红枣枸杞泡水喝的做法是什么

本文整理于网络，仅供阅读参考

红枣枸杞泡水喝的做法是什么平时生活当中可以用大枣枸杞来泡水喝，有很好的营养功效，在保健身体方面的作用非常的不错，尤其是在补气血方面有很好的作用，另外在促进心血管健康方面也有很好的益处，有很好的安神的作用，有明目养肝的效果，在平时生活当中适当的喝一些，还能够提高免疫力。

食材食谱热量：1230.5(大卡)

主料大枣10克枸杞8克

方法/步骤

首先将所需的所有食材准备好，将枸杞、大枣洗净;

把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;

盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

大枣枸杞泡水是日常一种非常有益的健康饮品，红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞可以性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;大枣枸杞泡水制作方法简单，只要有空我们在家里就可以制作。