小学五年级-体育活动上册教学教案全集(已整理~)
五年级体育上册全册教案完整版
投
学习投掷垒球、实心球等 的基本技术，掌握正确的 握法、投法和出手角度， 提高投掷能力。
田径比赛规则简介
径赛规则
全能比赛规则
介绍短跑、长跑、接力跑等径赛项目 的比赛规则，包括起跑、抢跑、犯规 等方面的规定。
介绍全能比赛的项目设置、计分方法 和比赛规则，帮助学生了解全能比赛 的特点和要求。
田赛规则
介绍跳远、跳高、投掷等田赛项目的 比赛规则，包括试跳、试投、犯规等 方面的规定。
音乐节奏
掌握民族舞蹈的音乐节奏和韵 律感，培养学生的音乐素养。
舞蹈表演
组织学生进行民族舞蹈表演， 展示学习成果和自信心。源自学生田径成绩评定01
评定标准
根据《国家学生体质健康标准》和相关田径比赛规则，制定学生田径成
绩评定标准，包括达标成绩和技评成绩两部分。
02 03
评定方法
采用定期考核和平时表现相结合的方式，对学生的田径成绩进行评定。 定期考核主要考察学生的体能和技能水平，平时表现则关注学生的出勤 率、学习态度、进步幅度等方面。
五年级体育上册全册教案完 整版
目录
• 课程介绍与教学目标 • 热身活动与运动技能 • 田径项目教学 • 球类项目教学 • 民族民间体育项目 • 健康教育及心理辅导 • 考试评价与总结反思
01
课程介绍与教学目标
五年级体育课程概述
03
课程性质
教学内容
教学方式
五年级体育课程是义务教育阶段的重要组 成部分，旨在通过系统的体育教学活动， 促进学生身心健康发展，提高学生的运动 技能和体能水平。
分组练习与比赛
将学生分成若干小组进行练习和比 赛，让学生在实践中巩固和提高技 能水平。
03
田径项目教学
五年级体育上全册教案
五年级体育上全册教案一、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握基本的体育知识和技能，如跑步、跳远、投掷等。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生积极向上的生活态度。
二、教学内容1. 跑步：短跑、中长跑、接力跑2. 跳远：立定跳远、横跳、纵跳3. 投掷：投掷实心球、投掷标枪4. 体育游戏：团队接力、捉迷藏、老鹰捉小鸡5. 身体素质训练：力量、速度、柔韧度、耐力三、教学重点与难点1. 教学重点：基本运动技能的掌握，如跑步、跳远、投掷等。
2. 教学难点：动作要领的正确理解与运用，团队协作的提高。
四、教学方法1. 讲解法：教师对运动技能进行讲解，让学生明确动作要领。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生通过反复练习，提高运动技能。
4. 游戏法：运用体育游戏，培养学生的团队合作精神。
五、教学评价1. 过程性评价：关注学生在体育活动中的参与程度、团队协作能力、运动技能的提高等。
2. 终结性评价：通过定期举行的比赛或测试，评价学生的运动成绩和进步。
六、教学资源1. 体育器材：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、跳绳、实心球、标枪等。
2. 教学场地：操场、篮球场、排球场、乒乓球场、羽毛球场等。
3. 教学课件：运动技能图解、运动保健知识、体育游戏方案等。
4. 教学视频：优秀运动员比赛片段、运动技能教学视频等。
七、教学进度安排1. 第一周：跑步基本技能教学，学习短跑、中长跑、接力跑。
2. 第二周：跳远基本技能教学，学习立定跳远、横跳、纵跳。
3. 第三周：投掷基本技能教学，学习投掷实心球、投掷标枪。
4. 第四周：体育游戏教学，开展团队接力、捉迷藏、老鹰捉小鸡等活动。
5. 第五周：身体素质训练，针对力量、速度、柔韧度、耐力进行专项训练。
八、教学总结1. 定期总结学生在体育课程中的表现，包括运动技能的掌握、团队合作精神、参与程度等。
新课标小学五年级上册体育教案全册
新课标小学五年级上册体育教案全册新课标小学五年级上册体育教案全册第一课时教学内容：1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑`教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。
教学过程：一、准备部分：(8’)1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)二、基本部分：(28’)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。
转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。
2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。
成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。
2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；4.下课。
第二课时教学内容：1.臂交叉跳绳2.游戏：截住空中球教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学过程：一、准备部分：(8’)1.开课式。
2.队列练习：四面转法，横队齐步走。
3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。
(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。
1横绳前平举。
同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。
小学五年级上册体育教案 (全册)
五年级体育课教案第课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：冲过火力网教学目标认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。
情感：培养勇敢、果断的品质。
技能：初步学习快速助跑准确起挑。
负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。
重点难点快速助跑、准确起跳。
助跑与起跳的有计结合。
课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；________________二、生问好，宣布课的内容；————————三、检查服装，安排见习生；★▲四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基本部分一蹲踞式跳远。
1专门练习（四节）；(四八呼)2讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；3示范中程助跑跳远；4学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起；5教师讲解如何调整步点；6学生做15—20米距离的助跑跳远二游戏：冲过火力网1讲解游戏方法、规则2分组练习（用篮球代人进行练习）3按规定方法游戏比赛。
