大学健美操教案

哈尔滨学院授课教案

注：表中（）选项请打“√”

最完整的健美操教学设计

健美操基本步伐及手势教案（5-1）上课教师：大石桥市沟沿中学于智鑫指导教师：杨新华健美操基本步伐及手势教学设计（5-1）一．指导思想：本课通过健美操基础步伐学习，贯彻《体育与健康课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习，激发学习健美操的积极性，全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展。达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。二．教材分析：健美操是八年级学生的主要教材之一，本次课单元课时为（5-1），通过健美操基本步伐练习，让学生身体体验健美操的独特性和健身性。配合音乐，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响，形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，提高健美操的运动技能。三．学情分析：本次课教学对象是初中二年级学生，针对这一年龄段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特点的健美操操化动作。学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积极性，对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导，由于健美操运动对学生的协调性、有韧性、节奏感的要求比较强，所以必须有针对性地教学与练习才能很好地让学生掌握，在这里要采用多种教学模式让学生更好的并自主的参与其中完成教师交给的教学任务。使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操带给的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。四．教学重、难点：重点：在做侧并步、后交叉步、开合跳时脚下的弹性与手脚动作的协调配合。难点：整套动作的衔接与音乐要合拍。五．教学效果预测：通过本次课的教学使85%的学生能较好地掌握健美操的基本步伐和手势动作，全面完成教学目标。预计最高心率可达到150——165次/分，平均心率为130次/分，练习密度为46%。健美操基本步伐及手势教案（5-1）学校：永安中学八年人数：上课教师：沟沿中学于智鑫2013- 10 -31

健美操优质课教案精编版

健美操基本步伐教案上课教师：于波学校：北海市第二实验学校指导教师：官锡丽、欧春莲

健美操基本步伐教学设计一．指导思想：本课通过健美操基础步伐学习，贯彻《体育与健康课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习，激发学习健美操的积极性，全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展。达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。二．教材分析：健美操是八年级学生的主要教材之一，通过健美操基本步伐练习，让学生身体体验健美操的独特性和健身性。配合音乐，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响，形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，提高健美操的运动技能。三．学情分析：本次课教学对象是初中一年级学生，针对这一年龄段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特点的健美操操化动作。学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积极性，对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导，由于健美操运动对学生的协调性、有韧性、节奏感的要求比较强，所以必须有针对性地教学与练习才能很好地让学生掌握，在这里要采用多种教学模式让学生更好的并自主的参与其中完成教师交给的教学任务。使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操带给的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。四．教学重、难点：重点：在做踏步、侧并步、一字步、V字步、、漫步时脚下的弹性与手脚动作的协调配合。难点：整套动作的衔接与音乐要合拍。五．教学效果预测：通过本次课的教学使85%的学生能较好地掌握健美操的基本步伐和手势动作，全面完成教学目标。预计最高心率可达到150——165次/分，平均心率为130次/分，练习密度为46%。

体操理论教案—稿子

体操理论课教案教学目标：1、认知目标：一、体操的概念 1、体操的内涵随着社会不断的发展，其特征表现为越来越两级分化，一类沿着竞技体操的方向发展，另一类朝着以增强体质发展能力为目的的各种非竞技性体操的方向发展。概念：体操是通过徒手、持器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。 2、对体操概念的理解（分三个层次）：第一、竞技层面上的体操，即竞技体操。第二、基础层面上的体操，即队列队形、徒手体操、轻器械体操、利用器械的体操及教材化了的竞技体操。第三、拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈等运动项目。

二、体操的内容 1、队列队形练习队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地队列动作和行进间队列动作。队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。 2、徒手体操徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作和双人动作。 3、轻器械体操轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。 4、技巧运动技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。 5、器械体操器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容。 6、跳跃跳跃包括以下肢为主的一般跳跃和上下肢结合的支撑跳跃。 7、实用类体操实用类体操包括攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等内容。 8、自由体操自由体操主要由徒手体操，技巧的翻腾、跳跃、平衡及力量性动作组成。 9、健美操健美操是深受学生和广大群众喜爱的健身和竞赛项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健身器械进行的身体锻炼项目。 10、艺术体操

四年级健美操公开课教案

健美操课教案教学目标 1．运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信； 2．运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能； 3．身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能； 4．心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质； 5．社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。教学内容主教材: 健美操小组合辅教材：游戏”喊数抱团” 场地器材电线一根小音响一台 MP3一个教学顺序课堂常规→观看教师健美操表演→热身游戏→学习健美操基本步伐→学习健美操的简单动作组合→分小组练习，教师巡回指导→进行教学观摩表演→放松练习→师生评价→下课课的部分时间达成领域目标教学内容教师指导学生活动开始部分1 分钟 1、建立良好的师生关系和学习氛围。 2、形成良好的课堂常规纪律。 3、培养良好的身体姿势和纪律作风。课堂常规 1、宣布上课。向学生问好。 2、提出本次课的教学内容、教学目标及教学要求。 3、安排见习生，提出安全注意事项。体育委员整队，向老师问好。要求：按时集队，做到快、静、齐；认真听老师的讲话。队形一： ********** ********** ********** ********** ▲ *――同学 ▲――老师

