最新实心球单元教案计划
2024年体育教案《实心球》【优秀】
2024年体育教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，对应章节为第五章“投掷类项目”，详细内容为实心球的基本技术及其训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 培养学生自觉锻炼身体的习惯，增强体质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：实心球投掷技术的掌握，尤其是投掷动作的连贯性和力量运用。
2. 教学重点：实心球的基本技术要领，投掷动作的规范与力量训练。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、测量尺、示范用球。
2. 学具：实心球、测量尺、记录本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示实心球比赛视频，激发学生对实心球运动的兴趣，引导学生关注实心球投掷技术。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解实心球的基本技术要领，强调投掷动作的连贯性和力量运用。
（2）示范实心球投掷动作，让学生直观地了解技术动作。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四人一组，相互观察、指导，共同提高实心球投掷技术。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型的实心球投掷例题，讲解解题思路，引导学生运用所学知识。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
六、板书设计1. 实心球基本技术要领投掷动作连贯力量运用合理2. 实心球投掷动作示范3. 例题及解题思路七、作业设计1. 作业题目：（1）实心球投掷动作练习，每人至少完成10次投掷，记录最佳成绩。
2. 答案：（1）实心球投掷最佳成绩。
（2）分析报告：实心球投掷成绩受投掷技术、力量、心理等因素影响。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（2）针对学生实心球投掷技术的掌握情况，调整教学策略。
2. 拓展延伸：（1）组织实心球比赛，提高学生的竞技水平。
（2）开展实心球投掷技术研讨会，促进学生之间的交流与学习。
重点和难点解析1. 实心球基本技术要领的教学与示范。
《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案
千里之行，始于足下。
《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案一、教学目标1.知识目标：学生了解投掷的基本技巧和姿势，掌握双手原地前掷实心球的动作要领。
2.能力目标：培养学生投掷实心球的准确性和力量控制能力。
3.情感目标：培养学生的合作意识和积极参与精神。
二、教学重点掌握双手原地前掷实心球的动作要领。
三、教学难点力量控制和投掷准确性的培养。
四、教学过程1.导入（5分钟）引导学生回忆上节课学习到的投掷技巧，如何正确控制力量。
2.技术讲解和示范（10分钟）第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
1）向学生简要介绍双手原地前掷实心球的教学内容和目标。
2）分步骤讲解掷球动作要领：站姿稳定，双脚分开与肩同宽，双手持球站在胸前，蹲下身体略带弯曲，上身稍微前倾，手臂向后摆动，然后用力向前甩球。
3）示范动作要领并强调注意事项。
4）鼓励学生模仿示范进行练习，并逐一指导。
3.练习（25分钟）1）合作练习：学生两人一组进行练习，互相观察和点评对方的投掷动作。
2）分组比赛：将学生分成若干个小组进行投掷比赛，记录每个小组的最远投掷距离。
3）个人练习：学生自由练习，教师巡回指导。
4.巩固和评价（10分钟）请几名学生展示自己的投掷动作，并进行评价和指导。
五、教学反思通过该教学单元的教学，学生能够了解和掌握双手原地前掷实心球的基本技巧，培养了学生的合作意识和积极参与精神。
但是在教学过程中缺乏足够的练习时间，需要在以后的教学中加强练习环节。
同时，对于学生的投掷准确性和力量控制能力的培养也需要进一步加强。
实心球单元计划和教学设计
千里之行，始于足下。
实心球单元计划和教学设计实心球单元计划和教学设计一、教学目标：1. 球形概念：学生了解球形的概念，知道球形的特点和性质。
2. 认识球体：学生掌握球体的形状和表面特征，能够通过观察和描述来认识球体。
3. 计算球的体积：学生学会用数学方法计算球的体积。
4. 实践应用：学生能够将所学知识灵活应用到实际问题中解决问题。
二、教学重难点：1. 球体的形状和特征。
2. 计算球的体积的方法和步骤。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）利用一个实心球模型，向学生展示球体的形状和特征，激发学生的学习兴趣。
