宝宝排气操图解
高级母婴实操--整理版
目录
一、孕期护理 二、产妇护理实操 三、新生儿护理实操
一、孕妇护理实操
1、孕产期计算 2、数胎动 3、孕期营养 4、孕期体操
一、预产期计算
1、末次月经的第一天月份加9或减3 2、月份大于3的直接减3，小于等于3的加9 3、日期加7（满30天往前进一个月）
二、数胎动
1、物品准备：棋子（花生、黄豆等）、闹表、椅子、靠垫、垫脚 凳、温开水 方法1：1）孕妇自30周开始，每天早中晚各数1小时胎动。
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6、恶露观察 口述：根据产后不同时期的状态，恶露分为以下几
种： 1、血性恶露： 分娩后不久，恶露的成分大部分为血液，颜 色为红色，而且量也非常多，产后第2~3天， 基本仍是红色的血液，但排出量大幅减少。
2、浆液恶露： 恶露稀薄，颜色从淡红色渐渐变浅成褐色，排出量 变少，时间大约需要4~5天。之后，颜色从褐色为 浅浅的黄褐色，排出量进一步减少。
3.2、递宝宝的方法
准备工作：洗净双手、换干净的居家服 注意事项：注意脚下防滑、防止宝宝脱落 操作流程：
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4、奶粉冲调
物品准备：已消毒奶瓶、奶粉、温开水（水温40-60度） 操作步骤： 1）洗净双手，拿出已清洁与消毒的奶嘴、奶瓶。 2）检查奶粉的保质期，按说明书的比例冲调 3) 加入适量的开水。
9、抚触操 10、飞机抱 11、哄哭法 12、穿脱衣物 13、叠尿布、打包被 14、排气操 15、被动操 16、主被动操
1.1抱宝宝的姿势
1)、横抱法
2）、手托法
3)、坐抱法
4)、竖抱法
1.2、母乳喂养的姿势 准备工作：有靠背的椅子、小板凳、枕头 个人准备：洗净双手，相对安静独立场所 注意事项： A、喂哺前给宝宝换好尿布洗净双手，清洁擦洗乳头后喂奶。 B、选好自己和产妇的舒适姿势，避免太过于疲劳。
排气体体位法
排气体体位法嘿，朋友们！咱今儿来聊聊排气体体位法。
你说这气啊，有时候就像那调皮的小孩子，在咱肚子里闹腾，让人怪不舒服的。
那咋办呢？这就需要一些小妙招啦！想象一下，你正好好地坐着或者躺着呢，突然肚子里就咕噜噜地开始“捣乱”了，这时候你就得知道怎么把这股气给顺出去。
比如说，你可以试试平躺在床上，把双腿屈膝，然后慢慢抬起屁股，哎呀，就像给肚子里的气搭了个小滑梯，让它们能顺畅地跑出来。
或者呢，你站在那儿，双手抱住膝盖，把腿往肚子这儿拉一拉，这不就相当于给气开了个小通道嘛。
就好像是在给气说：“嘿，这边走这边走，别在肚子里瞎转悠啦！”还有啊，侧身躺着也是个不错的办法呢。
把上面的那条腿伸直，下面的腿稍微弯曲一点，这姿势，不就像是给气指了条明路嘛。
有时候啊，咱就得给这气一点引导，让它们知道该往哪儿走。
你说这排气体体位法是不是挺有意思的？就跟咱生活中的好多事儿一样，得找到合适的方法。
你看，要是咱不知道这些方法，那肚子里的气不得一直闹腾啊，多难受啊！咱再说说这气啊，有时候真的是说来就来，毫无征兆。
那咱就得随时准备好应对它们。
就像打仗一样，咱得有战术，不能瞎打一气。
这些体位法就是咱的战术，用好了，就能轻松把气给赶跑。
而且啊，这不仅对咱自己好，对身边的人也好啊。
你想啊，要是你肚子里一直有气憋着，那多难受，心情也不好。
要是能把气排出去，那整个人都轻松了，心情也好了，和别人相处也愉快了。
其实啊，生活中的很多小麻烦都可以用一些小技巧来解决。
这排气体体位法就是其中之一。
咱可别小看了这些小方法，它们真的能给咱的生活带来不少便利呢。
所以啊，朋友们，以后要是肚子里有气不舒服了，就试试这些体位法吧，保准让你轻松不少。
别再让那股气在肚子里瞎折腾啦，咱得把它们管理得服服帖帖的！这就是咱对自己身体的负责，也是对生活的一种积极态度呀！。
广播体操的整个动作图解(七彩阳光)
七彩阳光广播体操的整个动作及图解步骤/方法1.预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。
5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。
5-8同上。
三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。
3-4还原成直立。
5-8同1-4方向相反。
四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。
3-4起落踵一次，还原成直立。