部分间准备部分4 分钟培养学生对健美操的兴趣，引导学生进入课的主题。 1、观看健美操表演， 2、介绍健美操的基本常识。 3、介绍健美操的基本步法、和简单动作组合 1、向学生介绍健美操的基本概念。 2、向学生展示健美操的优美动作，使学生产生浓厚的兴趣。 1、四列横排原地坐下。 2、认真听老师讲解。 7 分钟 1、创造一个愉快,轻松,和谐的教学环境,充分调动学生的学习兴趣. 2、通过游戏进行热身,使学生快速进入运动状态,防止热身活动不充分以致拉伤游戏”喊数抱团” 规则:教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4 个”、“2个”、“6个” 时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。 1、讲解示范游戏方法。 2、口令指导学生进行模仿练习。 3、教师评价，纠正错误动作。 4、并组织学生进行比赛。 5、对优胜者进行奖励 1、认真听和看老师讲解示范。 2、在老师口令带领下进行练习。 3、与同伴认真练习准备比赛。队形二：基本部分一12 分钟 1、学习健美操基本步伐,学习简单动作组合。 2、能跟着音乐节奏进行动作练习，提高音乐的节奏感和动作的协调性。 3、循环练习可以发展学生的身体素质，提高机体对中等运动强度的适应能力。 1.蓝精灵操 2.学习健美操基本步伐踏步，单并步,交叉步,开合跳 3.学习简单动作组合。第一个八拍:踏步 (手略) 第二个八拍:单并步 (手略) 第三个八拍:交叉步 (手略) 第四个八拍:开合跳 (手略) 1、教师做动作示范（正面示范）。 2、教师分解动作示范，提出要求。 3、先教腿部动作，后教手部动作，分解练习。 4、教师口令带领学生进行完整动作练习。 5、音乐伴奏下，教师带领学生进行循环练习。 6、教师语言提示下学生自己跟音乐伴奏进行练习。 1、认真观看教师完整示范与分解动作示范。 2、学习腿部动作及手部动作。 3、在教师口令带领下进行动作练习，初步掌握动作。 4、在教师带领下跟着音乐完成动作。 5、选出动作熟练的同学，带领其他学生跟音乐完成动作。队形三： ********** ********** ********** ********** ▲

艺术体操课教案

第一课时：教学内容： 1.艺术体操的简介、学习任务、提出课堂要求。 2.引导在冥想的状态下调整站姿。 3.示范成套动作，学生感受舞蹈。 4.舞蹈基本足尖步训练，足尖跑训练。教学目的及意义： 1.学会正确的站姿，并引导学生在日常生活中展现挺拔，自信的姿态。 2. 提高学生舞蹈兴趣，通过示范提高练习动机。教学准备：成套动作音乐，冥想音乐。教学设想： 1、第一节课首先进行自我介绍。再简要介绍艺术体操及学完之后要完成的任务（能跳一支标准时长1分30秒的舞蹈《If I was the one》）。讲课堂要求（不能穿凉鞋和拖鞋、长头发要扎成马尾、摘下眼镜）。 2、在音乐《智慧花盛开之内心平和曲》的伴奏下，引导学生进行站姿训练。 3.学生和我一起跳成套动作。 ①提醒学生不要看到别的同学跳的动作不规范而讥笑。 ②提醒学生不管动作是否到位都要跟着动起来。 4.足尖步训练。讲解足尖步要点：身体正直，收腹立腰，脚背绷直，膝盖绷直，重心平稳，两脚走在一条直线，步幅均匀不宜过大，支撑脚踝充分向上立。 5.足尖跑训练。讲解足尖跑：双手叉腰，虎口向上，用足尖步的方法，跑起来。先围成一圈，往我的右手边跑起来，一分钟之后喊口令换方向。附件 ①艺术体操简介艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞的精华，它融体操、舞蹈、音乐为一体，以优美性和艺术性为主要特征，是美的集中体现。可以分为一般性艺术体操和竞技性艺术体操。这里我们学习的是侧重于观赏的一般艺术体操。 ②冥想词想像自己处在一片古老的森林，自己就是一棵大树。这是你非常熟悉的森林，你在这里感到宁静而安全。站稳脚跟，你的脚趾就像是大树的树根，树根紧紧地扒住地面。夹紧你的小腿，就像小腿间有一张很重要的纸，你不能让这张纸掉下来。膝盖往后压，仿佛有一个力量将你的膝盖往后推。夹紧你的臀部，屁股往上提，有一个力量将你的屁股往上拉。收紧腹部，符合着气息，将体内的污气、浊气排出来。慢慢地，深深地吸一口气，保持收腹。挺胸，现在，有一根线，从你的胸口穿过心脏，到达脊背，穿过你的身体，这根线，将你的身体往上拉，拉到极限。脚不要离