2. 概念讲解（15分钟）根据实心球模型，引导学生观察和描述球体的特点，讲解球形的概念和特性。
通过问题引导，让学生自己总结球体的特点和性质。
3. 体验活动（20分钟）让学生分组进行实践活动。
每个组发放若干个不同大小的实心球，让学生将这些球按照大小排序，并用手摸球体表面，感受球体的特点和形状。
第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
4. 计算球的体积（20分钟）通过引导问题，让学生自己思考和探索，引导学生发现计算球的体积的方法和公式。
然后，讲解和解答学生提出的问题，指导学生掌握计算球的体积的方法和步骤。
5. 习题训练（20分钟）让学生进行一些习题训练，巩固所学知识。
教师可以逐步增加题目的难度，以适应不同学生的需要。
同时，分组或个别指导学生进行训练，及时纠正错误和答疑解惑。
6. 拓展应用（15分钟）将所学知识应用到实际生活中，让学生解决一些与球体相关的实际问题。
鼓励学生动手实践和合作探究，培养学生的综合运用能力。
7. 总结归纳（10分钟）通过课堂讲解和讨论，让学生总结和归纳所学知识，帮助学生理清思路和思考方式。
四、教学资源：1. 实心球模型。
2. 尺子、计算器等学习工具。
3. 习题集和课后作业。
五、教学评价：1. 常规性评价：观察学生的参与度和学习兴趣。
2. 课堂讨论和提问：通过课堂提问和讨论，了解学生对知识的理解和掌握情况。
体育教案实心球(精选
体育教案实心球(精选一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，详细内容为实心球的基本技术要领和训练方法。
通过学习，使学生掌握实心球的投掷技巧，提高投掷能力，增强上肢和腰腹部的力量。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷成绩。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 增强学生上肢和腰腹部的力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷动作要领，尤其是用力顺序和身体协调性。
教学重点：实心球的投掷技术，包括握球、预备姿势、用力顺序和投掷动作。
四、教具与学具准备教具：实心球若干，测量工具（卷尺或测量带），教学视频。
学具：运动服装，运动鞋，毛巾，水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动开身体。
引导学生思考：为什么实心球能够投掷出去？如何才能使实心球投掷得更远？2. 技术讲解与示范（15分钟）讲解实心球的握球方法、预备姿势、用力顺序和投掷动作。
示范实心球的投掷动作，让学生直观地了解动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以一名学生的实心球投掷为例，分析其动作中的优点和不足，引导学生掌握正确的投掷技术。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，相互指导，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 投掷比赛（10分钟）组织学生进行投掷比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷能力。
学生反馈自己在练习过程中的收获和困惑，教师解答。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领握球方法预备姿势用力顺序投掷动作2. 实心球投掷动作示范图七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
要求：每人投掷10次，记录最远距离。
2. 答案：握球方法：双手手指自然分开，掌心贴球，手腕放松。
预备姿势：双脚前后开立，与肩同宽，前脚尖朝向投掷方向。
用力顺序：从下至上，先腿部，再腰部，上肢。
投掷动作：身体向投掷方向倾斜，用力将球向前上方投出。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的投掷技术有了明显提高，但部分学生动作协调性仍有待加强。
实心球单元教案计划
实心球单元教学行为设计与实施方案青阳中学：课时计划概述体育与健康课时计划周： 1 课时授课教师：年月日教材实心球教学目标1.通过教学使学生初步体会实心球的基本技术原理，使学生对投掷运动的发展和起源有一个基本的认识。
2.通过学习使学生基本掌握原地的握持球、站位动作，初步体会原地投球的用力过程。
3.通过游戏发展学生上下肢力量。
场地器材单元位置8—1 挂图顺序时间教学内容（重、难点）教学策略运动负荷教师行为学生活动组织与要求次时强一12二25’三31.开课式2.队列练习3.热身慢跑4.准备活动1.实心球教学：握、持球：2.徒手练习3.游戏：猜拳接力1.身心放松2.小结3.师生再见1.提前到场，准备授课。
2.核对人数，提出要求。
