北京80后独具一格的“青菜君”

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京城第一巧主妇成了央视“红人”

京城第一巧主妇成了央视“红人”

韩姐,本名韩萍,热心的老北京人,热爱下厨,擅做美食。

经常活跃于BTV7的“快乐生活一点通”“食全食美”“健康生活”、BTV5的“身边”、CCTV1的“天天饮食”和CCTV2的“美食美客三人餐桌”“超市大赢家”等大众生活类节目中。

如今韩萍不仅是实至名归的民间厨艺高手,而且还拥有众多的支持者。

这位仍在单位上班的“在职”中年妇女,阴错阳差成了电视台美食节目争相邀请的“宠儿”,还被邀请到国外做美食节目,她的微博粉丝浏览量已达到500万次,成为超级电视明星。

2017年,她的第二本书《京城第一巧主妇:韩萍的健康快乐生活宝典》也已由东方出版社出版发行。

她希望与更多的朋友来一起分享生活的快乐。

4岁时偷偷做饭她只是觉得好玩韩萍,现年60岁,从事房地产管理工作。

出生在北京市位于鲜鱼口的四合院里,祖祖辈辈都生活在北京,她也继承了祖先热心、乐观、开朗、热爱生活的特点。

自从2004年“误打误撞”进入电视圈后,她活跃于中央电视台、北京电视台各档大众生活美食类节目中。

出名后,不管老少,不论大小,都管她叫韩姐。

她的拿手菜、小窍门也被广为传播。

韩萍4岁的时候,她趁着家里人不在,自己偷偷做饭,做了一盘香油炒香菜。

母亲回来后看着香油里泡着的那些根儿上还有泥的香菜,哭笑不得,心里很不是滋味。

而韩萍只是觉得做饭很好玩儿。

那时,各家各户都在院子里做饭,谁做什么都看得见,做完了,大家交换着吃。

韩萍小时候就喜欢看大爷大妈们做饭,院里八婶的“粘卷子”后来就成了她电视里教的一道菜。

那时她家出门走上5分钟就是天兴居炒肝、便宜坊烤鸭、老正兴、都一处……这些饭馆做饭都是在外边,韩萍说自己放学回家的路上能盯着“都一处”包烧麦的看上一个小时,就是看着好玩儿。

小时候家里过得不宽绰,母亲的精打细算给了韩萍深刻的印象。

那时秋天落了秧的茄子个小不好吃,但便宜,母亲为了能过得精致,把茄子用盐水腌了,再炒菜,别具风味。

韩萍成家后,既要上班,又要照顾孩子、操持家务,肩上的担子越来越重。

“吃青菜体”走红红网络,唤起儿时大力水手

“吃青菜体”走红红网络,唤起儿时大力水手
Байду номын сангаас
连日来各地雾霾污染严重
雾霾早已不再是首都的“专利”,连日来,全国各地持续的雾霾天气,给人们的生产生活都带来一定影响,人们也纷纷想各种办法应对。12月9日,网友“墨一只”为了让不爱吃青菜的妹妹吃青菜,谎称吃青菜可解雾霾毒,妹妹却表示非要上网去查实。“墨一只”在情急之下请微博网友配合回答“雾霾中毒就要吃青菜”。满满都是爱的微博得到大家一致配合,并且列出各种爆笑神回复。
网友采纳
雾霾之所以会“中毒”在于其中一部分细颗粒物会直接进入肺部,甚至是入血。对美国50个州50万成年人长达16年的一项研究表明,PM2.5的年平均浓度每升高10微克每立方米,心血管系统疾病就会增加6%,各种研究结果还表明,女性往往对于这种污染物更加敏感。显而易见的是,娇弱的女孩子更应该得到保护。

北京居士菜之四(旧京杂忆)

北京居士菜之四(旧京杂忆)