[教学设计]健美操基本步伐教案

[教学设计] 有氧健身操教案健美操基本步伐教案年级: 人数48 人教师刘怀美科的类型实践课八年级认知目标: 通过教学分组，使不同水平的学生都能完成学习任务，创编动作，提高参与意识，培养主动学习和发散思维的能力。教学技能目标: 通过学习学生能够了解健美操的基本知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。目情感目标: 感受健美操带来的快乐，克服学生表演时的羞涩感，培养学生互学互助，团结协作的标集体主义精神。动作的规范和掌握教学重点健美操的基本步伐: :踏步，教侧并步，easy walk,交叉步学内容教学难点反方向动作的探究、学生的表现力课堂常规?观看教师健美操表演?热身游戏?学习健美操基本步伐? ?分小组练习,教教学师巡回指导?进行教学观摩表演?健美操基本步伐的拓展?放松练习?师生评价?顺下课序: 时达成领域目标教学内容老师指导学生活动课间的（部分分钟）

1、建立良好的师课堂常规 1、"宣布上课。向学生体育委员整队，向老师问生关系和学习氛 1、"集合整队，清问好。好。围。点人数 2、"提出本次课的教学要求: 按时集队，做到开 2、"形成良好的课 2、"师生问好，宣内容、教学目标及教学快、静、齐;认真听老师始1 部堂常规纪律。布本课内容要求。的讲话，记住本科的教学分 3、"培养良好的身 3、"提出安全注意事项。目标体姿势和纪律作风。通过圆形错肩跑，1，2 讲解路线仔细听讲起到热身作用，同击掌，后踢腿时锻炼学生的身体控制力，身体协 4 调性健美操热身，使学健美操手臂步伐 1、"教师音乐领做 1、"跟随教师在音乐的伴奏生掌握身体的控热身 2、"教师语言提示下进行热身练习,以达到热准制力，腿部缓冲，要求

健美操优质课教案

《健美操》教学设计一、课的构思: 本节课选择健美操作为主要教学内容，对发展学生协调性、耐力性、和灵敏性等各项素质有重要的作用，充分体现了快乐体育的宗旨。课堂上，教师营造一个轻松、自由、快乐的学习环境，适当提出一些问题，让学生带着兴趣和问题进行练习，并在练习中通过自己的积极思考、亲身实践和同伴间的探讨去解决问题，从而更深刻地掌握技术动作。教师在教学的同时渗入“团结协作、友爱互助”，学会鼓励同伴等优良品德教育，让学生在课堂中得到全面发展。二、教材分析: 健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。三、学情分析: 本次课的教学对象为七年级学生，她们中一部分人很喜欢健美操，也有一小部分人可能不是很喜欢，加上所教的学生的健美操基础很差，还有的同学从来没有接触过，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，我想这是我要尽快解决的问题，所以我所教的内容都是从头开始，先从基本的步伐开始，为了提高练习的兴趣，我把基本的步伐串联成简单的组合，并加入新元素，将新潮的健身房带操方式带入课堂，在教学中打破传统教学方法陈旧；教学气氛单调枯燥的局面；四、教学目标 1．运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信； 2．运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能； 3．身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能； 4．心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，

高中体育公开课教案青春健美操教学设计及教...

高中教案——健美操 <<青春健美操>> 教案溧阳市光华高级中学徐兰香 2006年12月5日

课的设计一、指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念, 树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。二、教学对象：高二女生三、教材内容：青春健美操四、教学目标：1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。 2、通过青春健美操（一）动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣，培养创造性思维的浅能，学会选择基本步伐创编有氧健身操。 3、提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣； 4、培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现力，充分享受健身的乐趣。五、教学重点、难点：1、良好身体姿态的培养 2、步伐的规范性与动作的组合能力 3、同学之间的配合与表现力六、教材分析：本教材以基本步伐和青春健美操练习为基础，拓展学生的欣赏与自编组合动作的能力，通过导、议、组、练来培养学生良好的身体姿态，提高实践创新能力与团队合作的精神。七、学生情况：高二年级学生在以前基本上没有接触过健美操，学生只是通过一些途径，对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢健美操，但其中学生已有的知识、身体基础、身体素质等差异性较大，学生学习的出发点也不一样。八、场地与器材：一块篮球场，一台录音机，自制道具等。