3.宣布本课内容1.分解动作讲解示范两脚前后开立置于起掷线后，双手持球于头正上后方。
用拇指、食指、中指握球，其余手指辅助地包裹在球的表面。
两大拇指成“八”字形握球。
1.组织练习2.口令指挥3.个别指导1.讲解游戏规则2.组织学生游戏1.带领学生放松活动2.总结、评价1.体委整队2.师生问好3.报告人数4.准备活动1.认真听教师的讲解、仔细观察示范并通过挂图和提问等形式进一步理解动作技术的原理和要领。
2.原地徒手体会握持球方法。
1.徒手模仿原地投球的用力过程。
2.两人一组互相纠正技术。
1.将学生分成男女均等的两组。
2.各组请出一名同学到其他组前面30米处充当猜拳手，每组学生依次跑过去跟猜拳手猜拳，赢后返回，与下一个同学击掌后拍到队尾，输者原地俯卧撑3个，起身后继续猜拳，直到赢为止。
密集队形四列横队精神饱满快静齐组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：认真完成组织练习体操队形要求；认真模仿，认真完成练习X XAX XX XX XX X听口令、身心放松认真听讲15-101311小中大课后反思因为没有得到“球”，很多同学提不起兴趣。
如何提高学生徒手练习的兴趣，有待思考。
实心球教学 实心球教案(精选3篇)
实心球教学实心球教案（精选3篇）实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上课之前来回忆一下之前我们所学习过的投掷技术有哪些？对，有助跑掷垒球，还记得影响投掷远度的因素哪些？对，有出手角度，出手速度，出手高度。
老师又有疑问了，所有投掷技术的远度都受这三个因素影响吗？看到同学们脸上半信半疑的表情，没有关系，带着这个问题一起走进今天的学习双手前掷实心球。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的'为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：头部运动、扩胸运动、弓步压腿。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，出手点在哪里？学生回答：身体的前上方。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形(2)两人一组，对投小足球。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。
大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
实心球教案
八年级投掷（实心球）单元计划学习内容说明：投掷是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。
投掷与我们的日常生活密切相关。
能全面发展学生身体各局部的肌肉力量，提升身体活动的协调性和灵活性。
本年级主要复习已学过的上步投掷动作。
比较和体验多种投掷练习的用力方法和健身效果，并结合生活和运动中的投掷练习，提升实用技能。
教学重点难点是：出手的初速度和出手的角度，以及身体各局部的用力衔接和协调一致。
参加投掷练习时，一定要注意安全。
本单元在教学计划的安排上，设置了3.0个课时，分6个课次完成教学。
单元学习目标：身体发展目标：发展学生上下肢及腰腹力量，使各部位的肌肉群得到均衡发展。
知识技能目标：巩固提升上步投掷动作，比较和体验多种投掷练习的用力方法和健身修改，养成良好的科学锻炼习惯，学会一定的健身知识和方法。
心理发展目标：调节学生心理素质，培养持续进取的自信心，提升学习的情感和态度。
双手头上掷实心球教案设计陈凤梅一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。
二、教学目标：1.通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能准确的用力顺序，达成个人目标。
2.通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。
三、教材内容：游戏：赶猪；双手头上掷实心球。
四、教材分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。
投掷教材包括投掷水平及投掷技术的教材。
发展投掷水平是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是准确的用力顺序，难点是上下肢协调配合技术。
教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
2、实心球20个
3、卷尺等
安全
保障
1、加强安全教育
2、捡球时注意安全
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等强度
35—38%
30—35%
课后小结
7、分组对抗赛
8、
六
双手头上前掷实心球技评与考核
1、通过双手头上前掷实心球技评与考核，了解自己的学习情况，掌握简单的互评方法