折到篮子 里 。 盥子置在火上 , 盖 上篮 子 盖 , 微火焖上 个把钟头 , 待豆 腐把鲜汤都收进 去 , 就算齐 活了 。 这时候用筷子 随便夹开一 块豆 腐 , 会发现其断面布满蜂窝 状 的小 孔 , 夹 到水碗 里 , 吹 吹让 它凉 凉 , 再 往 嘴里 那 么 一 送 , 就 知道是什 么味儿 了 。
北 京居 士 菜之 四 ( 旧京杂忆 )
文/王 敦 煌
大菜
北 京居 士菜 中还 有一 种被称
之为
大 菜 “

的素肴 , 无 论 在一

年四季 中的某一 天 都可 以烹制 。 比如说 “ 焖豆 腐 ” 的那款
菜 , 入撰原料有豆 腐 、 黄豆 、 冬
笋 、 春笋 、 笋衣 、 玉 兰 片、 水发
香菇 、 水发木耳 、 水发黄花 、 水
吃一 ,
时不想 吃把 它端 出去 ,
别搁在这乱 眼睛 , 一 会儿不 留 神倒到锅里 可 就麻烦了 。
再 预 备一 个砂盛 (读古
音 , 陶罐 一 类器 皿 ) 子 , 用 几
块碎瓷 片垫 到盛 子 底上 。 碎瓷
片是 当年厨 房里 的一 种炊具 ,
可上 哪儿买去呢 , 不是买的 ,
是家里 不 小心打碎 了的瓷碗、
那些 材料分别处理 好了 , 是罐头 的把 它打 开 , 是鲜 的洗 干 净归 置 出来 , 是 干 的都得 用水发好 了 。
干 的水发可 得注 点意 , 别 把 发
的那 个 汤 倒 了 , 最 有 用 的就 是
这些 汤 。 把汤都倒在一 个大碗
里 , 加上 煮黄豆 的汤搁在一 边
备用 。 煮黄豆 爱怎么吃怎么
发笋头 、 水发扁尖、 水发 口蘑 、
罐头蘑菇 。 其 中豆 腐和黄豆 必 备

那些因名人而“脍炙人口”的美食

那些因名人而“脍炙人口”的美食

那些因名人而“脍炙人口”的美食在美食界,有些特定的食物因为得到名人的喜爱而迅速走红,成为了大众眼中的“网红美食”。

这些美食不仅因为口感美味,更因着名人的光环而备受瞩目,成为了人们追捧的对象。

以下是一些因名人而“脍炙人口”的美食。

一、庆丰包子庆丰包子是北京特色小吃之一,因赵本山的相声作品《我爱我家》中的“庆丰包子铺”的描写而为人所熟知。

相声中的赵本山扮演的男主角大郝和赵四的日常生活中就离不开庆丰包子,他们经常提起庆丰包子的名字,让观众对庆丰包子产生了浓厚的兴趣。

庆丰包子由于得到相声界的推崇,迅速走红,并成为了京城知名的小吃品牌。

庆丰包子的特点是皮薄馅多,馅料丰富,口感鲜美。

尤其以猪肉馅和肉串馅最为经典,在北京的各个分店都能品尝到该美食。

二、叫花鸡叫花鸡是湘菜中的一道经典菜品,因为湖南省省长周恩来的赏识和喜爱,成为了中国知名的鸡肴骨子菜,风靡一时。

周恩来对叫花鸡的偏爱,源于他在湖南从政期间的经历。

当时周恩来秘密进入城市深入基层调查,到一个小饭馆时,因为他年轻、相貌俊秀,所以厨师给他叫来了码头上已煮熟的半只鸡。

由于周恩来外表俊秀,我们湖南话中有一句话叫做“俊秀却没法吃健壮的饭菜”,这就是形容人物外表跟实际情况不相符,所以就是把周恩来信心打击了,他想怎么吃这一半了到了会给她断掉了,但是给她放进嘴巴里以后他发现原来这个味道太好吃了,于是一直吃到整只鸡他都没有嫌弃,所以觉得叫花鸡真是个好菜,从此以后周总理就经常给亲朋好友说,这个叫花鸡吃了以后真是个好菜。