艺术体操课程简介

艺术体操课程简介（一）目的任务 1．目的：通过艺术体操教学，使学生在优美动听的音乐旋律中翩翩起舞，热情奔放、展现靓丽青春的风彩，得到一种美的感受，从而达到增强体质，增进健康和塑造形体美的目的， 2．任务：（1）通过艺术体操学习，发展和提高学生柔韧、协调、灵巧、速度、力量等身体素质，提高健康水平和塑造美的形体。（2）以优美、自然的舞姿和音乐艺术的感染力，培养学生的欣赏能力，提高审美情趣，树立正确的审美观。（3）使学生掌握艺术体操的基本舞步和成套动作技术，并能独立表演和进行一般的编排。（4）使学生掌握艺术体操的基本理论知识，比赛规则与方法以及锻炼价值。（5）培养学生积极进取、勇于表现和敢于拼搏的优良作风。（二）教学要求 1．技术方面：以基本姿态和基本舞步为基础，贯穿整个教学过程，使学生掌握五种舞步的组合、一整套徒手操和一套轻器械操。 2．理论方面：使学生系统地了解艺术体操的基本理论知识，比赛规则和裁判法。并能理论联系实际进行编排，为终身体育奠定良好的基础。 3．素质方面：在提高一般身体素质的基础上发展专项素质，并贯穿整个教学过程。 4．培养学生艰苦奋斗，自尊、自强、自信、自爱的能力，并具有表现美、欣赏美的素养以及热爱集体、无私奉献的思想品德。（三）教学内容及学时分配：艺术体操（一） 1．理论部分（1）专项理论： ①艺术体操的发展简介及基础理论知识。 ②艺术体操的特点与功能。

③艺术体操基本动作的内容和分类。 ④艺术体操的基本规则与音乐知识。（2）基础理论 2．基本形体动作（1）基本位置： ①站立的基本姿势；②脚的五个基本部位；③手型及手臂的基本部位（2）把杆练习： ①脚各个方位的撑地；②提踵与半蹲（一位、二位、五位）；③体前屈、体后屈、体侧屈及绕环；④正压腿、侧压腿和控腿；⑤小踢腿，大踢腿（前、后、侧）；⑥五位的交换腿跳；⑦单足、双足转体；⑧一位、二位、五位的小跳。 3．专项技术（1）身体各部位的基本姿态与基本动作。 ①基本姿态：头、肩、胸、手臂、腰髋、躯干的基本姿态和基本动作。 ②基本步法：柔软步、足尖步、弹簧步、滚动步、跑跳步、柔软跑。 ③基本舞步：变换步、华尔兹、卡洛泼、波尔卡、波罗乃兹步。 ④跳步：单腿跳、踏点跳、分腿跳、击腿跳、跨步跳、鹿跳、半劈腿跳，交换腿跳。 ⑤转体：单脚转体90o、180o，平转、跳转。（2）各种步法和舞步的组合： ①滚动步组合：向前滚动步；向后滚动步；跑动向前，向后滚动步；转体90o的向前滚动步；转体90o的向后滚动步。 ②足尖步组合：向前足尖步，带一位、二位、三位、四位、五位手臂的变换；带手臂前、后、左、右、侧摆及绕环的足尖步；转体90o、180o的足尖步。 ③弹簧步组合：向前弹簧步；向侧弹簧步；侧举腿弹簧步；转体90o、180o的弹簧步。 ④变换步组合：向前的变换步；向后的变换步；向侧的变换步；向侧前方的后举腿变换步；转体变换步；跳跃变换步（前、侧、后）；跳转体的变换步。 ⑤华尔兹组合：

健美操教学设计

初中健美操教学设计一、本课设计的指导思想：本节课是以“健康第一，重视情感体验”为指导。抓住学生兴趣的激发点，结合七年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生自觉、轻松地进行体育锻炼，借助多媒体课件激发学生的学习兴趣，让他们以自主、合作、探究的学习方式主动学习，使每一个学生都有表现的机会。在教师为主导、学生为主体的互动作用下，跳出“健美操”的激情活力，表现体育舞蹈的艺术美，达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。二、教学理念：本课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，在教学设计中，以“学生的健康发展”为本，着眼于改善学生的学习方式，注重学生的实践体悟、自主探索、合作与交往。抓住学生兴趣的激发点，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。三、教材选定：根据本课的指导思想，选用“健美操”为教学内容，结合校园街舞和长阳巴山舞，以其发展学生的协调性、灵活性。同时使学生在音乐的伴奏中充分展示体育舞蹈的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。四、教材分析：健美操是一项有氧运动，它不仅可以提高心肺功能，而且还有利于发展协调、灵敏、柔韧等身体素质，在节奏强、速度较快的音乐伴奏下，通过身体的练习，塑造美的形体，从而达到健身、健心、健美、陶冶情操的目的。五、学情分析：教学对象为七年级学生，共40人，男、女生各20人。七年级学生刚步入初中，天生好动、活泼，但现代的学生对田径项目一般不感兴趣，而七年级的学生喜新、好奇、求趣，对体育舞蹈情有独钟。六、教学目标： 1、认知目标：（1）了解有关健美操的基础知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。（2）让学生明确健美操锻炼身体的价值，学会运动，学会放松。（3）感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼。 2、技能目标：（1）初步掌握所学“健美操”的动作要领和动感节奏。（2）培养学生正确的身体姿态，发展学生的协调、灵活、柔韧等素质，培养对音乐的感受能力。（3）通过健美操的练习，达到强健体魄，愉悦身心，促进身心的和谐发展。 3、情感目标：（1）培养良好的气质和风度以及学生的节奏感和表现力，陶冶美的情操。（2）加强人际关系的培养，通过学习，培养良好的合作精神和创新意识。（3）让同学们在欢快活泼的练习中提高自信心、表现力和欣赏美的能力，体验成功后所带来的喜悦，增强体育活动的兴趣。七、教材重点、难点：重点：如何表现健美操的动作美感。难点：动作协调大方、有力度、节奏感强、气氛活跃。八、教法与学法： 1、改变以往的由教师讲解、示范，然后练习的教学模式。 2、以学生为主体，教师为主导，师生互动，共同参与，共同学习，共同探讨，共同评价。但为了更好地让学生适应，我在动作编排上，注重了以学生实际出发，教学时，采用男女生混合分组，便于女

