护士单独上夜班的技巧
独立值夜班的技巧
（2）调整 睡眠
晚上11时到凌晨3时是美容时间 重视睡眠, 科学合理休息 避免睡眠干扰 营造舒适的睡眠环境 （值班室） 尽量减少一些不必要的社交活动 掌握自我放松的技巧
（3）合理饮食
熬夜的饮食误区 ：喝咖啡 ，吃甜食 进食的总量要足够 ：可加餐一顿 平衡膳食 多供给富含蛋白质的食物 ：鱼、海产品、肉类、 禽类、蛋类、奶、豆、豆奶制品 补充含有维生素和矿物质丰富的食物
四、掌握有序的工作流程，严谨有序， 严防不安全因素
1、用一张纸条摘录本班的工作重点内容 特殊治疗，生命 体征测量，血糖测量，尿量与出入量登记，完成一项打勾 记录。下班前再逐一核对检查一遍，若有特殊情况不能按 时完成（如病人检查、手术）要和下一班仔细交接，确保 治疗的连续性。
2、按分级护理制度巡视患者，有心电监护或是危重病人 要注意心电图波形，心率，心律，血压，呼吸，血氧饱和 度的变化情况。有病情变化需及时发现，及时汇报处理。 无心电监护者要加强体位、呼吸、面色的观察。一般病情 出现变化者会有强迫体位，呼吸困难，面色改变等表现， 要及时发现配合医生准备抢救。
六、善于总结经验教训，不断成长进步
作为一名护士，要时刻提高自己， 提醒自己，完善自己，总结夜班中的 经验教训，才能保障临床工作的安全 有序，更好地为病人服务。
不 断 成 长
解决问题 发现问题
独立思考
独立完成
七、夜班的自我保健
（1）心理调适的方法
接受夜班的现实 ，克服厌倦情绪 培养夜班工作的兴趣，减轻夜班工作的疲劳 科学地刺用空闲时问，变熬夜之苦为甜 建立夜班生活制度，妥善安排家务 做好各种应急的心理准备，减轻心理负担
一、进行独立值夜班前的培训 （1）培训对象
首次注 首次注册人 员 册人员
独立值夜班的工作
• 观察要仔细认真，必须是床旁查看，绝不能站在 门口一看而过，更不能看到患者安静躺在床上， 就放松警惕。
• 对危重患者要着重观察，经常呼唤，并适时进行 提问，以方便正确判断。
观察后及时记录
• 时刻观察患者的生命体征及皮肤口唇、面部表情、 行为举止、睡眠、进食、心理等情况
工作中要善于分析及总结
4.在护理中遇有不正常现象或反常现象时不能 只看到现象的表面，要边观察、边思考，找出该 现象与其他现象的联系与区别，这样才能观察出 病情的特点。
5.对工作中出现的问题要不失时机地总结，分 析原因，制订措施，认真记录工作中的不足及解 决办法，以便在今后的工作中引以为戒。
高度的责任心是提高观察力的关键
具体内容
• 注意病区安全，如遇不认识的人应上前询问，避 免有小偷进入，有奇怪声响应及时查看。
• 患者的生命体征，输液患者、危重患者要重点的 巡视。老年患者注意安全，要上床栏，防坠床。 及时巡视病房，一小时一次，有翻身卡的患者，2 小时翻身一次，及时的记录护理文书。
• 热情接待急诊新入院患者，处理医嘱，完成各项 治疗和护理。
护理工作面对的是病人这一类特殊的 群体，“健康所系，性命相托”是我们护 士的职业责任感 .