5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。
第一节：伸展运动（8拍×8）一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。
7-8还原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。
3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。
5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
四八拍：同三八拍方向相反。
2.第二节：扩胸运动（8拍×8）一八拍1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。
2直立，同时练笔前举，握拳。
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。
手掌向上7-8还原成直立。
三八拍1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。
3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。
7-8还原成直立3.第三节：踢腿运动（8拍×8）1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。
2右腿前踢，同时两臂下摆后振。
3同1 4还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。
6还原成直立7同5 8同6三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。
3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。
针对宝宝胀气的排气操课件(一)
针对宝宝胀气的排气操课件(一)针对宝宝胀气的排气操课件教学内容•排气操概述•排气操的好处•排气操的具体动作和方法•注意事项和常见问题解答教学准备•课堂教具准备：投影仪、音箱、课件PPT•环境准备：宽敞的教室或活动室，舒适的婴儿活动区域•教具准备：婴儿胀气操道具、婴儿体验人工具教学目标•了解胀气对宝宝的影响和排气操的重要性•学习正确的排气操动作和方法•掌握胀气操常见问题的解答和注意事项设计说明•通过简明的文字和清晰的图片展示排气操的动作和方法•结合实际案例和体验教学，增加互动和参与度•强调注意事项和常见问题，在保证安全的前提下开展活动教学过程1.介绍课程内容和目标（5分钟）–向家长们说明胀气问题的常见原因，以及胀气对宝宝的影响–引导家长们关注并重视宝宝的排气问题2.展示排气操的好处（5分钟）–通过图片和文字说明排气操可以缓解宝宝的胀气不适–强调排气操对宝宝消化系统的促进作用3.展示排气操具体动作和方法（15分钟）–使用PPT展示排气操的每个动作，同时提供文字说明–强调每个动作在排气时的正确姿势和力度4.进行排气操实际体验（15分钟）–邀请志愿者家长和宝宝上台进行排气操演示–现场指导其他家长和宝宝跟随动作进行体验5.解答常见问题和注意事项（10分钟）–提供一些常见排气操问题的解答，如频率、力度、时机等–强调排气操过程中的注意事项和安全性6.总结和课堂互动（5分钟）–对课程内容进行简单总结，并征询家长们的问题和反馈–鼓励家长们在家中继续进行排气操，并分享效果和感受课后反思•宝宝胀气排气操课件内容设计合理，能够很好地传达排气操的重要性和方法。
•课堂互动和实践环节结合得当，增加了学习的趣味性和参与度。
•在排气操的常见问题和注意事项方面，需要更加详细地解答和强调。
婴儿抚触操、排气操全图文教程
婴⼉抚触操、排⽓操全图⽂教程有时我们会听到宝宝肚⼦⾥有“咕噜咕噜”的声响，还会看到宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬，涨得⼩脸通红，好像很⽤⼒⼜拉不出来的样⼦。
这些都是宝宝“胀⽓”的表现。
胀⽓会让宝宝哭闹不⽌，严重的情况下还会引发肠绞痛，有时必须要去医院才能解决。
所以，粑粑⿇⿇们⼀定要重视宝宝“胀⽓”这件事。
今天⼩编给⼤家推荐⼀组婴⼉排⽓操，能快速有效解决宝宝胀⽓、攒肚、消化不良等肠道问题，粑粑⿇⿇们快学起来吧!▵家长们可以跟着⼀起操作哦~分解动作第⼀节：乾坤⼤挪移式以肚脐为中⼼，⼿掌顺时针轻抚。