《健美操》教学设计方案

《健美操》教学设计方案终稿芮城县第一职业学校杨江红一、课的构思: 本节课选择健美操作为主要教学内容，对发展学生协调性、耐力性、和灵敏性等各项素质有重要的作用，充分体现了快乐体育的宗旨。课堂上，教师营造一个轻松、自由、快乐的学习环境，适当提出一些问题，让学生带着兴趣和问题进行练习，并在练习中通过自己的积极思考、亲身实践和同伴间的探讨去解决问题，从而更深刻地掌握技术动作。教师在教学的同时渗入“团结协作、友爱互助”，学会鼓励同伴等优良品德教育，让学生在课堂中得到全面发展。二、教材分析: 健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。三、学情分析: 本次课的教学对象为高一女生，她们中一部分人很喜欢健美操，也有一小部分人可能不是很喜欢，加上所教的学生的健美操基础很差，还有的同学从来没有接触过，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，我想这是我要尽快解决的问题，所以我所教的内容都是从头开始，先从基本的步伐开始，为了提高练习的兴趣，我把基本的步伐串联成简单的组合，并加入新元素，将新潮的健身房带操方式带入课堂，在教学中打破传统教学方法陈旧；教学气氛单调枯燥的局面；

四、教学目标 1．运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信； 2．运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能； 3．身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能； 4．心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质； 5．社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。五、教学重点与难点重点：动作的规范和掌握难点：反方向动作的探究、学生的表现力六、教学方法以因材施教为原则，采用从易到难，循序渐进的教学方法，发挥学生的主动性和积极性; 通过递加法，分解法，节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习; 学习的过程中我们采用集体练习，个人练习，分组练习的方式来进行学习，通过比赛等形式让学生学的快乐，学的更加的自信; 通过分小组探究练习，教师巡回辅导，个别纠正，并发挥体育尖子生的作用，配合老师进行教学，将教学过程有条不紊的进行下去。七、教学过程 1．激发兴趣，活跃氛围： 2．学习组合，人人参与

李秋玲健美操公开课教案

体育与健康教案执教：李秋玲指导：李国飞、五中体育科组班级：高二6班健美操选项班人数：38人日期：2013-3-8 课次：3 学习目标1、认知目标：通过学习和实践，学生乐于参与健身操学习，并在活动中增强自信，使学生对健美操运动有更深的了解。 2、技能目标：通过学习，让学生掌握健美操基本步伐，学会创编动作组合，在练习中发展学生的有氧耐力素质，发展学生的协调性、灵敏性、以及表现力和创造力。 3、情感目标：学生能充分展示自我，发挥才能；培养学生团结合作、吃苦耐劳、自主创新的精神，激发和培养学生学习健美操的兴趣，促进身心健康场地器材场地一块音响一台 U盘(音乐) 垫子19张呼啦圈19个雪糕筒2个学习内容1、复习健美操基本步法 2、分组创编与展示重点难点重点：动作的掌握和规范难点：呼吸的调整以及队形创编教学顺序整理队伍→准备运动→复习健美操基本步法→分组创编→成果演示→素质游戏→放松运动→小结顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生活动教学组织一1 分钟 1、集队做到快、静、齐 2、培养学生行为规范和严格的纪律 3、调动学生学习健美操的热情 4、提高安全意识，学会自我保护小 1、体委整理队伍，检查人数 2、师生问好 3、宣布本节课的学习内容，要求 4、安排见习生 5、安全性教育 1、师生问好 2、宣布本课学习目标和内容 3、安排见习生 4、安全性教育 1、学生在体育委员的指挥下集队 2、师生相互问好，明确学习目标和内容组织形式： ▲ 二4 分钟 1、培养学生运动前做好准备活动的良好习惯。 2、充分做好热身活动防止运动损伤 3、激发学生学习的积极性，调动学生的情绪中健美操热身运动播放富有激情的音乐，在老师的带领下充分活动身体各部位、关节 1、做准备运动时学生注意力要集中、动作要充分体现活力 2、练习时要轻松、自然、富有弹性组织形式： ★★▲★★ 顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生活动教学组织

