终身成长》-读书笔记
2023年《终身成长》读书笔记
2023年《终身成长》读书笔记2023年《终身成长》读书笔记1当我们还是婴儿时，我们学习走路、说话，跌倒了、说错了，不会害怕和丢脸。
后来，我们懂得了更多，反而怕这怕那，止步不前了。
为什么呢？因为我们转变了思维模式。
《终身成长》从思维模式的角度，让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。
同时，它将帮助我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。
成长是每个人一辈子的事，它无关年龄。
无论何时，停止成长，才是最可怕的衰老。
人的两种思维模式：1、固定型思维模式：认为人的才能是一成不变。
这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。
他们会把发生的事当做衡量能力和价值的直接标尺。
1）对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。
他们的评估结果，有些被夸大，有些很模糊。
2）希望确保自己的成功，他们认为聪明人应该永远是成功的。
这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人。
3）如果某件事中失败了，他就成了失败者。
在这里，他们的失败，从一种行为转变成了一种身份。
4）只有无能的人才需要努力。
如果你需要为某件事付出努力，说明你不擅长做这件事。
2、成长型思维模式：认为人的能力可以努力培养。
虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。
1）相信能力可以培养，所以对自己的现有水平，他们能以开放的心态评估。
同时，由于以学习为目标，他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。
这样才能更好地学习和成长。
2）成功意味着拓展自己的能力。
而这需要通过不断学习才能实现。
3）即便失败是痛苦的，但她不能对你下定义。
它只是一个需要面对和解决的问题。
而且，我们还能从中学习和受益。
从失败和挫折里受益，让自己变得更强大。
4）天才也需要努力才能成功。
他们欣赏天赋，更崇尚努力。
能力和成就的真相：1、固定型思维模式限制人的成就固定型思维模式者，不屑于努力，不注重学习方法，把他人当成审判者而不是同伴。
这将阻碍他们取得成就和获得成长。
2、成长型思维模式帮助人们发展能力、取得成就成长型思维模式者，能明确目标，不断优化学习方法，并乐于向同伴学习。
《终身成长》樊登读书笔记
精品文档荐语当我们还是婴儿时，我们学习走路、说话，跌倒了、说错了，不会害怕和丢脸。
后来，我们懂得了更多，反而怕这怕那，止步不前了。
为什么呢？因为我们转变了思维模式。
这本书从思维模式的角度，让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。
同时，它将帮助我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。
成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。
无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
作者简介[美]卡罗尔·德韦克人格心理学、社会心理学和发展心理学领域研究者，哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，斯坦福大学行为心理学教授。
其研究成果获得了广泛赞誉，著作《自我理论：动机、人格和发展的角色》被世界教育协会评选为年度好书。
精华解读以下内容为《终身成长》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。
目录一、人的两种思维模式二、两种思维模式的区别三、能力和成就的真相四、思维模式在不同领域的体现五、培养成长型思维模式正文一、人的两种思维模式1.固定型思维模式认为人的才能一成不变。
这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。
他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。
2.成长型思维模式认为人的能力可以努力培养。
虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。
二、两种思维模式的区别1.对自身评价的准确度不同固定型思维模式者，对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。
他们的评估结果，有些被夸大，有些很模糊。
成长型思维模式者，相信能力可以培养，所以对自己的现有水平，他们能以开放的心态评估。
同时，由于以学习为目标，他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。
这样才能更好地学习和成长。
精品文档2.对成功的看法不同固定型思维模式者，希望确保自己的成功。
他们认为聪明人应该永远是成功的。
这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人。
对成长型思维模式者来说，成功意味着拓展自己的能力。
而这需要通过不断学习才能实现。
《终身成长》读书笔记
《终身成长》读书笔记在对成功的数十年研究后，美国斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。
她在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。
她介绍了两种思维模式：固定型与成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。
你认为才智和努力哪个重要，能力能否通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。
只有用正确的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标。
德韦克揭示的成功法则已被很多具有发展眼光的父母、老师、运动员和管理者应用，并在实践中得到了验证。
通过了解自己的思维模式并做出改变，人们能以最简单的方式培养对学习的热情，和在任何领域内取得成功都需要的抗压力。
这本书是哥伦比亚大学的心理学家卡罗尔-德韦克所著，本书核心观点在于论述“固定型思维”和“成长型思维”的不同，并尊崇“成长型思维”对我们的积极作用。
定义了固定型思维”和“成长型思维”，以及两种思维模式的区别，如对自身评价、成功、失败、努力的不同看法；两种不同思维在不同领域的体现，如体育、商业、人际关系、教育；最后对如何培养成长型思维模式进行阐述。
固定型思维模式：相信自己的才能是一成不变的——也就是固定型的思维模式——会使你急于一遍遍地证明自己的能力。
成长型思维模式：你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。
即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。
两种思维模式的区别：自我审视：拥有成长型思维的人，更能准确了解自己的优势和不足。
相信自己的能力是可以发展的，对自己现在的能力水平就会持比较开放的态度，即使它还不值得炫耀。
对成功的认知：学习的结果还是智力的证明。
具有固定型思维模式的孩子希望能够确保自己的成功。
他们认为聪明的人应该永远是成功的。
但对具有成长型思维模式的孩子来说，成功意味着拓展自己的能力范畴，意味着变得越来越聪明。
《终身成长》读书笔记(读后感)
《终身成长》读书笔记1500字：当我们还是婴儿时，我们学习走路、说话，跌倒了、说错了，不会害怕和丢脸。
后来，我们懂得了更多，反而怕这怕那，止步不前了。
为什么呢？因为我们转变了思维模式。
《终身成长》从思维模式的角度，让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。
同时，它将帮助我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。
成长是每个人一辈子的事，它无关年龄。
无论何时，停止成长，才是最可怕的衰老。
人的两种思维模式：1、固定型思维模式：认为人的才能是一成不变。
这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。
他们会把发生的事当做衡量能力和价值的直接标尺。
1）对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。
他们的评估结果，有些被夸大，有些很模糊。