242423198中上中下结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。
3场地器材课后反思第课教材一、民族传统体育：组合动作（三）①②二、投掷：双手向前，向后抛实心球（2千克）教学目标认知：能记住组合动作（三）①②动作名称和要领动作方法。
情感：培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。
技能：初步掌握组合动作（三）①②动作。
学会俩脚用力蹬地，出手速度快。
负荷：发展协调、灵敏、柔量力等素质。
重点难点学会组合动作（三）①②动作：难点是动作协调，连贯，准确，列位。
课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；________________二、生问好，宣布课的内容；————————三、检查服装，安排见习生；★▲四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动5基本部分一：武术动作组合（三）①②1讲解基本手型和常用动作名称复习。
小学五年级上册体育全册教案
第一周第1课教材一、理论课怎样上好体育课任务使学生了解本学期的要求。
明确上好体育课的目的和意义，按要求上好每堂体育课。
内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分课堂常规(略)宣布本节课的内容点名教师宣布本节课的内容点名1、学生听5弱1基本部分一、怎样上好体育课1、上课要穿运动鞋，不要穿皮鞋、凉鞋2、着装：运动服或校服，不穿牛仔服，坚硬无弹性的衣服3、课前准备好饮用水4、身上不携带金属、锐利小物品5、要听从体育教师的安排与口令6、安全要注意，爱护体育器材二、游戏组词接力分组进行教师讲解、回答问题。
用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维1、学生听，并可以提问30中中111结束部分总结下课1、教师指出本节课的优点与缺点2、师生再见学生听师生再见2弱1第一周第2课教材一、准备活动与整理活动二、猜谜语任务让学生了解准备活动与整理活动在体育运动中的专项作用会正确的运用准备活动与整理活动内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本节课的内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿5弱1基本部分一、准备活动指运动前，所做与运动项目有关的专门性活动起热身、活动身体关节，让身体从安静过度到兴奋状态。
二、整理活动指运动后，进行的一系列放松、缓解身体运动状态的专门性活动放松身体高度紧张的运动状态，让身体较好的从运动过渡到安静状态，消除运动产生的疲劳1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。
１、学生听２、学生练习３、纠正错误１、学生听２、学生练习３、纠正错误302中中弱1111结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问第一周第3课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、队列：行进间三种转法任务1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
小学五年级上期体育教案(全册54课时)
教
材
一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；
二、投掷：单手推实心球（1千克）
目
标
认知：记住韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法和特点；
技能：能完成“滚拍”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；
情感：对学习韵律球操有浓厚兴趣，并乐于重复练习；
负荷：发展学生乐感和协调性。
教学
过程
课的内容
课的组织
3、教师进行动作示范；
4分组练习双手向前、向后抛实心球。（规定抛、捡球的信号，注意安全）
二、组织：1-X报数后同一数分在一组。
1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。
2、学生分组进行配合和战术练习；
3、开始游戏
1、学生进行专门练习；
2、认真听教师讲解、示范；
3、积极进行练习；
4、仔细体会，积极提高；
1、报数（根据各班情况进行）
立卧撑20次
2
2
4
4
2
1
2
3
2
小
基
本
部
分
一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）
重点：掌握全身用力的
动作要领；
难点：出手时机的掌握
二、游戏：圈篮球
重点：体验配合在集体项目中的作用。
一、组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
1、布置进行专门练习。
2、教师讲解双手向前、向后抛实心球的动作方法；
小学五年级体育课教案
第一学期第1课
教材
一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）
二、游戏：圈篮球
目标
认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领；
技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作；
新人教版小学五年级上册体育教案(全册)
新人教版小学五年级上册体育教案(全册)新人教版小学五年级上册体育教案(全册完整版)第一课时：热身运动教学目标：- 了解热身运动的重要性- 研究几种简单的热身运动动作- 能够正确地进行热身运动教学步骤：1. 引入热身运动的概念，解释其重要性。
2. 示范和讲解几种常见的热身运动动作，如慢跑、摇臂、转腰等。
3. 让学生按照示范正确地进行各种热身运动动作。
4. 检查学生的动作是否正确，做出适当的指导和纠正。
5. 结束本课时，并让学生复和总结所学的热身运动动作。
教学材料：- PPT幻灯片- 老师示范热身运动的视频- 学生手册第二课时：篮球基本动作教学目标：- 了解篮球的基本技巧和动作- 研究几种基本的篮球动作- 能够正确地进行篮球基本动作教学步骤：1. 引入篮球的基本技巧和动作，解释其重要性。
2. 示范和讲解几种基本的篮球动作，如传球、运球、投篮等。
3. 让学生按照示范正确地进行各种篮球基本动作。
4. 检查学生的动作是否正确，做出适当的指导和纠正。
5. 结束本课时，并让学生复和总结所学的篮球基本动作。