艺术体操教案2 -

现代艺术体操教案班级：一（7）班时间：40分钟人数：40 教师：肖殿教学内容1、现代艺术体操的基本舞姿（新授） 2、现代艺术体操的基本手型、基本站位、基本手位（复习）教学目标1、认知目标：通过学习，让学生以积极的态度和行为参与到体育活动中来，促使学生对现代艺术体操产生较浓厚的兴趣和欲望。 2、技能目标：通过练习，使80％的学生能较熟练的掌握现代艺术体操的基本手型、基本站位、基本手位。并让50％的学生能在此基础上利用小组合作的形式自己创编基本舞姿1至4个。 3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。重点与难点重点：对现代艺术体操基本舞姿的理解和掌握难点：对现代艺术体操基本舞姿的动作创编课的部分教学容教师活动学生活动组织措施时间次数准备部分一、课堂常规： 1、整理队形 2、师生问好 3、导入本课二、热身活动： 1、绕运动场慢跑两圈 2、手腕、脚腕关节活动 1、同学们好 2、宣布本课内容和要求 3、组织热身活动 1、教师口令指挥：起步 ——跑 2、教师喊节奏并示范 3、组织练习 1、老师好 2、明确课的内容和要求 1、要求：静、齐、快精神饱满 1、绕场慢跑两圈 2、积极练习 3、活动开身体 ********** ********** ********** ********** △ 成体操队形 ********** ********** ********** ********** △ 约 5 分钟 2 圈

基本部分一、复习现代艺术体操基本手型、基本站位、基本手位 1、基本手型：并掌开掌芭蕾手兰花指西班牙手型花掌 2、基本站位一位脚二位脚三位脚四位脚五位脚 3、基本手位一位手二位手三位手四位手五位手六位手七位手 4、基本舞姿（新授）即：任一一种基本手型，任一一种基本站位和任一一种基本手位的组成。 1、教师讲解并示范动作强调动作要求 2、教师喊口令带领学生练习 3、教师喊口令，巡回指导学生练习，及时纠正错误动作 4、在音乐的伴奏下，带领学生一起练习 5、教师指导，鼓励 1、教师先进行一个完整基本舞姿的示范和讲解，让学生明白基本舞姿的组成。 2、利用语言来激励、提示、引导学生边练边想。 3、教师再进行另一个完整基本舞姿的示范和讲解，进一步的让学生明白基本舞姿的组成。 4、音乐伴奏，教师连续即兴示范四种基本舞姿，四拍一换 1、学生跟随练习回顾旧识 2、学生听老师口令练习 3、听口令练习，及时改正错误动作 4、跟随音乐，在老师的带领下，认真练习。 1、学生仔细看，认真听，体会基本舞姿的组成。 2、学生边练边想 3、跟随模仿，积极练习 4、仔细看、认真听，尝试跟随模仿 ********** ********** ********** ********** △ ********** ********** ********** ********** △ 约 10 分钟约 10 分钟

花球健美操教学设计和教案

《花球健美操》教学设计一、教学理念本课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，把课程内容与提倡个性发展相结合，倡导学生自主探究的学习模式，并关注学生的个体差异和不同需求，面向全体学生，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的兴趣，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学，自编自练的能力，使学生能够灵活运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成就感，提高学生的审美观及表现力，培养学生互相探究、团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。二、教材分析健美操是融体操、舞蹈、音乐为一休，以健康身体，健美形体、愉悦心情为目的的一门课程。本次课将花球做为器械融入健美操，并自编4个8拍基本步伐动作，通过动作方向、形式和路线的变化来完成，并体会健美操动作与音乐的配合，提高学生的节奏感和学习兴趣。三、学情分析本课教学的对象是水平五的学生，这一时期的学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程，变“学会”为“会学”，最后“会创编”，变被动学习为主动学习。本次课不仅可以满足学生精神上的需要，还可以使学生享受练习时的喜悦，激发学生参与活动的热情，陶冶美的情操。四、教学目标教学目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康。 1、认知目标：80%的学生能基本掌握健美操的4个8拍组合动作。 2、技能目标：发展腿部及腰部力量，训练学生的协调性、灵敏性、模仿力、激发学生自我表现力。 3、情感目标：注重创新意识、团结协作及互帮互助的良好品质的培养，提高自信心。五、本课的重、难点确定重点：基本掌握健美操的自编组合动作。难点：动作有节奏感，与音乐节拍协调配合，能够自主创编。

