实心球单元教学计划
水平二双手前掷实心球单元教学计划
水平二双手前掷实心球单元教学计划全文共5篇示例，供读者参考水平二双手前掷实心球单元教学计划1一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟) 1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。
大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
(3)两人一组间隔15米做完整练习。
组织教学：两列横队间隔半米，距离15米相对而站4.检验—优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案
千里之行，始于足下。
《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案一、教学目标1.知识目标：学生了解投掷的基本技巧和姿势，掌握双手原地前掷实心球的动作要领。
2.能力目标：培养学生投掷实心球的准确性和力量控制能力。
3.情感目标：培养学生的合作意识和积极参与精神。
二、教学重点掌握双手原地前掷实心球的动作要领。
三、教学难点力量控制和投掷准确性的培养。
四、教学过程1.导入（5分钟）引导学生回忆上节课学习到的投掷技巧，如何正确控制力量。
2.技术讲解和示范（10分钟）第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
1）向学生简要介绍双手原地前掷实心球的教学内容和目标。
2）分步骤讲解掷球动作要领：站姿稳定，双脚分开与肩同宽，双手持球站在胸前，蹲下身体略带弯曲，上身稍微前倾，手臂向后摆动，然后用力向前甩球。
3）示范动作要领并强调注意事项。
4）鼓励学生模仿示范进行练习，并逐一指导。
3.练习（25分钟）1）合作练习：学生两人一组进行练习，互相观察和点评对方的投掷动作。
2）分组比赛：将学生分成若干个小组进行投掷比赛，记录每个小组的最远投掷距离。
3）个人练习：学生自由练习，教师巡回指导。
4.巩固和评价（10分钟）请几名学生展示自己的投掷动作，并进行评价和指导。
五、教学反思通过该教学单元的教学，学生能够了解和掌握双手原地前掷实心球的基本技巧，培养了学生的合作意识和积极参与精神。
但是在教学过程中缺乏足够的练习时间，需要在以后的教学中加强练习环节。
同时，对于学生的投掷准确性和力量控制能力的培养也需要进一步加强。
实心球单元计划和教学设计
千里之行，始于足下。
实心球单元计划和教学设计实心球单元计划和教学设计一、教学目标：1. 球形概念：学生了解球形的概念，知道球形的特点和性质。
2. 认识球体：学生掌握球体的形状和表面特征，能够通过观察和描述来认识球体。
3. 计算球的体积：学生学会用数学方法计算球的体积。
4. 实践应用：学生能够将所学知识灵活应用到实际问题中解决问题。
二、教学重难点：1. 球体的形状和特征。
2. 计算球的体积的方法和步骤。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）利用一个实心球模型，向学生展示球体的形状和特征，激发学生的学习兴趣。
2. 概念讲解（15分钟）根据实心球模型，引导学生观察和描述球体的特点，讲解球形的概念和特性。
通过问题引导，让学生自己总结球体的特点和性质。
3. 体验活动（20分钟）让学生分组进行实践活动。
每个组发放若干个不同大小的实心球，让学生将这些球按照大小排序，并用手摸球体表面，感受球体的特点和形状。
第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
4. 计算球的体积（20分钟）通过引导问题，让学生自己思考和探索，引导学生发现计算球的体积的方法和公式。
然后，讲解和解答学生提出的问题，指导学生掌握计算球的体积的方法和步骤。
5. 习题训练（20分钟）让学生进行一些习题训练，巩固所学知识。
教师可以逐步增加题目的难度，以适应不同学生的需要。
同时，分组或个别指导学生进行训练，及时纠正错误和答疑解惑。
6. 拓展应用（15分钟）将所学知识应用到实际生活中，让学生解决一些与球体相关的实际问题。
鼓励学生动手实践和合作探究，培养学生的综合运用能力。
7. 总结归纳（10分钟）通过课堂讲解和讨论，让学生总结和归纳所学知识，帮助学生理清思路和思考方式。
四、教学资源：1. 实心球模型。
2. 尺子、计算器等学习工具。
3. 习题集和课后作业。
五、教学评价：1. 常规性评价：观察学生的参与度和学习兴趣。