2）希望确保自己的成功，他们认为聪明人应该永远是成功的。
这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人。
3）如果某件事中失败了，他就成了失败者。
在这里，他们的失败，从一种行为转变成了一种身份。
4）只有无能的人才需要努力。
如果你需要为某件事付出努力，说明你不擅长做这件事。
2、成长型思维模式：认为人的能力可以努力培养。
虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。
1）相信能力可以培养，所以对自己的现有水平，他们能以开放的心态评估。
同时，由于以学习为目标，他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。
这样才能更好地学习和成长。
2）成功意味着拓展自己的能力。
而这需要通过不断学习才能实现。
3）即便失败是痛苦的，但她不能对你下定义。
它只是一个需要面对和解决的问题。
而且，我们还能从中学习和受益。
从失败和挫折里受益，让自己变得更强大。
4）天才也需要努力才能成功。
他们欣赏天赋，更崇尚努力。
能力和成就的真相：1、固定型思维模式限制人的成就固定型思维模式者，不屑于努力，不注重学习方法，把他人当成审判者而不是同伴。
这将阻碍他们取得成就和获得成长。
2、成长型思维模式帮助人们发展能力、取得成就成长型思维模式者，能明确目标，不断优化学习方法，并乐于向同伴学习。
《终身成长》读书笔记摘录与感悟【分享】
《终身成长》读书笔记摘录与感悟【分享】当一个人读一本书时，他会得到一些见解。
读卡罗尔德韦克的《终身成长》时，他一直在思考* *。
如何写出优秀的《终身成长》？以下是边肖为大家整理的《终身成长》读书笔记节选与感悟》，仅供参考，欢迎阅读。
03010读书笔记节选与感悟(上)我学习只是为了好玩，我想培养自己的阅读习惯。
那你最近为什么看这本书？因为我又要逃跑了。
于是，通过老铁的介绍，我去读了这本书。
其实我以前看这类书的时候觉得很难，就拒绝看。
但是这本书里提到了两个非常重要的概念：固定思维模式和成长思维模式。
我觉得对我最近的状态很有启发，所以就想勇敢地读一读。
如果一次看不懂，那就多看几遍。
相信会有一个逐渐的了解。
固定的思维模式在我身上非常明显。
1.我从未真正想过努力工作。
我从未把它和成功联系起来。
努力真的会成功吗？2.天赋，我从来没有真正理解过。
但我认为人的成功与天赋有关。
3.起初，当我做事情顺利时，我可能会自满。
然后，当我遇到困难的时候，我会放弃这件事。
4.我赶时间。
当我研究* *的东西时，我不能接受这需要很长时间。
我一直认为一个月后可能会有效，否则，我不会成功。
5.我经常拒绝交流。
可能我觉得其他人都错了。
我自己也没意识到，但我妈妈有时会这样说我。
我只是觉得我是对的。
我不想听你说什么。
你只是让我犯错。
我犯错后，下次不会再犯了。
在我看来，这些情况都是固定思维模式的结果，让我深受其害。
通过仔细看这本书，我想到了这些问题，感到非常苦恼。
我知道我必须努力朝着成长的思维模式前进。
然而，当我在现实生活中真正遇到这些问题时，很多时候我的大脑仍然被固定的思维模式所控制，从而做出一系列非理性的行为。
那么，即使找到了问题，突破口在哪里呢？我还在找。
03010读书笔记节选与感悟(下)又到了读书分享的时间了。
我在拖延，终于在*之后看完了。
其实不用耽误。
但是到了年底，学习和生活都变得异常忙碌，人越忙越懒，这就使得很多任务不得不处理到最后期限临近。
《终身成长》 读书笔记(读后感)
《终身成长》读书笔记1000字！本书主要讲的是人生成长当中的两个思维一个是固定型思维，一个是成长型思维。
思维是在孩提时候就被灌输的，后天要去改变只能靠自己，旁人的帮助可以得到的效果及其细微。
每个人生下来，未来的命运会如何，没有人知道。
这世界不缺乏拿着一手好牌，却打的稀碎的人。
也不缺乏拿着一手烂牌发出来王炸的既视感。
下面继续讲我对两个思维的见解：一.固定型思维1.以前迷上星座和运势的时候总会觉得自己陷入了水逆、本命年里。
在遇到什么事情的时候给自己下固定型思维就是找别人的问题，推卸责任，全都是因为水逆引起的。
都是因为本命年所以今年不顺利。
其实所有的东西不都是因为我们选择去做，去相信才变的不同吗？你相信会更好，未来一定不会太差。
二.成长型思维相信人都有能力，你做了不一定有成功，但你不做一定成功不了。
里面提及了“不要死记硬背”，刚好前几天有个同学问我：我记不住怎么办，我记到后面前面就忘记了。