⼀圈为⼀回合，做4-8个回合即可第⼆节：推⼼置腹式1、两⼿交替向下轻抚，以⼋拍为⼀组，做两组;2、双⼿往下轻抚，以⼋拍为⼀组，做两组。
第三节：蹬单车式1、两腿交替往腹部蜷缩，以⼋拍为⼀组，做⼀组;2、双腿同时往腹部蜷缩，以⼋拍为⼀组，做⼀组;第四节：触膝式单⼿单膝交叉相处，以⼋拍为⼀组，做⼀组;第五节：垂直抱腿式垂直抱起双腿，挤压腹部，以⼋拍为⼀组，做⼀组;注意事项1、做操时间要适当排⽓操适合⼩⽉龄宝宝做，⼀定要在吃奶半个⼩时后做，不然会吐奶。
2、肠绞痛严重应及时就医当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，妈妈就要警惕宝宝是否属于⽜奶蛋⽩过敏，应该及时带宝宝就医，请医⽣进⾏排查。
3、只放屁不排便要注意如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进⾏观察。
最后提醒各位⿇⿇：此操是利⽤压迫的原理，将宝宝肚⼦⾥的⽓压缩排出，出现放屁、排便现象都属于正常⽽且较好的现象，各位⿇⿇不⽤慌张~除了抚触操，婴⼉被动操和婴⼉抚触操也是专业的⼉科医⽣建议粑粑⿇⿇们经常给⼩宝宝做的保健操，能够很好的促进宝宝的⽣长发育和动作发展，增强宝宝免疫⼒。
婴⼉抚触的好处1.促进婴⼉体格及智⼒发育；2.减轻机体的过激反应；3.增强机体免疫应答；4.适当的抚触能在宝宝⽣病时给予⼀定治疗；5.缓解胃部不适、结肠胀⽓；6.有利于改善脑电波；7.缓解紧张、焦虑情绪，缓解机体疼痛感；8.有利于增强⼩朋友的警惕性；9.促进宝宝⾏为发育和协调能⼒；10.强化宝宝⾃我认识能⼒；11.提⾼睡眠质量，让⼩朋友享受安静睡眠;12.调适亲密的亲⼦关系。
Fitbit Inspire 3手冊版本1.3说明书
使用手冊版本 1.3目錄開始 (6)包裝盒內物品 (6)為智慧手環充電 (6)設定 Inspire 3 (8)在 Fitbit 應用程式中查看您的資料 (9)解鎖 Fitbit Premium (10)佩戴 Inspire 3 (11)整日佩戴和運動時的佩戴方式 (11)慣用手 (12)將 Inspire 3 佩戴在夾扣上 (12)夾扣位置 (13)佩戴與保養技巧 (14)更換錶帶 (14)移除錶帶 (14)安裝錶帶 (15)基本資訊 (16)導覽 Inspire 3 (16)基本導覽 (16)快速設定 (17)調整設定 (19)顯示設定 (19)靜音模式 (20)其他設定 (20)查看電池電量 (21)調整「螢幕常亮」 (21)關閉螢幕 (22)錶面和應用程式 (23)變更錶面 (23)開啟應用程式 (23)尋找手機 (24)2手機通知 (25)設定通知 (25)查看傳入通知 (25)管理通知 (26)關閉通知 (26)接聽或拒接來電 (27)回覆訊息 (Android 手機) (28)計時 (29)設定鬧鐘 (29)解除或休眠鬧鐘 (29)使用計時器和碼錶 (30)活動與健康 (31)查看統計資料 (31)追蹤每日活動目標 (31)選擇目標 (32)追蹤每小時的活動 (32)追蹤您的睡眠 (32)設定睡眠目標 (33)深入瞭解長期睡眠行為 (33)瞭解您的睡眠習慣 (33)管理壓力 (33)練習引導式呼吸 (33)查看壓力管理分數 (34)進階的健康指標 (34)運動和心臟健康 (35)自動追蹤您的運動 (35)使用運動應用程式追蹤與分析運動 (35)GPS 要求 (35)自訂運動設定 (37)查看您的運動摘要 (38)查看您的心率 (38)預設心率區間 (39)自訂心率區間 (40)賺取活動區間分鐘數 (40)3接收心率過高通知 (41)檢視您的日常準備分數 (42)檢視心肺健康分數 (42)分享您的活動 (42)更新、重新啟動和清除 (43)更新 Inspire 3 (43)重新啟動 Inspire 3 (43)清除 Inspire 3 (44)疑難排解 (45)找不到心率訊號 (45)沒有 GPS 訊號 (46)其他問題 (46)一般資訊和規格 (47)感應器與元件 (47)材質 (47)無線技術 (47)觸覺反饋 (47)電池 (47)記憶體 (47)顯示幕 (48)錶帶大小 (48)環境條件 (48)瞭解詳情 (48)退貨政策和保固 (48)Regulatory and Safety Notices (49)USA: Federal Communications Commission (FCC) statement (49)Canada: Industry Canada (IC) atement (50)European Union (EU) (51)Argentina (53)Australia and