教学材料：- PPT幻灯片- 老师示范篮球基本动作的视频- 篮球第三课时：足球基本技巧教学目标：- 了解足球的基本技巧- 研究几种基本的足球动作- 能够正确地进行足球基本技巧教学步骤：1. 引入足球的基本技巧，解释其重要性。
2. 示范和讲解几种基本的足球动作，如带球、传球、射门等。
3. 让学生按照示范正确地进行各种足球基本技巧。
4. 检查学生的动作是否正确，做出适当的指导和纠正。
5. 结束本课时，并让学生复和总结所学的足球基本技巧。
教学材料：- PPT幻灯片- 老师示范足球基本技巧的视频- 足球（继续编写其他课时的内容...）。
(完整)小学五年级体育上册教案全集(已整理)
远度。
1
4、组长配合教师考核
1、篮球：移动变
向跑
一、组织：
一、练习
重点：1、反应灵敏
* * * *
1、看教师手势移动
中
2、控制球灵活
* * * *
练习
二、教法：
2、看教师手势变向
1
1、示范讲解动作
跑练习
2、 分组练习
3、快速跑中急停变
3、 个别指导纠正
向跑练习
4、结合小比赛练习
移动变向跑
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、
模仿
5
弱
1
基 本 部 分
一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有 力。
难点：助跑、踏跳、腾空、 落地
二、队列：行进间三种转
法
重点：注意力集中。 难点：动令予令要分清。
任
二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
务
三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
内
课的内容
教师活动
练习与方法
时
力
次
容
间
量
数
一、课堂常规（略）
1、体委组织整队
1、要求：精神饱满、
5
准
二、准备部分
2、教师宣布本课内容，任务
队形整齐
1
备
1、队列、慢跑
3、教师指挥，口令
2、练习：
1、 学生听，
体的作用
答问题。
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小学五年级体育教案全集第一周 第１课体 育 课 教 案教材一、理论课任 务1、 使学生了解本学期的要求。
2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。
内 容 课的内容教师活动学生活动时间 力量 次数准备部分一、课堂常规(略) 二、宣布本课内容 三、点名1、 教师宣布本课内容 2、 点名 1、学生听5弱 1基本 部 分一、体育锻炼对身体的作用 1、 提高运动系统的功能 2、 能够促进呼吸和循环系统功能 3、 能促进神经系统的功能 二、怎样科学锻炼身体1、 教师讲解、回答问题。
2、 用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维1、 学生听，并可以提问30中 中1 1 1结 束 部 分1、 总结2、 下课1、 教师指出本课优点与缺点 2、 师生再见1、 学生听2、 师生再见2弱1第一周 第2课体 育 课 教 案第二周 第１课教材 一、跳跃：蹲踞式跳远二、队列：行进间三种转法任 务 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、 培养学生勇敢、顽强的精神。
内 容 课的内容教师活动学生活动时间 力量 次数准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展运动3、 专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、 学生听口令站队2、 学生听口令练习、模仿5 弱1基 本 部 分一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、 腾空、落地二、队列：行进间三种转法重点：注意力集中。
难点：动令予令要分清。
1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。
１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误１、学生听２、学生练习 ３、纠正错误30 2中 中 弱1 1 1 1结束部分一、放松活动 二、总结 三、下课1、 教师组织领做2、 指出本课优点与缺点3、 组织：四列横队1、 学生模仿2、 学生听，提问体 育 课 教 案第二周 第2课材 二、技巧：肩肘倒立任 务 １、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
2、 培养学生勇敢、顽强的精神。
内 容 课的内容教师活动学生活动时间 力量 次数准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿5 30弱 中 中1 1 1 1基 本 部分 一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、 腾空、落地二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。
难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全１、教师讲解动作要领、示范 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动作。
４、组织：分组轮换 １、教师讲解动作要领、示范 ２、织学生练习３、巡视指导，纠正错误动作。
1、学生听2、学生练习3、纠正错误１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱1体 育 课 教 案第三周 第１课材 二、技巧：肩肘倒立任 务 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内 容 课的内容 教师活动学生活动 时间 力量 次数准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿5 30弱 中 中1 1 1 1基 本 部 分一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、 腾空、落地二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。
难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全１、教师讲解动作要领、示范 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动作。
４、组织：（分组轮换） １、教师讲解动作要领、示范 ２、织学生练习３、巡视指导，纠正错误动作。