三、锡纸烤肉锡纸烤肉是香港的一道招牌菜肴,也是许多香港明星和名人的最爱。

这道菜的特点是选用优质牛肉和猪肉,搭配上特制的调料,用锡纸包裹并烤至熟透,肉质鲜嫩多汁,吃起来口感极佳。

锡纸烤肉因为香港著名歌星郑秀文的推崇而成为了香港知名的美食。

郑秀文在一次采访中提到了她钟爱锡纸烤肉的经历,这一提及立即引发了公众对这道美食的兴趣。

从此之后,锡纸烤肉迅速走红,并成为了香港的经典美食之一。

青年菜君:将生鲜食品搬上互联网

青年菜君:将生鲜食品搬上互联网

青年菜君:将生鲜食品搬上互联网来源: 新浪网作者:东方企业家发布时间:2014-11-10“现在创业总是陷入到一个固化的模式:非常漂亮的履历,大公司背景,知名投资人,大牌的VC,加上美国模式。

这就是现在中国成功创业的范例。

把东西都固化是不好的。

应该来点新鲜的,才有意思。

”不知是否可以把创业工场制作人、低调的“非主流投资人”麦刚的这种说法用来解释他下决心天使投资青年菜君的原因。

此前,他还天使投资了黄太吉。

青年菜君是三个80后在地铁口开店卖半成品净菜:上班族提前网上点菜,下班后地铁口提菜。

好一个新鲜的,才有意思。

这不,在麦刚数百万的天使投资仅仅三个月之后,2014年8月,青年菜君又拿到来自梅花天使创始合伙人吴世春与九合创投创始合伙人王啸的千万元人民币的融资。

赶浪潮这得来全不费功夫的融资使青年菜君频频曝光于媒体,甚至引来的了《新闻联播》的报道。

那个微博签名仍然为“我们都如那积雪上的灰尘,卑贱而真实的活着”的任牧不再因就读社会学专业而自怨自艾。

他在接受媒体采访时郑重表示,要把回龙观的青年菜君店复制到京城15个地铁口。

他自我调侃地说,人民大学社会学有创业的传统,京东刘强东就是一个大名鼎鼎的例子。

去年,人大社会和人口学院2008级毕业生任牧、陈文、黄炽威操起了卖菜的行当,美其名曰青年菜君。

不过,只是卖法有所不同。

青年菜君是什么?本地净菜品牌+本地生活服务电商。

其商业模式是线下在地铁站外建立实体店面,线上建立电商平台,线上订购,线下自提。

有人质疑他们“名校毕业生卖菜浪费教育资源”,他们自己也曾被身边的人认为“有病”,但任牧反驳到,自己并不是在做一件很low的事,而是用互联网的方式改造传统行业,且市场广阔。