2. 课堂讨论和提问：通过课堂提问和讨论，了解学生对知识的理解和掌握情况。
实心球单元教学
实心球单元教学计划
一、教学任务：学习实心球投掷技术，提高投掷能力和增强上肢力量。
二、教学重点：上、下肢用力一致，爆发力。
三、教学要求：出手要快，动作要协调，连贯。
四、教学顺序：
：了解各种投掷练习的方法
：回答教师的提问
：模仿教师的练习
要求：练习认真，注意安全
集合、主动放松、自评互平
行礼下课
、服从老师分配认真听体会动作和练习。
、练习过程中学会自我保护掌握一定的投掷技术。
听讲解、看示范
要求：听统一指挥，树立安全意识
●
集合、主动放松、自评互平
行礼下课
●
要求：听统一指挥练习和捡球，注意安全！
3—5人一组分散进行比赛
总结讨论，自评互平。
正面双手头上掷实心球单元教学计划
正面双手头上掷实心球单元教学计划
学校: 仁里中心校
教师: 欧运湖
一、单元教学目标:
1.通过学习初步了解双手投掷实心球的技术动作要领, 学生能基本掌握。
2.通过学习投掷实心球发展上肢力量。
3.通过前两课时的学习, 60%的学生能掌握完整的投掷动作, 发展上下肢的协调用力。
4、能够从学习中自我反省、自我纠错、相互探讨, 培养积极参与探讨的学习风格。
5.测试学习成果, 让学生体会成功的喜悦。
二、教学措施:
根据循序渐进、由易到难、由分解到整合的教学规律, 合理的安排教学步骤, 把游戏融入教学, 让学生游戏中学习, 做到学中玩中学的学习氛围, 帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。
三、课时设计:。
实心球单元教学计划
实心球单元教学计划实心球单元教学计划时间稍纵即逝，我们又将迎来新的教学工作，是时候写一份详细的教学计划了。
你知道领导想要看到的是什么样的教学总结吗？下面是小编整理的实心球单元教学计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
实心球单元教学计划篇1一、指导思想根据《体育与健康课程标准》以育人为宗旨，以学生为中心，遵照健康第一的指导思想。
同时依托水平二双手从头后向前抛实心球教材为载体，重视课堂的实践性，突出学生的学习主体地位。
在教与学的关系上，既强调教师“引导”的重要性，又突出学生“自学”的主体地位。
在练习手段上，教师重视教法的多样性和有效性，遵循学生的认知规律，引导学生掌握运动技能。
在评价标准上，教师注重过程评价，尤其是在评价的过程中具有针对性、具体性、指导性。
通过本课学习，不仅要激发学生参与体育活动的兴趣和积极向上的态度，更要培养安全保护责任意识，为终身体育活动打下基础。
二、教材分析《双手从头后向前抛实心球》属于田径教学范畴，是田径教材中的重点教材。
本课教材为水平二内容，共分5课次完成，本课为第二课次。
本课教学结合游戏《实心球智力换位》使学生既动手又动脑，在活动中进行探究、展示自我，充分感受到活动的乐趣。
通过对投掷学习，发展学生力量、爆发力、协调性，培养学生刻苦锻炼和积极进取的良好精神品质。
三、学情分析三年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的开始时期，肌肉的发育与骨骼的增长具有很强的可塑性。
从心理学的角度分析，具有精力旺盛、进取心强、情感容易外露、喜欢挑战与超越等特点。
从技能方面分析，学生之前没有接触过实心球，本课也仅是第二课时，上节课只是学习了持球的方法和持球部位，初步能进行投掷。
但是技能形成简单、粗浅，因此本课学习是一个讲授、细化、提升学习的过程。
四、教学过程1、教学目标：（1）在本节课的学习中，经过各种方式的抛接练习，激发学生的学习兴趣和积极参与体育活动的态度。
（2）经过学习，学生能体会到投掷动作用力的变化，明确用力顺序正确是提高成绩的重要作用。
实心球单元教学计划
目标：
1、认知目标：。对初学者进行游戏形式教学，培养学生的学习兴趣，熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。
2、运动技能：通过本单元学习，学生掌握几种发展投掷能力的技能和方法。明确发展投掷能力的目标。
3、情感目标：培养自我保护、互帮互助的意识和不怕困难.注重安全意识的培养。、。
课次
教学目标
要求：用力顺序正确。
5、学生分组练习，教师辅导纠正。
6、上肢力量练习。
A、俯卧撑。
B、立卧撑。
要求：动作到位。
三
实心球。
学习正面双手头上向前抛实心球技术；发展身体的协调性灵活性及力量素质。
要求：体会用力蹬地的作用。
重点：上下肢的协调配合。
1、在教师的统一口令下集体复习侧推及前后抛实心球。