首先，你明白你要记住的重点是什么，这些重点后面的诠释。
例如：方式1.狗为什么不能喝牛奶。
因为狗狗有乳糖不耐受容易拉稀。
方式2.因为狗狗容易乳糖不耐受会出现拉稀而不能喝牛奶。
两个意思一样，但是让我们记忆的点是不同的。
除了记忆点不同还有就是你的求知欲、好奇心。
就像客户会问：“狗狗能不能喝牛奶”而你只回答：“不能”（后续主人可能还会继续喂牛奶，他们觉得喝了也没啥事）当你回答：“狗狗有乳糖不适症，是不适宜喝牛奶的，容易出现腹泻问题。
”“也有个别例子喝了没有出现腹泻问题，但是，随着年龄增长，肠道内的乳糖酶能够分解牛奶中所含的乳糖酵素会降低，之后是不建议继续喂食的”。
客户接收到的点不同，理解以及做法自然也不同。
我们应该时刻保持我们的好奇心，以及求知欲。
俗话叫“打破沙锅问到底”，但是，不要，因为面子问题，不要因为放不下身段，而去拒绝求知。
今天，刚好看了一部根据真实改编的电影“弱点”，里面有一句话感触也是特别深刻的：——那是你的生活，你得自己决定。
终身成长读书笔记（精选5篇）
终身成长读书笔记（精选5篇）终身成长读书笔记（精选5篇）细细品味一本名著后，想必你有不少可以分享的东西，是时候抽出时间写写了。
想必许多人都在为如何写好读书笔记而烦恼吧，下面是小编精心整理的终身成长读书笔记（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
终身成长读书笔记1《终身成长》这本书，初次看到书的名字，我以为是要教导人们活到老学到老的大道理，但细细读完，才知道这是一本讲解两种思维方式的书。
整本书围绕固定型思维和成长型思维两种截然不同的思维方式展开论述。
将两种思维方式的不同，乃至对各个行业、年龄段等不同人们的影响进行了详细讲解，用大量的案例让你了解他们的不同之处。
固定型思维模式的人，认为能力是天生的，是无法改变的，不能通过努力进行增长。
所以拥有这种思维模式的人，认为聪明的人就是会一直聪明下去，而不聪明的人就永远不可能聪明。
他们认为任何的测试、挑战都会暴露自己的聪明程度，因此他们不愿去尝试有风险的挑战，怕被评判，怕被说成不聪明。
与挑战过程中的所得相比，他们更加害怕挑战过程中的失败，那是非常耻辱的印记。
固定型思维模式的人，只做安全的事情，在自己擅长的领域不断彰显自己的聪明和无人能敌。
固定型思维模式的人认为努力是笨蛋的专属，聪明的人是不需要努力的，所以他们也不会为了某件事情而努力，也不会想要去努力提升自己的能力。
这些人中包括运动员、艺术家、科学家等等各行各业的人。
所以，固定型思维模式的人，会故步自封，会害怕挑战，会恐惧失败，会更加抑郁。
而成长型思维模式的人恰恰相反，他们承认有天生具有某些天赋的人，但更加认同后天的努力，他们认为努力学习可以使人提高能力，变得更加聪明、有智慧。
因此，他们乐于挑战自我，努力学习，不断提升自己的能力。
在遇到困难和挫折的时候，他们不会气馁，也不会觉得无法接受，他们会在一次次跌倒中总结，学到更多宝贵的知识，所以，他们不断成长为更加优秀的个体。
对于体育运动者，他们在乎冠军，但更在乎每次技能的提高，他们会通过制定训练计划，提升自己的薄弱点，让自己不断靠近那个目标。
《终身成长》读书笔记
《终身成长》读书笔记《终身成长》读书笔记古人云“尽信书，则不如无书”，可这句话似乎一直无我无缘。
书，是人类始终不变的朋友，对于书我很少有过怀疑。
可偏偏是这本《终身成长》让我品尝了一回怀疑的滋味。
书中说到”无论一个人的智力管理水平怎么样，你总是可以大幅改变它；无论你是哪一种人，你总是可以从根本上淡化既定类型。
”对此，我深表怀疑。
我本愚钝，性格内向，一度自卑，缺乏自信，这是天生的本我，难道还可以改变吗？作者卡罗尔·德韦克不愧是杰出的心理学家，她竟然提前预测到了有一批像我这样不易改变的读者，因此她从多种不同的角度、改采了不同的方法改用向读者娓娓道来，她的话语像轻柔和煦的春风不断从琴声我耳畔吹过。
终于在第78页，当我看到“有一些老师宣扬并运用应用成长型思维模式，他们注重的理念是：所有家长的能力拓展都可以得到拓展。
一年后，奇怪的事情发生了，后进组和优秀组都达到了非常高的水平。
”自此，我的想法被春风化雨主意般的卡罗尔·德韦克改变了，我对成长型思维高成长性感兴趣起来，并且开始相信她。
一、改变同样的事情发生在不同的人身上人则会有不同的想法和做法。
比如同样是一个班级的学生，学习方法和歧异结果会有很大差异。