１、学生听２、学生练习 ３、纠正错误１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱1体 育 课 教 案 第三周 第2课材 二、小篮球：移动变向跑任 务 一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。
二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
内 容 课的内容 教师活动练习与方法时间 力量 次数准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习： ·向左（右）转走 ·分队、裂队走跑 ·活动各关节5 弱1基本部分 一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术１、 篮球：移动变向跑 重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活一、组织：二路纵队* * * * * * * * * * * * 二、教法： 1、 宣布考核方法 2、 学生练习 3、 考核开始 4、 组长配合教师考核一、 组织： * * * * * * * *二、 教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正一、练习 1、 丈量步点 2、 练习二次 3、 三次试跳取好成绩要求：动作正确力求远度。
一、练习 1、 看教师手势移动练习 2、 看教师手势变向跑练习 3、 快速跑中急停变向跑练习 4、 结合小比赛练习移动变向跑30中 中1 1 1结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱1体 育 课 教 案第四周 第1课教材 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍二、技巧：联合动作任务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。
（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内 容 课的内容组织与教法练习与要求次数 时间量 准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动3、专门性练习 a) 体委组织整队 b) 教师宣布本课内容，任务1、 教师指挥，口令2、 组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致15 30 5弱 中 强 中 弱基本部分 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍二、技巧：联合动作重点：1、 前滚翻团身紧，纵叉直2、 转身180度动协调1、 组织：分成四组同时进行2、 教师示范讲解3、 分组练习4、 小组进行比赛 1、 组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1、 教师提示引导2、 组织练习3、 巡视指导纠正4、 典型示范一、练习： 1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架l 要求：动作整齐一致 一、练习男：1、前滚翻和后滚翻 2、 复习两腿交叉转体180度3、 前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：1、前滚翻 3、 复习单腿前滑成纵叉 * 要求：动作连贯协调优美结束部分一、放松活动 二、总结 a)下课1、 教师组织领做2、 指出本课优点与缺点3、 组织：四列横队一、练习：随教师做放松操 * 要求：动作轻松自然体 育 课 教 案第七周 第1课教材 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。
（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 1、 课堂常规（略） 2、 准备部分 1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致 15 30 5弱 中 强 中 弱基本部分一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍二、技巧：联合动作 重点：1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协调1、组织：分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛5、组织： * * * * * * * * * * * 教法：1、教师提示引导2、组织练习3、巡视指导纠正4、典型示范一、练习： 1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架 ＊、要求：动作整齐一致 一、练习男：1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体180度3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉* 要求：动作连贯协调优美结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队体 育 课 教 案第七周 第2课教材 一、身体素质练习二、韵律操任 务 一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。
二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。
三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。
内 容 课的内容教师活动学生活动次数 时间量 准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿15 30 5弱 中强 中 弱基本部分 一、身体素质练习二、韵律操1、组织：时间控制定时转换2、组织：四列横队体操队形 *、执法：1、 讲解示范2、 学生练习3、 巡回指导4、 随音乐练习二、练习： 1、 上举和侧举哑铃 2、 仰卧起坐 3、 跳绳 4、 二头起 *、要求：按自身能力分配练习次数和速度 三、练习： 1、 手臂动作练习 2、 髋动作练习 3、 腰部动作练习 4、 基本步伐练习 5、 组合动作练习 *、要求：随音乐节奏进行练习结束部分一、放松活动 二、总结 三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问体 育 课 教 案第八周 第１课教材一、小篮球：移动变向跑任务 一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。