色扮演：安排学生进行情景模拟，锻炼他们在压力和困难情境下的应对能力。
4. 经验分享：邀请心理健康专家或有相关经验的人士到班级进行经验分享和交流。
5. 心理测试：通过一些简单的心理测试，让学生了解自己的心理状况，并引导他们思考如何进行调适和改善。
6. 应用练：组织学生进行一些与提升心理健康相关的实践活动，如团体运动、合作游戏等。
四、教学评估1. 学生小组讨论的总结报告。
2. 角色扮演表现的评估。
3. 学生对心理测试和应用练的参与和反馈。
五、教学资源1. 心理健康教育相关的教材和资料。
2. 视频或图片资源，用于示范和说明相关概念和方法。
六、教学延伸1. 鼓励学生自主研究心理健康知识，并持续关注和实践。
2. 家庭参与：邀请家长参与相关讲座或讨论，增进家庭对心理健康教育的认识和支持。
以上教案旨在通过班会的形式，向学生传授心理健康相关的知识和技巧，培养他们积极乐观的心态，提升心理素质，增强应对困难和压力的能力，促进良好的人际关系。
2024年心理健康教育主题班会活动教案(精选
2024年心理健康教育主题班会活动教案(精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第五章第三节，主题为“拥抱阳光心态，构建和谐人际”。
教学内容详细包括：1.认识积极心态的重要性；2.学会调整心态的方法；3.掌握人际沟通的技巧；4.培养团队合作精神。
二、教学目标1.让学生认识到积极心态对心理健康的重要性，学会调整自己的心态。
2.培养学生的人际沟通能力，提高团队合作意识。
3.帮助学生建立和谐的人际关系，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生正确调整心态，克服心理障碍。
教学重点：培养学生的人际沟通能力，提高团队合作意识。
四、教具与学具准备1.教具：多媒体设备、PPT、黑板、粉笔。
2.学具：笔记本、教材、彩色笔。
五、教学过程1.导入：通过一个实践情景引入，让学生体会积极心态与消极心态对人际关系的影响。
2.新课导入：（1）讲解积极心态的重要性，引导学生认识到心态对心理健康的影响。
（2）介绍调整心态的方法，让学生学会自我调节。
（3）讲解人际沟通技巧，通过例题讲解和随堂练习，让学生掌握沟通要领。
（4）培养团队合作精神，组织小组活动，让学生在实践中提高团队协作能力。
六、板书设计1.主题：拥抱阳光心态，构建和谐人际2.内容：（1）积极心态的重要性（2）调整心态的方法（3）人际沟通技巧（4）团队合作精神七、作业设计1.作业题目：（1）请列举出自己常用的三种调整心态的方法，并简要说明其效果。
（2）结合自己的生活实际，谈谈如何运用所学的人际沟通技巧，解决实际问题。
2.答案：八、课后反思及拓展延伸2.拓展延伸：鼓励学生在课后参加各类实践活动，如志愿者服务、社团活动等，提高人际沟通能力，培养团队合作精神。
同时，关注学生的心理健康，定期开展心理辅导，帮助学生解决心理问题。
重点和难点解析：1. 教学难点：如何引导学生正确调整心态，克服心理障碍。
2. 教学重点：培养学生的人际沟通能力，提高团队合作意识。
3. 实践情景引入的设计与实施。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
心理健康教育主题班会：
做个快乐的少年
沙坪镇中学曾小堞
一、教学目的：
通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：
(一)、谈话导入：
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)
生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢?
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我
们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！
师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)
师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)
(三).说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有
借给你
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了
（先各小组讨论，然后找学生代表发言）
师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：
同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微
学会调节消除嫉妒学会激励互相进步
（4）给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。
过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?
(四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。
只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了！同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了！”有的在一旁询问：“这得多少钱呀？”
这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。
我爸妈给我买了两套呢！”看着这一切，小慧低下了头。
晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧！”妈妈急忙问：“那得多少钱呀？”“不贵，就三百多吧！我们好多同学都有，我一定要买一套！”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗？你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀！”（小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。
）“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······
讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么?
生充分说：(不要爱慕虚荣…)
师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示)
面对普通不盲目攀比面对平凡不爱慕虚荣
五、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。
“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。
（配乐，学生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
①看史努比动画片段；
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事；
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！
多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
六、教师总结：
面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。
烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。
一起读《快乐拍手歌》。
情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，伤心事，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。