培养护士观察病情的方法和技巧
• 作为一名护士，平时总结工作中的经验教训，不 断学习新知识，完善自己，提高自己，才能保障 临床工作的安全有序，更好为病人服务。
• 敏锐观察力的培养，不仅可以提高护士的业务水 平，加强护士的责任心，而且也使自身价值和社 会价值得以充分体现。
• 在值班过程中发现问题，及时汇报，及时处理， 避免贻误最佳抢救时间。
如何应对突发事件？
护士工作体会我的第一个夜班
护士工作体会我的第一个夜班护士工作心得体会我的第一个夜班这个月最大的转折与起点就是学会上夜班。
由于我们科室的特殊性，夜班是单线班，对于上单线班的护士，要求很高：具备很丰富的经验、很强的处事能力、极强的责任心。
所以对于我来说，上夜班是个很大的挑战，感觉压力很大，但是夜班也是一个能让我们快速成长的沃土。
第一个夜班很平静，在这个班里我主要学会了夜班的工作内容及工作流程。
而感触最深的是，在我五点钟巡视病房时。
一个患者阿姨叫住了我，说她两个小时拉了七次肚子了。
我大吃一惊，问了相关专业方面的问题后，看她虚弱的样子，顺便问了一句，怎么不早叫我呢?她回答说，这三更半夜的，怎么好意思打扰你呢？也不想把同病室的的病友吵醒，本想坚持到天亮的，看到你来了，才叫你的。
于是我报告值夜班的医生，医生给她开了药打了针，后来我去查看时，看她安静入睡了，我才松了一口气。
我不禁想，如果我没有按要求两小时巡视一次病房，她是不是就真的坚持到天亮才会告诉我们呢？有些病人存在着这样或是那样的顾虑，不能或是不愿意将情况及时告诉我们，如果我们还不能及时主动的发现，及时解决问题，后果可能会不堪设想。
而后我又得知，该病人腹泻已达三天之久，医生先前就采取过各种止泻的措施，可是我上班时毫不知情，没有人跟我交班，而我也没有主动去了解，这是不是我们的一大失职呢？如果我早有准备，或者我警觉性有够强的话，就能提前发现她的症状，早一点解决她的痛苦了。
所以，这次夜班之后我的最大收获是：一定要及时查房，查房时要仔细观察，接班时要认真细致，掌握病人的基本病情，重点观察重点病人，值班时要有必要的警觉性，及时发现患者的动态，及时帮助患者解决问题。
以前就听说过，夜班是最能提高能力的地方。
确实，上夜班时，要绷紧每一根神经，要掌握整个病房动态，任何事情要单独去面对，独自处理，孤军奋战，没有人可以给你依赖，所以在夜班里，我们成长也最快。
护士夜班工作技巧
风尚L i f e styleSTRAIT SISTER５４根据2017年公布的《中国护士群体发展现状调查白皮书》,90.4%的护士每周工作时间超过40小时，其中每周工作时间超过60小时者约占9.8%，74.2%的护士需要经常值夜班。
近十年来，全国护士队伍总量增幅平均为8%。
即每年约有30万左右新护士加入这支队伍。
即使如此，从医护比、每千人口注册护士数来看，我国远不及发达国家。
人数不够，高工作量下倒夜班，成为护士的工作常态。
护理人员在工作中如何安然度过夜班？如何降低夜班对身体造成的伤害？为解决这些问题，笔者据30多年护理经验梳理下文以供分享。
提高自身专业素质护理人员应掌握本专科所有疾病的理论知识，包括临床表现、病理转归、并发症、护理常规、护理基础理论等。
熟习各项常见的护理操作和急救技术，如动静脉穿刺、留置胃管、导尿、吸痰、心肺复苏等等，对于科室常见仪器和急救仪器的操作，如电动吸痰器、推注泵、输液泵等，也必须学会熟练应用。
熟练掌握各种急救药品及科室常见药品的用法，熟记各相关科室电话号码如检验科、放射科、B超室等。
沟通技巧也是每位护理员应掌握的工作技能，包括与患者家属之间的沟通和与医生之间的沟通。
掌握正确的接班流程护理人员要提前15分钟到达科室，认真阅读交班报告及医嘱本，对科室的病人有整体的了解。
交班包括环境物品的交接、书面交班及床头交班。