New Zealand (53)Ghana (53)Indonesia (53)Israel (53)Japan (54)Kingdom of Saudi Arabia (54)4Malaysia (54)Mexico (54)Morocco (55)Nigeria (55)Oman (55)Paraguay (55)Philippines (56)Serbia (56)Singapore (56)South Korea (56)Taiwan (57)Thailand (60)United Arab Emirates (60)United Kingdom (61)About the Battery (61)IP Rating (62)Safety Statement (62)Regulatory Markings (62)56開始瞭解 Inspire 3—這款智慧手環能幫助您找到動力，做您喜歡的事，展現最好的自己。
全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解(大图解)
全国第三套小学生播送体操“七彩〞分解动作详解预备节：〔4拍×4〕一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向，头稍抬。
5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向旋转四次。
二八拍：1-4两臂头上穿插经胸前成侧下举，掌心向。
5-8同上。
三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。
3-4复原成直立。
5-8同1-4方向相反。
四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。
3-4起落踵一次，复原成直立。
5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8复原成直立。
第一节：伸展运动〔8拍×8〕一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。
3-4复原成直立。
5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上1 / 6举。
7-8复原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。
3-4下蹲，两臂经体侧至体前穿插，左臂在前，头稍低。
5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
四八拍：同三八拍方向相反。
第二节：扩胸运动〔8拍×8〕一八拍1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。
2直立，同时练笔前举，握拳。
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。
手掌向上7-8复原成直立。
三八拍1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。
3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。
7-8复原成直立2 / 6第三节：踢腿运动〔8拍×8〕1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。
2右腿前踢，同时两臂下摆后振。
3同 1 4复原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖侧点地，两臂成胸前平屈。
6复原成直立7同58同6三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。
3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。
小儿推拿全系列（附动态图）
⼩⼉推拿全系列（附动态图）⼀、⼩⼉推拿⼿法 1．清、补脾⼟ 部位：拇指指腹（即末节螺纹⾯）。
操作：顺时针旋推为补，名“补脾⼟”，中医功效等于吃⼈参、⽩术；从螺纹⾯根部推向指尖（即离⼼⽅向——编者注）的直推为清，名“清脾⼟”。
脾⼟多⽤补，⽽少⽤清。
2．清、推⼤肠 部位：⾷指外缘（即⾷指桡侧——编者注），⾃指尖⾄虎⼝成⼀直线。
操作：从⾷指端直推⾄虎⼝，名“推⼤肠”，为补，⽌泻；从虎⼝推向⾷指端，名“清⼤肠”，治便秘。