事实上,青年菜君并非孤例。

近年来,毕业于名校,从互联网巨头公司离职创业下沉到社会评价度低的行业创业的比比皆是。

比如说,西少爷肉夹馍的三个创始人都来自百度、腾讯;卖猪蹄的小蹄大作创始人李功福原本是中科院电子所做军工方面研发的助理研究员。

青年菜君发展历程

青年菜君发展历程

青年菜君发展历程一、初出茅庐青年菜君,一个对菜谱研究充满热情的年轻人。

从小对食物就有着特殊的感觉,对各种菜品的味道和制作方法充满好奇。

毕业后,他选择了进入一家知名餐厅工作,希望能够学到更多的厨艺技能。

二、切菜练刀在餐厅工作的第一天,青年菜君就被安排在切菜岗位上。

切菜是厨师的基本功,对刀工要求非常高。

于是,他花费大量的时间和精力去学习刀法,不断的练习切菜技巧。

经过几个月的坚持,他的刀工渐渐得到了认可,被调到了炒菜岗位。

三、炒菜研究炒菜是餐厅中最常见的菜品制作方法之一,也是展示厨师技艺的重要环节。

青年菜君开始研究各种炒菜的技巧和配方,不断尝试新的菜品组合。

他还参加了一些烹饪比赛,与其他厨师交流切磋,不断提高自己的炒菜水平。

四、创新菜品青年菜君并不满足于只是做一些传统的菜品,他希望能够创造出独特的菜品,给顾客带来全新的味觉体验。

于是,他开始尝试一些新颖的菜品组合和烹饪方法,不断推陈出新。

有时他会在菜品中加入一些特殊的调料或食材,使得菜品更加美味。

五、开设个人厨房青年菜君对于菜品的创新和研究越来越深入,他觉得应该给自己一个更大的平台去展示自己的厨艺。

于是,他决定开设自己的个人厨房,将自己的创意菜品推向市场。

他经过一段时间的准备和筹备,终于在一个繁华的商业区开了一家小而精致的餐厅。

六、宣传推广开业之后,青年菜君并没有停下脚步,他开始在社交媒体上宣传自己的餐厅和菜品。

他会定期发布一些新菜品的介绍和制作过程,吸引了一批忠实的粉丝。

同时,他还参加了一些美食节和活动,通过活动的平台推广自己的菜品。

七、持续学习青年菜君深知菜品的研究永无止境,他并不满足于现有的厨艺水平。

他会定期参加一些烹饪培训班和讲座,与其他厨师交流学习。

他还会阅读一些与菜谱相关的书籍和文献,保持对菜品研究的热情。

八、成就与展望通过不断的努力和研究,青年菜君的菜品逐渐被认可,他的餐厅也逐渐成为了当地的美食热点。

他的创新菜品深受顾客喜爱,他的厨艺水平也得到了大幅提升。

京菜名菜解读背后的文化故事

京菜名菜解读背后的文化故事

京菜名菜解读背后的文化故事京菜,又称北京菜或宫廷菜,是中国八大菜系之一,以其独特的烹调方式和精细的制作工艺而闻名于世。

其拥有悠久的历史和丰富的文化内涵,每道京菜背后都蕴含着深厚的文化故事。

让我们一起来解读京菜名菜背后的文化故事。

1. "糖醋里脊":背后的故事从清朝咸丰年间开始。

当时,杭州知府经常赴京奏事,他非常喜爱吃酸菜脆鳝,但是因为酸菜资源有限,无法长期到北京供应。

于是,宫廷厨师采用糖醋的味道来模仿酸菜的味道,制作出了糖醋里脊。

这道菜色香味俱佳,成为了宫廷中的一道经典菜肴。

2. "宫保鸡丁":源于清朝光绪年间。

据说,有一位姓宫的官员非常喜欢吃辣食,他私下里告诉厨师要制作一道既辣又香的菜品。

于是,厨师巧妙地将鸡丁、花生米等食材结合在一起,加入剁椒等辣椒调味,烹制出了宫保鸡丁。

这道菜不仅口感独特,更成为了当时宫廷中的御膳珍品。

3. "狗不理包子":始创于清朝光绪年间的天津。

相传,包子铺的老板杨铭宇因为长相像“狗不理”,大家就给他取了这个外号。

他的包子制作工艺独特,味道鲜美,受到了许多人的喜爱。

不久,他的包子走红京城,成为了京菜中的特色小吃。

4. "酱爆肥肠":出自明朝嘉靖年间的一道宫廷菜品。

传说当时宫廷有一名侍卫,他患有胃肠道病,只能吃软和易消化的食物。

晚上,侍卫找到一个吃不完的卤肠,无可奈何之下将卤肠切成小块,再加入酱油和辣椒烹制而成。

食用后,这种酱爆肥肠既解决了侍卫的问题,又因其独特的口感而备受宫廷人士喜爱。