常规物品、药品交接要清楚数量、摆放的位置，并做好纪录。
书面交班中，要对病人总数以及病人的类型，如新病人、危重病人、病情有变化的病人、手术病人、有纠纷倾向的病人及存在安全隐患、思想情绪波动的病人作全面详细的了解。
至于床头交班，交班者必须陪同接班者到床头进行交接，给予病人及陪护相关嘱咐，未结束的治疗及使用中的仪器交接清楚。
特别是手术病人、危重病人一定要详细交接。
护理人员同时要注意有“十不交接”：着装不整齐不交接，危重患者抢救不交接，患者出、入院或死亡、转科未处理好不交接，皮试结果未观察未记录不交接，医嘱未处理不交接，床边处置未做好不交接，物品数目不清楚不交接，清洁卫生未处理好不交接，未为下一班工作做好用物准备不交接，交班报告未完成不交接。
如何单独值班_临床经验总结_用药总结解答
一、如何单独值班一、胸痛（一）明原因的当然好：（1）如胸腔闭式引流术后胸痛应该多是伤口痛（颅痛定60mg im，回去继续吹水）、或肺复张后肺脏层顶到引流管的痛（明天查房再帮他拔出来点，还喊痛就颅痛定60mg im）。
（2）如肺部炎症、急性胸膜炎引起的胸痛，一般之前就有的，应该不会很剧烈，跟病人解释一下就不管他了，明天再跟主管医生说。
个人觉得，以上二种挺多见。
（二）呼吸科病房不明原因胸痛可能的疾病：（1）急性心梗（2）继发性气胸（如COPD 并发）（3）肺栓塞个人经验，急性心梗偶可见，最可怕。
COPD并张力性气胸挺多见的，应警惕，不过可能多是入院时就有，但没诊断到，因为入院后卧在床上休息后就不会像活动着那样容易气胸啦；而且好像多是在白天发生（可能因为活动多），还没见过晚上的。
只要有胸痛，都应逐一除外上述疾病可能，且缺一不可！因此：（1）查生命体征；（2）认真听诊肺部，若一侧呼吸音消失伴有明显呼吸困难应想到气胸可能，这时毫不犹豫报告上级和急查胸片；（3）胸痛者都可毫不犹豫地查心电图，除外急性心梗，若有所发现（异常Q波、ST-T改变）应加做后壁及右室，急查肌红肌钙蛋白、心肌酶谱。
若心电图与入院时不同，为新发T波低平或倒置，考虑心绞痛，予心痛定10mg 舌下若不痛就不管了不报告上级医师。
（4）若有胸痛、咯血、呼吸困难“三联征”，应考虑到肺栓塞可能，当然，呼吸科其他普通病人可有这个所谓“三联征”，其无特异性，而且肺梗毕竟少见；但若同时还有一侧下肢肿、痛，或不久前有骨折、手术、创伤等高危因素的，应当说：要高度怀疑肺栓塞，予查D-二聚体百益无一害！若其低于500（或阴性），基本可以除外肺栓塞。
上述有阳性的均应报告老总，没阳性的话——（三）放心睡觉的指征综上，值班医生面对不明原因的胸痛，放心睡觉的指征是：（1）生命体征平稳（T、P、R、Bp、SPO2）（2）肺部无一侧呼吸音明显减弱（排除气胸）。
（3）无可疑肺栓塞及高危因素（即符合①D-二聚体阴性②无胸痛、咯血、呼吸困难“三联征”，无一侧肢体肿、痛，无不久前有骨折、手术、创伤病史。
护士单独上夜班的技巧共26页文档
护士单独上夜班的技巧
6
、
露
凝
无游氛，天高风景
澈
。
7、翩翩新 来燕，双双入我庐 ，先巢故尚在，相 将还旧居。
8
、
吁
嗟
身
后
名
，
于
我
若
浮
烟
。
9、 陶渊 明（ 约 365年 —427年 ），字 元亮， （又 一说名 潜，字 渊明 ）号五 柳先生 ，私 谥“靖 节”， 东晋 末期南 朝宋初 期诗 人、文 学家、 辞赋 家、散
1
0
、
倚
南
窗
以
寄
傲
，
审
容
膝
之
易
安
。
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