《健美操》公开课教案

金沙高级中学体育课堂教学公开课 ——《健美操组合练习及创编》教学设计授课教师：马建红一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。二、教材分析高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。三、学情分析多年来，我校探索并构建了具有新元高中自身特色的《体育与健康》课程。课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和专长。本课为健美操专选课程，学生是高二年级4、5、14、16班的42名学生，经过一学年健美操课的学习，学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。四、教学目标认知目标：通过学习健康活力健身操黄金级套路A组，培养学生的表现力、创造力、鉴赏力，增强学生自信心，使学生敢于展展示自我；激发学生对体育课的热情。技能目标：通过本课学习使70%的学生能够基本达到动作规范，60%的学生能够自学相反方向动作。情感目标：通过本课自主学习，提高学生的自学能力，培养学生相互探究、团结协作的精神，开拓学生创新思维的潜能，加强同学之间的交流，培养良好的人际关系。五、教学重难点教学重点：掌握黄金级套路A组基本动作教学难点：在队形创编中，对所学知识的运用四、教学过程课堂常规——热身——学习健康活力健身操黄金级套路A组——自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作——创编空间——放松——总结 1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。 2、热身：教师指导学生把学习过的动作套路，进行简单的队形变换，以表演的形式来展示学习成果，让学生在充分热身的过程中，能够复习巩固学习过的动作组合，同时提高学生的表现力和感染力。 3、学习健康活力健身操黄金级套路A组动作：教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、递加法、完整法、分解法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合

艺术体操课程教学大纲

“艺术体操”课程教学大纲教研室主任：李思民执笔人：汤敬东一、课程基本信息开课单位：体育科学学院课程名称：艺术体操课程编号：142417 英文名称：课程类型：专业基础课总学时： 36理论学时： 6 实验学时：30 学分：2 开设专业：体育舞蹈先修课程：芭蕾基础二、课程任务目标（一）课程任务本课程是一门体育舞蹈专业基础课程，也是体育舞蹈专业学生学习和掌握艺术体操理论知识和基本技术、技能的入门课程。本课程的任务是通过该课程的学习塑造学生优美体态、促进学生个性发展，培养学生感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与能力，使学生熟练掌握艺术体操教学的基本理论与技能等相关知识，能够从事学校艺术体操教学与组织表演及指导大众健身锻炼工作。（二）课程目标在学完本课程之后，学生能够： 1、初步掌握健美操的基本理论、基本技术和基本技能； 2、初步掌握艺术体操的基本步伐、艺术体操的创编方法，具备一定的自编、自教能力； 3、提高学生审美意识和艺术体操欣赏水平。三、教学内容和要求（一）理论教学的内容及要求第一章艺术体操概述；艺术体操的特点；种类；内容 1、了解艺术体操教学的基本要素 2、了解艺术体操教学任务及特点 3、了解艺术体操的基本内容

第二章艺术体操的价值；艺术体操发展概况 1、了解艺术体操的价值 2、了解艺术体操的发展状况及发展趋势第三章艺术体操的创编 1、了解艺术体操成套分类 2、了解艺术体操创编的指导思想与原则 3、了解艺术体操编排的基本程序 4、掌握艺术体操创编的方法（二）实践教学的内容及要求内容：步伐与舞步；基本姿态和基本部位摆动与绕环；波浪；跳跃（原地一位、二位、五位交换跳、并步跳）；踏跳、向前交换腿跳；前摆转体180度跳、大跨跳；向前鹿跳、侧跨跳、单腿结环跳；转体动作、平衡动作、技巧动作；圈的组合动作练习；彩带的组合动作练习；要求：1．了解艺术体操训练的目的与任务 2、了解影响艺术体操训练的因素 3、了解艺术体操训练的特点及训练原则 4、重点掌握艺术体操的编排方法和训练方法四、学时分配

《健美操》教案设计

东阳市巍山镇中齐淑红

《健美操》教学设计东阳市巍山镇中齐淑红一、设计理念：根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学过程中，采用音乐、口令、示范等教学方法，培养学生学会思考，学会自主创编，让学生真正体验到学习健美操的乐趣，同时培养学生的团结协作精神，展示自己才能的空间，营造宽松、和谐的学练氛围，创造美好的情境及身心健康的和谐发展。二、学情分析: 初一学生正处于青春发育期，善于学习和思考，活泼爱动，对一切鲜鲜的事物都充满好奇，具有强烈的求知欲望，但是学习稳定能力一般，很容易出现情绪化，所以应该关注学生的差异，可根据男、女生学习能力和接受能力的不同，对健美操基本动作掌握的力度，柔韧性要求也有一定的差别，照顾到不同层次学生的需要，尽可能给所有学生创造成功的机会，体验成功的喜悦，焕发学生学习的热情。三、教学方法：以快乐体育为指导思想，运用探讨式教学激发学生创造性思维，培养学生创编能力和团结合作的意识。四、课的构思: 1.本课选择健美操的活力健身操作为主教材，以游戏《两人三足》为辅助教材，上下肢的结合练习，是体现“健康第一”中“以身体练习为主要目的”的理念，也是促进学生身体全面发展的手段。 2.健美操的活力健身操教学以学生自主创编的动作组成。通过学习，提高学生的自主创编能力。在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合作学习，为学生的终生体育打下基础。 3.游戏《两人三足》，先让同学体会动作，后采用接力比赛教学方式，让学生在游戏中真正体会到运动带来的乐趣。五、教学过程：