要求：用力顺序正确。
教法学法及组织措施
安全提示
一
学习左右手侧推实心球动作；发展上肢力量和协调能力。
要求：认真练习，注意安全。
1、集体跟教师完成垫上的控制练习。
要求：动作到位。
2、腹肌练习。
A、仰卧两手抱头，屈膝抬上体控制练习。
B、仰卧两手抱头，屈膝抬腿抬上体，两腿屈伸练习。
C、仰卧两手抱头，屈膝抬腿抬上体，上体转动肘关节找膝关节练习。
重点：上下肢的协调配合。
1、双脚夹球掷远。
2、双脚夹球接球。
3、集体分组练习正面双手头上向前抛实心球技术。
要求：抛出球的高度要超过前面的皮筋。
4、学生分组练习，教师个别辅导纠正。
要求：体会正确的动作技术。
5、实心球传球比赛。
六
巩固提高正面双手头上向前抛实心球技术；发展力量素质及身体的协调性灵活性。
要求：基本掌握动作技术，注意安全。
实心球11课时单元计划
上肢力量练习
曲臂打20×3，在家可用装满水的矿泉水瓶当实心球
实心球反拉20×3，在家可躺在床沿持矿泉水瓶练习
3
双手头上前掷实心球脚步站位学练方法1
在地上画两个成对角线的点
再让学生站在两个点后，学生再根据自己步子的大小调整两脚间距，教师巡回指导
将身体正面对准正前方，教师帮助调节
确定站位，让学生自己测量前后距离
学生自主有标志点练习，无标志点练习，教师个别指导
腰腹力量练习
仰卧举腿20×3 平板支撑总时间男3、女2分钟
4
双手头上前掷实心球脚步站位学练方法2
站位方法自主学练
小组长回顾脚步站位学练步骤
学生站在两个点后，学生再根据自己步子的大小调整两脚间距，教师辅助指导
弓步交换跳20×3 蹲起30×3
7
双手头上前掷实心球发力顺序学练方法1
投掷发力顺序学练方法学练步骤
学校地处农村，让学生每人带一根竹枝条，课上练习挥臂，体会手臂各关节的发力顺序
持足球体会全身协调发力顺序
持实心球完整体会发力顺序
腰腹力量练习
⑴仰卧举腿20×3 ⑵平板支撑总时间男3、女2分钟
8
双手头上前掷实心球发力顺序学练方法2
将身体正面对准正前方，教师辅助调节
⑷确定站位，让学生自己测量前后距离
腰腹力量练习
仰卧举腿20×3
平板支撑总时间男3、女2分钟
5
双手头上前掷实心球超越器械的背弓动作学练方法1
超越器械的背弓动作学练步骤
举球站好位，身体姿势微蹲，教师巡回指导
手臂弯曲，教师个别指导
徒手，身体后仰静止后全身协调发力挥臂做投掷动作，教师指挥并巡回指导
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实心球单元教学计划
教学目标：
通过多种形式的投掷练习，了解进行器械投掷练习内容与方法的多样性及其锻炼价值，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。
教学内容：
投掷实心球
教学目标及内容：
1、熟悉球性练习，了解实心球单、双手握球及用力方法，培养学生边学边练边思考的学习习惯与交流学习能力。
2、抛掷实心球游戏。
让学生体会集体评价和自我评价，促进学生主动参与投掷活动，探讨实心球投掷多种方法的兴趣，体验运动的乐趣。
3、多种形式的投准练习。
通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性，将学生了解的实心球抛掷动作串联运用，培养学生在体育活动中积极思维能力和开朗的心境体验成功的喜悦，发展学生个性，形成团队协作意识。
4、双手抛掷实心球，体会自下而上、协调和爆发用力方法，改进动作质量，提高投掷的远度，培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。
5、自主决定实心球投掷方法进行练习并熟练掌握一种投掷实心球的技能，为学生进一步锻炼提供方法。
6、依据不同层次的学生，设置不同的标准依次对其进行自定实心球投掷方法进行互评互议及各种方法的展示。
教学手段：
1、师生共同探讨、交流学习抛接实心球方法。
2、运用已掌握的投掷方法与学生共同创编抛掷游戏，在“学中玩，在玩中学”。
3、创设变化的投掷目标（投高与掷远），让学生在练习中体会与改进实心球单手、双手向前、侧、后，推、抛、掷等技能要领。
4、分小组反复练习，练习与评价相结合。
5、反复练习，学生选择并掌握某一种投掷方法进行练习。
6、集体依次进行评价与展示，用投掷距离的跨度显示来促进学生自我评价和相互评价。
评价：
1、对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。
2、实现目标跨度体验成功次数。
3、设置合适的体育学习目标，学会一种常见的轻器械（实心球）投掷方法。
4、正确评价自己的投掷能力。