文 家 。汉 族 ，东 晋 浔阳 柴桑 人 （今 江西 九江 ） 。曾 做过 几 年小 官， 后辞 官 回家 ，从 此 隐居 ，田 园生 活 是陶 渊明 诗 的主 要题 材， 相 关作 品有 《饮 酒 》 、 《 归 园 田 居 》 、 《 桃花 源 记 》 、 《 五 柳先 生 传 》 、 《 归 去来 兮 辞 》 等 。
感染科新护士夜班独立上班前心理调查及干预措施
感染科新护士夜班独立上班前心理调查及干预措施随着新型冠状病毒疫情的持续发展，感染科的工作异常繁忙，护士们更是承担了重要的任务。
而夜班护士在人员相对较少的情况下需要独立上班，承担起更多的责任。
因此，对于新护士独立上夜班前的心理状态进行调查及干预措施是非常必要的。
心理调查针对新护士在夜班前可能出现的心理问题，进行调查，以了解其心理状态及需求。
具体调查内容如下：1. 护士对夜班的期待2. 护士对自己能力的自信情况3. 护士是否经历过夜班独立工作4. 护士对夜班工作环境的感受5. 护士对夜班工作任务的负担情况6. 护士在遇到问题时通常采取的解决方法7. 护士对工作职责的理解以及是否清楚责任范围通过上述调查，可以了解到新护士在夜班前的内心状况以及工作体验，为后续的干预措施提供数据支持。
干预措施针对新护士在夜班前的心理状况，需要提供以下干预措施：1.传授具体操作技巧和解决问题的方法针对新护士可能在夜班中遇到的问题和困难，科学地传授具体的操作技巧和解决问题的方法。
例如，在夜间遇到病人意识不清或情况危急时，如何快速响应并处理。
2.加强工作职责的理解在新护士独立上夜班前，需要加强工作职责的理解，帮助其明确自己的职责范围，避免出现不必要的失误。
3.提供心理支持针对可能存在的焦虑、紧张、疲劳等心理问题，可以提供心理支持，如倾听、安抚、鼓励等方法。
同时，正常化、合理化夜班护士的工作状态和情绪，可以让新护士更好地适应夜班工作。
4.培养协同合作的工作文化在感染科这样的高风险部门，护士们是一个团队，一个人的态度和行动都可能影响整个团队的工作效率和安全。
因此，建立一种协同合作的工作文化是非常必要的。
新护士可以从最初开始就融入到这种文化中，与其他护士的工作相互协作、相互支持，能够加快其适应夜班的速度。
总结针对新护士在夜班前可能存在的心理问题进行调查及干预措施，是提高夜班护士工作安全性和效率的一种方式。
通过对新护士的心理调查，可以更好地了解其内心情况和需求，以便为其提供更加个性化和有效的支持。
感染科新护士夜班独立上班前心理调查及干预措施
感染科新护士夜班独立上班前心理调查及干预措施随着新冠疫情的爆发，感染科成为最关键的科室之一。
新护士是感染科的中坚力量，需要在夜班独立上班前接受心理调查并采取干预措施，以帮助他们适应这个新的环境和工作压力。
在进行心理调查时，可以采用问卷调查的方式，包括以下内容：1.个人信息：年龄、性别、工作经验等。
2.自我评价：对自己的抗压能力、合作能力等进行评价。
3.心理状态评估：通过一些心理问卷，了解个体的焦虑、抑郁、压力程度。
根据心理调查的结果，可以制定相应的干预措施来帮助新护士更好地适应夜班独立上班。
1. 提供培训和指导：针对新护士可能遇到的问题和困惑，进行专业的培训和指导。
帮助他们了解感染科的工作流程、护理技术和监测设备的使用方法等。
这样可以提高新护士的工作能力，降低工作压力。
2. 提供心理支持：设立心理咨询室，提供24小时的咨询服务。
尤其是在新护士出现焦虑、抑郁等心理问题时，及时给予帮助和支持。
可以安排专业心理咨询师定期与新护士进行心理辅导，帮助他们疏解情绪、释放压力，并提供问题解决的建议。
3. 建立交流平台：组织新护士定期进行交流会议，提供互相学习和分享的机会。
通过交流，可以让新护士更好地了解其他护士的工作经验和处理问题的方法，从而提高自己的工作水平。
4. 督导和评估：定期进行新护士的工作督导和评估，及时发现问题并给予改进建议。