5. "扬州炒饭":作为京菜中的一道经典小炒,其背后也蕴藏着深厚的文化故事。

相传,扬州炒饭起源于明朝末年,当时刘备在夷陵战结束后撤退至扬州。

他将积累了多年的米饭、蛋黄等食材混合在一起炒制而成,以应对军营中物资匮乏的情况。

后来,这道炒饭传入宫廷,并成为了一道备受宫廷高官喜爱的菜品。

以上只是京菜名菜中的几个例子,每道京菜背后都有其独特的文化故事。

辛树林:特别的爱给“特”别的菜

辛树林:特别的爱给“特”别的菜
大路 菜种 植 面积 非 常大 ,尤
把专家请过来了 , 这次 , 树 林 辛
想 到 一 个 好 办 法 .那 就 是 多 买 点 小 礼 物 送 给 农 户 ,吸 引他 们
过 来 听 讲 座 。这 个 方 法 果 然 奏
效, 农户们一听说有礼物 . 听讲
甜 水 井 果 蔬 专 业合 作 社 社 长 辛树 林 。
没有 星 期 天 了 ,经 常忙 得 顾 不上 回家 .就
科技讲 座总 动员
4 中国 合 作 经济 0
在 大 棚 里将 就 着过 ,一 箱方 便 面没 几 天就
吃完了。
20 年 ,镇 政 府 投 入 4 多 万 鼓励 开 07 O 展 大棚 育苗 项 目 ,统 一 种 植 ,统 一 管 理 ,
想 礼贤镇是 “ 菜” 乡 , 不能在 ” 特 之 能 特 作社 ,和他 一 起 搞 ” 菜 种 植 。 特 说 服 农户 加 入 合 作社 后 ,另一 个 问题 接 踵而 来 。 特 菜 种 植 和 大 路 菜 不一 样 , 它 要 求 的技 术 含 量 比 较高 。辛 树 林 又 开 始 行动 了 。他 主 动 去联 系大 兴 区植 物 保 护 站 和北 京 农 业 职 业 学 院 的蔬 菜 专 家 ,来 给 社
菜 的重 要 性 . 听 讲座 的人 就 来
更 多 了。 辛树 林 说 : 不 管 是 用 什 么方 式 .
我 就 是 想 让农 户 们 了解 合作 社 ,接 触科 技 知识 ,熟 悉 科 学 管 理 。
科 技 站 的 工 作 主 要 是 对 种 菜 农 户提 创 业 阶 段 所 遇 到 的 困难 更 是 难 以想 象 。合 供 科 技 辅导 ,和 菜农 接 触 得 越 多 ,对 蔬 菜 作 社 成 立 了 ,辛 树林 动 员农 户 们 入 社 .从 越 是 熟 悉 ,辛 树 林 想法 就 越 多 。 大路 菜 虽 然能 为 农 民带 来 一定 的收 益 但是 大 路 菜 而扩 大 种 植 规 模 。但 是 好 多 农 户 对现 在 合作 社 的功 能 不 了解 ,以 为还 是 要 搞 ” 大
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Outside of Huilongguan subway station, Beijing, is a small shop called Mr Food that sells vegetables and meat. Many people who live in this most populous residential community stop by Mr Food to pickup groceries ordered online.
在北京,一出回龙观地铁站,就可以看到一家不大的蔬菜生鲜店,名为青年菜君。

这个人口众多的社区里,有很多居民都会在此停留,提走他们在网上订好的菜。

Surprisingly, the shop’s founders are three 28-year-old sociology graduates from Renmin University of China. Instead of founding a business related to their major, they founded one that addresses a market need.
令人惊讶的是,这家店的创始人是三个28岁的年青人,他们都毕业于中国人民大学社会学专业。