2、通过体验与互相交流，发展思维能力，培养勇于钻研，积极进取的精神。
重点：双手头上前掷实心球的动作质量
难点：自评互评的能力培养
1、教师讲解双手头上前掷实心球技评与考核的要求
2、学生分组练习
要求：做到快、静、齐
讲解练习要求
学生分四组由组长带领下练习
教师口令与带操，学生跟练
1、教师介绍双手前掷实心球的技评标准
2、学生二人一组复习，要求相互观察和纠错
3、双手头上前掷实心球考核
各组组长带领下练习
教师口令与带操，学生更练
队形：四列横队
队形：每组一路纵队
队形：一路纵队绕场
队形：
队形：自然队形
场地器材
重点
难点
重点：适宜的出手高度
难点：腰腹及身体全身的协调用力。
课
次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的方法与策略
一
各种姿势的推、掷实心球
1、运用各种姿势的推、掷实心球，尝试体验不同的用力过程，提高学生对实心球的自我锻炼能力。
2、发展学生的力量、协调等身体素质。
3、激发学生对实心球练习的兴趣，在相互的学练过程中增强集体观念，培养创新能力。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
实心球单元教学行为设计与实施方案青阳中学：课时计划概述体育与健康课时计划周： 1 课时授课教师：年月日教材实心球教学目标1.通过教学使学生初步体会实心球的基本技术原理，使学生对投掷运动的发展和起源有一个基本的认识。
2.通过学习使学生基本掌握原地的握持球、站位动作，初步体会原地投球的用力过程。
3.通过游戏发展学生上下肢力量。
场地器材单元位置8—1 挂图顺序时间教学内容（重、难点）教学策略运动负荷教师行为学生活动组织与要求次时强一12二25’三31.开课式2.队列练习3.热身慢跑4.准备活动1.实心球教学：握、持球：2.徒手练习3.游戏：猜拳接力1.身心放松2.小结3.师生再见1.提前到场，准备授课。
2.核对人数，提出要求。
3.宣布本课内容1.分解动作讲解示范两脚前后开立置于起掷线后，双手持球于头正上后方。
用拇指、食指、中指握球，其余手指辅助地包裹在球的表面。
两大拇指成“八”字形握球。
1.组织练习2.口令指挥3.个别指导1.讲解游戏规则2.组织学生游戏1.带领学生放松活动2.总结、评价1.体委整队2.师生问好3.报告人数4.准备活动1.认真听教师的讲解、仔细观察示范并通过挂图和提问等形式进一步理解动作技术的原理和要领。
2.原地徒手体会握持球方法。
1.徒手模仿原地投球的用力过程。
2.两人一组互相纠正技术。
1.将学生分成男女均等的两组。
2.各组请出一名同学到其他组前面30米处充当猜拳手，每组学生依次跑过去跟猜拳手猜拳，赢后返回，与下一个同学击掌后拍到队尾，输者原地俯卧撑3个，起身后继续猜拳，直到赢为止。
密集队形四列横队精神饱满快静齐组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：认真完成组织练习体操队形要求；认真模仿，认真完成练习X XAX XX XX XX X听口令、身心放松认真听讲15-101311小中大课后反思因为没有得到“球”，很多同学提不起兴趣。
如何提高学生徒手练习的兴趣，有待思考。
心170率150曲130线110预90计700 5 10 15 20 25 30 35 40 45练习密度50预计均率100-120体育与健康课时计划周： 2 课时授课教师：年月日教材实心球教学目标1.通过反复的徒手练习，强化正确的双手正面投实心球的技术动作2.通过体验双手正面投轻器械，领悟正确的双手正面投实心球的动作要领3.培养学生的探究能力和合作意识，不懂就问，互相帮助。
场地器材单元位置8—2实心球挂图顺序时间教学内容（重、难点）教学策略运动负荷教师行为学生活动组织与要求次时强一12二25’三3 1.开课式2.队列练习3.热身慢跑4.准备活动1.徒手练习分解练习连贯动作2.组织体验投实心球重点：握、持球的部位。
难点：用力的过程。
1.身心放松2.小结3.回收器材1.提前到场，准备授课。
2.核对人数，提出要求。
3.宣布本课内容1.组织练习2.口令指挥3.个别指导1.讲解示范2.组织练习3.提出要求1.体委整队2.师生问好3.报告人数4.准备活动1.认真徒手练习.2.体会用力顺序1.认真观察教师所找学生的示范动作，提出自己的看法和改进建议。
2.根据示范和教师的讲评，结合自身的实际练习情况进行进一步的改进和提高。
男生俯卧撑女生立卧撑密集队形四列横队精神饱满快静齐组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★★★★★★★★★★要求：认真完成组织练习体操队形要求；认真模仿，认真完成练习1010515课后反思有的学生持球存在问题，投球像投篮，肘没张开；有的学生投球光靠手臂用力，没有腰部发力，要及时指出。
徒手练习，有待加强；个别学生的连贯性不强。
心170率150曲130线110预90练习密度50预计均率体育与健康课时计划周： 3 课时授课教师：年月日体育与健康课时计划周： 4 课时授课教师：年月日一12二25’三3 1.开课式2.队列练习3.热身慢跑4.准备活动1.游戏：角力2.熟悉球性专门练习3.组织双手正面投实心球1.身心放松2.小结3.回收器材1.提前到场，准备授课。