有的同学死记硬背，像吸尘器一样，如果学得不好，就时会自己得出结论，认为这科并不适合我；而有的同学完全掌控着自己的学习过程和，他们会寻找潜在的规律，不断重新审视自己的错误，让自己保持学习的动力，即使他们认为无聊也不会让自己的动力消失。
原来，前者属于固定一型思维，后者属于成长型思维。
固定型思维模式会将人们变成不爱学习、不愿努力、怨天尤人的人；思维模式能带领你走到更高更远的地方，可以充分发挥自己的潜能。
并且译者坚信地告诉我们：你可以改变自己的思维模式。
查尔斯·里德说过：播种一种思想，收获一种行为；播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品格；播种一种品格，收获一种命运。
我想要成长型思维应该就属于查尔斯·里德所说的的播种这种巴德思想吧。
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【关于本书】
卡罗尔·德韦克，社会心理学和发展心理学，哥伦比亚大学心理学教授。
【主要内容】
一、人的两种思维模式
1
让人时刻想证明自己的智力、个性和特征。
（过分看重各种排名）
会把发生的事当成衡量自己能力和价值的直接标尺。
（考了第几名说明自己的能力和价值处于第几）
2
二、两种思维模式的区别
1、对自身评价的准确度不同
固定型思维者，对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。
（考好了就认可自己，考的不好就否定自己）
考试或项目的好坏不代表自己能力的好坏）
2、对成功的看法不同
为自己某方面是需要改进的，是失败的，他对此绝不会认同）
成长型认为，成功意味着扩展自己的能力，而这需要不断通过学习才能实现。
3、对失败的看法不同
在成长型来看，即使失败是痛苦的，但是也不能由此对自己下定义。
（失败只是一个
三、能力和成就的真相
1、固定型思维限制人的成就
2
【加菲尔德高中的差生逆袭】加菲尔德高中是洛杉矶一所低收入学习，学生大多来自贫困家庭，被认为是当地最差的高中之一，这里的学生拒绝学习。
一名叫杰米的老师改变了人们的看法，开始教学生大学的微积分。
后来，不仅教会了学生微积分，而且还让他们在全国数学考试中取得了领先的成绩。
《为人师表》的原型事件。
案例启示：传统的老师运用固定思维会认为这些学生已是无可救药，而杰米老师运用成长型思维，关注的是应该怎样去教，而不是关注自己会不会教和学生能不能学会。
四、思维模式在不同领域的体现
1、体育：冠军的思维模式
体育界很多人相信天赋，但是存在很多先天不足的运动员收获成功。
冠军思维模式就是相信成功是可以通过努力争取的成长型思维。
【乔丹的案例】高中时候就被校队淘汰，他说，我可以接受失败，但是无法接受不去尝试。
2、商业：思维模式和领导力
（1）领导力和固定思维模式
（2）领导力和成长型思维模式
钢铁大王卡耐基说希望自己的墓志铭是：长眠于此的人，能把比他更优秀的人才招致麾下。
经营公司不是为了凸显优越，而是为了促进自己、员工和整个企业的成长。
3、人际关系：相处的思维模式
（1）爱情关系
相信彼此关系是良好的。
固定型则认为爱情是理想的，是完美和永恒的和谐相处。
两人两处会出现的主要问题
己，因为他们觉得两人应该是心有灵犀的。
二是他们认为问题意味着性格缺陷，当两人发生冲突时，大多数情况下会责备对方性格有缺陷，而又觉得性格缺陷是无法改变的额，最终两人问题是无法解决的。
（2）社交
出错。
4、教育
（1）父母教育孩子
孩子好像失去了该有的价值。
成长型父母，不仅会给孩子设定目标，还会给其成长的空间。
尊重孩子的兴趣，重视完整的人格，鼓励以自己的方式活的更好。
（2）老师教育孩子
和笨，然后放弃笨学生，因为觉得无法改变。
批判学生。
努力教会学生热爱学习、自学和思考。
五、培养成长型思维模式
1、如何将成长型思维模式传授给他人
（1）掌握称赞的方法
（2）正确对待孩子遇到的挫折
甚至怀疑其能力，或者试图掩盖失败。
（“这孩子看来没有能力做这件事情吧”“这都是天气太差的缘故，和你没关系”）
（3）重视孩子对知识的深入理解
研究表明，如果老师帮助学生深入理解知识，他们就更会相信能力是可以发展的。
而尽量避免死记硬背。
2、通往成长型思维模式的步骤
（1）接受
（2）观察
（3）命名
（4）教育
教育自己的固定型思维人格。
（当他出现时，要学会和他沟通，说明自己为什么这样
【金句】
1、改变也许艰难，却从未有人说过不值。
2、当我们还是婴儿时，学习走路和说话，说错了跌倒了都不会害怕和丢脸。
后来我们懂得多了，反而怕这怕那，止步不前了。
3。