3．揉板门 部位：⼿掌⼤鱼际平⾯。
操作：⽤中指尖作揉法，名“揉板门”。
揉法为补，⾃掌根推向指根（即离⼼⽅向——编者注）为“清”，作⽤同清推⼤肠。
4．清肝⽊ 部位：⾷指指腹。
操作：直推为清，名“清肝⽊”。
注意：“肝⽊”宜清不宜补，补之恐动肝⽕。
5．清⼼⽕ 部位：中指指腹。
操作：直推为清，名“清⼼⽕”。
注意：“⼼⽕”也宜清不宜补，补后恐动⼼⽕。
清肝⽊与清⼼⽕有清⽕、降热功能。
6．清、补肺⾦ 部分：⽆名指指腹。
操作：直推为清，名“清肺⾦”；旋推为补，名“补肺⾦”。
“肺⾦”实热症⽤清法，虚症⽤补法。
7．补肾⽔部位：⼩指脂腹。
操作：肾⽔与肝⽊、⼼⽕、肺⾦的⼿法不同，直推为补，名“补肾⽔”。
注意：“⽔”宜补不宜清，补肾⽔相当吊盐⽔与葡萄糖，也有健体与降热作⽤。
8．揉外劳宫部位：第三掌⾻背侧，腕横纹⾄掌⾻⼩头连线之中点。
操作：⽤指尖作揉法，名“揉外劳宫”。
有清热、镇静、⽌痛作⽤。
9．推上三关部位：⼩臂前侧，⾃腕横纹⾄肘部成⼀直线。
操作：⽤拇指或⾷、中两指⾃下向上推，名“推上三关”或“推三关”，有发汗降热作⽤。
10．清天河⽔部位：⼩臂内侧，⾃腕横纹中点⾄肘横纹中点成⼀直线。
操作：⽤拇指侧推或⽤⾷、中指指腹向上直推，名“清天河⽔”，是退热重要⼿法，还有宁⼼与安眠作⽤。
11．退六腑 部位：⼩臂后侧，⾃腕横纹⾄肘部成⼀直线。
操作：⽤拇指或⾷、中两指指腹⾃肘部向前推向腕部，名“退六腑”。
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宝宝“排气操”图解
每个宝宝出生之后，情况都不一样，有的宝宝吃完睡、睡完吃，活脱脱一个天使宝宝。
但也有很多家长俗称的恶魔宝宝，吃饱闹、闹累吃，半夜的时候尤其明显，这其实和宝宝的身体有关系。
有的宝宝容易有胀气、肠绞痛的情况，而且大多数宝宝都或多或少地有这种情况，在黄昏的时候尤为明显，也是我们常说的“黄昏闹”。
这就需要新手爸妈多多费心，给宝宝更多的爱与帮助。
其实，新生儿出现胀气、肠绞痛是普遍的情况，如果半夜闹起来更是让很多的家长很无奈，尤其是家长昏昏欲睡，孩子不停哭闹，这时候心灵和身体都是最脆弱的时候，针对这个问题，父母可以平时多帮宝宝做做排气操，也能缓解宝宝这个肠胃不适的症状。
排气操的做法
1. 首先将宝宝平躺，在宝宝胸口以下的位置，用左右两个手上下抚摸至肚脐，来回大概八下。
2. 第二步，家长的两只手分别放在宝宝腰部的两侧位置，四只手指放在宝宝的腰部，两个大拇指，来回左右抚摸宝宝胸部以下的位置，在这个过程中可以适当的向肚脐方面过度，大概6次左右。
3. 第三步，伸出左右的两个手指，在宝宝的肚脐周围绕圈，以肚脐为中心，做圆周运动，注意方向是顺时针。
4. 同时也可以伸出右手两个手指在肚脐的右半边做七字形状，最后在围绕肚脐画圆圈。
5. 第五步，依旧伸出左右两个手指，找到宝宝的锁骨位置，左手向左滑动，右手向右滑动，来回6次。
6. 最后同样是左右两只手指在锁骨下方处，做半圆的运动，最终凑成一个圆形，来回六次，一个完整的排气操也就完成了。
除此之外，还能怎么做？
当然除了做排气操之外，还有其他的办法可以缓解宝宝的胀气，让宝宝睡得更加的安稳。
1、拍嗝
宝宝在喝奶的过程中，会因为喝到空气，肚子里产生气体，所以会出现胀气的情况。
所以宝宝每次在喝完奶之后，妈妈可以抱着宝宝，然后用手轻轻地拍着宝宝的后背，把宝宝肚子里的气体拍出来，有利于宝宝肠胃的疏通，宝宝也会舒服点。
2、防胀气奶瓶
其次也可以给宝宝买防胀气的奶瓶，这样宝宝在喝奶的过程中也不会出现吸入空气的情况，但喝完奶后仍然要注意拍嗝。
3、飞机抱
飞机抱也可以缓解宝宝在出现胀气后哭闹的情况，宝宝这时候会感觉肚子舒服很多，会很快恢复安静。
首先把宝宝放平，然后翻转过来，家长用手托住宝宝的肚子，让宝宝脸朝下，还可以带着宝宝慢慢地在地上散步。
4、热敷肚子
宝宝的肚子出现不适，也可以通过热敷肚子来缓解。
妈妈将自己的手摩擦至热，然后放在宝宝肚子上，也可以通过热毛巾敷在宝宝肚子上这种方式缓解宝宝的不适。
5、包裹宝宝
最后一个方法就是把宝宝包裹起来，因为宝宝刚出生之后会出现安全感缺失的情况，突然脱离了子宫，有些不适应，而把宝宝包裹起来，宝宝会有安全感。
也会缓解宝宝出现一惊一乍，最后哭闹不止的情况。
养育一个孩子并不是容易的事情，养儿方知父母恩，当自己还是孩子的时候不知道父母有多伟大，直到自己成为母亲的那一刻，才知道原来抚养一个孩子需要经历这么多的事。
总而言之，作为父母都不容易，所以新手爸妈们继续努力吧，毕竟路还很长，九九八十一难，这才是其中一关，大家一起加油吧！。