2.核对人数，提出要求。
3.宣布本课内容讲解游戏规则：两人一组，面对站立，成弓步，同一侧在前，同一侧手互相握，牵、拉、推对方的脚步移动为胜。
1.讲解示范2.组织学练1.讲解2.组织练习3.口令指挥4.指导监督5.指出问题6.解决问题1.体委整队2.师生问好3.报告人数4.准备活动两人一组进行游戏1、绕腰、腿2、自抛自接3、两人近距离抛接认真听讲认真练习发现问题互相探讨解决问题密集队形四列横队精神饱满快静齐XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★★★★★★★★★要求：1.听到哨声统一捡球2.注意出手高度与角度、速度。
22105515小小中大课后反思学生出现的问题有：持球手型不对，投球用力不协调，出手角度低，出手速度慢。
心170率150曲130线110预90计700 5 10 15 20 25 30 35 40 45练习密度预计均率体育与健康课时计划周： 5 课时授课教师：年月日教材实心球教学目标1.通过观察同伴双手正面投实心球的动作，提出问题，共同进步2.培养学生的观察能力，同时也加深学生对正确的双手正面投实心球的技术动作的理解。
3.培养学生合作能力和探究能力。
场地器材单元位置8—5 实心球顺序时间教学内容（重、难点）教学策略运动负荷教师行为学生活动组织与要求次时强一12二25’三3 1.开课式2.队列练习3.热身慢跑4.准备活动1.球性练习1、绕腰、腿2、自抛自接3、两人近距离抛接4、滚球练习2.向前抛实心球3.后抛实心球4. 组织双手正面投实心球1.身心放松2.小结3.回收器材1.提前到场，准备授课。
2.核对人数，提出要求。
3.宣布本课内容教师讲解动作要领示范口令指挥提示要求教师讲解动作要领示范口令指挥提示要求2.组织练习3.口令指挥4.指导监督5.指出问题6.解决问题1.体委整队2.师生问好3.报告人数4.准备活动按要求进行练习听讲解、看示范认真练习发现问题互相探讨解决问题密集队形四列横队精神饱满快静齐组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★★★★★要求：1.听到哨声统一捡球13-53-51035510小中中中课后反思绝大多数学生掌握了正确的双手正面投实心球的动作技术要领。
但是还要在爆发力上下功夫，出手速度慢，力量不足。
练习密度55±2%预计均率体育与健康课时计划周： 6 课时授课教师：年月日一12二25’三3 1.开课式2.队列练习3.热身慢跑4.准备活动1.向前抛实心球2.后抛实心球3.组织双手正面投实心球4.游戏《传实心球》1 头上传实心球2跨下传实心球迷1.身心放松2.小结3.回收器材1.提前到场，准备授课。
2.核对人数，提出要求。
3.宣布本课内容1.组织练习2.口令指挥3.指导监督4.指出问题5.解决问题1.教师讲解游戏方法及规则2.根据人数情况参与活动并裁判1.体委整队2.师生问好3.报告人数4.准备活动按要求进行练习听讲解、看示范认真练习发现问题互相探讨解决问题密集队形四列横队精神饱满快静齐组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★★★★★★★★★★要求：听统一指挥，树立安全意识3-53-51015513中中中小课后反思大部分学生能体会抛掷实心球的用力顺序。
心170率150曲130线110预90计700 5 10 15 20 25 30 35 4045练习密度55±2%预计均率100-120体育与健康课时计划周：7 课时授课教师：年月日教材实心球教学目标1.通过观察同伴双手正面投实心球的动作，提出问题，共同进步2.培养学生的观察能力，同时也加深学生对正确的双手正面投实心球的技术动作的理解。
3.培养学生合作能力和探究能力。
场地器材单元位置8—7 实心球顺序时间教学内容（重、难点）教学策略运动负荷教师行为学生活动组织与要求次时强一12二25’三3 1.开课式2.队列练习3.热身慢跑4.准备活动1.向前抛实心球2.后抛实心球3.组织双手正面投实心球4.优秀生展示1.身心放松2.小结3.回收器材1.提前到场，准备授课。
2.核对人数，提出要求。
3.宣布本课内容1.组织练习2.口令指挥3.指导监督4.指出问题5.解决问题1.体委整队2.师生问好3.报告人数4.准备活动按要求进行练习听讲解、看示范认真练习发现问题互相探讨解决问题密集队形四列横队精神饱满快静齐组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★★★★★★★★★★要求：听统一指挥，树立安全意识XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX3-53-510155103中中中小课后反思学生基本理解双手头后掷实心球的方法，但是在出手角度以及最后用力方面有所欠缺。
心170率150曲130线110预90练习密度55±2%预计均率体育与健康课时计划周：8 课时授课教师：年月日。