他们并没有选择与自己专业相关的领域创业,而是依照市场需求起家。

Career shift
职业生涯的转变
Ren Mu, one of Mr Food’s founders, has worked as a public relations specialist at a Beijing-based company before setting up the new business. As a PR consultant, he often rode the subway to and from work. After pulling himself from the crowd at Huilongguan station, he often felt lonely and exhausted, missing the feeling of home-cooked meals prepared by his mother.
青年菜君的创始人之一,任牧,在创业前曾在一家北京公司担任公共关系顾问。

那时,他常常坐地铁上下班,每每当他挤出回龙观地铁站时,他总是感到孤单而又筋
疲力尽,怀念妈妈在家做饭时的感觉。

“After moving from Shandong to Beijing, the only inconvenience I ever felt was when I was deciding what to have for dinner,” he said. He’d often eat at a small restaurant nearby, but the food often didn’t taste good and was unsanitary. So, he decided to start selling his own ingredients.
他说,“从山东来到北京之后,唯一的不方便就是我会常常发愁吃什么。

”他常
常在附近的小饭馆解决晚饭,但是那里的饭菜既不可口又不卫生。

于是,任牧决定自
己卖菜。

Researching success
好调查是成功的一半
He came up with the idea for this new startup after a lot of trial and error. “I made several startup attempts, but none of them worked because of a lack of market research,” he said. So when he discussed this business idea with his
partners. They made market research their first step.
在形成最终创意之前,任牧也有过很多失败的尝试。

他说,“我曾几次尝试创业,但都因为缺乏市场调研而失败了。

”所以当他与几位合伙人讨论这次的想法时,他们
首先进行了市场调查。

For an entire week, Ren went to Xinfadi, Beijing’s biggest wholesale market for meat and vegetables, on a daily basis. “I wrote down the price of dozens of vegetables, while my two partners took note of prices at supermarkets and vegetable vendors,” he said. They compared their findings in order to make sure they put
their groceries at the right price point.
整整一个星期,任牧每天都去北京最大蔬菜生鲜批发市场——新发地,他说,“我负责记录(新发地)各种蔬菜的价格,而另外两个合伙人则负责记录超市和蔬菜小
贩那里的价格。

”他们比较各自的价格,最终确定他们商店的蔬菜价格。

北京80后独具一格的“青菜君”
“The profit margin when selling vegetables is about 100 percent. Make it simple, if a vegetable is sold at 1 yuan per 500 g at Xinfadi, then it can be sold at 2 yuan per 500 g in the supermarket, and 3 to 4 yuan at vegetable vendors in
residential areas,” he said.
任牧说,“买菜的利润率差不多100%,简单而言,就是如果某样蔬菜在新发地
卖1块钱一斤,那么它在超市就可以买到2块钱,在社区蔬菜小贩那里就要卖3到4
块钱。


Targeted service
针对性服务
However, Ren and his partners faced another challenge — how they could compete with other vegetable vendors. They took aim at office workers, who want to eat healthy food yet have little time to actually cook.
但是,任牧与他的合伙人还要面对另一个挑战:如何胜过其他蔬菜商?他们将目标锁定在白领身上,这些人希望吃得健康却没有时间下厨。

“We do all the preparation for them, cutting vegetables and meat to ready-to-cook form,” Ren said. “If they don’t know how to cook and what to put in the dish, we even have packed vegetables and meat for certain dishes.”
任牧说,“于是,我们就为他们做好所有的准备,包括切菜切肉,让食材能立刻
下锅。

如果他们不会做饭,不知道某道菜要放些什么,我们甚至会根据特定的菜肴为
他打包蔬菜和肉。


Now with a concrete business idea and solid market research under their belt, Ren and his partners opened their first store in March and second chain store in April. In total, they have attracted thousands of frequent customers and over 10 million yuan from angel investors.
在扎实的市场调研并形成具体的创业方案之后,今年3月,他们的第一家店开业,4月,他们的第二家连锁店也开业了。

他们不仅吸引了成千上万的老顾客,而且还获
得了天使投资1000万的投资。

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