健美操基本步伐教案公开课

基于核心素养的《健美操--基本步伐》教学设计一、课的构思: 本节课选择健美操作为主要教学内容，对发展学生协调性、耐力性、和灵敏性等各项素质有重要的作用，充分体现了快乐体育的宗旨。课堂上，教师营造一个轻松、自由、快乐的学习环境，适当提出一些问题，让学生带着兴趣和问题进行练习，并在练习中通过自己的积极思考、亲身实践和同伴间的探讨去解决问题，从而更深刻地掌握技术动作。教师在教学的同时渗入“团结协作、友爱互助”，学会鼓励同伴等优良品德教育，让学生在课堂中得到全面发展。二、教材分析: 健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。三、学情分析: 本次课的教学对象为高一女生，她们中一部分人很喜欢健美操，

也有一小部分人可能不是很喜欢，加上所教的学生的健美操基础很差，还有的同学从来没有接触过，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，我想这是我要尽快解决的问题，所以我所教的内容都是从头开始，先从基本的步伐开始，为了提高练习的兴趣，我把基本的步伐串联成简单的组合，并加入新元素，将新潮的健身房带操方式带入课堂，在教学中打破传统教学方法陈旧；教学气氛单调枯燥的局面；四、教学目标 1．运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信； 2．运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能； 3．身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能； 4．心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质； 5．社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。五、教学重点与难点

高校艺术体操教学思路

1我国高校艺术体操教学现状上世纪50年代初，艺术体操由前苏联传人我国。1955年聘请了前苏联专家凯里舍娃在北京体育大学前北京体育学院任教，接着在上海、武汉等6所体育院校开设了艺术体操课，并将艺术体操传播到全国高校。各高校将艺术体操作为体育教学内容和素质教育的重要手段，迅速地开展起来。有的把它作为必修课程，有的则列为选修课。不仅如此，不少教育工作者从不同的角度研究了艺术体操对大学生心理、生理、健康等方面的影响，特别是对艺术体操的教学内容、教学特点、教学方法进行了较为详细的研究，如崔瑞华的《艺术体操与高校体育素质教育》，徐秀娣的《高校艺术体操课程教学效果的调查分析》，刑庆和的《关于高校女生体育教学的研究》，李荣的《艺术体操教法研究》等，在教材的编写上也不断完善，从而使得这一具有特色的体育运动项目在高校中持续地发展。从1984年起，艺术体操已成为我国大学生运动会比赛项目之一。2艺术体操的特点一是艺术体操动作具有自然性、韵律性、优美性。艺术体操动作细腻，每一个动作完成都是身体各部位的协调配合，这些协调配合动作构成了艺术体操的自然属性，动作要求自然、流畅。也就是说，艺术体操是在自然动作的基础上派生出如跳、转体等特有动作。从本质上讲，做动作时需利用身体各部位的重力和惯性作用的自然性。韵律性体现在艺术体操是在音乐的伴奏下完成各种不同器械的难度动作。因此，动作要与音乐的节奏相吻合，节奏就是动力在时间、空间上得到合理的分配。用最省力的方法完成最大动作，使肌肉紧张与

放松相交替是节奏的根本原则［1］。艺术体操不仅在音乐的结合上，而且与舞蹈、美术如动作的造型、队形的变化、动作的图案和服饰等艺术形式都有密切联系。因此，艺术体操所具有的动作美、形体美、和谐美、表现美等艺术特点充分体现其运动的价值和意义。二是融体操、舞蹈和音乐为一体。将体操中的身体、器械难度动作与舞蹈艺术和音乐的节奏融为一体，是其他运动项目和艺术都难以比拟的。音乐的选择和舞蹈的编排对于艺术体操动作的性质、练习者的风格极其重要。音乐的节奏应与动作的节奏相吻合。如华尔兹动作节奏是三步，在音乐的表现上是强、弱、弱。因此，在练习时应突出第一拍。不仅音乐与动作紧密相连，而且表现的音乐与情感的流露要相得益彰，达到以情传神、以情带动的艺术表现的境界。将动作、舞蹈与音乐分割，都难以体现出艺术体操之魅力。三是合理地运用器械。艺术体操是以持轻器械为主要练习形式。在动作练习过程中，器械自始至终地处于运动状态。因此，器械动作与身体动作是否达到一致，是艺术体操区别于其他运动项目的显著特点之一。如抛球软踹燕接球，练习者就要根据自身所要完成的徒手动作，估计器械抛起所需要的高度、方向，并要控制好出手的时机和力量。从这一角度讲，器械是肢体的延伸，是器械与身体动作完美结合的体现。四是突出地表现出女性的美。作为女子唯一的一个体育项目，充分体现出女子柔软的美、协调的美和融合的美，使得有的男子体育项目也借鉴其独特的训练方法。在日本也举行了男子艺术体操