这可以帮助新护士不断提高自己的工作能力，增加对工作的信心和满意度。
5. 保障生活质量：提供合理的工作时间安排，确保新护士有足够的休息和睡眠时间。
提供良好的工作环境和设施，减少工作压力和身体不适。
在干预措施的实施过程中，需要密切关注新护士的工作状态和心理变化。
定期进行心理调查，评估干预措施的效果，并根据需要进行调整和完善。
针对感染科新护士夜班独立上班前的心理调查，可以通过提供培训和指导、提供心理支持、建立交流平台、督导和评估以及保障生活质量等一系列措施来帮助他们适应新环境和工作压力，保障他们的工作质量和心理健康。
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注意补水
11:00 12:30 15:00 17:30 起身活动，放松心情，补水 午餐后半小时，喝水助消化 喝水提神 离开办公室之前，再喝 一杯，增加饱足感 22:00 睡前一至半小时再喝 一杯
如何做好本职工作
争取病人及家属的配合与支持
站在病人的立场说话 让病人感受到你的真诚 让病人感觉到你是为他着想
如何做好本职工作
医生
丰富自己的专业知识，提高技能
请示医生前先充分评估病人 及时执行医嘱
如何做好本职工作
勤巡视 勤观察 勤思考 勤报告 勤记录
护士如何加强自我保护
分清责权关系，自我保护
要注意各种证据的保全 法律意识与专业知识的有机结合 上夜班时勿离开自己的工作岗位
护士如何加强自我保护
发现可疑人员及时查问 牢记紧急电话
掌握说话艺术
与病人及家属发生分歧
不采取过激行为
及时寻求值班领导的帮助
如何做好本职工作
摄入维生素C
增加机体的免疫力，解除疲劳及紧张 新鲜水果：鲜枣、猕猴桃、山楂、 橘子、草莓、番茄 新鲜蔬菜：青椒、菜花、卷心菜、 雪里蕻、芹菜叶等绿叶菜
健脑的食物
鱼、虾和贝类：最好 鸡肉 蛋类 小米 动物肝肾 蜂蜜 木耳、花生、核桃
注意补水
可以喝枸杞大枣茶或枸杞菊花茶， 既可补水又有去火功效
护士单独上夜班 的技巧
特诊病区 郑向荣
内
容
夜班护士面临的压力与困惑 夜班护士的自我调适
护士如何加强自我保护 如何把工作做好
夜班护士面临的压力与困惑
我能够按要求完成本班工作吗
病人会理解配合我的工作吗 一个人忙不过来、夜间疲倦会
出差错吗
夜班护士面临的压力与困惑
夜班会影响我的健康吗
我能正确应对突发事件吗 如何与医生合作
夜班护士的自我调适
自我保健:
皮肤保养 适当运动 调整心态 饮食保健
饮
食
熬夜的饮食误区
喝咖啡 吃甜食 熬夜的饮食原则 饮食规律 营养丰富 总量足够
具有催眠作用的食物
大枣：尤其是酸枣仁，浸泡，睡前
半小时饮用，起到安神的作用 莲子：清热，熬成银耳莲子汤饮用 牛奶、龙眼肉、桑葚
维生素A ：养眼
• • •
动物的肝脏中最多 其次：蛋黄、鱼肝油、牛奶 蔬菜：胡萝卜 、菠菜、南瓜、 西红柿、西兰花、海带
•
水果：芒果、桔子、广柑、
山楂、香蕉
摄入维生素B
维生素B1
能增加记忆力及活力 维生素B2 在蛋白质、脂肪、糖的代谢 过程中起酶的作用，促进对铁的吸收 酵母、米糠、谷类外皮胚芽、牛奶、 蛋黄、瘦肉、绿黄色蔬菜都含丰富的 维生素B1 、B2
共
勉
保持积极的心态及健康的体魄，
就能改变我们的一切
我们用什么心态对待生活，
生活就怎样对待我们
有健康即有希望，
有希望即有一切
严格执行各项规章制度及操作规程
如何做好本职工作
科学管理时间
病区的工作任务繁多，要有主
次之分
统筹安排工作时间
要做好各种应急心理准备
如何做好本职工作
病人安全的维护
病情变化及时发现、及时处理 掌握病人的心理
防止跌倒、坠床、烫伤等意外
如何做好本职工作
正确处理突发事件
熟悉火灾，自杀等应急预案 严格交接班，对病区进行全面评估 对高危因素进行干预